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あづみ ( No.1 2002年05月19日 15:57 )
めいぷるさんの掲示板見て21日からやろうと思うんですが、どなたか一緒にやってくださるかたいらっしゃいませんか！？もしおられるのならレスください☆
あづみ ( No.2 2002年05月19日 16:07 )
あ！やっぱり明日20日からやります！！！
まっちゃ ( No.3 2002年05月20日 18:35 )
もう終わってしまって、一緒にやることはできないんですけど、
アドバイスできることがあったら、言って下さい。
今月末に、またやろうかなと考え中。
がんばってくださいねー！
あづみ ( No.4 2002年05月20日 20:06 )
ありがとうございます！励みになります！どんな感じでした？
ないしょ ( No.5 2002年05月20日 21:52 )
よく話題になっていますが、過去ログを探すのが面倒な方の為にこちらにも上げておきます。以下は過去ログのコピペです
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
● 追加＊1週間スープダイエットの方法[ ちえx ] 2002 02/26 18:02
＜材料＞
たまねぎ(大） 3個
ピーマン(大） 1個
キャベツ(大） 1／２個
セロリ 1／２束
ホールトマト 1缶(４００ｇ）
チキンスープの素 １個
＜作り方＞
野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とトマトを一緒に大き
な鍋に入れる。 水を浸すくらい入れ、10分程煮る。その後野菜が
柔らかくなるまで煮続ける。
※味付けに塩・コショウ・カレーパウダー・チリソースなど好み
に応じて付け加えてもよい。 ※好きなだけいつでも1日中この
スープを食べて下さい。 スープを食べるほどカロリーが燃えま
す。
＜やってはいけない事＞ ●アルコールを飲まない：体内の脂肪の
排出を邪魔します。 ●アルコールを飲んでから24時間待って、こ
のダイエットを始めて下さい。 ●炭酸飲料（ダイエットコーラ含
む）を飲まない。飲み物は水・お茶・ブラックコーヒー・フルー
ツジュースとスキムミルク（無脂肪）のみにしてください。
●揚げ物・パン・メリケン粉で作った食べ物を食べない。砂糖・
あらゆる甘味料を採らない ●このダイエットで肉を採る事を要求
しますが、かわりにゆでるか焼いたトリ肉（皮は食べない）でも
かまいません。またビーフのかわりに煮魚でもかまいません。
[1日目] スープと果物だけの日です。（バナナ以外の全ての果物
は大丈夫） 水分は水か甘味料の入っていないフルーツジュースを
飲んで下さい。
[2日目] この日は野菜だけの日です。 満腹するまでスープに他の
野菜を入れて食べて下さい。 野菜は生でも煮ても大丈夫ですが、
バターとか油は使わないで下さい。
なるべく青野菜をとるようにしてください。豆、スイートコーン
は食べないで下さい。 夕食に御褒美としてベイクドポテトと少量
のバターまたは油を食べても大丈夫です。 今日は決して果物を食
べないで下さい。
[3日目] この日は1日目と2日目のコンビネーションです。スー
プ、果物、野菜を好きなだけ食 べて下さい。但しベイクドポテト
は食べないで下さい。
もしあなたが最初の3日間を上記指示通りに行い、ごまかしていな
ければ既に2～3kg 減量しているはずです。
[4日目] この日はスープとバナナだけの日です。無脂肪ミルク
（スキムミルク）と水を飲んで下さい。できるだけ多く3本のバナ
ナと1/2リットルのミルク、そして可能な限り水を飲んで下さい。
スープは好きなだけ食べて下さい。
バナナはカロリーと炭酸化物が高く、ミルクも同じです。しかし4
日目になると体にはカリウム、炭水化物、タンパク質、カルシウ
ムが必要になります。 これは甘いものへの欲求を減らせる効果が
あります。
[5日目] 肉とトマトの日です。350～700g程度の赤身の牛肉、鶏肉
または魚、そして最大6個のトマトを食べてかまいません。体から
尿酸を排出させる為6～8杯の水を飲むようにして下さい。スープ
も最低1度は食べて下さい。
[6日目] 牛肉と野菜の日です。好きなだけ食べて下さい。2～3枚
のステーキを食べてもかまいません但し、ベイクドポテトは食べ
ないで下さい。スープも最低一度は食べて下さい。
[7日目] 玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースのみを
食べて下さい。 満腹になるまで食べて下さい。スープも最低一度
は食べて下さい。
[結果] 指示通りに行っていればあなたは5～8kg程度減量している
でしょう。それ以上減量している場合はダイエットを再開する前
に最低2日間は普通食にしてください。
7日間ダイエットは何度でも安全にくり返す事ができます。 そし
てこのダイエットは体の不純物を除去する効果があります。
あづみ ( No.6 2002年05月23日 18:28 )
最初めいぷるさんがお始めになった、このダイエットここまでブームになってうれしいです！で、提案なんですが皆で励ましあいも兼ねて、結果や途中経過など報告しあいませんか？私としたら、他の方々のアドバイスが凄くはげみになってるので。よかったらレスくださいね！
あづみ ( No.7 2002年05月23日 18:31 )
まず私は今で４日目で、３キロ位おちました☆もともとむくみ気になってたんで・・・トイレめちゃめちゃいきたくなります・・・
めいぷる ( No.8 2002年05月23日 22:39 )
私も今日で４日目です。あづみさんにはかないませんが今日で１．６キロおちました♪ ただ、ここにきて問題！！さっき体重を測ったら結構増えてる～！ 何故？ バナナとミルクで太ったのかしら？？ 明日の朝の計測が怖いです・・
あづみ ( No.9 2002年05月23日 22:50 )
私も怖いです・・明日はにくですしね・・・ああああ
あやの ( No.10 2002年05月23日 23:10 )
掲示板見て思わずこっちにもカキコしちゃいました（笑）
あづみさんもめいぷるさんも、たった４日ではっきりとした結果が出ててすごいですね～！私は今日からはじめたので、７日後が楽しみです！
明日の夕食のときのベイクドポテトは苦手なんで、過去ログにあった
ポテトチップス（電子レンジで作るやつ）してみようかな～って思ってます。
きゃおママ ( No.11 2002年05月24日 08:30 )
おはよう～、今日も元気にスープダイエット＠３日目です。
今のところ２日で１キロ減っております。
なんか、ウェストまわりがスッキリしてきた気がします。
むくみが取れるってゆうのは確かに言えてますね。
鏡を見てもあごのまわりが絶対にシャープになっているもん！
あやのさん、今日から始めるのですね、仲間は大勢います、頑張りましょう♪
まこ姫 ( No.12 2002年05月24日 09:31 )
あたしも今日からスープダイエットします!!
