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あっち ( No.2 2008年02月18日 23:03 [ LU3KcVEzb6gq7XP1ihX2fs ] )
こんにちわ。私は身長が１５７㌢で４５㌔目標です。一緒にがんばりたいです☆身長ゎ違うけどお願いします。
羽希 ( No.3 2008年02月21日 14:36 )
身長も目標体重も同じです!!
頑張りましょう♪
aikooo ( No.4 2008年02月22日 07:02 )
あっちさん、羽希さん、ぜひぜひ一緒にがんばりましょ♪゛
私はここ半年で急激に太ったので、服が入らなくなって困ってます。。
*ユイ* ( No.5 2008年02月22日 18:24 [ qmLz9iHDzD.41fPqrEqDa6 ] )
すんませーんＷはいっていいですかー？？？？
うちゎ１４０㌢３８㌔のチビデブだよぉー＾＾；
誰かーダイエットとか教えてくださいー（＠；＿；＠）
ないしょ ( No.6 2008年02月22日 22:19 )
↓ここは45キロを目指す人のスレだと思うんですが、自称チビデブの５さんは7キロ増が目標なの？
にゃんぷー ( No.7 2008年02月23日 00:31 )
こんにちは(o･ω･o)
今日からダイエット始めたにゃんぷーといいます！
私は今153cm、50kgで、理想体重が45㎏です☆
性格的に一人じゃ三日坊主になりそうなので・・・；；
ダイエットもみんなでがんばるほうが楽しいですしね☆
まりぃ★ ( No.8 2008年02月23日 12:25 )
身長148cm、現在46～47キロの間いったりきたりです。
とりあえずは45キロ目標です(＃⌒∇⌒＃)
（この身長なので本当は42～43キロくらいになりたい！）
よろしくお願いします。
沙彩 ( No.9 2008年02月23日 12:32 [ p.aqAb4cr7MIseV3yHujww ] )
わたしゎ１５５㌢，５０㌔です＞＜
めちゃ太ってる＞＜
４３㌔になりたいです☆
みんな一緒にがんばろぉ↑↑
私ゎ女優さんにあこがれているから，がんばりたい＞＜
aikooo ( No.10 2008年02月28日 21:40 )
ネット繋がらなくてご無沙汰してました…
仲間が増えてるん♪゛
みんなでがんばりましょ～
今55キロで停滞してマス。
早く減らしたのになかなか…
昨日お肉屋さんで1㌔分の肉の塊を見ましたが、けっこう見た目があって恐ろしくなりました。
それと、頻繁に書き込みしていないのに恐縮なんですが、一応自分がスレ主ということで、、、
このスレへの参加は基本的に自己判断にお任せしますが、“150㎝前後で45㌔目標”というトピックを踏まえて下さいね。
個人的には、仲間が多い方が楽しいし、あまり細かいことは気にしなくていいと思っていますが、あまり身長・目標体重に差があるとみんなと話が合わないのでは??
でもその都度トピックとのずれを指摘するのもナンセンスなので、そんな場合はスルーしちゃっていいんじゃないでしょうか??
みんなで楽しく使えるスレにしましょう^^
クワ ( No.11 2008年02月29日 16:28 [ 09fb2YExBlsyvnswkBxOxc ] )
151cmで55.5kg！身体ｼﾝﾄﾞ～ｲ。私も10kg減量頑張ります。皆さんよろしくお願い致します。
aikooo ( No.12 2008年02月29日 19:02 )
クワさん
一緒にがんばりましょっ^^
体シンドイっていうのは、急激に体重が増えたんですか??
