掲示板>ダイエット仲間板>♪～４月までに、痩せたいヒト～♪

♪～４月までに、痩せたいヒト～♪

みなさん、４月までに頑張ってダイエットして、痩せませんかぁ！！！

４月は環境トカ、イロイロ変わるんで、いいかなと思ってこのスレをたてました。
みなさん、どんどん来てくださいね☆

杏子　( No.2 2008年01月02日 15:27 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

今日、下剤飲んで、お腹痛いです。

あ～～～・・・

杏子　( No.3 2008年01月03日 02:22 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

誰もも居ないんだ↓

なな　( No.4 2008年01月03日 20:48 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

はじめまして☆

あたしも４月までに頑張って痩せたいです！！
時間がある時このスレに来させてもらおうと思うのですが、いいですかね？？(´・ω・｀)

シナモ　( No.5 2008年01月03日 21:36　)

こんにちわ★
四月までに、１５㌔目指してます！！
できるだけちかずくことを目標に、ここであたしも頑張らせていただきたいです！！
よろしくお願いします！！

なな　( No.6 2008年01月03日 22:03 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

杏子さん忙しいのかな？(・_・;)

シナモさん、こんにちは♪
一緒に頑張りましょう！！

改めて自己紹介します^^
19歳の学生で４月までに－６㌔目標です！

シナモさんはおいくつですか？

みさこ　( No.7 2008年01月03日 22:03 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

ななさん＞　どうぞ来てください。
だれも来ないから、すっごく寂しかったんです↓
私は、ぃつでも、居ると思うので、どんどん書き込んでくださいね☆

ぁと、今の体重と身長、あと目標体重書いてください。
ぁと、年齢も。。
これから、一緒に頑張ろう♪

杏子　( No.8 2008年01月03日 22:05 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

ななさん＞同じ時間に更新してる
すごい！！！

ぁと、下のみさこって言うのは、杏子です
これからは杏子でぃきます

杏子　( No.9 2008年01月03日 22:07 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

シナモさん＞こんにちゎ
来てくれてぁりがとうございます☆
４月までに１５キロかぁ～～
頑張りましょうね♪
毎日来れますかぁ？？
いつでも来てくださいね★

いぶ　( No.10 2008年01月03日 22:10 　[ VNGC566lIwEUv1purdlCpk ]　)

こんばんわ！！
はじめまして＞＜
いぶ　です！！

㊥Ⅲの１４才です。
身長、、、１５８㌢
体重、、、５７㌔
かなーーーーーりやばいです。
４月から高校生なのでがんばって
５０㌔にわしたいです。
よろしくお願いします。

杏子　( No.11 2008年01月03日 22:11 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

いぶさん＞高校生かぁ～
高校までにはイメチェンﾄｶしたいよね～～
一緒に頑張りましょうね★

いぶ　( No.12 2008年01月03日 22:14 　[ VNGC566lIwEUv1purdlCpk ]　)

杏子さん＞はじめまして。　
　　　　　はい！！！頑張ります★ちなみに杏子さん何才ですか？？

なな　( No.13 2008年01月03日 22:28 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

今は身長１６１㌢、体重４９㌔です(゜゜)
目標は４３㌔☆
正月太りで1.5㌔増えてしまいました・・・

杏子さん＞いきなりですみません！
　　　　　杏子さんは下剤服用されたりするんですか？

結逢　( No.14 2008年01月03日 22:56 　[ iB6BylikuTcChq7WRUGKlg ]　)

皆さん、始めまして。
中学一年生で、ﾊﾙまでに五ｋｇ痩せたい結逢です。
ﾖﾛｼｸお願いします。

シナモ　( No.15 2008年01月03日 23:15　)

杏子さん
毎日来る予定です！！
頑張るためにはここにこなくちゃ↑↑

シナモ　( No.16 2008年01月03日 23:20　)

ななさん
あたしは、２２です★
頑張りましょうね！！よろしくお願いします！！

身長162　体重60　目標体重50～45

なな　( No.17 2008年01月03日 23:56 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

シナモさん＞こちらこそよろしくお願いします((。。*)
現在ダイエットとして何か取り組んでることありますか？

あたしはたった今1時間の半身浴終えたところです♪

杏子　( No.18 2008年01月04日 00:00 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

ななさん＞これからよろしくお願いします。
ゎたしも、正月太りしましたぁ↓

頑張りましょう★

杏子　( No.19 2008年01月04日 00:02 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

みなさん来てくださってありがとうございﾏｽ・・
ぃつのまにかこんなに来てくれていたので
嬉しいです♪

とにかくがんばりましょうね-=

なーこ　( No.20 2008年01月04日 00:13 　[ V1CbZ0PkKk2jWi/qQkrkog ]　)

はじめまして、30代未婚
157㌢・57～58㌔・体脂肪31～33％です。
目標は最低マイナス５㌔

毎日は顔出せないけど…
☆☆☆よろしく☆☆☆

いぶ　( No.21 2008年01月04日 07:24 　[ ZJB.fZTUuuMnfYty3MlwCQ ]　)

今日から頑張ります★
見た目中心で、お腹とか二の腕とか太ももを２週間で細くして見せます！！！！
　
杏子さん＞毎日来ます☆報告しますので、よろしくお願いします♪

ななさん＞１９歳で学生だから大学生ですよね？？私も５，６㌔痩せたいと思っています。４月までにどうやって痩せますか？？教えてください。

シナモさん＞１５㌔って大幅ダイエットですよね？？凄いです！！ダイエット方法は何ですか？？

結逢さん＞春には㊥２ですねーーー☆㊥２が一番楽しい時期ですもんね。

なーこさん＞今まで何かしてきたダイエットとかありますか？？あったら教えてください★

皆さんこんな　いぶ　の事よろしくお願いします！！
タメ口ОＫなんで★どんどん絡んでください♪

なな　( No.22 2008年01月04日 09:16 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

