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もっちっち ( No.2 2008年02月23日 23:10 )
妊娠９ヶ月ですけど、いいですか？
私も妊娠前は158cmで62キロでした。今29歳です。
私の場合は食べづわりではなくて、食べれなくて体重が落ちたんですけど、９ヶ月の今となっては暴食しちゃいそうな勢いで頑張ってｾｰﾌﾞしています。
よければ、近況報告しながら一緒に頑張りましょう。
がぶぜんママ ( No.3 2008年02月24日 15:48 )
4人目妊娠７ヵ月のがぶぜんママといいます。
165cm 57kg→64kgと華麗なる増加をしちゃってますが、最近は食事日記をつけてなんとか現状維持をしています。
妊婦生活楽しみながら体重管理も頑張りましょう!!
ぎこぎこ ( No.4 2008年02月24日 22:17 )
がぶせんママさん
初めまして！食事日記つけても間食がやめられない私です。現状維持されてるってすごいですね！ぜひあやからせて下さい。
もっちっちさん
初めまして！
９ヶ月でしたらそろそろ出産準備ですよね♪
もう少しの妊婦ライフ楽しんで下さい！
そして一緒に頑張らせて下さい！
もっちっち ( No.5 2008年02月24日 22:51 )
ぎこぎこさんもがぶぜんママさんも仕事してますか？
私は先月出産準備の為に退職したんですけど･･･
働いているときは体重の増加はあんまりなかったから安心してましたが、いざ主婦となると食べちゃいますよね･･･
家ではどうやって時間つかってますか？
ぎこぎこ ( No.6 2008年02月25日 22:14 )
もっちっちさん
私は午後だけのパートをしています。午前中は
家でできる内職をしています。
恐ろしい勢いで体重が増えているのですが、まだ
激しい運動は止められています。
今日は久しぶりにｳｫｰｷﾝｸﾞを20分くらいしました。
もっちっち ( No.7 2008年02月25日 22:25 )
ぎこぎこさん
そうですね。５ヶ月くらいの安定期に入るまでは激しい運動はしないほうがいいですよね。
私はお腹が大きくなったので運動できません。重たくて。
今日は３食＋一皿の間食でなんとか留めましたが･･･
それでも寝る前の体重は昨日よりもふえていました（汗）
がぶぜんママ ( No.8 2008年02月29日 20:39 )
私も一人目の時は退職後一気に大増加↑↑してました～
家に居ると食べ物の事ばかり考えてたり･･･。
今は上の子たちのお世話や園行事で出歩くことが多いので助かっているのかも。
でもうちって地べた生活（ｿﾌｧｰとかﾍﾞｯﾄﾞとかないんです…)なのでちょっと運動するとすぐに腰を痛めてしまうので今はそれが辛い…
運動したいのにな。
もっちっち ( No.9 2008年02月29日 22:27 )
そうですよね。うちも地べた生活ですよ！！
ｿﾌｧｰはあるんですが･･･形が特殊で、妊婦は座れないんです。
元々腰痛持ちだったのに、妊娠して更に悪化･･･困ります。
久しぶりに体重計にのったら、大変な事になっていたので頑張ってカロリー計算しながら栄養取るようにします！！
ぎこぎこ ( No.10 2008年03月04日 10:13 )
がぶせんママさん
体重増加した後は戻りましたか？
私は最近「産んだ後はダイエットのチャンスよ！」と会う人ごとに慰め（？）られています。検診で先生にも「食事を減らして下さい」と諭されてしまいました。
でも家にいると食べることばかり考えてしまうんですよね………
もっちっちさん
腰痛辛いですよね。私は検診の時に妊婦でも使える湿布を処方してもらいました。でも市販のよりも強力な気がするのですが(^_^;)
効くからいいかな？
もっちっち ( No.11 2008年03月07日 10:58 )
今日から10ヶ月に入りました。
胃があがってきたみたいで、なかなかお腹すかないんですが、どうしても「３食決まった時間に食べないと」と思ってしまって食べてしまいます。
お腹すいてなかったら食べないほうがいいのかな？
食べないと間食しちゃいそう
がぶぜんママ ( No.12 2008年03月11日 13:25 )
ぎこぎこさん
体重はある程度はもどりますよ！特に母乳だとどんだけ食べてもガンガン減りました。
今回はトコちゃんベルトという骨盤用のベルトを産院で購入したので産後はすぐに装着して骨盤を締めてダイエットに励もうと目論んでます!!
