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ちいちゃん＊ ( No.2 2008年01月07日 21:53 )
参加したいです！！
＋名前 ちいちゃん
＋身長 １４９ｃｍ
＋体重 ４８㎏
＋一言 目標体重
→４２㎏
期間：痩せるまで＾＾；
やまっち ( No.3 2008年01月08日 01:51 [ 5S9doiTeKaomHNixfiHB76 ] )
こんにちわ♪
私も小さいわりに太ってるんです（泣）
というわけで、私もぜひ!!参加させてください!
名前 やまっち
身長 153㌢
体重 55.8㌔
一言 目標体重は、45㌔です。
絶対に痩せてやる!!
みなさん一緒にがんばりましょうネ☆★
夢菜 ( No.4 2008年01月08日 04:18 )
はぢめまして★゛
私も参加したいですっ!!
名前))ユメナ
身長))154㌢
体重))50㌔
一言))目標わ45㌔!!
卒業までに､好きなあいつを振り向かすｯｯbb
ななみん ( No.5 2008年01月08日 15:18 )
はじめましてっ
仲間に、入れてください！
ななみん
身長（1５４せんち）
体重（５Ｏきろ）
一言（まいなす５きろめざします。）
（脱＠下半身でぶ。）
よろしくお願いします。
ひかり ( No.6 2008年01月08日 18:04 [ jAH1jXn2KKMYxcwPYv7UF6 ] )
小さくて細いの憧れるぅ～ん(^▽^)
身長 １５６
体重 ４７
体脂肪 ２４
目標 ４２キロ２０％
期間 ３月末
よろしくね★がんばろお～～！
みこち ( No.7 2008年01月08日 21:54 )
ゎ★参加したいですっ！
ぁたしゎ
身長１５２
体重５０
体脂肪２６
くらい。
この半年で５㌔くらい太ったからとにかく痩せたい！
目標は30㌔台！
若益つばさちゃんが理想！（152㌢36㌔）
とりま今月で45㌔まで落とすのが目標！
みんながんばろぉね!!!
桜（スレ主） ( No.8 2008年01月09日 18:55 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
みなさん参加ありがとうございます♪
一緒に頑張りましょうね！！
定期的に、申告し合いましょう♪
ちいちゃん＊さん
自分の理想になるまで、トコトンがんばろうね★
やまっちさん
挫折ナシで、お互い頑張ろうネ！(*･ω･)ｼ
夢菜さん
好きな人がいると、益々頑張れそうだよね～ｖ
キレイになって振り向かせて!!
ななみんさん
お互い、脱・下半身デブでがんばろうゼ(*ノ∀`*)
ひかりさん
小さくて可愛い、ってあこがれるよねー
てか、最強だと思うｖ
みこちさん
つばさちゃんかわいいよね～ｖ
あたしは菅野結以ちゃんが好きなんだよね(/∀＼*)
まちゃ ( No.9 2008年01月09日 20:00 [ 2nyIaDN9as2pOkGS7CJBp. ] )
はじめまして！
あたしも参加さしてください(><)
身長⇒１５３センチ
体重⇒５１キロ
一言⇒今まであたしのことバカにしてきた人達
絶対に見返してやる！！目指せちびヤセ！！
最近失恋したんで絶対に見返したいですっ
みなさん一緒に頑張りましょう★
ちいちゃん＊ ( No.10 2008年01月09日 23:22 )
はい♪
がんばります（^^）＊
桜さんはどんな
ダイエットをしていますかあー？＊
みこち ( No.11 2008年01月10日 00:11 )
＞桜さん
レスありがとぉ♪一緒に頑張っていきましょぉ！
結以ちゃんもヵヮィィょねっ☆
ぉ互ぃ理想に向けて頑張ろうっ！
＞まちゃさん
なんか気になっちゃったのでカキコ♪
失恋つらかったね＞＜
絶対キレイになって悔しがらせてやろぉゼぃ！
ぁたしゎ彼氏が「ギャルめっちゃヵヮィィ」とかゆって
「ぉ前もギャル服着てょ～・・・ぁ、無理か」
みたぃにゆゎれたの！超悔しぃ～＞＜
絶対見返すんだぁ～！
みゆ ( No.12 2008年01月10日 13:53 [ T8.uQju8i4km9Utc7GjoNQ ] )
ぁたしもいいかな？？
ダイエット成功してリバウンドしたみゆです泣
身長→１６２㌢
体重→４７㌔
一言→もぅちょっとで学校始まるケド
とにかく－５㌔ゎ落としたいですっ！
目標ゎ２月のバレンタインって事にしときます！！
好きな人いないけど…
ふりむかせたい人がいるので…っっ
がんばるぞぉっ♪よろしくね(*^_^*)
みんな少し勘違い ( No.13 2008年01月10日 16:32 [ sOS8H8WTtCEwVKVqKv.CYI ] )
男子はデブはきらいだけど、やせて細い子が好きかと言うと、そうでもないんだよ。
出るとこ（胸とお尻）はしっかり出てないとだめ。
棒のように細い子は、思いっきり引くよ。
海砂 ( No.14 2008年01月10日 18:09 [ ePP.awzL8kgo73jNPXg6rk ] )
初めまして！
身長→１４３㌢
体重→３６㌔
私は小さいわりに体重多いので３０㌔を目標に頑張りたいです！
皆さんよろしくお願いします！
体重についての意見もまってます！
１４ちゃん ( No.15 2008年01月10日 23:07 [ YEfzvUY/e/EZHIp/UmRTWE ] )
きみは今は成長期だから、体重はどんどん増えるよ。
増える体重は骨と内臓で、脂肪ではないから、ダイエットで減らすことはできないよ。
もし今食事制限したら、きみは１４３センチより大きくなれないよ。
それでもいいの？
ダイエットは成長の止まった１８才くらいからでないと、まったく効果ないし、危険だよ。
まちゃ ( No.16 2008年01月11日 00:01 [ 2nyIaDN9as27CC6lmjFd5Y ] )
＞みこちさん
レスあリがとです＞＜
それわくやしいですねっ！！
あたしも｢お前にミニスカわ無理だ｣
とかよくゆわれました(´｀)
ほんと今わ絶対キレイになって
見返したいですっ！
あ～５０キロの壁が越えられない…
海砂 ( No.17 2008年01月11日 17:41 [ TZTCkU2ZJM26Ice.egC85w ] )
＞１４ちゃんｓ
ありがとうございました！
身長を伸ばす方で頑張ります！
おかげで心配事がへりました
桜（スレ主） ( No.18 2008年01月11日 22:19 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞みんな少し勘違いさん
はい、それはわかっています。
私たちは、‘ガリガリな子’ではなく
あくまでも‘健康的にやせている子’を目指しているので。
やっぱでるトコは出ていたほうが女性らしい身体ですしね。
書き込みありがとうございました。
＞まちゃさん
あたしも見返したい男子がいます!!
