|
らじゅー ( No.2 2008年03月26日 15:58 )
こんにちわ。はじめまして。
私も昨年、93.5kgと人生最大値をたたき出しダイエットを開始しました。今はちょっと落ちて80kg台ですが、おじゃましてもいいでしょうか^^
ほんと、なかなか体重が落ちません＞＜
若いときは1ヶ月5kgなんて楽勝だったのに。。。
その若いときの記憶が忘れられなくて、今でも「簡単に痩せれるから食べちゃえ～」と甘いこと考えてしまいます。
ちょっとやそっとじゃ、痩せれないのにね^^
最近ダイエットモードがぬるくなってしまっているので、
喝を入れるためにも一緒にがんばらせてください！
私はレコーディングダイエットとカロリーを制限してます。
ないしょさんは、どんなダイエットをなさってますか？
ないしょ ( No.3 2008年03月26日 23:06 )
こんばんは！書き込みありがとうございます。
８０キロ台に落ちたのはすばらしいですね！
私も２０代の頃は、すぐに３キロとか落ちたのに全然落ちなくなってしまいました（って食べてるんですが、、、）
ぜひぜひ一緒に頑張りましょう。
私はかつては運動と食事という理想的なダイエット（？）で６０キロまで落ちたのですが、運動をやめたらあっという間でした。
今は食事の記録を始めたところ。それと腹筋を昨日から始めました！目標は６０キロです！（今日は９３、６キロありましたが、、、）
ろさねぐら ( No.4 2008年03月26日 23:52 )
こんばんは、はじめまして！
私もまぜてくださーい。
数年前、地道な食事療法のおかげでだいぶ痩せたのに、
その後の不摂生であっという間にリバウンドＴＴ
お医者さんからもイエローカード出されてますーー；
先月、３桁からスタートし、
今やっと９５キロ前後まで落ちたところです。
カロリーコントロールと運動で頑張ってます。
来年結婚式をする予定なので、どうしても痩せたいのです！
目標はきれいな花嫁さんになること。
あと、趣味でやってるダンスがダンスに見えるように
なりたいです。
今はただドタバタ暴れてるようにしか見えないんで・・・ｗ
とりあえず目標を来年１月の結婚式にして頑張りますので、
よろしくお願いします＾＾
らじゅー ( No.5 2008年03月27日 09:32 [ QqJaHAe.IdsZIgybiFTjPs ] )
おはようございます。
ろさねぐらさん、結婚ですかぁ！おめでとうございます★
あと約10ヶ月ですね。一緒にがんばりましょー。
よろしくお願いします。
私もダイエットをするも、毎回リバウンドですT_T
今もモチベーションが下がってて、側にはどら焼きが転がってる・・・
食べるべきか、食べざるべきか・・・
・・・・・
でも食べちゃうんだろーな＞＜
ノエル ( No.6 2008年03月27日 11:35 [ SE73DZCGzHM3Xm7MNpwNTM ] )
こんにちは。私も仲間に入れてください。
太り始めて１６年、そろそろ痩せないと健康面の心配が・・・。少しづつですが 日々頑張ってます。でも、効果が実感できましぇん～（泣）
ノエル ( No.7 2008年03月28日 18:31 [ SE73DZCGzHM3Xm7MNpwNTM ] )
皆さんこんばんは。今日は 久しぶりに「ヘルスメーター」にのぼってみました。５日前は９１ｋｇ、本日 ９２．５ｋｇ間違いなく増えてました。運動を休んだのがいけないのか、遅い時間に食べた夕食がいけないのか反省点がある。明日から気持ち新たにfight!!です。
みぶき ( No.8 2008年03月28日 21:59 )
はじめまして♪
仲間に混ぜてください。
３年前最高１０５ｋｇまで太り、１年かけて２０ｋｇの減量したのですが、昨年、出産→育児ストレスなどで、現在９７ｋｇまでリバウンドしてしまいました…。
これじゃいかん！と思い直し、今日から本格的にダイエット開始しました。
よろしくお願いします。
らじゅー ( No.9 2008年03月29日 01:39 )