ぎこぎこ ( No.13 2008年03月21日 10:28 )
がぶせんさん
トコちゃんベルトいい感じですか？
私は今体重増加もスゴイですがお腹の成長も恐ろしい勢いなんです！「一人目はなかなか大きくならない」と言われたのに「嘘つき～～～」と叫びたい気分です。
締めた方がいいですかね？
ぎこぎこ ( No.14 2008年03月27日 11:08 )
産後にお世話になるつもりだった「トコちゃんベルト」。
座骨神経痛になってしまい５ヶ月目にして購入しました。
湿布とコルセットで今日中に治らないかなぁ。
mo-mo- ( No.15 2008年03月27日 12:34 )
こんにちは。初めて書き込みさせて頂きます。
最近妊娠が発覚し、一緒に頑張らせてください^^
まだ7週目ですが、よろしくお願いします♪
ぎこぎこ ( No.16 2008年03月28日 10:00 )
mo-mo-さん初めまして！
おめでとうございます！
私は今５ヶ月ですが既に５キロ増で助産師さんに
怒られました(>_<)
私は７週目のころインスタントラーメン、タコライス
餃子、マッ○のポテトなど「普通の妊婦さんなら
気持ち悪くなる」はずのコッテリくどい系の料理が
無性に食べたくて我慢できませんでした。
結果はきっちり体重に反映されましたけど………
mo-mo－さん、今は無理せずにの～んびり過ごして下さいね
mo-mo- ( No.17 2008年03月28日 15:48 )
ぎこぎこさん
ひぃ～良く怒られるとか聞くんですけど、体重管理って大変なんですね＞＜。
私は今のところツワリはひどくなく、たまに気持ち悪くなるくらいで済んでいるので、このまま悪化しないで欲しいと思ってます。油っぽいものは気持ち悪くてだめで、無性にフランスパンが食べたいです（笑）
座骨神経痛、大事にしてください＞＜。
delco ( No.18 2008年03月28日 16:32 )
ぎこぎこさん、みなさん
私も妊婦で体重は今7ヶ月なのに8キロ増し・・・
今朝は66でした。
私もたべづわりで最初から体重増加傾向にあり、つわり終わってからもぐんぐん増えて、先生には努力するよう言われています。明日検診なので、昨日今日と減らそうとがんばってるんですがなかなか減らないー。一緒に励ましあっていきましょう！！
まあこさん ( No.19 2008年03月28日 22:06 )
ぎこぎこさん、みなさんはじめまして。
私は今１１週目です。４年前に一人出産したんですけど、産後太りで１０㎏増…やせる前に二人目妊娠しちゃった。
何㎏増まで許されるのかなぁ。私も食べつわりなので減ることも無く…この先が思いやられます。
報告しながら頑張りたいのでよろしくおねがいします。
ぎこぎこ ( No.20 2008年03月29日 13:09 )
mo-mo-さん
最初の頃は助産師さんに「食べつわりなんです」
と言っても大笑いしてくれましたが、今では
怒られるようになりました。
つわりひどい方は食べたいものを食べる方が
いいそうですよ。
delcoさん
今日は！私も減らそうと思ってるのですが、
買い物に行くとあれこれ買ってしまいます。
ついでに外食も大好きで「順調に増えてますね」
と先生に言われてしまいました(>_<)
まあこさん
出産しても痩せにくいですか。
私は最近会う人ごとに「産後はダイエットに
最適だよ！」と言われているので産んでから
頑張ろうと思っているのですが………
ダメですかねぇ
まあこさん ( No.21 2008年04月01日 22:09 )
こんばんは。産後は母乳だったのもあって気がつけば元にちゃんと戻ってましたよ。産後はﾀﾞｲｴｯﾄに最適ってのもわかる気がします。私の場合は…母乳やってる時はどんだけ食べても減ってたので調子に乗って？過ごしてたら、子供が離乳食で栄養を取り出して気づかぬうちに母乳の摂取量が減ってたみたい。
なので、食欲はそのまま・母乳減というバランスになってしまい体重増加に・・・
なので今度は離乳食で栄養とり始めたら要注意してﾀﾞｲｴｯﾄしてみます。
ぎこぎこ ( No.22 2008年04月02日 09:44 )
まあこさん
私の場合「元」が64キロなので、さらにダイエットが
必要なんでしょうね(^_^;)
最近も食べる量は減らせず、この前の検診ではむくみまで
指摘されてしまいました。
「５ヶ月でむくみってダメでしょう」人から言われてしまい、少し落ち込みました。
せめて薄味にしようと塩の変わりに鷹の爪を少し使ってます。（ちょっとだけダイエット効果も期待しつつ……）
☆☆まり☆☆☆ ( No.23 2008年04月12日 00:48 )
はじめまして。
只今 2人目妊娠中で、8か月に入りましたが、
すでにプラス12kg。1人目の出産時に＋22kgで、
2年が経ちましたが、10kg残したまま妊娠。
しかも私も高齢出産39歳です。1人目の時、体重が増えすぎたせいなのか、
出産予定日を1週間もすぎても陣痛がおきず、促進剤を使って死ぬ程痛かったので、
今回はおなじことにならぬよう
少しダイエットをしたいと思い、登録しました。
こんなわたしに喝を入れてください＞＜
ぎこぎこ ( No.24 2008年04月12日 10:19 )
☆☆まり☆☆さん
６ヶ月目前にして６㎏増の私には渇を入れる資格は
どこにもないです(^_^;)
今週の母親学級でも私だけは
「８㎏以内に抑えて下さい!!!」と怒られ
「もう６㎏増えています」とは怖くて
言えませんでした。
でも食べる量は今日も全然減らせてません。。。
まあこさん ( No.25 2008年04月30日 18:55 )
ぎこぎこさん、お久しぶりです。今日は検診行ってきました…遠まわしに『そろそろ悪阻がなくなりますから、軽い運動をして下さい。食欲が出てきますからマタニティビクスとか参加して下さいね』と、まさに体重多すぎますから的な事を言われちゃいました。食欲が出てきますからと言われても、食べづわりだったのもあり既に食欲ありますけどー。この先心配です。
ぎこぎこ ( No.26 2008年05月07日 13:11 )
まあこさん
