|
ちょびき ( No.2 2008年05月03日 14:54 )
してますよー♪
前は営業してたのにデブ…
今は事務職で動かなさ過ぎてデブ…。
Ａya ( No.3 2008年05月04日 08:59 )
これから、ダイエットはじめようと思ってます！
みなさん、どんなダイエットしてますか？？
nana34000 ( No.4 2008年05月04日 20:21 )
わ～い。
みんなだいえっとしてるんですね☆
わたしはダイエットって言えるようなダイエットはまだできてないです＞＜
これからちゃんとしようと思ってることは
甘いものが食べたくなったら黒砂糖を食べる。
夜は野菜スープなど軽いものにする。
毎日少しでも掃除をするです♪
メグりん ( No.5 2008年05月05日 08:19 )
初めまして☆
最近、日記を始めたばかりなので、ぜひ仲間に入れてください！
社会人４年目なのですが、一人暮らしと始めるとともにお菓子が主食となり激太り・・・
今は何とか３kgほど戻しました。
一緒に励ましあってダイエットできるといいなぁ♪
みうさと ( No.6 2008年05月05日 14:49 )
はじめまして！
私も1人暮らしを始めお菓子の食べすぎで昨年の服がきつくなってしまいました…。
みんな頑張ってると思うとやる気が出てきます！
栄養をちゃんと取りつつきれいに痩せたいです…。
nana34000 ( No.7 2008年05月05日 20:41 )
わたしも菓子パン食べ過ぎでなんとか自分を止めたくてコミュニティに参加してます＞＜
今は、甘いものが食べたくなったら黒糖を食べて我慢してます☆
わたしもみんなでがんばりたいです♪
ツケマツゲ ( No.8 2008年05月06日 17:25 )
はじめまして！！！
バリバリの社会人8年目です！！
夜中になる晩ゴハンに身体がなれてしましました。
でも飲みすぎると、太ります・・
私はウォーキングをしたいのですが、
仕事から帰るのが10時過ぎるのが当たり前です。
朝も7時には出ます。。
みなさんはどうやって、身体を動かす時間をとってますか？？
ちょびき ( No.9 2008年05月06日 18:56 )
腰回し＆カロリーを気にかけてみるってことがお勧めです★
nana34000 ( No.10 2008年05月06日 19:02 )
腰回しいいみたいですよね～
わたしの会社の子も暇さえあればやってて、やっぱり痩せてます。
会社のトイレとか更衣室でやってますよ♪
でもわたしは更衣室でやる勇気はちょっと^^;
（ ´∀｀） ( No.13 2008年05月06日 19:53 )
社会人5年目です☆主に仕事帰りにウォーキングをやっています。昨日から腹筋なども始めました。ダイエット歴半年です。（年末年始など12月後半から2月くらいまで仕事の忙しかったためブランク有り）
みなさんと励ましあいながら頑張れたら嬉しいです。
頑張りましょう！
あんこ♪ ( No.14 2008年05月06日 23:10 )
はじめまして♪あんこですｗ
私も社会人７年目です～一度挫折しちゃってダイエットは
中断してたんですが今日からまた復活です！
痩せたいし綺麗になりたい！
みんなと一緒に頑張らせて下さい＾＾
Brownsugar ( No.16 2008年05月07日 01:01 )
こんにちは！私も社会人ダイエッターです☆
今年から、ダイエット始めてます～♪
私はターボジャムをジムに週４回通ってます！
(ビリーに比べて、女バージョン、楽しいですよ！)
かなり汗でるし、結構ハードです。
今年は4ｋｇ痩せました．．．（まだまだですが）
社会人だと仕事後に飲み行かなきゃ行けなかったり、
色々お付き合い忙しいと思うけど、腹八分で止めましょう！
（できるかな？～、難しいとこですが．．．）
今はこないだお昼休憩の時、お茶を太ももにこぼしちゃって、
大火傷なので、今はお休みしてます。。。
すれますが、火傷には馬油が効くと聞いたんですが、
ホントですか？火傷跡には何が効くんでしょうか？
何気に落ちてて、ブルーなんです。。。
これから夏だというのに、水着も着れないし、
日焼けなんてもっての他。。。
食べるものは気をつけてます！(多分)
こんな私ですがよろしくぅ～、みんなで痩せましょう～♪
みうさと ( No.17 2008年05月07日 16:46 )