私も２か月で７～８㌔太って、体が動きにくい…ふぅ
まりぃ☆ ( No.13 2008年03月01日 11:08 )
No.8のまりぃ★です。
３ヶ月経っちゃったので新しく登録しました(＞▽＜；； ｱｾｱｾ
これって違反じゃないよね！？
何とか４５キロ台になりました。
引き続きダイエット４ヶ月目も頑張ります♪
クワ ( No.14 2008年03月04日 10:08 [ YpRBNHKhnWodP3WnJGhQd6 ] )
aikoooさん おはようございます。昨年、私は失業中に家でゴロゴロしてたのと、その時、喫煙を止めた為か半年も絶たないうちに10kg肥りました。たばこのストレスが主だと思いますが、確かによく食べています。1年間に4・5kgは変動あります。けど、10kgは…！仕事に行き出しても痩せな～い↓。aikoooさんは何か原因ありますか？
クワ ( No.15 2008年03月05日 12:41 [ YpRBNHKhnWoE5Ua4aJyN3I ] )
あ～しんど！ と、言っても今日は昼食、食べ過ぎ。まりぃさん45キロキープは大丈夫ですか？私はついつい食べ過ぎてしまう。
まりぃ☆ ( No.16 2008年03月05日 19:34 )
昨日おとといと酵素断食していて４４キロ台になったんですけど、
食べないで減っただけだから・・・
今日から普通に食べてるので一気に増えてそうな予感です(Ｔ＿Ｔ）
クワさん、ついつい食べ過ぎるの本当に良く分かりますよ(><)
みんな一緒ですよね！？頑張りましょー！！
クワ ( No.17 2008年03月06日 16:00 [ YpRBNHKhnWoLMY5yjguTg2 ] )
今月はケーキとパン（菓子パン）は絶対買わないようにします。あれば、必ず食べてしまいますよね。でも、頂いた時はどうしよう？（…その時は仕方ないから、いただこう）自分の44キロ台の姿なんて夢も見ないﾅｱ (；一_一) 羨ましい
きなこchan ( No.18 2008年03月07日 21:45 )
はじめまして。
身長１５３㌢体重５７㌔でございます。
再度チャレンジです。
書き込みをしながらダイエットをしないときちんと続かない！と思い書き込みさせていただきました。
目標は４８㌔くらいって考えています。
宜しくお願いします！
クワ ( No.19 2008年03月10日 10:09 [ YpRBNHKhnWoj7nl8f0tdYI ] )
きなこchanへ そうですよﾈｴ☆私も家族や友達に言いまくって、せめて3ヶ月は頑張ろ～！と…。無理もせず、ぽつぽつですが、食生活と運動に気をつけています。よろしくおねがいします。
kakko93 ( No.20 2008年03月11日 11:16 )
はじめまして！
150cm 51㎏台でうろうろしています。
軽いジョギングが長続きして減るのも効果あるような・・・？
よろしくお願いします。
クワ ( No.21 2008年03月12日 10:41 [ sG.kQM0cYccZ4iEQB1rt1I ] )
ジョギングｶｱ～!(^^)! 痩せるだろうなｱ？けど20分のウォーキングでさえ、やっとだから…(ーー;) 昨晩スーパーに行ったら、ケーキ、イチゴ大福、プリンに半額シールが！！！ でも買わずに帰りました。とってもとっても残念でした。が、（これで）2kgは痩せた！と思います。
えこ ( No.22 2008年03月12日 23:52 )
はじめまして。
今日、154cmで55kgという
信じられない数値をたたき出して
びっくりしています；
私は今は犬の散歩くらいしかやっていないのですが
これから腹筋とかやっていきたい！！
よろしくお願いします。
クワ ( No.23 2008年03月17日 11:57 [ 3KuwaWk1x1UW7zVSw6NanM ] )
じわじわ体重が落ちてきてたんです！でも、1日間の（たった1日！たった！）暴飲暴食で元のモクアミ↓ （夕食後のチョコレートドーナッツがおいしかったのにﾅｱ…） 皆さん、体型か体重、変化してますか？
