掲示板>ダイエット仲間板>バレエストレッチｏｒヨガ

書込みモード 　 バレエストレッチｏｒヨガ ないしょ　( 2008年07月05日 11:47 　[ CW4uL/0/.Wws6M671oXJxY ]　) 　バレエストレッチかヨガを始めたいと思っています。 　やっぱり、ウエストと脚を細くしたいので。 　どちらが効果ありますか？ 　やっている方のお話とか聞かせていただけたら、嬉しいです。 ログ表示モードのため書きこみできません。 書きこまれた順番で上から下向きで表示されています。 書込みモード

にゃんにゃこ　( No.2 2008年09月06日 19:14 　[ wNIcee.wyyIJY6reMh2l1. ]　) バレエをしている女性って痩せてますよね、 何でも筋肉bはすごいけど見えない所に筋肉をつけているとか。 もちろん毎日すごい努力があるんでしょうけど、 シュミのお稽古程度のバレエでも痩せたりするんでしょうか？ ないしょ　( No.3 2008年09月06日 23:00 　[ pwnAtRjyBiAQ78ozaQVhBI ]　) 大人からバレエして　７キロ痩せました・・ 足の付け根　スネ周り　　二の腕周り　ウエスト付近　締まりました・・ でも　バレエはハードなせいか　３年前にスタートした私　何人もその頃　始めた人いるけど　続いてるの私一人です・・ ないしょ　( No.4 2008年10月27日 16:13　) どちらもやっています。 どちらも好きですが、ヨガは呼吸を中心としていてどちらかというと精神の安定やリラックスしたいときに。 バレエストレッチは筋肉を少し使うのでカラダが少し締まりやってるなぁという感じがして嬉しいです。 私はバレエの経験もないのでバレエを習いに行ったりはしていないのですが、体力に自信がないのでバレエストレッチが精一杯です。 気に入ったほうを続けてみるのがいいかなぁとおもっています。 ないしょ　( No.5 2008年10月28日 14:27 　[ xY7apa9TvGsaCUjKSzEYrA ]　) おうちヨガを始めて２ヵ月半ほど。先日友人に誘われてバレエのお試しにいってきました。 バレエストレッチはよくわかりませんが、どっちも柔軟性が要りますね。私的にヨガの方が自分のできる範囲からのんびりできていいような気がします。試してみないとどっちが合うかはわからないと思いますよ。 ウエストと脚を細くしたいそうですが、どちらも燃焼系運動とは言えないので毎日しないと結果はすぐに出ないとおもいます。早く結果をだしたいならそれプラス有酸素運動！特にウォーキングがオススメです。

現在 1 ページ目

ダイエット仲間板 最近の話題

43歳で49キロめざしてる人 （541） 真剣に健康的に大人痩せしたい３０歳以上の方。 （680） とことん痩せたる意気込みの人集合！ （396） ４０代でダイエット。お気楽にいきましょう♪ （78） ５０代だって、いつまでも、綺麗でいたい！！ （462） 12月1日から1ヶ月間、ダイエット競争したい人、集まって☆^^ （33） 身長162センチ、80キロ以上の人一緒に頑張りませんか？？ （35） ★海外に居る方★ （82） ビリーズブートキャンプでダイエットしてる方！ （2171） コアリズムダイエット （96） 2008年リバウンドはもうしない！一緒に頑張りましょう！ （239） 150～155センチ、40キロ後半からのダイエット仲間!! （49） 70ｷﾛ以上あって20ｷﾛ以上やせたい人！一緒に痩せよう！ （1260） 脚美人になろう♪ （335） 忘年会シーズンだけど、お酒を飲まずに頑張れる人！ （1）

使い方　 特定商取引法　 ダイエット日記.com について

--- ダイエッターのブログコミュニティ。 (C) ダイエット日記.com ---