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ないしょ ( No.2 2008年02月29日 17:57 [ vs7H6B4AhlEO802RVJd7PI ] )
かわいい服着てるけど、出るとこ出てて腹筋は意外と割れ気味にあるってのが理想。
セクシーなのも着れば似合う！ってかんじの。
足細くしたい！
腹筋がんばります＾0＾
みねふじこ ( No.3 2008年03月02日 16:25 [ wam/aSF.fIABUYgYyi.8i2 ] )
ないしょでカキコしてみたみねふじこです（笑）
私すごい寂しいことしてますね。。。
こうなったら自分の頑張り経過報告スレにしてやるｖｖ
バストのちゃんとしたサイトいったら、まだＣだった。。。
アンダーが７０だからでした。ほんとは７０超えてますが（笑）
長期でみていくと良いみたいなので、頑張りますｖ
でも、ウエストが６７ｃｍになりました！
運動万歳！半身浴かな？嬉しい。
下っ腹はまだぼよんと妊娠五ヶ月な感じですが＞＜
生理前ですが、明日ミラクルダイエットやろうかなと思ってます。初体験！デトックスになるかな＾＾楽しみです。
みねふじこ ( No.4 2008年03月03日 11:34 [ D0X0baW9f52s8evpfiYwdM ] )
バストのぼんには、タバコはダメと知った！！！
知らなかった自分がアホ過ぎる。
でも悔やんでも仕方が無い。今から止めればいいんですよね。まずは減らして、それから止めます！！！
きねこ ( No.5 2008年03月03日 17:16 )
はじめまして～。
目標が同じようなので、書き込みします。
しかもあえて「ないしょ」じゃなくここでのHNを曝します！
（チャレンジャーな私）
スレ主みねふじこさま。
胸を大きくするには、キチンとした下着をつけることをお勧めします。
スーパーの下着じゃなく、デパートや専門店の下着がお勧めです。
何が違うのかはわかりませんが、私はスーパーの下着をやめたら
ＤがＧになりました（マジです）
お洒落な高級下着を身につけると気分はふじこちゃ～ん☆です(^-^)
煙草は血行阻害するのでお肌にも悪いですよ～。
アルコールは適度なら血行促進☆（私は飲みすぎですが）
一緒に綺麗になりましょう☆以後よろしく♪
みねふじこ ( No.6 2008年03月03日 17:30 [ jHQ.oWJ7E7Uj6zE1eripog ] )
きねこ様
はじめまして＞＜ｖよろしくお願いします！
下着、やっぱ昼間も着けてた方がいいですか？
家にいることが多いもので。。。ノーブラが多くて。
てかＧ！！すごいですね！！うらやましいですｖ
わかります、気分はふじこちゃん（笑）
下着がお洒落な日って自信が違いますよね。
タバコ、まじで止めます。
お肌ももう心配しないとだめな歳なのに。。。（しかもかなり前から）
気合入ります★
一緒に頑張って下さい！！！ｖ
きねこ ( No.7 2008年03月03日 20:57 )
みねふじこ様 こちらこそよろしくですｗ
今日から禁煙ですか？ 頑張ってください！
>下着
あまり知られていないですが、ブラって背中や肩のお肉を「乳」にする事もできるんです。
だからといって身体に合わないブラをしていると逆効果！
「乳」がブラからこぼれてしまうのですよ。
うそぉ～！という声も世間から聞こえそうですが、ワタクシ店員に騙されたつもりで
それを実行しておりましたら、そうなりましたので自信を持ってオススメ致します♪
Ｇになってから約15㎏ダイエットに成功しましたが、乳はキープしておりますよん☆
睡眠時以外はブラをしっかりつけているせいだと信じています。
問題は、むちっｗの可愛いヒップです。。。
私のヒップは日本人丸出しの扁平で絶壁なのです（号泣）
何か良い方法知りません？？
一緒にお腹も凹めましょうね（切実）
腹筋する根性は無いです（＾＾； 頑張って方法を探します～。
レナレナ ( No.8 2008年03月03日 23:20 )