kakko93 ( No.24 2008年03月17日 17:46 )
クワさん前向きに取り組んでいる様子！刺激を受けます！
どーでもいいわ！と思ったらおしまいですものね！
ここのグラフは変化がはっきり表れるからがんばりがいがあるってものですー！ 今のとこ トホホですが・・・
羽希 ( No.25 2008年03月18日 04:37 )
仲間が増えてる(*￣∀￣)ﾉﾜｰｲ
みんなで頑張りましょう♪
目標体重まではまだ大分あるけれど、
最近減ってきました！
この調子で頑張りたいです。
まりぃ☆ ( No.26 2008年03月18日 11:13 )
なんだか最近我慢が出来ず、かなり間食しちゃってます。
せっかくほんの少し減ってた体重も、
今月の最初の体重に逆戻り～。更に増えそう（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
ダイエットに対する集中力が欠けてきました。
ヤバイ（＞＜）
クワ ( No.27 2008年03月18日 12:10 [ YpRBNHKhnWoGdkdvjac3wg ] )
本ﾄーですﾈｴ～ 頑張りましょう♪
同じくらいの身長で同じ目標体重を目指してる仲間がいる、と思うと、頑張りようも違いますﾈ (^^)v （年齢とかでも痩せよう違うのでは…と、ﾁｮｯﾄ、気になりますが、）
週に1から2回、解食日（程々の）にしてメゲズに頑張りﾏ～ｽ！
minimaki ( No.28 2008年03月18日 14:34 )
今日この日記の事を知りました！！
私も身長150㎝です！スポーツジムでのダイエットに成功の後食生活の乱れが気になってこの日記を見つけました！
みなさんの頑張りを励みに頑張りま～す！
ひろむんむん ( No.29 2008年03月18日 16:34 )
はじめまして！
今は152㎝、47～48㎏を行ったりきたりです。
目標45㎏なんだけど、なかなか2～3㎏って痩せれないんですよね･･･。
食事制限も限界があり、やっぱり運動しかないのかなぁ。
クワ ( No.30 2008年03月18日 17:12 [ YpRBNHKhnWoGdkdvjac3wg ] )
フムフム(-_-) そう、2～3kgっていうとこまでになってからが難しいですよﾈｴ。
しかし、私は当分先だから… ↓ ぼつぼつでも 皆さんに追いつくよう 頑張ろ～ (^^)/
さっちゃん ( No.31 2008年03月18日 17:14 [ 8aed8UgNjYE1vJg8A4buYc ] )
はじめまして～（∀）
わたしは
151の58キロが54キロに落ちました！
目標はお盆までに45キロです★
一緒にがんばりましょぉ♪
まりぃ☆ ( No.32 2008年03月18日 17:32 )
いっきに仲間が増えましたね～d(*⌒▽⌒*)b
私の日記見たら分かりますけど、１日の半分以上、間食でカロリー摂っちゃってます。
一応目標達成したっていう満足感からか、本当我慢出来なくなりました(Ｔ＿Ｔ）
この板のタイトル通り目標の４５キロで達成したんですけど、
身長が１４８しかないのであと３キロは減らしたいです。
幼なじみは１５３で４１キロで太いとか言ってます。はぁ。
いやみか～～～って感じですよね（笑）
あのくらい細くなりたいー！
ちなみに私、ふくらはぎが太いのが１番気になるんですけど、
皆さん何センチですか？
私は１番太い所で３２センチです・・・。
ジムで筋肉も付いちゃってて、ごっついです（/TДT)/
クワ ( No.33 2008年03月19日 08:58 [ YpRBNHKhnWox0/P5e5h6pU ] )
まりぃさん 間食ありでも、その体重は私にとって、それが、嫌みかぁ～！？ﾃﾞｽ！（笑）
待ってて下さい。私も直に… 。
ふくらはぎはメジャー探して測ってみます。
クワ ( No.34 2008年03月19日 09:19 [ YpRBNHKhnWox0/P5e5h6pU ] )
追伸 “直に”と、書いてしまいましたが、“（希望）”を抜かしてました。大見得切ってしまった…
