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153㌢前後43㌔目指してる方！！

+*☆やえ☆+*　 2008年09月11日 10:50

やえはいま153㌢48.5㌔です(:_;)

現在の体重が違っても目指すﾄｺ（体重43㌔）が一緒の方、
ｺｺで経過報告しあいながら一緒にがんばっていきませんか？*+゜

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せんと　 No.177 2010年07月30日 02:24MveHnPlCyu.uWO/Ev8Dt2A

目指すところが同じなので、一緒に頑張りたいっす！

カーコ★　 No.176 2010年07月27日 19:10　

はじめまして。150センチです。一緒にがんばりましょう！

サッシー　 No.173 2010年07月27日 15:18

今、登録しましたよ
これ私だから↓よろしく＾＾

１７歳　さっしー　 No.172 2010年07月27日 14:54aXcUm2aoYnAs/MK9u4ggns

はじめまして
私は１５２ｃｍの５０㌔です。
昨日レッグマジックｘを買いました！
これで、痩せたいです。

目標は９月までに－４㌔減らしたいです。

taka-pen　 No.171 2010年07月19日 23:37　

はじめまして。今日登録しました。
一緒に目標達成まで頑張れる友達が欲しいです。
毎日日記をつけてる方コメントし合いながら一緒に頑張りませんか？

マリスケ　 No.170 2010年07月19日 20:37

はじめまして～＾＾
仲間に入れてください♪
私は151cm、42～43kgの22歳です！
ピーク時は49kgくらいありました！
目標は40kgで、今ジョギングと、夜少なめの食事でダイエット中です。
標準的な体重ですが、筋肉がなく、脂肪が多いので太って見えます。というか、太いんです。顔とお腹と脚！特に太もも！！
ジョギング前に筋トレして、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせてます。
体重よりも見た目を重視して頑張ります！
ガリガリなモデル体型ではなく、程よく引き締まった女性らしい体を目指している方々と励ましあいながらダイエットを成功させたいです！＾＾

りず　 No.169 2010年07月15日 17:18gDJKTbqPR0sG8tThCjeuIg

153㎝48～9キロです｡
いろいろダイエットを試しているのですがまったく減らず…｡
今生理なので食欲とまらないし体重増えて悲しいです(´･ω･｀)
8月から夏休みで実家に帰るのでまた太ってしまいそう…｡なのでウォーキング中心にがんばろうと思います!
いいダイエット法あったら教えてください(･∀･)

莉梨　 No.168 2010年07月11日 21:21

自分の書き込みの間違いにきづきました；
「あんまり激しい運動をしないで」ですm(_ _)m
今やっと1㎏痩せることが出来ました(^o^;)
最終目標43㎏まではほど遠いですが頑張ります！

ami2010ｰ6　 No.167 2010年07月10日 21:33

はじめまして。
１５０ｃｍで４８ｋｇスタートです。現在４７ｋｇ前後です。
きれいに痩せたい！！
コアリズム注文したばかりです。
みなさんよろしくお願いします♪

Bell　 No.166 2010年07月09日 13:58sCDpsq0VUNMlWrcPaqnsMg

身長154cm　体重45kg　体脂肪率22％

おなかの脂肪がっつりつかめます(´｀)

８月までに
体重43kg
体脂肪率19％

筋トレして体重よりも
体脂肪率を気にかけて
ダイエット頑張ります！

chizuka*　 No.165 2010年07月08日 17:54hsHAZL1ndMc438vi0lmdtU

初めまして
１５２㎝　４９㎏　３８歳２児の主婦ママ☆
ママ友とのランチめぐりと運動不足であっと言う間にこの体系！
旦那ﾁｬﾝや家族に「デブったね」なんて言われて悔しい～
（でもでも私より旦那ﾁｬﾝも親も大デブのくせに…人の事ばっかり（怒））
出産前の体系を取戻したーい（ＴＴ）
今日タニタのインナースキャンをネット注文した♪
４３㎏目指して頑張ります！！

ゆま(>_<)　 No.164 2010年07月06日 01:48　

47はまだ切ってないけど目前です★43までまだまだだけど頑張るd(^_^o)

莉梨　 No.163 2010年07月01日 14:31

はじめまして♪
151㎝、52㎏です(泣)　目標は今月５０キロ切る！
あんまり激しい運動　(一生でも続けられるような感じの生活)をして痩せるようがんばっています！
少しづつ痩せてきてますが地味～です＾＾；
チビデブ抜けられたらなぁ....と思う今日この頃です(; ;)

snooki　 No.162 2010年06月29日 00:46

こんにちは
154cm、現在の45kgの30歳独女です

出産経験ないのに、最近お肉のつきかたが母親と似てきた！

ベスト体重41~42kgまで落としてから
筋トレに励もうと思ってます

ハナ　 No.161 2010年06月28日 10:01Wbbbaq74uC.QqEPUlNMLzM

はじめまして☆
152cm、48kgのアラサー主婦です。
43kgは一番痩せていた頃の理想体重・・・＾＾；
食べること、料理本を見るのが大好きな私ですが、
”お腹が空いたら、空腹でなくなるまで好きな物を食べていい”というウェイダウンダイエットに挑戦してみようかと思います。運動もできるだけ取り入れま～す。
みなさん、よろしくお願いします♪

はなこ　 No.160 2010年06月22日 17:46Ptf9x7g.mhEY6yULOfDodE

　最終目標　154ｃｍ　40～44ｋｇです☆
　毎年夏ばてで体重が減って、冬に肥える生活しています：
　マックス62ｋｇから現在52～53ｋｇまで落としました（＾＾
　とりあえずは48ｋｇを目指して！
　夏ばてに便上してオルビスを夏は置き換えしたいと思ってます←
　最近食べ過ぎて若干増えてきてるので、気を引き締めて生きたいと思います！

じょ—んこ　 No.159 2010年06月20日 23:32

152センチで53.5キロです。目標は45キロ★とりあえず７月いっぱいでなんとか50くらいにしたいです。無理でしょうか？ダイエット方法は朝バナナです!

ゆま(>_<)　 No.158 2010年06月20日 18:38　

ようやく47キロ代に突入ー汗
まだまだ頑張ります★

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