はじめましてー。
私も目標が同じなのでご一緒させていただきたいです！
もうすぐ21歳になるので素敵な大人の女性を目指してます。
今のとこ約15kgの減量成功してます。
胸はF70でボン！なのですが･･･
ウエストが約70でボッ･･･
ヒップから下半身にかけてドーン･･･
っと言う感じのボンボドーン！！って体型してます。
きゅっと締まったウエスト＆メリハリのあるヒップが理想。
今は下半身のリンパマッサージなどやっているところですー。
不二子ちゃん目指して頑張りますので宜しくお願いします♪
みねふじこ ( No.9 2008年03月04日 10:26 [ BZ/00q6NhRw0r3pmyXU0ZU ] )
＞きねこ様
禁煙、今のタバコが終わってからにします（おい）
ブラ、ずっとつけます！！
ソダブラっていう育乳ブラパッドつけているので、夜もつけますｖｖめざせＦ！でなくてもＥ！！！！ｖ
ウエストは、スワイショーっていう手をぶらんぶらんさせてぐるぐるツイストするやつと腹筋！
ヒップは後ろに足上げる運動（蹴り上げ？）でｖ
私はステッパーやってるのでこれで結構いけますよ＾＾ｖ
＞レナレナ様
はじめまして！！＾＾ｖ
こちらこそよろしくお願いします★
お若いですね～いいですね～しかもＦ！私の理想！
てかみなさん減量すごいですね。偉すぎます。
私の体型は、きゅぼぼんです（笑）
リンパマッサージ、私もやりたいです。
内股とかをマッサージすればいいんでしょうか？？
私的にはストレッチもいいかなとかｖｖｖ
ていうかお二人とも、バストのぼんが羨ましいです＞＜ｖ
私なんてボルフィリンジェル塗って、サプリ飲んで必死ですよ（笑）形も気にしていきたいです！
長期決戦です=3
恥ずかしながら乳首の黒ずみ対策もしないといけない人なので、そこも頑張ってますｖｖ
下腹ぽっこり減らしつつ、バストのぼん、頑張ります！ｖ
きねこ ( No.10 2008年03月04日 13:24 )
＞みねふじこさま
育乳頑張ってくださいねー！応援してます☆
ウエストは、やはり運動しかないのですかねー・・←運動大嫌い。
一応、ストレチやピラティスもどきを試しているのですが効果が出る前に、
先にやる気が凹む状態です（＾＾；
ヒップは、一時期より－10cmしたのですがお肉が付かないといいますか、
魅力に欠けるんですなぁ～（涙）
ウォーキング時に下半身の筋肉を鍛える事のできる靴を履き出して、
太もも49cm、ふくらはぎ32cmまでは頑張ったのですよ。
ですが、その頑張りが太ももから上へ伝達されないのです（涙）
＞レナレナさま
よろしくです☆
下半身のマッサージ、興味あります！
よかったら教えてください。
レナレナ ( No.11 2008年03月05日 01:03 )
＞みねふじこサマ。
私は今までずっとぽっちゃりだったので胸に脂肪がたまった気がします･･･！
友達の間じゃ巨乳キャラだったのでここは欠かせません(笑)
今もビリーズブートキャンプの中でやってた大胸筋の運動だけやってますよー。
→両腕をまっすぐ伸ばして小さな円をかくようにぐるぐる回す。
二の腕と大胸筋が鍛えられるヤツだったと思います。
よかったらお試しあれ☆
＞きねこサマ。
太もも＆ふくらはぎ細いですねー羨ましいです！
ふくらはぎ35cmなので憧れますｖ
やはり下半身はウォーキングが良いんですねー。
足にウェイトをつけて歩けば良いとTVでやっていたので
寒さに負けず頑張って歩きたいと思います♪
＜下半身マッサージ＞
ここのサイトでエステティシャンの方が紹介してたものです。
→リンパマッサージ
リンパは膝の裏・ビキニライン・脇に集中している。
まずその部分を揉みほぐしてリンパのつまりを解消する。
次に気になる部分を脂肪をリンパに流し込むつもりでマッサージ。
＋水分をたくさんとってつまったものを流す。
→足
寝転がり足をあげて自転車をこぐまねをする。
マッサージ後なら効果UP！
→ヒップアップ
みねふじこサマと同じで蹴り上げやってます。