あﾊﾊ…↓
さっちゃんさんに4㌔落とせた方法が知りたい！です(^^)v
さっちゃん ( No.35 2008年03月19日 10:03 [ 8aed8UgNjYE1vJg8A4buYc ] )
２キロわ腸炎になった時落ちた（わら
それをキープしようとして
●できるだけエレベーターより階段
●ウォーキング１時間
●半身浴
●腹筋ベルト
とかしてたら時間かかったけどさらに２キロ落ちました！
最近平日頑張って１週間で１キロ落とすものの、
土日で遊びにいったりして
運動さぼるわ外食・間食するわで
すぐもどっちゃいます、、、
でも運動のおかげか
体重わ変わらなくても
見た目がしまってきたって言われる♪
クワ ( No.36 2008年03月19日 10:20 [ YpRBNHKhnWox0/P5e5h6pU ] )
早速ありがとうございます。
やはり、皆さん色々してますﾈｴ ( ..)φメモメモ
またまた やる気が出ましたﾜ！
今日は雨で外でのウォーキングは無理だから、ビールの箱で踏み台昇降運動してみます。
ひろむんむん ( No.38 2008年04月12日 12:39 )
やっと46㌔までなりました！
1度落ちだすと、順調に落ちるかなぁ？
あと1㌔減らすのがんばります＾＾
xyz ( No.39 2008年04月12日 22:03 )
はじめまして！
151cmで50kgあたりをうろうろしてます。
いつも意思が弱くてくじけてしまうので、
ここで宣言させてください。
あと３ヶ月で５kg痩せます！
高校生のときは、ダイエット始めたら
するりと６kg痩せられたのに…。
一人暮らしをはじめて元通り。＞＜
食生活って大事だなぁとつくづく思います。
あー華奢な女の子になりたい！！
ユーナ ( No.40 2008年04月21日 14:01 )
はじめまして。。
私も身長150cmで50キロあります；＿；
何度もダイエットしてるけど。。大人になるにつれて少しずつは体重減ってるけどｗｗなかなか難しいｗ
来年結婚をするので、どうにかその日だけは…（その日だけでも^^;)42kgでかわいぃ花嫁になりたいです。
とりあえず、夏までに３キロ痩せるぞー！！
頑張ります！！
ひろむんむん ( No.41 2008年05月20日 11:47 )
あと3キロって、なかなか落ちないですよね･･･。
食事制限だけじゃ厳しいけど、ジムにもなかなか通えないし。
地道に筋トレするしかないのかな･･･。くじけそう！
クワ ( No.42 2008年05月20日 12:40 [ TZaKPuQQsxo/dmKeIge/C6 ] )
＞ひろむんむんさん
めげずに頑張って下さい！
いや、頑張りましょう！
私も停滞期から生理。生理中に徐々に体重が増えって…
憂鬱で憂鬱で…
落ち込んでたところです。
私は、目標体重45キロにほど遠いヨ～ (;O;)
ひろむんむん ( No.43 2008年05月20日 13:25 )
＞クワさん
生理前って、体重増えるし、一気にやる気もうせちゃったりしますよね･･･。
私は生理終わったはずなのに食欲旺盛で。。
でもお互い頑張りましょう＾＾
クワ ( No.44 2008年05月20日 14:13 [ TZaKPuQQsxo/dmKeIge/C6 ] )
＞ひろむんむんさん
ふと、思ったのですが、3月頃の体重と現在はあまり変わらないのですか？
4月は後一息の1㌔で目標にいくなぁ
と思って見てたのですが…(@_@)
中々 思うように減量できませんよね
いいライバルで頑張りましょうね！
それに、このスレ、最近動いていなかったのでなんだか嬉しいし…
よろしくお願いしま～ス。
モモ☆ ( No.45 2008年05月20日 17:26 [ fP2YdWZ2/J2wdjYCLbLIAI ] )
始めまして！私は、152cmの47Kgです!!全身ヤバくて、水着のきせつなのに、ヤバイー!!!みんなすっごく細くて、はりみたいで、夏までには、何とか、一4・5Kgになりたいんですけど、いい方法ありませんか?おねガいします!!!!!