やっぱり食事制限だけでは年々体重落ちにくくなってきますね。引き締まらないし。今はリンパマッサージ・腹筋・腰回し運動程度しかしてないんですけど早起きして仕事前にウォーキングしてる、て人の話聞いて運動量たりないかな、て思いはじめました…。
平日は我慢できるんですけど休日に暴食しちゃって体重が戻る、というのを繰り返しちゃいます><；
Brownsugarさん、火傷ですがアロエが効くかもしれませんよ！
わひこ ( No.18 2008年05月07日 20:25 )
こんばんわ。はじめまして。
社会人3年目のわひこです。今年は初めての教育係に任命され、胃がｲﾀｲっす。
車通勤・デスクワークで運動不足と肩こりが課題です。
皆さんよろしく♪
ちょびき ( No.19 2008年05月07日 20:35 )
Brownsugarさん
私も火傷にはアロエが効くってききました～！！
わひこさん
私も主にデスクワークです♪
目と肩にくるので週１に目＆肩ホカロンは欠かせません♪
nana34000 ( No.20 2008年05月07日 21:52 )
Brownsugarさん
わたしもよく火傷します～
基本ですが、よく冷やしてくださいね。まぁすぐに冷やすのはもちろんですが、患部がまだ火照ってたり赤くなってるうちに馬油を塗るのは厳禁です。
オーブンとかの火傷はなかなか治らないけど、お湯とかの火傷は割と早く回復するのであんまり落ち込まないでくださいね。
Brownsugar ( No.21 2008年05月08日 00:48 )
Nana34000さん、ちょぴきさん、みうさとさん
コメ有難うございます。
かなり落ち込んでて、コメ見て、ちょっと元気が出ました☆
私も平日は我慢できるんですが、週末はレストランとか行きたいし、
美味しいもの食べたいですよね。で、結局月曜日は元に戻ってるか、
体重がＵｐしてるとか。。。
とりあえず、今までよりはあんまり食べてないつもりです。
我慢というか、腹八分で抑えてます！？
私は昨年人生Ｍａｘの体重になってしまったので、これはやるしかない！
って感じで、自分に言い聞かせてます。
やっぱり、可愛い服着ておしゃれしたいし、皆さん頑張りましょ♪
ツケマツゲ ( No.22 2008年05月08日 00:53 )
Brownsugarさん
わ～・・((；ﾟДﾟ))
痛そ・・大丈夫ですか？？
私の母も最近、やけどしてました。。オーブンで・・
気をつけて～|ω･`)
こし回し！！！
最近はやってますね！！
早速やってみます！！！
ちょびき ( No.23 2008年05月08日 07:47 )
おはようございます★
普段の食事は腹八分目で押えて、
好きな料理、旅行のときはたらふく食べてしまいますｗ
こんなことしてるからダメなんでしょうけど(>_<)
nana34000 ( No.24 2008年05月08日 21:40 )
おつかれさまです♪
わたしも、普段押さえていられても、週末とか人と一緒のときに、たらふく食べちゃいます～w
そういうときに胃も大きくなってしまうんですよね～
Brownsugar ( No.25 2008年05月09日 00:52 )
ツケマツゲサン
段々直ってきました！
新しい皮がでてきましたが、まだ肌の色は赤いピンクです。。。
薬塗って、ガーゼしてテープでとめてる状況です。
まだジムは行けない・・・
早く行きたいな、体がムズムズしますよ。
nana34000 ( No.26 2008年05月09日 23:41 )
わたし今日会社の上司と夜中に近い時間に一杯食べちゃった＞＜
社会人って夕飯とる時間がどうしても遅くなっちゃいがちですよね。
皆さん夕飯って何時くらいですか～？
みうさと ( No.27 2008年05月09日 23:51 )
私は夕食11時とかになりますね＞＜
ここで食べなきゃ痩せるのに…と思いつつもついつまんでしまう…
ちょびき ( No.28 2008年05月10日 10:27 )
昔は１２時とかでも普通に食べてました…。
それが劇太りした原因ですｗ
今は転職して８時には食べます！！
家で食べる夕食は最近ほとんどサラダにしてます★
ツケマツゲ ( No.29 2008年05月10日 13:39 )
11時以降ですね・・
しかも会社で仕事しながら、お菓子をつまんでしまうという
ダメスパイラルにはまってしまってます・・
ﾁｮｯﾊﾟｰ!!! ( No.30 2008年05月10日 14:32 )