立ちながら腰を曲げずに蹴り上げるのも良いそうです。
あんまりうまく説明出来ませんでしたが＾＾；
私はお風呂＆寝る前に毎日やるようにしてます♪
目指せ！みねふじこ(*´ω`*)
みねふじこ ( No.12 2008年03月05日 11:11 [ TL2kk5cjepsw34lZ0emsG. ] )
＞きねこ様
ウォーキング偉いですね＞＜；
私なぜかウォーキングって苦手で。。。致命的ですね。
私も足細くなりたいです！！！羨ましい～★
生理になってバストアップサプリはお休みです＾＾
生理後の方が効果があるそうなので、楽しみですｖ
＞レナレナ様
色々な運動、教えて下さって嬉しい！！！ｖ
ありがとうございます！
さっそく大胸筋やります★
リンパも今日からやり始めますｖｖｖ
健康にも良さそうですし、楽しみです＾＾ｖ
ご説明、大変わかりやすかったですよ～～感謝です＾-＾
生理後は痩せやすいらしいし、バストアップにも効果的な時期らしいので、頑張りますｖ
きねこ ( No.13 2008年03月05日 15:58 )
＞みねふじこさま
自家用車、自転車不保持なので基本的にウォーキングがしやすいんです☆
足は頑張れば細くなると思いますよｗ
生理後、楽しみですね～応援してます♪
＞レナレナさま
リンパマッサージ方法、ありがとうございます☆
にゃるほど･･･。今夜からやってみます。
ヒップアップには足上げが効果的なのですね。
一応、お尻と太ももの境目は出来てきたのですが、
可愛いお尻が程遠く悩んでいるんです（＾＾；
頑張りますね～。
もう少し暖かくなったら帰宅時に遠回りして歩きたいと思ってます。
土日にほぼ一週間分の家事をこなすので、日々コツコツ･･です。
みねふじこ ( No.14 2008年03月05日 16:55 [ tp02jIEfO52DKffeUE55ZQ ] )
＞きねこ様
私は今鬱病療養中で。。。実は外出が苦手なんです＞＜；
彼氏に会うとき、えいやっと出る感じで、ほとんど出なくて。。。ダメなのは分かってるんですが、とりあえず今はまだ無理するなってことなんで（お医者様が）、家で出来る範囲で頑張ります！！！＾＾
生理後、楽しみですｖｖｖ
リンパマッサージ、さっきやりました！気持ちいいですね。
お風呂上りとかにもやります！
あの、太ももってどこ測るんですか？？？
一番付け根の太いとこでいいんでしょうか？
私かなり太いです（汗）
レナレナさん直伝ｗりんぱマッサージしなくちゃ＞＜
ふくらはぎは、一番太いところが３３．５ｃｍでした！
ステッパーのおかげかしら？ｖ
ウエスト頑張らなきゃ。。。
私も日々こつこつ頑張ります！！＾＾ｖ
レナレナ ( No.15 2008年03月05日 17:32 )
＞みねふじこサマ。
説明が伝わってよかったですー＾＾
リンパマッサージの効果に期待！
足のむくみなどにはとても効くそうですよー。
眠くても疲れてても毎日頑張って続けますッ
外出苦手でしたら家の中で足にウェイトつけるだけで違うみたいです。
100均で買って試してみましたが意外と負担かかりますよ！
私はもう少し暖かくなったらつけたまま外出しようと思います♪
＞きねこサマ。
お尻と太ももの境目が羨ましいー目標ですｖ
私は境目のあたりに脂肪線やセルライトがいっぱいあるんです。
マッサージしてるとデコボコしてて･･･。
このまま痩せたとしてもデコボコなのかなと心配になります。
きねこサマにもありますか？
私も太ももってどこ計るか疑問でした。
付け根の太いところだったら54cm！
これはモデルのウェスト並だぁぁぁ＞＜
みねふじこ ( No.16 2008年03月06日 09:34 [ j0kE1WT82hQF7rnysJqftA ] )
＞レナレナ様
リンパマッサージはまってますｖ
足むくみやすいので＞＜
朝と夜では足の太さが全然違うんですよ。。。
朝、ふくらはぎ測ったら、３２．５ｃｍでした！ｖ
太もも、私も太い所は、５２ｃｍ（笑）
リンパマッサージしなきゃ！
