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すーーぷ ( No.2 2008年04月23日 22:44 )
18です☆
私も夏までに痩せるって決めました(>_<)☆
３か月で痩せてみせます！！！
一緒にがんばりましょう☆
さちP ( No.3 2008年04月24日 20:27 )
すーぷさん書き込みありがとうございます！
夏は薄着になるからお肉が服でごまかせないから困りますよね～；；
３ヶ月で何キロ落とす予定ですか？
うさ。 ( No.4 2008年04月24日 21:04 )
はじめまして^^
２０歳ですｖ
彼氏のためにダイエットしてますｖ
私は…
１５７㌢の７４㌔です；；
頑張って５０キロ台を目指してますｖ
よろしくお願い致します。
さちP ( No.5 2008年04月24日 21:14 )
うさ。さんはじめまして！
彼氏さんのために一緒にがんばりましょうね^^
日記拝見しましたが、コアダイエットとはどんなダイエットなんですか？
ゆっき ( No.6 2008年04月24日 22:31 [ sCnwNFCQH4Aw6KKaoTbUkg ] )
こんばんわ(´･ω･｀)
18歳です
158cm･63㎏です。
一時期痩せて48㎏になったんですけど
暴食がたったって今に至ります。
1人だと断念しそうなのでみなさんと頑張りたいです(つω｀)
Yui★‘‘ ( No.7 2008年04月24日 23:22 )
私も１８歳ですっ!
160で59キロですorz
新しい学校生活になれなくて
1ヶ月で3キロ太ってしまった;;
本当に痩せないとっ!!
一緒にがんばりましょう★
瑠依 ( No.8 2008年04月25日 03:07 )
こんばんは♪
私も18歳です。26日で19歳になりますが・・・。
159㎝・59㎏です。
最近、暴食で10キロほど太ってしまい
あまり外に出たくなく、引きこもり気味になってしまいました。
もともと下半身太りだったので
本当に痩せないと(＞_＜)
何度も挫折してリバウンドを繰り返して
諦めてしまいそうなので、みなさんと一緒に頑張りたいです!
さちP ( No.9 2008年04月25日 16:45 )
＞ゆっきさんはじめまして^^
４８キロまで落としたんですか！
すごいですねーー！
そのときはどんなダイエットをされたんですか？
＞Yuiさんはじめまして^^
新生活はストレスが多くて暴食しちゃいますよね･･･；；
これから頑張って痩せましょうね^^
＞瑠依さんはじめまして^^
明日お誕生日なんですね！おめでとうございます☆
わたしも下半身太りなんですよー；；
ほんと、これを最後のダイエットにしましょうね！
みなさんこれからよろしくお願いします！
一緒にきれいになりましょう^^
うさ。 ( No.10 2008年04月25日 19:22 )
さちPさん
こんばんは、はじめまして＾＾
コアダイエットとは、コアリズムダイエットです。
コアリズムっというのは杉本彩さんがお勧めするラテンダンスを取り入れたビリーさんみたいな感じです。
それでも、ビリーさんより効果は多く、結果が多く出てますよ★
さちP ( No.11 2008年04月25日 21:11 )
杉本彩さんがしてるんですか！
わたし大ファンなんですよー☆
杉本彩さんが言ってたらめっちゃ効果ありそうですね^^
ビリー一時期やったんですがいまいち効果が？？って感じだったんですよね～
ゆき ( No.12 2008年04月26日 15:08 [ 9Ay75TOOTHc4Ft/qfAyBAU ] )
はじめまして☆ゆきとぃぃます♪
私は、いま18歳で今年19歳になります!!!
身長は,156cm
体重46～7kg
目標は,40kgです。
ここ最近食欲ありすぎて…一度食べだすと止まりません（泣）食べつつも痩せなきゃって気持ちはあるのですが…なかなか止まりません(泣)
なので同じ悩みをもつ皆さんと一緒なら心強いと思って!!!
良かったら一緒に頑張らせてください★
wakana(´д｀☆） ( No.13 2008年04月27日 01:07 )
はじめまして!!!
あたしも１８歳です（゜∪゜）ノ
しかも身長も１６０センチあります!!!
ダイエットとか毎回続かなくて････でも新しい生活を迎えたんで自分も今度こそ痩せなきゃと思っています!!!!
