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掲示板>ダイエット仲間板>【一緒に】ダイエット(｀･ω･´)!!【頑張ろうっ
 【一緒に】ダイエット(｀･ω･´)!!【頑張ろうっ♪】
にょ子 ( 2008年08月14日 00:08 )
夏休みからダイエット始めたにょ子です今までもダイエットしてきたけど 挫折挫折挫折(ry)の繰り返し・・・(ﾉД｀。)うぅ 一緒にダイエットしてくれるお仲間がいれば、 続くかも？と思い、スレ立ててみましたっ 僕と同じ気持ちの人、一緒にダイエットしませんかっ？？ ダイエット以外のお話もできたら楽しそーだな♪ よろしくお願いしますー(*･ω･*)ﾉ  |
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ケンチャン ( No.45 2008年10月19日 00:23 )
こんばんは。
★週末レポート★ ○体重 ４９．８ｋｇ （先週末差 －０．６ｋｇ） ｂｍｉ１９．８ ○体脂肪 １１．１％（ 〃 －０．３％） ５．５ｋｇ ・・・体重４０ｋｇ台安定目指して、頑張ろう。では・・・
もここ ( No.44 2008年10月13日 02:24 [ UoNPv7bXkz.4fPO/4ajX1o ] )
はじめまして。
昨年の冬には、ゆるかったスカートがキュウクツ、、（泣） ここ２ヶ月で ジワリジンワリ。。２キロ増になってしまいました^^； のんびりと書き込むと思いますが、 モチベーションを維持させたいので お仲間に入れてください。 よろしくお願いします。
ケンチャン ( No.43 2008年10月11日 05:22 )
おはようございます。
★週末レポート★ ○体重 ５０．４ｋｇ（先週末差 ０．０ｋｇ） ｂｍｉ２０．１ ○体脂肪 １１．４％（ 〃 －０．３％） ５．８ｋｇ ・・・今週は、停滞期？？ 焦らず、コツコツ、サボらず頑張ります。 では・・・
ケンチャン ( No.42 2008年10月04日 14:49 )
こんにちは。
☆週末レポート☆ ○体重 ５０．４ｋｇ（先週末差 －０．６ｋｇ） ｂｍｉ２０．１ ○体脂肪 １１．７％（ 〃 －０．４％） ５．９ｋｇ ・・・今週は、初の５０ｋｇ割れを経験できた。更に、しっかり絞り込むぞ。 では・・・
ケンチャン ( No.40 2008年09月27日 05:47 )
おはようございます。
☆週末レポート☆ ○体重 ５１．０ｋｇ（先週末差 ±０．０ｋｇ） ｂｍｉ２０．３ ○体脂肪 １２．１％（ 〃 －０．３％） ６．２ｋｇ ・・・週半ばでは５０ｋｇ台安定するかなって思っていたのですが。。。
ケンチャン ( No.39 2008年09月20日 05:24 )
おはようございます。
☆週末レポート☆ ○体重 ５１．０ｋｇ（先週末差 －０．４ｋｇ） ｂｍｉ２０．３ ○体脂肪 １２．４％（ 〃 ＋０．５％） ６．３ｋｇ ・・・よっしゃ、なんとか微々減に。まだまだ頑張ります。 では・・・・
ケンチャン ( No.37 2008年09月13日 06:41 )
おはようございます。
☆週末レポート☆ ○体重 ５１．４ｋｇ（先週末差 －０．６ｋｇ） ｂｍｉ２０．５ ○体脂肪 １１．９％（ 〃 ＋１．３％） ６．１ｋｇ ・・・体重、微々減ですがコツコツ頑張ってます。来週もガンバルぞっ！！
ケンチャン ( No.36 2008年09月06日 06:41 )
おはようございます。
☆週末レポート☆ ○体重 ５２．０ｋｇ（先週末差 ＋０．６ｋｇ） ｂｍｉ２０．７ ○体脂肪 １０．６％（ 〃 －２．１％） ５．５ｋｇ ・・・悩んでいた体脂肪。遂に完全立ち直りました。 でも、不覚にも体重アップ 新たな悩みです。では・・・
スポンジ ( No.35 2008年09月04日 00:23 )
にょ子さん
学校が始まるといろいろとやることが増えますもんね☆ 私も、お肌が悪くならないようになるべく早寝早起きにこころがけてます!! 夜の運動は食後ですねー（＾∀＾） １時間後にしてます!!（←ここ重要） 今日も頑張りました♪ お風呂でコロコロするのとても気持ちいですよ!!