陽菜 ( No.46 2008年05月20日 22:54 [ 61LNcNCe5eU6lvGKnfg80k ] )
こんばんわｗ私は152ｃｍで53㌔です(´･ω･｀;A)
今までで最高に太ってしまいダイエット決意しました！
やっぱりダイエットって簡単にはできないと思います。。
一緒に励ましあいながら頑張りましょう(●*>凵＜pq)*゜・。+
ひろむんむん ( No.47 2008年05月21日 09:11 )
3月頃から、体重キープです･･･
アルコールの飲みすぎかな･･･（苦笑）
人一倍努力しなきゃいけない体質なのかなぁ～と悲しくなります。
クワ ( No.48 2008年05月22日 10:28 [ YpRBNHKhnWohqDupnaenb. ] )
モモ☆ さん、陽菜さん、
遅くなりましたが、ＸＹＺさん、ユーナさん初めまして。
同じくらいの身長なのに、体重が、同じくらいだったり自分より少なかったりしてると、ライバル意識が出て励みになります！
よろしくお願いします。
＞ひろむんむんさん
私もアルコール、ビールが主ですが、毎晩です (^^)v
外で飲むと食欲の歯止めがきかず、家に帰ってからも菓子パンやアイスクリームとか ほうばってしまいます。
週末、外食しては週明体重増量の繰り返しで、体重停滞です。
アルコールは止めれないし… (..)
ひろむんむん ( No.49 2008年05月28日 08:35 )
先週から風邪をひいて熱を出し、食欲もあまりなかったせいか、今朝体重を計ったら45㎏になってました（苦笑）
多分まともに食事取ってなかったせいだと思いますが
目標としてた数字がやっと見れてなんだか嬉しいです＾＾
せっかくなので、カロリー制限をしながらこのままキープできたらいいなぁって思ってます！
次の目標はマイナス2㎏！がんばります＾＾
クワ ( No.50 2008年05月28日 10:46 [ gyhXFaB8z9.rfNqL6ZH09s ] )
＞ひろむんむんさん
凄～い！！ 凄～い！！
やりましたねぇ！
おめでとうございます。
体調良くなったら、食欲もでるでしょうが、必要以上に食べないよう気をつけて下さい。
そう言う私は、体重増量中… 。
負けずに頑張らないといけませんね！
ひろむんむん ( No.51 2008年05月28日 11:59 )
＞クワさん
まぁ病気で減っただけだと思うのですぐ戻っちゃいそうですけど（苦笑）
でも、あの数字見ただけでやる気になりますよ～！
是非クワさんも風邪なんぞひかれてみてはいかがでしょう＾＾
ハバナン ( No.52 2008年05月28日 14:27 )
はじめまして☆
ワタシは１５０㎝で４７㌔～４８㌔くらいです。
４年前は５４㌔くらいあったけど、ダイエットしてそれから維持してます☆
今までの目標は現状維持だったけど、今年は４５㌔まで減量目指します（´∀｀）
クワ ( No.53 2008年05月29日 10:01 [ RBx3RSLp7r.zNOIDqMv7Rk ] )
＞ひろむんむんさん
おかひぃ～！
思わず笑ってしまいました。
痩せない分、体力あるようで、風邪ひきませんねぇ。
残念！
少々賞味期限切れた牛乳飲んでも、下痢もしません (^^)v
＞ハバナンさん
はじめまして！
45㌔は後、わずかですね。
（しかし、あとわずかが中々…）
頑張りましょう！
で、54㌔からどのようなダイエット法で今の体重になったのですか？
よければ、参考の為に教えて下さい。
ハバナン ( No.54 2008年05月29日 15:53 )
＞クワさん
ほんと目標までのあと２，３㌔ってなかなか減らないですよね～(~ω~*))。。がんばろ♪
４年前のダイエットは、エステの力をかりつつ、規則正しい生活してました！間食なしで３食バランスいい食事して、ストレッチとかもしてたかな（・～・）なんせ、エステでワタシの担当の人がすっごい厳しくて、ちょっとでも食べ過ぎると怒られるんですよ（＾口＾；）あと、その時彼氏に振られたばっかりで、やせて見返してやる～って思ってその勢いもあったのかな♪ベタですけど 笑