お互い頑張りましょうね♪
＞ちいちゃん＊さん
今日で丁度女の子の日が終わったので、明日から本格的にしようと思います!!
食事制限は、なるべくしたくないので
●腹筋・背筋・スクワット各１００回ほど。
●リンパマッサージ
●半身浴か全身浴
を主にしたいと思います♪
＞みゆさん
あたしも約１ヵ月後までに、数キロやせたいな～
この１ヶ月、集中してダイエットしようねｗ
＞海砂さん
成長期だし、過度なダイエットはできないよね＞＜
みんなで健康的にダイエットして、理想の身体になろうね♪
是非オススメのダイエット法や、成功した例などがあれば
気軽に書いてください★
ちゃみ ( No.19 2008年01月12日 12:10 [ dwFm4kb4pAM1xvKzYLn6Uo ] )
＋ちゃみ
＋身長 152cm
＋体重 52kg
＋一言 １年もたたないうちに約20kgも太った 泣
ここのみんなとは身長体重似てるから
一緒にがんばりたいです(^ω^)
早く50kg脱出して、40kgキープがんばりたいな！
桜（スレ主） ( No.20 2008年01月12日 12:37 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞ちゃみさん
参加ありがとうございます♪
ここに参加してるコはみんな目標一緒だから、ヤル気
でるよね～(*ノ∀`*)
お互い頑張ろうネ！！
海咲 ( No.21 2008年01月13日 20:49 )
＋名前 海咲
＋身長 １５２ｃｍ
＋体重 44㌔
＋一言 初めまして☆
海咲といいます!!
私は次の身体測定に向けて－５㌔目指してますッ!!
ィィﾀﾞｲｴｯﾄ法などあったら教えてくださいｯｯ
みこち ( No.22 2008年01月14日 00:23 )
こんにちゎゎっ★
ダイエット始めて１週間、
とりま年末まで入らなかったジーンズが入るよぉになりました！ぃぇぃっｗｗ
と、言ってもまだギュゥギュゥなヵンジでゎあるんだヶド・・・苦笑
体重自体ゎ３㌔くらぃしか変わってないんだヶド、
ぉ風呂でマッサージしまくってたらむくみが取れたみたぃで、彼氏にも「ァレ？ちょっと足痩せた？」ってゆわれたょ！実際に測ってみたら、おしりが５㌢、太ももが３㌢ＤＯＷＮしてました。
しかも肌がスベスベになった！
今までどんだけ滞ってたんだか・・・汗
これからもこの調子で頑張るのだ！
（ちなみにマッサージ方法は、agehaっていう雑誌のダイエット特集を参考にしました！キャバ嬢がめっちゃ載ってる系の雑誌だけど、みんな綺麗になる努力を怠ってない人たちだからすごくィィ刺激になるょ♪）
まちゃ ( No.23 2008年01月14日 10:39 [ 2nyIaDN9as2Xzn58MWxbeY ] )
こんにちわ～★
ダイエットをはじめて食事制限などしていますが
なかなか効果が見られません↓
くじけそぅですけど頑張りますっ
友人が朝はいくら食べても太らないと
いっていたんですが本当でしょうか？
桜（スレ主） ( No.24 2008年01月14日 17:44 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞海咲さん
身体測定の前は、あたしもダイエットしてました（笑
自分のダイエットを、食事か運動ドッチならストレスにならないかを考えてから挑戦するといいよｖ
自分に合わなかったら続かないしね。
お互い頑張ろうネ！！
＞みこちさん
おぉスゴイじゃん★
良かったらその方法教えてちょーだい♪
旅行まであと１ヶ月しかないから、なるべく早く痩せたいんだよね！！
あたしはダイエット開始から３日目で、１キロ痩せたよｖ
＞まちゃさん
１週間くらいで効果見られるんじゃない？
スグに痩せたら誰も苦労しないしね（笑
もう少し粘ってみるんだぁ！
無理だったら、ダイエット法変えるのもありだし。
夜に食べたら、あとはあまりカロリー使わずにねちゃうじゃん？
だから食べた分だけ脂肪になっちゃう･･･。
でも朝だったら、その日１日カロリーを使うわけだから、朝食べた分のカロリーは消化できるワケ。
だから夜はご飯あんまり食べない方が痩せるし、その分次の日の朝食べても、消化できるからＯＫなんだよｖ
みこち ( No.25 2008年01月15日 23:49 )
＞桜さん♪
マッサージの方法書いておくね♪
①まずは半身浴
・・・熱めの湯船に10分間。一気に汗だく！
②20度くらいのシャワーを痩せたいところに２分間
・・・最初ゎ冷たいけど、10秒ぐらいで慣れるょ。
あたしゎこの隙にクレンジングもしてます♪
③湯船に戻ってつま先方向から順にマッサージ！
・・・最初は足首をよく回す。
それから足首周り→ふくらはぎ→太もも→お尻
の順にひたすら揉みしだく！ｗ
②と③を3回ほど繰り返す。
最後はゆっくり湯船に浸かって、むくみのツボとか押して、おしまい☆
ヶッコゥ汗だくだくになるょ♪
最初のうちゎハードかもだけど、すぐに慣れてくると思ぅし、今日は疲れてるんだよなーって時ゎ②③を１セットしっかりやるだけとかにして、とにかく続けるとィィと思ぅょ☆水分補給も忘れずにね♪
とりま旅行まで頑張って！
ぁたしもちゃんと成功例になれるょぅに、さらに頑張っていくから！
桜（スレ主） ( No.26 2008年01月16日 15:40 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞みこちさん
早速やり方書いてくれてありがと～ｖｖ
今日から挑戦してみるよ！！
旅行までもう３キロ落としてやるΣｄ(`・ω・´)
お互い頑張ろうね♪
爽 ( No.27 2008年01月16日 15:45 [ cXuFcAzQZhsElDaLE1W8g2 ] )
入れてください!
