キムチ納豆＋なわとびの質問

書込みモード 　 キムチ納豆＋なわとびの質問 ふぅー　( 2008年03月19日 15:11　) 初めまして！ 153ｃｍで46キロのふぅーです（*_ _) キムチ納豆を食べた後になわとび100回すると痩せるという話のやつで、なわとびってどんな飛び方で行ったほうが太ももに効きますか？ 誰かおしえてくださーーーーーーい；； ログ表示モードのため書きこみできません。 書きこまれた順番で上から下向きで表示されています。 書込みモード

ないしょ　( No.2 2008年03月19日 22:46　) そんな方法じゃ痩せもしないし、大腿筋も鍛えられません。 大腿筋鍛えるなら負荷かけてスクワットやればいいのではないでしょうか。 ないしょ　( No.3 2008年03月20日 08:14　) ってかどこぞに同じ内容の板があったぞ。 ないしょ　( No.4 2008年04月05日 13:22　) この方法やったコトあるけど、痩せないよ。。。 ミント　( No.6 2008年04月13日 16:58 　[ caDUVMza3Y.O3DTmieZT/w ]　) キムチ納豆の代謝アップ効果も、 なわとび100回の有酸素効果も薄そう ふぅー　( No.7 2008年05月06日 08:24　) 了解です！ ありがとうございました！ えす★　( No.8 2008年05月06日 11:56 　[ FN3KOYcdiWoeiY1/RMPM5s ]　) わたし陸上やってて体重落とさなきゃなんですけど‥ 縄跳びじゃないですがキムチ納豆毎朝食べてたらすんごい汗でっ けっこう痩せましたよー(・∀・) 縄跳びやってみようかと想いますっ★！ ないしょ　( No.9 2008年05月06日 13:21 　[ SxDKM6clilIDM1IYF5edMw ]　) ＞なわとびってどんな飛び方で行ったほうが太ももに効きますか？ はやぶさ跳び（綾二重跳び、速綾跳び）。 ※　綾跳びの体制で二重跳びをする。 ただ１００回跳んだぐらいじゃ効果少ないと思う。 えす★　( No.10 2008年05月06日 14:13 　[ FN3KOYcdiWo6p..he8sFZM ]　) まえ１０００回したことあります・∠・★ ふつうの跳び方でいんじゃないですかあー？二重とびはジャンプ力がアップすると想われますけどもっ(・∀・)！ ふぅー　( No.11 2008年05月06日 22:27　) えす★さん！No,9さん！ 参考になります♪ はやぶさできない。。。５回が最高記録・・・ ないしょ　( No.12 2008年05月10日 09:09 　[ iHfwaD96sk2JaibM5vP7TU ]　) なわとびの事はよく分かりませんが・・・ 脂肪燃焼には数種類のアミノ酸をバランスよく撮ることが欠かせない。白ご飯、納豆にはそれぞれ違う種類のアミノ酸が豊富に含まれている。だから運動前の納豆ご飯はいいのかも？と私は思っていますが。どうでしょうか？キムチは野菜だから体にも良いし辛いから代謝もアップ？？？ってことでは？ ないしょ　( No.13 2008年05月10日 09:58　) 縄跳びやってますけど100回では、最初は効果あるかもしれないですけど、 段々慣れてきて　200回でも余裕になってしまいますよ＾＾； 太ももに効いてるかどうかは正直わかりませんけど、 足全体が細くはなりました 今は一日1000回を朝昼晩に分けて跳んでます。 ふぅー　( No.14 2008年05月13日 00:09　) １２、１３番のないしょさん方！ いい方法ありがとうございます！ みなさんのコメ参考になります♪

---

現在 1 ページ目

『ダイエットしないで痩せる方法』 （72） 今までで一番痩せたﾀﾞｲｴｯﾄ方法 （78） Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　でダイエット （482） ★水泳でﾀﾞｲｴｯﾄ★ （827） カーブス　VS　ビリー？ （92） 脚やせ専門エステ　リフィート （160） 最近の女の子…細いコ多すぎ！？ （1510） 食べないと眠れない （16） 暴飲暴食の内容公開！！ （13252） 挫折中です。。。 （53） コアリズムの効果 （694） ｗｅｌｌｂｏｘ （1） マクロビオティクスってどうですか？ （1） 高校生のダイエット方法☆ （510） 10時以降の夕食 （10） 中学生限定(∵)♪ダイエット仲間作ろう！ （246） 毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう （2153） 真剣に健康的に大人痩せしたい３０歳以上の方。 （15） 脚美人になろう♪ （151） 中学生限定！５０㌔代のプチダイエット♪ （6） 過食症だけどダイエットしたい人 （160） 【一緒に】ダイエット(｀･ω･´)!!【頑張ろうっ♪】 （31） 後－4～5㎏ダイエット！一緒に頑張りませんか？？ （195） 朝バナナダイエット　経過報告しながら一緒にやってみませんか？ （390） 彼氏・好きな人のためにダイエットしてる人！ （456） バランス栄養食でダイエット・体重維持をしている方☆ （14） ★小さな目標の積み重ねで痩せよう！☆報告し合える仲間募集！★ （2） 運動してる人（友達募集） （201） ★海外に居る方★ （57） 恋してる！！（したい！！）からこそ！！ （2261） ☆VAAM☆ （2） 終極痩身カプセル試した事のある方いませんか？ （1011） フォクシィ （37） 本当に効くダイエットサプリ知っていますか？？ （656） ヤンヒー・ＭＤダイエット中☆情報交換☆ （489） ゼロカロリーコーラ・ペプシ　ダイエットしてる方 （22） スピルザＤを飲んでる方 （342） お米ダイエットパート2 （194） ボノラートについて （32） MDクリニックダイエット （17） 輸入代行サプリ （3） ヤンヒーやオベスタッド、曲美などのサプリ、ためされたことのある方！教えてください！ （235） 何でもぃいので高校生でダイエットサプリを使ってる人!! （16） 朝バナナダイエット、 （14） 木下ユキナさん愛用のアリウープというサプリ （3）

使い方　 特定商取引法　 ダイエット日記.com について

--- ダイエットする人のための ダイエット支援コミュニティ。 (C) ダイエット日記.com ---