クワ ( No.55 2008年05月30日 09:43 [ YpRBNHKhnWoPv/Fp2cvaNQ ] )
＞ハバナンさん、ひろむんむんさん、皆さん おはようございます。
減量への近道は失恋か病気ですね！！（冗談）
やはり、バランスのいい食事と運動ですか。
失恋は嫌だけど、恋愛初期状態なら彼氏に気を使って太らないよう気をつけるかなぁ。
馴れあいになったら、平気で食べまくるし…
すてきな恋愛できるまでに、やはり！
下腹と下半身を…
体重も…
私の場合はメタボ対策 ！？
ハバナン ( No.56 2008年05月30日 16:03 )
クワさん、みなさんこんにちわ(◎´∀`)ノ
やっぱりダイエットって目標とか目的ないとなかなか続かないですもんね～(о´з｀о)
ちなみに今のワタシのダイエットの目的は、今度友達の結婚式行くんですけど、きていくドレスがパンパンでお肉がはみでちゃってるから！ヤバイヤバイ！笑
理由はなんであれ、みなさんと目標が一緒だからワタシもがんばれそうです（ノ＾＾）ハ（＾＾）
★リラ★ ( No.57 2008年06月01日 00:09 )
初めまして、( ゜▽゜)/コンバンハ★
毎年夏にダイエットするのですがお正月にリバウンドしてまた春からダイエット・・・という生活を３年してます(^▽^;)
私も45kgくらいが理想です。
細くはないけど、女らしい体型かな？と思ってます。
道のりは遠いけど・・・
夏にある同窓会に向けて、今は頑張ってます。
みなさん 宜しくお願いしますヾ(=^▽^=)ノ
クワ ( No.58 2008年06月02日 10:43 [ 9/eXYDJoHBcJ4C8jg6zgO2 ] )
＞★リラ★さん 初めまして！
女らしい体系は、いいですねぇ！
細すぎのギスギスは魅力ないものね。
今の体系から少しだけ…？引き締まればグ～よね (^^)v
＞ハバナンさん
目標ですね！ 私も取りあえず身近な目標を決めて
一層頑張ってみます。 その方が、力、入ります！
＞ひろむんむんさん
体調、いかがですか？
体重は維持できてますか？それとも…？
また、おしえてくださいね！
そると ( No.59 2008年06月24日 23:23 )
こんばんわ～
はじめまして、そるとです。
１５１㎝で、４３キロが目標です。
最近、誘惑に負けてます…。
いい方法あったら、教えてください～
きみとも ( No.60 2008年06月24日 23:37 )
こんばんは！はじめまして。
何度も挫折しながらここまできました。。。
１５２センチ、５２キロです。
目標は今のところ４８キロです。
一番痩せていた時でも４６キロだったんですが
周りの反応があまりよくなくて。。。
私にはちょっとぽっちゃりくらいがいいのかなぁと
勝手に思ったりしてますｗ
最終的にはもうちょっと痩せたいですけどね。。。本音は
(ﾟーﾟ*)
今はレコーディングダイエットと一日一快食ダイエットしてます♪
食べたいものが食べれるので結構いい感じです！
一緒に頑張りたいですﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
じゅん ( No.61 2008年06月25日 00:19 [ G8GNQ7f9xwEeOHVXxx9Wis ] )
驚くなかれ！ついに５７kgだー。人生最大です。記録更新。最近体育すわりも、きついです。
ついにここまできてしまったぁぁ・・・
体脂肪率34%
このストレス社会が悪い！・・おいしすぎる食事が悪い！・・・と言ってても仕方ないので
頑張ることにします。よろしく。
もちろん45キロ目標ですが、まずは50 そして48
飴玉 ( No.62 2008年06月25日 09:35 )
はじめまして！１５０センチ ４８．５キロの飴玉です。
