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ないしょ ( No.2 2008年03月09日 18:13 )
更に１０ｋｇ落とすの？？？
危険じゃない？？
まあ、それはスレ違いなのでさておき、
やっぱり地道が一番だと思いますよ。
私もちょうど今日から本格的にダイエットはじめました。
炭水化物を減らして、運動する方法でいくつもりです。
私の場合、１日最低６０分は運動する。
と言うぼんやりした計画ではなく、午後２時～３時は運動。
って感じでやる時間をしっかり決めました。
それなら「今日は遅いから明日にしよう。」って中途半端にならなそうなのでｗ
あと、ダイエットによる便秘対策としてヨーグルトは必ず
フルーツカップ１杯食べる。と言う決まり事もつくりました。
千那 ( No.3 2008年03月09日 22:33 )
はじめまして!
私も女優(?)ってか俳優(?)
まあ役者目指してます!!
身長高いんだからモデルなりなよ!
ってよくって事もないですけど言われる事もあるんですけど
私は役者志望です!!!!
岡山に住んでいるので田舎で大変ですが
オーディションを受けたり本気でがんばります!!
詳しくは3/8日のｳﾁの日記に書いてるんで
よかったら見てください!!
ちなみに
身長 173cm
体重 58キロ
目標51キロです!!
よかったら一緒にがんばらせてください!
私は夜7時以降は何も食べない!(水分はOK!)
晩ご飯は肉､魚などのメインディッシュは食べずに
ご飯も4/1杯
にしてます!
間食ももちろんしてません!
ないしょさん>>はじめまして!
私にもよかったらアドバイスください!
一緒にがんばりましょう!
美優 ( No.4 2008年03月10日 15:29 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
はじめまして
モデルに女優・役者さんですか
皆さん夢があって羨ましいです
皆さんに比べたら小さい理由ですが私もモット痩せる方法探してます！
実は来月に高校に入学するんですが
やっぱり第一印象って大事ですよね
異性より同姓に憧れられるような存在になりたくて
ある程度細くなりたいな～って思ってるんです
身長155㎝
体重44㎏
目標40㎏です
私は１年くらい前からカロリー計算ダイエットしていて始める前は48㎏あったんですがなんとかココまで落としました
１日1,300kcalに設定してるんですがなかなか難しくて･･･
今までやってきた事は
肉は食べない、ご飯は子供用お茶碗の半分
どうしても我慢できなかったら間食は野菜などカロリーの低いものにする
夜食は何が何でも食べない
くらいです
よかったらアドバイスください！そして一緒に頑張りましょう！
千那 ( No.5 2008年03月10日 19:36 )
美優さん>>私にも夢なかったんですよ...
でも自分は何になりたいんだろう?
って思って考えたのが1年間
で役者さんになりたい!
って思うようになって役者になるために!!
って何でもがんばるようになれたんです!
私も来月高校に行くようになります♪
同じ年ですね♪タメだ♪
って事で敬語やめてくださいね??
第一印象かなり大事だと思います!
私はまず
｢身長高っっっ!｣
って思われます...
身長高いって言われるのはまだいいんですけど
でかい!大きい!って言われるのは嫌なんで
がんばります!!!
カロリー計算すごいですね!
私はとりあえず食べないっっ!
そして皮下脂肪を燃やす!!
お腹がへったらとりあえず胃を
水分でタポタポにさせて食欲なくさせる!
一緒にがんばらせてください!
美優 ( No.6 2008年03月11日 14:10 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
千那さん>>こちらこそ喜んで！
一緒に頑張りましょう！
タメの子がいて嬉しいなっ^^
身長が高いって羨ましい･･･
私なんて毎日のように『小せぇな～お前』って友達に言われてるんでもううんざりですよ･･･
でも「小さい」だけならまだしも『丸い』って言われるのは耐えられないんです！
チビでデブって思う以上に悲惨ですよ･･･
本当に高校デビューは頑張りたいです！
私も本当は食べないで燃やして即結果を出したいんですけど
自分まだ子供で朝食とか親に作ってもらってる立場なんで
親が朝っぱらから肉を出してきたりするんで最悪です･･･
残すと怒られるし『どうすればいいの！？』って感じなんです＞д＜
母が醜い体系なんで『お前みたいになりたくないから我慢してるの！』って言いたいけど･･･
私のダイエットの最大の壁「自分の食欲」より「親の権威」です(汗)
千那さんは食事制限どうしてるんですかっ！！？
参考にしたいです！
一緒にデビューまで頑張りましょう！
千那 ( No.7 2008年03月12日 20:30 )
美優さん>>私は逆に背が常に一番高いっっ!
整列するときとか
ずっと一番後ろだし!
いっつも人を見下す感じに
なっちゃうんですよね...
自分より背の高い男もおんなにいないし。。。
でも155センチ44キロって
細いんぢゃないいんですか?
ｳﾁもがんばって痩せますっ!
51キロになるまではがんばりますっ!
夜ご飯はほとんど野菜以外は
食べないようにしています!
親にも食べんからって言ってます!
そのかわり昼や朝は食べてます!
じゃないと体もたないんで!
