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弥之 ( No.2 2008年05月10日 15:28 )
主婦かつ一児の母しております
しかも同じ20代後半…身長143、体重67.5ありますOTL
お仲間にいれてください＾＾
因みに効果を感じるダイエットは
ウォーキング
カロリーカットダイエット(リバウンドしますが)
レコーディングダイエット(4日で2kg落ちました)
WiiFit
等などでした☆
旦那さんを見返してやるというか、旦那さんに愛される美麗妻目指してがんばりましょう(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
よりぞう ( No.3 2008年05月10日 22:10 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
奥様でもあり、お母様でもあるのですか！！すごい！
自分も今年結婚して、めでたく奥様の仲間入りをしました。笑
自分がやってみた置き換えダイエットは、
・豆乳クッキー
・ジムで身体を動かす
・（弥之さんと同じ）ＷiiＦit
・他イロイロなサプリメント
全部リバウンドしました。汗
しかし！！
そんな事にもめげず。 ←笑
また置き換えダイエットしようと思ってます。
お勧めがありましたら教えてください♪
旦那様が許してくれたら「卯の花メタボ乾パン」やってみたいな～。
ハナモモ ( No.4 2008年05月12日 08:47 )
私もお仲間に入れてください♪
３０歳、リバウンド王・・です（汗
今回は、１ヶ月続いています。
運動+軽い食事制限で緩やかに続けています。
私が効果あった！と思うダイエット方法は
燃焼スープダイエットの応用（炭水化物、たんぱく質も取る、運動も併用）と、ターボジャムというDVD(ビリーみたいな奴です）です。
どうぞ、宜しくお願いします（＾－＾）
弥之 ( No.5 2008年05月12日 15:27 )
うおぅ!
よりぞうさんは新婚さんなのですな(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰ
新婚時代…懐かしいです＾＾
置き換えダイエット、豆乳クッキー私もやりましたｂ
でもクッキーが美味すぎて置き換えでなくなりむしろ…
おやつ
…となりましたOTL
私には向いてない模様…；；；
それでも朝は豆乳200ml＆100％野菜ジュース200mlをミックスさせてプチ置き換えしてますｂ(小さいおにぎりやきゅうりとかも食べるけど)
これ、案外腹持ちよいのでお勧めです(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
ハナモモさん
はじめまして＾＾
こちらこそ宜しくお願いします＾＾ｗ
リバウンド…わかります＞＜
自分もリバって落としてリバって落として…の繰り返しで；；；
どうしてリバウンドするんでしょうね＞＜
やはり運動が一番大事なんだろうな…と思いました…＞＜
燃焼スープ、私も作りましたがちゃんとしたやり方を知らなかった為1日でダウン＾＾；
ターボ、どうですか?
やっぱ大変ですか???
一緒に頑張りましょう(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
メルシー ( No.6 2008年05月12日 20:03 [ Dv5m5l7PlR.jRZFxOWOkAo ] )
私も仲間に入れてください～
31歳、150cm54kg…
もともとダイエット→リバウンドを繰り返していて、4歳と生後3ヶ月の子供ありです。
出産後5kgしか体重が落ちず、妊娠前+5kgのまま３ヶ月がすぎました…。
ストレスか、産後かなり過食傾向です。旦那に、太った太った言われて悔しい～のに痩せられない…
置き換えダイエット、2、3回やったことありますが、体重が3kg落ちたら、その後必ずリバウンドしちゃって…
空腹感を我慢するのが辛くて、乗り越えられないんですよね～
でも、いい加減がんばらんと、まだ妊婦みたいな服ばっかり着てるし…
はげましあって、一緒に痩せていきたいです！
ハナモモ ( No.7 2008年05月12日 22:13 )
弥之さん＞レスありがとうございます★
リバウンド繰り返すと、どんどん痩せにくくなりますよね（汗）本当、脂肪細胞が憎いです（汗
燃焼スープ、弥之さんも試されたんですね！やり方、このサイトに載って無いかなぁ・・探してきますね！
ターボ、知ってますか？効果ありますよ！ターボがなければ、今回もリバしてました。
そのくらい、効果的な方法です。
お勧めです（＾－＾）
メルシーさん＞初めまして！私も新参なので、仲良くしてください。
ご出産、おめでとうございます☆産後３ヶ月なら、ストレスや疲労があって当然ですよね。
旦那様も、メルシーさんが出産という偉業を成し遂げたのに太ったなんて・・悲しいです（＞＜）
もっと労わって欲しいなぁ・・なんて（＞＜。）
私は出産はまだですが、励ましあって頑張っていきましょうね☆
☆七瀬☆ ( No.9 2008年05月13日 14:43 )
はじめまして★
私もお仲間に入れてくださいっ。
２６歳主婦です。１６０ｃｍ、只今65.5ｋｇです（汗）
急激なダイエット方法で２ヶ月で１０ｋｇくらい減らし、半年くらいかけて２０ｋｇくらい太る・・・というリバウンドをしました。
マックス７４ｋｇまで一時的ではありますがなりました（汗）
いろんな置き換えや、流行のダイエットに手を出してきましたが、どれも続けることができませんでした。
ちょっと痩せては、調子に乗って食べてしまう・・・。
ずっと同じ繰り返しです。
今はカロリー計算しながらゆる～い感じでダイエットしてます。
結婚前は５０ｋｇくらいでしたので、なんだか旦那に申し訳ないような・・・
まだまだ女性であることを忘れたくないので、頑張って綺麗になりたいです。
一緒に頑張って行けたら嬉しいです。
よろしくお願いします★
ハナモモ ( No.10 2008年05月13日 20:55 )
☆七瀬☆さん＞はじめまして！私も新入りですが、宜しくお願いします（＾－＾）
リバしないで維持するって難しいですよね。。
ダイエッターの一生の課題ですね（＾＾；）
結婚前に５０ｋｇだったのなら、ダイエットが継続したら
スルスル落ちそうですね。
羨ましいです～。
旦那さんの為にも、綺麗になりたい気持ち・・すごく共感出来ます。
一緒に頑張りましょうね！
よりぞう ( No.11 2008年05月13日 22:51 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
あ…しばらく見ない間に書き込みがあったんですね。
失礼しました。
ハナモモさん、メルシーさん、☆七瀬☆さんいらっしゃいませ♪
同じダイエッターとして頑張りましょう♪
今日は…過食しちゃった。
コーンフレーク1箱全部食べてしまった。汗
時々食欲が暴走するのが止められません。
皆さんはどうやって止められているのですか？？
ハナモモ ( No.12 2008年05月14日 10:35 )
よりぞうさん＞初めまして☆どうぞ宜しくお願いします～！
過食。。私も、しょっちゅうです（汗）
でも、肉やケーキとかよりも、全然いいのでは（＾＾）＞コーンフレーク
コーンフレークは結構おなかに溜まるし、満足感もありますよね。
私は、過食期には、何をやってもとまりません。
諦めて食べています。だいたい、１～２日で収まるので
翌日から、すぐダイエット再開・・で、現在は大幅なリバは
ありません（まだ１ヶ月ですが・・）
私も、乗り越え方があったらアドバイス欲しいです（TT）
なんなお ( No.13 2008年05月14日 10:48 )
はじめまして！
「旦那さんを見返してやるんだ！」のフレーズに惹かれました（笑）
もう４０歳手前ですが、結婚した頃は今より１５㌔ほど少なく・・・（今は67～68㌔）
何度となくダイエットはやってる（結果がでてないからやってないのか・・・！？）のですが
65.5㌔～68.5㌔の間をいったりきたりするだけ
とにかく１度でいいから65㌔を切ってみたいです！