こんばんわ！みなさま、よろしくお願いします。
みなさん運動って何してますか？
私はおうちで腹筋と腕立て。あとは通勤時に往復で40分早く歩くくらいなんですけど。
ぜんぜん摂取量の方が勝ってる気がします････
いや、絶対勝ってます＞＜。。
ろさねぐら ( No.10 2008年03月29日 04:08 )
私は毎日家で某エクササイズＤＶＤを２種類やってます。
（ビリーではないです＾＾；）
平日は１時間くらい、休前日は１時間半くらいですかね。
あと、週に一回踊りのお稽古に行ってます。
やっぱり食事をコントロールしても、
運動した方が体重の減りはいいですね。
らじゅー ( No.11 2008年03月30日 22:26 )
こんばんわ。
ろさねぐらさんは、DVD派なのねー。
うちはワンコがいるので、エクササイズを始めるとまとわり付いてきて落ちつきません＞＜
ヨガのDVDを持ってるんですけどねー、蹴っちゃったことあるし･･･（笑）
やっぱり食事と運動って王道ですよね！
なんとかがんばろーっと！
ノエル ( No.12 2008年03月31日 15:40 [ SE73DZCGzHM3Xm7MNpwNTM ] )
こんにちは。皆さん色々頑張ってますね。私は最近、野菜作りを覚えて機械を使わずに クワで土おこしをします。結構、肉体労働なんで３日間で２ｋｇ落とせました。しかし、その後の食事を調整するのがツライけど目標体重を目指して頑張りまぁす！
ノエル ( No.13 2008年03月31日 15:41 [ SE73DZCGzHM3Xm7MNpwNTM ] )
こんにちは。皆さん色々頑張ってますね。私は最近、野菜作りを覚えて機械を使わずに クワで土おこしをします。結構、肉体労働なんで３日間で２ｋｇ落とせました。しかし、その後の食事を調整するのがツライけど目標体重を目指して頑張りまぁす！
ノエル ( No.14 2008年03月31日 15:43 [ SE73DZCGzHM3Xm7MNpwNTM ] )
ごめんなさい（汗）、ぼんやりして２回入れてしまいました。
まっぷる ( No.15 2008年04月13日 23:06 )
皆さん、こんばんは！引越しなどがあって、ちょっとアクセスしない間にたくさんの書き込みがあってびっくり！ありがとうございます。掲示板とかやったことなかったので、匿名にしてましたが、名前公開します。もう３０代も後半になり、痩せにくくなったというか、もともと子どもの頃から太っていて、すごく体重の増減も激しいので、自分に不信感をもっているのかも。でも子どももほしいいし、なんとか痩せたいと思っています。アクセスはたぶん週一くらいになってしまうと思うけど、よろしくお願いします。みんなで一緒に頑張りましょう！
＞らじゅーさん、一番最初の書き込みありがとうございます！１０キロ近く痩せたんですね♪私も昔はばりばり運動した時期もあったのだけど（その時はちょっと痩せていた）今はやっぱり通勤時のみ。そして摂取量の方が勝っています。摂取量を減らせばいいのだけど、つい食べてしまうのが悪い癖なんですよね。。。
＞ろさねぐらさん、来年は花嫁さんなんですね！おめでとうございます。時間はまだあるから、ダイエット一緒に頑張りましょう！
＞ノエルさん、私たちくらいの体重になると１キロくらい普通に増えますよね。悲しいことに。私も同じ状況だととやっぱり気分は落ち込むけど、１キロくらい気にせずにいたほうがいいのかもしれないと思うときもあります。１ヶ月でも１キロ確実に痩せるのがきっと大事なんですよね。
それにしても野菜作り、いいですね！私は今日バジルを買ってきました。庭がないので、これがせいいっぱいですが、楽しみです。家庭菜園ができるなんて、心底うらやましい～。
＞みぶきさん、ご出産されたんですね、おめでとうございます！私も子どもがほしいので、なんとか１０キロくらいは痩せてできるといいなと思っています。（お医者さんには太っているとできずらいと言われているので）
育児をしながらのダイエットは大変だと思いますが、頑張りましょう♪
