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 豆乳バナナを取り入れてダイエットしてる人！！
あゆぅ ( 2003年10月20日 22:37 [ Qj6AZWV9v5INS.gkHjxxUo ] )
最近、本屋さんで見かけたんだけど、豆乳バナナダイエット！体験談を読んでたら、２ヶ月で８～１０キロ減とか。。。誰か実際に豆乳バナナを取り入れてダイエットしている、もしくは、ダイエットに成功したって人いますかぁ～？？？ 豆乳バナナジュースは・・・豆乳100ml・バナナ1本 材料はたったのこれだけだし、すごくおいしいっ♪まだ、私は始めて数日しかたってないから、みなさんの意見を聞きたいです！ お願いしまぁ～す☆★☆ 豆乳バナナダイエットを取り入れている人、普通にダイエットしている人、みなさん情報交換しましょっ♪  |
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bencohime ( No.589 2008年08月11日 10:57 )
先週から冷凍バナナと無調整豆乳の朝ごはんを始めました。
私は交互に食べて、飲んでを繰り返し、お腹でひとつになる感じです。 交互に食べることで口の中の味が変わるので変化があっていいですよ☆
オレンジ ( No.588 2008年07月20日 14:20 [ w9iqG77fkqQFllUyQ/cPZI ] )
はじめまして。私も豆乳バナナを今日から始めました。
豆乳の臭みがあったので牛乳を加えてます。 牛乳を入れるとカロリーが上がるのでしょうか？ 誰か教えてください。
ないしょ ( No.587 2008年07月18日 07:43 )
うちはミキサーがないので、豆乳+野菜ジュースとバナナを食べてます。
はじめたばっかりですが続けて見ます～
しろ ( No.586 2008年07月17日 20:41 [ g6pdvY5qJlwQ45KxXJq2xs ] )
だいぶ前ですが、やってました。
朝ごはんがわりに豆乳バナナ。 中にコラーゲンの粉末と青汁の粉末なんかも入れたり入れなかったり。 夜は豆乳ばななをまず飲んで、少なめの晩御飯。 間食せず、たまにウォーキングも取り入れ。 ２ヶ月で５８キロから５０キロまで落ちました。 その後、徐々に食事量は増えましたが、一時期４９キロまで落とせたので まずまず成功でしょう。 １年くらいたった今、５２キロで落ち着いてますが…目標は４５キロです。
パンダ。 ( No.585 2008年07月15日 00:43 )
こんにちは。 中２のパンダです
豆乳バナナダイエットって そのまま豆乳をのんでからバナナ一本食べるんですか？それともミクサーでまぜてから飲むんですか？ ヨロシクお願いします。
らいむ ( No.584 2008年07月02日 07:41 [ K.jH6soxAtIGDL1BUm.416 ] )
昨日からバナナ豆乳ダイエット始めました(*^^*)まずは朝食のかわりに飲んでます(^-^)美味しくて腹持ちいいです♪昼と夜は普通食ですが、慣れたら昼食に置き換え、最終夕食に置き換えます(^-^)１ヶ月で３キロ落とすのが目標です♪
ふるさん ( No.583 2008年06月05日 20:53 )
はじめまして、初心なもので、よければ詳しく知りたいです。どうやってダイエットするんですか？
cherry0706 ( No.582 2008年04月28日 13:09 )
あいりさん＞はじめまして。。
そうですね、リバウンドを以前体験したことがあるので、いきなり二食をおきかえるよりは、夕食からはじめてみたいと思ってます。 お互いがんばりましょうね！！
あいり ( No.581 2008年04月28日 10:15 [ nNzH8fNyQewVJyOcl1vb7o ] )
沙耶さん>でもおからッテ売ってるのを見かけないんですょ↓↓
今は153㌢弱で47㌔(><。) せめて来月までに45にしたい!! なかなか体重減らなくて(-∀-)； cherry0706さん＞初めまして★ じっくりリバウンドなしですか! １日１食ずつから やってみたらいいのではないでしょうか。 お互い頑張りましょう!!