にょ子 ( No.34 2008年09月03日 23:52 )
＞スポンジさん
お肌に悪いので学校始まってからは なるべく１２時前にやろうとしてるんですけどね(´ω｀；) スポンジさんは運動は夜ご飯の後にやってるんですかー？ 確かにお風呂だと血流が良くなってなんたら～って 聞きますもんね(＾ω＾)(← はい(＾∀＾)運動今日も頑張ります!ｗ
スポンジ ( No.33 2008年09月01日 22:50 )
にょ子さん
夏休みだったのでお昼と夜にしてましたが、今日からまた学校が始まったのでまた夜だけになります☆（＾ω＾） １２時すぎにですか!!お疲れ様です♪♪ お風呂でコロコロするとむくみがとれた気分になれるので やってまーす!! 運動頑張ってくださいｐ（・∀・）ｑ
にょ子 ( No.32 2008年09月01日 01:06 )
＞スポンジさん
スポンジさんはお昼に昇降運動してるんですねー 僕は夜型なので(あと家族がいて恥ずかしいのでｗ) １２時すぎにいつも運動してますー(＾ω＾) 半身浴ではお顔ころころですかーｗ 常に美に対する意識をしてるんですねっ(･∀･*)僕も見習わないと！ｗ さぁて、僕も運動がんばりまっす！(＾ω＾) ＞ケンチャンさん 体脂肪率すごいですねー！ 体重もこの調子で落ちていったらいいですね お互いがんばりましょう(＾ω＾)ｗ
ケンチャン ( No.31 2008年08月30日 07:10 )
おはようございます。
週末レポート ○体重 ５１．４ｋｇ （先週末差 ±０．０ｋｇ） ｂｍｉ２０．５ ○体脂肪 １２．７％（ 〃 －０．８％） ６．５ｋｇ ・・・やっと、体脂肪も元に戻ってきました。 よっしゃ、秋冬目指して、頑張るぞ！！
スポンジ ( No.30 2008年08月29日 14:49 )
にょ子さん
さっそく、今日のお昼から踏み台始めました☆（足に負担かけてる 笑） 確かに、まだ少し痛みましたが極端に痛くなかったのでまた徐々に慣れさせたいと思います（＾∇＾） 半身浴好きです♪半身浴しながら顔ころころしてます!! 本当は雑誌とかもちこみたいんですけどぬれちゃうと嫌なので、 そこは我慢です☆ 今日からまた運動頑張っちゃいます!!
にょ子 ( No.29 2008年08月29日 14:38 )
＞スポンジさん
体重計乗るのが楽しみになっちゃいますよね(＾ω＾)笑 明日から運動再開ですかー でも、悪化しちゃったらコワイから、無理しないでくださいね～(´･ω･｀) (足に負担かけない運動をするとかっ) スポンジさんも半身浴すきなんですか♪ 汗かきながら好きなことできるし、いいですよねｖ はい☆これからも頑張りましょう～(＞＜)♪
スポンジ ( No.28 2008年08月28日 01:08 )
にょ子さん
ありがとうございます（人´∇｀）♪痩せるとまた次が頑張れますよね!! 土曜日から運動再開できそうな感じです☆まだ予想ですが（・∇・） 半身浴いいですよね（＾∇＾） 私も夏休みになってから半身浴するようになって代謝が良くなった気がします!! これからも、頑張って続けます☆ 一緒にこれからも頑張りましょうね!!
にょ子 ( No.27 2008年08月27日 23:05 )
＞スポンジさん
おぉー減ってますねっ(・∀・)すごい！ 痩せてるって実感できてるときは僕も楽しい・・・♪ てか、足いためっちゃたとか!大丈夫ですか？! 無理しないで頑張ってくださいねー！ よーし今から半身浴で汗かいてくるぞー！(｀・ω・´) そのあと腹筋背筋腰回し！・・・ねむい
スポンジ ( No.26 2008年08月27日 01:27 )
にょ子さん
この間１週間に一回の測定日でー１．８㎏でした♪体脂肪が増えてたのでこれから体脂肪燃やしちゃいます☆ でも、３日前に足いためちゃってそれから運動できてない状態なので早くなおって運動再開したいです（＾ω＾） 痩せるの楽しい♪♪ 汗かいたぶん痩せたきになっちゃいますよね!! |
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