検診で言われても反省しなかった私は妊婦なのに「ダイエット命令」が栄養士から出てしまいました………
病院でマタニティビクスがあるんですか？私はＤＶＤを買って家でやってますよ。もう梅雨の走りなのか毎日雨ばかりでウォーキングもできないし、運動不足はすぐ体重増加になるんですよねぇ。。。
でも、赤ちゃんのために一緒に頑張りましょうね。
し～ちゃん★ ( No.27 2008年05月12日 15:42 )
第三子を日曜日に検査薬にて妊娠している事を発覚！
正直、長男を６月から保育園に入れて頑張って働いてお金貯めて、それから三人目と考えていましたが思いもかけない妊娠で戸惑い悩みました。家は旦那が週末にしか帰って来れないので平日一人で育児頑張れるかという不安も大きいです。でも、おろす選択は無いので、だったら産むしかないのです。
一人目は２５キロ増で、まんまと中毒症に・・・帝王切開で出産しましたが私の意識が戻らず戻っても植物人間と先生は・・・病院を緊急で転院し、そこで私は命を助けられました。結果は軽い脳梗塞です。
で１２年後に長男を妊娠、ＶＢＡＣに望みをかけ体重・塩分など本当に気を付け体重も５．５増で押さえましたが１０ヶ月に入り先生からリスクを言われ泣く泣く帝王切開で出産！そして今三人目がお腹の中に・・・
二番目の時は、どうしてもＶＢＡＣで出産したいと言う
思いも強く体重管理も頑張れましたが、今回は帝王切開
確定で体重管理頑張れるか不安です。
また、平日、旦那が居ないので電話は毎日ありますが～
愚痴やストレス・不安なんかを一緒に吐き出し楽しくマタニティーライフ＆体重管理が出来たらと思います。
どうぞ、宜しくお願い致します。
ぎこぎこ ( No.28 2008年05月19日 12:52 )
し～ちゃん★さん始めまして！
恥ずかしながらＶＢＡＣを知らなくて
ネットで検索しました！
二人目のほうが太りやすいと聞きますのに
自己管理を徹底されて凄いです！先週の金曜日の
検診が終わってから食べ過ぎて３日で1キロも
太ってしまったのを反省させられました。
し～ちゃん★さんに辛いことがあっても聞く（読む？）
だけしかできませんが不真面目な妊婦の私と一緒に
マタニティライフを過ごして下さいね。
yukky ( No.29 2008年05月26日 18:58 )
はじめまして♪現在１０ｗ目の妊婦です。
３人目の妊娠なんですが上の子二人の時の臨月と同じ体重からのスタートなんです（汗
今までは子供が寝てからこれでもかっていうくらいお菓子をドカ食いしていましたがこれをやめたら２ヶ月弱で６キロ痩せました・・・
今までどんだけ食べてたんだろうと思うと恐ろしいです。
今回は絶対に太り過ぎないように頑張ろうと思います！！
ぎこぎこ ( No.30 2008年06月02日 21:26 )
yukkyさん今晩は！
私、会う人ごとに「産んだ後は一番痩せやすいからね」
と言われ、それを信じているのですが………
やっぱりダメですか？
病院の先生から妊娠前＋８㎏以内にしなさいと言われて
いますが８ヶ月目前にして既にその体重。
赤ちゃんのためにもっと頑張らないとダメですね。
宜しくお願いします。
＊ゆぅ＊ ( No.31 2008年06月14日 23:24 )
はじめまして、妊娠7ヶ月のゆぅです。先生に+10kgまでにしなさいといわれたが、今日体重量ってみたら、既に＋9kgになった・・・どぉしょう＞＜
仲間に入れてください、皆と一緒に頑張ります。
ハナモモ ( No.32 2008年06月17日 15:08 )
初めまして！私も１週間前に妊娠発覚しました。
生理が不整で排卵日がわからずもう少し子供が
大きくならないと妊娠週数もわからないのですが
どうか宜しくお願い致します。
身長１６７ｃｍ、体重５９ｋｇ、３０歳です。
ぎこぎこ ( No.33 2008年06月19日 22:08 )
※ゆぅ※さん今晩は！
私は先週先生に「これ以上体重を増やさないで下さい！」と怒られたのに一週間で２㎏増えてしまいました。仕事が忙しくて食事は総菜三昧、運動はできなかったので仕方ないのですが次の検診が怖いです。
ハナモモさん
あの………
身長と体重を拝見しますとダイエットなさる必要があるのかな？と思ってしまうのですが………
低レベルな私ですが付き合って下さいね。
ハナモモ ( No.36 2008年06月20日 08:42 )
ぎこぎこさん
改めまして、初めまして。
いきなり「あの・・・・・・・・・」って、ショックを受けました。
「なんで来たの？」と言わんばかりですね。
私は妊娠初期で、今後数ヶ月かけて極端に増えない為に
体重管理をする為に書き込みをさせて頂きました。
現状プラス ５ｋｇ以内を臨月までの目標にしようと思っている者ですが
そういうゆるい調整は「ダイエットじゃない」ということですか？
返答をお待ちしております。
ぎこぎこ ( No.37 2008年06月20日 09:34 )
ハナモモさん
ごめんなさい！私は妊娠前から肥満＋高コレステロールで「成人病になる」と怒られているなかで妊娠したのでハナモモさんのプロフィールが単純にうらやましかったのです。（勝手に三浦りさ子さんを想像してしまいました。）傷つけてしまってごめんなさい。
妊娠初期ということですが、つわりは大丈夫ですか？
私は初期の食べつわりがひどくて最初の一月で３キロ位増えてしまいました。（今日、現在１０キロ増）
あの「食べずにいられない」という状態は今から思い返しても不思議ですが本当に食べないと気分が悪くて堪えられなかったんです。栄養士さんから「赤ちゃんに対する悪影響」の資料を突きつけられて猛省しましたが今でもお腹が空くと思わずうずくまるほど胃が痛くて何か食べてしまいます。（だから体重は増える一方）
ぜひ、こんな私の妊婦生活を反面教師（？）にして下さいね。
ハナモモ ( No.38 2008年06月20日 10:27 )
ぎこぎこさん
私こそ、感情的になってごめんなさい（＞＜）
それなのに、答えてくれてありがとうございます。
そして、本当にすみませんでした。
ぎこぎこさんは、先生から厳しい体重管理をされているのですね。妊娠初期の私よりも管理が難しいのは当然ですし、大変だと思います。