美優 ( No.8 2008年03月12日 23:12 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
千那さん>>背が高いのもコンプレックスなんですねぇ・・・
やっぱり平均が一番ですね；
1日の食事って朝はしっかり食べて
夜我慢したほうがイイんですね～
よく「朝は食べても大丈夫」っていう人がいるんで
ホントかなっ？って思ってたんですけど
千那さんもそうしてるんなら私も少しは気が楽になりました＾＾
ありがとうございます！
そうだ、運動やマッサージってどんなのやってますか？
私は最近始めたのが「風呂場で脚モミ×２マッサージ」です
これからの季節ミニスカやショートパンツなどで脚の太さは気になりますよね？？
毎日続くかは分かりませんが頑張って続けてみます！
千那 ( No.9 2008年03月13日 19:59 )
美優さん>>かなり嫌でしたね。。。
それで猫背になっちゃいまいましたもん・・・
でも今は俳優になるって
夢ができたんで身長高いのもよかったかな?
なんて思えるようになりました!
中居くんは寝起き6時間は
何も食べないっていう
ダイエットをしてるらしいですが
基本ご飯をあんまり
食べてないらしい・・・
だからｳﾁは間食はやめて
朝・昼しっかり食べてます!
あとおやつの時間の３時は一番エネルギー
が使われる時間らしいから
間食するならその時間がオススメ♪
私は家にダイエットマシーンがあるんで
それにのって太もも揺らしてます!笑
親がメタボなんで買ったんですけど
20万だったらしいです。。。
まあその分揺れるからいいんだけど!笑
お風呂でマッサージやってます!
セルライトに利くセルローラっていうのが
安かったんで買ってそれをころころ
やってます!
スキニーの24号買えるようにがんばりたいです!
(今は25号・・・)
美優 ( No.10 2008年03月13日 20:32 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
千那さん>>自分のコンプレックスを夢に変えられたんですね！凄いですよ！
私なんて「公務員になりたいから勉強がんばろうっと」って･･･夢もなにもない儚い理想しかありませんから(苦笑)
私も今日から朝だけでもしっかり食べるようにしました！
カロリーが怖くて油物や肉はコッソリ残してますが・・・
食事制限を厳しくしすぎても健康的じゃないですよね
あとは運動いっぱいするぞ！(以前ウォーキング続けようとして挫折したけど･･･)
私の家にもありますよダイエットマシーンっぽいの
めっちゃブルブルして
私が１回やったら気持ち悪くなったんで結構重症の母が主に使ってます；；
ま、一ヶ月くらいたったら飽きたらしいですが
セルライトに効くローラーって聞いたことあります！
コロコロしてみたい！
今度ウォーキングついでに探しにいってきますb
服のサイズの〇〇号ってよく分からないです…
Ｓ・Ｍ・Ｌは分かるけど…
ファッションには疎いんで。。。
とりあえず目標
目指せ美脚！今年の夏こそ新しいの買うぞミニスカ！
千那 ( No.11 2008年03月14日 00:18 )
美優さん>>かなえてやりますけどね♪笑
公務員なりたいから勉強するっていうのも
いいと思います!!
勉強やって損することは絶対ないし!
がんばってください!
ｳﾁは受験終わったんでとりあえず遊びます♪
あとｳﾁは肉とかも朝なら食べてますよ♪
だから減らないのかもですけど・・・
でも肉食べないと体フラッってなるし
貧血なりやすくなるらしーですから
ちゃんと食べましょ♪
ローラーいいですよ(^^)ﾉ
ｳﾁ一時期集めてて
顔・指・太もも・あご・目尻・二の腕
のやつ買っちゃって
10個ちかくあります♪
ズボンなんで００号なんですよ♪
所詮ユニクロなんですけどね・・・
Ｓ・Ｍ・Ｌではｳﾁは無理です!
手のとこたりないし!
丈短くなるし!
またこれも身長高くて困ることです!
大きいのかったら隙間あくしー!
みたいな・・・
美優 ( No.12 2008年03月14日 14:36 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
千那さん>>夢の実現のため、高校デビューのため
お互い頑張りましょう！
やっぱり食べるもの食べないと貧血なりやすいんですか
ココ最近貧血とか多くて
「鉄分たりないならプルーン食べればいいか」って思ってたんですけど
これから健康にも気をつけます；；
ローラーっていろんな種類があるんですね！
指用とか目尻用ってあったんだ～気になります！
私も集めようかな？
ズボンは〇〇号で表示するんですか～
私が持ってる服って叔母さんが送ってくれたやつだったり親が買ってくれたやつなんで
自分１人で服買いに行ったことないんですよ～
今までファッションに興味なくて
私服なんてジーパンに地味なＴシャツ、もしくはセーターですから…
高校生になったらオシャレとかいっぱいしたいです！
今の流行りをチェックしとかないと
「いつの服着てるの？」みたいな事になりかねないです；；(元からセンス悪いんです私…)
背が高いのと低いのって全然違うようで似た悩みを抱えてるんですね
私なんて以前新しいカーディガン買いに行ったとき
「あんたはまだまだＳサイズじゃないの？」
って親に言われたけど
「Ｓなんて小さすぎ！ピチピチだと格好悪い！」
って言って意地張ってＭサイズ買ったけど
家で着てみたらかなりダボダボでした…袖から指先すら見えない状態…
２枚も買っちゃったよ…
千那 ( No.13 2008年03月15日 01:38 )
美優さん>>がんばります!
マイナス８キロっっ!
１年～３年の間には必ずっっっ!
停滞期おわればどんどん落ちるらしいんですが
今は終わるまでねばりますっ!
３ヶ月停滞期はきついです・・・
貧血に一番利くのはひじきらしいですね♪
健康的にやせていきましょ♪
集めだしたらはまりますよ♪
今は小顔マスクがほしいんですよねー!