はじめましてー♪
社会人3年目をむかえました。ﾁｮｯﾊﾟｰ!!!(23歳♀)というものです。
働く女のダイエットのスレってステキっと思って書き込みにきましたー☆
最近体重はかるのがｲﾔになっちゃって(体重を知るのが怖くて)報告してませんが、とりあえずたるんだ身体を引き締めようと自宅で筋トレ実践中です((´∀｀))
じゅんにゃん ( No.32 2008年05月10日 19:19 )
こんにちは、はじめまして☆
社会人○年目のじゅんにゃんです(^^;)
もともとポッチャリ体形だったのですが、仕事の忙しさと自分の甘さで、10年で20㌔太ってしまいました。
朝抜きで出勤、昼はお弁当を注文するものの、忙しさに食べるのが夕方になることも。夜は残業して帰って、好きなものをドッカリ食べて、ビールを飲んで、すぐに就寝。ギリギリまで寝て、また朝抜きで出勤…の繰り返し。
残業は早くて22時頃、深夜2時頃になることもしばしば。それでもストレス発散に帰ってから飲み食いしてました。
こんな生活が1年のうち10ヶ月を占め、それが10年。
途中、太っててもいいよと言ってくれるやさしい彼氏がいたりして、今までは自分を振り返り、直視することを忘れていたけれど、立ち止まってみると…。
美味しいものもお酒も大好きだけど、やっぱりもう少し痩せてオシャレも楽しみたい！
…という訳で、だいえっと日記を始めました。
初心者ですが、叱咤激励、よろしくお願いします！
仲良くしてくださいね☆
nana34000 ( No.33 2008年05月10日 20:24 )
みなさんやっぱり働いてると夕飯の時間が遅いですね～><
これって一番太る原因ですよね。
夜ゆっくりご飯食べる時間って心のゆとりの為にも大切な時間な気がするけど、なやましいですよね～。
＞みうさとさん
わたしも夜遅く１１時くらいでもご飯食べちゃいます。
ココで寝ちゃったら痩せそうですよね～。
＞ちょびきさん
家で食べるご飯はほとんどサラダなんてダイエッターの鏡ですね♪
わたしも今週末野菜料理作りおきしてみようかな♪
＞ツケマツゲさん
ダメスパイラル。。。まさにわたしもはまってます。
抜け出す為の試行錯誤の日々です＾＾；
＞チョッパーさん
体重わたしも計ったり計らなかったリです。
でも痩せるのがうまくいってるときは計るのも楽しいですよね～。
ちなみにわたしは朝トイレの後に服ぬいではかってます～☆
ちょびき ( No.34 2008年05月10日 21:14 )
nana34000さん
でも今日休みだからって昼は油モノがっつり食べちゃいました(>_<)ダメダメです…。
脂肪燃焼スープ生活でもしようかと考え中です！！
みうさと ( No.35 2008年05月10日 22:56 )
私も今日チョコとか菓子パンがつがつ食べてしましました。
またやってしまった…><
ツケマツゲ ( No.36 2008年05月10日 23:06 )
昔、父がダイエットしてました。。
1年で10キロ以上落としてました・・
その方法たるや・・
帰宅後、すぐに筋トレ。
夕食はメインが野菜スープ（多分、いまで言う脂肪燃焼スープみたいなかんじ）と生のキャベツ。
炭水化物でタンパク質系でした。。
我が父ながら、あっぱれ（・∀・）人（・∀・）
こんなガッツがあれば・・（´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
じゅんにゃん ( No.37 2008年05月11日 00:01 )
市販のダイエットスープやジュース類は効果があるものですか？お腹は満たされますか？
お腹が空いて、いつものように食べて、結局スープの分がいつもより余計なカロリーになるのでは…ということが心配で、チャレンジ出来ずにいる私です。
また、会社ではダイエットしているとは思われたくなくて、普通に食べてしまうのですが、皆さんは職場でダイエット宣言とかしてますか？
良かったら教えてください☆
nana34000 ( No.38 2008年05月11日 22:56 )
ちょびきさん
わたしも今日朝体重が減ってたので気が緩んで、食べまくちゃって、しかもシエスタ（単なる昼寝）しちゃいました～＞＜
みうさとさん、ってことで、わたしも今日菓子パンとアーモンドチョコ食べちゃいました（；；）
ツケマツゲさん
わたしも父もダイエットするとかなりストイックです。