食事を制限するダイエットはできそうにないので
食べ過ぎないことだけをまずは意識して
体を動かすことからはじめようと思ってます
基礎代謝がとにかく低いのでちょこちょこ家で動いてちょっとでも若返るぞ！
皆様よろしくお願いします！
てんまる ( No.14 2008年05月14日 13:53 )
はじめまして、私も仲間に入れてください！
３４歳、３児のママです。（１２歳・１１歳・６ヶ月）
産後ダイエットと称して 頑張って？います。
妊娠で２３キロ増えまして。。。★
目標５０キロ、 只今５５．８キロです。
昨日 ＤＨＣプロティンダイエットが届いて
頑張ろうと意気込んでいる所です！
根性が無いので すぐ辞めてしまう事が多いけど
今度こそは 頑張りたいです！
旦那を見返す＆自分に自信を持つぞ！
皆さん宜しくお願いします(*^▽^*)
よりぞう ( No.15 2008年05月14日 18:02 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
＞ハナモモさん。
そうなんですか～。
やっぱり自分1人ではなかったのですね…。苦笑
アドバイス…知りたいですよね～！！涙
コーンフレークダイエットでも始めようかな…。笑
＞なんなおさん
初めまして～♪
あのフレーズに惹かれましたか。笑
自分も旦那さんと付き合い始めた頃は体重50キロぐらいでした。
その後、ストレスとかいろいろあって、体重が今の状態に…。汗
旦那さんには申し訳ないです。
でも、
「このぷにょぷにょなお腹も好き～♪」
と言って触ってこられるのが、嬉しいやら悲しいやら…。
複雑です。苦笑
これからよろしくお願いします☆
＞てんまるさん。
初めまして～♪
今50キロ代なんて……うらやましい！！笑
そうですね～。自分に自信、持ちたいですよね！！
ダイエットの効き目とかあったらまた教えてください♪
一緒に頑張っていきましょう☆
由季 ( No.16 2008年05月14日 18:47 [ /0xeV4BplHAtb8fiCiuXfU ] )
はじめまして！！
私もダンナを見返してやりたい！と思ってる１人です。
ジョギングすれば足を痛め
ロデオボーイやればナプキンと擦れてただれ・・・
一体私ゎ何をすればいいんだ！涙
って感じです＞＜
ダイエットサプリも効果がありません。
ちきしょー！！！！・・・orz
今更ビリーやろうかと思っています。
ののっち ( No.17 2008年05月14日 18:49 )
初めまして。
34歳（じき35ですが）2児のかぁちゃん。5歳と3歳です。
ふと気がつけば結婚当初より10キロ以上の増加
160センチ71.5キロ∑(ﾟДﾟﾉ)
二人目出産後から体質が変わり、低体温症。おかげで基礎代謝が下がりまくりの太りまくり（笑）
先週末にダイソーで置き換えダイエット購入してきました。
（といっても3個）
月曜から毎晩、夕食代わりに飲んでいますが、なんとなくビタミン不足になりそうで、野菜は塩ゆでしたものを食べています。
皆さんと一緒に頑張りたいです。
明日からのシェイクが無いので、朝からダイソーめぐりの旅に出ようと思っています。
ちなみに、朝、子供を幼稚園に送った後、30分のウォーキングと、夕方はテレビ見ながら腹筋等のストレッチを軽くやっています。
よろしくお願い致します
なんなお ( No.18 2008年05月14日 20:52 )
■よりぞうさん
そうなんですよね、うちは旦那も同じくらい太ったので私だけに痩せて欲しくないようで
「痩せたい！」といっても「それくらいなら全然いいよ～」とか
主人が何か食べてると「お前も食べる？」とか・・・
ダイエットしにくい（Ｔ▽Ｔ）
今日は主人は飲み会なので、私は朝・昼はがっつり食べ
夜はきゅうりをかじってる次第です（笑）
よりぞう ( No.19 2008年05月15日 19:38 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
＞由季さん。
初めまして！！
書き込み有り難うございます。
ビリーですか…。
自分は最初ッからビリーは無理だと諦めました。笑
あんなに激しい運動できません！！笑
そう思う時点でダイエットは無理なのかもしれません…。
置き換えダイエットしたいです。 ←他力本願。
＞ののっちさん。
初めまして！！
お母様なのですか～。
出産すると太ってしまう…。って方は多いですよね。
事実、自分の母親も産後太りしてます。
遺伝って怖いです…。汗
ダイソー！！
近くにあります！！今度チェックしなければ…。笑
ウォーキングとストレッチもやってるのですか。
身体、動かしてるのですね。
うーん…。見習わなければ…。
＞なんなおさん。
そうそう！ダイエットしにくいですよね～！！
自分も旦那さんいない夕食の時は粗食にしてます。
どうしても帰宅時間が遅いので、深夜にご飯を食べる事に…。
これが一番太る元なんでしょうけど。
旦那さんと一緒にご飯を食べられないのは寂しいので、我慢。
あー…痩せたいです。笑
ののっち ( No.20 2008年05月16日 10:06 )
昨日ダイソーを廻る旅に自転車で２時間もかけて出掛けたのに、なぜか今朝の測定でびみょうに体重が増えていました。
昨夕の体脂肪は減っていたのですが・・・
今日はアルバイトの面接です。
年や時間等の条件が厳しいのですが、雇ってもらえることを祈り、これからコアリズムします（笑）
☆七瀬☆ ( No.21 2008年05月16日 13:59 )
よりぞうさん★みなさん こんにちわ
だんだん暑くなってきて、今日はＴシャツで出勤しました。
でも思った以上に二の腕のダルダルと、Ｔシャツで隠し切れない下っ腹があまりにも見苦しくてすぐパーカーで隠しました。
もう半そで着れない身体です（汗）
夏までになんとかしなくちゃ＞＜
★ハナモモさん★
確かに結婚前は50ｋｇ～53ｋｇをうろうろしてたんですけど、実は・・・これはダイエットによるもので（汗）
そもそも55ｋｇくらいが定着の体重だったんですけど、飲めや食えやの生活で60ｋｇまで太っちゃって。
で今の旦那と一緒になるときに１ヶ月で10ｋｇ痩せて。
でも半年もキープできずに、１年であれよあれよと74ｋｇ！
思いっきりリバウンドです（汗）
74ｋｇになってからやっと「ヤバイ」と気づきましてダイエット！
でもここ５年ほど67～62ｋｇあたりをずっとウロウロ。
ダイエットを継続する・・・ってのがホントに一番難しいです。
でも頑張る気持ちはまだあります（笑）
一緒に頑張りましょうね。
ぷす・・ ( No.22 2008年05月16日 15:12 [ q4Xx8GJz.VwzBMcOjlXEy6 ] )
25歳、身長157センチ、体重54キロです。椎間板ヘルニアで長いことウォーキングすらできない、隠れ肥満のブヨブヨさんです・・ヘルニアのため3週間の入院で3キロ減ってこの体重に。その後、体重を維持するために考えだしたのが、野菜ダイエット！野菜は水菜（京菜）！意外にカルシウム、鉄を多く含んでいる素晴らしい食材です。スープにするとすぐにお腹がすいて過食に走るので、水菜はサラダや卵焼きに入れて。食べ過ぎるとお腹壊します。汁系ダイエットは、満腹感あっても満足感なしで私には合いませんでした。たくさん食べたいと思うときは野菜だらけの食卓にしています。目標50㌔！
てんまる ( No.23 2008年05月16日 22:26 )
みなさん こんばんは★
みなさんは一番何処が痩せたいですか？？
私は 下半身！！
何故に、ど～して下半身は痩せないのでしょうかo(≧◇≦)o
お尻と太ももが 小さくなってほしいです。。。
骨盤ダイエットなるものを 少しやってますが
（腰を振ったりするヤツ）効果はあるのかなぁ。
ハナモモ ( No.24 2008年05月17日 01:05 )
お仲間が増えましたね！
皆さん、宜しくお願いします☆
☆七瀬☆さん
旦那様との結婚で、１０ｋｇ減ってすごい！
七瀬さんは忍耐強いんだと思います！
リバウンドって、ちょっと気を抜くと起こりますよね（＞＜）私も体脂肪が高くリバしやすいので、一緒に頑張ってくれると嬉しいです！
ちなみに、私も気を抜くと６２～６４ｋｇになります（＾＾；）
