華奢で「守ってあげたくなる女の子」を目指す中高生の皆さん!!

ダイエット仲間 掲示板　現在の話題トップへ 　過去の話題トップへ　 華奢で「守ってあげたくなる女の子」を目指す中高生の皆さん!! 宇褌哀　( 2008年02月11日 11:03　) 初めまして!!!中学3年の哀です＾＾!! 私は身長が163cmあって、体重が56～7㎏をさまよってる感じです。肩幅は37cm（泣）到底華奢とは言えない体です・・・^^; でも、背は高めでも痩せたら華奢に見えるかな・・とかすかな希望を持ち・・（笑）ダイエット中です!!同じ目標を持つ方、いたら一緒に頑張りましょう!! 180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、 「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。

レイ♪　( No.2 2008年02月11日 13:39　) 私も声も顔も性格も男子っぽくて･････泣 「男子かと思った」とよく言われます 女の子らしくなれるようにがんばりましょう！！ ぶーち　( No.3 2008年02月11日 13:58　) 初めまして！ 中学3年で153cmのくせに56～7kgのぶーちです！ わたしも痩せて女の子らしくなれるよう 頑張りたいです!! 宇褌哀　( No.4 2008年02月15日 18:25　) 皆さん書き込みありがとうございますっ!! ぶーちさん＞153センチとか可愛くて羨ましいですっ!! レイ♪さん＞やっぱり女の子っぽくなりたいですよね＾＾ 　　　　　　お互い頑張りましょう！ ないしょ　( No.5 2008年02月17日 02:03　) 華奢になりたい。でも締りのない体型も困る！ こんな方には『スロートレーニング』がお勧めです。 これは筋トレの一種ですが、普通の筋トレとはちょっと異なり、 文字どおり、『ゆっくりやるトレーニング』です。 筋トレと言っても、ムキムキになる心配は全くありません。 なぜなら太くなりにくい『赤筋』を鍛えるのがこの筋トレの目的ですし 軽い負荷でも十分な効果が得られる筋トレだからです。 極端な例を挙げれば、一流マラソン選手とかは見た目ガリガリですが、 白筋に換算すれば、白筋モリモリのボディビルダーの筋量に相当します。 『スロートレーニング』または『スロトレ』で検索すれば 詳しい内容が書いてあるサイトに簡単に当たりますんで じっくり読んで勉強して、取り組んでみてください。 ただし、筋トレ全般に言えることですが、正確なフォームのもとで行わないと 効果が出にくかったりしますので、よ～く勉強して内容をしっかり理解して 正しいフォームをガッツリ体に叩き込んでください。 学校のお勉強はなかなかモチベーション上げるのは難しいけど ステキなプロポーションを得るためのお勉強なら苦にならないでしょ？

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