みなさんみたいに痩せれるといいな～～
小鞠 ( No.13 2002年05月24日 23:05 )
私も今日からスープダイエットします～
ほんとはこっそりやってみようかな～と
思ったのですが、絶対ありゃ？となんか口にしていそうなので
いっその事宣言しちゃって頑張りとうそうと思います。
皆さんしっかり見張っていて下さい。ヽ(^▽^@)ノ
きゃおママ ( No.14 2002年05月25日 13:02 )
ただ今４日目、体重は1.5㎏減です。さっきお昼を食べていて思いついたんだけど、口淋しくなったら「お漬物を」カリカリするのはいいゾと。家族のチャーハンに野沢菜を入れて作っていて、とても辛かったんだけど、野沢菜をカリカリかじったら落ち着きました。野菜の日にはお漬物、いいと思います♪
あづみ ( No.15 2002年05月25日 13:17 )
いいですね♪私はいま６日目で、４日目までが体重落ち時ということにきづいたんで、もしあんまり負担なら４日を目安にして、５日目は余裕があれば、果物中心で。余裕なければゆっくり朝だけ、野菜→普通に食事（水分多め）６日目は、昼まで普通食夜やさいスープとかってやってもいいかなと思いました。どうでしょうか・・・まあ後は体重計と対話ですね（笑）皆さん頑張ってくださいね！！！
あやの ( No.16 2002年05月26日 09:15 )
おはようございます♪無事に４日目の朝を迎えました。体重は２．５キロ減りました。うれしいけれど、かなりスープに飽き気味。。。（笑）
次回するときは、もっとスープの味を工夫しなくちゃ！！と思ってます。
あづみさんとめいぷるさん、今日が最終日ですよね。
もうちょっとがんばってください！私も後残り３日！がんばります！
小鞠 ( No.17 2002年05月27日 09:00 )
アワワ ヽ（□￣ヽ））．．．（（ノ￣□）ノ アワワ
始めてから4日目ですがなんと～『200g』しか減っていませ～ん！
停滞期と重なったのか、私の意識の無いところで
何か食べてしまっているのか…そんな事はないであろうと信じたい。
は～明日はストーンと落ちているといいな～
今まで以上に野菜スープ食べて水飲んでみよう！
もし、失敗してもまたもう1度挑戦してみたいです。
きゃおママ ( No.18 2002年05月27日 09:18 )
＞小鞠さん、どんとまいんど♪
いつどこでどういう落ち方するか分からない～（笑）。
私はお肉の６日目にして、急に１㎏落ちました･･･。
自分でも不思議ですが、あと２日、もうあと500ｇくらいでいいやって思えてきました。筋肉が落ちると怖いんだもん･･･。
小鞠 ( No.19 2002年05月27日 15:51 )
おなじくらいに実行しているあやのさんのグラフに感動～
是非私も２度目チャレンジする時はこうでありたい～
ｂｙ こころの叫び
あづみ ( No.20 2002年05月27日 16:51 )
２回目ですか！！私も４日目までのプチスープダイエット（自己流です・・・）またやろうと思ってます！またいつでも声かけてやってくださいね！私も４日目はそんなに落ちませんでしたよ！！気にせず頑張ってくださいね！
あづみ ( No.21 2002年05月28日 07:43 )
その後リバウンドですが、気をつけないとすぐ戻ります（私のグラフ参照）・苦笑
が！普段からこの気をつけるっていう姿勢は大事だと思うんで、皆さん頑張ってくださいね！
あやの ( No.22 2002年05月29日 00:22 )
あづみさん、きゃおママさん、お疲れ様でした！
私もとうとう明日を残すのみ！が、ここにきて便秘のようになっちゃって。。。(T.T)慌ててもしょうがないので、のんびり、忠実にやります（笑）
ぷりぷり ( No.23 2002年05月29日 19:21 )
ついに明日が最終日です。まだ1.5キロしか落ちてないんです(>_<)リバウンドしないようにしなきゃ☆
あづみ ( No.24 2002年05月29日 23:14 )
それならきっとしませんよ♪頑張ってくださいね！もうちょっとです☆
藤原紀香 ( No.25 2002年06月07日 14:19 )
スープダイエットしてたんだけどカラダの調子が悪くなってしまって・・・。中断してそまいました。スープダイエット最後まで挑戦した方結果はどうだったか教えてください！
あやの ( No.26 2002年06月07日 15:19 )
こんにちは！はじめまして。先月、スープダイエットやったんですが、
私は特に調子を崩すことは無かったですよ。ただ、終了後に思いっきりリバウンドしちゃったんですが。。。(^-^;
スープダイエット２日目にしてすでにスープに飽きてしまったので
またやるかどうかはちょっと自信が無いんですが、スープダイエットをやったみて、野菜を食べる量が多くなったりめったに食べなかった果物を食べるようになったので、やってよかったなぁ～とは思ってます。
タイプＭ ( No.27 2002年06月07日 18:07 )
つい３日前に終了したばかりです。結果は-3.2Kgです。
私も体調を崩すことはありませんでした。おなかは空くけど、なぜか元気でしたね。
あやのさんと同じで私も後半はスープに飽きてしまい、１日１回無理やり食べたという感じでした。２度目のチャレンジは・・・難しいです。
肉・魚・米を最後の３日間でしか食べられなくて、その間すごくおいしくいただけました。そのせいか、終了後は粗食に徹することができてます。
藤原紀香 ( No.28 2002年06月08日 07:08 )
体調整えてから再チャレンジしてみようかなと思ってます。私はバナナが辛かったなー
きゃおママ ( No.29 2002年06月09日 09:20 )
亀レスかなぁ、今頃スイマセン。
私は１週間遂行した結果、-2.5㎏でした。
生理前にやったので、減り方が鈍いような気がしました。
再度チャレンジするならば、体調がベストな時を選びたいです。
このダイエットは主婦の方にはかなり辛いかな･･･。
家族の食事はちゃんと作って自分はスープだけだから（笑）。
今のところリバウンドはありませんが、スープダイエット後、
胃が小さくなったみたいで、小食になりました。
また油っこいものやお菓子類など、あまり食べたくありません。
いい意味で自己暗示がかかった感じで、このまま行きたいです。
小鞠 ( No.30 2002年07月04日 15:10 )
スープダイエットの事を聞かれましたので探しやすい位置に置かして下さい。 ☆☆**v(o^▽^o)v**☆☆
まじこ ( No.31 2002年07月04日 15:49 )
小鞠さん、感謝です！
きゃおママ ( No.32 2002年07月05日 17:13 )
来週の月曜日からスープダイエット２回目をスタートします。
前回は生理前のせいか、2.5㌔減だったので、今回はベスト体調の時を選びました。
ぜひ来週からの私の日記、参考にしてみてくださいね～。