ハナモモ ( No.25 2008年05月17日 01:11 )
てんまるさん
下半身ですか～！
下半身痩せは、冷えと密接な関係があるらしいです。
冷えを解消すると、下半身が痩せやすくなるそうです。
私が痩せたい部位は、上半身・・・肩周囲と、胸の横（わき腹の上）と背中です（TT）
どうして、ここだけボリュームがあるんだろう（TT）
サイズダウンの仕方、どなたかご存知ないですか？
ミニミニ ( No.26 2008年05月17日 10:02 [ dwFm4kb4pAMvCi0ZArWUdw ] )
おはようございます。 はじめまして。
私 今年39歳 彼31歳 8つ年下なんです。
一緒に暮らし始めて7年・・・
毎日顔を合わせていると老けただの太っただのあまり分からないですよね？ だけどやっぱりきてるんですよ・・・確実に・・・30代後半で痩せにくくなってるのに40代になったらもっと大変ですよね。
148センチ 45.6キロ （ここのところ増加中）
凄く太ることもないのですがずーっとこの体型・・・
お腹ぽっこり お尻プヨプヨ・・・産後38キロまで落としたのですが・・・（離婚歴が・・・）
皆さんの励ましと情報交換で41キロまで落とします！
8月には会社の健康診断があるのでそれまでには・・・
長々すみません。
宜しくお願いします。
ののっち ( No.27 2008年05月17日 11:15 )
私は全体的に肉があるのですが特に下半身。
ハナモモさんの言っているように、冷えが有ります。
お腹からお尻、膝がいつも冷えています。
子供達より先に入浴し、半身浴をするようにしていますが、なかなか・・・
コアリズム入手したのでやってみようかな。って思っています
☆七瀬☆ ( No.28 2008年05月17日 13:35 )
みなさん こんにちわ★
私もののっちさんと同じく、下半身に肉が。。。
しかも下っ腹から太ももにかけては大変な事になってます（汗）
私も皆さんが言うように、すごく冷え性です。
なるべく温め効果のあるショウガとかを取るようにしてるんですけど、なかなかねぇ（汗）
やっぱり運動ですよね。
自慢じゃないけど、私一切運動してません（笑）
仕事と家事を言い訳にしてるんですけど、ホントは面倒なだけなんですよね。
でも冷えを治す＆ダイエットとして、できることからやっていこうと思います。
なんか、みなさんが頑張ってると、私も頑張ろうって思えます。
ありがとうございます♪
弥之 ( No.29 2008年05月17日 14:01 )
しばらく来ていないうちにいっぱい仲間が増えましたね(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰ
皆様これからも宜しくお願いします(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
さてさて、12日から悪夢の日(生理OTL)を迎えてしまいしばらくお休みしていました。
私は生理重い方らしく貧血と眩暈と戦っておりました。
そろそろ終わりそうなのでまた頑張りたいと思います(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
生理中のダイエットってキツイヨネ｡゜(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
よりぞう ( No.30 2008年05月19日 13:21 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
＞ぷす・・さん。
＞ミニミニさん。
初めまして～♪
これからよろしくお願いします。
自分はお腹のたぷたぷをどうにかしたいです!！汗
下半身が太ってて、醜いですね…。
結婚する前は、ウォーキング・ジム・散歩など。
身体を動かそうとしていましたが、今はそんな気力も無く…。
ただただ、
「置き換えダイエットすれば痩せられる～♪」
とか思ってます。……ダメですね。汗
今はダイエットらしいダイエットはしてません。
何だかもうイヤで…。
苦労してるのに。努力してるのに。
それが体重に反映してないから、今は諦めモード。
５月病かな？？苦笑
とりあえず、旦那さんの生活パターンに合わせてると、ダイエットなんてできません。
夜遅く帰ってきて、それから食事。なので。
あー…でも、痩せたい気持ちはあるんですが。
夜中（22時か23時ごろ）に食事って一番ダメですよねぇ？苦笑
なんなお ( No.31 2008年05月19日 13:34 )
登録した時は67.4だったのでなぜか今朝は68.5に（笑）
ダイエット日記の意味な～し！
日記をつけたことですでに満足していたようです・・・
ということで今日から５日間集中的に頑張る事にしました
ちょうどランチや飲み会の約束もないので今がチャンス
長い人生、５日間くらい自分に厳しくしてみます
厳しくといっても痩せてる人の普通の食事量なんだろうけど（笑）
問題は帰りの遅い主人の食事準備の時のつまみぐい！
まさに２２時～２３時の間に用意するのでね（Ｔ▽Ｔ）
１番お腹のすくピークだし～！けど味見程度に（笑）努力します！！宣言！
ゆずこまち ( No.32 2008年05月19日 14:44 )
初めまして☆ゆずこまちといいます。
今日こんなすてきなサイトを見つけさっそく登録しました。
私は結婚して気づいたら9ｋｇは増えてました（決して10kgとはいいたくない 笑）当然旦那よりかなり重い体重です。
旦那が不規則な仕事で、旦那の食事に合わせていたら、夜の22時とか3時とか・・・大変なことになる（なった）ので、今日からは規則正しい時間に正しい量を食べたいと思います。ウォーキングもがんばりまーす。
みなさん同じ主婦同志これからもよろしくお願いします。
よりぞう ( No.33 2008年05月19日 15:03 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
＞なんなおさん
自分は一応ダイエット日記はしてません。
ん～…我が家に体重計が無いから。(笑)
Wii Fitで体重計るしかないんです。
でもそれを出すのが面倒＆忘れてたり…。汗
つまみぐい、解ります～！！
自分はもう、つまみ食い程度じゃなくて、がっつりいきますから。
夕食が遅いので、余計にお腹が空きます。
これは…旦那さんに職業を変えてもらうしか……。
なんて事は思ってませんが。苦笑
土日ぐらいです。早めにご飯食べられるのは。
＞ゆずこまちさん。
初めまして～♪
10キロの大台は言いたくないですよね…。
遅い夕食にも共感！！
食事、早めに食べるのですか？
それだと旦那さんが1人で食べてる時つらくないですか？
ウォーキング…頑張ってください！！
自分はもう半分諦めてます！
いいのです。旦那さんがそれでも好きって言ってくれるから…。
……嘘です。痩せたいです！！涙 ←おバカ。
お互いに、頑張りましょう☆
なんなお ( No.34 2008年05月20日 09:04 )
おはようございます、すごい空腹で目が覚めた・・・笑
＊よりぞうさん
Wiiあるんですねぇ！いいなぁ！！
私もダイエット目的で買おうかと思っていたのですが
電源入れたり画面だしたり・・・
それさえ面倒な気がするので（よりぞうさんの気持わかります・・・）やめました
うちも旦那さんが太っててもいいというのよね～
確かに今のままでもいいのかもしれないんだけど
（もういいじゃん！けどダメ！を繰り返しますよね・・・）
やっぱりせめてＬサイズがきれいに（余裕あるくらい）着れるようになりたひ。
Ｍなんて求めてないから～～！（笑）
私の場合あせると過食したりかえってやけになるので
とりあえず、昨日よりちょっと動いた、アイス食べなかった！私エライ！と褒めながら頑張ります・・・
ののっち ( No.35 2008年05月20日 11:32 )
なんなおさん＞
＞やっぱりせめてＬサイズがきれいに（余裕あるくらい）着れるようになりたひ。
わかる～！！！！
良い目標が出来ました。パクらせてください（笑）
コジ ( No.36 2008年05月20日 18:34 [ yIka86z8VOUplfMfgGVfo. ] )