男の人の方がまじめにがんばるのでしょうかね～。
じゅんにゃんさん
わたし市販のダイエットスープ成功したことないです＞＜
おいしいとおかずになっちゃって、まずいとこれ飲むくらいなら断食した方がましって思ってちょっと痩せたことはあります（笑）
参考にならなくてごめんなさい。あと、ダイエット宣言はいつもしていて食べてるっていうのが職場でも定着してる感じです。でも、確かに実際人の前でダイエットしてるって思われたくなくて食べちゃったりはよくします。特に会社とかだと、お昼それだけ～？とかいわれるのに、抵抗があったりして、でもダイエットしてるって思われたくなくて、食べたくないときには、最近ちょっと胃の調子が良くないんだよねっていって、食べないとかいかがでしょう？（ちなみにわたしは去年ちょっとの間胃の調子が悪くなって、お昼素うどんとかのときが続いたりしてましたよ）
わんねぇまきらん☆ ( No.39 2008年05月12日 14:17 )
はじめまして☆
ぜひぜひ仲間に入れてください！！！！
私はちょっと普通のOLという感じではなく、実はとある競技を本職としてるのですが、普段はその関連会社で内勤といった感じです。（わかりにくいのですね・・・笑）
ここ2年で4kgほどふとってしまって、体重を戻したい＆基礎体力を上げて集中力の向上を目指したいと思い、食事制限は基本的に過度な制限はせずジョギングをメインでがんばってます。
ぜひ、みなさんと励ましあい＆喝飛ばしあいでがんばりたいので宜しくお願いしまッす！
nana34000 ( No.40 2008年05月12日 20:42 )
わんねぇまきらん☆さん
はじめまして～♪
競技？が本職なんてなんだかかっこいいですね！
（ってよくわかってないんですけど、競技ってことはきっとスポーツをされてるんだなってぐらいにわかりました（笑））
ぜひぜひ、一緒に励まし、かつ飛ばし合ってがんばりましょーね♪
（ ´∀｀） ( No.41 2008年05月14日 12:48 )
>>みうさとさん
こんにちは（＾＾）
私も夜11時過ぎとか12時過ぎに平気で食べますよｗｗｗｗ
私の場合は、どんなに遅くても早くても3食食べないと気がすまないらしく、ストレスにもなるから食事時間は諦めてますｗ
nana34000 ( No.42 2008年05月14日 23:05 )
わたしも大丈夫なときはそんなに夜は食べないでんですけど、
夕食をとるのが習慣化するとしっかり炭水化物も入れて３食食べないときがすまなかったりします。
でもなるべく夜食べたくないんですよね～。悩ましいです。
じゅんにゃん ( No.43 2008年05月15日 01:48 )
nana34000さん
こんばんにゃ☆
> わたし市販のダイエットスープ成功したことないです
うーん、やっぱりそうですか！結構良い値段するので、悩むんですよね。自分で野菜スープとか作って飲んだ方がいいのかなとか。でも結局仕事が忙しいと外食産業に貢献する羽目に…orz
職場でダイエット宣言してるんですね！羨ましいというか、尊敬？(^-^) 気にしてるなら食べなきゃいいのにとか、そこまで太ってから気にしても…とか思われたくなくて、つい、おデブ系タレントのように太っていることをキャラにしているというか、まったく気にせず受け入れているように装ってしまいます。ダイエットしてるって思われたくなくて食べちゃうなんて日常茶飯事。会社では特にです。nana34000さんと同じで、それだけ～？とか思われるのが嫌なんです。。。「胃の調子が…」は名案ですが、今は使えません。他社に研修出向したばかりなので「私達がイジメてるとでも？」と思われると本当に胃痛がしそうなんで…(;^_^A と言うより、既に慣れない仕事や人間関係のプレッシャーーから、職場でたまに胃液が上がることも。。。
今は、ご飯やメインのおかずの下に野菜を敷き詰めて量増しし普通のお弁当に見せたりする努力なんかをしています。
宣言って、タイミングなんでしょうけど、ムズカシイですー（-”-；）
アプアプ ( No.44 2008年05月15日 13:39 )
こんにちは☆
仲間に入れてくださーい！！
仕事してると夜遅くなっちゃうし、外食増えるし、おやつの時間はきっちりとっちゃって、
その割にデスクワークでカロリーためるばかり・・・
料理嫌いなんですが、自炊とステッパーで減量挑戦中です！