私も気楽に書き込んでストレスを与えてしまってすみません。
でも、私もぎこぎこさんに負けず劣らず、今後厳しい管理体制になって行きますよ～（＾＾；）
持病を抱えていまして、急激な増加があったら、簡単に糖尿病を発症しますよと断言されています。喘息もあります。
今は、辛い思いはほとんど無いですが、今後は同じように頑張る同士として、お仲間に入れてくださると嬉しいです！
つわりのことも、心配してくれてありがとうございます。
食べつわりもつらいですよね。食べないと吐く状態なら、私も食べてしまうと思います。私はにおい全般がダメで、炊事がしんどいです～。世の中の妊婦さんはすごいですよね、本当。
ぎこぎこさんは、胃が痛いのですね。妊婦さんも飲める胃薬は処方してもらえないのでしょうか。
反面教師なんてとんでもないです、一緒に頑張っていきましょう（＾０＾）ノ
＊ゆぅ＊ ( No.39 2008年06月20日 16:30 )
ぎこぎこさん
確かに、次の検診怖いね・・・増えたら、やばいし＞＜でも仕事してるから、運動する時間ないもんね；；
こぶた☆ ( No.40 2008年06月22日 13:47 )
はじめまして♪
妊娠１０週目のこぶたと申します。
私も高齢出産で 出産時には３７歳となります＾＾；
まだ初期のため 妊娠継続自体もドキドキなのですが
一緒に体重管理をしながら
楽しいマタニティーライフを送りたいと思っています。
よろしくお願いします（*^_^*）
ぎこぎこ ( No.42 2008年06月29日 13:53 )
こぶた☆さん
今日は！
10週目というと安静にしていらっしゃるのかな？
私は妊娠初期、「安静」を指示されているのに、
「安静」＝「激しい運動をしないこと」と
思いこんで、マタニティグッズを探したり、
お茶したりドライブしたりと歩き回り何度も
出血してしまいました。
今、思うとかなりハイになっていたんですね。
こんなお母さんにしっかりしがみついてくれていた
我が子に感謝です♪
こぶた☆さん、大事に過ごされて下さいね。
～＊とも＊～ ( No.43 2008年07月04日 16:25 )
はじめまして☆
私も２人目妊婦です☆
今１５週です☆
１６３ｃｍの７６キロです…＞＜
１人目で２８キロ太ってしまい、１０キロ以上戻らないままの、子宮外妊娠（２年前）、そして今の妊娠です…
もう、これ以上増やさず、この体重を維持したまま臨月を迎えたいので、一緒にがんばらせてください☆
宜しくお願いします☆
ちなみにトマトは妊婦さんはだめでしたっけ？？
青いトマトの成分がだめじゃなかったっけ？？と知り合いに言われたのですが…
トマトをひとつ食べてからごはんを食べるダイエットをしようかと思っているんですが…
もし知っている方教えてください☆
検診が来週で、先生にすぐに聞けず…な感じです☆
宜しくお願いします☆
こぶた☆ ( No.44 2008年07月08日 12:56 )
こんにちは～(^^)/~~~
初めてこちらに書き込みさせていただいた日の夕方
大出血をし 切迫流産で絶対安静となり
少々・・いや、大変落ち込みましたが
なんとか４ヶ月目に突入し 先生からも流産の確率が減ったと言われ
ほっと一安心のこぶたです～(*^_^*)
私は２度の流産歴があり ２度とも食べヅワリだったので 今回もドキドキしていましたが
今回は大して酷くもないけど食欲が減るという ありがた～いツワリのおかげで
なんとか今のところ減らせています。が、反動がきそうで少々怖いです＾＾；
それと安静にばかりしているので筋力が衰え 足の浮腫みが酷いです(~_~)
早く安定期に入ってマタニティスイミングとかしてみたいです。。。。
といってもまったく泳げないのですが・・・＾＾；
安定期に入られた方 なにかマタニティスポーツとかされてますか？
お勧めなどございましたら教えて下さい！
◎ぎこぎこさん
暖かいお言葉ありがとうございます！
ぎこぎこさんは今８ヶ月？ですか？
お腹が大きくなってからの猛暑は本当に辛いと思います。
夏バテ 熱中症に十分お気をつけくださいね！
◎～＊とも＊～さん
私はトマトがダメという話は 聞いたことがありません。
実際私の周りには ツワリ中トマトしか食べられなかったという友人が何人かいますが
皆元気な赤ちゃんを産んでいますよ～＾＾
トマトはビタミンＣがたっぷり入っているので 鉄分の吸収を助ける食品とされていますし
大丈夫だと思います！
ただ、夏野菜なの体を冷やす効果があるので やはり何事もほどほどに・・・・
ってことではないでしょうか・・・＾＾；？
でも これは素人判断なので やはり診察の時に先生に確かめてくださいね！
みわまる ( No.45 2008年07月09日 00:55 )
はじめまして♪
現在18週の2人目妊婦みわまると申します。
妊娠前は59キロで、悪阻で56.5キロまで落ちて
現在58キロぐらいです。
なんとか5ヵ月までキープできましたが、
最近食欲がすごくて油断すると大変なことになりそうです。
ぜひぜひここで一緒に頑張らせてください。
こぶた☆さん
1人目妊娠中にマタニティスイミングに週３～４通ってました。
私の通ってた所は、出産時の呼吸法の練習や、出産時に必要な筋力の増強、水中でのいきみの練習などなどやっていて、とても勉強になりました。
あと、毎回400メートルほど普通に泳いでましたよ。
かなり体力付きました。
食欲が抑えられず、結局14キロ増えちゃいましたが
出産は陣痛から7時間の超安産でした。
一緒に通ってた妊婦さんも、比較的安産な方が多かったように思います。
マタニティスイミングオススメです。
今回は、上の子がいるので、スイミングには通えず・・・
マタニティビクスのDVDでも買って、家で毎晩やろかなぁなんて考えてます。
出産は体力勝負でもあるっていいますもんねー。
ただ単に、食事だけの体重管理だけでなく
運動して体力つけながら体重管理がんばりたいです！！
もんちー ( No.46 2008年07月10日 15:05 )
はじめまして☆
現在妊娠７週目後半のもんちーと申します。