一人で買い物は行かないけど
友達と行っていのがあったーって
見ときますね♪
お金ないんで今度親と来よ♪みたいな
私もセンス悪いです・・・
でも最近身長高いから無地とかシンプルのほうが
にあうんだー!
とか自分で発見したんで服いっぱい探し中です♪
私はＳなんて絶対無理です!
とゆーかＬでも無理っ!
Ｌサイズが身長160～164ｃｍぐらいの人向け
に作られてるんで小さいっ!
脇がきつい!丈がたりないっ！(短足なんです･･･)
服探すのも大変です・・・
長袖とかも９部丈みたいになるし
７部は６部みたいなんになるし・・・
大きいサイズとか見たら
ウエスト70とか80とか90だし・・・
みんな身長高くていいなー!
っえ言うけど服や靴、ほんとに大変なんですよね・・・
ふつーよりかわいいのないくせに高いし･･･
ってか身長とか書いてる紙がかえってきたんですね!
164ｃｍ46キロ
これ1年のときのなんですけど
このまま止まればよかった･･･
身長も体重も+１０されてるし・・・
美優 ( No.14 2008年03月15日 14:45 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
千那さん>>私もマイナス４キロ目指してがんばります！
停滞期の間にリタイアしやすいんですよねぇ～
一度諦めかけましたよ私；
小顔マスクとかあるんですか！？
小顔って可愛いですよね～！憧れです♪
中学校の後輩にめっちゃ小さくて可愛い子がいて
その子にいつも『可愛すぎ！結婚してっ！！』と迫っていた自分・・・
その頃かな・・・レズ、ロリコンって呼ばれだしたのは・・・(遠い目)
私も最近『ダボダボの服着てるほうが体系ばれないし可愛い』って発見(？)して開き直ってます
今度はしっかり自分を見つめて新しい服買ってきますが；
大変ですよね自分にあった服を探すって；；
ってＬサイズってあんなに大きいのにキツイんですかっ
私からしたら信じられない事です・・・
１年から１６０以上あったんですかっ！！？
わたしなんてその頃は１４０ｃｍ代だったのに・・・
ああ、背はあまり伸びないで体重ばかり増えやがって・・・
ってか凸凹ですね私たち(笑)
ねね ( No.15 2008年03月15日 20:31 [ pk3eJm0/L0.3m5.EIhFAjI ] )
中学２年生です。
【８ヶ月前】
身長→１６３㌢
体重→４８㌔
体脂肪率→１５㌫
【１週間前】
身長→１６４㌢
体重→５５㌔
体脂肪率→２２㌫
夏は部活でとても痩せましたが
冬はいくら運動しても
汗をかかないためか痩せませんでした。
そして冬に食べ過ぎて太ってしまいました。
そして一週間くらい前から
おからクッキーダイエットを始めました。
その結果・・・
【現在】
身長→１６４㌢
体重→５２㌔
体脂肪率→２０㌫
一週間でこれだけ効果がありました。
このまま頑張って続けて行きたいと思っています。
目標は４５㌔で前の体脂肪率の１５㌫
です。
千那 ( No.16 2008年03月15日 21:01 )
美優さん>>リタイアせずにがんばります!
はげましながらがんばりましょ♪
レズですか・・・笑
でもｳﾁなんか恋したことないかも・・・汗
彼氏はたくさん(ってこともない)いたような気
がするけど誰も好きになって付き合ってないし
付き合ってからも好きになってないような
気がする・・・
ｳﾁは逆にぴたって服きて
細く見せてます!
でもダボッってのも着ます♪
でも春だからピタッで♪
1年の時から高かったです・・・
とゆーか低かったときがない!
常に一番高いっっみたいな・・・
凸凹同盟でっっ♪笑
これからも仲良くしてくださいね♪
ねねさん>>一週間でそれだけってすごいですね!
おからクッキーダイエットって
どんなことやるんですか??
おからクッキーはどこで買ったんですか>?
値段はどのくらいなんでしょうか？？
私も51キロまでは痩せて
最終的には４９キロまで落とすつもりです!
いっしょにがんばりましょう!
美優 ( No.17 2008年03月16日 14:14 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
千那さん>>ちなみにその小さくて可愛い子にマジ惚れってわけじゃないんで～
本物のレズじゃないんで引かないで～；；
実際今まで好きになった男子くらいいるんで
正常で健全な女子です(笑)
異性と付き合った事があるんですか！？
私男子には嫌われてたんです！尊敬～
私もたまに薄手のぴったりしてる服着ます～
母いわく私が小学校の頃の服だと・・・フッ
身長あまり変わらないな・・・昔から・・・
あっ♪凸凹同盟いいですね♪
仲良く楽しくやっていきましょう！
ねねさん>>初めまして＾＾
凄いです！一週間で・・・！
おからクッキーってどんなものか私も気になります
教えてください！
効果があるなら私も実践してみたいと思います！
皆で目標達成頑張りましょうっ☆
千那 ( No.18 2008年03月18日 19:40 )
美優さん>>本気でレズなんか思ってないですよ!
ｳﾁの方がひくかも・・・
リアルに好きな人おらんかったかも・・・
付き合ったのは覚えてないけど20人くらい
おるかもしれん・・・
まあ好きで付き合ったのは０人なんだけど・・・
嫌われてはないけど好かれてもないって感じ・・・
あだな｢もやし｣｢のっぽ｣だったし・・・
まあ好きな人とか彼氏とかほしいとも思いません
けどね♪(友達に冷めてるって言われる･･･)
まあ夢ができたからいいや♪みたいな感じです
服買いたいっ!
