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みんなでダイエット対決しよう★☆

美優　( 2009年10月11日 20:02 　[ vC4rVyGwcSY/PCWkLC283E ]　)

みんなでダイエット対決をすれば、負けず嫌いな人はｶﾞﾝﾊﾞってダイエット
しようと思うんでスッ!!!☆★入りたい方は書きコよろしく＞＜///

荒らしや悪口などは書き込まないようにしてください♪+。もし・・・・・・・・・
書き込んでしまったら即退場です。

月見　( No.142 2010年02月22日 09:45 　[ d4mqn.K7GOMM5zSty3iZaA ]　)

こんにちは。約２週間近くのご無沙汰です。なかなか停滞期から抜け出せず苦しんでいます。以前グローバルダイエットした時も経験済みなので、いつか痩せ期が来ることを願いながら今週もくじけず頑張ろうと思い、報告に来ました。
桃子さん
最近お見かけしませんがお元気でしょうか。。。ここでまたお会いできるのを楽しみにいてます＾＾

桃子　( No.141 2010年02月10日 22:23 　[ uTvviYlGP56V.rTLQLqnA. ]　)

こんばんは＾＾
月見さん：一日で１．２㌔減らされるなんて凄いです！清々しくなりました。
歩くのは外の空気も吸えて気分転換にもなるのでいいですよね＾＾
私も歩くのが好きなのですが、今時期はまだ外が肌寒いので、もう少し暖かくなってからと考えています。　楽しみだな♪
月見さんのストイックさを見習って、私も頑張りたいと思います＾＾

月見　( No.140 2010年02月09日 14:22 　[ d4mqn.K7GOMM5zSty3iZaA ]　)

こんにちは＾＾
桃子さん
凄いです。。。確実に減らせてますね＾＾私はなぜか増える一方です。なかなか５４～５５㌔が切れないです。今日は買い物がてら４時間、行きは手ぶら、帰りは買い物したものを持って帰ったらかなり汗をかき、１，２㌔減らせてました。１日でこんなに減らせたのは初めてです。私は歩くのが１番あってます＾＾ステッパーは３０００円位しますからね。。。お金をかけず痩せるのが負担がなくていいかもです。桃子さんに追いつけるよう頑張ります＾＾

桃子　( No.139 2010年02月09日 10:21 　[ uTvviYlGP56V.rTLQLqnA. ]　)

おはようございます＾＾
YOUさん：初めまして。　ランニングしていらっしゃるのですね＾＾　健康的で憧れます、もう少し暖かくなったら私もしてみようかな♪　宜しくお願いします。
月見さん：ステッパーは読んで字のごとく、その場でステップして運動するためのものだったんですね＾＾　ＴＶやお店でよく見るのに名前を知りませんでした＞＜　興味あるのですが、残念ながら購入することが出来ないので、その分踏み台頑張ろうと思いました＾＾

YOU　( No.138 2010年02月07日 18:36 　[ c70KSQfFE6QBVOO1ilLo2Y ]　)

はじめまして！
是非わたしも参加させてください◎
目標体重は５４キロ（美容体重）です。
現在６３キロで、過食症の傾向があります(:_;)
ランニング（３０分）＋朝と夜の筋トレ＋プロテインダイエットをしてます。
長い道のりですが、がんばりたいと思います！

よろしくお願いします(゜_゜)

桃子　( No.137 2010年02月07日 17:44 　[ uTvviYlGP56V.rTLQLqnA. ]　)

こんばんは、報告に来ました＾＾
５３．０㎏　２６．８％　→　５２．５㎏〔－０．５〕　２７．０％〔＋０．２〕
Ｗ上部▲１．０　Ｗ下部＋１．０　Ｈ▲１．０　太もも▲１．０ずつ
あんまり変わってないな＾＾；　もっと汗かくぐらい運動しないと、冬は寒くて、夏のように汗をかきにくいです＞＜　筋トレを取り入れて、基礎代謝をあげようと思います！　女性らしさを残した、綺麗なラインのある身体になりたい！
月見さん：凄くストイックに頑張っていらっしゃいますね！　私も見習いたいです＾＾　ステッパーなるものがあるのですね、初めて耳にしたので、調べてみようと思いました♪

月見　( No.136 2010年02月05日 09:30 　[ d4mqn.K7GOMM5zSty3iZaA ]　)

おはようございます。報告にきました。残念ながら、１日、３日、４日と外食が増え、結果５５，４㌔で＋１，４㌔です。急激に落とした分、戻りも急です。諦めず頑張ります。今月の目標は４９㌔に設定したので、－６，４㌔。絶対というほど無理そうだから、せめて５０㌔にして、－５，４㌔目指して頑張ります。ウォーキングに加え、ステッパーとその場足踏みと踏み台昇降を取り入れようと思います。緩んだ気持ちを引き締め直して。。。

桃子　( No.135 2010年01月31日 21:00 　[ uTvviYlGP56V.rTLQLqnA. ]　)

こんばんは＾＾　１週間の報告にきました。
５３．６㎏　２７．４％　→　５３．０㎏〔－０．４〕　２６．８％〔－０．６〕
Ｗ上部・下部＋－０　Ｈ－１．０　太もも(左)＋－０　(右)－２．０　です。
来週も減ってるように頑張ろう！　魅力ある身体になりたいな～＾＾

