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おならをとめる方法

　下ネタ系ですいません

　でも本気で悩んでるんです！

　私は陸上部でやっぱり走ることがメインなんですけど、走るときに限って出そうになるんです
　普通に授業中やただボーッとしている時は出そうになっても堪えられます
　だけど走ってる時はとめる事が困難なんです！
　何度か出てしまったことがあって恥ずかしくて堪りません

　生理的現象で出ることは仕方ないと分かっているのですが、イヤです

　このままじゃタイムも伸びないし、何よりやっぱり恥ずかしいです
　年頃の女の子だし、陸上部にはほとんど男子ばかりでほぼ確実に聞こえてるんです

　誰か止める方法を知ってたら教えて下さい！
　お願いします!!

（ゲストさん）　

悩み人　( No.8 2008年10月15日 17:37 　[ hHRLynCRf0U4nOFuAOQXy6 ]　)

　ありがとうございます！
　健全と聞いて安心しました

　サイトにある診断をしてみたところ、少しその可能性がある、でした

　緊張したりすると逆にダメなんですね
　色々なことが分かってちょっと安心できました
　ありがとうござます

ないしょ　( No.7 2008年10月15日 17:22 　[ 677ASrq.g5E9AI1oIW679. ]　)

返事が遅くてごめんなさい。

病気ではないですよ、腸はむしろ健全です。
ストレスによって腸が敏感になってしまって出す必要の無いガスまで出してしまうとか、もしくはちょっとした緊張で下痢をしてしまうとかそういうものです。日本人の約１５パーセントはなっていると聞きました。
正式名称は「過敏性腸症候群」です。
気にすれば気にするほど出てしまうって言うのが困難なところですね。

また何かあったらいってください。
私でよければ相談にのります。
（これから一週間程はお返事できないんですけど；）

悩み人　( No.6 2008年10月13日 13:20 　[ 6oz9U9zN3hcZmbu0KBVKjk ]　)

　ＩＢＳ……ってやっぱ病気か何かですか？

　ありがとうございます
　調べてみます

ないしょ　( No.5 2008年10月13日 12:58 　[ 677ASrq.g5E9AI1oIW679. ]　)

　そうですね…、でも出すもの出せば（ごめんなさい）多少なりともガスの　
　方は軽減するのではないでしょうか（”＊）
　それと…余計なおせっかいかもしれないんですが、症例からして、IBS
　かもしれないですね。私もそうなのですが。
　もし気になったら検索してみてください。同じ悩みをかかえて私よりも有　　意義な返答をしてくれる方がいるかもしれません。

悩み人　( No.4 2008年10月12日 00:06 　[ 2kXmyDuMVL.1vs6fnDxS5g ]　)

　ありがとうございます

　やっぱり気にしないことが一番ですよね
　でもスタート地点に立つとどうしても意識してしまうんです

　朝大便したらいいと聞いたのですが(汚くてすみません)それって部活前でも有効でしょうか？

ないしょ　( No.3 2008年10月11日 12:56 　[ 677ASrq.g5E9AI1oIW679. ]　)

　気にしないことが一番だと思いますよ
　とは言っても気になってしまうものはなってしまいますよね；
　でも、本当に精神的に考えなくなれば激減しますよ、私の体験談ではあ
　りますが…、それにおならなんて誰でもするよ
　生理現象なんだから周りもそんなに気にならないよ！
　授業中に誰かのおなかがなってもさして誰も気２しないでしょ？
　「あ、誰か鳴ってるなー」くらいで。気にしないで、大丈夫だよ。
　

ないしょ　( No.2 2008年10月11日 00:49　)

したくなくても力仕事のときなんか、でちゃうくらいなので・・・
とめる方法は、ないと思います。
部活やる前にどこかで、しておくといいと思いますけど・・・