いぶさん＞専門学生です^^１ヵ月２㌔前後減っていったらと考えています。現在しているのが、炭水化物抜きダイエット・半身浴の二つが主です。ストレッチはお風呂上がりにしています。
炭水化物抜きダイエットは、ストレス溜まるといいますが私は三年近く行っているので習慣になりストレスが溜まりません。
ちなみに高校二年の時、５５㌔→４７㌔になりました。４７㌔を維持し正月太りで現在４８㌔です。
一気に痩せることはないので、少しずつ確実に痩せていきましょう！

シナモ　( No.23 2008年01月04日 10:21　)

おはようございます！！

ななさん
今取り組んでいるのは、そんなに特にやっていることはないですが、
１．炭水化物は、夜は控える
２．水、お茶を、一日1リットル以上
３．おやつを食べない
４．お酒は控える
５．できるだけ外出は歩く！
６．三食食べる
７．半身浴

のような感じです★

いぶさん
１５㌔かなり無理あるよなーと思いつつ、目標は高く、と思いたてました★
ダイエット方法も、特別になく、上記の通りですね♪


ななさんと同様☆半身浴しながらマッサージ、お風呂上りのストレッチ、
これをつずけるだけでも変わると思いますよ☆
部活は運動部だったのですか？？


杏子さん
今日は、体重変わらず、維持しています☆
お腹がすいたらお水、お茶♪
野菜ジュースにみかん

乾燥しがちなので、ビタミン取りながら、肌が乾燥しないように今日一日勉強しながらすごします☆

シナモ　( No.24 2008年01月04日 10:24　)

結逢さん　なーこさん

初めまして☆
みんなで、目標達成できるように頑張りましょうね！！

なな　( No.25 2008年01月04日 10:54 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

シナモさん＞運動部ではなかったです。帰宅部でした^^;２年の時の修学旅行で３㌔太ってしまい、ダイエット決意しました。
７つも！？ちょっとしたことでも気をつけると成果ありますよね♪

結逢さん　なーこさん＞挨拶遅れてすみません！はじめまして☆よろしくお願いします（*^_^*）

ダイエットに便秘はつきものですよね。皆さんは便秘解消にされてること、心がけてることはありますか？

シナモ　( No.26 2008年01月04日 12:01　)

ななさん
七つといっても全部ちょっとしたことです☆
並べるとおおいですが・・お菓子もたまには必要ですし☆

便秘にならないようにするためには、朝はしっかり食べる！しっかり水分を取る。さっぱりしたものだけを食べないで、少しは脂っこいものも食べるようにする♪ですかね☆

いぶ　( No.27 2008年01月04日 13:34 　[ 43cvuEKqPqERvHCp0s2DDM ]　)

ななさん＞専門学生なんですかー★楽しそうですね！！
やっぱり炭水化物は、いけませんよね；；
私も少しずつ減らします＞＜

シナモさん＞へえー。凄い！！ちょっとしたことが大切ですよね★３食食べるって書いてますけど朝・昼・夜何食べてますか？？ダイエットの時って何食べたらいいのかわかんなくて；；

なな　( No.28 2008年01月04日 15:11 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

シナモさん＞水分取ろうと思うのですが、寒いしコーヒーばかり飲んでしまいます(-"-)そういえば脂質も通りを良くするために少しは必要って聞いたことがあります！
シナモさんは、朝食に何を食べているのですか？

いぶさん＞今は冬休みなので楽しいですが、もうすぐ学校始っていきなりテストです↓↓
炭水化物を全く取らないのも良くないので、少しは取った方がいいと思います♪
もうすぐ高校生なんですね！いろんなことにチャレンジしたい年頃だったような・・・(゜゜)ボ～
2週間でどんなことして細くするんですか？？

いぶ　( No.29 2008年01月04日 15:23 　[ 43cvuEKqPqERvHCp0s2DDM ]　)

ななさん＞はい！！やっぱり彼氏いない歴３ヶ月なのでそろそろ彼氏をつくりたいと思ってます☆笑
私がしているのは、＜オグラ式ボディコントロール＞というので、腕組みエクササイズをしています♪

なな　( No.30 2008年01月04日 16:14 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

いぶさん＞そっか～痩せてイイ彼氏Getできるといいですね！応援してますヽ(^o^)丿
＜オグラ式ボディコントロール＞って、体の歪み治して代謝上げるというのでしたっけ？
どれくらい続けてるんですか？

シナモ　( No.31 2008年01月04日 16:53　)

いぶさん　ななさん
最近あまりちゃんとできてませんが、


朝、昼、よる、ご飯やおかずの他に、味噌汁や、野菜スープをたべる！とかしてました★
具沢山にすると、結構それだけでお腹ィパイになったり★

炭水化物を減らして、副食を味わって食べる
こんにゃく、豆腐、キャベツを主にしたご飯になってたりも♪

昼学校のときは、おにぎり一個とか二個とか食べちゃったりもしてましたが。。
毎日お弁当持って行って、プラス野菜ジュースとかにしてみたりもあります★

皆さんはどんなものを食べていますか？？

ちょっとお腹すいた～さむーいというときに、私は温かいお茶か、ココア、ミロを飲んでいます★

あたしの食事はあまり参考にしないほうが良いですね・・今、自分で書いてたら。。健康的でもないなーと思ってしまいました)(*ｏ*)(

なな　( No.32 2008年01月04日 17:31 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