はじめまして、みなさんこんにちは。私は去年の７月に結婚して今は専業主婦してます。挙式のために４キロ落としたのが、挙式後のストレスもあり、(専業主婦に慣れない事)６キロもリバウンドしてしまいました。今、必死でダイエットしているんですが、まったく減らなくて・・・っていうか、私の場合、頑張る時期と、怠ける時期の差が激しいんです。生理前になるとものすごく甘いものを食べてしまうんです。そのため、せっかく頑張ったのも水の泡・・・毎月その繰り返しで・・・生理前の食欲防止、何かいい方法はありませんか？
ゆり ( No.37 2008年05月21日 10:54 [ Y2tvQts6Cvk5sSH4GMoJ0c ] )
はじめまして。私は仕事してた時は、６３キロありました[１５９センチ]
マイクロダイエットでー３キロするものの、６０台がなかなか切れなくて、食事で５９キロになったら、妊娠、出産。産後はなんとか５９をキープして、dhcのダイエットパワーっていうサプリと食事で５７まで落ちました。
その後、砂糖や油を控え、バランスよく食事して、５４キロになりましたー
最近は、気が緩み５５になり、それより体脂肪がやばい・・・２６パーセント。
目標は５０キロ。
「お前には無理だ」って、旦那に言われてます・・・
これだけ頑張っても認めてくれないのって、悲しくなりますよー
いつか「ずいぶん痩せたね」って、言わせてみせるぜ
なんなお ( No.38 2008年05月21日 13:34 )
こんにちわ、集中ダイエット3日目です
そろそろ明日くらいから減りが悪くなりそう
コジさん
生理前の甘いものですかぁ、私は生理では食欲の変化がないのでわからないんですが
食べたい衝動はあるので、時々スナック菓子１袋とか、チョコ1枚とか食べたりしてしまいます
今は甘いものを食べたい時や、口さみしいときは
まずダイエットコーラーを無理にのんだり、ガムを無理に口にほりこんだり・・・
それで気持を少し落ち着けるという感じです
何か気分転換になるものがあればいいですね
コジ ( No.39 2008年05月21日 16:06 [ yDMfuOkvZjYMSN6Je99YdQ ] )
なんなおさん、コメントありがとうございます。そろそろ生理前現象が来そうな予感・・・この時期はコントロールできないんです・・・食欲の変化がないなんなおさんがものすごい羨ましいです。やっぱり、専業主婦っていうのもまずいのかもしれませんね・・・とにかく、今月は増えないように頑張ります！
かずき♪ ( No.40 2008年05月21日 18:05 )
はじめまして
専業主婦のダイエッターです。
こちらのダイエット日記には長くお世話になっているのですが、なかなか目標の体重に近づけません（むしろ後退…）
お家にこもってばかりで、今の体重に危機感を感じなくなっていたのですが、最近、幼稚園ママさんとのお付き合いも増えてきて自分が恥ずかしく思えてきました…
リバウンドばかりで痩せにくい体質になってしまったけれど、心機一転頑張りたいです。
よろしくお願いします^^
よりぞう ( No.41 2008年05月22日 09:03 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
＞コジさん。
＞ゆりさん。
＞かずきさん。
はじめまして～！！
お互いにダイエット頑張りましょうね♪
でも最近は平均体重の方が多いような…？？
デブな自分にはうらやましい限りです。
これからよろしくお願いします♪
＞なんなおさん。
自分の場合はストレスがかかると過食傾向になります。
ので、今ものすごく甘いものが食べたいです。
お徳用の大きい袋に入ったアーモンドチョコが食べたぃぃぃ。(笑)
あとでイトーヨーカドーで買ってきます。
そして一袋開けてしまうでしょう。汗
デブの元です。苦笑
＞ののっちさん。
自分も、せめてＬサイズが余裕で着こなせるようになりたいです。
今はＬＬサイズです…。涙
一緒にがんばりましょうね♪
よりぞう ( No.43 2008年05月23日 13:08 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
暑い日差しの中、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
よりぞうはダイエッターであるにも限らず、昼食は冷凍食品。
しかも大学芋、２袋分。 ←ぇ。
最近ハマっちゃって、旦那さんには言わず、密かに食べてます。
おかげでまた太ったような…？
最近体重計(Wiiですが)に乗ってません。
怖くて…。汗
あと、旦那さんが仕事してる時に遊べないな～。ってカンジです。
一応ゲーム機ですから…。苦笑
その代わり、髪にパーマかけたり、服買ったりして。
全然違うトコで女に磨きをかけようとしてます。
……その前にダイエットなのに…。汗
去年より10キロ以上も体重が増えたので、前の服は全然着られません。
新しく服を買っているのですが…家計が……。涙
今は全然ダイエットらしき事をしてません。
夏に向けて痩せたいのですが……。
ストレスかかると食べ物に走るクセを直したいです。
皆さんはストレス、どんな風に回避しておられますか？
ちぃねこ ( No.44 2008年05月23日 15:12 )
はじめまして^^ ちぃねこと申します。
38歳の専業主婦（1ヶ月に1週間だけバイト）です。
仲間にいれてくださいなー。
結婚して6年、ゆっくりゆっくり10kg増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
結婚当初の服は全部ファスナーが上がらないどころか、太ももから上に上げるのが不可能な状態で（笑）
久しぶりに通販サイトで可愛い服を見かけて、あらためて自分の採寸してみてびっくり！
以前買って放置してたダイエットブックでチャレンジしてます^^
甦れ！結婚前の自分っ！！
そして、“元のサイズの新しい洋服”を買うぞっ☆
ゆり ( No.45 2008年05月23日 15:13 [ 5R4PqRaq1KYrx31PZeJ.Q2 ] )
暑いですねー。
今、子供「１歳１０ヶ月」のプールから、帰って来ました。親も一緒に入らなくちゃいけないから、疲れるー
せっかくダイエットのチャンスなのに、帰ったら、即行アイスを食べてしまいましたー
よりぞうさん、女磨きステキ痩せるだけが全てじゃないからねー 私も食べるの好きで、我慢がストレスになるから、食べる内容考えたらいいと思いますー。
あと、裁縫とか、何か作品作ると、案外食べるの忘れたりしていいかも（＾－＾）
試してみてくださーい
なんなお ( No.46 2008年05月23日 15:16 )
■よりぞうさん
ストレスって何のストレスなんだろ？
ストレス解消に食べる事が役立ってるなら
それはそれである意味いいと思うんです
でも食べてしまったことがストレスになり
そしてまた食べることになるなら
「食べたい時は体が欲しがってるから食べよう」にしたほうが
逆にストレスがたまりにくいかもしれませんよ？
どうせ食べちゃうならね＾＾
痩せない、どうしようと後ろ向きになるより
ちょっとでも動いたことを自分で褒めるとか
いつもなら２個たべるとこを１個で我慢したとか
そういうので自分を盛り上げていくのも大事かも＾＾
私も日記にきてくれる皆さんに盛り立ててもらったようなもんなんで（笑）
ななこ ( No.47 2008年05月23日 16:19 [ hEHU78HcjbE48sx4.5S5Z. ] )
今日は、暑いですねー。
わたしは、毎日のように
明日こそは、ダイエツトしようと
意気込んではみるものの
空腹に耐え切れず断念することの
繰り返しです。
頑張りたいのに、がんばれないです。
よりぞう ( No.48 2008年05月23日 18:44 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
＞ちぃねこさん。
はじめまして～♪
これからお互いに（？）頑張っていきましょうね♪
よろしくお願いします。
＞ゆりさん。
確かに。何かに集中してると食欲わきませんね。
なるほど。
1人で食事。となると好きなもの好きなだけ食べたい～!