名前 爽
身長 148ｾﾝﾁ
体重 すいません･･言えません
一言 ガリガリは目指していませんが
ほど良い体重になるようがんばります!
まちゃ ( No.28 2008年01月16日 17:35 [ 5YgL/QqNCCwGbhxKeO7g.k ] )
みなさんこんにちわ～★
爽さんもこんにちわ★
やっと１キロやせました…
目標までまだまだですけど＞＜
来週からテストがはぢまるから
夜中とかお菓子食べちゃいそおで怖い～!!
誘惑に負けずに頑張りますッ
みなさんも頑張りましょお＾＾
桜（スレ主） ( No.29 2008年01月17日 21:50 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞爽さん
健康的で、痩せてる身体目指してお互いがんばろうね！！
出るトコは出ていたいしね（笑
＞まちゃさん
おぉスゴイじゃん★
あたしもやっと１キロ痩せたよｖ
テスト前とかはストレスもあるしね～；；
でも、そこを乗り越えたらきっと痩せるぞぃ！！
よかったら、ダイエット方法教えてくれる？？
桜（スレ主） ( No.30 2008年01月18日 17:42 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
ダイエット開始から４日ほどで１キロ痩せましたｖ
今丁度１週間目なんですが、それ以上一向に減る気配がない･･･。
一応、腹筋・背筋・スクワット１００回ずつ。
リンパマッサージ。半身浴（又は全身浴）は毎日してるんだけどなぁ。
食事もお菓子は一切食べず、量も少なくしてます。
食事制限や運動は、１キロ痩せるのにどの位かかるんでしょうか？？
みなさんの意見を聞きたいです(*･ω･)ｼ
爽 ( No.31 2008年01月18日 17:53 [ cXuFcAzQZhs3hk8THl3HzU ] )
＞まちゃさん
1キロですか??
すごいですね･･わたしはまだまだ
でも、結構勉強するだけでカロリ-消費するっていいますよ!
＞桜さん
はい!ぱっと見ふっくら？ぐらいでいたいんです!
出るとこはちゃんとb（・∀・）
4日!すごッ
確かに、それから減らすのが難しいのかもしれないですね
すごい努力してますね。
やっぱりそれくらいしなくては痩せないのかな？
1キロ･･･どうでしょう？運動だと、毎日30分ぐらい走っていれば
一週間ぐらいで変わるんじゃ?経験してないんでわからないですけど
桜（スレ主） ( No.32 2008年01月18日 21:13 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞爽さん
出るとこは出てるけど足はスラーッと、が私の理想ですｖ
倖田來未チャンみたいな。
努力しても、すぐ結果が出ないとヤル気なくなっちゃうよね…
でもそこは踏ん張らなきゃだね！！
もう少し続けてみるよ♪
お互いがんばろうね☆
まちゃ ( No.33 2008年01月20日 17:45 [ 2nyIaDN9as2pnpFixjS7Wg ] )
＞桜さん
あたしのダイエット法はたいした事はしてないですよ！
間食をひかえたり極力歩いたり…
あとご飯を食べたらすぐ歯を磨いて食欲を抑えたり…
あ、ダイエット始めてからお茶と水しか飲んでないです！
水はふつうの水より硬水がオススメですよ～
ふつうの水よりちょっと苦いんですけど、あたしは
すぐ慣れました★それを飲んでからお風呂に入ると
すっごく汗かくし、便秘も解消しました～＾＾
今女の子の日なんで全く体重減らない↓
むしろ増えてる気さえするよ～↓
ちびぶ ( No.34 2008年01月21日 08:13 )
はじめまして。私はもう「女の子」ではないけど（世間では中年）いいかな～（笑）
ちびぶ（昔、ちび・でぶ・ぶすといわれていました）
146cm
36.5㎏
子供二人いても、おばちゃんになっても、努力すれば必ずきれいな体になります。ニューヨークシティバレエ・ワークアウトのインストラクター目指してがんばります☆
桜（スレ主） ( No.35 2008年01月21日 15:18 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞まちゃさん
身近にできるダイエットが、１番無理しないしいいよね♪
あたしも、昨日は筋トレ頑張ったしｖ
女の子の日は痩せにくいんだよね～；；
終わった後は痩せやすいから、その日まではストレスためないようにして、少しくらい食べちゃってもいいんじゃない？？
お互い頑張ろうゼ★
＞ちびぶさん
はじめまして。
「キレイになりたい」って思えば、それは「女の子」の証拠ですよ♪
バレエのインストラクターですかっ(# ﾟДﾟ)
理想の体型になるために、お互いがんばりましょうね★
nori☆ ( No.36 2008年01月22日 03:39 )
こんばんは、仲間がいれば頑張れそうなので、仲間入りさせてください。
＋名前 nori☆
＋身長 153ｃｍ
＋体重 47キロ
＋一言 元の体重に戻すぞ！！
とりあえず、今月は45キロが目標です！
最終的には42キロ目指します。
爽 ( No.37 2008年01月22日 18:54 [ SC9mTSVnRY2Alp2udM/.iU ] )
＞桜さん
くぅちゃんはスタイルいいですよね!!
前、Ｍステでそうめんだけ食べて、10ｷﾛ落としたって言ってたんですけど、すごいですよね!
そうなんですよね･･
わたしも三日坊主はいい加減卒業したいです。
これからもお願いします!
＞ちびぶさん
こちらこそ、年下ですがお願いします！
ですよね。やっぱ努力が必要ですよね!
目標があると頑張れますよね!
よろしくお願いします。
＞noriさん
よろしくお願いします!
わたしもとりあえず、40ｷﾛ代をキ-プしていたいです!!