まだ７週目というのに既に４キロ近く体重が増加し、妊娠前は４８キロだった体重が今朝には５２キロになってしまいました。。。食べづわりで妊娠前より食べていたことは確かですが、この異常な体重増加、そして夜になると倍くらいに浮腫んでいる足に正直どうして良いか分からず困惑しています。食べる量もそんなに多くないのに、やっぱり運動で減らすしかないのでしょうか？
これから体重管理頑張りますので、どうぞ皆さんよろしくお願いします。
こぶた☆ ( No.47 2008年07月11日 17:28 )
暑いですね～。
が・・・ここ２～３日ノドの痛みと頭痛に悩まされております。
風邪かな～(~_~)？
悪化しないといいなぁ～。。。。。
◎みわまるさん
ありがとうございます！！！
でも週３～４って結構ハードですね＾＾；
呼吸法なんかも学べるんですね～スゴイ！
ちなみに泳げなくても平気なんでしょうか(-_-;)？
気が早いんですけどベビちゃんにも
ベビースイミングを習わせたいと思ってるので
私も少しくらいは泳げるようになりたいと思ってるんですよね＾＾；
今はウォーキングもＮＧと言われているので
ワンと軽い散歩をするのみ。
みわまるさんを見習って
私も運動して体力をつけながらの体重管理がんばりたいです！
◎もんちーさん
私も足の浮腫み気になってます。
ただ私の場合 先生からまだ安静を言い付かっているので
今のところ運動はＮＧなので
気休め程度ですが 足のマッサージなどで解消しています。
もんちーさんも初期ですので
あまり無理はしないでくださいね(*^_^*)
もんちー ( No.48 2008年07月11日 22:39 )
こぶた☆さん
ありがとうございます♪
そうですね、私もまだ安定期に入っていないので、あまり無理をせず、適度な食事制限とマッサージで頑張ってみます！
みわまる ( No.49 2008年07月12日 08:51 )
みなさんおはようございます。
今日も暑いですねー。
この暑さは妊婦には辛い・・・
もんちーさん
はじめまして。よろしくおねがいします。
私は経験したことありませんが、食べづわりって辛そうですよね。
今は、体重増えちゃってもしょうがないですよー。
だって、食べないと気持ち悪いんだもんね。
悪阻が終わったら、一緒に適度な運動頑張りましょ♪
こぶた☆さん
マタニティスイミングの月謝って、意外に高いんですよね。
毎回、看護師さんが付いていてくれて、妊婦さんの体調管理もやってくれていたので、多少高いのは納得ですが。
いっぱい行かないと勿体ない！根性でできるだけ参加してました（笑）
私が通ってた時は、最初は泳げない妊婦さん結構いましたよ。
でも、インストラクターさんが丁寧に教えてくれて
最後には、普通の方と同じくらいまで泳げるようになってました。
どうしても無理な方は、ビート板でバタ足してました。
それだけでも、結構な運動量だと思います。
だから、泳げなくても心配することないと思いますよー。
今は安静状態なんですね。
安静にしていないといけないのも大変だと思いますが、
赤ちゃんに会えるのを楽しみに、頑張って乗り越えてくださいね☆
し～ちゃん★ ( No.50 2008年07月12日 10:10 )
おはようございます。
こちらに書き込みするのは５月振りになっちゃいました～
今日で14ｗ5ｄのし～ちゃんと申します。
どうぞ宜しくお願い致します。
今日は旦那のダンプの駐車場まで車を置いてきました。
なんで、帰りはベビーカーウォーキングです！
今日は猛暑になると言っていたので家を８時半に出て車で５分程度の駐車場まで行き９時半にお家に到着！
行きは車でしかも下り坂なんで楽でしたが、帰りはすべて
上り坂！も～汗がだ～だ～滝のように・・・
これからは、もっと妊婦さんには、特にきつい季節になりますねー。
みなさん、体調管理を、しっかりして始まったばかりの夏を乗り越えましょうね！
ぎこぎこ ( No.51 2008年07月12日 10:14 )
久しぶりにのぞいたら書き込みが増えていてビックリしました。９ヶ月目に入り順調に(？)１０キロ増えてしまったぎこぎこです。
～＊とも＊～さん
私も「トマトは体を冷やす」と言われましたが今は室内にいても熱中症で倒れる時代。私は「冷えてちょうどいいわい！」と気にせず食べてますよ。
というのも私、この暑いのに腹帯を外せないんです。助産師さんにも笑われてしまったのですが、していなと何か不安で……冷たい物を飲み食いしながら腹帯って変ですよねぇ
こぶた☆さん
私は安静＝激しい運動をしないことと勘違いし毎日動き回って少量ずつですが出血していました。こんな母のお腹にしっかりしがみついて、今では元気にお腹の中でポコポコしている我が子に感謝です。でも、絶対まねしないで下さいね。先生に「大丈夫」と言われるまでは安静第一ですよ～
みわまるさん
初めまして！マタニティビクス私もやってました。妊娠前ターボジャムをやっていたので正直物足りなかったのですが、座骨神経痛が悪化して立っているのも危なっかしい今はマタニティビクスも無理です。動けるときにこまめに体を動かしておけば良かったと後悔しています(>_<)
ぎこぎこ ( No.52 2008年07月12日 10:25 )
もんち～さん
むくみ大丈夫ですか？検診の時に先生に相談して下さいね。私は自分では気づいていなかったのに「静脈瘤だね」と言われてビックリしました。幸いたいしたことなくて今は、ほっといてます。
し～ちゃん★さん
お久しぶりです！
ウォーキングして来られたんですね。
いいなぁうらやましい！
私は今座骨神経痛が悪化して右足を引きずるようにしか歩けないんです。先週、買い物に出かけたら駐車場で転んでしまい見知らぬ人に駆け寄られて心配されてしまいました。幸い運動音痴の割に上手に（？）転べたらしく腰も打たず怪我も無かったのですが一人で出歩くのが怖くなっています。
でも、あと一ヶ月の辛抱だと思ったら頑張れます！
というか頑張らねば！
し～ちゃん★ ( No.53 2008年07月12日 15:00 )
ぎこぎこさん
ご無沙汰してました～