４５キロが目標です・・・
お酒好きだと減らすのがつらいですね；；；ＴＴ
ほたる ( No.63 2008年06月25日 23:10 [ raSmtZxovuAs03EKE7oMr. ] )
こんにちは！私は150センチ48キロです。
本当はあと1週間ほどで45キロ目標でした。
ハワイ旅行があるので・・・
今年八月までの目標は四年前の42キロです。
誰かいいアドバイスください。出産して1年が過ぎます。
プクポン ( No.65 2008年06月26日 18:31 )
はじめまして、最終目標は４３キロなんですけど
まずは４５キロを目標でいきたいです。
めちゃめちゃ手軽にできる
ダイエットとかないですかねぇ？？
プクポン ( No.66 2008年06月26日 18:32 )
あ、今は５１キロ―５０キロを
行ったり来たりです・・・；；
じゅん ( No.67 2008年06月26日 23:59 [ G8GNQ7f9xwEeOHVXxx9Wis ] )
2日で、1.2ｋｇ減りました！！
今日は55,8kg 体脂肪率31.9になっていました。(^^)
昼は普通に食べ、朝と夜を、粉を溶かすタイプのドリンクにしました。一番安いやつです。1袋160kcalです。
でも夜は、ちょっとさみしいので、お菓子もちょっと食べてます。
お腹が、遠くから聞こえるカミナリのようです。「ぐぐぐぐ～～」
でも、それも、ひさしぶりで快感です。「私やせてるかもー」って感じで。
みなさんやせてるから負けられないなー。追いつくよう
がんばりますよ。
＊みやこ＊ ( No.68 2008年07月28日 22:04 )
初めまして。
夏だからやせるぞ！！と思っていたのに、なぜか三キロも太ってしまった＊みやこ＊です。
１５３センチの４８キロです。
頑張って、４５キロ目指します！！
Davidoff ( No.69 2008年07月30日 00:50 )
皆様はじめまして。
１４７センチ、４９．８kgから日記をつけ始めました。１０日程経過して１kg減。私も４５kg台に乗せることが目標です。
今までは少し痩せては太るの繰り返しでしたので、今回は筋肉をつけて代謝を上げ、太りにくい身体をつくることを目的にしています。
痩せれば人生が変わると本気で思っています。
一緒にがんばりましょう！
希咲 ( No.70 2008年07月31日 22:43 )
こんにちは！！はじめまして☆ きさきと申します。
今、身長が154cmで56kgのおでぶしゃんでございます↓
ただでさえヤバイのに、夏休みに入って油断してたら2kgほど太ってしまって…
彼氏にも毎日、『走れー。』と言われていましゅ。
ので、みなさんと一緒にぜひ頑張りたいです！！
まず、食事を見直すために、毎食欠かさず記録する。
体重を毎日測る。
そして、走る。
この３つを基本として、みなさまと一緒に頑張らせていただきます。
よろしくお願いします！
ゆう ( No.71 2008年08月01日 00:37 [ sSvjL/qYFHwczDwdTOoT7I ] )
こんばんは！！
１５５せんちで、ご飯食べないと、４６きろのゆうです！！
目標は、４２きろです！！
いつも挫折するけど、今回は頑張ります～＾＾
ヤセ・タイソン ( No.72 2008年08月01日 21:35 )
こんにちわ＾－＾ｖ
私は149cmで47.8です。目標は45です！！！まさに！
頑張りましょうね！！！
MlHO ( No.73 2008年08月03日 14:21 )
みなさん はじめまして(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ
今月48.6kgスタートのMlHOです☆☆
身長は153cmです!!
ダイエット日記はもう3年目ですが、
最近、なんだかモチベーションが下がってて…(-ω-;)
挫折しないためにここで上げさしてください(*・人・*) !!