ちなみにこの野菜スープ、かなりおいしいのでハマりまくっています。
普段は運動と食事のバランスを見ながら、長期にわたるダイエットを心がけていますが、「あとちょっと･･･」という時に、このスープダイエットは心強いんです。
１週間という期間限定だし、なんとか乗り切れる範囲にあるダイエットかな。
ないしょ ( No.33 2002年07月05日 18:37 )
とてもたくさんの指示があるダイエットですね。
これを考えた方って誰なのですか？
本とかあるのですか？
初めて、スープダイエットというのを見たので
興味しんしんです。
過去ログにあるのでしょうか？(もしあったらごめんなさい)
よろしければ詳しくご存知の方教えていただけないでしょうか？
きゃおママ ( No.34 2002年07月05日 20:32 )
誰が発案したダイエット方法なのか、私もよく知りませんし、
こちらのサイトに来てから知りましたが、親スレッドの文章を読んでいるといかにも翻訳調なので、欧米から来たものなのではと思います。
色々制約があるように見えますが、結構シンプルですよ。ベースは全て野菜スープ。日替わりで野菜の日、肉の日、果物の日などがあって、炭水化物は取るな、酒は飲むなとか、無理のあるダイエットではないと思っています。
こちらでは旧掲示板の1346、「ちえ×」さんの書き込みからジワジワと話題になってきたようです。そちらの掲示板で検索すると、今までにトライした方達の意見が沢山あるので、１度読まれてみてはいかがでしょうか。
ただひとつ注意しなくてはならないのは、１週間で急激に痩せるので、普通食に戻した途端に500㌘～1㌔程戻る可能性ありです。その時が踏ん張り時です（笑）。そこを過ぎれば体重も安定すると思います。
ないしょ ( No.35 2002年07月05日 23:29 )
とても魅力的なダイエット法で、私もチャレンジしようか迷ってるのですが、終わったあとのリバウンドがとても心配で勇気が出ません。
実際これを試した方で、やせたけどリバウンドしてもっと増えてしまった方とか、１キロぐらい戻っただけでいまだに維持できてる方とかいらっしゃったら教えてほしいです。よろしくお願いします。
ないしょ ( No.36 2002年07月06日 00:42 )
これは国立病院ダイエットではないんですか？
よく解らないままでこんなこというもんではないかもしれないんですが、もしも国立病院ダイエットならば危険なダイエットだとどこのサイトにも書いてあります。
私もチャレンジしようと息巻いていましたが、そのことをちらりと聞いて辞めました。怖いし。
まちがっているならいいんですが・・・
もしもご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。お願いします。
ちとせ ( No.37 2002年07月06日 01:36 )
きゃおママさんの日記がみたい！
どこにいけばいいんですか？
ayuno ( No.38 2002年07月06日 03:50 )
私も挑戦してみたいとおもってました～。
４日目にある、バナナがあまり好きではないんですけど、代用とかできるんでしょうか？それともバナナじゃなきゃダメなんでしょうか？？
maya ( No.39 2002年07月06日 06:30 )
今日からスープダイエット始めました★成功するかなしないかな～♪って、成功させます。頑張るぜー頑張るぜ（気合）結構楽しそうなダイエットですよね（＾＾）
きゃおママ ( No.40 2002年07月06日 08:02 )
時間がないので長く書けませんが、スープダイエットと国立病院ダイエットは全く別のものですよ～。メニュー見てください、全然違うでしょ？
それからリバウンドですが、スープダイエット後も運動・食事に気をつけて意志を強く持っていけば、そんなに怖くないと思います。
＞ちとせさん
私のハンドルをクリックすると日記に飛べませんか？ ダメならみんなの日記→ニックネームでさがす→「きゃおママ」で検索してみて下さい。５月に第１回スープダイエット行っています。
＞ayunoさん
バナナの代用･･･ちょっと分からないです。どなたか代用した方いないでしょうか？ お肉は魚に出来るみたいですけどね。
>mayaさん
あとで日記の方遊びに行きますね！がんばって～！
maya ( No.41 2002年07月06日 09:56 )
微妙に思ったんですけど、あのスープは一週間使い続けるんですか･･･？（爆）3日くらいでなくなりそうなんですけど、一週間分？一日分？？それとも無くなったら作るとかですか？？？
きゃおママ ( No.42 2002年07月08日 06:09 )
＞mayaさん
スープ、私は最初の２日で食べ切ってしまいましたよ。
なくなる前に作り足すという感じす。
１週間に３回は作る位に考えるといいようです。
でもこの頃暑くて、食材も痛みやすいでしょうから、
なるべく小まめに作って食べ切る方がいいみたいですね。
小鞠 ( No.43 2002年07月08日 06:46 )
私も今日から始める予定～
朝の段階では予定ですが、ここで発表して決定ぎみ！としたい。
ちょっとオチビが調子悪いのでなんともいえない。
目標は2ｋ減？
↓↓↓ 絶対こまめに作るべきです。それか
ジップロックで冷蔵保存してレンジでチン♪
この時期いたみやすいですからね～。・ﾟﾟ･（≧д≦）･ﾟﾟ･｡
ないしょ ( No.44 2002年07月08日 08:32 )
近々スープダイエットをしようと思っているんですが
最終日の玄米を発芽玄米に置き換えても良いんでしょうか？
後、チキンスープの元が無いのでコンソメの元でも良いので
しょうか？
質問ばかりで申し訳有りませんが、何方か御回答宜しくお願い
致します。
maya ( No.45 2002年07月08日 18:42 )
＞ないしょさん
私もそうなんですよ～コンソメでやってます（笑）
玄米も発芽玄米でいいかなーって思ってますよ～
････って、参考にもなってなくてスイマセン（爆）
うらん ( No.46 2002年07月12日 15:09 )
今日でスープダイエット3日目になります！けど…ちょっと飽きぎみ。昨日はにんにくを入れてみたんだけど、なんかもう少し味が変わる方法ないかなあ。お肉の日には、鶏でダシをとるのだっといきまいております。笑
小鞠 ( No.47 2002年07月12日 16:39 )
私は、タバスコとレモン汁をたらしてみました。
ちょっと気持ちトムヤムクン？と錯覚…
タイの友人のは結構すっぱくって暑い夏にいいスープでした。
えびが入り鳥肉が入りお野菜たっぷり～
で辛くって～あ～また本場の味が食べたくなったわ。
ayuno ( No.48 2002年07月12日 19:14 )
私も昨日からはじめました！！
一日目はいける！っと思ったのですが今日の夜はちょっと飽きてきたな～。。。って感じました☆