＞
☆かなちゃん☆ ( No.16 2008年04月14日 10:37 )
はじめまして♪
私もお仲間に入れてくださいませ。m（＿ ＿）m
私の体重は多分９０キロ前後。
我が家のヘルスメーターの体脂肪率測定の調子が悪くて最近は乗ってません。＾＾；
ちなみに今私のダイエット方法はウォーキングと食事制限です。
こんな私ですが宜しく～です。＾＾
まっぷる ( No.17 2008年04月14日 22:50 )
>☆かなちゃん☆さん、はじめまして！
一緒に頑張りましょう。まずは今月中に大台を割りたいと思っております。
ああ、でも今日もおやつを食べてしまいました！甘い物が大好きなのです。作るのも好きだし。。。でもなんとか長いスパンで落として行ければと思ってますよ～
☆かなちゃん☆ ( No.18 2008年04月16日 10:19 )
まっぷるさんおはよう♪
私も昨日はお菓子を食べてしまいました。＾＾；
基本自分で進んではお菓子は買わないんだけどお菓子が目につくと食べてしまいます。＾＾；
ちなみに私は甘い物が苦手。
で、いつもみんなに言われるのが「じゃあどうしてそこまで・・・？」はっきりは言わないけど
どうして太った？って言いたいんだと思う。（笑）
白いご飯が大好物♪（Ｔ＿Ｔ）
今は白いご飯の変わりに納豆を食べよう！！と今週から白ご飯→納豆をスタートさせてみました。
私、もう一つのダイエット日記みたいなサイトに登録していて、そこでお友達になった人が日に日に体重を落としてて（和田式ダイエット）な、なんと！三ヶ月で１０キロ以上もスリムに。
切磋琢磨したかったんだけど逆に落ち込んでます・・・。（笑）
みぶき ( No.19 2008年04月16日 21:31 )
＞まっぷるさん
はじめまして♪こちらこそよろしくです。
来年には二人目を…と望んでたりもしてますので、本当減量しないとと思ってます。
＞らじゅーさん
運動…しなきゃ！って気はあるんですがなかなか(ーー;)
食事と運動は基本セットなのは分かっていても、食欲の方が勝りますよよね（苦）
＞ろさねぐらさん
結婚されるのですね、おめでとうございます。
焦ることもあると思いますが、お互い体調に気をつけて頑張りましょうね(*^_^*)
＞ノエルさん
野菜作りされてるのですね、いつか私も野菜作りしてみたいなと思ってます。
＞かなちゃんさん
はじめまして♪
お菓子って目の前にあると食べてしまいますよね(-＿-)ウーム
☆かなちゃん☆ ( No.20 2008年04月17日 10:22 )
みぶきさん
はじめまして♪
そうそう、お菓子は目に入ると「私を食べて～♪」って
言ってるように思うよねえ。（笑）
って、こんな事言ってるから痩せないのか・・・。＾＾；
私の事、かなちゃんで良いよぉ。＾＾
これからも宜しくねえ。Ｖ＾＾
まっぷる ( No.21 2008年04月20日 23:11 )
＞みぶきさん
私も来年には一人目を♪何キロくらい落とすとできるのかなあ？一応病院には行って異常はないとは言われたんだけど、やっぱり太っているせいでできないのかも。あとは仕事と家事のストレスか？！
＞☆かなちゃん☆
こんばんは！
私の体重増加の原因はあきらかに運動不足と甘い物のせいだけど、太るのは甘い物だけとは限らないよね。ごはんも糖分あるし。でも量を調節すればごはんも甘い物もコントロールできるはず！と信じて頑張りましょう。私は毎日お弁当におにぎりをにぎってるけど、やっぱりご飯も美味しい。ダイエット仲間が先に痩せたら確かに焦るかも。でもそれぞれのペースがあるし、これからだよ！
みぶき ( No.22 2008年04月21日 21:40 )
こんばんは(*^_^*)
もう４月後半突入しましたねぇ、皆さんはＧＷ何か予定ありますか？
私は家族と温泉旅行の予定です。
ＧＷ…旦那がずっと家にいるわけで、旦那につられて食べすぎないように要注意週間入ります(ーー;)
＞かなちゃんさん
コンビニとかで新しいお菓子入ってるとついつい…ってパターンが多いかも(゜ー゜;Aアセアセ