シナモさん＞あたしもシナモさんと同じ様な感じです(*_*)

朝はシリアル・ヨーグルト(バナナ・きな粉・ゴマ入り）
たまにお味噌汁も

昼はお弁当とヨーグルト

夜はお味噌汁やスープ、サラダや和え物にプラス納豆か豆腐を食べます♪鍋や湯豆腐の時も！

飲み物はお茶かコーヒーか水！最近コーヒー多いかも。
小腹がすいたら小さいみかんとかゼリー☆

あたしはハマったらずっとそればかり食べるので栄養のバランスが偏りがちになることがしばしば・・・

あと、とろろ昆布は一日に一回は食べてる！味噌汁に冷奴に、おやつとして♪

これ書いてたら1年以上食べていないものもあるな～って(笑

痩せやすい体をつくるならバランス良く食べることが大切ですね。参考にならずすみません(p_-)

シナモ　( No.33 2008年01月04日 18:15　)

ななさん
一緒な感じですね★

なんか、朝、納豆を取り入れることで、脂肪？燃焼効果があるらしいんで、毎日食べてます☆

杏子　( No.34 2008年01月04日 18:41 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

ゎたし、今日ミスドのドーナツ食べちゃいました↓

あと質問なんですけど、
みなさん腹筋してますかぁ？
しようと思うけどなかなかできなくて・・・

杏子　( No.35 2008年01月04日 18:41 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

きょう、食べちゃいました。
本当に情けないです

シナモ　( No.36 2008年01月04日 18:44　)

杏子さん
今日食べ過ぎても、排泄でしっかり出せば大丈夫！！

腹筋してません・・なかなかあたしもできなくて(*O*)

いぶ　( No.37 2008年01月04日 19:19 　[ ZZkA4d4gRkojKVBviTa4pA ]　)

ななさん＞はい。それです★２週間でウエスト－７センチって書いてあったんで・・・。今日もしましたが、結構いいですよ♪
シナモさん＞私もそんな感じです。腹筋毎日は、きついですよね；；私も２日間で終わってしまいました。

それと私これから毎日体重報告していきますね！！
なんか、報告しないといけないって事で少しは食欲抑えれるかなあっと思って★
よろしくです♪

杏子　( No.38 2008年01月04日 19:34 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

みなさん来てくださってありがとうございます★

そして、みんなで　報告しあいましょうね

いぶ　( No.39 2008年01月04日 19:57 　[ VNGC566lIwEUv1purdlCpk ]　)

杏子さん＞はい。よろしくお願いします＞＜今からお風呂に入ってくるで後で報告に来ます♪

みなさんもよろしくお願いしますね！！！

いぶ　( No.40 2008年01月04日 20:49 　[ VNGC566lIwEUv1purdlCpk ]　)

今、上がりました。。。ふうーサッパリしたあ★
今日の体重は・・・５６．４㌔です。
昨日より－０．６㌔です＊＊＊＊
この調子でがんばります☆

杏子　( No.41 2008年01月04日 20:55 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

いぶさん＞いいなぁ～
ゎたしは間食しちゃったから体重計ぁまりのりたくないな↓
間食しすぎた日って体重計ぁまりのりたくないですね（笑

いぶ　( No.42 2008年01月04日 21:11 　[ VNGC566lIwEUv1purdlCpk ]　)

杏子＞同感です。何か恐いですよね；；☆でものらないと体重わかんないし・・・。体重計る時が一番イヤです。笑

シナモ　( No.43 2008年01月04日 21:39　)

杏子さん　いぶさん

ですよね！！わたしもです！！
明日の朝が怖い。。

杏子　( No.44 2008年01月04日 21:58 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

こんな思いをしないために頑張りましょう★
明日は、気合いを入れないと・・・・

なな　( No.45 2008年01月05日 20:10 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

こんばんは☆

今日は珍しく間食しませんでした^^;というのも、携帯の機種変更と美容室での出費に凹んでしまったため。
一昨日、半身浴中に携帯が水没してしまい、壊れた・・・。
これで二台目の水没↓↓気を付けなくちゃ

あたしも入浴後、体重報告します！

杏子　( No.46 2008年01月05日 21:40 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

みなさんに聞いてほしいとぃうか、悩みとぃうか・・・
ぃつも、今日こそいっぱいご飯食べないょうにしようとか
運動しようとか思うのに、いつもできなくて
前はできてたのに・・・
このままじゃ、４月までに痩せられないし、どんどん体重ぁがってくよ↓

どうしましょう？
みなさんこんな時期ぁりましたか？

スレ主なのにすいません。

なな　( No.47 2008年01月05日 22:03 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

杏子さん＞そういう時期ありましたよ！ミスドで思い出しましたが、間食でドーナツ８～１０個食べてた時がありました。
運動も特に今の時期はなかなかできません(-"-)雪があると特に。

いぶ　( No.48 2008年01月05日 22:15 　[ 43cvuEKqPqEK5qpM5.HRMU ]　)