明日はフルーツが食べれるので楽しみ♪
ところで、果物・・とかよりもスープの方をいっぱい食べたほうがいいんでしょうか？？やっぱり果物・バナナ・お肉・・・ナドはできるだけ少ないほうがよいんですか？？
きゃおママ ( No.49 2002年07月12日 20:44 )
＞ayunoさん
バナナは約3本、お肉は300～800㌘、ステーキは2、3枚って書いてありますよね。
あとは果物とスープ。これは好きなだけ食べてもいいんじゃないでしょうか。
好きなだけって言っても、意外とそんなに沢山食べられるもんじゃありませんよ。
温野菜をスープに浸して飲んでる感じしませんか？結構お腹に来る。。。
私の経験上、バナナはどうしたって2本、お肉は約500㌘、果物の日でもりんご2個、グレープフルーツ1個、位しか食べられない！
どうしてもお腹が空いちゃったら、スープを食べるとよいと思います。
ayuno ( No.50 2002年07月13日 13:07 )
＞ぎゃおママさん
ほんとですね☆あんまり食べれない・・・(^o^；)
三日目、ちょっと辛くなってきました。。。
でも、がんばりまーす！
maya ( No.51 2002年07月13日 14:43 )
ども！昨日でスープダイエット終了しました～！
何か参考になればいいなー、長たらしいつまんない日記ですけど気が向いたら見てくださいな（＾＾）
今はスープダイエットの後、リバウンドしないように運動してます～
きゃおママ ( No.52 2002年07月15日 05:34 )
つい昨日終了しましたが、結果は2.3㌔減でした。
今回生理中･･･になってしまいましたが、生理｢前」の時でも
グングン減ったので、生理前・後は、あまり関係ないのかなぁ？
とちょっと思いました。
2回目だったので空腹感があまりなかった事、60㌔の壁を
切れたのが今回の何よりの収穫でした。
スープダイエットにトライしてみようと思う方、どうぞ日記を見てみてね。
次回は2ヶ月後の9月に試してみようと思います。
ないしょ ( No.53 2002年07月20日 11:59 )
話題になってる掲示板なので、ちょっと忠告
基本的にはこのダイエットは油抜き，炭水化物抜きの極オーソドックス
なダイエットだと思います．
ただフルーツジュースがかなり飲んでいいようになってるので
これでカロリーが取れるため。あまり辛くないのも
いいかもしれません。
バナナでカリウムをとって尿を出やすくして
からだのムクミをとるとか，正しいこともあるのですが
日を決めてお肉をかなり沢山食べていいとか
前の日に食べてよかったベークドポテトが次の日は
いけないとか、そういうところはかなりいい加減です．
人間の身体は１日ごとに食べた栄養素の種類で
切り替わるようなものではないので、そんなに厳密に
しなくてもいいと思います．
このダイエットでは1週間で2キロも痩せれば大成功でしょう．
このダイエットだからリバウンドがないということは
絶対ありません。
1週間で2キロ以上も減る<水分は別として）ダイエットで
リバウンドがないといわれたら，インチキと思っていいくらいです．
月に2キロくらいで1年に20キロというなら
リバウンドがないかというと
これもあるのです．
運動をして筋肉をつけて脂肪と入れ替えるくらいでないと
必要以上のカロリーを取った時必ず，また太ります．
必要以上というのはべつに暴飲暴食なんかではなく
普通に生活してる女性だとせいぜい1600カロリーくらいです．
それが どんなにささやかな食事かはここで
ダイエットしてる皆さんはごぞんじですよね。
わるいことはいいません。
一週間で6から８キロなんていう、まちがったダイエットを実行するのはやめましょう。
実行した方が，きちんと痩せてリバウンドしなかったという
報告を聞いてからでもおそくありません。
野菜ジュースをたっぷり という所は
お奨めなので、続けると良い効果がでるでしょう。
ないしょ ( No.54 2002年07月20日 13:13 )
下のないしょさんに全く同感です。
このダイエットが人気あるのはひとえに結果が出るからだと思う。
概算で1000キロカロリー前後の、炭水化物・低糖質・低脂肪食なのだから、結果が出るのは当たり前です。
まったく国立病院発祥ではない「国立病院ダイエット」に比べれば、まともなように一見見えますが
＞人間の身体は１日ごとに食べた栄養素の種類で
切り替わるようなものではないので
と下のないしょさんが書いてるとおり、食品ごとに食べる順序が決まっているのは本当に意味不明。
入れる食品についてだけで、運動面の言及が一切ないのも不可解。
いきなり超低カロリー食にするダイエットだから
運動は危険と考えたのかもしれませんが。
食べるものを○○だけ、と限定したり、
○○は駄目、と排除したりするダイエットは、
その○○を解禁し始めたときに失敗しがちです。
炭水化物（じゃが芋はさておいて）を徹底的に排除すれば
結果は出ますが、食べ始めると身体は吸収しやすい状態になってます。
リバウンドしやすいダイエットであるのは明らかです。
いろんな食品を食べるのはいいことです。
厳格に決めなくても毎日バランス良く食べて運動していけば
ちゃんと痩せます。
ずっと続ければリバウンドもしにくいです。
よく考えてみてください。
きゃおママ ( No.55 2002年07月20日 14:41 )
私はダイエットの基本形に｢運動＆食事」というのがあって、時々思い立ってはスープダイエットを行ってきました。2回。
普通食に戻すと500㌘～1㌔戻りますが、黙々と毎日同じダイエット生活を送っていると、時々パンチを効かせたくなるので、まあたまにはいいんじゃないのかしらと思っています。
今までに試してきたみんなも、このスープダイエットだけに頼っている人は皆無だと思います、1週間という短期間だから。
確かに出所が不明で、あれはダメ明日はコレって限定されているのは「？」だし、最終的には6～8㌔減というのはもっと「？」です。
前にTVでパリコレのモデルさんがショー前になると、まさにこのスープダイエットをしているとか、見たことがありますが、
それでも5㌔も6㌔もって話ではなかったです。
私の知る限り、最高でも約3キロちょい減なのではと記憶しております。私は2回とも約2.5㌔減でした。
だって1週間ですからね、それ以上減ったらちょっと怖すぎます。
それでもみんな何回も繰り返してトライするのは、ちょっとだけ体が締まるから、そして何よりこのスープがとってもおいしいからなんじゃないかなぁ。
夏バテで食欲ない時なんて、このスープすっごいおいしいんですよね、ラタトゥイユみたいで。
>いろんな食品を食べるのはいいことです。
>厳格に決めなくても毎日バランス良く食べて運動していけば
>ちゃんと痩せます。
>ずっと続ければリバウンドもしにくいです。
>よく考えてみてください。
ごもっともな意見でございます。
でも、たまにはアレンジ効かせたくなっちゃうんですよね。
