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心-kokoro- ( No.2 2008年03月28日 20:36 )
ぁたしもやせたいです！！
がんばりましょー☆
れぃ ( No.3 2008年03月29日 20:04 [ OVKgNXzXIBEY3X5up2dag. ] )
わーい！！
私も同じですぅ！！！
ヨロシクです＾＾
れぃ ( No.4 2008年03月30日 12:41 [ OVKgNXzXIBEaO3FANb.sLs ] )
みなさん、何か体重減らす方法とかないでしょうか？？？
心花 ( No.5 2008年03月30日 15:24 [ I5l0iVVCBW.0NiaUOBbipQ ] )
初めましてぇ☆
ぅちも痩せたいから仲間に入れてぇ
心花 ( No.6 2008年03月30日 15:26 [ I5l0iVVCBW.0NiaUOBbipQ ] )
誰か入る？？
ないしょ(主) ( No.7 2008年03月30日 17:33 [ JyiC7VNtKqAsTYGIfE3pcc ] )
私は、りんご寒天を夜ご飯の
変わりに食べてるよ★
れぃ ( No.8 2008年03月30日 17:46 [ LqStXSARHSgz3Xrg1OPnys ] )
りんご寒天かぁ～！！
私は食べたくてもお母さんが許してくれません・・・（泣）
心花 ( No.9 2008年03月30日 21:42 [ I5l0iVVCBW.0NiaUOBbipQ ] )
りんご寒天ってどうやって作るの？
ないしょ(主) ( No.10 2008年03月31日 00:19 [ 7mnPEVhxxeEpv9HZm32vRk ] )
・りんご 2個
・粉寒天 8g
・水 600ml
※ここでは下準備のいらない粉寒天を使用
棒寒天で作るなら2本を使用。棒寒天はたっぷりの水に10分浸し、水けをしぼったらこまかくちぎってから煮ること
鍋に水を入れたら粉寒天をふり入れ、中火にかける。煮立ったら、弱火にしてときどきかきまぜながら、1～2分煮る
りんごの皮をむいたら塩水にさらして変色を抑えてから、おろし金ですりおろす
すりおろしたりんごをボウルに入れ、溶かした寒天を流し入れて、よくかきまぜる
バットやふたつきの密閉容器などに流し入れる。あら熱がとれたらラップかふたをし、冷蔵庫で冷やし固める
ジュースで作るときは、
りんごの変わりにジュース700mlで、できる
↑は、味が薄いけど・・・。
ないしょ(主) ( No.11 2008年03月31日 00:20 [ 7mnPEVhxxeEpv9HZm32vRk ] )
薄いよ↓↓
心花 ( No.12 2008年03月31日 10:58 [ I5l0iVVCBW.0NiaUOBbipQ ] )
ありがとう☆作ってみるネ
ないしょ(主) ( No.13 2008年03月31日 13:06 [ TZaKPuQQsxoc2WX1l3VE9E ] )
掲示板検索
で検索すると
いっぱい寒天のレシピが載ってたよ☆
ないしょ ( No.14 2008年03月31日 14:50 )
まずはバットを買わないと・・・（汗）
ないしょ(主) ( No.15 2008年03月31日 15:33 [ TZaKPuQQsxonEvuiSdb07. ] )
バットじゃなくても
タッパーとかでもいいよ★
私は、１回分の量を
コップに入れてるよ☆
ないしょ(主) ( No.16 2008年03月31日 15:36 [ TZaKPuQQsxonEvuiSdb07. ] )
一回作った
寒天の賞味期限は、
4日までです。
まちんこデブ ( No.17 2008年03月31日 20:13 )
私も３キロ痩せたいです!!
今は朝と昼は普通に食べて、
夜は炭水化物を油物抜きにしてます；；
お昼にお弁当持っていってる人いますか？
二段なんですけど多いですかねえ？
心花 ( No.18 2008年03月31日 21:37 [ I5l0iVVCBW.0NiaUOBbipQ ] )
寒天作りたい～
ないしょ(主) ( No.19 2008年04月03日 11:58 [ 7Olo0YPWpKk.pJ2o43yW7Y ] )
簡単だから
作ってみてね☆
ないしょ(主) ( No.20 2008年04月03日 12:04 [ 7Olo0YPWpKk.pJ2o43yW7Y ] )
まちんこデブさん
私もお弁当
二段です☆
ご飯は、ふわっと
盛って
いれています
出来るだけ
ごはんは少量に
しています
ないしょ(主) ( No.21 2008年04月03日 12:12 [ 7Olo0YPWpKk.pJ2o43yW7Y ] )
れぃさん
返事遅くなってすいません↓↓
りんご寒天は
食事の前に
食べるという事も
出来ます。
食事前に
りんご寒天を
食べて
食事を少なく
すると
お腹いっぱいでも
低カロリー
って訳です
ごめんなさい
意味不明ですね↓↓
ないしょ(主) ( No.22 2008年04月03日 12:15 [ 7Olo0YPWpKk.pJ2o43yW7Y ] )
心花さんは
どんなダイエットを
していますか？
れぃ ( No.23 2008年04月03日 18:02 [ l11A2.ksGG6gAoJXpytw.g ] )
ないしょさん、教えてくれてありがとうございます！
ないしょ(主) ( No.24 2008年04月03日 18:12 [ c29SnuG7PdM6xxCqY/3qFA ] )
れぃさん
なんかすいません↓↓
くるみ ( No.25 2008年04月15日 17:16 [ ohaezhcDpykvsOxqic8IeE ] )
1ヶ月で３キロ痩せれるのですか？
ミルク ( No.26 2008年04月15日 20:54 [ P1J3p.LxpKQ4M5MDR4aFeg ] )
入らしてエーー
私も３㌔痩せたい！！
でも・・・どぅしたらいいのか