って欲が前面に出てきます。汗
なんなんだこの食欲。と思いますが、逆らえず。
食べた後に、また今日も食べてしまった…。と後悔。
でも、次の日には食べたくなるんですけどね。汗汗
＞なんなおさん。
いや、自分、ちょっと持病がありまして。
それで薬飲んでいるのですけど。
薬飲んでる＝食欲が増す。
と、副作用があるのです。
あと、
薬飲んでる＝子どもはちょっと…。
って話しになって、旦那さんの親戚は知らないんですけど…。
「2世を！！」
みたいな声があるのです。
で、それもストレスになったり…。
けど、子どもは諦めてはいません。
いつか薬を止められたり、量が減ったりして子どもを産めたら…。
と思っているのですが、焦りだけが空回り。みたいな。苦笑
ココの日記に登録しようかどうかはまだ考え中です。
登録した時のメリット・デメリットってありますか？
＞ななこさん。
今日は暑かったです！！
自分も同じく、明日からはダイエット。
とか言いながら夕食をついつい多めに食べようとして旦那さんに止められます。
だって…お腹空いたもん。みたいな。苦笑
典型的なダメ子ちゃんです。
ののっち ( No.49 2008年05月23日 18:49 )
今日よりアルバイト開始です。
ユニフォームですが上はＬＬサイズ。
ズボンは１７号（１５号が無かったため・・・）
店長に「このサイズで良いの？？？」と聞かれましたが
「ダイエット中なので痩せたら小さいサイズに変えてください」と言ったらニコニコ顔でおっけ貰ました。
絶対に小さいサイズに変更するぞ！
ちなみに私のストレス解消は エアロビ と 寝ること と お友達との酒飲み（子供は旦那に預けて）です。
子供が寝た後、ついつい何かつまみたくなりそうなときは、縫い物しています（笑）
よりぞう ( No.50 2008年05月23日 18:55 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
＞ののっちさん。
すごい目標宣言ですね。
うらやましい！！
ダイエッターの鏡のようですね。
自分も夕食の後は甘いもの食べないようにしようかな…。
でも、旦那さんがゼリーとか買ってきたら、ついつい…。苦笑
自分と一緒に食べるために買ってきてくれたんだ。
と、無下にする事もできず…。
「無理して痩せる事ないよ」って旦那さんは言うけど、痩せたいです。
寝る事は自分もストレス解消になりますよ♪
でも、日中寝るのは体内時計が狂いやすいので避けてます。
縫い物ですかぁ…。自分、不器用なんで…。涙
家事の似合う奥さんになりたい…。といつも思ってます。
そして失敗してます。涙
なんなお ( No.51 2008年05月23日 19:02 )
■よりぞうさん
日記のメリットは、私の場合は自分を客観的に見つめられる
頑張ったことを書こうと前向きな行動がとれる
仲間に励ましてもらったり褒めてもらえてやる気がでるってとこかな
デメリットは・・・実は私もここの登録は３回目（汗）
順調に減ってるときはいいんですが、私は飲み会やランチに参加することも多く
（今週はたまたま何も予定がなかったのでこれだけ順調ともいえる）
そうなると翌日+1.5㌔とか増えることもあるんです、お酒もかなり呑むので。
そういう時は公表したくないなと思いますし、自分でも嫌になります
そしてやけになって食べてまた増えたり・・・
焦ったり虚しくなったりする気持もわかります
私もこの１０年くらいずっとダイエットのことを気にしているのに
結局全然痩せられてないんです・・・
けど今回こそは！やっぱりＬサイズの服をきれいに着られるように！
でもお薬のせいで食欲増加なら仕方ない部分もあると思いますよ＾＾
いっそ今の時期は「ダイエット」は考えず、お薬と自分の体とを考えて
体にいいものを取るように心がけるとか・・・？それなら後悔度も減るかも？
かずき♪ ( No.52 2008年05月23日 19:09 )
こんばんは
私のストレス解消法も「食べること」なんですよ…
でもダイエット中はストレス→食べる→食べたことがストレス→食べる…と、悪循環になってしまいます（汗）
なので、これからはおいしいものや自分がすごく好きなものを”少し”食べてストレス解消をしようと思っています
こちらの掲示板で皆さんの書き込みを読むと、私も頑張ろうと思えます
心強いです^^
よりぞう ( No.53 2008年05月23日 19:32 [ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ] )
＞なんなおさん。
早いレス、嬉しいです。有り難うございます。
ふむふむ。登録は3回目なのですか。
やっぱり公表して右肩上がりはつらいですよね…。
自分の場合、忘れて記入しない事もあるかも…？
でも、自分に厳しく出来ていいですよね。
後で体重計って登録しようかな？
その時はまた書き込みに来ます♪
身体にいいものを心がける…ですか。
うーん…自分の欲と向き合わねば。ってカンジです。
あー…自分に甘い証拠です～。泣
＞かずきさん。
そうです！その負のスパイラルがあるんですよね～！
ってここはダイエット日記.comなのに…。苦笑
少し、ですね。少しなら……って今、自分を甘やかそうとしました！(笑)
自分もこんな掲示板があったのなら、もっと早くに知りたかったです～。涙
でも、共感しつつ、これからダイエットしていきたいです♪
自分も頑張ろう！！
ちぃねこ ( No.54 2008年05月23日 20:03 )
よりぞうさん
クロスステッチ刺繍、おすすめですよ！
台紙の穴に、デザイン画に沿って指定の色糸を刺すだけ。
最終的に台紙ごと額に入れて飾るから、汚したくなくて
作業してる間は飲み食いしないです。
もし、パズルとかお好きでしたら、絶対ハマりますよ^^
太もも ( No.55 2008年05月23日 23:55 [ IWIJz7yzlAUTxHJMEW8Cn6 ] )
はじめまして！ダイエット頑張る 33歳の専業主婦です。身長150㎝ 体重62㎏までありました。5ヶ月前から食事制限やら燃焼系サプリやらで やっとのこと 7㎏減に成功…。でもまだまだ目標体重までは遠く 停滞期と闘ってます。出産前の体重まであと－10㎏！出来るように頑張るぞ～！食事制限の置き換えダイエット 私のお勧めは ス〇ーリカムカムレ〇ンクッキーかな？…でも個人差があると思うので50％くらいの感じで参考にしてみて下さい。あとは意地と適度な息抜きで頑張りまし～(・∀・)ノ
よりぞう。 ( No.56 2008年05月24日 21:12 )
＞ちぃねこさん。
クロスステッチ！！
高校の時やりました。家庭の課題だったんだけど。
自分、裁縫とか、家事全般が苦手なので…。
ステッチは妹と母親にほぼやってもらいました。汗
パズルとかも苦手なんです～。
集中力が持たなくて……。涙
＞太ももさん。
はじめまして～♪
7キロ減なんてすごいですね！！
置き換えダイエットもなさってるのですね。