こんばんは★
今日の体重５６，４㌔
昨日と変わらず。。。
朝、、リンゴ半分
昼、、親子丼
夜、、ごはん・焼き魚・おひたし・卵

今日の夜ご飯、６時には食べ終わってしまって。。。
お腹がすいて今アイス食べちゃった；；
体重変わらなくて良かった＞＜

ななさん＞携帯気をつけてください！！でも、間食しなかったなんて、凄いです★私だったら逆に食べてしまいます；；

杏子さん＞私もそんなのいつもです；；；今日こそ食べないようにしようと思っていても食べちゃうし。。。
だから、食べたい時には食べますよ！！その代わり夜ご飯少し減らすとか・・・テレビ見ながらストレッチしたりしてます★★★
なんかアドバイスになってませんね・・・
でも一緒に頑張りましょう♪
上から目線ですみません；；
でもここで知り合った人たち皆でダイエット成功して
４月には新しい自分になりたいので★
いくらでも悩み聞きますよ！！
私の悩みも聞いてくださいね＊＊笑

なな　( No.49 2008年01月05日 22:58 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

いぶさん＞いつもなら食べちゃうんだけど、なんでかな～。
６時にはご飯食べ終わってたら、お腹減っちゃいますよね！もし、あたしだったらいぶさんと同じ様に食べちゃいます(´・ω・｀)
食べたい時は食べた方がいいですよね！！食べすぎたら２、３日調整すれば大丈夫ですよ♪すぐには脂肪にならないって聞きますし(・・?

杏子　( No.50 2008年01月06日 01:26 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

マジデ、頑張ります。
４月までなんだからゆっくりでｲｲですよね！？

ぁと、みなさんは顔ヤセする方法知ってますか？
ゎたしは小顔ローラとかしてます？
みなさんは何してますか？？？？？？

いぶ　( No.51 2008年01月06日 10:07 　[ Uk5airgE59kkDJK6sBiqJs ]　)

ななさん＞やっぱり食べちゃいますよね；；それとななさんのいる所、雪降ってるんですか？？

杏子さん＞はい！！ゆっくり自分のペースで頑張りましょう★私も小顔ローラーしてました！！けど、今はお風呂に入ってるときに自分でマッサージするようになりました＊＊続かなくて。。。

皆さんに質問です★
恋ってしてますか？？？
恋してるとキレイになるって聞きますよね？笑
私も前６５㌔位あったんですけど・・・；；
好きな人が出来て８㌔やせました。
やっぱり恋って必要ですよね＊＊

シナモ　( No.52 2008年01月06日 15:42　)

杏子さん
顔やせ☆
あたしも、お風呂に入ってるときですね☆
リンパの流れにそってマッサージしてます☆
あたし、１週間前まえまで、食べたいもの食べてやるーどうにでもなれーとか思ってました。でも。。あることがきっかけで、もう一度やせようって思いました★

イブさん
恋してから。。
そうですね♪
あたしも三キロやせました！！

ななさん
寒いとなかなか運動できなくなっちゃいますよね。。
ってか携帯は大丈夫ですか？？ニュー携帯ですか↑↑？？

なな　( No.53 2008年01月06日 18:06 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

いぶさん　シナモさん＞北陸なので雪降ります！冷え性なので冬はあまり好きではないです(p_-)
携帯、機種変更しました☆905ｉシリーズはさすがに高いので違う機種ですけど。

恋して皆さん痩せられたんですね！あたしも恋したいな～♪

杏子さん＞小顔ローラー、やってましたが今はしていません。左右の頬と顎の三か所できるローラーを何分かしていたら気分が悪くなったのでやめました↓↓やり方が悪かったのかも^^;
昨日美容室行って鏡に写ってる丸い顔見て、改めて痩せようと思いました。痩せれば自然と顔も痩せるだろう…と
けど、シナモさんと同じ様にお風呂に入ってる時にマッサージはしてます☆

皆さんと意見交換するの楽しいです♪ダイエットで体だけじゃなく女性としての心も磨いていけるといいなぁ！

杏子　( No.54 2008年01月06日 18:57 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

わたしは、顔たぶん大きいのですっごく悩みなんです。
しかも、太ると顔に肉が付くタイプで、ちょっとでも太ったら
「太ったねぇ～～」って言われます↓
ホント嫌です。

みなさん顔を小さく見せるのは・・・・・？
ショートorロング
どっちですかね？
今ロングなんですけど、髪を結んだ方が自分では顔はすっきりして見えるような気がしますｹﾄﾞ・・

なな　( No.55 2008年01月06日 19:18 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

杏子さん＞顔に出ちゃうの嫌ですよね！
髪を結んだ方がすっきり見えるというの同感です☆
そういう点ではロングの方がいいような気がします

あたしはセミロングなのであんまり結びませんが…
好きなのはショートですが、来年成人式のため今は伸ばし中です。
皆さんの意見気になりますね☆

いぶ　( No.56 2008年01月06日 19:19 　[ EOoD1G/ATH2MSkzB4Dl2HU ]　)

シナモさん＞私もリンパマッサージしてます！！ある事がきっかけって何かあったんですか？？よければでいいので教えてほしいです★

ななさん＞いいなあ＝★私は南の方なので今年は１回しか雪降ってません；；；
私も皆さんといろいろと話しているとなんか自分も頑張ろうって思えてきます。。。感謝、感謝です♪

杏子さん＞私はセミロングですが。。。杏子さんと同じで
結んでいる方がスッキリしてるように見えます＞＜
とくにおだんご結びとか・・・★友達にもおだんご結びの方がスッキリして見えるよって言われたんで：：：

なな　( No.57 2008年01月06日 19:50 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

