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ないしょ ( No.2 2008年04月30日 00:59 [ MKN2vB1r/gE4fT83Ev6P2Y ] )
その方法を書いてくれない？
向日葵 ( No.3 2008年04月30日 00:59 [ iLperLSwaQUyS6euO8rU.o ] )
どうやってやせたんですか?!?!
教えてください（＞＜）！
怜奈 ( No.4 2008年04月30日 02:14 )
私も気になります!
方法教えて下さーい!!
ないしょ ( No.5 2008年04月30日 15:08 )
身長と何キロから何キロになったのかも知りたいです。
ふぅー ( No.6 2008年04月30日 16:56 )
私も知りたいです!
お願いします!!!!!!!!!!!
ないしょ ( No.7 2008年04月30日 21:11 )
１００kgの人が、９０ｋｇになったのか、
５０kgの人が、４０ｋｇになったのか、によって全然違いますよね。
リバウンドも無いとの事ですが、痩せてから、１,２年が経過したのか、１ヶ月なのか、によっても、果たしてリバウンドしないと言い切れるのか。
一ヶ月で１０ｋｇ痩せれば当然身体が軽くはなるでしょう。
でも、健康にはプラスになっている事は、考えにくいのですが。
スレを立てた以上、もう少し具体的に説明してください。
ないしょ ( No.8 2008年04月30日 22:17 )
２～７さんの様なコメントを期待したただの釣かも。
ないしょ ( No.9 2008年04月30日 23:03 [ IWIJz7yzlAUeZsYbOITZu6 ] )
No.8のないしょさんに禿同…
ないしょ ( No.10 2008年05月01日 00:57 )
昨夜、このトピができているのを見て期待したんだが・・・。
この人、コメントを期待したんでもないかもよ。実際、痩せたわけでもなくただの吊りかも。アホらし・・・。８さんの言うとおり。
と書いて age ＷＷＷ
ないしょ ( No.11 2008年05月01日 01:34 )
スレ主です。
体重は６３ｋｇから５３ｋｇになりました。
ネタではないので安心してください。
ダイエット法はいたってシンプルです。
食事は野菜中心でお肉やお魚などはほとんど食べません。
あとプロテインを夕食のときに飲みます。
そして毎日一時間から二時間ウォーキングをします。
食事はベジタリアン。それと運動。これで確実に痩せますよ。ビタミンとミネラルを考えてサプリメントなどでマルチビタミン＆ミネラルをとります。
実行してみてください。
あとこの方法で痩せたからといって食生活をいっきに戻すとリバウンドするので注意してください。
私は自然に野菜が食べたくなって野菜ばかり食べてたので
体が欲したような感覚でした。
向日葵 ( No.12 2008年05月01日 02:28 [ iLperLSwaQUyS6euO8rU.o ] )
すごいですね-；
サプリメントって高いですか･･･??
あと、ダイエット薬みたいな（脂肪吸収抑えるとかインターネットの通販見たいので売ってるサプリメント）とかって
飲むの危険なんですか-？？
それと一週間くらいずっとなんにも食べずに飲み物だけだったら死ぬんですか??
いろいろ聞いてすみません；；
ないしょ ( No.13 2008年05月01日 03:57 )
炭水化物も摂らないんですか？
ないしょ ( No.14 2008年05月01日 07:12 )
具体的に、１日の食事内容と量を教えて欲しいです。
ないしょ ( No.15 2008年05月01日 09:00 )
スレ主さんへ
ここで一つ一つ皆さんの質問に答えても、
書き込みが増えて後ろの方に流れてしまうと
また同じ質問をする人が出てきたりもするので
日記を公開して下さい。
ご自分からこのようなスレを立てたということは
公開しても差し支えないということですよね？
よろしくお願いします。m(__)m
げすと ( No.16 2008年05月01日 11:21 [ SOCCWFtEjTshGC0iZ4AvHI ] )
ウオーキングをした時間帯と、食前なのか食後なのか教えてください
ないしょ ( No.17 2008年05月01日 13:01 [ jAH1jXn2KKMhPGraE.LA52 ] )
このスレはつまり何だ、ただの自慢？頑張りますって決意表明？
わざわざスレ立てる必要あったのか？
匿名 ( No.18 2008年05月01日 13:26 [ nv/6frXKX2MzqD7oJ8yffE ] )
みんな必死すぎｗ
短期間で痩せたいならまず忍耐力をつけましょう
ないしょ ( No.19 2008年05月01日 14:18 )
想像ですがその食事方だと１日の摂取カロリー８００未満ですよね？
それで毎日一時間から二時間のウォーキングって
ぶっ倒れません？
体重減るスピードは速いだろうけど
逆に代謝下がりませんか？
カラカラに乾いた植木と同じで、少しでも食生活を戻したら
「待ってました！！」かの様に体重が増えそうですが・・・
ないしょ ( No.20 2008年05月01日 14:51 )
ほとんど野菜だけ。他の栄養はサプリから。