自分もやりたい～！！(笑)
維持と根性とストレス発散がいいのですね。
ＯＫです☆有り難うございます。
ちぃねこ ( No.57 2008年05月25日 00:07 )
そっかぁ、残念！
よりぞうさんにぴったりの、「食べること」から気を逸らして、ストレスも解消できる！っていうような何かが上手く見つかるといいですね。
ネイルに凝ってみるとかもテですけど、家事があるからなかなかできないんですよねぇ…。
サロンでやってもらって、長持ちさせたいのでいつもは一袋食べちゃうポテトチップスをしばらくまったく食べなかったとかありますもん（笑）
シナモンシュガー ( No.58 2008年05月25日 14:42 )
はじめまして！！今日から日記を始めました。といってもダイエット歴は今まで色々してきました(^_^;)私は【新・国立病院ダイエット】を取り入れてます。昔、国立病院ダイエットがあったんですが新しいのが出てて（インターネットでたまたま見つけちゃいました）。生理が終わって始めると結構効果が出ました（でも油断しちゃうと元通りに・・・）
ゆり ( No.59 2008年05月25日 17:41 [ xG6pZKS86NY3JgKrHeeDsE ] )
新・国立病院ダイエット・・・とっても気になるー
私は、今日旦那が休みで、出かけて、ダイエッターにもかかわらず、マックで、お腹を満たしてしまった。しかも、ソフトクリームまでちゃっかり食べてしまったー。
なんて意志の弱い私なんでしょうか・・・
旦那が休みだと、つい一緒になって食べてしまうんですけど、みなさんはどうですかー？
ちぃねこ ( No.60 2008年05月25日 20:34 )
★シナモンシュガーさん
★ゆりさん
【新・国立病院ダイエット】のメニューで、
食物繊維と鉄分が不足する可能性も指摘されているそう。
（以前の国立病院ダイエットよりは栄養バランスが良いみたい）
上手く補って有効に使えるといいですよね。
ゆりさん、うちも旦那が休みだと一緒に食べちゃいます^^;
旦那が仕事の日でも、帰宅が遅く自宅で必ず夕食を食べるので、一緒に夜11時過ぎに夕食、とか平気で食べてましたよー。
その後、おつまみ代わりにスナック菓子を一緒につまみながら晩酌、とかも…(´Д⊂ヽ
今まさに旦那が横でサラダ煎餅をぱりぽり…ヽ(｀Д´#)ﾉ
なんなお ( No.61 2008年05月25日 23:35 )
私も土・日（旦那が休み）はダメ・・・
平日に減らした分を週末でもどしての繰り返し（Ｔ▽Ｔ）
明日の朝、体重計るのがほんとにいやですわい
ここが真のダイエッターと違うところなんだなと反省しつつも
お休みの日の一緒に食べる食事の時間も大事だしねぇ
週末は体調崩さないかしら（私or旦那どちらでも）と本気で思う今日この頃です（笑）
太もも ( No.62 2008年05月25日 23:51 [ IWIJz7yzlAU19BpUNyCMlc ] )
『新・国立病院ダイエット』…何だか凄そ～な…。興味津々です。 皆さんも旦那様がお休みだと一緒に美味しいもの食べたくなっちゃいますか～（ ~-~） …私もです。その辺が この停滞期を乗り切りきれない鍵になっているのかな～？う～ん 皆さん 誘惑に負けない様に頑張りましょ～☆目指せ！真のダイエッター！ 今 我慢 明日の朝は ほくそ笑む♪
よりぞう。 ( No.63 2008年05月26日 01:10 )
＞ちぃねこさん。
すみません。アドバイスいただいたのに…。
何とかストレスを減らしていきたいと考えていますが…。
旦那さんも、それを解ってくれてるので、有り難いです。
週末はストレス解消のため、旦那さんと散歩とかしてます。
＞シナモンシュガーさん。
はじめまして！！ようこそ～♪
「新・国立病院ダイエット」…初めて聞きました！
検索してみます。
お互いにゆっくりでもいいから痩せていきたいですね♪
よろしくお願いします。
＞ゆりさん。
旦那さんがいると食べすぎ……それはもはや常識です。(笑)
「食べてもいいんじゃない？」とか、
「一緒に食べようよ」とか言われるとつい……。
旦那さんに悪いな。と思って食べちゃいます。
平日は仕事でなかなかゆっくりできないから、せめて週末は一緒に過ごしたい…。
と願う気持ちがあだとなってるのでしょうか？苦笑
＞ちぃねこさん。
夜食…はしませんが、平日は夕食が22時とか、ザラですよね。
皆さん旦那さんが夜遅く帰ってくるから…。
って理由で痩せられないのかな？
でも旦那さんからは「太ったね」とか、「痩せたら？」とか言われないですよね？
理解ある旦那さんが多いんですね～♪
＞なんなおさん。
やっぱり一緒の時間を大切にしてるんですね♪
旦那さんに優しい奥さんばかりですね～♪
でも体調崩さないか…はダメダメですよぅ。(笑)
＞太ももさん。
食事…得に甘いものの誘惑はつらいですね。
今、旦那さんが横でロールケーキ食べてます…。汗
ちょこっと分けてくれるけど…。
その気持ちだけで嬉しいのに。苦笑
でも、ちゃんと「あーん…」ってしてくれるから、食べてます。(笑)
ちょっぴりですけどね。
明日こそは…！痩せたい！！(笑)
5日間集中ダイエットとかもしてみたいなー…。
ゆり ( No.64 2008年05月26日 08:29 [ 5R4PqRaq1KYYY2iD/HiL4g ] )
なんだか、心強いです！！みんな同じ様にダイエットに苦戦して、でも頑張ろうとしてるとこが
マックで食事なんて、怒られるかなーなんて思ったけど、皆さん温かくて嬉しかったです（＾－＾）/
あせらず、徐々に減らしていこうとおもいます。
＠第二子が欲しいので、それまでに「-３キロ」できたらいいなー
妊娠前に痩せとかないと戻すの大変ですよね～？
さすけもん ( No.65 2008年05月26日 09:20 )
初めまして。本日から登録させていただいた者です！
初心者ですが皆さんよろしくお願いします！
156cmで56kgで結婚してから5kgも太りました(´д｀)
甘いものを食べようとすると旦那ｻﾝからいつも
「ﾀﾞｲｴｯﾄは明日から～♪明日になっても明日から～♪」と歌われ悔しい思いをしています（´Д｀；）
いや、旦那ｻﾝが言われるように食べなきゃいいんですが･･･。
今日から今話題のコアリズムに挑戦しようと思っています。
これからよろしくお願いします！
よりぞう。 ( No.66 2008年05月26日 10:57 )
＞ゆりさん。
みんな同じような事やってて、安心しますよね。苦笑
マックで食事…いいじゃないですか！
その後運動すればＯＫＯＫ☆(笑)
徐々に…ですよね。自分も頑張ります！！
＞さすけもんさん。
はじめまして～♪
旦那さん…厳しいですね。苦笑
食べる時はたべちゃいますよね～…。
一緒に頑張っていきましょうね♪
よろしくお願いします。
＊近況(笑)＊
置き換えダイエット…やってみようかな？
旦那さんのＯＫが出たら頑張ります。
とりあえず、オルビスとリエータ買おうかな…？