いぶさん＞南の方なんですね★あたしは逆に羨ましいです！
いぶさんもリンパマッサージしてるんですね♪
何か見て参考にしているんですか？
いまいちどれを参考にすればいいのか分からなくて…
あっ！！あたしもシナモさんの“きっかけ”が気になってました(☆Å☆)

シナモさん＞良ければ聞かせてください♪

杏子さん＞髪型変えようか考えてるんですか？

いぶ　( No.58 2008年01月06日 20:04 　[ VNGC566lIwEUv1purdlCpk ]　)

ななさん＞私もどれを参考にすればいいのか分かんなくて・・・；；自己流です☆笑

今日食べたものお＊＊＊
朝・・卵ごはん、みそ汁
昼・・マーボー豆腐、ごはん
夜・・豚汁、おにぎり、えびフライ③個
間食・・大きいクッキー２つ
体重は後で書きます＊＊

いぶ　( No.59 2008年01月06日 21:32 　[ VNGC566lIwEUv1purdlCpk ]　)

今！！！お風呂上がったよお★
今日の体重は・・・５６．４㌔
昨日と変わってないっす；；；
悲しス＞＜どうやったら５６㌔を切れるのだろう＊＊
明日もがんばるぞ♪ニカ

なな　( No.60 2008年01月06日 22:53 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

お風呂あがりました♪
今日の体重は４８.４㌔
朝と０.１しか変わってなくてよかった^^;
４８㌔切りたい！
あたしも、いぶさん見習って頑張ろ～☆

シナモ　( No.61 2008年01月06日 23:13　)

ぅひょーミンナ頑張ってる！！

あたしは。。

あっ
あたしのきっかけとは、エステです☆
最近体調不良でやめましたが。。

エステで、
アドバイザーみたいな人が時間とってくれたから何でもお話していってくださいとかいわれて、

せっかくお金かけてやるんだし、今辛くても頑張れば、痩せて、悩みも解消して、生活楽しくなるし、
って、ずっと言われて、
悔しくて、
だったら、1ヶ月で５キロ痩せてやる！！と思いました☆
エステの人が行ってるとうりなんですが、何だか頭にきて。。

いぶ　( No.62 2008年01月07日 08:07 　[ hOckCZ1tn.czq4ldVxkQ2g ]　)

ななさん＞いいなあ。。ななさん！！４８㌔とか･･★私も早く５０㌔台とオサラバしたいです
私こそななさん見習って頑張ります♪

シナモさん＞へえ。。エステかあーー★いいですね＊＊私も体験して見たいです。。。でも、エステの人が言ってくれたから決意できたんですよね！！私も言ってほしいです＞＜笑　　頑張りましょうね＊＊＊


ああーー。明日から三学期だだだだあーい；；もう少しで卒業だよ：：マジ悲しス！！絶対にダイエット成功させるぞおお★オォーーー★ニカ

なな　( No.63 2008年01月07日 09:48 　[ v.99Fj1biEEz4A3x0BAAtI ]　)

シナモさん＞エステがきっかけなんですね☆そんなこと言われたら悔しくて、
やってやる！って思っちゃいますよね((。_。)((°-°)ｳﾝｳﾝ
痩せてそんなこと言わせないようにしましょう！！

いぶさん＞明日から三学期…だんだん寂しい気持ちになってきちゃいますよね。。。
目標達成していい気持ちで4月の入学式迎えられたらいいですね♪


あたしも明日から学校始まっちゃう！レポート終わらせなくちゃ(;..)φ
よりによって冬休み最後の日に嫌なモノが顔に…泣
明日までに治るかなぁ...

シナモ　( No.64 2008年01月07日 16:06　)

ななさん　いぶさん

なんか、最近具合が悪くて、辞退しようかと思ってるんですって言えずに、若干一方的に話されてたんで、それにもきれそうになり。。このやろーみてなーって感じだったのが事実です・・
ほんとに痩せてやる！！
今日学校で先生と一対一の授業で、痩せたんじゃない？？っていわれて、一人ウはうはでした・・

みんな、学校始まる時期ですもんね！！
最後の学期頑張りましょう！！


ななさん、明日までに治るといいですね(><)

いぶさん、卒業のころまでに、ダイエット成功させましょうね☆

杏子　( No.65 2008年01月07日 16:10 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

私、今日バームクーヘン食べちゃいました
大きいやつ
カロリー高いですよね？
夕食は抜きで行こう！！！

杏子　( No.66 2008年01月07日 16:12 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

シナモさん＞いいな～～～
私は太った？とか言われるほうですよ・・・
ぁ～～～いいな～～

シナモ　( No.67 2008年01月07日 16:13　)

杏子さん
今夜は、食べたくなったらスープで体をあたためては♪
水分をとってごまかすと、結構気が楽です♪

シナモ　( No.68 2008年01月07日 16:15　)

杏子さん
杏子さんは、岩盤浴とかいくんですか？？

杏子　( No.69 2008年01月07日 16:42 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

シナモさん＞岩盤浴ゎ行った事無いですねーー
スープにします★

食べた後寝るとダメなんですよね？
眠い！！！

シナモ　( No.70 2008年01月07日 17:04　)

杏子さん
岩盤浴お勧めですよ★


食べた後は三時間は寝ないほうが良いらしいです☆
お風呂に入ってみるのもお勧めですよ♪あたし今入ってきました♪

ないしょ　( No.71 2008年01月07日 17:30　)