どうか一緒に頑張りましょう☆☆
さちP ( No.14 2008年04月27日 23:26 )
＞ゆきさん
はじめまして！
分かります～痩せなきゃとは思ってるけど食べちゃうんですよね・・・
一緒に頑張りましょう！！
＞wakanaさんはじめまして^^
わたしも新しい生活始まって、周りが細い子ばっかで痩せなきゃ！って思いました；；
一緒に頑張りましょうね！
ゆき ( No.15 2008年04月28日 19:42 [ 9Ay75TOOTHc4Ft/qfAyBAU ] )
≫さちPさん
頑張りましょう☆今回こそ結果を出したいです!!
さちPさんは、今ダイエット順調ですか？
≫ｗakanaさん
年齢同じですよね？今年19歳??
やせたら自分にも自信がつくと思うし
みんなで頑張りましょうねっ♪♪
のんぽちょ ( No.16 2008年04月28日 21:08 )
はじめまして。
私はもうすぐ20の154㎝、48㌔です…。
やっぱり一人だと挫折や食べ過ぎてしまうことがしばしばあって…。
良ければ、みなさんと一緒に頑張れればなって思って書き込みました★
ｙａｍａｃｈａｎ ( No.17 2008年04月28日 21:17 [ /MWu4txKcxMlrOyr38XJ9E ] )
はじめまして☆
私は１６歳です。
身長が１５６で体重が５６もあります泣
ダイエット記録とかつけていこうと思います！
皆さんと一緒に頑張っていきたいです！！
さちP ( No.18 2008年04月29日 21:02 )
＞ゆきさん
全然順調じゃないんですよ～；；
食欲が異常で止まりません！
＞のんぽちょさんはじめまして！
ひとりだとどうしても挫けてしまいますよね^^;
一緒に頑張ってきれいになりましょう！
＞yamachanさんはじめまして！
記録毎日つけるのは大変ですが頑張りましょうね^^
まい ( No.19 2008年05月02日 12:40 [ Py/sxr.yfDw9Jh8HQTExx6 ] )
こんにちは。私は、１５９ｃｍの、６０キロです。最近過食ぎみなんですけど、拒食の頃もあって、自分の中のこうじゃなきゃって言うイメージが崩れてきてます。みなさんのいろんなダイエット方法が知りたいです。
ゆっき ( No.20 2008年05月05日 19:31 [ sCnwNFCQH4Aw6KKaoTbUkg ] )
遅くなりました(´･ω･｀)どもっ
そのときわラﾝニﾝグを毎日５kmと
バスケをしてたら自然に落ちていったんですよ。
今わなかなかやる気がでなくて....orz
でも４日前から毎日、腹筋50回やるようにしてるんですよ
あと質問なんですけど彼氏とかいますか????
れかたん ( No.21 2008年05月06日 21:49 [ mMuSO.f1dAQpmIRZGuf/xg ] )
こんにちは！！
あたしは、ピーク時、８８キロあって、
６４まで落としたのですが、２年間で６９キロまで
リバウンド･･･そろそろダイエット再開したくて、
仲間を探しています！！
一緒にがんばりましょう！？（*^_^*）
ゆっき ( No.22 2008年05月07日 10:53 [ sCnwNFCQH4Aw6KKaoTbUkg ] )
報告しにきました。
1週間で４㌔痩せました。
この調子であと10ｷﾛくらい落としていきたいと思います。
また痩せていく楽しさを覚えました笑
みなさん頑張っているので私も頑張ります(*´ω｀*)
このスレあって本当によかったです。
レザード・ヴァレス ( No.23 2008年05月10日 01:56 )
今日からダイエット日記を始めました、年末までには標準体重になれたらなぁって思ってます（―＿―；）
ダイエット頑張るので、良かったらたまに遊びに来させて下さい＾＾；
なつ ( No.24 2008年05月11日 16:36 [ r.EOAAeYrhIsWzAUTt8k4w ] )
こんにちは！
私は１６０センチ６０キロで
一番長くても来年の春までに１０キロ痩せたいと思ってます！
一緒に頑張らせてください＞＜；
ゆっきさん凄いですねー！；
どういうダイエットをなさってるんですか！？
ゆっき ( No.25 2008年05月13日 22:29 [ sCnwNFCQH4Aw6KKaoTbUkg ] )
腹筋とMDやってました←過去形
なんかまたやる気でなくてさぼりぎみです。
今日からまた頑張ります
りぃ ( No.26 2008年05月14日 01:37 [ I3RKreCYM9w0c93E3iIEXY ] )
私ゎ20才で身長157cm体重70kgです。高校生の頃73kg->58kgまで痩せたんですがオーストラリアでの生活で一気に70kgまでリバウンドしてしまいましたσ(^-^;)今は朝バナナと納豆キムチ、豆ダイエットで頑張ってます。よろしくぉ願いします。
