ダイエット日記過去ログ冷え性

冷え性

美弥子　( 2008年02月06日 15:30 　[ NPU5.ZeGis2RwNxxAcHB2g ]　)

先日エステに行き、冷え性ですね～と言われました。
私「でも仕事中は電気ひざ掛けで脚を暖めてるんです」

と答えたところ、「電気ひざ掛けとか、ストーブって体の外から暖めるもので、ずっとしてたら、内面から暖めようという働きがなくなって余計に冷え性が悪化しますよ」といわれました。

冷え性はダイエットの天敵と聞きますが、仕事中、電気ひざ掛けなど使わないほうかいいんでしょうか？

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ないしょ　( No.2 2008年02月10日 19:58　)

もしかしたら、電気ひざ掛けなど熱があるものをずっと外から暖めると内面の機能が低下する、ということかもしれませんね。

それより、レッグウォーマーや厚手のタイツ等をはいて暖めたほうが良いと思います。こういったものは自分の体温を外に逃がさないことで自分を暖めてますからね。普通の電気のじゃないひざ掛けも大丈夫なんじゃないでしょうか。

私もちょっと冷え性ですが、私はレッグウォーマーお勧めです。本当にあるとないとじゃ全然違います。それにタイツは私はあの締め付ける感じが好きではないのですが、レッグウォーマーは全然締め付けないので楽です。
あとおなかを冷やさないことも大事ですから腹巻とかすると良いと思います。

ないしょ　( No.3 2008年02月11日 20:21　)

某国営放送の番組で、「たんぱく質を、毎食摂るといい」と放送してましたよ。

ないしょ　( No.4 2008年02月12日 14:29 　[ NrdVxPqu29saOrhlCpljv2 ]　)

スレ主さんへ、
私も冷え性ですが、半身浴するといいですよ～。
芯からあったまるので効くと思います。
あと、夜寝るときなど寒いので、しょうが湯を飲むのもいいですよ！

ないしょ　( No.5 2008年02月12日 14:46　)

冷え性には五本指ソックスがお勧めなんですけどねェ。
でも、仕事中に５本指ソックスっていうわけにはいきませんもんね^-^;
冷え性には「リンパマッサージ」お勧めです。
仕事中にするわけにはいきませんけど、
家に帰ってリラックスタイムにやってみてください。
リンパマッサージで検索するといくつか出てくるので
参考にしたらいいと思います。

真由　( No.6 2008年02月16日 15:38 　[ V1CbZ0PkKk2ZrbLmaNhzJM ]　)

　紅茶は体を温めるようです。私は紅茶に生姜を入れてます。温まりますよ。

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