宵月 ( No.38 2008年01月22日 19:04 [ wkBowT7CKCcuhpjUmqi1Pk ] )
私も仲間に入れて下さいっ！！
＋名前 宵月
＋身長 145ｃｍ
＋体重 44キロ
＋一言 卒業式までには30キロ台に戻りたいです；；
後、今のままだと陸上のタイムも・・・・ヤバイので。
桜（スレ主） ( No.39 2008年01月22日 22:00 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞nori☆さん
私も２月頃まで４５キロにしたいですっ
来月の今頃は修学旅行なんで…。
そして最終的には私も４２キロ目指します♪
一緒に頑張りましょうね！！
＞爽さん
ダイエット始めて１週間チョットなんですが、食事制限がもう崩れかけてる・・・（涙
ホント、今回こそは挫折ナシでやり遂げたいものですね！！
＞宵月さん
３月頃までに４キロだったら、大丈夫だと思いますよ♪
やっぱ余分なお肉があると、陸上とかにも影響してきますよね…
お互い頑張りマショウ！！！
紗々 ( No.40 2008年01月24日 00:28 )
はじめまして！
私も仲間に入れていただけるとうれしいです☆
＋紗々
＋１５３㌢
＋５３㌔
＋頑張って半年前の体重まで戻したいです。
－５㌔、絶対達成したいです！
よろしくお願いします！！
あき ( No.41 2008年01月24日 00:55 [ skn74fliWoo0CI.4gTyFZQ ] )
はじめまして。仲間に入れてください。
＋あき
＋１５３㎝
＋４５キロ
＋目標は４１キロです！今までいろんなダイエットをしてきてこれが最後のダイエットにしたいです！よろしくお願いします！
あき ( No.42 2008年01月24日 10:16 [ skn74fliWoocnDANxlbhMk ] )
朝はわかめスープ・卵かけ玄米・めかぶ でした。
間食はコーヒー(甘味はパルスイート）・黒糖飴
あとはこまめに動くぞ！
みんなファイト！！
あき ( No.43 2008年01月24日 17:14 [ skn74fliWoocnDANxlbhMk ] )
昼は春雨スープ・大豆煮・レタスサラダ
間食にコーヒー・黒糖飴・うまい棒(チョコレート味）
ファイトー！
あき ( No.44 2008年01月25日 10:19 [ skn74fliWoocnDANxlbhMk ] )
朝は玄米・焼き鮭・豚汁・ホットケーキ少し
間食はコーヒー・黒糖飴
いっぱい動こう！
ないしょ ( No.45 2008年01月25日 11:07 [ gs2v0LjT/eApU9kLigRV9Y ] )
身長 １５０ｃｍ
体重 ３９ｋｇ
１年で６ｋｇ増量してしまいました･･･。
ゆっくりでいいので元の体重に戻りたいです。
よろしくお願いします。
彼方 ( No.46 2008年01月25日 11:13 [ Zzt2E.C1xoYCxKqi1FAp7c ] )
初めまして♪
私も仲間に入れて下さい。
＋152cm
＋45kg
＋目標は40kgです＞＜；
すごい下半身太りなので
春までには絶対に痩せたいです！
よろしくお願いします。
ないしょ ( No.47 2008年01月25日 12:25 )
こんにちは初めまして、私も参加させてください！
＋団長
＋身長 150cm
＋体重 52kg
＋一言 1年で10kgも太ってしまいました…
２月末までには46kg、５月までには38kgになりたいです。
宜しくお願いします。
海咲 ( No.48 2008年01月25日 17:32 )
こんにちは!!
食事制限(ご飯を半分にする)したら－1.5㌔に成功しました。
間食もなるべく減らすようにしたけど完全にはﾑﾘでした(汗”
この調子で頑張りたいと思います。
あとこの前ﾑｸﾐｷｭｱ買ったんですけどあれ結構ｨｨですよ!!
ふくらはぎがむくんでいる人にｫｽｽﾒです★
ではまた来ます!!
桜（スレ主） ( No.49 2008年01月26日 19:49 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
返信遅くなってスミマセン；；
ＰＣが壊れていたので。
＞紗々さん
私も－５キロを目指してます!!
お互いにがんばりましょうね♪
＞あきさん
私も、今回を最後のダイエットにしたいです！！
切実に。(・ε・)
絶対成功させましょうね♪
＞ないしょさん
６キロ元に戻すには、健康の事も考えて長期戦で頑張りたいですねΣd(･ω･*)★
私はとりあえず、１ヶ月で３キロ痩せないと旅行に間に合わんのです･･･
お互い頑張りマショウ！！
＞彼方さん
春の薄着の季節までは、私も何とかしたいですっ
脱・下半身太りを目指して、お互い頑張りましょうね！！
＞団長（ないしょ）さん
私も２月末まで４６キロが目標です!!
目標がソックリ同じなので、何だかやる気が出ますね♪
お互い達成しましょうね★
＞海咲さん
おぉ！凄いじゃん！！
あたしも食事制限したけど、１週間しか持たなくてリバウンドしちゃった( p_q)
やっぱ運動で痩せるタイプだなぁ。あたしは。
ムクミキュア買ってみるね！
むくみがヤバイんだよねー。情報ありがとね★
私は折角約２キロ痩せたのに、食事制限が難しくなって、
食べちゃったら戻ってしまって･･･。
２月末まで、３キロほど痩せる方法があったら、是非教えてください！！
太もも、お腹まわりをどうにかしたいですっ！！
海砂 ( No.50 2008年01月26日 19:57 [ At//K35koigbfYfQvJ7A1A ] )
皆さんお久しぶりです！
私のお勧めなんですけど
スリムウォーク効きますよ！
足細く見えますよ☆
ぜひ買ってみてくださいね
私は３６㌔→３５㌔にしたくて・・今月中に
頑張りたいです・・
桜（スレ主） ( No.51 2008年01月27日 16:13 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞海砂さん
むくみは私もなんとかしたい･･･
今日あたり買いに行こうかな～♪
情報ありがとうねd(*・ω・*)b
１キロだったら、１週間あれば痩せれると思うよｖ
筋トレ・半身浴・間食なし・ご飯少なめ
コレをやると１キロは減るハズ!!