初めまして！

４月に友達の結婚式におよばれしているので、それまでに
素適なフォーマルドレスを着れるようにがんばってます！

不覚にも、１２月は出張と正月でかなりのリバウンドをしてしまいました(；ω；)言い訳ですけどね、、、

2008年、心機一転でがんばりたいと思います！

よろしくお願い致します！！

いぶ　( No.72 2008年01月07日 21:04 　[ VNGC566lIwEUv1purdlCpk ]　)

ななさん＞私も＊よりによってえーー＊って時にできます；；気分が下がりますよね＞＜

シナモさん＞いいなあ★私も痩せたねって言われたいです＊＊
岩盤浴！！私も行きたいって思ってたんですよ♪友達もいいよおって言ってたんで・・・

杏子さん＞甘い食べ物ってついつい食べたくなっちゃいますよね；；我慢が効かなくなっちゃいます。。。

ないしょさん＞中学③年生のいぶです★よろしくお願いします：：：

今日の体重・・・５６，０㌔
昨日より０，４㌔下がりました★
この調子でがんばるッス：：：：：：

朝：食べてない
昼：豚汁・パン３口
夜：豚汁・鮭のホイル焼き

今日は炭水化物を減らしてみました！！！！

シナモ　( No.73 2008年01月08日 15:19　)

ないしょさん
初めまして★
よろしくお願いします！！
ここでみんなと一緒に頑張りましょう！！

いぶさん
岩盤浴、あれは良いですよ★最近行ってませんが、

寒いこの時期、温泉と同じように帰りは寒くて嫌ですが。。こんな寒い時期だからこそ、冷えた足や体をあたためて、身体に溜まったきたないものを、出してやる♪
中からスッキリですよ★
順調に体重落ちてるみたいですね♪
がんばろ↑↑

いぶ　( No.74 2008年01月08日 20:21 　[ VNGC566lIwEUv1purdlCpk ]　)

シナモさん＞近くに岩盤浴のお店があるので今度行ってみます♪おかげでココに来てから順調に痩せれてます★シナモさんもお互い頑張ってかわいくなりたいですね：：：

朝・・ロールパン２個
昼・・ご飯、漬け物、麻婆豆腐少し
夜・・ミートソーススパお皿半分も食べてない；；
間食・・シュークリーム

後で体重アップします★

シナモ　( No.75 2008年01月08日 20:32　)

いぶさん
是非岩盤よくいってみてください♪
ほんと、別人になって、驚かしてやりたい★

年末、61まで体重が戻ってしまってたのですが、
今日、お風呂上りに測ってみたら、なんと何と、58

どんだけー！！でした！！

杏子　( No.76 2008年01月08日 22:10 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

いきなりですがお聞きしたいのですが・・・
皆さんカロリーって気にしてますか？
一日どのくらいを目安にしてますか？？


今日は腹筋します。

シナモ　( No.77 2008年01月08日 23:03　)

杏子さん
あたしは、1300以上とらないように気をつけてはいますが、
実際は、よく分からないです♪

腹筋がんばです！！

シナモ　( No.78 2008年01月09日 21:08　)

こんばんは★
今日は、体重変わりなく。。58になったと思ったら、58.3
やっぱり微妙に、、増えるもんですね。。
よおし！！頑張りましょう！！

みなさんどうですか？？

杏子　( No.79 2008年01月09日 23:44 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

みなさん、ダイエットは順調ですかぁ？？
４月まであるんで、頑張りましょうね！！！

ゎたしは、少しずつは減ってきています。

あと、みなさん運動してますか？
ゎたしランニングマシーンがほしいなっと思っているんですが、使ってる人いますか？

いぶ　( No.80 2008年01月10日 16:49 　[ hOckCZ1tn.c3D8nbK8pFyY ]　)

杏子さん・シナモさん＞今体重は、５５．６㌔で最初からは－１．４㌔痩せれました＞＜この調子で頑張ろうと思います：：

シナモ　( No.81 2008年01月10日 16:54　)

杏子さん
今日、ちっといろいろあって、食べすぎちゃいました(；：)
今日の夜体重計のるのが怖い。。けど、頑張らなきゃ！！
運動、昨日からＲｅｙの付録のピラティスやってます★

いぶさん
いい感じですね！！
あたしも頑張らなくちゃ！！

杏子　( No.82 2008年01月10日 23:42 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

シナモさん＞ゎたしも食べ過ぎてしまいました↓
体重計のるの嫌ですね・・
でも、しょうがないか・・・

質問！！！
皆さんの睡眠時間は？
私は５時間くらいなんですけど、夕方とかに寝ちゃうんです↓
教えてください★

樹里亜　( No.83 2008年01月11日 18:04　)

この前まで、＜いぶ＞という名前で皆さんと一緒にダイエットしてました・・・。今日カらダイエット日記．comに仲間入りして、＜樹里亜＞と言う名前に変わりました＞＜
突然ですみませんがこれからも樹里亜をよろしくあねがいしまあーーす：：

杏子　( No.84 2008年01月11日 19:33 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

樹里亜さん＞わたしもコロコロ名前変わってますから～～みなさんのダイエット日記を見て
イロイロ参考にさせて貰ってます★

樹里亜　( No.85 2008年01月12日 09:35　)

杏子さん＞いつでも日記見に来てください＞＜つまらないと思いますケド・・・笑
一緒に頑張りましょう★

杏子　( No.86 2008年01月12日 13:40 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

