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自分自身を変えよう！

初めまして、最近本気でダイエットモードに入りました。
２年前に９キロの減量に成功したんですが・・・
今現在リバして痩せる前の体重に戻りつつあり自分でも焦りを感じています＾＾；

女として生まれてきたのだから綺麗でありたい、可愛い服もたくさん着たい！
痩せた時、着れなかった洋服が入った時の感動は今も忘れません。
その感動をもう１度味わいたいと思い、トピを立てさせていただきました。

私と同じようにダイエット再チャレンジの方、
自分自身を変えようと努力されてる方、一緒に頑張りませんか？（＾＾）
色々と情報交換なども出来たら嬉しいのでヨロシクお願いします★

（ゲストさん）　

直哉　( No.46 2008年07月21日 23:27 　[ iiKphlOK9vgmWnJamVQcdQ ]　)

アドバイスありがとうございます!!!

やっぱり運動はしないとリバウンドしますよね・・・汗
あさってから夏休みなので、課題を片付けつつ
有酸素運動に挑戦しようと思います♪

まずは早歩きウォーキングですかね・・・

ラスク　( No.45 2008年07月21日 11:07 )

>>直哉さん
結局台風反れました（笑）
私の住んでる場所は直撃はあまり受けないものの進路的に絶対通る場所なのできついです＾＾；

私も普通に朝・昼はいっぱい食べて夕飯は抜いてたんですけど
もっと即効で目に見えて痩せたかったので断食に変えました（笑）
おかげで目標にいけそうです★
基礎代謝を計算して１日の摂取カロリーなどを目安にするのも良いと思います＾＾

直哉　( No.44 2008年07月20日 23:21 　[ iiKphlOK9vgmWnJamVQcdQ ]　)

＞ラスクさん
台風嫌ですよね。
私が住んでいる所は台風の被害が少なくて助かります♪

最近は食べても食べても体重が増えないので、
食べる量を減らせば痩せると思うのですが・・・

ラスク　( No.43 2008年07月18日 11:49 )

>>直哉さん
台風が近づいているので雷雨でした、今は曇りかな？
夕方は空が黄色くて不気味でした＾＾；
１５５センチは平均ですが、欲を言えば私は１５０くらいがよかったかな（笑）

明日から断食します、変化が即効で出ないとやる気が出ないタイプなので（苦笑）

直哉　( No.42 2008年07月17日 22:40 　[ iiKphlOK9vgmWnJamVQcdQ ]　)

雷鳴ってるんですか??こっちはどんより天気でした。

１５５ｃｍくらいが丁度良いですよ!!羨ましいです。

ラスク　( No.41 2008年07月17日 20:07 )

大雨で雷すごい…今日も歩きに行こうと思ったけどこれじゃ無理(;д;)

ラスク　( No.40 2008年07月17日 10:45 )

>>直哉さん
１５０センチですか～いいなぁ
私は１５５センチですが、ぶっちゃけ身長小さくなりたいです＾＾；
人間ないものねだりですよね（苦笑）

直哉　( No.39 2008年07月16日 23:02 　[ iiKphlOK9vgmWnJamVQcdQ ]　)

１５０ｃｍです・・・泣
私にとって「綺麗」は未知の世界です～

ラスク　( No.37 2008年07月16日 09:08 )

>>直哉さん
おはようございます★
身長おいくつなんですか？？
高２だったらまだまだ伸びる可能性は大きいと思いますよ～諦めないで下さい♪
それに身長小さくても綺麗で色っぽい方いますしね＾＾

ラスク　( No.36 2008年07月16日 09:06 )

>>バナナさん
こちらこそ初めまして♪
私とほぼ一緒です～トホホッって感じですよね(;д;)
よろしくお願いします★

直哉　( No.35 2008年07月15日 23:31 　[ iiKphlOK9vgmWnJamVQcdQ ]　)

あぁ、綺麗になりたいです・・・
あたしの場合、背が低いので可愛いは目指せても綺麗は難しいのです。
高２からでは身長伸ばすの無理ですよね・・・あぁ

バナナさん　( No.34 2008年07月15日 22:17 )

はじめまして♪
私も2年前8キロのダイエットに成功したものの。。。
2年かけてすっかり元通り↓

綺麗に痩せるべく少し頑張っています。

よろしくお願いしまーす♪

ラスク　( No.33 2008年07月15日 18:33 )

>>ここさん
生姜は身体を温める効果があるし
デトックス効果もあるのでダイエットにいいですよね♪
私は生姜紅茶はとても苦手の味だったので泣く泣く断念したのですが(;д;)
今は私はルイボス茶と減肥茶飲んでます♪
減肥茶のほうが利尿作用はあるみたいかな？？


>>メリーさん
昔の自分を取り戻したい…これよくわかります＾＾；
頑張りましょう！ヨロシクお願いします★

>>直哉さん
こちらこそ仲間に是非入って下さい♪一緒に頑張りましょう＾０＾

ここ　( No.32 2008年07月15日 16:51 　[ 7pOO60scUFgenUPEA9GNXk ]　)

また始めました！朝だけ生姜紅茶ダイエット！
前も一度だけした事があったんですけど、増えてしまったのでやめたんです。
最近は水太りだったのでやってみました！
今日計ったら体重が１㌔減りました！
これは水太りの人にいいんじゃないでしょうか？
でも！これからも気を抜かずヤルゾ（＠・＋・）

メリー　( No.31 2008年07月15日 15:52 　[ K.jH6soxAtIisIPcMBl8YY ]　)

私もムリをせずに、でも確実に、を心に昔の自分を取り戻したいです。目標は‥昔の９号が入る体になることです。いまは‥13号です。宜しくお願いします(^-^)ﾉ

直哉　( No.30 2008年07月15日 10:31 　[ iiKphlOK9vgmWnJamVQcdQ ]　)

もし良ければあたしも仲間に入れて下さい゜＋。（´▽｀）。＋゜

ラスク　( No.29 2008年07月15日 09:59 )

>>夏さん
初めまして、自分に自身持てるようになったら
絶対自分の周りの世界が変わると私は思います★
そのためには痩せて生まれ変わりたいですね♪
私も最終目標は４０キロ台になることなので一緒に頑張りましょう！

ラスク　( No.28 2008年07月15日 09:57 )

>>ここさん
初めまして、書き込みありがとうございます★
目標までお互い頑張りましょうね＾＾

夏　( No.27 2008年07月15日 02:07 　[ KI227jMwPaM4OymH7SHYPI ]　)

ラスクさんはじめまして！！
あたしもダイエット始めました！！
自分に自信をもてるようになりたくて始めました。
痩せて生まれ変わりたいです！！
目標は40㌔台です！！
よろしくお願いします！！