あたしもこれらを実践してます♪
宵月 ( No.52 2008年01月27日 17:23 [ wkBowT7CKCcuhpjUmqi1Pk ] )
ぁ・・・半身浴ってどれぐらいの時間と
温度でやってますか(*ﾟ∪ﾟ*)？？
昨日、卒業式の服買ったけどスカート似合わなぃ(うд;)
うちの学校って田舎だからか皆ジーパンだし細い；；；
早く痩せたいよぉ・・・
桜（スレ主） ( No.53 2008年01月30日 18:20 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞宵月さん
私は４２度で３０～６０分ですｖ
足とかマッサージしたり、長く入りたいときはマンガとか雑誌とか持っていくといいですよ♪
あたしも足やせしたい～っ(・ε・)
たけこ ( No.54 2008年01月31日 16:40 [ hsHAZL1ndMc6KGJd8OXDfE ] )
6年１４３
みみ ( No.55 2008年01月31日 17:36 [ IWIJz7yzlAUrkBpXYqLDxU ] )
156㌢46～7㌔です(体脂肪23)
小さくて適度に細い子に憧れる～
43～4㌔20ﾊﾟｰになりたいなφ(．．)
よろしくc2
桜（スレ主） ( No.56 2008年02月01日 16:25 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞たけこさん
お互い頑張りましょうね♪
＞みみさん
小さくて、健康的にヤセてるこは憧れるよね～ｖ
ダイエットとか、挫折しそうで怖いけど、
お互い頑張ろうね！！
千佳 ( No.57 2008年02月01日 16:36 [ pQTi0NsjL1kwg/H3pJqSrU ] )
*名前* 千佳
*身長* 150、3ｃｍ
*体重* 42、6くらい??
*一言*
好きなアイツと両思いになりたい！
でも努力しなきゃ何も変わらない！せめて40キロ切れたらいいなぁ！
期間は未定です♪
桜サン！よろしくお願いします♪
苺みるく♪ ( No.58 2008年02月02日 18:04 [ V1CbZ0PkKk2oOcKSmBYOZ. ] )
はじめまして！苺みるくです。
わたしわ、
身長☆134㎝（←ちっちゃ）体重☆31㌔です（＞＜）あとわたしは小5ですがいいですか？
ついでに・・・ふくらはぎが後ろから見たとき太いんです。。簡単なあしやせってありますか？
よろしくお願いします♪
雪 ( No.59 2008年02月03日 01:40 [ .ms1rcKQu56bdu.PW/ywRE ] )
夜遅くにすみません…！私も仲間に入れて下さい！
雪
身長 150㎝
体重 約41㎏
後ろ姿が可愛く見えたらいいのになぁ。
とりあえずは、適度に筋肉つけて健康的に！！
みなさんと一緒にがんばらせて下さい（´ｖ｀＊）
桜（スレ主） ( No.60 2008年02月09日 10:07 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞千佳さん
好きな人のためだったら、真面目に燃えるよね！！
あたしも今、そんな感じ（笑
ダイエット成功させて、ソイツと両想いになっちゃえッ
＞苺みるく♪さん
まだ小学生なら、無理なダイエットは禁物だね(*｀･ω･´)
食事制限じゃなくて、運動に力を入れたほうがいいかも♪
足は、リンパにそってマッサージするといいよｖ
＞雪さん
背中美人、憧れるよね～ｖ
あたしも食事じゃなく、運動でがんばろうと思います♪
お互い頑張りましょうね！！
ないしょ ( No.61 2008年02月11日 14:49 [ Rf0lvoyVBSA/KuMMznQ.f2 ] )
小さくて、ちょっとぽっちゃりが一番好かれるのにね。
小梅 ( No.62 2008年02月11日 22:35 [ qA7GsMmayKMDcWcJk.Udfs ] )
小さくてやせてる体型は幼女の体型だから、寄ってくる男は、変態ロリコン。
変態ロリコンに愛されるなんていやだ！
桜（スレ主） ( No.63 2008年02月13日 18:06 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞ないしょさん
ガリガリは目指してないので。
あくまでも、「健康的な身体」を目指してます。
＞小梅さん
私も変態ロリコンには愛されたくないですよ（汗
私たちは、身長に比べて体重とバランスが合わない、と思っている方が「健康的な身体」を目指しているために頑張っているんですよ。
桜（スレ主） ( No.64 2008年02月17日 18:40 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
修学旅行まで、あと２日!!
水曜日から２泊３日で行ってきます＝３
中間目標の－３キロには、あと１キロ及ばず…
今日友達と温泉行って、サウナ入りまくったら１キロ痩せました★
まぁ、体内の水分が出ただけで一時的なものだとは思うけど…。
汗かきまくって、肌は良くなったのでオススメですよ♪
ないしょ ( No.66 2008年02月19日 16:18 [ mml5.63Hg8sFGLPfhZwwCw ] )
１５０ｃｍ、３９ｋｇです。
１年で６ｋｇ増えちゃいました！
まぢヤバイです！！！！
今日から夜ごはん抜きダイエット始めたいと思います。
小さくてぽっちゃり体型を抜け出したい！！
きなも ( No.67 2008年02月19日 16:19 )
お仲間入れてください（＞ω＜）
＋名前 きなも と言います。
＋身長 151
＋体重 42
＋一言
目標は美容体重の38キロです!!
でも体重以上に気にしたいのは体型!!(・∩・)
太ももを細く、そして二の腕を細く!!
あと二重あごをすっきりさせたい(＞A＜)泣》
方法はウォーキングとエクササイズやります☆笑》
今年こそ!!絶対変わってやる!!
桜（スレ主） ( No.68 2008年02月19日 16:57 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞ないしょさん
夜ご飯抜きは、相当効くらしいよ♪
でも、やりすぎると身体に悪いから、程ほどに…。
あたしも脱・下半身デブしたい!!
＞きなもさん
あたしも美容体重の４４キロ位が理想だなぁ～♪
体重よりも体系重視で、お互い頑張ろうね★
「太もも」から、「健康的な細もも」に絶対なろうね(b
千佳 ( No.69 2008年02月19日 21:22 [ pQTi0NsjL1kwg/H3pJqSrU ] )
めっさ久です（´・ω・｀）申し訳ない…
★桜サン★
ぅん！がんばってみます!!!!!!
でも最近太っちゃって2キロくらい増加（＞＜）
やっぱさぼってちゃだめだな。。。
キープ＆少しずつ減らしていくという作戦で行こう…
ないしょ ( No.70 2008年02月19日 21:35 [ qUSLswVceyMsxs46A0Srys ] )
夜ご飯今日抜いてみました！
でも、今お腹がすいて耐えられなくなってきています。
水を飲んでなんとかしのいでますが。。
明日は食べてしまいそぅ。
桜 ( No.71 2008年02月23日 17:44 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞千佳さん
ダイエット中は、気の緩みはタブーだよね!!
ダイエット期間決めたり、１ヶ月で何キロ落とす、とか決めたりすると良いらしいよ♪
お互い頑張ろうね!!