昨日食べた後にすぐ寝ちゃったんで少し体重増えてました
昨日は１２時間寝ちゃいました・・・

最近何もかもがたるんでる・・・
頑張らないと☆

小雪　( No.87 2008年01月12日 13:51 　[ Uo3ucl3gYIgVKgGJEXSC7s ]　)

&#9829;

樹里亜　( No.88 2008年01月12日 15:10　)

杏子さん＞わかります；；；なぜか、ダラダラしちゃっていけないのはわかってるのに・・・。なんか気合が入りません；；私も昨日お菓子をバカ食いしてしまって・・・。
こういう時こそ頑張りましょう＞＜

杏子　( No.89 2008年01月12日 19:59 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

辛いことが山ほどあって
今日はビックリするくらい食べました
もういやです。
しばらく空けるかもかもしれません
すいません。

わかりませんけど・・
たぶん。。

樹里亜　( No.90 2008年01月12日 22:51　)

杏子さん＞あたしも辛いことあってこの前もなんか１人でないちゃって；；；なんかもうグチャグチャで・・・はちきれそうなぐらいです。。。乗り越えないといけないのは分かってるのに。。
本当イヤになります。。。

もし良かったら私のページ来て下さい。
話聞く位だったらできるので・・・。
なんかデシャバッタ真似してゴメンナサイ；；

シナモ　( No.91 2008年01月13日 03:35　)

ちょっと、一週間忙しくなりそうですが、今週で二キロ落としたい！！そう思ってます！！

杏子さん、何かあったらここで、話してください！！
みんなも聞いてくれると思いますよ！！
ここで、ダイエット含め、楽しい生活送りましょう！！

杏子　( No.92 2008年01月13日 17:32 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

みなさん迷惑かけてすいませんでした。
少しずつ動いていかないといけないんだなぁと
思いました。
だから、頑張ります。
今は辛いけどきっといい事がありますよね！？
最近、ヤル気無くて・・・
でも、少しずつでいいから頑張ろうと思います。

私のとってこの年の４月は、
楽になれるというか、大事な事がたくさんぁります。
決めないといけない事もあるし・・・
来年の４月にはもっと笑顔になっていると思います。
だから、今が辛いんです。
本当に辛くて、できることなら逃げ出したいです。

でも、そんな事叶うはずもないので、
頑張るしかないんですよね～～

だから、どんな事があっても弱音は吐きません☆
みなさん、迷惑かけて本当にすいませんでしたー

みなさんは、どんどん何かあったらｺｺで話してくださいね

波近　( No.93 2008年01月13日 21:33 　[ D.Rv4bYEFjYjOTm6057rYo ]　)

こんにちは！・・・といっても今のウチはこんなにも元気じゃないですけどね。
杏子さんですよね。ウチ、自分の身体にコンプレックス抱いてます。
太っているだけで、ものすごく周りの視線が気になって・・・周りはそんなこと思ってなくてもダメなんです。たとえ好かれていても、自分自身は不快なんです。
杏子さん、一緒に語ってくれませんか？もちろん、ここにいる皆さんにもお願いです。

わかちゅき　( No.94 2008年01月14日 09:46　)

＞杏子さん

実はあたしの本名も杏子です★

一緒に頑張りましょ！！

あたしも一ヶ月１キロずつ落としていきます♪

杏子　( No.95 2008年01月14日 14:07 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

わかちゅきさん＞頑張りましょうね☆
本名ですか！？
かわいいなぁ～と思って杏子にしました♪

あんこ　( No.96 2008年01月14日 18:01 　[ sNrwG.upPYII9Vp/5PYbwg ]　)

わたしも入れてください！！４０kg目指して頑張ります！　　　　ランニング＆ウォーキング・夜だけ炭水化物抜きでがんばろうと思います！１５３cm４７kgです。①週間ずつ体重を、報告しようと思います！！明日から頑張ります。

シナモ　( No.97 2008年01月14日 18:08　)

仲間が増えましたね！！
あんこさん
わかちゅきさん
波近さん
よろしくお願いします！！

またまた今日もちょっと忙しいので暇ができたらのぞきにきます

杏子　( No.98 2008年01月14日 18:33 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

あんこさん＞よろしくお願いします
わたしの名前の音読みですねｗｗ

私、明日から運動始めます
自分を追い込んでやろうと思っています。

ぁと、水分ってむくむですよね？
だったらお腹すいたときはなにたべてますか？
私は水分ばっかり取っちゃってます♪

樹里亜　( No.99 2008年01月14日 22:54　)

あんこさん・わかちゅきさん・波近さん・＞よろしく願いします★㊥３の樹里亜でス！！！
４月までに可愛い自分手に入れましょうね＊＊＊

杏子さん＞何の運動するんですか？？？

杏子　( No.100 2008年01月15日 00:52 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

今日で見事書き込みスレ１００回です。
どんどん書き込みしてくださぃ☆

樹里亜さん＞運動は、筋トレ・ジョギング・ダンベル・
とかです。

みなさん、これから来れる日がいつもより少なくなりかもしれないんです。
でも、頑張りますからね♪
眠いけどがんばるぞぉ～～～

シナモ　( No.101 2008年01月15日 15:30　)

お水はたいせつですよ★
むくむのは、水分が足りないからだそうです♪

華菜子　( No.102 2008年01月15日 16:14　)

あたしもいれてくださーい！

２００７年、食べすぎちゃって
太ってしまったので・・・
今年は頑張ろうとおもって！☆

よろしくおねがいします(＞＜)

ぴあ♪　( No.103 2008年01月15日 21:17 　[ Mzp9NpaoAxM05wPL2iCEws ]　)

あたしも、仲間に入れてください!!