sugａrxxx ( No.45 2008年05月15日 14:32 )
はじめまして♪
かなりやばい自分に目を背けつつ、8kg太って服を全部買い直しちゃいましたsugarxxxです。
今日から給湯室ダイエットを開始しました。
<font style="color:tomato;">
給湯室に行くたびに1分間骨盤スクワットをする！
</font>
一人だからかなり手を抜きたくなっちゃうのでみなさん助けてください。
しかし、お昼ご飯に必ずガッツリしたものを食べたくなるのはなぜでしょう。(←あたしだけ？)
nana34000 ( No.47 2008年05月16日 00:03 )
給湯室に行くたびに骨盤スクワットなんてすごいですね～。
わたしの会社でも、休み時間歯を磨きながら腰回ししてる人がいます。
で、やせてますね～。
わたしも人が見てないときにこっそりエクササイズしたりしたときがあったけど、続いてません＞＜
とくに、忙しかったりするとガッツリ食べたくなったりしますよね～。
ちょっとしたストレス発散なのかもしれないですね☆
sugａrxxx ( No.48 2008年05月16日 13:30 )
誰も見てない時ってのが難しいよね？
食器棚のガラスに映っててちょっとビビった。
仕事が忙しくなると大好きなチョコを鬼食いしたくなる。
気合い入れて仕事するぞって時はチョコまでも事前に準備してしまうのです。
こないだなんかは準備してチョコを半分くらい食べたところで仕事の方が終わっちゃった。残り半分はただの肥やしになってしまったよ。
nana34000 ( No.49 2008年05月17日 21:53 )
確かに誰もみてないときにスクワットするのは難しいですよね～。
トイレの中とかどうでしょう？
わたしも仕事で忙しくなりそうなときは朝からコンビニで、おかし買っておきますw
でも昨日はキャラメル用意しといて、みんなに配ったので、かなりダイエットに貢献できたはず！
人気もアップ♪きっと
ちょびき ( No.50 2008年05月18日 20:00 )
私もトイレの中でスクワット＆腰回しやり始めましたー！！
明日からまた仕事…。金曜いやなことがあってちょっと
行きづらいけど…。がんばりまーす。
nana34000 ( No.51 2008年05月18日 23:48 )
わたしも会社ちょっといきづらいです；；
お互いがんばりましょーね。
そして会社で腰回ししてみようと思います♪
ポーマン ( No.52 2008年05月19日 09:07 )
はじめまして！
仕事仕事で、夢でも仕事が出てくるし、運動してても仕事の事考えてたりして、ウンザリです…
でも痩せたい気持ちは変わりませんっ！
頑張りましょう！
ちょびき ( No.53 2008年05月19日 22:06 )
ポーマンさん
はじめまして★
ちょっぴり痩せました★
でも体調不良で食べられず減っただけ…。
嬉しくないです！！健康的に痩せたい…。
（ ´∀｀） ( No.54 2008年05月19日 23:25 )
>>ポーマンさん
こんにちは☆初めまして（＾＾）
「夢でも仕事が出てくるし、運動してても仕事の事考えてたりして、ウンザリです…」←凄く気持ちわかりますｗ
私も似たような感じですよ（ゲッソリ
仕事大変だと思いますが、お互い頑張って痩せましょう（ ´∀｀）ノ
Brownsugar ( No.55 2008年05月20日 05:52 )
今日から、キックボクササイズ（Turbo Jam)復帰です！
仕事の後、みっちり１時間頑張ってきま～す！！！
ぽーまんさん！
はじめまして☆
私も夢にまで出てきた事あります。
ジムでのエアロビとかいいかも！
私はかなりTarbo Jamのクラスでストレス発散してますよ～
わんねぇまきらん☆ ( No.56 2008年05月20日 15:40 )
こんにちは☆
仕事ホント嫌になるときありますよね・・・。
>ポーマンさん
あっ、ここでも宜しくです♪ 笑
お互いがんばりましょうね！
今月は疲れが取れなくて朝起きれなかったり、体調がよくなかったりで全然がんばれてません！！！
今日こそはジョギング！と思ったのに雨だし・・・ん～なかなかうまくいかないっす。。。
Turbo Jamすごい興味あったんですよぉ！
どうですかぁ！？
ビリーより女性向って聞いたことがあって。。。
でも、疲れて帰ってくるとなかなか重い腰あがらなくて私には向いてなさそう・・・汗