長い人生のうち、1週間くらい、ダメかしら？？
ないしょ ( No.56 2002年07月21日 12:11 )
>このダイエットちょっとおかしいんちゃうやろか
● 追加＊1週間スープダイエットの方法[ ちえx ] 2002 02/26 18:02
＜材料＞
たまねぎ(大） 3個
ピーマン(大） 1個
キャベツ(大） 1／２個
セロリ 1／２束
ホールトマト 1缶(４００ｇ）
チキンスープの素 １個
＜作り方＞
野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とトマトを一緒に大き
な鍋に入れる。 水を浸すくらい入れ、10分程煮る。その後野菜が
柔らかくなるまで煮続ける。
※味付けに塩・コショウ・カレーパウダー・チリソースなど好み
に応じて付け加えてもよい。 ※好きなだけいつでも1日中この
スープを食べて下さい。 スープを食べるほどカロリーが燃えま
す。
＞これ全部で一週間っていうと好きなだけ食べるわけにはゆかんわねー
なんてったて野菜だけやからせいぜい１０００カロリーで7日分だと
1日150カロリーにもならないんだわ。
2日分くらいで終わってまうんやないやろか。
＜やってはいけない事＞ ●アルコールを飲まない：体内の脂肪の
排出を邪魔します。
＞アルコールはカロリー高いし、控えるのはいいけど
医学的には何の根拠もない脂肪の排出を妨げるってのは言い過ぎっちゅうか、それ嘘にならへん？排出ったって，脂肪はうんちになって出てくわけじゃないんだわ。
●アルコールを飲んでから24時間待って、こ
のダイエットを始めて下さい。 ●炭酸飲料（ダイエットコーラ含
む）を飲まない。飲み物は水・お茶・ブラックコーヒー・フルー
ツジュースとスキムミルク（無脂肪）のみにしてください。
＞これこれお茶やブラックコーヒーはカフェインを含んでるから
あんまり取るのはようないといわれてまっせ。
それにスキムミルクは脂肪はないけどたんぱく質は豊富だから
ガブガブのんだらそれなりにカロリーありまっせ。
それにフルーツジュースも果糖がいっぱい。1杯飲んだら
100カロリーは覚悟。
1日150カロリーの野菜スープでガマンした分，スキムミルクと
ジュースガブガブではなんおこっちゃですわ
●揚げ物・パン・メリケン粉で作った食べ物を食べない。砂糖・
あらゆる甘味料を採らない ●このダイエットで肉を採る事を要求
しますが、かわりにゆでるか焼いたトリ肉（皮は食べない）でも
かまいません。またビーフのかわりに煮魚でもかまいません。
[1日目] スープと果物だけの日です。（バナナ以外の全ての果物
は大丈夫） 水分は水か甘味料の入っていないフルーツジュースを
飲んで下さい。
＞バナナはダメでフルーツジュースは良い？？？？？
徹底的に炭水化物と脂肪をとらんと言いたいわけやね。
でも果糖は良いわけ？
[2日目] この日は野菜だけの日です。 満腹するまでスープに他の
野菜を入れて食べて下さい。 野菜は生でも煮ても大丈夫ですが、
バターとか油は使わないで下さい。
なるべく青野菜をとるようにしてください。豆、スイートコーン
は食べないで下さい。 夕食に御褒美としてベイクドポテトと少量
のバターまたは油を食べても大丈夫です。 今日は決して果物を食
べないで下さい。
＞油使うなって言っておいて夜はもうじゃが芋もﾊﾞﾀｰもＯＫかい
それっておかしいわ。
[3日目] この日は1日目と2日目のコンビネーションです。スー
プ、果物、野菜を好きなだけ食 べて下さい。但しベイクドポテト
は食べないで下さい。
もしあなたが最初の3日間を上記指示通りに行い、ごまかしていな
ければ既に2～3kg 減量しているはずです。
[4日目] この日はスープとバナナだけの日です。無脂肪ミルク
（スキムミルク）と水を飲んで下さい。できるだけ多く3本のバナ
ナと1/2リットルのミルク、そして可能な限り水を飲んで下さい。
スープは好きなだけ食べて下さい。
バナナはカロリーと炭酸化物が高く、ミルクも同じです。しかし4
日目になると体にはカリウム、炭水化物、タンパク質、カルシウ
ムが必要になります。 これは甘いものへの欲求を減らせる効果が
あります。
[5日目] 肉とトマトの日です。350～700g程度の赤身の牛肉、鶏肉
または魚、そして最大6個のトマトを食べてかまいません。体から
尿酸を排出させる為6～8杯の水を飲むようにして下さい。スープ
も最低1度は食べて下さい。
[6日目] 牛肉と野菜の日です。好きなだけ食べて下さい。2～3枚
のステーキを食べてもかまいません但し、ベイクドポテトは食べ
ないで下さい。スープも最低一度は食べて下さい。
[7日目] 玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースのみを
食べて下さい。 満腹になるまで食べて下さい。スープも最低一度
は食べて下さい。
[結果] 指示通りに行っていればあなたは5～8kg程度減量している
でしょう。それ以上減量している場合はダイエットを再開する前
に最低2日間は普通食にしてください。
7日間ダイエットは何度でも安全にくり返す事ができます。 そし
てこのダイエットは体の不純物を除去する効果があります。
＞体の不純物って何？
8キロも痩せて，またすぐやろうというアホ子がいたら
とうぶんやめとけってのが親切っちゅうもんですわ
超低カロリーダイエットの前後は捕食といって
低カロリー食で予習復習みたいに身体を慣らすのは常識
普通食を進めるのは，リバウンドを強制してるみたいやないですか
おかしいわ。
このダイエット．怪しすぎ。
あんまり真剣に読まないように。
皆さんも言ってますやろ
正しい食生活と運動 。それしかありません。
ないしょ ( No.57 2002年07月22日 19:36 )
たしか、このスープレシピの出所は、cookpadです。
公開されていた当初は、みんなでこぞってチャレンジされていたようです。
ですが、ねむくてしょうがない、だるさがとれないなどの
危険な症状が出たため中止されたり、体調を崩されたりした方が
続出したため、紹介された方が、公開を中止されました。
そのきっかけとなった議論が以下のURLです。
http://www.cookpad.com/DancingAlly/index.cfm?Page=forum&Mode=read&str=81&ThreadID=56855
これをよく読んでください。
中国の痩せる薬を飲むのも、ダイエットスープを飲むのも「自己責任」です。
「自己責任」だから、心配する人がいても、それでも続けるのは貴方次第ですけど。
倒れても、最悪の自体になっても、誰も貴方を助けられませんけど。
よくお考えになってくださいね。
シロ ( No.58 2002年07月29日 01:51 )
きゃおママさんと、ちょっと同意見です。
確かに地道なダイエットが一番だと思います。
