グローバル派の方、一緒に頑張りませんか？ (ダイエット日記.com)

グローバル派の方、一緒に頑張りませんか？

セシル　( 2003年01月17日 00:18 )

何度か挫折したけど、きちんと栄養を取りながら摂取カロリーを落とすには、やっぱりグローバルがいいような気がします。
一緒に頑張れる仲間を探してます。いろいろ情報交換しませか？

ぷくぷく　( No.1794 2008年08月12日 20:22 　[ qA7GsMmayKMkuV4yoZDp0I ]　)

こんにちは！！今日から、ダイエット日記をつけようかと思って、書き込みしました。３年前ぐらいにもグローバルダイエットをして半年のゆっくりダイエットでしたが、１０キロやせて維持していたんですけど。ストレスの反動から７キロ太ってしまい（＋＋；）只今、ダイエット２ヶ月目突入です。一か月で３キロやせました。目標あと７キロ！！みなさん、置き換えは、ドリンクのみですか？？

千夏　( No.1793 2008年07月29日 09:58 　[ 7/rXSLI9C2.NbvRuK1lQys ]　)

お久し振りﾃﾞｽ♪
新しいSPバー頼みました！今日あたり届くかなぁ????
そのおまけでかぼちゃｹｰｷがつくので楽しみ☆
あー早く痩せたい＞＜頑張ります=3

通りがかり♪　( No.1792 2008年07月27日 16:15 　[ BvS9d8KXj9oRY1C0oEsel6 ]　)

こんにちは、私も「グローバル派」です。
最終的には　１３キロ減を目標に　昨日から
STドリンクタイプで　置き換え生活を　始めました。
コンテストが　もしこの時期にあったら　参加したい
くらい本気で　痩せたいです。

ぷぅにぃまん　( No.1791 2008年07月23日 13:09 )

昨日からダイエット再開しました。
甘いものが苦手なので、スリムパックのスープタイプを注文してみました。届くのが楽しみです。
8月中には水着を着れるように頑張りたいと思います。

***chi***　( No.1789 2008年07月17日 14:01 )

こんにちは♪今日からダイエット日記を
つけることにしました（＾－＾）

グローバルで１回１５ｋｇ落としたことがあります♪
その後、病気でホルモン剤を飲み、ブクブク（；－；）
今回もグローバルでのダイエットを決意！！
今日から置き換え始めてます！
皆さん一緒に頑張りましょうね☆

jun*　( No.1788 2008年07月12日 23:27　)

はじめまして＊
今日こちらの日記に登録しました。

同時に、さっきグローバルも注文しました！
来るのが22日なので、あと10日もあるのですが…；
皆さんの書き込み読ませてもらって勉強します^-^
これから宜しくお願いします＊

☆ピーチ☆　( No.1787 2008年07月10日 23:50 )

お久しぶりです＾＾；
いろいろありましてなかなかダイエットできないで
いました。
ぷだぷださん。ありがとうございました。冷たくして飲む
場合は同じでいいんですね＾＾最近は暑くて冷たいものが
ほしいのでいっぱい振ってみます＾＾

nomeko　( No.1785 2008年06月23日 14:45 )

こんにちは！

今月からグローバルでダイエット始めています。
スリムトップス（ドリンク／スープ）＆スリムパックバーで頑張っています。今日仕事が忙しいかな？というときは朝ごはんをスープにするとドリンクより腹持ちがいいですね。

２児の母＆フルタイム会社員をしているので、週末になると１週間分のストレスと育児で置き換えサボって、食いだめしてしまうのが悩みの種デス‥。

みなさんと頑張りたいのでよろしくお願いします（お気に入り大歓迎です♪）！！

ぷだぷだ　( No.1784 2008年06月13日 12:19 )

ピーチさん、グローバルのホムペで確認してみましたら冷たいドリンクを作る場合はスリムトップスと作り方は同じみたいなので、たぶん同じだと思います……っが（！）違ったらゴメンナサイ～（＾∀＾；）
あったかいので飲む場合は、先に少しお湯を入れてよぉぉく練ってから残りのお湯を加えて混ぜるとよいみたいですよー。

ドナドナさん、いやぁエクサもしないと足らないくらいの落とし幅だったもので（笑）
ぶっちゃけ最終目標体重は、ダイエット開始体重の半分ですものー（´ｖ｀|||）

千夏さん、かぼちゃケーキ気になりますねぇ！
そしてそしてグローバルホムペトップで募集してる「モニター」も気になってたり。モニターというからにはタダになるのかしら。

千夏　( No.1783 2008年06月12日 00:24 　[ 7/rXSLI9C2.NbvRuK1lQys ]　)

こんばんわ☆
黒ごまﾌﾟﾘﾝが格安だったので買ったんですけど
これまた美味しいですね!!!!
ｼｮｺﾗより好きかも＾＾

かぼちゃｹｰｷ試した方いますか???