ついついビールに手が。。。。。
ジョギングはとりあえず気合で外に出てみるとがんばれちゃうから、なんとかできてるって感じです。。。笑
時間がない社会人ならではのがんばりトークができて励みになります！
これからも宜しくお願いします！！！
ポーマン ( No.57 2008年05月20日 17:30 )
みなさんも夢に仕事が出てきたりするんですねっ！
私だけじゃなかったんだ～。よかった（っていい事じゃないですけどね）
Turbo Jam って凄そうですね。なんかめっちゃ効きそう。
みなさん忙しいのに、ダイエット頑張ってるから、私も励みになります！
＞わんねぇまきらんさん
おぉここでもヨロシクです！
早く体調よくなりますように☆
nana34000 ( No.58 2008年05月21日 12:55 )
わたしも会社のこと夢で出てきたりします～。
ほんとOLライフも楽じゃないっすね。
今日はゴールデンウィークの代休でした♪
エクササイズもストレス発散になるならいいかも♪
ちなみにわたしは、ヨガの本についていた簡単なDVDをみてたまに体を動かしてます☆
カエル ( No.59 2008年05月21日 19:48 [ EcGp1hscEwsxvK.X0KfWy6 ] )
始めまして☆
うれしい掲示板を発見してついつい書き込みしてみました！よろしくお願いします。
仕事とダイエットて難しいですよね！
帰りなんて、お腹が空いててダイエットよりも美味しいもの食べたい！って考えてますもん。
ダイエットなんて明日明日って思って結局できず。
これ見て頑張ろうと思います！
実は私もヨガをすることいしました。今日からですが。ホットヨガですけど・・・。
看護師なもんで、時間が不規則だけど、とりあえず空いてる日や日勤後に通う予定です。
体が硬くて大変でしたが、菅野美穂がオットヨガで柔らかくなった、っていっていたのをバネにしてやっていこうと思います。
OLさん大変なんですね。私からすると、未知の世界なので、仕事のことなども何だか聞けたら楽しいかななんて一人で思いながら、チョコチョコ参加させていただけたらなと思いますので、よろしくお願いします☆
ちょびき ( No.60 2008年05月21日 20:56 )
カエルさん初めまして。
ぜひホットヨガの効果教えてくださいね！！
本日夜女の子の日が始りどか食いしたちょびきでした…。
カエル ( No.61 2008年05月22日 09:11 [ wfen7MAYcnUST91TLb/rko ] )
女の子始まるとむくみがでて増えたりしますよね。
食欲も増しちゃうし(＞＜)
底なし胃袋になっちゃうんですよねぇ。
今日もホットヨガに11時半から行ってきます！！
気合十分です！
効果報告していきます♪
同じ病棟の後輩が通ってて、体重は変わってないそうですが、明らかにひきしまってるんですよ～！
５月から入会してこの１ヶ月は週３くらい通ったみたいです。
頑張ります！
nana34000 ( No.63 2008年05月23日 22:45 )
カエルさん
ホットヨガなんてかっこいいですね！
わたしはお家でストレッチくらいしかしてないです^^;
母が昔看護婦さんだったので、勝手に何となく看護婦さんって親近感です。
お互いがんばりましょーね♪
ちょびき ( No.64 2008年05月24日 14:46 )
皆さん見ました？？
お笑いのクワバタオハラのクワバタが一ヶ月半で
ウエスト－２０㎝、体重－７キロ！！
コアリズム…気になります…。
わんねぇまきらん☆ ( No.65 2008年05月27日 12:25 )
私も気になってます！！！！！
ビリーで6kg痩せた友達がいてやろうと思ったり、ターボジャムに興味を持ってみたり。。。。。
そして今はコアリズム気になります！
でも。。。仕事柄かなり時間が不規則で帰ってくるのは3時頃・・・汗
そんな私には部屋でやるダイエットは無理だとつくづく痛感したので、地道にジョギングしてみます！
やったことある人教えてくださいねぇ！！！！！
かなちゃん(^ω^) ( No.66 2008年05月28日 01:38 )
はじめまして☆
４月から社会人になりました！！
学生最後の春休みに３ｷﾛ太ってしまって社会人がｽﾀｰﾄしてしまいました・・・
社会人をやりながらｼﾞﾑに通おうと思っているんですが、むずかしいですか？(。´･ω･)
