ダイエット日記王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？

王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？

ゆず　( 2008年05月16日 19:26 　[ LcGsiUCLdKMc9bMIzQwrNI ]　)

こんにちは♪
ここのスレにも色々なダイエット方法がありますが、王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？
方法は…
１．腹７～８分目に食べる。
２．ウォーキングを毎日３０分～１時間する。
３．間食はしない。
この方法で、がんばりたいと思います。
ちなみに私は、１６８cmの６７kgのデブです。
この他に、いい情報があったらお願いします(^-^)

ゆず　( No.5 2008年07月15日 21:00 　[ FN3KOYcdiWoKAbGPXGHFls ]　)

皆さんがんばりましょうね♪私はまた体重が増えてしまって69kgになってしまいました(ToT)
これも今まで自分を甘やかしすぎた結果です。
皆さんと一緒にがんばっていきたいと思います!!

とこ　( No.4 2008年07月09日 10:31 　[ sSvjL/qYFHwnI1Dvpip6BI ]　)

身長、体重ほぼ一緒なので、思わずカキコ☆
がんばりましょうね！

ないしょ　( No.3 2008年07月07日 11:21　)

私も王道ダイエッターです。
ちょっと時間はかかるけど、なんだかんだいって
王道ダイエットが一番健康できれいに痩せますよ。

ないしょ　( No.2 2008年07月07日 10:25　)

こんにちは、私も王道ダイエットで頑張ろうと思っています。
ウォーキングの代わりにプールとジムに通う予定です。
ヨガにも興味が有ります。
１６６ｃｍ６２ｋｇです。
宜しくお願いします。

現在 1 ページ目

ダイエット仲間板最近の話題

45㌔まで痩せたい人☆一緒に頑張りませんか? （846） 12/31まで一緒に頑張ってくれる人★本気な人のみ!! （2）５０代だって、いつまでも、綺麗でいたい！！（440）朝バナナダイエット　経過報告しながら一緒にやってみませんか？（686）痩せたるで～☆って人！ぜひ!! （1）受験生でダイエットしてる子集まって！！（5）コスプレの為にえんやこら！（21）脚美人になろう♪ （319） 150～155センチ、40キロ後半からのダイエット仲間!! （35） ★小さな目標の積み重ねで痩せよう！☆報告し合える仲間募集！★ （205）最終的に１０～２０キロ減を目指す方！！（95）毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう（2559） 60キロ台で20代の方！一緒に頑張りましょう！（44） ♪170センチ以上の長身女性のダイエット談話室♪ （59）生理を止めずに今年中に痩せる！（2）

掲示板>ダイエット仲間板>王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？

王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？

ダイエット仲間板 最近の話題

ダイエット仲間板最近の話題