一番痩せる方法ですね。
でも主さん、自分では気付いてないと思うけど、それを１ヶ月も続けたのなら口（息）臭くなってますよ。
ないしょ ( No.21 2008年05月01日 15:17 )
荒れそうなスレですね＾＾；
ないしょ ( No.22 2008年05月01日 15:39 )
>それを１ヶ月も続けたのなら口（息）臭くなってますよ。
あはは。うちの妻がまさにそれです。
たまにダイエットとか言って野菜中心で肉とかはほんの少ししか口にしないのですが、それをされる度に３日目くらいから妻の息が下水の臭いになります。
ブレスケアを食べさせても食べてる時だけ改善されるだけで。
美も大切ですが、男からすれば女性には少食ダイエットはしてほしくないです。
電車で隣に座って会話するだけでも結構匂ってくるんで。
ないしょ ( No.23 2008年05月01日 17:54 )
これだけ釣られる奴がいるのをみると
釣りたくなる気持ちもわからないでもない
ないしょ ( No.24 2008年05月01日 18:35 )
>サプリメントなどでマルチビタミン＆ミネラルをとります。
一生飲むんですか？？
肝臓壊さないといいですねー
サプリは薬と同じで、肝臓に負担をかけますよ
いっそのこと野菜だけになさったらどうでしょう？
別に人の好みはいろいろですから
野菜が好きなら一生続けてもいいんぢゃないでしょうか
他人は巻き込む必要はありませんよ
あなた以外の人がそれをやって成功するとも限らないしｗ
ないしょ ( No.25 2008年05月01日 21:08 )
下のレスの質問で、脂肪を取る薬みたいな物。
とか、サプリメントの副作用ですが、
今、世の中で、痩せる。身体に良い。
などのうたい文句で色々なサプリや薬が売られていますよね。
どの商品も、売られているサイクルが短いですよね。
しかも、高々長くても５０年は経っていないでしょう。
と言う事は、どのような副作用が人体に及ぼされるか、まだ立証出来ない。
だけの事です。
建物の壁などに使われた、アスベストでさえ、発がん性が強く人体に悪いと、禁止されたのは、数年前の事ですよね。
やはり、サプリや訳の分からない薬に頼るのは止めて、自然な食材から健康に良い物をとる。
これが一番です。
医食同源。これこそ真理です。
スレ主さんの、野菜を沢山取る。素晴らしい習慣ですね。
でも、それ以外にも必要な栄養素を摂取しないと、いつかは身体に悪影響が出ます。
魚や肉が嫌いなら、大豆や玉子などからもたんぱく質は取れますし、最低限必要な炭水化物も毎日取ることをお勧めします。
ないしょ ( No.26 2008年05月01日 21:13 [ jAH1jXn2KKML1AFSSQ5thc ] )
えっ、野菜ばっか食べてると口臭きつくなるんすか！？(+_+)
すす ( No.27 2008年05月01日 22:17 [ gVDgwysTEdgcNA3FgZyWFs ] )
２６さん。
野菜ばっかりと言うか、食が必要以上に少なくなると臭くなりますよ。
胃から上がってくる息も臭くなりますが、口の中自体も唾液の減少が原因で臭くなります。
控えめくらいにきちんと物を食べてそれで足りない栄養はサプリでまかなうのが一番です。
ないしょ ( No.28 2008年05月01日 23:10 [ jAH1jXn2KKMa8rm/FrBLIE ] )
26のないしょです！
すすさん、ありがとうございます♪
ほな腹八分目くらい食べてる分には大丈夫っすかね(^_^;)
基本的に安い野菜しか食べれない貧乏人なので…orz
口臭てどんな臭さなんですか？？
歯槽膿漏やとえらいけったいな臭いするけど、それとは種類の違う臭さなんやろか？
…いかん、だんだんスレ違いに…
すす ( No.29 2008年05月01日 23:20 [ gVDgwysTEdgcNA3FgZyWFs ] )
スレ違いになるのでこれで最後にしておきます。
＞ほな腹八分目くらい食べてる分には大丈夫っすかね(^_^;)
全然大丈夫な範囲ですよ！！
＞口臭てどんな臭さなんですか？？
歯槽膿漏やとえらいけったいな臭いするけど、それとは種類の違う臭さなんやろか？
歯槽膿漏とは違う臭いです。
鼻の奥を刺激される様な何とも言えない臭いです。
下記でどなたかが「下水の臭い」と書いていましたが確かに近いかもｗ
生ゴミの様な・・・下水の様な・・・とにかく近くで話されると辛い感じです。
「臭いよ。」って指摘してくれる人がいればいいのですが、
口臭ってなかなか指摘しにくいですよね（＾＾A
ないしょ ( No.30 2008年05月01日 23:35 [ IWIJz7yzlAUdrcI1UejN0A ] )
またまた26のないしょです！
すすさん、ありがとうございました♪
なんか分かったような気がします(^_^;)
知り合いにいるな、多分…
口臭ってほんま指摘しづらいですよねえ(-_-;)
本人はええかもしれんけど周りはたまらんすよね～。。
ここのスレ主さんと同じ方法でダイエットに励もうとしてる方の口臭がきつくならないことを祈りつつ…(^_^;)
ないしょ ( No.31 2008年05月02日 00:48 [ 6bsGaQzxAO2Zza.sUlY912 ] )
野菜中心でたんぱく質はプロテインで摂取してるし