自分のやる気次第ですよね！
今週中にｼﾞﾑの会員になってこようと思います！！
Brownsugar ( No.67 2008年05月29日 01:56 )
仕事帰りに昨日Gym行ってきました！
やっぱり、Turbo Jam大好き☆
汗かいて、すっきりです。
そしてYogaまでやってきました。
Total 2Hrs、頑張っちゃいました♪
今日も仕事の後行ってくるよ★
かなちゃん～
初めまして、よろしくね
確かに、エクササイズはやる気ですよ。
自分がどのくらい綺麗になりたいか、可愛い服や水着きたいでしょ！！！
確かに、仕事の後行く感じになるから結構疲れてるんだけど、
これ以上デブになりたくない～とか昔のパンツのサイズに戻りた～ぃ
って思うとやばっ行かなきゃって感じです。。。
一緒にがんばりましょ♪
ポーマン ( No.68 2008年05月30日 22:58 )
みなさんこんばんは。
一週間お仕事、ダイエット、お疲れ様でした。
やったやった♪週末ですね～♪
1週間分の疲れを取って、また来週も頑張りましょう！
ほんと、エクササイズはやる気ですね。
最近、体調が優れないので、運動はお休みしてますが、よくなったら気合を入れて頑張ります。
Brownsugar ( No.69 2008年06月11日 06:39 )
週末食べ過ぎたから、仕事帰りに今日はGymで
発散してきます！！
予定では”Turbo Kick 1Hr & YOGA 1Hr"です！
ポーマンさん
私も風邪気味が１週間つずいて、
運動はお休みしてました。
ゆっくり体休めて、元気になったら
また頑張ってください☆
まいメニュー ( No.70 2008年06月13日 20:18 )
私もＯＬ（事務職）やってます♪
一緒にがんばれるダイエット仲間が欲しくて書き込みしました＾＾
よろしくおねがいしま～す☆
最近、ジム通いを復活させたところです♪
ＯＬって、仕事の付き合いとか、友達と仕事帰りのごはんとか、いっぱいダイエットの敵はあるけど、それも含めてダイエット生活を充実させたい☆
皆さんがんばりましょう＾＾♪
コナツ ( No.71 2008年06月24日 20:50 )
22歳OL(事務)です☆
プールに通って半年経つんですけど、なぜか増えました（：；）
７月から間食や食べすぎに気をつけて少しずつでも確実に痩せたいと決めました！
みなさん一緒に頑張りましょう～（＾＾）
ミーーー ( No.72 2008年06月25日 00:47 )
初めまして。
今年の頭から本格的にダイエット始めました。
平日仕事から帰宅した後に運動したり、食事調整などしています。
最近モチベーションが下がりつつあるので、一緒に頑張ってる友達がほしいです！
Brownsugar ( No.73 2008年07月02日 04:15 )
ミーーーさん
初めまして♪
一緒に頑張りましょ☆
今日も仕事後いってきまーす！
皆さんもがんばりましょう★
Ｔｕｒｂｏ Ｊａｍ １ｈｒ
Ｙｏｇａ １ｈｒ
ちょびき ( No.74 2008年07月08日 22:42 )
７月ですねぇ…。
半そで、水着、ノースリーブ、ショーパン…。
そんな季節ですね（笑）
ノースリーブくらいは着られる体系になりたいです!!
Brownsugar ( No.75 2008年07月09日 01:13 )
Ｙｏｕｔｕｂｅで見つけた～ッ
いい物見つけちゃったんで紹介します☆
私はこの時居ないみたいだけど、写ってない。。。
いつもなら私の場所、一番左の女の子の斜め。
http://www.youtube.com/watch?v=VqEoJuC-_dE
どうですか？
このクラスハードですよ☆
いつも吐きそうになるくらいまで頑張っちゃう♪
真ん中のきもったま叔母さんは、とても見るからに、
怖いです。
前に彼女の隣でやったとき、蹴られそうで怖かったですｗ
オペ ( No.76 2008年07月10日 20:50 )
初めまして(´▽｀)
工場で働いてて「ＯＬ」とは言えないかもしれませんが
このタイトルにつられて遊びに来ました♪
まだダイエット始めたばかりですがヨロシク～。
ふくい ( No.77 2008年07月20日 22:12 )
こんばんは。
はじめまして。
意思が弱くって、誘惑に負けやすいので、
こんな私を叱咤激励してくれるダイエット仲間が欲しいです！！
よろしくお願いします♪♪
| 
ゲストさん