だから最近はコンビニに行かないようにしてます。
しかし、パンが好きなので、そっちの方が問題かも。
＞まっぷるさん
ストレスの要因は大きいらしいですね。
私の場合は本当排卵とのタイミングが良かっただけかも**(/▽/)**
私は、月に２～３ｋｇ減量を目指して、１～1年半で２０～３０ｋｇ落とせたらなって思ってます。
Ｓ ( No.23 2008年04月23日 21:28 [ SaoAALip8NwvLOo9z1aMAI ] )
家畜同士で傷を舐め合うといいよ＾＾；悠々え～ん
メタボママ ( No.24 2008年04月23日 21:42 )
今晩は☆。
私も３０代、９０キロの主婦です。
元々太ってはいたのですが、出産ごとに痩せては太るの
繰り返しで今に至ります＾＾；。
このままでは確実に病気になる・・と思い
本気で痩せようと決心しました。
３人目の子供も欲しいですし・・。
この度子供の幼稚園の送り迎えを徒歩でがんばって
＋食事制限で少しずつ体重を落とそうと思います。
皆さんと励ましあいながらがんばれたら・・と思いますのでよろしくお願いします！
miyu1130 ( No.25 2008年04月26日 20:31 )
はじめまして。
30代半ば90kgちょいでかなりヤバくなりました。
本気でダイエットをするため、包み隠さず、日記に書き記し、
自分を戒め、また成果が出たら誉め、キレイになっていきたいと思ってます。
皆さん、よろしくお願いします。
11and18 ( No.26 2008年04月26日 21:24 )
はじめまして。
私は33歳です。
今80㎏前後をウロウロしていますが、
MAX93㎏ありました。（3年位前ですが）
ウォーキングと食事制限で今現在まで落としました。
最終目標は57kgなので、まだまだこれからも頑張ります。
どうぞ、宜しくお願いします。
まっぷる ( No.27 2008年04月27日 23:22 )
こんばんは！
みぶきさん＞温泉旅行いいですね。楽しんできてください♪月に２，３キロは理想ですよね。私もそのペースを目指し頑張ります。
体重は3年間維持すると戻りにくいと聞いたことがあります。長い道のりですが、無理のないペースで落としてリバウンドをしないように気をつけていきたいと思います。
ハニカミ玉子 ( No.28 2008年05月19日 17:03 )
以前一度このサイトでダイエットに取り組み多少痩せたのですが、書き込みをやめてしまったところ体重も徐々に増加。もう一度目標まで頑張りたいと思い、名前も一新これから頑張りたいと思います。一緒に頑張ってる人見ると励みになりますね。また頑張ろうと思うのでよろしくお願いします。
なっちぃ♪ ( No.29 2008年05月20日 14:48 )
はじめまして こんにちは
最近モチベがかなり下がってる私です。
2年かけて106キロから今の体重にしたのですが（まだﾃﾞｶｲですが）
皆さんと一緒にがんばれたらと思い、カキコさせてもらいました。
忙しくてカキコできないこともあるかもしれませんがよろしくお願いします。
たこらいす ( No.30 2008年05月21日 22:23 )
はーーい！
私も混ぜてください。
2回目のダイエットです。
前回は、106→92キロ。
で、5キロのリバウンドで、97キロ開始です。
今日は95キロでした。
まだまだま～だ、減らさないと！
よろしくお願いします。
かむらちな ( No.31 2008年06月16日 10:14 )
はじめまして。今３５歳です！
４年前に一年半かけて、８３→６８まで減らしました。
間食をやめて、ご飯の量を少なくしただけですが。
（といっても３食はバカ食いはしません。）
眠気とストレスのために間食が復活し始め、
２年で元の体重に、それ以降も確実に増えて、
現在９５キロになったので、やっと重たい腰を上げました。
今度はリバウンドしないように70キロ半ばをとりあえず目指して頑張ります。。
| 
ゲストさん