飽きなくて、長持ちするダイエット食品を買いたいな。
ちぃねこ ( No.67 2008年05月26日 13:07 )
よりぞうさん
いやぁ、うちの旦那が「少し痩せれば？」の表現をする時は、
ただ黙って私の腰肉やら腹肉やらをつかむので…
あまりに悔しかったので、今回本気の本気でやってます（笑）
旦那の生活時間に合わせて食事して、結婚後体重が増えたという人結構いると思うんですよね。
今は旦那と別メニューなので、ガス代が増えるのを気にしつつ旦那が帰る前に自分の夕食は終わって、旦那分は別で作っています。
うさこママ ( No.68 2008年05月26日 20:39 )
はじめまして♪
結婚後激太り。更に出産後激太り。
気づけば人生最大の体重に・・・（泣）
というわけで、２月からダイエットを始め、３ヶ月でマイナス１７キロ。
あと８キロは痩せたいと思っていますが、油断しまくりの今でして、ここで、また気合を入れなおそうと、お仲間にさせていただきたく書き込みしました。
実践しているのは、漢方薬とステッパーと、炭水化物控えめにということです。
皮下脂肪が多いので、これからの減量はきつくなると思いますが、どうぞよろしくお願いします。
なんなお ( No.69 2008年05月26日 22:12 )
■うさこママさま
はじめまして♪
３ヶ月で１７キロ成功なんてすごい！そして心強い！
みんなで刺激しあって、どんどん贅肉（贅沢な肉）減らしていきたいですね！！
よりぞう。 ( No.70 2008年05月27日 16:12 )
＞ちぃねこさん。
そんな…そんなメッセージを無言で伝えられるなんて…。汗
ある意味恐怖ですね。
自分も旦那さんに、
「夕食の時間遅くなるから、外で食べてきて」
って言った事があります。
いや、旦那さんの病気の心配もあるからですが。
（あまり夜中に食事するなと医者から言われて…）
1週間ぐらいして、ようやく自分の考えが間違っている事に気づき。
「ごめん。一緒に生活してるのに…今度からちゃんと旦那さんの分も作る」
と、相成ったわけです。苦笑
食事別々法は、成立しませんでした。(笑)
＞うさこママさん。
はじめまして～♪ようこそ☆
3ヶ月でマイナス17キロはすごすぎです！！
炭水化物…自分、大好きなんですよ～。涙
っと、それを言ってちゃ！！
よろしくお願いします♪
＞なんなおさん。
すごいですよね～！
贅沢な肉……。(笑)
どんどん減らしていきたいです！
って、昼食後すぐ横になって寝てしまいました。
あぁ～！だめダイエッターです…。涙
さすけもん ( No.71 2008年05月27日 17:01 )
＞よりぞうｻﾝ
初めまして＾＾
そうなんですよ。旦那ｻﾝ厳しいです･･･（ノ＜）
でもそんな言葉がなければもっと私はブクブクに
なっちゃいそうなので私をセーブしてくれている
言葉だと思うようにしています（笑）
置き換えダイエットは旦那ｻﾏの許可もらえました＾＾？
よりぞう。 ( No.72 2008年05月27日 17:27 )
＞さすけもんさん。
自分もお腹の贅肉をつかまれます…。涙
「やーめーてー！！」とか言ってるのに、
「ココがぶくぶく。ココがぶくぶく♪」
と、楽しまれております…。涙
夕食はたくさん食べ過ぎないように、旦那さんチェックが入ります。
「もう食べちゃダメ」
とか言って。苦笑
置き換えダイエットですか～。
直接旦那さんに言ってないからなぁ…。
今まで失敗してきた事もあるし…。
今晩？にでも言ってみます。
「置き換えダイエットで1万円使うのと、通販（服）で1万円使うの、どっちがダメ？」
とか、くだらない質問をしてみます。(笑)
とみｰ ( No.75 2008年05月27日 20:55 [ W.c3r9crRLYgajc05A7xR6 ] )
始めまして★
身長155ｾﾝﾁ/体重62ｷﾛの二児ﾏﾏです!
結婚前は49ｷﾛだったのですが
第一子の妊娠をきにﾌﾞｸﾌﾞｸ太り…
63ｷﾛのまま第二子を妊娠し
さすがにﾔﾊﾞｲ!と思ったので
妊婦にも関らず60ｷﾛまで落とし…
65ｷﾛで出産して
産後7ヶ月経つのですが
62ｷﾛから落ちません;
服を着ていると
60ｷﾛ代には見えないのですが
脱ぐとすごいんです(笑)
とりあえず毎日少しでも
体を動かすようにしてます★
太もも ( No.76 2008年05月27日 22:11 [ jAH1jXn2KKMj/wyEuKDIV2 ] )
…炭水化物 美味しいですよね～（ ~-~）特にホッカホカの白いご飯！今日の夕食、息子（4歳）が『フリカケ』をかけて食べているのを見て我慢出来ずに『一口ちょいだい！』と食べちゃいました～（ ~-~）…だけど せっかく 『チアシード』入りのヨーグルトと置き換えクッキーで頑張るって決めたので その一口のフリカケご飯を30回位よく噛んで 味わってから飲み込み、一口で我慢する事に成功しました～(・∀・)ノ 何だか ちょっとした達成感♪ …くだらない事で長々すいません…(´×｀;）〃
ゆり ( No.77 2008年05月28日 20:34 [ D1CRbtkMZxUw8N/XrktUMI ] )
太ももさん、すごいですねー
そこで本当に一口で、終わらせるなんて・・・。
私は、自分でもダイエットしてるの？って感じだよー
夜の、白米を超少なくしてるだけで、甘いのもたべてるしー
生理前なので、生理終わってから本格的にやろうと、言い訳してる今日この頃です
なんなお ( No.78 2008年05月28日 20:47 )
ダイエット開始して約１０日、今日が１番食欲との戦いだった～
とにかく口さびしくて何か食べたくて
昨日久々に食べた甘いお菓子が引き金になっちゃったのかも
ダイエットコーラとガムで何とかやりすごし
夜は大量のもやしとゆで玉子とこんにゃく刺身を食べて
胃とお腹は満足させたけど・・・あぁ、何かたべたひ。
１０日目の試練なのかしらん（Ｔ▽Ｔ）
太もも ( No.79 2008年05月28日 21:41 [ jAH1jXn2KKMBUCnqsgiB4U ] )
ゆりさん 解ります！その気持ち！やっぱり生理の前後で痩せ方って違ってきますよね～！一生懸命に頑張っても いまいち体重が減ってくれないと ガッカリしてしまうし…（┰_┰）そういう時は無理は禁物ですよね～（ ~-~） 自分の体と相談しつつ頑張りましょ～(・∀・)ノ
よりぞう。 ( No.80 2008年05月29日 10:25 )
＞とみーさん。
初めまして～♪
あ…なんか、体型（？）自分とかぶってますね。
共感します……。涙
でも自分は子どもも産んでないのにこの体重って…。汗
これから一緒に頑張りましょうね～♪
＞太ももさん。
すごい！！30回キチンと噛むなんて…！！
見習いたいです。ホントに。
自分は、旦那さんの夜遅くに「甘いもの食べたい」攻撃でやられてます。
必ず分けてくれるんですよ～！涙
お気持ちは有り難いけど…。状態で。
本心は泣きながら食べてます……。涙