けど、時々違う事がしたくなるんですよね……困った事に。
何よりスープが本当に美味しい。
私の場合、7日間ちょっとしたアクシデントで遣り通す事は出来ませんでしたが、止めた後大きなリバも無く今に至ってます。
確かにスープダイエットは7日間の献立を見て「？？？」な感じがします。
特に10代の方には危険なダイエットかもしれません。
何事も自己責任。やるもやらないも、自分次第。
今は、スープが美味しくて食べたいな～と思うので時々夕飯変わりに食べてます。
野菜が沢山取れるし、アレンジを効かせて色々な野菜を入れれたりするので私には嬉しいスープです。
因にちょっとしたアクシデントっていうのは、栄養不足による筋肉痙攣です（笑）
5日目当りから始まり6日目に限界だな、と思い止めました。
自分の体と相談して、このスープダイエットを総べて完璧にこなすのでは無く、食事に取り入れてみるのも良いかも。
なぎさ ( No.59 2002年10月17日 20:44 )
スープダイエットを明日から開始します。
みなさんで語りましょう！！
ないしょ ( No.60 2002年10月17日 22:07 )
スープダイエットについて夏ごろにこの掲示板でかなり話題になりましたから是非過去ログにも目を通されてみてください。
いろいろ参考になると思います。
なぎさ ( No.61 2002年10月18日 00:48 )
<font color=#asklfh>ないしょさん＞
ありがとうございます。
危険なんですかねえ～～～。
でも作っちゃったので一度試して見たいと思います。</font>
ないしょ ( No.62 2002年10月22日 21:52 )
私も夏頃やりました。
３週間で７kg痩せましたが、すぐに戻っちゃいました。
ないしょ ( No.63 2002年11月04日 17:57 )
過去のログを探したのですが見つける事が出来ませんでした。見落としてしまったのかもしれませんが・・詳しい野菜スープダイエットのメニューをご存知のかた教えて下さい。
きゃおママ ( No.64 2002年11月04日 18:45 )
こんにちは。
スープダイエットを何回も試みた者です。
過去ログで「ちえさん」という方が発言なさっていますが、
こちらにまた掲載しますね。
賛否両論あるようですが、私は体調を崩したことはないし、
この野菜スープは「ダイエット料理」というより、
健康食では？と思っています。
一昨日から我家でも煮込んだところで、今晩も頂きます♪
ひとつだけ、十代の成長期にある方には向かないダイエット法の様です。
●＊1週間スープダイエットの方法[ ちえx ] 2002 02/26 18:02
＜材料＞
たまねぎ(大） 3個
ピーマン(大） 1個
キャベツ(大） 1／２個
セロリ 1／２束
ホールトマト 1缶(４００ｇ）
チキンスープの素 １個
＜作り方＞
野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とトマトを一緒に大き
な鍋に入れる。 水を浸すくらい入れ、10分程煮る。その後野菜が
柔らかくなるまで煮続ける。
※味付けに塩・コショウ・カレーパウダー・チリソースなど好み
に応じて付け加えてもよい。 ※好きなだけいつでも1日中この
スープを食べて下さい。 スープを食べるほどカロリーが燃えま
す。
＜やってはいけない事＞ ●アルコールを飲まない：体内の脂肪の
排出を邪魔します。 ●アルコールを飲んでから24時間待って、こ
のダイエットを始めて下さい。 ●炭酸飲料（ダイエットコーラ含
む）を飲まない。飲み物は水・お茶・ブラックコーヒー・フルー
ツジュースとスキムミルク（無脂肪）のみにしてください。
●揚げ物・パン・メリケン粉で作った食べ物を食べない。砂糖・
あらゆる甘味料を採らない ●このダイエットで肉を採る事を要求
しますが、かわりにゆでるか焼いたトリ肉（皮は食べない）でも
かまいません。またビーフのかわりに煮魚でもかまいません。
[1日目] スープと果物だけの日です。（バナナ以外の全ての果物
は大丈夫） 水分は水か甘味料の入っていないフルーツジュースを
飲んで下さい。
[2日目] この日は野菜だけの日です。 満腹するまでスープに他の
野菜を入れて食べて下さい。 野菜は生でも煮ても大丈夫ですが、
バターとか油は使わないで下さい。
なるべく青野菜をとるようにしてください。豆、スイートコーン
は食べないで下さい。 夕食に御褒美としてベイクドポテトと少量
のバターまたは油を食べても大丈夫です。 今日は決して果物を食
べないで下さい。
[3日目] この日は1日目と2日目のコンビネーションです。スー
プ、果物、野菜を好きなだけ食 べて下さい。但しベイクドポテト
は食べないで下さい。
もしあなたが最初の3日間を上記指示通りに行い、ごまかしていな
ければ既に2～3kg 減量しているはずです。
[4日目] この日はスープとバナナだけの日です。無脂肪ミルク
（スキムミルク）と水を飲んで下さい。できるだけ多く3本のバナ
ナと1/2リットルのミルク、そして可能な限り水を飲んで下さい。
スープは好きなだけ食べて下さい。
バナナはカロリーと炭酸化物が高く、ミルクも同じです。しかし4
日目になると体にはカリウム、炭水化物、タンパク質、カルシウ
ムが必要になります。 これは甘いものへの欲求を減らせる効果が
あります。
[5日目] 肉とトマトの日です。350～700g程度の赤身の牛肉、鶏肉
または魚、そして最大6個のトマトを食べてかまいません。体から
尿酸を排出させる為6～8杯の水を飲むようにして下さい。スープ
も最低1度は食べて下さい。
[6日目] 牛肉と野菜の日です。好きなだけ食べて下さい。2～3枚
のステーキを食べてもかまいません但し、ベイクドポテトは食べ
ないで下さい。スープも最低一度は食べて下さい。
[7日目] 玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースのみを
食べて下さい。 満腹になるまで食べて下さい。スープも最低一度
は食べて下さい。
[結果] 指示通りに行っていればあなたは5～8kg程度減量している
でしょう。それ以上減量している場合はダイエットを再開する前
に最低2日間は普通食にしてください。
7日間ダイエットは何度でも安全にくり返す事ができます。 そし
てこのダイエットは体の不純物を除去する効果があります
ないしょ ( No.65 2002年11月04日 19:55 )
余計な事かもしれませんが、
他の誰かの書き込みを再掲載する時には
その人の名前は伏せた方が良いかもしれません。
と、いうのは、これはダイエット食品等ではないので
責任の所在が明らかでは無いですよね？
賛否両論、否定派がいるという事は効く人、効かない人、
体調が良くなる人、悪くなる人、いろいろといるのです。
名前を記入してしまう事によって、多少大袈裟な言い方をすれば
