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短期間ダイエット経験者さん！！

短期間ダイエットは危険だしリバウンドするしって
ことはよく分かっているのですが、
事情があってすぐやせなくてはいけません！！
今までに２週間とか３週間とかで○ｋｇ痩せたとかあったら
どんどん書き込みお願いします！！

（ゲストさん）　

ないしょ　( No.455 2008年11月29日 20:21　)

短期間で増えた体重は短期間で落ちるみたいです
私は４０ｋｇから４４ｋｇに最近増えてしまいました。
なのでクリスマスまでに元に戻します！
とりあえず明日から、ダイエット日記はじめまーす★

ないしょ　( No.454 2008年11月29日 20:19　)

＞４５３さん
何キロから何キロになったんですか？

ないしょ　( No.453 2008年11月19日 15:33　)

過去に低炭水化物ダイエットで3週間で5kgやせました。
菓子パンだけがどうしても我慢できず、「ふすまパン」というのを通販で買って食べていました。
気が付いたらやせていて、貧血も便秘もなくなったし、リバウンドもしてないので、私にはあってたみたいです。
もう少しやせたいので、またはじめようと思っています。

姫乃　( No.452 2008年11月19日 13:12 　[ vF.9oHOMSFs8N16le.g0HY ]　)

私は毎日コアリズムをしたり、晩飯のご飯を豆腐だけにするとか、まぁ色々やれるだけやりましたら、53㌔だった体重が45㌔にまで落とすことが出来ました。今でゎジョギングもはじめて40㌔にちかずいています。
　あと、味噌汁は糖を分解してくれるのか、結構便秘に悩むこともなくなりました。レコーディングは私には意味の無いものだと感じています。
　やせたいなら楽してちゃ絶対むりだと私は思います。
お菓子やケーキなどは本当に自分で決めた特別な日いがいゎとらないことをｵｽｽﾒします。

　最後まで読んでくれてｱﾘｶﾞﾄﾋﾞｰﾑ!!(ﾉ･_･)......━━☆ッです♪
やせすぎは男に８割方もてないみたいです。やせすぎ注意!!!!!!!(・。・;

ないしょ　( No.451 2008年11月15日 13:13　)

12月に親戚の結婚式がありこの1年で7キロ太った分を取り戻そうとしているところです。
(ドレスが入らない(T-T))
ダイエット開始から1週間で4キロ減。
普段そんなに食べる方ではないのですが、食生活は不規則で夜はがっつり食べる日もあればお酒だけで済ませたりする事もあったり。
取り合えずお酒を我慢するところから始めようと早めに夕飯を済ませ禁酒し21時以降何も食べないようにしたら4キロ落ちました。
でもそろそろ別のところに力を入れないとこれ以上は落ちてくれないのでは、と思っています。お昼ももうちょっと少なめ、カロリー消費の為の運動もこれから取り入れます。あと1ヶ月！

ないしょ　( No.450 2008年11月14日 13:35　)

短期ダイエット中です！
身長160センチ、体重49キロでしたが
ダイエット始めて約10日で２キロ落ちました。
今月末までにもう少し落とせたらいいなと思ってます。

ないしょ　( No.449 2008年11月06日 20:52 　[ wp8Fj/8xCxMcRvNElDepNI ]　)

155センチ44ｋｇで失恋をして食欲がわかなくなり、３日で３ｋｇ減。
これを気にもう少し落とそうと思い意識的にご飯を食べないでいたら40ｋｇまで落ちました。
その後耐え難い食欲が襲い結局１ヶ月で元に戻りました。
短期間ダイエットで過度な食事制限はお勧めできないなと身をもって確信しました。

ないしょ　( No.448 2008年11月04日 20:12　)

４４３です

体重は夜計っています
今４２．９ｋｇになりました＾＾

あこ　( No.447 2008年11月04日 19:35 　[ TZaKPuQQsxo3NJM7.HBhKA ]　)