なんて思ってます。。。
同盟仲良くしましょう♪
美優 ( No.19 2008年03月18日 22:41 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
千那さん>>好きになったコト無いんですか～
私以前は男子だいっきらいだったんで
「好きな人とか彼氏とかいらない」ってメッチャ分かります！
この機会にぶっちゃけると
最近は…っていうか中３で好きな人ができて
数少ない男友達の１人なんですが
今度その人と約束しててその時に告白しようかな～って考えてたりしてます(〃´ω｀〃)
もう高校が別になって会えなくなるんで
付き合えなくていいから気持ちだけでも伝えようと…
人間って些細な出会いとかで変わるんで
千那さんもこれから考え方とか変わってくると思いますヨ♪
ーって同い年が人生語るな！ヽ(｀Д´)ﾋﾞｼｯ
とまぁ軽く受け流してください；；
私もおニューの服とか欲しいです～！
最近は鞄とか靴とか小物系にもハマってます♪
可愛い系のファッションが似合うようになりたい！
そうだ、千那さんは自分で料理しますか？
最近低カロリー料理自分で作ってみたい！って思ってるんですよ！
２１０ｋｃａｌのカレーのレシピ見つけたんで今度チャレンジしてみたいと思ってマス☆
カレーってカロリー高いから家族の半分も食べられなかったけど
これなら家族と同じ量食べても大丈夫かも！
山盛りのカレーをお腹いっぱいおかわりしたい…
体重気にしないでおかわりしてたのは去年の夏が最後だったかなぁ…(´￢｀)
ミナミ ( No.20 2008年03月18日 22:42 [ iB6BylikuTcChq7WRUGKlg ] )
はじめまして
私も仲間に入れてください
呼び&ﾀﾒOKです
小学5年生です
ﾖﾛｼｸおねがいします
美優 ( No.21 2008年03月19日 15:12 [ 4XLEfnsumgoPiICyzTPD4Y ] )
ミナミさん>>はじめまして！
仲間が増えるのはいいことですよね♪
小５なんだぁ～
女子は身長伸びる時期だから食事制限は絶対しないでいっぱい運動をしたほうがいいと思うよ(´∀｀)
むしろ身長のためにちゃんと1日3食食べたほうがイイ！
そうじゃないとウチみたいに身長でかなり悩むコトになるから(汗)
ま、ウチはダイエット始めたの一年前だから
身長伸びなかったのは親の遺伝だけどネ☆
千那 ( No.22 2008年03月19日 21:51 )
美優さん>>それは告白するべきです!笑
でも美優の気持ちに正直になるべきだと思う・・・
応援してるからがんばってよ♪
報告もしてよ♪
人生語っちゃって♪
そうさ!いい出会いも高校入ったら
あるさ♪!なんて・・・
でも今日高校行ったんだけど
いい人おらんかった・・・
ｳﾁは伊達めがねとかサングラス、帽子
がめっちゃ好き♪
20個ちかくあるし・・・
なんか買っちゃうんだよね・・・
ｳﾁは役者、俳優なるために
東京出るつもりだから自炊できるようにしてます!
基本のものは作れますよ♪
なんてちょっと自慢してみたり・・・笑
ミナミさん>>体重＆身長はどのくらいなんですか??
小学５年ならｳﾁもダイエットっていう
ダイエットはオススメしないかも・・・
身長伸びるだろうし
偏食しちゃって病気になった友達もいるから・・・
身長もｳﾁぐらい伸びるかもだし♪笑
無理なくがんばりましょ♪
美優 ( No.23 2008年03月20日 19:47 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
千那さん>>よしっ！千那さんの一言で勇気付けられましたっ！
運命の日は２８日の予定なんで
応援してネ♪(笑)
どんな結果だろうと報告はするよっ(＾ω＾)b
多分付き合えはしないだろうけど
悔いだけは残らないように頑張ります！！
そうだよ！高校で運命の出会いが待ってるかも！
そうじゃなくても人生長いしね
でも多分ウチも高校じゃ運命とかないかも；
新入生の説明会行ったけど
全然タイプの人いなかったし；；
メガネもお洒落のポイントだよねっ！
ウチは目が悪くて度が入ってるメガネしか持ってないけど
しかも結構ダサいやつ(´д｀;)
そんなに集めてるんだ！
でも好きなものはそれくらい集めちゃうよね！
ウチも好きなものは必要ないくらい持ってます☆
料理が出来るって凄いっ！
ひとり立ちってカッコいい！！
基本のものが出来ればバッチリじゃないですか～
将来料理が出来たら親も安心ですね☆
私も女なら基本はできないとな；
自慢しちゃっていいことですよ～
尊敬ですよホント(≧∀≦)
千那 ( No.24 2008年03月23日 09:58 )
美優さん>>がんばれ(^^)ﾉ
青春してこいっっっ!笑
まあｳﾁは恋したいっ
ぢゃなくて
俳優になるためにバイトしてオーディション
受けるお金ためたい!
だから♪笑
ｳﾁすっごい目よくて
めがねかけてる人って知的な感じあるぢゃん!