ウォーキングと言えば聞こえは良いですが、ウォーキングするにも時間と気温を考えてしなきゃーですよね！
今日は、渋々でした。本当は行きたくなかったけど旦那が帰りが夜中になり足がないため仕方なくです。；＾＾
もう、ひ～ひ～でした。
腰、大丈夫ですか？不幸中の幸いでしょうか、お腹を強打しなくて、よかったです・・・
きっと無意識のうちに、ぎこぎこさんは、お腹の赤ちゃんを守ったのですね！もう立派な母ですね♪
今、赤ちゃんを守れるのは自分たちだけ！
私も仕事に育児に無理しないように赤ちゃんを守り無事に
出産まで行けたらいいな～
もんちー ( No.54 2008年07月12日 17:48 )
みわまるさん
ありがとうございます♪
もう食べづわりは落ち着いて来たのですが、最近は胃が大きくなったようで空腹との戦いになっています。あまり神経質になり過ぎてもいけないと思うので少しずつ食べる量を調節していきたいと思います。
ぎこぎこさん
ありがとうございます☆
そして大事に至らず良かったですね！
そうですね、もしかしたら何か問題があるかもしれないので次の診察の際に体重の異常な増加も含めてむくみのこと相談してみようと思います。
早く運動出来るようになりたいです☆
みわまる ( No.55 2008年07月12日 22:41 )
し～ちゃん★さん
はじめまして♪
って言っても、し～ちゃんさんのお名前はよく友達の日記でお見かけするので、初めてな感じはしないのですが・・・
今日はこの夏1番の暑さだったみたいなので大変でしたね。
ウォーキングお疲れ様でした。
ぎこぎこさん
私も妊娠前はずっとターボジャムにお世話になってました。
だから、マタニティビクスは物足りないんじゃないかってチョット不安になってます。話聞けて良かったです。
座骨神経痛大丈夫でしょうか？
無理なさらず、あと1ヶ月頑張ってくださいね。
もんちーさん
妊婦になると妙な食欲出てきますもんねー。
私も塩分と栄養の偏りに気をつけながら、食べたいものは美味しく食べるようにしてます。
と、言いながら今日はスナック菓子を1箱空けてしまいました（反省）
し～ちゃん★ ( No.56 2008年07月14日 05:46 )
みわまるさん
おはようございます。
私も名前は存じておりました～＾＾
改めて宜しくお願い致します。
そして私もターボしてました。ターボ暦は約１年で妊娠が判明しまして
今は中断中です・・・仕事も妊娠発覚とともに始めターボもしたいものの眠くて眠くて（言い訳ですね）今は寝るのが第一優先で・・・
体重管理が非常に心配です；＾＾
こぶた☆ ( No.57 2008年07月15日 13:32 )
なんだか賑わってますね～(*^_^*)
こんにちわ～今日も暑いです。
皆さん夏バテしてませんか～？
明日から旦那が１週間出張なので ワンコを連れて帰省することにしました。
実家生活ってなんだか太りそうだわ～(-_-;)
気をつけねば。。。。
◎し～ちゃん★さん
ハジメマシテ♪
過去の書き込み見させていただきました。
つくづく出産とは簡単なものではない 本当に命懸けの大仕事なんだと
実感させられました。
本当に命って尊いものですよね。
小さいお子さんもいらっしゃって お仕事もして・・・とても頑張り屋さんですね。
くれぐれも無理されないよう気をつけてくださいね！！！
◎みわまるさん
いろいろわかりやすくありがとうございます(*^_^*)
俄然マタニティスイミングやる気になっちゃいました！
あ～いつになったらお許しがでるんだろう。。。。
日記拝見しました！
私もミシン購入予定なんですがどこのにしようか思案中です。
手縫いで地味に スタイとベビーシューズを作成しました＾＾；
今は母子手帳ケースを作成中です。
◎もんちーさん
つわりはいかがですか？
私もピーク（・・・っていってもさほど辛くもなかったのですが）が過ぎ
空腹と戦ってます。でも明日からは誘惑とも戦う予定です＾＾；
◎ぎこぎこさん
坐骨神経痛は辛いですね。しかも大きいお腹で。。。。
私も初期から腰痛が酷く トコちゃんベルトを使用してます。
坐骨神経痛の痛みも緩和されるというような話を聞きましたが・・・。
あと1ヶ月。
暑さも手伝って大変でしょうが くれぐれも無理なさらないようにしてくださいね！
し～ちゃん★ ( No.58 2008年07月15日 18:50 )
こぶた☆さん
始めまして！＾＾
脅かすつもりはありませんが、本当に無事に産声をあげ産まれるまで
何が起こるか、わからないのが出産です。
なんで私は無事に産まれるまで本当の安定期などないと考えています。
その分、無事に産まれ産声を聞いたときの感動は言葉では言い表すことが出来ません。今になっても出産の事を思い出すと感動で涙がでちゃいます～
流産の危機は乗り越えられたんですね！良かったです＾＾
でも、まだまだ気を付けなくては駄目ですよ♪
私も今4ヶ月で来週5ヶ月に入りますが、お互い気を付けながら
楽しくマタニティーライフを送りましょうね！
ところで、とこちゃんベルト良いですか～？
私の仕事は一日中立ち仕事で腰を一回でも曲げると痛くて元に戻るのに
時間がかかります。値段が値段なんで・・・気にはなってました。
一週間、ご実家でのんびりしてきて下さいね。
そして、また一緒に体重管理、頑張ればいいさっ！
ぎこぎこ ( No.59 2008年07月15日 21:43 )
こぶた☆さん＆しーちゃんさん
トコちゃんベルトいいですよ。３月に最初に座骨神経痛が出てから
ずっとベルトと湿布で乗り切ってきました。ただ、もう湿布はダメと
先生に言われてからきつくなりました。何でも湿布の成分が赤ちゃんの
肺の機能に悪影響が有るんだそうです。
「３０週過ぎたら早産の可能性があるけど、その時赤ちゃんの
肺が麻痺してもいいの？」と聞かれ、痛みを我慢することに
しました(>_<)
それとは別に私、妊娠初期に子宮経管が短かったんですが
（２．８㎜）トコちゃんベルトをしてから伸びました。
する前は検診の度に経管を測られて流産・早産の可能性を
言われて怖かったのですがベルトをするようになった今は４㎝
で「心配ない」と言われてます。
