掲示板>ダイエット板>試験前のダイエット

書込みモード 　 試験前のダイエット ないしょ　( 2008年05月24日 19:50　) 糖分を取らないことでの記憶力の低下、夜更かしによる空腹感･･･試験週間ってどうしても食べずには乗り越えられません!!! 更に生理前の暴食期が重なることもしばしば･･･;; 空腹感やストレスは我慢できても、記憶力の低下で成績落とすのも、チョコとかを食べて太ってしまうのも、どちらもいやですよね。 私はテストの１週間に少しだけハイカカオチョコで記憶力アップを優先していますが、テスト後の体重計が怖い怖い>< みなさんはどうしてますか？ ログ表示モードのため書きこみできません。 書きこまれた順番で上から下向きで表示されています。 書込みモード

ないしょ　( No.2 2008年05月24日 20:01　) チョコほんの一欠けで効果はあるのでは？ それだったら　太る心配はないです。 ないしょ　( No.3 2008年05月24日 20:06　) こういう効果だってチョコにはあるんです。 チョコレートダイエットの実践方法 １．カカオ分５０％以上のビターチョコを購入する ２．１日に食べる量は５０ｇ。食前など空腹時に、３回に分けて食べる。 ３．噛まずになめて味わう（空腹感が満たされる） ４．３食の食事とチョコ以外の間食は一切禁止 ５．朝多め、昼は中くらい、夜少なめの配分がお勧め ないしょ　( No.4 2008年05月31日 21:29　) 高カカオチョコダイエットって、あ○ある大辞典でやっていたものだからうそなんじゃないですか？？ ないしょ　( No.5 2008年06月17日 20:50　) あ○ある･･･(笑） 確かに信用できない;; ないしょ　( No.6 2008年06月17日 21:03　) あるあるじゃなくて　楠田 枝里子さんの本が出てたはず ちょっと検索してみれば出ますよ。 ないしょ　( No.7 2008年06月19日 17:42　) 試験前はブラックコーヒーばっかり飲むから、なんか食欲なくなってどんどん痩せていきます。 別にこれといって集中力が落ちることはありません。 成績落ちる落ちないは結局実力の問題だと思います。 ないしょ　( No.8 2008年06月20日 22:11　) 低下ってよりも糖分をとるとアップするそうです。 実力よりもどれだけ努力するか、でしょうね。

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