だからかけたくてかけたくて・・・
ぢゃ自慢しとくー♪笑
なんか食べたいものあったら
つくる!みたいな感じにしていくといいと思うよ♪
美優 ( No.25 2008年03月23日 22:28 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
千那さん>>イエッサ！
青春万歳っ！(≧∀≦)b
夢に向かって一直線だぁっ！
なんか千那さんて大人だなぁ～
先を見据えてるっていうか
同じ年なのに憧れるっ(〃＞∪＜〃)
あ、眼鏡ってろくなものじゃないヨ！
目が悪いのってゲームのし過ぎとかテレビの見すぎがほとんどだし(ウチの友達を見る限り)
実際かけてみるとかなり邪魔だし；；
目がいいって本当にいいコトだと思う！
今コンタクトレンズしてるんだけど
取り外しや手入れがかなり面倒っ！！
目がいいと楽でいいな～
私も今度何か料理やってみます♪
自分で何でもできるようになって１人暮らししたい！
いつまでも親の世話にはなりたくないから～
１人暮らしは想像以上に大変だから家にいなさいって父さんも母さんも言ってるけど
いつまでも親と暮らしてると
親離れ出来てないとかニートとか思われるのは絶対嫌！！！
意地とプライドにかけて今から頑張るぞ！
千那 ( No.26 2008年03月24日 22:14 )
もう美優さんぢゃなくて
美優って呼ぶね(^^)ﾉ
ｳﾁのことも千那で♪
美優>>大人なんかなあ?!?!
でも２０以上に見えてかなり老けとる!
って言われるー泣
身長高いししょうがないかあ・・・
っておもっとるんぢゃけどな!笑
コンタクト恐そう!
目に入れるとか痛そう!
まあ目よくてよかったわ!笑
料理がんばろ♪
美優 ( No.27 2008年03月25日 19:59 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
じゃぁこれからは呼び捨て＆タメで♪
千那>>年上に見られるんだぁ～･･･
ウチいっつも年下に見られる；；
下着買いに行ったときなんて最大の屈辱を味わったコトがあるヨ(´д｀;)
中１の後期くらいの時なんだけど
下着買いに行って試着しようと店員さんに言ったら
「あら、小学生ですか？」
って――人の身体見て言うなぁぁぁぁぁ！！！
一緒にいた親が爆笑･･･(泣)
コンタクトって慣れれば全然大丈夫だよ♪
最初は怖かったけど
実は料理の手伝いくらいはやってるんよ～
それで今野菜炒めくらいはできるようになった^^
これからも色々チャレンジしていきたい！
そーだ、千那は筋肉つけるために何か運動してる？
痩せるのと同時に太りにくい体にしたいんで筋肉つけたいんだよ～
ウォーキングくらいはしてるんだけど・・・
足りなかったらこれから春休み終わるまで定期的にジム通おうとも思ってるんだけどね～
千那 ( No.28 2008年03月26日 17:08 )
美優>>かなり見られるー!
身長高いのもあると思うんだけど・・・
化粧もそこまでバッチリせんのに・・・・笑
でも下着とかで言われんからよかったわ!笑
そりゃｳﾁでも爆笑するかもぢゃわ!爆
まあカラコンしてみたいって
思うけど恐くてできません!
ｳﾁ穏便ぢゃから無理ーーーーー!
最初恐かったらそれからはやらんような
性格ぢゃけん!笑
ｳﾁ逆に料理は全然手伝ってないわ・・・
とゆーかもう自分で作ってたべとる!
うちん家すっごい油っ濃いもん好きで
から揚げとか餃子とかが多いから
ｳﾁの作らんで!
って言って自分のは自分で作ってます!
基本野菜しか食べんように!
ｳﾁ運動ぜんぜんしてないや・・・
部活やっとった頃はテニス部はいっとったから
かなりしとったんぢゃけど
今は全然やってない!
でもジム通うのもめんどくさーい!
ってかんぢで脂肪蓄積中・・・笑
話変わるけどｳﾁ今７日間脂肪燃焼ダイエット
やっとるんよー!
本間きつい!
野菜スープしか食べちゃダメなんぢゃけど
それはお腹いっぱいOKみたいな!
ご飯とかお肉、魚、パンが食べたい・・・・
４日目とかになると肉もOKなんぢゃけど
今日３日目ぢゃけ３日間野菜と果物しか
食べてないんよ・・・・
痩せたら報告します!!!