まったくの初心者だから
分からないの。。。
おしえてｗｗ
けい ( No.27 2008年04月15日 22:37 [ 6qLLZmFxgbY09gfl3iNbdY ] )
初心者って一番やせるチャンスだょっっ
あせったら必ずリバウンドくるから･･･
摂食障害になる･･私なっちゃったから・・
それで学校も「いけない・・・
一番今成功してるのが一日三食食べる。
夜もご飯きっちりたべる。野菜や魚などいいよ★
ウォーキングとストレッチ。半身浴に姿勢一日正しくっ
月子 ( No.28 2008年04月16日 14:24 [ d4mqn.K7GOMezDTeQW21I2 ] )
ダイエット商品を利用すれば１ヶ月３㌔減は可能です。私はグローバル商品で１ヶ月５㌔痩せて２ヶ月でトータル８㌔減で特別賞を受賞しました。自分なりに頑張る時はとにかく体を動かすが一番です。私は１日１００ｇを目標に×３０日＝３㌔を目標に今は努力中です＾＾。
Ｊａｍ ( No.29 2008年04月17日 12:37 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
こんにゃちわ！ダイエットしている３０歳主婦でーす。
いままでにダイエットしてもスポーツやっていて、一年中体重変わりません（－－）・・・。
今日ネットで見た、夜だけキャベツダイエットやってみます。
朝 バナナ３本 午前中 トースト１枚
お昼 ご飯半分 たけのこ キュウリ 人参サラダ
スープ トリそぼろ 羊羹一口
Ｊａｍ ( No.30 2008年04月17日 12:46 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
朝バナナ＆水（ほかの物を食べるときは２０分以上あけてから食べる）便秘しませーんｖ（..）
朝昼は普通に食べて おやつは果物こぶし２つ分
夜はキャベツサラダ（豆腐 魚 ツナ じゃこ）
あと６キロやせる予定
きりん ( No.31 2008年04月19日 10:07 [ sNrwG.upPYIfaDD6Bgpvek ] )
jamさん
キャベツのサラダは、何かドレッシングを
かけますか？
。☆ あーこ ☆。 ( No.32 2008年04月20日 23:23 )
はじめましてー！！！
今日から頑張ろうと思ってます！
3キロ痩せるぞぉ！(＞Д＜)
とりあえず私の場合、間食を無くせばかなりヤせると思う…です。
つらら ( No.34 2008年04月21日 15:31 )
はじめまして。
妊婦の友達に付き合って食べてたら太りました・・。
7キロ痩せたいですー！！
うちの猫ちゃんも7ヶ月で4キロと太めなので一緒に頑張ります（笑）
体重も落としたいですが、
背中とか下腹とかのお肉を引き締めたいです。
良い運動などあったら教えてください！！
Ｊａｍ ( No.35 2008年04月22日 08:02 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
キャベツのドレッシングはおいしいのかけますよー。おすすめは玉ねぎのすりおろしとポン酢とか・・・少しオリーブオイルと塩、胡椒、酢とかあ・・・食事も気分が楽しくなるようにしてます。
Ｊａｍ ( No.36 2008年04月22日 08:12 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
今日もお腹は快調V。バナナさまさまです。ウエスト２ｃｍ痩せました。朝はバナナ２本２０分後に生姜紅茶＋黒砂糖入り１杯。神経痛によいらしいので生姜は時々すりおろして飲みます。お天気がよいのでipodもって散歩いこうかな？ただ歩くのは苦手なのでウインドウショッピングして、もし痩せたらこれを買って・・・と楽しい想像をしています。痩せなかったらどうしよう・・・？不安になったら歩いてるから体燃えてるし大丈夫とか気分アップさせます。
でっぶ猫 ( No.37 2008年04月25日 16:22 [ ohaezhcDpykY6PEsq5513w ] )
はじめまして
今ちょっとしたダイエットをしている
でっぶ猫です☆
jamさん
今何キロまで痩せたんですか？
jamさんて、ダイエットの事いっぱい
知ってそうなので
質問していいですか？
wakana(´д｀☆） ( No.38 2008年04月27日 01:11 )
はじめまして!!!
私も丁度一ヶ月後ぐらいに合宿があるんです（｀д´）
仲間に入れてください!!!
Jam ( No.39 2008年04月29日 06:33 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
でっぶ猫さん、ちわ！今一キロ痩せました。ゆっくりゆっくり気持ちよくがテーマでーす。自分にマッチングーが楽しいと思うよ
れな★ ( No.40 2008年05月01日 22:14 )
私もやりたいです★
あ、揚げ足とるみたいですが
-3キロ痩せるだと、+3キロ太るってことに
なっちゃいますよ＞＜
ゅき106 ( No.41 2008年05月02日 08:25 )
今月中に3ｷﾛは痩せたいと思っています!!!!!
日記なるべく毎日書くんで、応援しあいながら一緒に頑張りましょう!!!!!!!!!!!!絶対8月までに7ｷﾛ痩せる!!!!!!!!
うーちゃん ( No.42 2008年05月04日 00:23 [ p.9pmnIs.xc/2vPJSxr5zE ] )
私も仲間に入れてください☆
一日に２リットルの水を飲むと良いって聞きました＞＜
あみ ( No.44 2008年05月22日 17:04 [ JCxClmUL2W.bMTPmxAZxiw ] )
実は２リットルも飲めないよねぇ（汗
でも、飲んだら代謝が上がるから痩せやすい体になるらしいよ！！
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ゲストさん
