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 後－4～5㎏ダイエット！一緒に頑張りませんか？？
シナモンシュガー ( 2008年05月25日 14:38 )
２年前にダイエット日記を始めて徐々に体重は落ちてきたものの、またここ最近体重が上昇気流に・・・ここでもう一踏ん張り☆ダイエット！！色々楽しく情報交換しながら一緒に頑張れる仲間を募集してます（＾ｏ＾） |
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さっち～♪ ( No.296 2008年11月05日 18:29 )
はじめまして。
私も３年前に娘を産んでﾀﾞｲｴｯﾄに成功したんですが、仕事に復帰してだいぶもとに戻っちゃいました＞＜ これではやばいと思って、先月からもう一度ﾀﾞｲｴｯﾄ日記をつける様にしていますが、リバウンドの繰り返しです。 一緒に頑張りましょう。 身長１５８ｃｍ 本日の体重５４．２ｋｇです。 もうリバウンドには負けないぞ～。 よろしくお願いします。
みどり ( No.295 2008年11月02日 20:55 [ XCaFYMELMTg.hS/wNxJutw ] )
はじめまして！
二重あごが気になります・・・。 １５７センチ、５６キロです。ストレスでいつもやけ食いしてしまいます。 がんばります！！
あき ( No.294 2008年11月02日 10:28 [ WPFOUfmXPg.v3OI8HINpnU ] )
はじめまして。
身長１６０ｃｍ 体重５２キロです。。。 ５０キロ台とはおさらばしたいので頑張ります！ よろしくお願いします！
ケンチャン ( No.293 2008年11月01日 07:31 )
おはようございます。
★週末レポート★ ○体重 ４９．２ｋｇ（先週末差 －０．４ｋｇ） ｂｍｉ１９．６ ○体脂肪 １１．１％（ 〃 －０．１％） ５．５ｋｇ ・・・以上をもちまして、週末レポートを終了したいと思います。 有難う御座いました。では・・・
ピンクマ ( No.292 2008年10月29日 07:04 )
昨日は 51.2kg
テンションdown↓↓(・ε・`) でも、18時以降食べないように努力してるし、 皆さんも頑張ってるからこのまま諦めずにねばるぞ!!!!!!
ゆちｬん ( No.291 2008年10月29日 01:36 )
春から夏に向けてマイナス５キロ
のダイエットに成功したんですが 今リバウンド…ダイエット前より ふえてきてます。過激ダイエット の影響で過食症気味､､､､ ゆっくりじょじょに減らしていきたいです。 もっかいがんばりたいです!! １６０センチ 約５４キロ よろしくお願いします。
もりゆ12 ( No.290 2008年10月28日 19:49 )
体重：44.1 体脂肪率：22.6 気分：ヽ(*´▽)ﾉ♪
思ったより減っていた！休み明けはいつも減るんやけど。。。 したし、今日は朝からクッキー7枚も！バターたっぷりのうまいやつ♪ 間食に和菓子食べたし。 夜予定してたレアチーズ大福は、一口のみで、明日へおあずけ！
ピンクマ ( No.289 2008年10月28日 00:54 )
今日は50.7キロでした!!
ほんの僅かでも減ってたからHappyです(*＾＾*)ｖ 明日もがんばろぅって思えます(笑) ・・・でも今朝食べ過ぎました。 ｽｺｰﾝが1個40gで180㌍もあるなんてΣ(@△@)!! 反省ｌｌｌOrz..
もりゆ12 ( No.288 2008年10月27日 20:59 )
体重：44.7 体脂肪率：23.7
今日はランチしたけど、ヘルシーに。 夜バナナ大福。サウナ今日も通った。サウナ内で足上げ腹筋も。週末の同窓会には少しでも絞りたい！ 来年の同窓会には、だいぶ絞りたい！
ピンクマ ( No.287 2008年10月27日 01:31 )
はじめまして!!
去年のmax時から徐々に減らして今は162cm・51kgです。 本当にあと4～5kg落としたいんですけど、50kg台となかなかさよならできなぃでいます(T＾T) 情報交換しながら一緒に頑張りましょっ(o’ロ’o)9 よろしくお願いします(*¨*)
もりゆ12 ( No.286 2008年10月26日 07:59 )
体重：45.2 体脂肪率：21.9 気分：（-”-；）うーん
本当にあと4~5キロでいいのに、難しい。。。
ケンチャン ( No.285 2008年10月25日 05:14 )
おはようございます。
★週末レポート★ ○体重 ４９．６ｋｇ （先週末差 －０．２ｋｇ） ｂｍｉ１９．７ ○体脂肪 １１．２％ （ 〃 ＋０．１％） ５．６ｋｇ ・・・来週は、１０月最終週。頑張ります。では・・・
ちあき☆ ( No.284 2008年10月24日 23:54 [ 34kGnLnCHE21SuWBfDPGc6 ] )
こんばんは！
162ｃｍ、さっき計ったら44.8ｋｇでした(´・ω・｀) ここに書き込むことで意思表示したいです！ 42ｋｇ目標にがんばります(^ω^)!!
もりゆ12 ( No.283 2008年10月24日 23:08 )
体重+0.3 体脂肪-1.9
やっぱ体脂肪と体重比例してないの！？ そんな筋肉つけてる意識もない。。。
もりゆ12 ( No.282 2008年10月22日 22:32 )
はじめまして！
ダイエット始めて一年です。はじめの半年は6キロ減に成功したけど、秋に入って２キロ増！！！！なかなか減らず。。。 書き込み頼りに最終-5キロがんばります★ 身長152 体重44.9 体脂肪23.1 明日は恐怖の飲み会でホルモン鍋＆カモ鍋！食べる直前に0カロリーゼリーがぶ飲みや！
YOKO＼(◎o◎)／ ( No.281 2008年10月21日 00:36 )
はじめまして☆
今日からダイエット日記はじめました☆ 身長155.5センチ 体重50.0㌔ 40㌔代と50㌔代をいったりきたり・・ でも目標は45㌔なのでみなさんと一緒にがんばりたいです♪ よろしくおねがいします（*^_^*）
つかさ ( No.280 2008年10月19日 19:55 [ JGhcirW/Qug6qMG8ZdGtRQ ] )
はじめまして、こんばんわ★
私は身長１５２で体重が４５．５キロです★ 理想は４０キロになりたいです！！ がんばります★★
ケンチャン ( No.278 2008年10月19日 00:05 )
こんばんは。
★週末レポート★ ○体重 ４９．８ｋｇ（先週末差 －０．６ｋｇ） ｂｍｉ１９．８ ○体脂肪 １１．１％（ 〃 －０．３％） ５．５ｋｇ ・・・やっと、一息かなぁ・・・でも、まだまだ、油断できないゾ。では・・・
Haaana ( No.277 2008年10月11日 07:30 )
身長約160センチ
体重４９キロ(>_<) マイナス５キロして 元の体重に戻したいです！ |
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