＞ないしょさん
夜ごはん抜きは、続けるとスゴク落ちるけど、１回きりとかだとあんま効果ないのよね…
夜ご飯を炭水化物抜き、とかにするとやりやすいと思うよ♪
レイラ ( No.72 2008年02月23日 21:12 [ 5xtblhJQKWwqZoC7TpvWHc ] )
あたしも入るーッッッ!!!
名前+レイラ
体重+４４㌔...
一言+絶対.絶対.４０㌔きるよおｗ
皆さんと一緒に頑張りたいデス♡
桜（スレ主） ( No.73 2008年02月24日 17:55 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞レイラさん
－４キロ！頑張って下さいねー(b
..midori.. ( No.74 2008年02月29日 03:18 )
みどりです☆
１５０センチの４２キロです。
彼氏にもうデブって言われるのは
つらいです。。
頑張って痩せたい！
ぜひ仲間入れてください！
ひろみ ( No.75 2008年02月29日 14:59 [ Uh69.lchkqA2kIKA7fA97o ] )
名前ひろみ
身長１５１
体重４５
一言．．ダイエットを楽しむぞ☆
桜（スレ主） ( No.76 2008年02月29日 19:42 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞みどりさん
好きな人に言われる〝デブ〟は、
相当キツいですよね｡ﾟ(つд・)
私も好きな人に言われて、最近タルんでたんですけど、
一気にヤル気がUPしました（笑
お互い頑張りましょうね!!
＞ひろみさん
ダイエットは楽しんでやった方がいいですもんね♪
私も楽しみながら、続けていきたいです(* ´艸｀)
お互い頑張りましょう!!
鈴奈 ( No.77 2008年02月29日 23:43 )
鈴奈（すずな）です！
146センチの39キロです...
その身長でその体重！？
っていろんな人に言われたんで痩せたいです！
ぜひいれてください！
桜（スレ主） ( No.78 2008年03月01日 12:33 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞鈴奈さん
その身長で、その体重ならOKだと思うんだけどねー
ココで、自分の理想体重がチェックできるよ★
http://sweetbabydoll.fc2web.com/diet.html
多分見た目の問題だと思うから、体重落とすより、運動して引き締めたほうがいいかもね(b
いずみ ( No.79 2008年03月01日 17:06 [ yoCSVZYFVNIi4GBHQky71A ] )
はじめまして、いずみです。
身長は154㎝で体重46ｋｇです。
・・・いわゆる”ずんどう”なのでかなり悩んでいます；
40ｋｇ前後目指してがんばりますｗ
桜（スレ主） ( No.80 2008年03月03日 17:08 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞いずみさん
寸胴で悩んでいるんだったら、おなかをリンパマッサージしたり、腹筋したりと、おなか中心の運動で痩せるのがいいと思います♪
くびれは女性の憧れ！お互い頑張りましょうね!!
桜（スレ主） ( No.81 2008年03月03日 17:12 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＊報告＊
受験生ではないんですが、来週に実力テストとやらがあります。
なので、１週間ほどパソコンをしないで、勉強に力を入れようと思います。
よってコメレスなどができませんが、ご了承ください。
旅行が終わってから、またまたダイエットを再開★
今スゴク順調にヤセてきていますΣd(･ω･*)
〝理想体重〟まであと１キロｖ
私の目標体重まで、あと３キロほどです♪
みなさんも、頑張りましょうね!!
オタクの奥さん ( No.82 2008年03月04日 17:34 )
私も入れてくださいです(＞ω＜)！ぜひ！
オタクの奥さんといいます。(略してオタ奥です)
旦那がオタでいたって凡人な私ですけどね～(＾＾)☆
身長151.5㎝
体重43㌔
目標40㌔
30歳過ぎたら、暴飲暴食、この下腹！(うっわ～！ですよ)
この前、友達に会って「どうしたの？その浮腫んだ顔？」って言われてしまい、ガーン(≧☆≦)！
皆さんは、ちっちゃいから、なかなか、体重減らないのかな？って思った事ないですか？(私だけかなぁ？)
ちびっ子なりに、頑張っていきましょ！
皆さん、宜しくお願いしますっ(＾＾)☆
なつみ ( No.83 2008年03月04日 20:22 [ ek3KYoUKKfgknoPexeWxWA ] )
はじめまして
なつみと申します
身長１５４ｃｍ体重４５ｋｇ
くびれナッシングな体系です・・・
目標は４０ｋｇ前後
一番気にしているトコロはお腹デス
結構前からカロリー計算ダイエットしてるんですが変化がなかなか無いんです・・・
皆さんと頑張りたいと思っています！よろしくお願いします！！
オタ奥です(＾＾) ( No.84 2008年03月05日 16:56 [ wfen7MAYcnUb3Zd/IEuqbU ] )
はじめまして、なつみさん☆
オタ奥です(＾＾)
同じ目標の人がいて良かったですっ！「くびれナッシング」良いですねぇ☆その表現！
私もですよぉ！ってか、下腹がぽっこり(≧ω≦) 子供産んだことないのにィ！何か入ってます？です。
カロリー計算してるなんて凄い！
私なんて「キノコと乾物はカロリーあんましないよね？」程度。
あ！でも最近、麦ご飯にしたかな？(なんてねっ実はお米が少なくなっているので押し麦で量増やしただけ)←ダメ嫁ですね(＞＜)☆
なつみさん！これからも、目標目指して、頑張っていこうね～☆(＾＾)
ないしょ ( No.85 2008年03月09日 17:53 )
初めまして(*・v･*)お仲間にいれてください。
155cm
目標は2ヵ月半前の39㎏です。
精神面でぼろぼろになったとたん暴食に走り、
短期間で信じられないくらい体重が増えました;;
ちょっと前までは
細いねーと羨ましがられていたというのに
今となっては…です（泣笑）
無理な食事制限はせず、
毎晩の家の中での運動やストレッチで
できるところまで戻したいと思います！
みなさん、よろしくお願いします…！
なつみ ( No.86 2008年03月09日 21:58 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
＊オタ奥さんはじめまして！＊
一緒に頑張ってくれる人がいるとやる気がでます！
ありがとうございます！
最初は大変だったんですよ～カロリー計算
意外とカロリー高いやつが多くて・・・１日の終わりに計算してみたら結構カロリー摂取してたり・・・
でも最近は何が何カロリーとか覚えたんでいろいろ気をつけています！
ネットでカロリー計算サイトがあるんで今でもよく利用してます
やっぱり野菜や乾物はカロリー低いですね～
でも肉料理は全部カロリー高いなぁ・・・
カレーは最悪に高いですね・・・ショックです・・・
でもカレー食べる日は昼ご飯をおにぎり一個にしたり他のところで埋め合わせすれば大丈夫だと思いますが
まぁ、大まかな計算でもイイらしいんで
少しは気を楽にしてやってます＾＾
まだまだこれから！頑張りましょう！
＊ないしょさん初めまして＊
ショックですよね・・・私も運動やめたら一年で８キロ増加・・・
やっぱり運動は絶対いいですよ～
あまり続かなかったから食事制限に逃げましたが・・・
健康的なダイエット応援してます！
桜（スレ主） ( No.87 2008年03月12日 17:57 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞オタクの奥さん
背が小さくて太っていると「チビデブ」になりやすくて
嫌ですよねー｡ﾟ(つд・)
脱・チビデブ目指して、お互いがんばりましょうね!!
