掲示板>ダイエット板>夜寝る前になにしてますか？▲●●

その他の話題　現在の話題トップへ 　過去の話題トップへ　 夜寝る前になにしてますか？▲●● まゆ　( 2008年03月26日 21:24 　[ UYH5DT0cRvYbGyDFzTjlMM ]　) こんにちわ！中２の女子です。 私は夜遅くに寝るので、いつもマンガやゲームなどをしています みなさんはいつも夜に何してますか？ 具体的におねがいしまーす！ 180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、 「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。

アゲハ　( No.2 2008年03月26日 22:21 　[ CIrXP/928QMIRWoGDkNfRA ]　) こんばんは! 私はお風呂上りor寝る前ですが、ヨガやってます。 体が柔らかくなるそうなので、結構いいですよ＾＾ あと、宿題とか。寝ると、脳がその日覚えたことなどを整理するそうなんですが、 寝る前に覚えたことを優先して覚えるそうです。 勉強なら寝る前にやった方がいいかも知れませんね。 ないしょ　( No.3 2008年03月26日 23:21　) 私は寝る直前までパソコンしてますよ。 夕飯食べてテレビみて、パソコンして、お風呂入って またパソコンして眠たくなったらパソコンの電源切るって感じです（＾＾） マンガはお風呂で読んでます！！（半身浴しているから暇つぶしに） だからうちのマンガは全部湿気を吸ってパリパリしてますｗ ちなみに私は主婦です。 ないしょ　( No.4 2008年03月29日 08:51　) no.3さんまったく一緒で少しビックリしてます。 夕飯食べてテレビ見て、子供を寝かせて、パソコンして、お風呂に入ってパソコンして寝ます。 お風呂には漫画本をその日の体調に合わせて1冊か2冊か選んで持ち込んでいます。 そう　( No.6 2008年04月01日 17:30 　[ SC9mTSVnRY2KlBDAXCMXrw ]　) 寝る前はもっぱらストレッチですね。 あとはラジオ聴いたりとか･･。です *ユイ*　( No.8 2008年04月02日 23:25 　[ qmLz9iHDzD.41fPqrEqDa6 ]　) トイレをして　寝てます！！！！！ あとはぁ・・・う～ん・・・ 分かんないや！ごめんね！ みかん　( No.9 2008年04月04日 18:38 　[ E8F0DrwNWgY6LC7sQbmlRs ]　) ４月から中３の女子です。 私は風呂に入ってストレッチして、腹筋を鍛えたり、音楽聴いたり、テレビ見たりしています。 奏　( No.10 2008年04月12日 20:49 　[ lJjsflPkG7Qg8ATcbkqK8k ]　) かなは、吹奏楽ブなんで吹くために必要な筋肉を鍛えてから、吹奏楽の曲を聴いたり、スコアを見たりしてます!! あとは、英単語を覚える(つω`*) ないしょ　( No.11 2008年05月17日 15:26　) お部屋に入ったら、ストレッチしたり、ヨガしたりします。 お布団に入ったら好きな本や、漫画を読んでうとうとしたら電気消して寝ます。 ないしょ　( No.12 2008年05月26日 20:32　) なんか食べてる（笑 クロミりん　( No.13 2008年05月26日 22:54　) 寝る前３０分前は必ずいいイメージをします☆ 痩せた自分・おいしいものを食べているとこ 着たい服・綺麗なもの・etc……… などなどをイメージしています。 逆に寝る前にマイナスなイメージ… 体にも悪影響が出るそうです。 なので私はいいイメージ♪ プラス思考で毎日眠りについてます(^_-)-☆

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