って長くなっちゃってごめん・・・
美優 ( No.29 2008年03月27日 20:21 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
千那>>背が高い＆顔つきが大人っぽいんじゃないカナ？
マジで羨ましいっ！(＞_＜)
しかも化粧してるん！？
ウチやった事ないんよ！
友達に強制的にさせられたコトはあるけど
自分では出来ないし似合わなかったからもうやんないつもり；；
って～爆笑しないで～(苦笑)
マジ赤面モノで友達にもいえなかった話だよコレ；；
言ったの千那が初めてだったりして
コンタクトは本当に慣れれば怖くないって～
ウチは２日で慣れたよ～
最初は目に触る事も出来なかったウチが
今では目に指突っ込んでコンタクトつまみ出してるから
プールの時間に周りに見られて「グロい！」って叫ばれたけど(笑)
カラコンはウチの友達が持ってるけど
普通に取り外ししてるヨ
やりたいって思うならなら勇気だしてみたらっ？
手伝いしてないんだぁ～
てか既に自炊しててカッコいい～！
ウチも本当は自分で作りたいんだけど
「子供が何いってるん！？」てメチャ怒られて･･･
怖かったんで今は親にはナイショで手伝うフリしてカロリー調節してます～
ウチの皿だけ油モノは乗せなかったり
味付けのとき調味料減らしたり
まぁカレーとかチャーハンとか一品料理がでたらもうお仕舞いだけど；；
そろそろ対策考えなきゃな～
ウチ早速明日ジムまで行って汗ながしてくるつもり～
エアロバイクとかランニングマシーンとか
ダンベルもあるし筋肉アップしてくる！
でも毎日は出来ないもので
２日に１回、１～３時間は歩くつもりだったけど
友達からのお誘い、親との買い物でここ５日運動できてない(＞＜;)
溜め込んでる～明日排出しなきゃ！
７日間脂肪燃焼ダイエット！？
キッツそう～；；
ウチ野菜スープも果物も大好きだけど
パンも食べれないの！？
自分パンがないと死ぬんですけど！！
頑張ってネっ！応援してるわ！
あ～報告と言ったらウチの告白のコトやけど
明日は天気が悪いから明後日一緒に遊ぼう
って事になったから
２９日が決戦の日になった～
その日のうちに結果は報告するから待っててネン☆
千那 ( No.30 2008年03月28日 10:56 )
美優>>まあ老けてみえるとも言うんだけど・・・汗
俳優目指してるうちには
個性!!ってことにしてます♪笑
化粧も学校行くときとかはやらんけど
遊ぶときは!って感じ♪
かなーりナチュラルで!笑
してないしてない!笑
初めてとか言ってくれて嬉しいんだけど!恥
ぢゃｳﾁも笑い話を１つ・・・・
小６のときバスにのったのね。
なら運転手さん「中学生がごまかしたりせんの!」
なんか言うけえぶち切れ!怒
次の日名札とかいろいろ小学生っぽいものいっぱいもって
そのバス乗って「ｳﾁ小６ぢゃけん!昨日のお金かえして!」
ゆーてお金返してもらったことある・・・笑
どんなガキなあ!って話!爆笑
まあ今んとこはいいや・・・
やっぱ恐いし・・・
大人になったらやります!爆笑
ぢゃそうやってカロリーｺﾝﾄﾛｰﾙやるべき!
がんば!
ってか脂肪燃焼ダイエットやめました!
でも４日で1.1キロ痩せてたー!
ストレスよくないし!
新陳代謝あげるために運動します!
ダンベル運動!
あといっつも重りつけて生活するようにする!
２９日待ってます!
美優がんば！！！！！！！！！！！！！！！！！！
美優 ( No.31 2008年03月29日 19:59 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
千那>>え～最初に報告したいと思いま～す
今日の告白の結果だけど･････
結局告白しませんでしたぁ☆
何でかというと
なんか仲良く歩きながらクレープとか食べたりしてるうちに
「告白して今の関係が壊れるのはもっと嫌だなぁ」て思えてきて
今がベストの状態だと考えて止めちゃった
でもホント今日は楽しかった～
クレープとアイス食べながら歩き回って
綺麗な石が売ってるお店行って和んで
最後には近所の森林公園で2時間ほどベンチに座って今後について語り合ってきたよ～
話題が尽きなくて楽しかった♪
今度は4月1日に
2人だけじゃないけど仲のよかった友達たくさんつれてお花見行くんでその時また会えるし～
別れ際に「また誘ってよ」って言われたから
高校入っても会えないわけじゃないし
この恋は自分の胸のうちにしまっておく事が1番だと思ったよ
まぁツマラナイ話でゴメンね；；
てか今日甘いものメッチャ食べた～！
朝ごはんと夜ご飯いつもの半分にしたからカロリー大丈夫だと思うけど･･･
明日は低カロリーで頑張る～！
千那が1キロも痩せたんだからウチもこれから頑張らなきゃだし！
食事制限も運動の方も頑張ろう！
自宅での運動募集！ ( No.32 2008年03月31日 21:15 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
どうも美優です(＾∀＾)ﾉ
ヤバイヤバイ！
29日に甘いもの摂取しすぎた＆今日の夕ご飯と明日の朝飯がカレーという大ピンチ！！
しかも明日花見でお菓子の誘惑がっ！
ダイエットの天敵が揃ってる～；；
今週の体重大ピンチ！
とにかく食ったら燃やさなきゃ！
今日から始めた
美優特製燃焼メニューを実行してみたいとおもいますっ！
腰回し運動左右回転5分 合計10分
踏み台上下運動 合計10分
コレを1セットとして食後3セットやりたいと思います！
早速夕食後やってみたけど体が温かくなった！
他に何かいい運動があったら皆さん教えてくださいネ☆
できれば家の中でできるものでb
基礎代謝を効率よく上げる運動とか大募集してます！
千那 ( No.33 2008年04月04日 23:15 )
本当にごめん!
かなり書き込みおそくなったーーー！
沖縄いってて・・・
風邪ひいて・・・
今39度熱あるなかＰＣやってる・・・
本間ごめんなあ・・・・
告白せんかったんやあー！
でもその分もっと距離縮めるように
がばしょっっっ！笑
ｳﾁは沖縄でかなり太ったー！
で制服が似合わない・・・・
最低＾＾＾＾＾＾＾＾＾
ありえん＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
ｳﾁも新陳代謝あげるように運動してる!
ダンベル運動とか!