ウェイトですか！１００均てそんなのまで売ってるんですね。
今度チェックしてみます＾＾ｖ
ありがとうございます！
ちなみに、セルライトや成長痕（肉割れとか脂肪線ってやつですよね）に効くという、セルディレートなんとかっていうマッサージソルトみたいので足マッサージしてます、お風呂で！
痩せてもセルライトがなくなるのは最後だそうです。。。
まずマッサージで壊してから脂肪燃焼！らしいです＞＜ｖ
私はやっぱりまず下っ腹です。。。座ってる時気を許すと段バラになるのをなんとかしたいです★
燃えろ～ｖｖｖ
きねこ ( No.17 2008年03月06日 21:41 )
＞みねふじこさま
そうでしたか～。ゆっくり回復してくださいね☆
すっかり元気になった時に素敵な身体になっているといいですよね～。
リンパマッサージ。思っていた以上に気持ち良いです☆
レナレナさまに大感謝ですｗ
＞レナレナさま
私は急激に太った時の肉割がありますよぉ（涙）
セルライトもあります（泣）
目立たなくはなってきていますが、触るとバッチリです。。
お尻に自信がないのでパンツで出勤できないので
ずーっとスカートなんです。
寒い日々が早く終わってくれることを願っています～。
レナレナ ( No.18 2008年03月06日 22:46 )
＞みねふじこサマ。
おぉ、マッサージソルト使ってるんですか！
本当に効くのかな～？って疑ってばかりで買ったこと無いんです。
今度薬局で探して試してみようかな。
私はお風呂でセルローラーというデコボコしたのでマッサージしてます。
効果出てるかは良く解りませんが･･･でこぼこセルライトは敵ですね(笑)
こいつめ！こいつめ！って感じでコロコロしてます。
最後でもセルライトや脂肪線は消せるんですね！
さらにやる気がアップしてきました☆
頑張るぞーヾ(`Д´*)ﾉ
＞きねこサマ。
リンパマッサージ効果あってよかったですー＾＾
やはり肉割やセルライトは難しいんですね･･･！
見た目に表れてる私としては目立たなくなるのでも十分ｖ
ずーっとスカート！私も同じです～。
ジーパン履くと太い足やお尻が強調される感じで。。
綺麗にスキニーをはきこなしたいです(涙)
みねふじこ ( No.19 2008年03月07日 09:44 [ TL2kk5cjepsnKYXKJerXIQ ] )
＞きねこ様
ありがとうございます；；ｖ
がんばります＞＜ｖ
下っ腹減らします！！！
＞レナレナ様
マッサージソルト気持ちいいですよ＾＾是非！
セルローラー！！気になりますね。
ほぐしておくと燃えやすいらしいですからね。
私も細身のジーンズはきたいです。。。
レギンスとかも可愛く着こなしたい！！！
クッションを膝にはさんで座るっていうのやると、太ももの内側が鍛えられて細くなるそうなので、楽だし（長く続けると疲れるけど、効果ありそうな気がします）たまにやってます！毎日続けようかな♪
きねこ ( No.20 2008年03月07日 10:30 )
＞レナレナさま
マッサージを半身浴前にすると汗の出方が素晴らしく好調でしたよ～。
セルライトは消える？小さくなるらしいですが、肉割線は諦めた方がいいよと
看護婦の友が言ってました（涙）
でも、諦めたくない！無駄な抵抗だと笑われても頑張ります！（笑）
＞みねふじこさま
細身のジーンズ、憧れます。自分のお尻の形、お肉が恨めしい・・。
クッションを膝にはさんで・・これは会社でやってます☆
クッションはさすがに無理なのでハンカチをはさんでます。
座る時はお尻を引き締めて、太ももの内側をあわせて
綺麗に座れるように姿勢も心がけています。
少しずつ、格好良い部分を増やして行きたいので日々努力です。
時々凹んだり緩んだりするけれどコツコツ頑張ります☆
レナレナ ( No.21 2008年03月09日 03:00 )
3/9～3/14までニュージーランド旅行行ってきます！
ってことでレス出来ません(・ω・`)
たとえ旅行中でもマッサージやストレッチは頑張りますッ
食べ物は…我慢せず楽しんできますが(笑)