＞なつみさん
私もくびれが欲しい今日この頃…
やっぱり、健康的に痩せている体が理想ですよね。
ただガリガリに痩せればいい、ってモンじゃないし…
私もお腹と、太ももを中心に頑張ってます！
お互いファイトだぁ～(*･ω･)ｼ
＞ないしょさん
無理な食事制限は続きませんしね。
私も１週間でギブでしたから；；
自分のできる範囲でやる、って大事ですよね!!
私も運動・食事どっちも適度に頑張りたいと思います。
お互い頑張りましょうね♪
ファッティ☆ ( No.88 2008年03月13日 14:21 )
はじめまして～（＞ω＜）ファッティっていいます！
＋名前 ファッティ
＋身長 152cm、つまり5フィートぴったし
＋体重 46.7
＋一言
背は小さいのがいい（←ちょっとヘン？
んだけど、おばさんみたいに太ってるのはイヤ！（TдT）
小さいころはカリッカリだったのに、今ではそのあとかげ
も無し・・・。
アニメやマンガの女の子（←ヲタ趣味丸出し；）やクラスメイトを見るたびに、
「ああ、あたしもああいう風に痩せたいっ！！」
てあこがれるばかり。
特に太ももとお尻を集中的にがんばります！
みんなよろしっく！（・U＜）～☆
なつみ ( No.89 2008年03月13日 20:02 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
はじめまして！ファッティ☆さん！
私ファッティ☆さんの気持ちよくわかります！！
実は私も漫画やアニメが大好きなオタクでして
もう見るたびに「この子みたいになりたいっ！！」
って思うんです！
漫画の中の女の子にたいに可愛く、細くなりたいっ！
この機会にぶっちゃけると
私漫画やアニメの世界に憧れて頑張ろうって決めたんです！
ファッティ☆さんとは気が合う気がします！
一緒に頑張りましょう！
桜（スレ主） ( No.90 2008年03月14日 17:55 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞ファッティ☆さん
アニメとか漫画のヒロインって、すごい可愛いし痩せてるよね～(* ´艸｀)
あたしも一時期、あるヒロインちゃんをめっちゃ溺愛してたもん（笑
お互いがんばろうね！！
みな ( No.91 2008年03月15日 12:38 [ 4XLEfnsumgoAqJjK5XhNsk ] )
名前 みな
身長 １４９くらい
体重 ４２くらい
一言 ﾎﾝﾄどｰにかしないと･･･｡
ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ卒りたいです！
桜（スレ主） ( No.92 2008年03月15日 17:49 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞みなさん
「ヤバイ」と思うことがダイエットの一歩！
でもその身長にその体重だと、普通だと思うよｖ
体重を減らすんじゃなくて、引き締めるようにしたほうがいいと思う♪
脱・チビデブ目指して、お互いがんばろうねΣd(･ω･*)★
きなも ( No.93 2008年03月17日 03:17 )
久ぶりに帰ってきましたっ汗。
日記もとめたままで…気づいたら無くなってました(・ω・；)
ちょっとセンチな話で…
バイト先の女友達が男の子にメアド聞かれたのを聞いて軽いショックをうけました…↓↓
目鼻立ちがはっきりしてる子で、その上おしとやかでお嬢様っぽいのです↓↓
持って生まれてきた顔、体はどうしようもないですよね…泣》でも可愛い女の子怨んでても使用がないから少しでもきれいになれるよう、可愛さとは何か考えて、追求して取り組む事にしました。
明日あたりにヨガとか本買っちゃいます☆笑》
ダイエット、て言葉をどんな含みで使っているのかは人それぞれだと思うんですが、少なからず！タダ痩せる事ではない様に思います…。
私、この掲示板繁盛してて…桜さん一生懸命だし、参加者全員理想のように、キレイに痩せられたら！！て思います。本気。笑》
頑張りましょう！！
皆の頑張りを本と励みにします☆笑》
桜（スレ主） ( No.94 2008年03月17日 15:33 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞きなもさん
やっぱり生まれつき可愛い子は、うらやましいですよねー…
でもきっと、努力次第でガールズは可愛くなれる!!
実際にモデルさんだって、色々と努力はしてますから★
「ダイエットする！」って言うのは簡単だけど、実際にそれを成功させるのはとーっても難しいですよね…
私も何度も挫折してますから…｡ﾟ(つд・)
結局、自分の根性次第だと思うんですよね。
ココに書き込みして下さるみんなも、すごいヤル気があるので、負けられない！って思うんです(* ´艸｀)
みんなが自分の理想の身体になれるといいですねｖ
きなもさんも、一緒に頑張りましょう!!
日々努力ですΣd(･ω･*)★
ファッティ☆ ( No.95 2008年03月20日 14:41 )
私も「ダイエットしたいっ！」て思うのはいいとしても、
ちょっと痩せてはまた太りの連続・・・。今回ばかりは本気でがんばります。ちょっと気が緩んだ時にも、この掲示板でみんなのがんばりをみて「やっぱりダイエットしなきゃ」って決意しました！
私は、毎日ジム通いか、もし行けない時にはダンベル運動をしてがんばっています！！
なぁ ( No.96 2008年03月20日 14:50 [ q.J6f8JMaBEm/NilxgGRFc ] )
なぁといいます。
身長 158cm
体重 59kg
一言 脱デブしたいですッ
もー馬鹿にされるのはいやです!