ただ、ＬＬサイズで8,400円はかなり財布に響きましたけど……
安心をお金で買ったと思えば安いですよね。
し～ちゃん★ ( No.60 2008年07月16日 06:02 )
ぎこぎこさん
おはようございます。
トコちゃんベルトよさそうですね～
産後も使えるんですね！＾＾
今、調べてみました。腰が痛む場合、トコちゃんベルトⅡのが効果的みたいですね！私は以前の仕事（トラック）で腰を痛めて以来、ど～も腰が弱く
ギックリ腰も頻繁に繰り返してます。今でも、あお向けに寝ると起きるのが痛くて痛くて・・・涙もんです。；＾＾
サイズによって値段違うんですねー。
調べたらⅡで6300円でした。
でも新品は出せないのでオークションで安く落札できればと
入札をしてみようと思います。
ぎこぎこさん！ありがとう～
もんちー ( No.61 2008年07月22日 16:36 )
こぶた☆さん
ありがとうございます♪
つわりはおさまってきたのですが、食欲が。。。
カロリーの少ないものを選ぶようにしないとこれからが大変ですね。
まだ妊娠3ヶ月だというのにもう下腹も若干出てて、ポニョというあだなまでついてしまいました。周りには５－６月くらいしたらお腹が目立つよって言われてたのでやばいだろうとドキドキしてます。ただのデブかしら。。。皆さんはいつくらいからお腹出てきましたか？
こぶた☆ ( No.62 2008年07月25日 13:40 )
毎日毎日暑いですね～。
皆さん夏バテなどしてませんか？
実家生活で思ったより 体重増加はなかったものの
帰ってきてから 毎日じわじわ～っと増加しつつあります＾＾；
◎し～ちゃん★さん
日記拝見しました！
や～ん(>_<) スレンダーだわ～！！！経産婦には見えません！
ちょうど２週間違いなのですが 完全に私のほうがお腹が出てます。
私のほうが経産婦のようだわ・・・(~_~)
トコちゃんベルト なんとなくいい気がします＾＾；
私もⅡを6300円で購入しました。
以前より腰痛が気にならなくなった気がします。
あと、私は下半身デブが長年の悩みでして
産後の小尻効果＆美脚効果も期待して購入しました＾＾；
腰が弱いのに立ち仕事はキツイですね。
オークションで安く手に入るといいですね！
◎ぎこぎこさん
身近にトコちゃんベルトの効果を体験された話を聞くと 安心します＾＾
でも最近暑いので 巻いてることが少々不快に・・・・(^_^;)
◎ポニョさん・・・いやいや、もんちーさん
かわいいです(*^_^*) ウケてしまいました！
私も３ヵ月くらいから お腹がぽっこり・・・・
ただ最近また違うところが膨らんできました。
少し硬くて 入ってるって感じです＾＾；
最近になって これが正解かなって思います＾＾；
普段は（妊娠前）はお腹に緊張感を持っていたのですが
それが緩んでたせいもあったのかなって思います＾＾；
でも、今でも同じくらいの週数の方より
確実に私の方がお腹が出てるんですよね～(^_^;)
ちょっとヤバいかな～とも思いますが まぁ、個人差ってことであんまり気にしないようにしましょう～！
mo-mo- ( No.63 2008年07月26日 10:00 )
こんにちは♪
久々の書き込みです。
最近本当に暑いです。放っておいても汗が落ちてくるので、何とかして下さいって感じです。
お腹に何か入っていて硬いとこぶた☆さんが書いていましたが、私は妊娠7ヶ月目に突入しましたが、ぶよぶよです（笑）
これも、個人差なんでしょうね^^。
もともとの体質が肉厚なんでしょうか。妊娠線もどうやらでることがない気がします。
それはそれで嬉しいのだけど何か複雑です（苦笑）
暑いから食欲がなくなるということはなく、3食しっかり食べているので体重はメキメキ増えていますが、出産後の『おっぱいダイエット』とやらに憧れ、あまり気にしないことにしました。（母乳が出るかも分からないのに^^）
皆さんも暑い中マタニティライフ大変でしょうけど、お互い暑い夏を乗り越えて行きましょう♪
ぎこぎこ ( No.64 2008年08月22日 16:16 )
皆さんお元気ですか？
38週にして11キロ増で週一の検診日が怖い今日この頃です。
先生にも「お腹大きいですね！」と驚かれるくらい大きなお腹のせいか、
毎日お腹がゆがむ位に張っています。でも、この週数だと張っても大丈夫ということで、
先生からは「すぐには産まれませんから大丈夫」と言われてます。
あと少し、せめてこれ以上増やさないように頑張ります！
というか頑張らねば！
ぎこぎこ ( No.65 2008年11月04日 11:33 )
皆さんお久しぶりです！
９月４日に無事出産しました。
太りすぎで出血が多かったのですが、
自覚できた症状は「お腹空いた」でした。
２ヶ月たって妊娠前の体重に戻ったのですが、
それから少しも減りません。
これから若いお母さん達と一緒に過ごす
ことも多くなると思いますので産後ダイエットを
がんばって小ぎれいなお母さんを目指します！
ありがとうがざいましたm(_ _)m
モーマティー ( No.66 2008年11月12日 19:57 )
ただ今、妊娠７ヶ月です。
体重増加が止まらず・・・
安産の為にも！！
美しい体型を手に入れる為にも！！
綺麗な母になる為にも！！
初めての妊娠で、色々不安もあるので・・・ご一緒に頑張ってくれるっ方を募集します！！！！！
宜しくお願いします！！
ヒニャ ( No.67 2009年02月05日 11:03 )
初めまして☆
妊娠が発覚して今７週くらい？です。
２年くらい前からダイエット日記にはお世話になっていたのですが、
ようやく待望の二人目が授かったので、今度は体重が増えすぎないように
体重管理を頑張りたいと思っています。
一人目は１４キロ増えてダイエットが大変なことになったので
（妊娠前の体重に頑張って戻しました）
今回はせめて標準の8キロ増にとどめたいと思っています。
どなたか一緒に頑張ってくれる方いらっしゃらないかなと思って
カキコしてみました！！
どうぞよろしくお願いします☆
hamham ( No.68 2009年03月10日 11:59 )
7月25日が予定日です。