でわでわ～♪
きねこ ( No.22 2008年03月09日 11:06 )
レナレナさま
いってらっしゃぁ～い☆
旅行中は、ダイエットを忘れて楽しんできてくださいね！
お土産話楽しみにしてます。
みねふじこ ( No.23 2008年03月09日 22:33 [ tp02jIEfO52j.M4NIIEijQ ] )
＞レナレナ様
いってらっしゃ～～～い！！！ｖ羨ましいｖ
結構歩いたりして痩せるかも！？
＞きねこ様
今日は３０分ほど外出したとき歩いたんですが、夜は焼肉食べてしまいました（笑）
でもキムチ食べたし、カプサイシンで痩せるかも。。。！
と、期待しています＾＾；
今週は、ミラクルダイエットやってみようと思っています！
デトックスに期待です＾＾
きねこ ( No.24 2008年03月11日 10:20 )
みねふじこさま
先に歩いておられたなら、焼肉を食べても大丈夫ですよ～ん☆
と、私も自分に言い聞かせています（苦笑）
>ミラクルダイエット
おおぉぅ☆ 私はまだ未体験です。お話しはいっぱい聞きますが・・。
成功される事をお祈りしています！
中間報告等も待ってますね☆
日夏 ( No.25 2008年03月11日 15:47 )
こんにちは！ 最近このサイトを知って、ここの掲示板にたどり着きました！
宜しくお願いしますo(*^▽^*)o
きねこ ( No.26 2008年03月11日 16:13 )
日夏さま
スレ主のみねふじこさまより先に、ご挨拶致します。
よーこそ☆ 大歓迎でっすｗ
みねふじこ ( No.27 2008年03月12日 17:17 [ 6iUVsFhKiY2peT73yJvcgM ] )
＞日夏様
ようそこです＾＾
よろしくお願いしまっす！！！
＞きねこ様
ミラクルダイエットやりました。。。
６００ｇ減っただけでしたが、胃腸が休まったはずなので、定期的にやろうかな？と思います＾＾
タバコは結局半日で禁煙失敗しましたが（笑）
ダイエット始めてから２ｋｇ減りました。
一ヶ月位で２ｋｇなので、結構健康的なペースかもｖ
バストアップも、マックスアップというキャンディが届いたので、それも舐めつつ頑張りまっす！！
みねふじこ ( No.28 2008年03月12日 17:19 [ 6iUVsFhKiY2peT73yJvcgM ] )
↓ようこその間違いです。。。（笑）
日夏様は、身長やスリーサイズなどよろしければ教えていただきたいのですがｖｖｖ
私はこのスレで一番のぺちゃぱいで、みねふじこには程遠いのでバストアップ頑張り中です！！！
目標は人それぞれなので、がんばっていきましょうね＾＾
日夏 ( No.29 2008年03月13日 03:27 )
きねこｻﾏ、みねふじこｻﾏ、暖かい歓迎ありがとうございます！
車中心の生活なので、日々の運動から逃げていたら
とんでもない事になっちゃった私です…orz
日記もプロフもばんばん公開中なので、どんどん斬り込み隊で入っちゃってください！！
（んなことじゃダメだろが～！…などなどw）
私もみねふじこｻﾏと一緒、今年２７で、身長は１６１cm、バストもDです！
私も目指せEかF！ほしい！
ただウェストは…（下腹部は特に）凄まじい状態…
…今測ったら７０台にぃぃぃぃ Σ(￣口￣lllﾉ)ﾉ ｳｷｬｰ
ヒップも必要以上にボボンとあるので、
これもできれば小ぶりに解消したい…（＞＜。）。。【切実】
成人してから初めての生理不順に、体調もお肌もぼろぼろ…
ﾀﾞｲｴｯﾄを怠ける訳ではないけど、生理（デトックス）後にリフレッシュした状態で頑張りたいと意気込んでます～！
目指せフジコちゃん！(・∀・)９
きねこ ( No.30 2008年03月13日 09:42 )
>みねふじこさま
ミラクルダイエットからの帰還、おめでとうございます。
胃腸が休まるのか～！
空腹感とか食欲とかはどうでしたか？？
煙草!! やめないとダメですよー!!
そういえば、ルパンの不二子ちゃんって煙草吸うのかなぁ??