もも ( No.27 2008年05月18日 09:57 [ dwckLcz1RsAz42O2JSNNnk ] )
おはようございますッ!!仲間にいれてください(><)
１９歳で１５８センチ６０キロです…。
ＭＤと運動の両立でやせたいと思ってます。
よろしくおねがいします。
さちP ( No.28 2008年05月19日 00:08 )
いつの間にかこんなに・・・！！
まいさん、レザード・ヴァレスさん、なつさん、りぃさん、
ももさん始めまして^^
仲間が増えて嬉しいですー☆
最近忙しくってパソコン開く暇がなくて^^;
みなさん頑張ってらっしゃるみたいですね！
わたしも負けずに頑張らなきゃ･･･！
ちなみにわたしは昼ごはんを軽めにしてます。
サラダとかカロリーメイト２本とか。
そしてお風呂上りにテレビを見ながら体を動かしまくってます。笑
背中と二の腕を中心にしてますが、心なしか厚みが減ったような・・・？（気のせい？笑）
炭水化物大好きなんで減らすようにしたいです！
ゆっきさん１週間で４キロってすごいですね！
その根性を見習いたいものです;;
あんまり短期間で減らすと体調崩しやすくなるんで気をつけてくださいね^^
ちなみに彼氏は残念ながらいませーん。笑
まとめてのお返事になってすみません;;
みんなで頑張りましょうね！！
Yui★‘‘ ( No.29 2008年05月19日 23:39 )
途中報告するまでもなく落ちないですー泣
毎日腹筋と水をたくさん飲むようにしてますっ。
あと便秘が続いてしんどかったので
コッコアポを飲みはじめましたっ!
これはお腹が痛くならないのでオススメですっ
みなさん頑張りましょうね!!
みゃ ( No.30 2008年05月20日 01:17 [ m7UX.nRmQ6wATRmqV5mm6M ] )
はじめまして。
私は日本とブラジルのハーフの子です。
よろしくお願いします。
今は１８歳で１７１cm９９㌔です↓↓
目標は６５㌔以下です。
今日からダイエットを始めましたが･･･
誘惑に負けそうです。
１１月までに痩せたいんです。
１１月までに痩せられるダイエット方法は
ありませんか！？
ゆきみ☆ ( No.31 2008年05月20日 20:33 )
はじめまして！！
仲間に入れてください☆
私は今日の朝の時点で１６７センチ57キロジャストです。
でもつい２月までは６２キロくらいありました。
某エステのダイエットコンテストに出場して、
６キロくらい落としてもらいました。
今でも１時間の半身浴を続けていますが、大学の新歓コンパなどでなかなか体重が戻せなくなってしまって１キロリバってしまいました汗
夏にはビキニを着たいです！！
一緒に頑張りましょう！
ぜひ日記にも遊びに来てくださいｖ
とくめいきぼー ( No.32 2008年05月20日 21:20 )
みなさんはじめまして！
20歳になったばかりなのですが女、159センチ57キロです。
水着はもちろんのこと成人式でかわいい振袖を着たくて再びダイエット決意しました。
今まで何度か挫折してるのですが、みなさんと一緒にがんばってみようと思います！
目標はまずは8月までに5キロダウンです。
日記をかくの忘れがちなので意識向上のためにブラウザのトップページをヤフーからこのサイトにしてみました☆
失礼ながら相談なのですが、自分の場合、体重を落とすと胸から減って行くんです（泣
過去のダイエットで胸のサイズに関する体験や今現在の対策やとかあればぜひ聞かせてくださいませんか。
まゅ （｀・ω・）ｂ ( No.33 2008年05月21日 00:22 )
はじめまして！
今日からダイエット日記始めたばかりですが、
仲間に入れてください(>Ａ<)
１５８㎝の６５㌔です＠＠＠
去年の夏に60㌔まで減量に成功したのですが、
１１月に２㌔増、３月に３㌔増と、リバンドして
しまいました↓↓
このままではダメだ！！と思い、
またダイエット再開デス(｀・ω・)
今回は食事に豆腐をたくさん取り入れて、
徐々に運動量を増やしていけたらな、
と思っています＠＠＠
みなさんの日記にも遊びに行きたいと思っているので、
みなさんも私のところにぜひ気軽に遊びに来てください★☆
★カズエ★ ( No.34 2008年05月21日 11:00 )
はじめまして！
18歳、身長162cm、体重59kgです。
ダイエット頑張りたいです！
一緒に頑張ってくれる仲間を募集しています。
コメントしていただいた方のところには必ず遊びにいきます^^
ぜひ遊びに来てくださいp(^v^)ｑ
ゆっき ( No.35 2008年05月22日 22:23 [ sCnwNFCQH4Aw6KKaoTbUkg ] )
久々のコﾒです(*´ω｀*)
運動もせずに暴飲暴食してたら２ｷﾛリバしてしまいました。
あたしも彼氏いません笑
彼氏いると頑張れるのかなあと思って(´･ω･｀)
とくめいきぼーさんはどのようなダｲエｯトしたら
胸から落ちましたか～?