あれは胸がなくならないらしい・・・
がばしょ！！！
ゆり ( No.34 2008年04月05日 04:15 [ F7AIl.Tv1KMGZ0n3Yj9D6c ] )
私踏み台昇降を1日1時間ゃるとィィッてききました(・∀・)
主 ( No.35 2008年04月05日 10:38 [ .akrDO11sVYhkj1obdGyok ] )
すみません。用事があってこれませんでした。
千那さんも役者志望なんですかぁ?何かいいですね。
身長高いし、体重軽いし～裏山です。
私は長崎県と言う超田舎にすんでいます。
あのぉ～早速お聞きしたいのですが、中学校になったら痩せますかぁ??
塾とか部活とか行ってたらやせるよ!!と父が言ってたので、
本とかなと思って？！
部活は新体操部に入ろうと思ってます。
他に痩せる部活とかありあすかぁ??
教えてください
千那 ( No.36 2008年04月05日 22:47 )
聖★彡さん>>おひさしぶりです！
とゆーかはじめまして？？
私も俳優志望です！
私も岡山でかなり田舎ですよ・・・
バイトしてお金貯めてオーディション受ける
つもりです！！
あと基本中学生になったら痩せるどころか
太ります・・・
とゆーか体が女の子から女性
になっていくんですよね・・・
太らなくても体脂肪増えます・・・
新体操部は痩せると思いますよ!
でもかなり筋肉がついちゃって
モデルって体型ぢゃなくてスポーツ選手
って体型になっちゃうかも・・・
ｳﾁ的にはあんま極度の運動をしない部活のほうが
オススメかなあ～
極度にやっても筋肉で逆に脚きれいぢゃなくなってくから・・・
美優 ( No.37 2008年04月07日 10:24 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
聖★彡さん初めまして！
千那久しぶり！
二人とも同じ目標があって羨ましい＾＾
ホント頑張ってください！
聖★彡さんは今度中学生なんですか～
自分にあった部活でエンジョイしたほうがいいよb
私１年バド部に入って着いていけなくて辞めちゃいました；；そのせいで太ったのかな？
まぁ千那さんの言う通り
激しい運動モデルには向かないと思います
一部分だけに筋肉ついちゃうから・・・
文化部でも毎日家でストレッチとかしてたら大丈だと思います
経続は力なり！←コレ私の大好きな言葉です
てか自分は40分の腰回ししかしてないし(楽だなオイ)
外に出てのウォーキングとか一週間で終わっちゃったけど＾＾；
ぜんぜんアドバイスにならない発言してすみませんでした；；
千那 ( No.38 2008年04月08日 01:58 )
美優>>久しぶりっっ！
寂しかったよおー！笑
ホンとにがんばるから！
ってか一つ報告っっ！
私彼氏ができました！！！
なんちゃって・・・・
できてないよ。
できるわけがない・・・
で報告！
身長がまだ伸びてましたー！驚
173cmでも高っっ！なのに
175cmもあったの～！笑
この長身を武器(？)にオーディションがんばる！
でも最近かなり不安なんだよね。。。。
将来の自分が何してるかまったく想像できない・・・
やばいわ・・・
本気で・・・
っえことです(^^)ﾉ
美優 ( No.39 2008年04月08日 19:57 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
千那＞＞ホント～寂しかった～(笑)
え？なになに報告て？？
なに～～っ！！？彼氏できたの～！！？
ついに千那も新しい人生を見つけたか・・・ウンウン
ってウソかい！ヽ(´∀｀；)ﾋﾞｼｯ
ははは～ノリツッコミ～♪
また伸びたかぁ～羨ましいな～チクショ～
身長５ｃｍ程ちょうだい～(ノ・∀･)ﾉて感じ☆
ま、モデルになるためには背が高いのは必須だし
千那はモデルになる定めなんじゃない～？
将来有望だね(＾ω＾)b
てか身長分かったってコトはもう身体測定したの？？
ウチは今日入学式だったから
明後日くらいにいろいろ検査するらしい～
ヤバイ～身長知りたくない～・・・
体重より身長はシークレットにして～！
早速友達になった子が１６５くらいあって
メチャ見上げる(´＿｀；)
体重は現状維持にして身長伸ばしたい今日この頃
ダイエットしたらこれ以上伸びなくならないかな・・・
千那 ( No.40 2008年04月09日 22:40 )
美優>>ﾉってくれてありがとー！
彼氏できたんよ！
ってまだよーる！笑
伸びた伸びた！
牛乳のみすぎた！笑
痩せてて顔がよかったらモデルにでも
何でもなるんだけどね！笑
有望よ有望！笑
サインの用意よろしく～！爆
身体測定はまだよーん！
明日なんだけど
無駄な足掻きで今日は断食中～！
お弁当も自分で作るし！！！
ってかその友達になった子より
さらに１０cmｳﾁ高いんですけど！！！
５ｃｍあげても１７０ｃｍ
１０ｃｍあげても１６５ｃｍだから～！
野菜ジュース飲みなさいっ！
で朝起きたら背伸びしなさいっ！
たぶん伸びるから♪
美優 ( No.41 2008年04月11日 19:30 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
千那＞＞じゅーぶん素質あると思うよ～
顔は分からんけど
モデルは顔より体型じゃけん！
今のうちにサインもらう支度しとく！！
ウチは横浜住んでるから
千那の所まで追っかけする！(笑)
・・・でも身体測定悲惨だった・・・
日ごろの努力の結果か体重は落ちてた・・・