ご存知の方教えてください☆
で、我らが目指す不二子ちゃんのサイズを入手してきたので
こちらに書きます！
身長：167cm
体重：50kg
バスト：99.9cm
ウェスト：55.5cm
ヒップ：88.8cm
すごいサイズだ!! 作者は何か意図したのかしら？（爆笑）
>日夏さま
絶賛公開中なんですね！ヒマを見つけてお邪魔しますね☆
ウエストを締めるって難しいですよねぇ･･
ヒップを締めるのはもっと難しいぃ～（涙）
でも諦めずに頑張るのにゃ☆
コツコツ太ったんだから、コツコツ痩せよう！←きねこ標語デス
ないしょ ( No.31 2008年03月13日 10:44 )
うげ～～！！
不二子その身長でウエスト５５．５ｃｍ！？
すげ～～～！！
みねふじこ ( No.32 2008年03月13日 11:15 [ vs7H6B4AhlEkA7uDbI0r.k ] )
＞きねこ様
ミラクルダイエット、空腹感は意外となかったです、私ｖ
なによりタバコきつかった。。。（笑）
今日も一応、終わったあとの体重維持してます！！
昨日結構食べたんですが、大丈夫でした＾＾ｖ
てかそのサイズ。。。ある意味怖い（笑）
不二子ちゃんのバストを－５ｃｍして、ウエストを＋５ｃｍが私の目標ですね！！
ちなみに、黄体期用にワイルドヤム買いました！！ｖ
プエラリアとワイルドヤム飲み分けで頑張ります★
ＰＭＳも酷いので、それも治ることを祈ってます＾＾
＞日夏様
結構似た体型とみました！！！一緒に頑張りましょうｖ
お肌も切実ですよね。。。
やっぱりタバコが＞＜；馬鹿なものに手をつけたものです、若かりし自分。。。
日夏 ( No.33 2008年03月13日 14:54 )
★きねこｻﾏ
＞コツコツ太ったんだから、コツコツ痩せよう！←きねこ標語デス
おぉ、まさしく！
急いては事を仕損じる！！ですね！
気長に、諦めずに、コツコツと！
ってか不二子ちゃん…す、凄いプロポーション…*羨*
とりあえずの目標は
最初のボンをキープ（ここ大事w）しつつ、下半身を締める！！
★みねふじこｻﾏ
一緒に頑張ってくださる人がいると、本当に励みになります！！
目指せ、不二子ちゃん！ですね！
タバコは～…吸わないので禁煙の辛さは分からないのですが
私はも～も～チョコや甘いもの依存症なので
それを断ってる辛さなら…似てるかな！？
そういう時に限って、お土産でチョコ、バレンタインでチョコ、などなど…頂くんですよねー… （ー”ー；）ｳｰﾑ
今のところ隠してあるので、買わなければ…大丈夫！？
ないしょ ( No.34 2008年03月13日 19:55 )
漫画のふじこチャンはこんな体系なんですね
此処で初めて知りました。
身長：167cm
体重：50kg
バスト：99.9cm
ウェスト：55.5cm
ヒップ：88.8cm
年齢 28歳
ちなみに私 年は ふじこちゃんより 倍はとっていますが
長：160cm
体重：45.5cm
バスト：88㎝
ウェスト：60cm
ヒップ：83 cm
お尻が小さくは一緒なんですね 嬉しい
きねこ ( No.35 2008年03月14日 19:37 )
>みねふじこさま
ミラクルダイエット
普通の食事を取っても元に戻らないなんてスゴイ！
胸がムネムネしてくることをお祈りしていますよ☆
私はボン!の部分が増えるという悲劇は避けたいと頑張ってます～（笑）
>日夏さま
急いで痩せても、やつれてしまっては魅力半減☆
ピチピチ♪って感じで痩せるのが目標です（笑）
会社でプリント待ちの間、プリンター前で足上げをしていたら、
同僚（♂）を蹴っ飛ばしてしまいました～(><)
笑って許してくれたけどその後お尻の筋肉がツリました（涙）
運動不足を思い知らされました。
ウォーキングとは別の筋肉なのだと自分を慰めてます（汗）
きねこ ( No.36 2008年03月16日 17:50 )
今日から23日まで、お菓子を絶ちま～す。
アルコールじゃなくて良かったｗ
レナレナ ( No.37 2008年03月16日 23:44 )
ニュージランド旅行から帰ってきました(´▽`)ﾀﾀﾞｲﾏ！
景色がすごく綺麗で建物も可愛くて素敵な国でした♪
ただ、食べる→バス移動(寝)→食べるの繰り返しで体重が･･･。
ダイエット再開頑張るぞー！
＞きねこサマ。
1週間お菓子絶ちですか！？
うわぁぁ相当きつそうだ･･･頑張ってください！
私も旅行のダメージを回復せねば･･･
＞みねふじこサマ。
歩くから痩せるかなーって思ってたんですけどね(笑)
移動がほとんどバスだったし料理も美味しかったのでついつい。