あたしの場合ラﾝニﾝグしてたら胸から落ちました。
揺れるから?!朝に豆乳飲めば胸もそこまで落ちないと思います。
とくめいきぼー ( No.36 2008年05月23日 07:45 )
おはようございます♪
１週間もたってないのに現状維持ですら大変な状態です…（涙
うーんがんばる！
ゆっきさん反応ありがとうございますｖｖ
私もランニング一日30分前後してたらみるみる胸がおちていきました（笑
今も走ってるのでウォーキングに切り替えてみますー
豆乳も飲む＆胸揺れないように工夫してみますね♪
Winnipeger ( No.37 2008年05月23日 11:15 )
こんにちは！
161cm 54.1kg
20歳です。
ダイエットつい最近始めました。今カナダにいるので5キロ以上も太ってしまいました。二か月間であと4キロ程は痩せたいと思っています。ダイエット方法は毎日何かしら運動を一時間程すること。頑張ろう！！
もも ( No.38 2008年05月24日 10:07 [ dwckLcz1RsAz42O2JSNNnk ] )
一週間近くたったので報告きました。
１キロ落ちました(〃∀〃)
甘いものも食べちゃってたけど部活で毎日運動した成果かなって思います。
自己満なレスごめんなさい。
★カズエ★ ( No.39 2008年05月25日 15:56 )
>>ももさんへ
初めまして^^ 一週間近くで－１キロおめでとうございます!!部活一生懸命やってるんですね☆甘いものは、ちゃんと運動している自分へのご褒美ってことでいいと思いますよ。これからも頑張りましょっ!!p(^v^)q
ダイエットをやろとは意識したものの、人付き合いのための食事が絶えません^^;甘いものも食べるし、お菓子も食べちゃいます。でも、食べるなら賢い食べ方をして、運動すればいいかなぁと思ってなんでも食べちゃってます。疲れたり、いらいらするとついついドカ食いをしちゃいます。そんなときは外に出てみたり、腹筋をするなどをして、自分の気分を紛らわせていこうと思います。
くまとる ( No.40 2008年05月25日 16:37 )
私は18歳162センチで今は65キロピークが69キロです。
一緒にがんばりたいです。
お願いします(*^_^*)
chain ( No.41 2008年05月25日 17:48 )
私は19歳の162、体重はピーク時が65で今60ちょっとです。
一緒に頑張らせてください！
甘いものは適度に取れば健康にいいらしいですよ！（スナック菓子は別）
さとみんぐ☆ ( No.42 2008年05月26日 10:27 )
あたしは25さい155センチの体重は
ＭＡＸ６２ 今４３キロです！！
一緒に頑張りたいです。
よろしくお願いします☆
ゆっき ( No.43 2008年06月02日 14:11 [ sCnwNFCQH4Aw6KKaoTbUkg ] )
やっぱラﾝﾆﾝグわ胸落ちますよね(´･ω･｀)
ウｫ-キﾝグの時に大股で歩くとモモが引き締まりますよ
下腹あたりにも効きますよ
ayumix87 ( No.44 2008年06月02日 22:01 )
こんにちは(*´ω｀*)
170cm／54kgの20歳でっす。
目標は12月までに47kgになること☆
一緒に頑張りましょ～。
なーちゃん ( No.45 2008年06月03日 07:55 [ 3Xhl/6JwqLYdjpbgSqpSOo ] )
はじめまして！１８歳大学生です。
１６２センチ５４キロ・・・；痩せの大食いと呼ばれガンガン食べてたら三キロほど太っちゃいました。一昨日はサークル合宿でお酒飲みすぎてしまったのでこれから頑張って減量していきたいと思います。
もっちゃ ( No.46 2008年06月04日 11:34 )
こんにちは☆
１６０㌢５０．２㌔の２１歳です。
目標は今月中に４９㌔☆
夏までには４７㌔に落としたい！
一緒にがんばろ＝３＝３＝３
よろしくおねがします！☆
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ゲストさん