ダイエットの指導をしていますが･･･
数種類の物しか食べないダイエットには反対です。
リバウンドしちゃいますよ！

栄養のバランスを少ない食事で補う！
これがリバウンドをしないダイエットの「コツ」です！

ぱいん♪　( No.446 2008年11月02日 07:19 　[ k9.7yZPfk7ckBuvvXHYbUQ ]　)

私もやせたい・・・。
１６５センチで６２キロ(_ _)
中学時代に部活頑張りすぎて、たべすぎました。。。
５５まではやせたい！！
いままでいろいろ試しましたが・・・
いいアドバイス願いします^^

ないしょ　( No.445 2008年11月02日 01:02 　[ Rx37MAypu3cEH.0hqDkU1U ]　)

私も一ヶ月後までに156㎝45㎏から42㎏になりたい。

ウォーキングと寒天やってます。だめかな・・・

ないしょ　( No.444 2008年11月01日 07:55　)

皆さん、短期間で結構痩せてますね。
それでリバウンドはどうでしたか？
今もキープ出来てるならすごいな。
私は１０日で３キロ痩せましたが、すぐに戻りました。全体に食事を減らして特に夕食を減らして、体操もするという方法でしたが。体操は、気休め程度だったかも。

ないしょ　( No.443 2008年10月30日 16:49　)

１１月２０日までに４４ｋｇ－＞４１ｋｇになりたいです。
身長は１５６ｃｍです
目標－３ｋｇ！！！！！
いい方法ないでしょうか？？

一緒にがんばってくれる方いませんか～？？＾＾

メタボの助　( No.442 2008年09月02日 19:04 　[ QqJaHAe.IdsKtTc8dP1jrg ]　)

1週間で5ｋｇの人結構いるんだぁ～
今日が6日目です。会社の健診までに何とかしようと
メタボコースに行きたくないので・・（ＴＴ）
84.4ｋｇ→81.1ｋｇです　（6日で3.3ｋｇ）

朝・晩同じ時間に体重測って、エクセルでグラフ管理してます。
変化を毎日見ていると・・食べるのを我慢できる

ないしょ　( No.441 2008年09月02日 18:33　)

80kgが10kg痩せるのと、
50kgが10kg痩せるのとでは、
まったく条件が違うわけで・・・・。

ないしょ　( No.440 2008年09月02日 18:32　)

恋人にふられたら何も食べたくなくなる
結果やせた

さくさくパンダ　( No.439 2008年09月02日 16:53 　[ ummlguWPxfkX.v3eiS9.NA ]　)

ダイエットピルで１０日で４キロ痩せました。体が慣れるまでフラフラだったけど…。効果の薄い人もいるみたいだけど、私はMDやばかった！効き過ぎ！

優　( No.438 2008年09月01日 09:43 　[ hWDQBUKgMPMoBZQqKxjaWk ]　)

2週間で6㌔減りました!
夜6:00以降は何も食べないというもので、
もし不可能ならな、自分に合わせて7:00以降食べないとかでもOKです!
そして、夜ご飯は春雨ﾇｰﾄﾞﾙと少量のおかず。
最初は夜11:00ごろにお腹がすくとおもいますが、
続けているうちに胃の大きさもだんだん小さくなっていき、
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽなどを食べるのが面倒に思えてきます!
こんなのを長々とすいません;;
どうでしょうか?

ないしょ　( No.437 2008年08月29日 02:05 　[ knsQnRU/G8QCTNgnUiWf6s ]　)

短期間ダイエットをするなら
ダイエット前の体重によりますよね・・・。
私の友達１６５センチで５８キロの、ぽっちゃり体系なんですが・・・。
１週間で１０キロ痩せたいって言うんです＞＜

細くはないんですが、太くはないんです
その子の体重なら、１年くらいかかって痩せた方がいいですよね！？

スコーン　( No.436 2008年08月03日 21:31 )

1週間とちょっとで4キロ強痩せました( ^ ^ )
野菜スープばっかり食べていたんです。
夏ばてのせいでもあるかな？