サプリはマルチビタミン＆ミネラルという怪しいサプリでもないし、１ヶ月ぐらいなら悪くはないのではないと思います。
これからもずっと炭水化物を摂取しないわけにもいかないので
運動量（特に筋トレ）を増やしつつ、炭水化物を増やしていけば、なお良いですね。
ただ、一般的に一ヶ月で10㎏のダイエットは危険なので、普通の人はもう少しゆっくりダイエットしたほうが無難だと思います。
ないしょ ( No.32 2008年05月02日 08:57 [ NwCwiBhquogrLbxd2CxQ5w ] )
ベジタリアンてどうなるんですか？
ないしょ ( No.33 2008年05月02日 09:04 )
なんで野菜ばっかり食べてると息が臭くなるの？
それって誰もが当てはまるの？？
ないしょ ( No.34 2008年05月02日 09:11 [ jAH1jXn2KKMZ0yOEGJGirg ] )
↓すすさんの27のレスを参照汁
ないしょ ( No.35 2008年05月02日 16:42 )
＞参照汁ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ないしょ ( No.36 2008年05月03日 16:54 [ S0maW4vxG761GI5MI6XrdU ] )
ないしょです！
結構痩せてるんですよおー♪
みんなも頑張れ～笑
ないしょはナイスバディなんで～笑
Riko ( No.37 2008年06月18日 07:25 [ eGRSXgGOmpU6NHYBLXotsM ] )
おめでとう。
リバウンドして泣かない事を祈ってるよ
ないしょ ( No.38 2008年06月18日 07:55 )
↓こんなの上げないでよ・・・無駄スレなのに。
ないしょ ( No.39 2008年06月19日 12:11 [ Xq1lUhZq/mshYUbF.wOi3E ] )
すごい内容になってきてるね！！！
ないしょ ( No.40 2008年06月19日 15:40 )
食べなきゃ痩せる、そんなん当たり前やんwww
それで太ったら、それこそ異常やて
タンパク質はプロテイン、つーことは動物性蛋白ゼロ？？
しかも、その状態でウォーキングやて？？？
まさに、無知は痩せながら寿命を縮める典型
中国製のイカサマ痩せ薬を飲み続けてるのと、な～んも変わらへん
早く気付けよ＞スレ主
ないしょ ( No.41 2008年06月23日 09:40 )
そう言えば、うちの旦那が１ヶ月で１３ｋｇ落とした事ありますよ。
運動しまくってました。
だいぶ前なので忘れたけど、腕立て、腹筋を１００回して
１時間ジョギングしてその後、ウォーキングを１時間。
そして（旦那は１３階で働いている）会社では一切エレベーターを使わずに階段を利用したみたい。
それを朝と夜に毎日やってた。
まあ、もともと１６３ｃｍの７３ｋｇというメタボだったからそこだと思うけど。
食事はご飯のおかわりを辞めた程度の減量でした。
旦那のダイエットのリスクは寝不足でしたねｗ
本当は８時起きでいいのに４時半とかに起きて運動しに行ってたので。
みゅう ( No.42 2008年06月23日 13:10 [ 2ne./xkjUh6atl9fuIQMxw ] )
No.40ヘ
批判ばっかりするのはやめたら？聞いててうざい。
いや ( No.43 2008年06月28日 15:10 [ aUq1a9Y.Tl2m4RYzmtWNMw ] )
NO40の言うとおり。無知で命を縮めている。
ないしょ ( No.44 2008年06月28日 19:39 )
かなりのデブなら一ヵ月１０キロ痩せるのも簡単だし、
別にいいけど、標準ちょっと上くらいの人とかが一ヵ月に１０キロもやせたら病気です。
沙絵 ( No.45 2008年06月29日 17:45 [ F7AIl.Tv1KM4CnIONeDRwE ] )
一か月に5キロ痩せるのはよくないんでしょうか...？ ちなみにいま中3です！
ないしょ ( No.46 2008年06月29日 17:57 )
人間が一ヶ月に落としていい体重は、現在の体重の５％くらいまで、だそうですよ
↓こちらに、詳しいことが書いてありました。
http://www.diet-pinky.com/basic/tekisei.php
ないしょ ( No.47 2008年06月29日 18:27 )
沙絵さん
元体重はいくつなんですか？中３で一ヵ月５キロ痩せるのは健康的ではないですね。
沙絵 ( No.48 2008年06月29日 18:52 [ F7AIl.Tv1KM4CnIONeDRwE ] )
今の体重は50キロで、身長は159ｃｍです。 六月からウォーキングを始めて3kg落としたのですが、もうあと3kg痩せられたらなって思っています。 でも体調を崩したら嫌なので、食事制限などはしていません。
ないしょ ( No.49 2008年06月30日 13:19 )
食事制限一切無しで、運動によって自然に痩せる分は全く問題無し
あくまで運動を継続するのが目的であって、決して痩せることを目的としないことね
ここのトピ主の真似は絶対禁物
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ゲストさん