月見　( No.134 2010年01月29日 08:21 　[ d4mqn.K7GOMM5zSty3iZaA ]　)

おはようございます。報告にきました。２９日５４㌔。今月目標まであと１，３㌔減なので無理そうです。１，３㌔分は来月に＋して目標数字を出します。来月は４９㌔台が目標なのでちょっと苦しくなってきました。10月２４日ダイエット開始から今日で１５㌔減達成しました。始めの目標は４９㌔でしたが出来れば４５㌔を目指したいと思ってます。

桃子　( No.133 2010年01月26日 19:46 　[ uTvviYlGP56V.rTLQLqnA. ]　)

こんばんは＾＾
＞美優さん　すごい痩せてると思います！　
余り無理せずに、1日５０～１００ｇずつ減らしていくと身体の負担も少ないようですよ＾＾

美優　( No.132 2010年01月25日 21:37 　[ EcGp1hscEws3k9vlsKlkbQ ]　)

うぅ・゜・(PД`q｡)・゜・
めっちゃ太っちゃった....
助けて・・・どうしよ・・・
もう人生終わりだよぉ。。。

身長★157
体重☆45位

うわーん｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂ｸﾞｽﾝ
45㌔超えるなんて考えもしなかった…。。。

みんなぁ!!
すっごい痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えてぇ↓まじよろ☆

＊ぷっちょ＊　( No.131 2010年01月24日 23:30 )

こんばんは。報告にきました!
体重→　-0.4kg
体脂肪→　+0.2kg
でした。なかなか減らないなぁ↓
もっと頑張らなきゃ(>_<)†

桃子　( No.130 2010年01月24日 21:33 　[ uTvviYlGP56V.rTLQLqnA. ]　)

こんばんは＾＾　報告に来ました～
５３．４㎏㎏　２７．８％％　→　５３．６㎏〔＋０．２〕　２７．４％〔-２．３〕
Ｗ上部＋２．０　Ｗ下部＋３．０　Ｈ－１．０　太もも＋－０ずつ
今週は踏み台昇降を取り入れてみました、でも余り出来なかったな。
ウエストが大変な事に！　腹筋しなきゃ～＞＜
しずちゃんは腕組ウォークで痩せたんですね♪　確かにしずちゃんは痩せた感じがします。　　ゆうな☆★さん　凄い減ってますね、私も頑張ろう！って思えます(燃)

ゆうな☆★　( No.129 2010年01月24日 19:06 )

こんばんは＾＾1週間の報告に来ました。体重は45.4㌔で先週より1.2㌔減です。朝キウイがんばってます。腕組みウォーキングの効果は全然出てきません。。。

月見　( No.128 2010年01月23日 10:20 　[ d4mqn.K7GOMM5zSty3iZaA ]　)

こんにちは。報告にきました。２３日５５，１㌔。今月目標まであと２，７㌔。火曜日は1時間４０分、水曜日は1時間、木曜日は２０分、金曜日は1時間４０分、今日は５０分歩いてきました。もうすぐ○理なので水分を貯めこみやすい体質になってるので、歩いて汗かいて、なるべく水分を貯めないようにこれからも気をつけます。

ゆうな☆★　( No.127 2010年01月23日 09:13 )

＊ぷっちょ＊さん＾＾初めまして
ょろしくお願いします。ぉ互いがんばりましょう！
最近腕組みウォーキングやってます。昨日はじめたばかりなので効果はなんともいえませんが、南海キャンディーズのしずちゃんが2週間で太ももー9.6㎝やせたらしいです☆！

桃子　( No.126 2010年01月20日 20:32 　[ uTvviYlGP56V.rTLQLqnA. ]　)

こんばんは＾＾
＊ぷっちょ＊さん　初めまして、私の最終目標４８．０㎏なので近いですね、よろしくお願いします＾＾
ゆうな☆★さん　朝キウイですか＾＾　フルーツでビタミン補給ですね！すみません誰かは覚えてないんですが、芸人？の方がテレビでやってましたよね。　調べてみようかな*＾＾*
夜の７時以降食べないなんて…凄いなぁ＾＾　そう思うと、私夜の食べすぎが気になってきました。お菓子だってちょこちょこ食べちゃってるし、腹９分目ぐらいまで食べてます・。・！　見習わないと*＾＾*

＊ぷっちょ＊　( No.125 2010年01月20日 01:25 )

はじめまして！私も参加させてください。
最終目標は５０ｋｇです。かなり道のりは長いですけど頑張りますのでよろしくお願いします（*´∀｀*）
ではまた日曜日に報告しにきます。

ゆうな☆★　( No.124 2010年01月19日 20:58 )

桃子さん＾＾
あたしは朝キウイダイエットしてるょ！
でもキウイだけぢゃなくてご飯とかも食べてるけど。。。あと、夜の7時以降は食べないように心がけてます♪

桃子　( No.123 2010年01月19日 20:33 　[ uTvviYlGP56V.rTLQLqnA. ]　)

こんばんは＾＾
月見さん２時間以上も歩くなんて凄いです！　私も歩いて見ようかな、外の空気を吸いながら気分転換も出来そうです＾＾
かずきの嫁さん　よろしくお願いします＾＾　私もストレスが溜まると暴飲暴食してしまいます、食欲を紛わすことが出来ればいいのですが＾＾