その人に責任をゆだねてしまうような感じになります。
この書き込みは8ヶ月以上も前のものの再掲載なので
ご本人の了解があるならば良いかもしれませんが、
少し配慮が必要な部分もあるのではないかと思います。
私は食事の内容を固定してしまうのはどうかと思いますが、
スープ自体は美味しそうだし野菜もいっぱい摂れるし良いと思います。
くれぐれも自己責任で、という一言を添えさせて下さい。
きゃおママ ( No.66 2002年11月04日 22:57 )
19：55のないしょさんへ
レシピで他の方の名前を掲載してしまったのは
確かに軽率だったかもしれませんが、
春にこちらのサイトでスープダイエットを知った時、
この方のレシピがもう1つの掲示板に出ていて、
日記も有意義なので参考になりますよと教えて頂きました。
「ないしょさん」ではなくハンドルで書き込みなさっていたのも
「質問お気軽にどうぞ」という感じの方で、
そんな経緯からだったのではと思います。
ですから私もお名前を拝借させて頂いたのですが、
責任転嫁のつもりは全くなく、どんなダイエット方法を
試みる場合も、自己責任というのは当然と思っております。
とは言っても確かにこのスープが合う合わないはあるようなので
無理かなと思ったら、変だなと思ったら中断してくださいね。
きゃおママさんはお薦めって言ったのに～と
言われても責任は負いかねます（笑）。
ノークレームでよろしくどうぞ♪
マヤ ( No.67 2002年11月05日 07:47 )
責任の所在が明確でない、と言う前にご自分のお名前を明記したほうがいいような気がするような、しないような・・・。
そうしないときゃおママさんは誰にその責任についてを明確にしたらようのかわからないような、わかるような・・・。うーん、むずかしいです。掲示板もルールが多くて大変だなっ。
私もスープダイエットを下記のレシピを参考に一度トライしました。で、すぐにぴょーんと減ったけど、低血圧の私には向かなかったようで３日目にしてリタイア。しかしながらこの下記のレシピを参考にしたことで、このレシピを掲載した人が悪い！なんてこと思わなかったですし、インターネットの世界って自己責任が当たり前といえば当たり前なんですよね。
リタイアしたけど、このレシピは野菜そのものの味が楽しめて私は好きです。
ないしょ ( No.68 2002年11月05日 12:50 )
どこの掲示板にも言える事ですが、やはり本人の許可なしに文章を転記するのはマナー違反だと思います。
きゃおママさんの好意からだとは思いますが、次回からこの様なケースの場合では検索方法のアドバイス等の情報にされてはどうでしょうか。
お節介ごめんなさいね。
ないしょ ( No.69 2002年11月05日 16:08 )
11/04 19:55のないしょです。
責任の所在という言い方はちょっと大袈裟かもしれませんが、
ある情報を提供し、その情報に医学的根拠が無い場合には
明確にする必要があると思うんですよ。
この場合、責任の所在は実行する個人にあるときゃおママさんも
後に明確にしていますが、「ネットから仕入れた情報は自己責任」
という事が当たり前のようで解ってない方も多いので、
やはり一言「自己責任で」と付け加えるのが適当ではないかと思い、
書き込みをさせていただいた次第です。
私の11/04 19:55の発言は情報提供ではありませんし、
私に対して責任の所在を明らかにするように要求している
わけでもありませんから、名前を記す必要は無いと考えています。
マヤ ( No.70 2002年11月05日 22:31 )
はい、了解いたしました。
失礼いたしました。
ないしょ ( No.71 2003年05月22日 21:03 )
過去に話題になった「スープダイエット」。
美味しそうだし、やってみたい！と思ったのですが
かなりの賛否両論があったようなので、悩んでいます。
今現在も実行している方、いらっしゃいますか？
もしくは、「絶対にやらない方がいい」という方の
ご意見もお聞きしたいです。
ないしょ ( No.72 2003年05月23日 08:05 [ cdi/P.ReT/yPs ] )
私は過去にやりました。たしかに体重は落ちます。
でも、そのあとのケアが大切ですね。
いきなり暴食に走ってしまうと、１週間の努力は水の泡。
それに筋力も落ちますので、スープダイエット中は
通常の運動ではなく、ダンベルと腹筋背筋をしていました。
それをずっと続けるのは命取りですが、１週間という期間で、
浮腫みをとるとか、ちょっとマンネリから脱出する、といった意味では
よかったかもしれません。
でも、そこでやめてしまうと、リバウンドの嵐。
終了後は、バランスの良い食事と運動のダイエットに戻すべきです。
スレ主さんが言うように、これは賛否両論でしょうね。
当時もかなりこの掲示板で意見が分かれました。
さがら ( No.73 2003年05月26日 02:07 )
私は一週間続けて、その後暴食してしまったのですが、
父が続けていて、一ヶ月で五キロ落ちました。
見た目もすごくひきしまったし、健康にも問題はなさそうです。
ただし、父の場合は、決められたメニューを着実に
こなすのではなく、外食の時は普通に食べて、
家にいる時だけキャベツスープ、という形にしているので
ある意味賢いやり方だとは思います。
代謝もよくなるみたいですよ。
ないしょ ( No.74 2003年05月26日 09:59 )
私はビタミン補給という意味でアレンジして飲んでいました。
炭水化物もそれなりに食べ、タンパク質摂取の為に
お肉をプラスしたり豆類をプラスしたり。
トマトたっぷりのキャベツ（他野菜いっぱい）スープを
毎食食べる、という事は悪く無いと思いましたので。
お菓子を食べる代わりにスープを飲むっていうのも良し、
ですよね。野菜不足の方はレシピにこだわらず
野菜をいっぱい入れて煮込んだスープは良いですよ。
私は良くモロヘイヤをどっさり入れてました。
ただ、それだけ、１週間、ってのはどうでしょう？？
実は私もやりましたが、２日目にはたちくらみが酷く、
怖いので、すぐやめましたよ。
でも２日で一キロ近く減ったかな。すぐ戻りましたけど。
小さい子供も、主人にも好評です。
今でも大鍋にたくさん作って良く食べます。
食事の一品として、ですけどね。
育ち盛りの女性に「スープダイエット」はお勧めしません。
「毎食野菜たっぷりスープを飲もう！」ならお勧めです。
ないしょ ( No.75 2003年05月26日 10:32 )
おお～ モロヘイヤ！
けっこう食べやすくて、トロンとトロミが自然に出て
しかも栄養ばっちり☆
野菜スープ作り置きして おなかすいたら即食べるっていうの
いいですね！
ないしょ ( No.76 2003年05月26日 11:15 [ cdi/P.ReT/yPs ] )
私も過去ログみました。
あのメニューどうりに１週間は、リバウンドを招くだけのように