cherry0706 ( No.580 2008年04月27日 21:31 )
豆乳ダイエットよさそうですね。是非始めたいと思います。全スレよんで、かなり驚く結果を出している方もいらっしゃり、モチベーションがあがってます。刺激しあいながら楽しく乗り切っていきたいと思っていますので、同じ状況の方や、すでに始めている方がおりましたら、よろしくお願いします。 慎重154cm、体重59kgです。目指せ52kg、最終目標 40kg台。 急激なダイエットではなく、じっくりリバウンドなしを心がけてます。
沙耶 ( No.579 2008年04月27日 18:46 [ 2jzG8kfgW2kTjHKrp8rwKw ] )
あたしには敬語
は良いですよ↑↑ お菓子作り好きなんで あたしも作ろうかな？？ って思ってますｗｖ♪♪ 身長＆体重どのくらいですか？ あたしは154㌢の48㌔です汗））
あいり ( No.578 2008年04月27日 08:13 [ nNzH8fNyQewVJyOcl1vb7o ] )
おぉタメですね(´∀)
おやつは最近控えてます>< でも、豆乳おからクッキーとか 作りたいです～♪♪
沙耶 ( No.577 2008年04月26日 16:49 [ Ikt5c/oQKNwWeow2S1CEOM ] )
すいません汗））あたしも
遅くなりました・・ 18歳なんですか↑↑同じですｖｖ タメですねｗ★ おやつとかどんなの食べてますか？？
あいり ( No.576 2008年04月25日 16:04 [ nNzH8fNyQewVJyOcl1vb7o ] )
遅くなりました；；
18歳です♪ なんか朝だけでは 痩せないみたいです>< あたしも２食にしなくちゃ。
沙耶 ( No.575 2008年04月23日 20:39 [ Pc7wgzilia6zcdtnTdY9nA ] )
でも最近さぼり気味ですよ笑）
もう今日からは、明日から・・・ なんてことしません！！決めた☆ あいりさんは何歳ですか？
あいり ( No.574 2008年04月23日 12:00 [ nNzH8fNyQewVJyOcl1vb7o ] )
初めまして★
沙耶さんは 朝と夜なんですね(∀) 2食とはすごいですー! がんばりましょう♪
沙耶 ( No.573 2008年04月22日 21:45 [ 679XlmvgRFIkgvLk1o1uQY ] )
あいりさん初めまして↑♪
沙耶と言います☆あたしの 場合、朝＆夜ご飯を豆乳バナナ にしました★少しおかず食べたりします笑）） 頑張りましょ↑↑
あいり ( No.572 2008年04月22日 12:54 [ nNzH8fNyQewVJyOcl1vb7o ] )
最近自己流で
朝を牛乳とバナナだけにしてます>< 豆乳バナナダイエット よさげですね(^^) 豆乳バナナダイエットは ３食分のうち １食分を豆乳バナナにすればいいんですか？？ 豆乳は調整豆乳でも大丈夫なんでしょうかね。。 どなたか情報お願いします★
りい ( No.571 2008年04月22日 09:31 [ hKt5BA1x63c4FufppNZSoQ ] )
№569さんへ。食べ物を送ってあげないと腸が動かないので便秘になります。私は豆乳きなこバナナに、サラダと玄米ご飯１杯食べます。腹持ちはいいし、快腸です。無理にドリンクだけにするとおなかがすいて、いらいらするし、ドカ食いするので、食べましょう。食べたら痩せだしました！！脂肪分に気をつければごはんやおまんじゅうは大丈夫ですよ。海苔や昆布を一緒にとればさらにＧＯＯＤです。
沙耶 ( No.570 2008年04月21日 20:15 [ jAH1jXn2KKMA9Pj5kvhwAA ] )
ないしょさんへ☆
あたしは昼食で食べたいくらい 食べました♪だから便秘には なりませんでした★量が少ない のではないのでしょうか？？ |
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