はじめての妊娠です。
食欲が復活どころか激増しているので、久々に日記をつけることにしました。
一緒に頑張らせてください！
ヒニャ ( No.69 2009年03月10日 12:46 )
ｈａｍｈａｍさん初めまして～☆
しばらく書き込みがなかったので
寂しいな～と思っていましたが、
書き込みしてくださる方がいらっしゃってうれしいです！！
私は今4ヶ月で、予定日は9月16日です。
どうぞヨロシクお願いします！！
なごみ* ( No.70 2009年03月31日 12:51 )
初めまして！
先週からこちらのブログを始めさせてもらいました☆
現在５ヶ月で８／２３出産予定です。
すでに５キロほど増えてしまって、この日記を始めました。
初めての出産で不安もいっぱいですが、
皆さんのブログも参考にしながら頑張りたいと思っています。
どうぞ宜しくお願いします☆
hamham ( No.71 2009年04月02日 11:59 )
なごみ＊さん、はじめまして！
私より約1ヵ月後の出産予定日なんですね。
私も初めての出産です。
約一ヶ月ダイエット日記再開して、なんとか目標体重近くでおさまりました。
一緒にがんばりましょう～♪
ドッコイ ( No.72 2009年04月07日 14:07 )
初めまして！
今月から5ヶ月に入ったドッコイです。
9月に2人目の出産になります♪
最初の子供の時に13キロ増量して、ＭＡＸ96キロまで行き危険だったので
ダイエットをして落としたのですが、今回の妊娠前にリバウンドしてしまったので
今の体重をキープしていきたいと思っています！
みなさん、よろしくお願いします☆
ブウコ ( No.73 2009年04月30日 15:17 )
みなさん、初めまして☆
現在妊娠８ヶ月で、予定日は７月２１日です♪
これ以上は太ってはいけないのですが、ただでさえ太りやすいので、
毎日体重管理との戦いです！
みなさん、一緒に頑張りましょう！o(*^▽^*)o
どうぞ、よろしくお願いします(^-^)
妊婦deダイエット ( No.74 2009年05月07日 20:34 )
こんにちは！
現在妊娠６ヶ月、９月に出産予定です。
すでに妊娠前から１０kg増。
このままじゃいけない、とここに参加することにしました。
妊婦なのにダイエット？って思ったのですが、仲間がいて安心しました。
どうぞよろしくお願いします♪
ぺんた ( No.75 2009年05月09日 19:17 )
はじめまして、こんばんは。
現在５ヶ月（明日で１８週に入ります）
１０月１１日出産予定の初マタで、ぺんたと申します。
初期の食べつわりや、切迫流産で１ヶ月以上の安静を経て
現在は、つわりもなく体調もいいのですが・・・・
体重グラフも景気よく右肩上がりで、１８週で４キロ以上増えてます;;
今の体重を少しでもキープして
後期の増量に備えたいと思ってますが・・
早くもくじけそうです’＆％＄（
一緒に頑張らせてください （^-^）
がちゃぺんぎん ( No.76 2009年05月13日 11:08 )
はじめまして。
現在妊娠12週目です。
2005年に長女を出産し体重は戻ったのですが、その後育児疲れから鬱状態になり投薬治療を始めたらみるみる体重が増えました（14キロ増）。
去年くらいからだいぶ調子もよくなり、ウォーキングなどをしながら3キロ減ったところで妊娠が発覚しました。
身長162センチ、体重71キロだとBMIが２７。。。肥満での妊娠はリスクが高いので不安です。
去年の9月に繋留流産もしているし、鬱もよくなったけれどまだ服薬はあるのでそれも不安の種になっています。
今つわりがおさまってきたので、食事を作る元気が出てきました。なのでネットや本で参考にしながら、カロリーと塩分に気をつけた料理をしています。安定期に入ったらいっぱい歩こうと思っています。
「肥満はリスクが高いから」と思い、ダイエットに試みようとしても妊婦向けのダイエットの情報ってあまりないですよね。私が最近参考にしている低カロリーの料理のサイトですら、「このサイトは妊婦向けではありません」としか書いていない。。。なのでそんな風にこの先進めていったらいいのか不安になります。
こんな私ですが仲間に入れてください。よろしくおねがいします。
amo* ( No.77 2009年09月18日 22:00 )
はじめまして。
妊娠７ヶ月（２４週）です。
身長１５２cmで、体重が６１kgもあるので、先生からは最低でも６０ｋｇ以下にしてくださいと言われて、妊婦でありながらダイエットしてます。
ダイエットと言っても、食事の内容に気をつけていることと、ウォーキングを頑張っています。
食事の量は、あまり減らしてないのですが、先生から「乳製品・動物性のもの・果物はやめるように」と言われ、８月半ばから気をつけるようにしたら、体重増加も少なく、減ったり少し増えたりを繰り返してます。
「きのこ・芋・豆・野菜」が良いと、先生に言われました。
出産まで、今の体重をキープしたいです。
奏流 ( No.78 2009年09月29日 16:42 )
はじめまして
日曜日で 7か月（24周）になりました。現在32歳 上に2歳の子がいます
介護などで家を出て なかなか歩いたりの運動ができず
油断してしまい 1か月で3キロ増しになり 怒られてしまいました。
ので 妊娠中ですがダイエットを決意
増やさないを目標に頑張りたいと思います。
日記にも書いたのですが
現在
白湯ダイエット 踏み台昇降を始めてみました。
白湯は気休めかもしれませんが
私は 2週間で 頑固な便秘が解消されました。
体もポカポカ温かい感じがするので ダイエット効果は分かりませんが
オススメです。
踏み台昇降は wiiでやってます。（5cmの台）
みなさんと意見交換できたらいいなと思います
どうぞよろしくお願いします
ないしょっ ( No.79 2010年03月08日 21:10 )
6カ月です。ここ1カ月で3㌔増加に・・
一緒にまぜてくださいー＾＾
よろしくですー！
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