＞ゆりさん。
生理中はね…。太らないのよ。だけど痩せもしないの。
とか言って、自分は誤魔化してますが。
でもまたデブったんで、もう誤魔化しません。
ズボンが入らなくなって……悲しすぎます…。涙
＞なんなおさん。
つらそうですね…。
でも、痩せるためには…っ！！ってカンジでしょうか？
自分も今日から（今日から？）ダイエット記念日です。
本屋さんで売ってるダイエットさんの料理法買ってこよう。
目指せ－10キロ！！……は、遠いので、目指せ－3キロ！！
で、行きます。
＞太ももさん。
自分は生理前だと必ず体重が増えます。
あと、お腹も出てきます。
ガッカリ＆恐怖です。
この恐怖から逃れるためには……ダイエットしかない！！
頑張ります。
☆近況☆
昨日、パンのやけ食いをして、体重が増えたと思います。
昨日まではけてたズボンがはけない！！汗
ちなみに、どか食いしたのは菓子パン5個ぐらい＆ご飯＆コーンフレーク＆……。
もう、何食べたかわかんないくらい食べました。
パン食べると太る対質なのに……。
ストレスがＭＡＸでした。
こんな事がもう2度と無いように、旦那さんと話し合っていきたいです。
頑張ります。
太もも ( No.81 2008年05月29日 14:34 [ jAH1jXn2KKMlvfx.MD0xAk ] )
ストレスって１番の強敵かもしれませんね（ToT）私も 突然キレちゃう事とかありますよ～(^-^; …そんな時は片付け掃除します。…？苛々した時程 片付け始めると夢中になれて、片付きだすとダンダン気持ちもスッキリ(o^ω^o) みたいな？…って私だけでしょうか？でも気持ち良いですよ～（ ~-~）お試しあれ～(・∀・)ノ …一緒に贅沢な肉も片付けられれば嬉しいのにな～(ノ＞＜)ノ
なんなお ( No.82 2008年05月29日 17:13 )
私も昔は「い～～～っ！」となるとお酒飲んだり過食したりしてました
最近やっとそんなことしても何の得にもならないなと
（得どころか体重も増えて肌もあれるし後悔するばかりだし・・・）思えるように
それでもどうしても食べたい！って時はありますけどね
私の場合はガムで大分気持がおさまるかんじ、とにかく無理やり口にほり込む（笑）
あとはネットでゲームしたり漫画読んだり
雑誌とかいらないものを整理して捨てまくったり、これはかなりすっきりしますね＾＾
■よりぞうさん
ダイエット日記はじめられたんですね
無理して書こうとあまり思わずに、ちょっと体にいいことしたら記録して自分を褒めるとか（私だ・・・）
けっこう前向きな気分になって楽しいですよ
あーちゃん ( No.83 2008年05月29日 17:44 [ uQqEykgmwsQzlTdK/hZjZQ ] )
はじめまして☆今１９歳で１歳の姫まましてます！産後はなんとか４８ぐらいまで落としたんですが、それから今までにまた５２．５まで太ってしまいました(>A<;)サイトを回っていたらここにたどりつきました☆みなさんがんばっているのを見て自分もがんばってみようと思いました☆なので仲間にいれてください☆１５７㌢５２．５㌔
よりぞう。 ( No.84 2008年05月29日 18:17 )
＞太ももさん。
贅沢な肉を片付けたいですよね。(笑)
自分はまた過食ってしまった…。
冷凍の鯛焼き2個×ご飯×大学芋×etc……。
食べすぎ。涙
＞なんなおさん。
はいー。ダイエット日記始めましたが、過食が止まりません。
お腹いっぱいにならない…だから食べる。みたいな。
ガムも試した事あります！！
でも、すぐに全部なくなっちゃって、結局は甘いものに走ります。
ちょっと散歩したり、動いたりした時に体重記録しようかな？
皆さんストレス解消は片付けですね。
そういう自分も、この間突発的にお風呂を掃除しました。(笑)
＞あーちゃんさん。
初めまして～♪
って、157センチ52キロは痩せてますよ？汗
でも痩せてる基準は人それぞれだし。一緒に頑張りましょう♪
姫がいるのですか。いいですね～♪子ども♪
なんなお ( No.86 2008年05月29日 19:26 )
■よりぞうさん
なんだか過食がとまらないって感じですか？
せめて食べる内容をお野菜中心にしてみるとか
甘いものでも寒天系とかは甘くてカロリー少なくてお腹もはるし・・・
掲示板の主のよりぞうさんが気合いれてくれないと～笑
みんなで前向きに励ましあって頑張ってみんなで結果だしたいし☆
といいつつ私も今晩は唐揚げを何個か・・・笑
あとでステッパーやるぞー！おー！
157センチで52キロは、超！！うらやましー！！（笑）
よりぞう。 ( No.87 2008年05月29日 19:42 )
＞なんなおさん。
すみません。ちょっと自滅的思考回路に陥ってました。(笑)
昼間、旦那さんがいない時、寂しくて過食しちゃうんです。
ストレスもありますが…。
今度から、ダイエットもちゃんとしよう！！
まずは旦那様に置き換えダイエットしていいか聞きます。
「お前がそう望むのならやれ？」って言われると思いますが。苦笑
来週ぐらいからほんとに許可が出れば、
オルビスのプチシェイクとおからクッキー注文してみます。
マジで。マジでヤバいんで。汗
そうですね。自分がみんなを引っ張らなきゃ！(笑)
皆さん健康的に痩せましょう！！
ゆり ( No.88 2008年05月30日 09:11 [ 9lnBgbgjfN6faDxLJknuSY ] )
よりぞうさん：
なんか、すごい食欲ですね～（笑）
置き換えがんばってください！！
お菓子や、誘惑に負けないように（＾-＾）
目につかないところに置いたり、旦那サンにも、本気宣言して、お菓子などは、見えないところで食べてもらうなど、協力してもらうといいかもしれませんね～。
私の場合、目が欲しくなるので、つい、つられて食べちゃうことが多いので・・・
お互い頑張りましょう！
ののっち ( No.89 2008年05月30日 13:10 )
■よりぞうさん
＞昼間、旦那さんがいない時、寂しくて過食しちゃうんです。
わかるぅ！！！
私は結婚当初、実家から電車で２時間以上かかる所に住んで、友達もいなくて家に引きこもり。旦那がいない間寂しくて…ついつい…
で、結局すぐに仕事探して１ヶ月ほどでパートに出たんだけど、そのときですでに６キロ以上増！！！
だんなさんに置き換えオッケーもらえると良いですね(＾＾)
おからクッキー私の大好物です。
また、始めようかな。
みみ ( No.90 2008年05月30日 13:44 [ RuO6RiC4CCIb9hmvWiu.xI ] )
やせて超美人になろうぜ！
よりぞう。 ( No.91 2008年05月30日 19:15 )
＞ゆりさん。
来週ぐらいには置き換え食品買えてるといいなぁ…。
ホントに旦那さんに宣言して、ダイエッターになりたいです。
今度こそ本気なんだぞー！！(笑)
結婚式の前は一応、頑張ってダイエットして58キロだったけど…。
またリバウンドしたし…。
そし | 