帰国したらお腹のぽっこり的に1～2kgは確実に太ってましたー。
一時期的な増加と信じてめげません！
＞日夏サマ。
はじめましてー＾＾
なんだかお腹～お尻にかけて同じ悩みを感じます！
フジコちゃん目指して頑張りましょうっ
よろしくお願いします♪
海外在住･･･カッコイイ！日記の英語カッコイイ！！
そいえば外国のお菓子ってやけに甘い気がしました(笑)
きねこ ( No.38 2008年03月17日 11:02 )
おかえりなさい☆レナレナさま！
楽しく無事に過ごせたようですね(^-^) よかったです♪
どんな食べ物が美味しかったですかぁ？
（ダイエットにあるまじき質問ですね：汗）
>1週間お菓子絶ち
はい！ たぶん楽にクリアできるかと思います。
元々お菓子よりお酒の人間なので、大丈夫かなーって。
とか書いておいて、悲惨な目にあったらどうしようっ！！
レナレナ ( No.39 2008年03月17日 23:44 )
＞きねこサマ。
ニュージーランドと言えば羊のお肉！
ってことでラム料理美味しかったです(*´ω`*)
初めて食べましたが全然クセとかなくてよかったです♪
牛肉のステーキも美味しかったですｖ
メイン料理は選択出来たりしたので牛肉ばかり選んでました(笑)
チキンや魚があろうとカロリーなんて気にしない！＞＜
あと酪農も盛んなので乳製品も有名みたいです。
よくデザートにアイスがついてきたんですが
これがすっごい濃厚で美味しいんですよー(*´ω`*)
お土産に買いたかったんですが宅配便高くて断念しました(汗)
そりゃー太って帰ってきますよねー(笑)
いつもより多めの運動で早めに手を打たねば！
ほっとくと落ちなくなるぅぅぅ。
1週間のお菓子絶ちを簡単にクリアですと！？
ついつい甘いものが欲しくなってしまう私には考えられません･･･！
でもお酒が好きなのも厳しいですよね。
ダイエットの敵はアルコールらしいですよ(´･ω･`)ぁぅぁぅ
1週間クリア応援してます☆
きねこ ( No.40 2008年03月18日 12:02 )
>レナレナさま
ラムを堪能されてきたんですね。いいなぁ～。
日本ではあまり美味しいものに出会えないですものね･･。
うらやましぃ！！
では、頑張ってダイエットに励んでください（笑）
>1週間のお菓子絶ち
そうなんです。簡単なんです(^^;
食生活が女の子的じゃなくてオッサン的なのが勝因です。
>アルコール
エンプティカロリーってご存知ですか？
諸説ありますがこれを信じています（爆笑）
だって酒辞めたらストレスで死んじゃうんだも～ん☆
日夏 ( No.41 2008年03月19日 08:08 )
★☆レナレナ ｻﾏ☆★
はじめまして (⌒∇⌒)ノ
こちらこそ、宜しくお願いします！
２０年以上前、親の都合でロスに移り住みました
骨の髄まで日本人の私にはかなりの苦痛だったんです…
なので…この国の御菓子は口に合いません！！w
よかったー… ヽ( ´ー`)ノ
その分自分で色々作っちゃうので、踏んだり蹴ったりですが…orz
でも、最近作ったおからゴマクッキー！
糖分も調節自由だし、ちょっとおすすめかも…？ヽ(￣▽￣)ノ
★☆きねこｻﾏ☆★
お菓子断食、順調に進んでますか？
お菓子だけは、本当に辞められないので、
努めて自分で作った物限定にするよう…頑張ってます
でもやっぱり辞めて辛いのがポテチですね～…(TロT)
お酒も、寝る前の赤ワイン一杯は健康にもﾀﾞｲｴｯﾄにも良いと聞きましたが、どーなんでしょーか？？
気になる～～～ (^ω^人)
きねこ ( No.42 2008年03月19日 09:11 )
>日夏さま
お菓子断食（笑）は、無理なくスム～ズに進んでおります。
普段から食べないし欲しくないタイプなのでラクラクです。
ポテチは甘くないので大好きです！でも今は「お菓子」にして
食べないようにしています～。
>寝る前の赤ワイン
う～ん･･･どうなんでしょうか。
友人でもある薬剤師の話によると白ワイン飲むより赤ワインの方が
身体に良い成分が多いよ～との事ですが･･。
レナレナ ( No.43 2008年03月19日 19:20 )
＞きねこサマ。
お酒飲めるのが羨ましいですー！
私の場合家族みんなお酒弱くて全然飲めないのですよ。
缶チューハイ1本で眩暈と吐き気が･･･。
まだ学生だからいいですけど社会人になると付き合いもあるし
全然飲めないのはこの先心配です(ﾉω`)
お菓子絶ち順調そうでなにより♪
23日まで半分きましたねーがんばです☆
＞日夏サマ。
20年以上前･･･ちっちゃい頃にロスへ!!?