思います。
でも、野菜不足の補充ということなら、いいメニューですね。
お腹が空いたら一杯飲む。
これ、いいかも知れません。
でも、あくまでも補充食ということで。
スレ主のないしょ ( No.77 2003年05月26日 12:43 [ cdi/P.ReT/yPs ] )
みなさん、いろいろな情報をありがとうございました。
１週間このメニューで行うのは止めました。
やはりリバウンドの危険性はかなり大ですね。
実は今、野菜スープを作ってみました。
３歳の娘も「美味しい」といって何杯もおかわりしますし、
なんといってもオナカが膨れる！
これはお腹が空いたときの補充食ということでやってみます。
私は過去ログのレシピどおりだと、ちょっと味が薄く感じたので、
鶏肉でダシをとり、コンソメとトマトケチャップを多めに入れました。
ガーリックパウダーを振りかけても、美味しかったです。
野菜不足の子供や私には、とてもいいスープです。
ダイエットは今まで通り、バランスよく食事をしていきます。
あみ ( No.78 2003年09月09日 15:12 [ LZKCZw8FRTMyMkCLnanWvM ] )
野菜スープダイエット一週間やりました。友達と一緒に。メニューはほぼ完璧にしたんだけどお肉を食べる日に少量しか食べれてないっていうのだけができなかったのかな。なんせいきなり350から700グラム！そんな食べれるかい！って感じ・・・でも結局１kgしかへってなかった（泣）もともと少食で痩せにくい体質・・普段から運動してる私・・友達は２．５キロもやせたのに体質にとって違うのね。スープは飽きたしもうしないと思いました。それに次の日には５００グラム増えてたよ～～
たっこ ( No.79 2003年09月12日 23:57 )
野菜を食べるときは何か調味料とかドレッシングなどをかけてもよいのですか？また魚は煮魚じゃなきゃだめなのかな？実践してみたいので教えてください。
あみ ( No.80 2003年09月14日 00:30 [ LZKCZw8FRTMyMkCLnanWvM ] )
たっこさんへ・・・私は野菜サラダ食べるときはノンオイルのドレッシングをかけてましたよ。魚はほとんど食べてないです。お肉でもどっちでもよかったので。。。魚食べる時は焼き魚のが良いんじゃないかな？煮魚だと調味料に糖分入るでしょ？それにしても今はあの苦しい一週間はなんだったの？って感じです（泣）
キーナ ( No.81 2003年09月22日 08:24 [ Vnor8Po1qmcJetB8rI4VCY ] )
私は５日目までで3キロやせました。でも6日目に牛肉ステーキたくさん食べたらちょっと戻っちゃいました。今日が最終日なんだけど玄米たくさん食べちゃってます。また増えちゃうかもです？指示で好きなだけたべていいってなってるとはいえ、食べ過ぎはやっぱまずいよですよね。
もう1人知り合いでやってた人もステーキの日に少し戻ってしまったそうです。その人は終了後2キロ減。気に入ったらしくて来週も続けるって言ってました。
たっこさん、私は野菜、ブロッコリーなどを塩茹でして食べました。サラダにした場合は塩、こしょう、レモン汁をかけましたよ。
ゲスト ( No.82 2003年09月22日 09:20 [ PzROOYXPThARYa5tWD7R7A ] )
私もきゃおママさんと同感です。ずっと停滞しているときって辛くてダイエットも止めたくなってしまいますよね。でもこのダイエットで体重が減ればまたダイエットに対して新たにやる気も復活します。このダイエットはダイエットのスタートを切る時、停滞期を突破するときなどに適していると思います。
ダイエット方法が良いか悪いか判断するのは自分です。自分で合わないと思ったらすぐに止めるべきです。最初から怪しいと思えば止めればいいし、やってみたかったらやってみたらいいと思います。国立病院ダイエットも私は否定はしません。私は少しやって合わないと思ったので止めました。このダイエットは、私は知り合い2人とやりましたが、1人は途中具合が悪くなりすみやかに止めました。もう1人は合っているらしく気に入っていて終了後2日休んでまた始めると言っています。私自身、全然辛くなくて体重も減ったのでまたしばらくしたら再度挑戦しようと思ってます。
このダイエットは Cabbage Soup Diet と言われ海外でも知られています。YahooUSAなどで検索するとたくさんサイトがひっかかりますよ。基本的には同じですが、サイトによりちょっと材料や分量が違っているのを見ました。レシピを載せていた英語のサイトのほとんどでスープに入れる材料が日本語で紹介されているものよりも豊富でした。また、バナナは3本ではなく最高8本までとあります。なので材料や、分量はそんなに厳密に従う必要はないと思います。
私はこのダイエットの情報を得られてとっても良かったと思っています。体重も減ってまたダイエットへのやる気もアップしました。
終了後はリバウンドしないように気をつけます。
ちこりん ( No.83 2003年09月22日 10:12 )
私もこれやってみましたよ！！ある薬局のおばちゃんから教えてもらいました～日に日に体重が落ちましたが 私は３キロどまりでした。また復活したいけど、なかなかスープの味に飽きてくるんですよね～
落ちるのも早かったけどもどりも早かった！
たっこ ( No.84 2003年09月23日 01:45 )
皆さんお返事ありがとう。野菜スープダイエット7日間コース
始めたいとは思うのですが、なかなかタイミングがなくて。
でも毎日スープは作って、まず食事の初めにどんぶり一杯食べ
ています。それだけでも満腹になるので、気に入っています。
何よりも、実践できない理由・・・・お酒禁止じゃないですか？
毎日それが楽しみな私にとって、食べない事より辛いんです。
だめですねえ。よかったら遊びに来てくださいね。
あみさん ( No.85 2003年09月23日 20:26 [ Md1cWdZq8O6hfJZ3Z2OTKI ] )
貴女がもともとスレンダーで 友達は 100キロくらいあったの？
だったら 貴女が1キロで友達が2.5キロでも納得よ
書き込む時は 身長体重を明記しましょう
コメントしようがないです。
魚っていってもいろいろ 秋刀魚などは 全くダイエット向けじゃないよ
なまり節みたいのがいいんですよ
さかなより ささ身や レバーをお勧めします
いつ ( No.86 2003年09月23日 23:51 [ cZQ076hi4wAOnQ./ixnVZU ] )
お初です！
あのお願いがあるのですが・・・
スープダイエットのレシピ教えてください！！！！！！！！！！！
ＡＩ ( No.87 2003年10月27日 01:02 )
やってみました。
ところがなんと２日目の夜に倒れてしまいました！
自分でもびっくり！
風邪の後の病み上がりだったことや | 