一緒に頑張りましょう～^^
篤子 ( No.74 2008年08月03日 20:31 [ U7tbG3SyEBo3gBKU2.43O. ] )
皆さんこんばんわ（*^_^*）
私の今の状況は、身長１５０ｃｍ・体重５２ｋｇです!!今年の３月から始めて一か月に１ｋｇのペースで落とすようにしてます。地道だけど今までのダイエットの中で一番効果出てます!!目標は４０ｋｇ台($・・)/~~~来年成人式なんでそれまでに４８ｋｇ目指します☆痩せて振袖を着こなしたいと思ってます！でも一人だと怠け心に負けてしまいそうなんでここで皆さんと一緒に頑張りたいと思います！
ぽよぽよぉ～ん ( No.75 2008年08月05日 06:30 )
こんにちは。
身長１５３㌢、体重５５㌔です。
社会人になってから激太りしてしまいました・・・。目標は１０㌔減の４５㌔！
一緒に頑張らせてください♪
MlHO ( No.76 2008年08月08日 11:47 )
はじめましての方、はじめまして～どぅぞよろしくです＾＾
皆さん調子はいかがでしょぅか？
私は飲み会などありぃので増えて減って±０でーす(-ω-;)
love2sein ( No.77 2008年08月10日 17:07 )
初めまして！
１５４.５センチ、５６～５７キロ位です( ﾟДﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
若い頃の４０キロ代に戻りたくて頑張っています！
よろしくお願いしまーす(・∀・)！
ポニョ ( No.78 2008年08月10日 17:19 [ DffJ1wy7fV.eiy.61razZE ] )
私は1月頃４８キロくらいまで太りましたが、
5月頃に43キロくらいまで頑張りました。
早く４０キロきりたいです！
ちなみに身長は１５０センチくらいです.....。
みなさん一緒に頑張りましょ♪
gottti- ( No.79 2008年08月10日 17:59 )
はじめまして、（＾＾）
今年の二月にダイエットを初めて、５２．２㌔からなんだかんだで４７．３㌔になりました。目標は４２㌔です!！身長は１５１センチです。一緒にがんばりたいですので、よろしくお願いします。。
MlHO ( No.81 2008年09月04日 12:13 )
お久しぶりですーー
もぅ９月ですね！
今日、ここに初書き込みから-1キロになって嬉しかったのでカキコ♪
頑張りましょう～
47.6(-1.0)@MlHO
うっちー ( No.82 2008年09月06日 14:12 [ U7tbG3SyEBosghtae7ChpA ] )
はじめまして！！初カキコのうっちーと申します(>∀<)
私も身長が１５０ｃｍで現在体重は５１．５ｋｇ前後です。今年の３月からレコーディングダイエットと運動などを始めて６ｋｇほど痩せましたがまだ標準体重までいっていません(:_;)でも来年成人式があるので、頑張って４０ｋｇ台にして着物を着たいです！そして絶対４５ｋｇまでもっていきたいと思います。
目標が同じなのでカキコさせてもらったんで、よかったら仲間に入れて下さい！！(^^♪
ポニョ ( No.83 2008年09月06日 19:41 [ DffJ1wy7fV.sWzAUTt8k4w ] )
前に書き込んだ後、４２キロになったのですが、
食べ過ぎたしまったときに胃がいたくなり、半身浴ができなかったため
４４キロになってしまいました。
私は冬に一気に太ってしまうので、それまでにもう少し痩せたいと思います・・・。
うっちー ( No.84 2008年09月06日 22:07 [ U7tbG3SyEBosghtae7ChpA ] )
いまから運動します！そしてお風呂から上がったら体重＆体脂肪率をまたカキコしたいと思います。がんばるぞ～★☆
うっちー ( No.85 2008年09月06日 23:52 [ U7tbG3SyEBosghtae7ChpA ] )
今日の結果は５２ｋｇ、２５．０％・・・。増えてるし(泣)
週末になるとどうしてもドカ食いしてしまう私です。今日もミスドや炒飯、ざるラーメンなど・・・しかも今停滞期で８月頃からほとんど変化なしなんです(>_<)どうしたらこの停滞期脱出できるんでしょうか。。。はぁ～
とりあえず約３時間後のＷ杯最終予選の試合を見るために今日は寝ます。皆さんおやすみなさーい☆彡
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