親の都合とはいえ言語も通じないのは辛そうです。。
アメリカのお菓子は原色すぎてびっくりしますｗ
その方が好まれるんでしょーかね？
ぉぉ、おからクッキー！
おからを利用したお菓子とかヘルシーでいいのかなって興味あるんですが
実際味はどーなのだろうとか色々不安になってしまい
作ったことないんですよね；
普通に作るクッキーと変わりないんでしょうか？
ちょっと教えてくださると嬉しいです♪
きねこ ( No.44 2008年03月20日 12:25 )
>レナレナさま
お酒が好きだと余計な出費になるので飲めない方がいいと思います（笑）
でも全然飲めないのは悲しいかも･･
私が女友達とケーキバイキングに行って1個も食べられないと考えると
レナレナさまの心配な気持ちが想像できます。
>お菓子絶ち
余裕です（笑） どうして余裕なのかは不明！
キッチンにはホワイトデーのお返しや新作チョコ菓子が転がっているんですけどね～（苦笑）
レナレナ ( No.45 2008年03月21日 14:16 )
＞きねこサマ。
たしなむ程度には飲めるようになりたいですねー
毎日少しづつ飲むと強くなるとか聞くので
夜にちまちま飲んでみようかなーと思ってますｖ
お菓子はおやつに食べちゃはだめだー！って自分ルールで
ごはんの後にデザートとして毎日食べてます･･･。
甘いもの欲しくなっちゃうんですよねー
ホワイトデーのお菓子もすぐ食べてしまいました(笑)
2月から下半身集中ダイエットやってまして
約1ヶ月たったので計測してみました☆
体重 54.0kg→53.9kg
ウェスト 71cm→71cm
ヒップ 91cm→91cm
太もも 54cm→53cm
ふくらはぎ 35.5cm→35cm
体重はあまり変わりませんでしたが(旅行もあったし/笑)
足に変化が見られたので嬉しいです(≧∀≦)ﾉ
このまま継続して頑張ります！！
きねこ ( No.46 2008年03月21日 22:39 )
>レナレナさま
たしなむ･･私は耳の痛い言葉ダス（涙）
確かに呑んでいると慣れてくると聞きますね。
体調に注意しながら実験してみてください☆
>お菓子
食べたくなるんですね～はぁ･･女の子らしくていいなぁ～。
我慢してストレスがたまって後で食べ過ぎちゃうより少し食べて満足がいいとおもいます♪♪
太ももに効果出たんですね☆☆おめでとうございます！！
私も負けずにがんばりま～す。。
きねこ ( No.47 2008年03月24日 09:17 )
お菓子断食無事終了しました！
空気が乾燥していたのでのど飴を食べられなかった日が辛かったな～。
こんな感じです。
みねふじこさま、いかがお過ごしなのかしら？
レナレナ ( No.48 2008年03月25日 01:10 )
＞きねこサマ。
お菓子断食お疲れさまでした♪
のど飴さえも我慢だなんて徹底してますね∑(´□`)
私も間食として食べないように気をつけてますー。
最近慣れてきて我慢が辛くなくなってきました！良い事！
たしかに無茶な制限するとストレスたまりますよね。
クッキー大好きなのでやめられません☆
自分にご褒美！って日を作って解消してますよー。
きねこ ( No.49 2008年03月25日 15:07 )
>レナレナさま
ハイ！徹底しましたよ～･･って元々お菓子を食べないので
「甘い物」が飴やガムになるんですよね。
長期間甘い物を食べないでいて最初の一口で甘さで口の中が痛くなったことがあります。
冗談ではなく、本当です｡｡
ご褒美はとっても大切だと思います！
私みたいに毎日ご褒美はダメですよね（＾＾；
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ゲストさん
