掲示板>ダイエット板>太ってはないのに、下腹が・・・

書込みモード 　 太ってはないのに、下腹が・・・ ないしょ　( 2008年05月22日 12:54 　[ CC6kz6XSUf6wupM6Nh68rg ]　) 教えてください　m(__)m 身長１６８センチ　体重５２キロ　体脂肪率２２％　年齢４０歳です。 決して、太ってはないと思うのですが、下腹だけが、ぽっこり ムニムニしています。 この下腹をどうにかひっこめたいのですが 部分やせは、無理とか難しいと聞きます。 やっぱり、普通に体重を減らすしか、手はないのでしょうか？ ログ表示モードのため書きこみできません。 書きこまれた順番で上から下向きで表示されています。 書込みモード

同じ悩みです　( No.2 2008年10月02日 18:53 　[ 7mnPEVhxxeEpZw7dV8vhyQ ]　) わたしは体重はしっかりありますが、 体脂肪率は19～20%です（ダイエットで何とかそこまでこぎつけました）。 腹筋もなんとなく形がわかる程度にはあります。 でも、下腹部だけがぽっこりしているのでいろいろ調べました。 「内臓下垂（胃下垂などもそうですね）」の人にそういう人は多いそうです。 それでさまざま解消法といわれるものを試した中で （あくまでもわたしにはですが）効果があったものは「逆立ち」でした。 ヨガの「肩逆立ちのポーズ」で検索して調べてみていただければ わたしが説明するよりも判りやすくて確実だと思います。 動画を見られるサイトさんもあります。お試しになってみては？ makiー．．　( No.3 2008年10月03日 21:34　) 下腹が出ている人は便秘の方が多いようです。 もしも便秘ならべんぴを　解消する為の自分に合った方法を見出してみては？？ ないしょ　( No.4 2008年10月04日 20:46　) 胃下垂だとすれば、お腹の表面の筋肉ではなく、骨や内臓を支える深層筋を鍛えて支えられるようにする。 脂肪だとしたら腹筋をつけて引き締める。 どちらにしろ、腹筋ですね。 ないしょ　( No.5 2008年10月04日 23:49　) 167㎝　52㎏　体脂肪20％　25才。 下腹プニプニだったから便秘なおして腹筋やって 筋肉つけたけどぽっこりお腹のまま。 リンゴ2個分の大きさの子宮筋腫だった・・・ 下腹だけ出てる、何やってもヘコまない、 生理が重たい人は一度検査してみた方がいいよ。 大なり小なり4人に1人が持っていると言われているので。

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