冬休み中に食べすぎちゃって太っちゃったし、４月から中学生になるんで痩せたいです!!

クラスのメンバーも変わるし・・・


というわけであたしも仲間に入れてください!!





よろしくデス（＾д＾）/

杏子　( No.104 2008年01月15日 23:41 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

華奈子さん＞これからよろしくお願いします！！

ぴあ♪さん＞小学生ですか？？？？？？

華菜子　( No.105 2008年01月16日 11:54　)

みなさん、運動とかしています？(ﾉД｀)

あたし、ビリーとかもやったことあるんですけど、
続かなくてΣ(´Д｀ )

でも確かにビリーは効きましたよ★

杏子　( No.106 2008年01月16日 14:34 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

華菜子さん＞私は、昨日からジョジングしてます
久ぶりで気持ちよかったですよ☆
音楽聴いていたら、時間経つの早いです。。


私、無理しすぎて体調悪くなっちゃいました↓
頑張りすぎてもダメなのか！？
睡眠時間削ったんで、むくみがヒドイです！！

みなさんも、何事にも無理しすぎないようにっ！！！

樹里亜　( No.107 2008年01月16日 17:17　)

杏子さん＞凄いですね！！でも体には気をつけてください★頑張った分だけ結果がでますもんねッ＊＊

華菜子さん＞㊥３の樹里亜です＞＞一緒に頑張りましょう！！私は運動してませんません；；続かないんですよね←あは
華菜子さんは何歳ですか？？？

ぴあさん＞㊥３の樹里亜です。。小学生・・凄いですね！！一緒に頑張りましょう＊ちなみに私の妹も今度㊥１になるんですよ←あは

杏子　( No.108 2008年01月17日 17:07 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

最近、みなさん忙しんですね↓

最近便秘です。
だから、体が重いです。
下剤がどんどん効かなくなってきました↓

いい方法ないですか？？？

みさき　( No.109 2008年01月17日 18:28 　[ ATKkDErmKf6shLBvWJZRrA ]　)

あたしも入れてください!!

中3で受験なんですが勉強の合間にカキしてます。中学3年間で15キロ太って今160センチ55キロです。
高校入学までにやせてすらっとした足になりたいです!!!!



いまのところ目指せ40キロ台!!!!


効果のある方法ありましたら教えてください。。。

樹里亜　( No.110 2008年01月17日 20:31　)

杏子さん＞私は、果物をたくさん食べたり・水をこまめに飲むようにしますよ★

みさきさん＞はじめまして！！みさきさんと同じ㊥３で１６０㌢の５５㌔です：：まったく同じですね☆笑
よろしくお願いします！！！

ゆうか　( No.111 2008年01月17日 20:37 　[ gSGYhg28b/cL1GBccCzT.Q ]　)

私も仲間に入れてください！！
私、正月に太りまくって、２．５キロ太りました・・。
私は中２で、１６０センチです！！
皆さんに、いろいろいい方法教えてほしいです！！

あき　( No.112 2008年01月17日 23:01 　[ .SoKTmPcsSUuefzEWz.Vz. ]　)

私もダイエット頑張りたいです！！
今高１なんですけど入学当初は４０㌔代だったのに今や・・・。
えらいことになってます・・・。
ちょうど１０㌔ほど太ってしまいました。
なので今日から真剣にダイエットして目指せ４０㌔代！！！

杏子　( No.113 2008年01月18日 00:18 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)

あきさん・ゆうかさん＞
これからよろしくお願いします★

今日運動行けなかったんでショックです。
最近寒いっ！！！

みなさん、便秘にならないように
なんかしてないんですかぁ？？

ぐりた　( No.114 2008年01月18日 21:44　)

どもぉ-
初めまして、ぐりたって言います。(女ょ)
高１で55㌔っ((汗
とにかく４月までに痩せるってか痩せてやる！！

みんなでがんばろーッ

朝ごはんをオールブランに変えただけで便秘治ったょ？
ためしてみッ♪

むつの　( No.115 2008年01月18日 22:08　)

どもでーす。
お初です♪
高１のむつのと申す者です。

４月から後輩君も来るし
夏になったら水泳の授業もあるし…。(￣Д￣;)

自分に負けないぞっ!!

…ってなワケで
コレからヨロシクお願いしま～す。o(^▽^)o

みさき　( No.116 2008年01月19日 14:30 　[ ATKkDErmKf6shLBvWJZRrA ]　)

杏子さん＞あたし玄米食べてますよ。毎日すっきり快便です★ワラ

みんなおいしくないっていうんですけどね…もしよかったら試してみてください（＾＾♪

効果があるらしいんでぷち断食やってみようかなと思うんですが誰かやったことありますか??にんじんを生でジュースにしておいしいのかな(--；)

美穂　( No.117 2008年01月19日 20:25 　[ uuPV7wq9qlcUkvrV0vI/0k ]　)

はじめまして！！
仲間り入れて下サイm(_ _)m
なんとこの一年位で１０㌔も増えてしまいました（泣）
さすがにヤバイと思って…
来年、中３になるのでこれを機会に頑張ろうと思います！

えりな４３　( No.118 2008年01月19日 22:18　)

はじめまして、4月にはスリムになって昔のお気に入りの服が着たいです。中年ですが頑張ります。

杏子　( No.119 2008年01月20日 01:36 　[ Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w ]　)