でも・・・身長が中学と１mmも変わらなかった・・・
もうヤダ～～！友達は伸びてたのに～～！！
リアルに身長頂戴ぃぃぃぃぃ！,･‘(´Д｀)’。
ウチの将来こそ不安だよぉぉぉぉ！！
お先真っ暗じゃぁ～～(号泣)
友達は「小さいほうが可愛いよ」て言ってくれるけど
ウチは顔もダメじゃし
終わってるよ～；；；
こうなったらバリバリ勉強して
将来有望なスーパーモデル千那ちゃんのマネージャーにでもなろうかな～？(無理無理！)
共に世界を目指そう！！
千那 ( No.42 2008年04月12日 20:07 )
美優>>それってぶさいくって言ってんの～？笑
まあ体型がんばるわ！
５０キロまで・・・・
横浜いいなー！
ｳﾁ岡山だから大変よ。本間に
追っかけよろしく～！！
縮んでなかっただけ良しとしよ♪
ｳﾁの友達はみんな縮んでた・・・
本間ちっちゃい方が男と
身長差あっていいと思うけどな～！
小さいほうが好きって人多いし～！！
でも美優って文章でかわい感じがする！笑
ｳﾁはモデルとしてぢゃなく
俳優としてがんばる～！笑
なんでもいいけど
人に認められて自分の好きでやりたい仕事
ができるよ～にがんばりま～す！
本間に痩せたい・・・・
美優 ( No.43 2008年04月13日 14:46 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
千那＞＞いやいや！！
ぶさいくなんてトンデモナイ！
むしろ文章読んでる感じ
千那て｢大人な女性｣みたいなイメージだから＾ω＾b
ウチが住んでるところ横浜だけど
大都会！って感じはまったくないヨ～
なんていうか
オフィスビルみたいなのは無くて
１０階～２０階建てのマンションが並んでるだけ～
高層マンションとは言えないな～
近くに大きなデパートも無いし
大きな広場も無いし
電車とか高速道路とか交通の便がかなりイイだけ～
こういうのベッドタウンていうんかな？
通勤には適してるから
ま、よく分からないけどそんな所に住んでるヨ(;´∀`)
ん～身長差があると悔しい・・・
前友達皆で花見行ったとき
２９日に告白する予定だった男子と話してたら
「パッと見た感じ親子か兄妹に見えた！」って言われたっ！
あ・・・付き合ってるようには見えませんか・・・
実際付き合ってないけど悲しいもんよ(；＿；)
将来のために今から努力だ～！
やっぱり夢がある千那は凄いよ～
ウチとにかく高校卒業したら就職するって親に言ってあるんだけど
なりたい職業ないから
なんとなく公務員になりたい・・・給料安定してそうだから；
よ～し高校での目標決定！
自分のなりたいもの、夢を見つける！
頑張るど～！！(≧∀≦)ノおー
後、もうちっと身長のばすど～・・・
千那 ( No.44 2008年04月16日 18:35 )
美優>>大人とかありがとお！
でも老けてるってことかよ～！笑
岡山なんてビルどころの話ぢゃねえわ！
ｳﾁんとこは市内で岡山で
一番街の
とこなんだけど
それでも全然っっっ！
交通の便利がいいだけでも
羨ましいっ！！！！！！！
大丈夫！！
ｳﾁの連れ
男176センチ
女148センチ
だから！！！
本間がんばるよ！
バイトして夏休みには東京行って
オーディション受けてやるけん！
会ったら声かけてな～！
って顔わからんか！
夢決めましょ！！
一緒にがんばりましょ！
美優 ( No.45 2008年04月17日 20:44 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
千那＞＞そんなマイナス思考に考えないでよ～；；
人間の人生ポジティブが一番じゃけん！
千那が住んでるところ気になるわ～
頑張って金貯めて追っかけしなきゃ！(キモイ；)
そんな身長差あんのかぁ～
それと比べたらマシやな＾_＾
ポジティブに友達との差も気にしないようにするわ～
多分無理だろうけど・・・(´ω｀；)
夏休み楽しみにしちょるよ～♪
美優レーダーで探しだしちゃるけん！(オイ)
ウチ夏休みは去年受験で遊べなかった分遊びまくるから
東京まで行ってみるかな～
実は住んでるところは横浜でも
東京は行ったこと無いんよネ～(゜∀゜)
ウチも上京しようかなっ！？(笑)
そーいえば千那は部活何か入った～？
ウチは文芸部入ったで～
運動部は着いていけないから(´Ａ｀；)
実際中学校でバド部途中で死んだしネ～；；
織花 ( No.46 2008年04月18日 19:31 [ NTy2lGPUp0sZqDqhkg7Ad. ] )
はじめまして☆
織花です（＞＜）
私も横浜住んでます
美優Sと同じデス
どうぞよろしくです（＠_＠）
千那 ( No.47 2008年04月29日 13:36 )
PC壊れて来れませんでした・・・
すいません！
美優>>東京まで往復30000円・・・
田舎なのよ～！
でも空気はいいし！
田舎上等！”笑
プラス思考で！
がんばがんば！！
うちも好きな人ほしい～
男ほしい～
なんて言ってみたり・・・
人生にモテ期は３回あるらしいんだけど
本当に来るのだろうか・・・泣
みたいな・・・・笑
部活は入ってない！！
上京するお金ためるために
バイトバイト～！
夏行ったら探してよ！！
美優レーダー期待しとるけん！笑
織花さん>>はじめまして！
美優と同じ横浜かあ～！
いいな！うらやましい！
よろしくね♪
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