よろしくお願いします★
優 ( No.97 2008年03月20日 15:22 [ vr78OPzgvBYWLECLqsXeVQ ] )
名前 優
身長 １５４ｃｍ
体重 ５６ｋｇ
一言 ５月の林間学校までに２～３ｋｇ位は痩せたいです！
宜しくお願いします！
杏樹♪ ( No.98 2008年03月20日 17:35 [ oiAHWm7AD9YdtLfaHog6S. ] )
●名前･･･杏樹 ●身長145cm ●体重31.2 ●一言→えっと四月から学校が始まるのでそれまでに誰かが見ても｢細い｣と思われるようになりたいですｯ><よかったらﾖﾛｼｸおねがぃします♪
桜（スレ主） ( No.99 2008年03月20日 18:46 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞ファッティ☆さん
「ダイエット！」って口で言うのは簡単だけど、それを実行に移して、さらに成功させるのはすごーく難しいよね；；
あたしもホント、痩せては戻って…の繰り返しだったから、今回はそういうのはナシでいきたい!!
お互い頑張りましょうね♪
＞なぁさん
頑張って痩せて、バカにしてきた人達を見返してやりましょうよ!!(*｀･ω･´)
あたしも見返したい人がいます。
お互い頑張りましょうねｖ
＞優さん
５月までに２～３キロだったら、大丈夫だと思いますよ♪
日々努力すれば、５月までに劇的に変われるかもですよ★
私も最終目標は５月までなんです。
お互い頑張りましょうね!!
＞杏樹♪さん
やっぱ新学期には健康的に綺麗な身体でスタートさせたいですよねｖ
その身長でその体重だったら、減らすより引き締めたほうがいいかもしれませんよ。
お互い頑張りましょうね!!
杏樹♪ ( No.100 2008年03月20日 19:53 [ foAQShkqZao.h2opt.bPTM ] )
桜さんはじめましてっ♪頑張って引き締めてみますﾈ(^^ﾉ 皆さんぃぃ引き締め方ってありますヵ～??よかったら教えてくださぃ(>ω<｡)ﾉﾉﾉ”
優 ( No.101 2008年03月20日 20:33 [ vr78OPzgvBYWLECLqsXeVQ ] )
＞杏樹♪さん
インターネットで見たんですけど、お風呂の時に湯船に浸かって、気になるところを揉むと良いそうです♪
杏樹♪ ( No.102 2008年03月20日 21:13 [ foAQShkqZaoYuQKdqExC2E ] )
優さんありがとうございますっ♪さっそく今日やってみます!!!
マリ ( No.103 2008年03月21日 13:29 [ HWiXXb3/vzwMYOXUmtMivM ] )
仲間に入れてください♪
身長１４７ｃｍ
体重４９キロ
今から７月までに５キロ減！スッキリジーンズを履くぞ！
ダイエットmenu☆
SINOさんの腰回し・体を動かすようにする・１日三食バランスのイイ食事☆
桜（スレ主） ( No.104 2008年03月21日 18:06 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞杏樹♪さん
食事制限じゃあんまり引き締まらないと思うから、腹筋・背筋でおなか、スクワットで太ももを引き締めることがいいと思います♪
やっぱ運動が１番★
ただ、結果が出るまで１ヶ月くらい必要だと思うので、根気よく毎日続けてみてくださいΣd(･ω･*)★
＞マリさん
７月までだったら、きっと達成できますよｖ
夏までには私もヤセたいです!!
ダイエットメニューもいいと思いますよ(*･ω･*)ﾉﾞ
お互い頑張りましょうね!!
杏樹♪ ( No.105 2008年03月21日 18:21 [ oiAHWm7AD9YzqlNe4LEW8. ] )
桜さんありがとぅ♪スクワット･･･苦手なんですよ(つд｀)でも引き締めるために頑張ります!!!皆さんも頑張ってくださぃﾈ^^応援してます～(頑）
鈴奈 ( No.106 2008年03月22日 17:48 )
お久しぶりですー♪
桜ｻﾝが言ってたサイト行ってみたんですけど
太ってるって出なくてビックリでしたぁー。
これからは引き締める事にしよー
マリｻﾝ！！
めっちゃ体重も身長も近いですねー！
ウチの方が１センチ低いけど・・・
できたら一緒にがんばりません！？
下半身痩せ目指してるんですけど！
かな ( No.107 2008年03月23日 12:58 [ 7Olo0YPWpKkKKdvhuPMdec ] )
１、かなです
２、153cmぐらい
３、45㌔ぐらい
４、今ダイエット中なんですけど
あと、5㌔ぐらい痩せたいです
るな ( No.108 2008年03月23日 15:14 [ 72djAYtYUlMVr5DP2FyWq. ] )
１、るなです。
２、１５６せんち
３、４１キロ
４、あしが細くなりたいんですよねぇ～
あと２キロやせたいなぁ～
いずみ ( No.109 2008年03月23日 17:39 [ yoCSVZYFVNIV2iC9NiH1Z. ] )
こんにちは。
久しぶりにカキコします。
今日はついドカ食いしてしまいました；
今月末には同窓会があるのに；；
気を引き締めて皆さんと一緒に頑張りたいと思います！
桜（スレ主） ( No.110 2008年03月24日 13:28 [ 0fznbX9jbxcq19uxV7Pumw ] )
＞杏樹♪ さん
頑張って引き締めようねー♪
あたしも頑張らねば!!
＞鈴奈さん
自分で思い込みすぎるのは良くない、ってコトだよね(* ´艸｀)
引き締めたほうが、見た目も綺麗だよｖｖ
＞かなさん
健康的に痩せてる身体になれるように頑張ってね!!
あたしも運動と、間食なしを頑張ってマスΣd(･ω･*)★
お互い頑張ろうね♪
＞るなさん
目標が丁度良くて、健康的にもいいと思いますよｖ
あしは、お風呂でひたすらマッサージ！がいいと思います。
マッサージオイルを使ってみたり、むくみ解消ソックスを履いてみたり…
私も足やせに今は力を入れてます。
お互い頑張りましょうね!!
＞いずみさん
ドカ食いしても、そこで落ち込むと逆にストレス太りになるから注意ですよ(； ´艸｀)
翌日の食べ物をヘルシーにして運動もすれば大丈夫だと思いますｖ
帳尻合わせの技！ですね 笑
お互い頑張りましょうね!!
杏樹♪ ( No.111 2008年03月24日 19:24 [ foAQShkqZaod5E.nbBRcbc ] )
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