ドナドナ　( No.1782 2008年06月11日 17:47 　[ ebx2RdICpF6suowpIO3p6I ]　)

ぶだぶださん、カロリー教えてくださって、ありがとうございます。

エクササイズもしているなんて、すご～い！！

☆ピーチ☆　( No.1781 2008年06月11日 10:35 )

こんにちは＾＾
ぷだぷださん
すみません。商品名間違いました。
私が飲んでるのはスリムパックでした。
この商品もシェイクのように振っても
大丈夫なのでしょうか？？

ぷだぷだ　( No.1780 2008年06月10日 17:35 )

わたしの場合は１２００～１３００キロカロリと決めて制限してます～。
筋肉量も減らさないようにエクササイズでキープして、ちょうど基礎代謝が１２８０くらいになるように頑張ってるから、だいたいそれくらいのカロリーを目指してます。
基礎代謝もわかる体重計は本当にいいよー！（＾ｖ＾）
便利に使ってます♪
たいていお昼に７５０キロカロリーくらい食べて、朝晩は置き換えドリンク・夕方におからせんとバナナ食べて、ちょうど１２８０キロカロリー･･････のはずなんだけど。計算合ってるかは微妙です（＾∀＾；）

ピーチさん、粉っぽさが気になるときありますよねぇ！
コツというほどでもないんだけど、わたしはバーのマスターのごとくいろんな角度からシェイクしまくってます（笑）
そうだなぁ･･･３０秒も振るとかなり粉っぽさが抜ける感じはしますよー。
ちなみに入れる水の量は３５０ｃｃがわたしのベストバランスですｖ
水を増やせば、ちょっと薄くなるけど粉っぽさは良くなる･･･、のかな？？？
疑問系でしめててごめんね（笑）

☆ピーチ☆　( No.1779 2008年06月10日 11:20 )

はじめまして＾＾
昨日からスリムトップスはじめました＾＾
ちょっとこなっぽいなぁって感じるんですが
おいしく飲めるこつなどあったら教えて
ください。
よろしくお願いします。

ドナドナ　( No.1778 2008年06月10日 07:30 　[ ebx2RdICpF6suowpIO3p6I ]　)

さかなさん、それが５年前に出来た事が今出来ないのです。

うっかりすると、一日の総カロリーが２２００カロリー位に毎日なっちゃいます。
なんとか抑えても、１５００カロリー位・・・。
なんか最近、「最低でも基礎代謝の１２００を下回っては、いけない」と、いうのが頭から離れずに、それがアダとなって、たくさん食べてしまっているような気がします。
以前、成功？した時は、無理にでは無く、一日８００カロリー位の時があっても気にしなかったり、逆にたまに３０００カロリー取ったりと、あまり基礎代謝に過敏にならずにいたのですが・・・。

最近は、年なので「正しいダイエット」と、言うのにトラワレ過ぎて元も子も無い感じです。

こうやってメール打っていて、気付いたのですが、そんなに教科書どおりじゃなくたっていいじゃない？と、考えを柔軟に！！と、思ったりしています。←完全に、ひとりごと・・・。

さかな　( No.1777 2008年06月10日 06:21 　[ 6qLLZmFxgbYt8cgcB.riAk ]　)

おはようございます(^O^)カロリーをおさえて四ヶ月で１０?は素晴らしい！しかも、お金をかけないで！でも本当今のグローバル商品は美味しくなりましたよね！くこのみクッキーなんて食べたら止まらなくなりますもん、でも美味しく食べてダイエット出来るのはストレスたまらないし、良い事ですよ(^^)

さかな　( No.1776 2008年06月10日 06:20 　[ 6qLLZmFxgbYt8cgcB.riAk ]　)

ドナドナ　( No.1775 2008年06月08日 11:56 　[ ebx2RdICpF6suowpIO3p6I ]　)

ぶだぶださん、アドバイスありがとうございます。

焼き海苔と、お水ですね！！

ところで、ぶだぶださん、皆さん、また教えてください！！
グローバルやっている時に一日の総カロリーは、どれ位取っていますか？　指示どおり１２００カロリー位でしょうか？

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