|
とこ ( No.2 2008年07月31日 09:38 [ 1BH/ndpU6hozK.jQJTk9z2 ] )
こんにちは。
わたしは過食で、ここ最近嘔吐がくせになりました。
ダイエットしたいけど、できるかなあ・・・
ふくい ( No.3 2008年07月31日 19:47 )
結衣さん、はじめまして。
とこさん、見つけました～(^^)v
結衣さんは受験生なのですね。
べんきょうだけでも大変なのに、ダイエットもってエライ！！
とこさん、今日の調子はどうですか？
私は、今日も食べてしまいました。
もうイヤになります。
とこ ( No.4 2008年08月01日 10:01 [ /0xeV4BplHAk3kY2LEAX1U ] )
ふくいさん、おはよう～
こっちきてくれて、うれしいよ！
あたし、昨日すごかったよ・・・
６回過食嘔吐。
今日はすでに、ご飯１合に、マヨと高菜ぶっかけて食べて、どんべえたべたけど、吐けなかった。今超ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ
ふくいさんも、ここんとこ調子わるいね。
もうすぐ夏休み。
それを目標に、耐えるしかないのかなあ・・・
ふくい ( No.5 2008年08月02日 00:48 )
とこさん、こんばんは。
今日もやってしまいました。
ホントに調子悪いです。
今日は朝から菓子パンを3つ食べて、
その後、チョコ。
お昼にはマクドでテリヤキバーガーセットとマックフルーリー、
夕方ごろオレオクッキー
夜は会社の飲み会があって、
ここでも抑えきれずに、一人でバクバク食べて、
帰りにアイス2コとシュークリームを買って帰って、
もちろん、すぐに食べました。
吐いていません。
もうしんどい・・。
食べても食べても、満足しないし、
今日は食べてるのもの味がしなかった。
甘いのか、辛いのかすら分からないんです。
とりあえず、目の前のものを口に入れている感じ。
会社も行きたくないし、
誰にも会いたくない。
おなかが空いているわけじゃないのに、
食べずにはいられなくって、
3キロ太った。
最低です。
誰にも会いたくないくせに、
寂しいです。
仕事の都合で大阪に住んでいますが、
友達もいないし、
カフェとかで友達同士とか恋人同士で喋っている人を見ると、
孤独感でいっぱいになります。
友達もいない、彼氏もいない私は
一生このまま一人かもしれないと思うと、
不安でたまらなくなります。
とこ ( No.6 2008年08月02日 10:45 [ QFWeczws/UU8BCpkv99cGY ] )
ふくいさん、こんにちは。
わたしも、昨日は吐けませんでした。１・５キロ１日で太りましたよ。
わたしが昨日食べたのは、朝：ご飯１合に、マヨネーズと高菜ぶっかけて、あとどんべえ。
昼：やきそばに、マヨネーズぶっかけ。
吐こうと、お茶をがぶ飲みしたが、吐けず、お茶の分まで吸収されて、その時点で、１キロ増。
夕飯はいつも、吐かないでおいしくたべるのですが、そうめんと、天ぷら、冷奴、ポテトサラダと、ビール、それこそ吐けるってくらい食べました。
昼と夜の間に、お腹すいてすいて、でも吐けないから、食べる煮干しを大袋いっぱい食べました。
わたしももう、昨日は泣いてしまいました。
ふくいさん、わたしも友達、一人くらいしかいません。
そのこも、病気なんですが、摂食ではないです。
旦那がいても、さみしいです。
でも、味がしないって、わかります。
嘔吐前提で食べると、ほとんど味なんかわかりませんよ。
それで吐けなかったり、最悪ですよ。
味わって食べて、残るならまだしも。
ふくいさん、わたしでよければ、友達になってくださいね＾＾
一人じゃないですよ！
ふくい ( No.7 2008年08月02日 18:38 )
とこさん、こんにちは。
今日は１日中寝ていました。
せっかくのお休みなのに、
何もせずに過ごしました。
寝ていて食べていないので、
まだマシかも。
最近、頭の中が食べることでいっぱいです。
朝食を食べながら昼食のことを考えて、
昼食を食べながら夕食。
いつも次は何を食べようか・・で頭がイッパイです。
何を食べても、「おいし～」っていう感覚がない。
食事ではなく、「エサ」って感じです。
どうせ食べるなら、食事を楽しみたい。
とこさんも、私でよければ友達になってください。
一緒にがんばりましょう☆
とこ ( No.8 2008年08月03日 09:40 [ vC4rVyGwcSYvmPSI2olz/c ] )
ふくいさん、おはよう＾＾
昨日は、寝てたんだ。食べてないの。大丈夫？
わたしも、今、おきて、スーパー開くまで、あと３０分なんだけど、イライラ、そわそわしてるよ。
夕飯はがっつり食べて吐かないのに、朝になるともーれつにお腹減ってる・・・なんなんだろ。
わたし、まだ、おいしーって感覚、あるよ。
特に吐かないで食べる夕飯はおいしいよ。
ふくいさんも、ほんとに好きなもの、ゆっくり食べてみたら？いくら食べてもいいから。
ふくい ( No.9 2008年08月03日 22:34 )
とこさん、こんばんは。
「ほんとに好きなもの」って考えてみて、
まず思いついた食べたいものが
「ハーゲンダッツのアイス」だったので、
食べました。
過食癖（？）でゆっくり味わって、という食べ方ではなかったけれど、
おいしかったです。
少なくとも、ここ数日、コンビニで買って、
飲むように食べていたアイスよりは数段おいしかった。
あぁ、まだ味わえるんだなぁ、って思って、
ちょっとホッとしました。
もともとアイス好きで、
ダイエットが順調だったときは、
たま～に食べるコンビニのアイスがとってもおいしかったんです。
でも最近はおいしくなくって・・。
それに気がついて落ち込んでいたので、
今日、「あっ、おいしい」って思ったときには、
ほんとにホッとしました。
とこさん、ありがとうございます。
とこ ( No.10 2008年08月04日 08:32 [ ZQF30OaFQv2cp37GqYxfJ. ] )
ふくいさん、おはよう＾＾
ハーゲンダッツ、美味しく食べれたんだね！よかったあ～。
あたしもさっき起きて、ハヤシライス食べました。やっぱりスピードは速いけど、美味しかった☆吐いてないです。
今日からまたお仕事ですね。
しんどいかもしれないけど、そういう時は、さんざん愚痴でもなんでも書いてくださいね。聞きますから。
わたしも夕べ旦那とけんかしました。
なんかイライラしますー
ふくい ( No.11 2008年08月04日 22:33 )
とこさん、こんばんは。
イライラは大丈夫ですか？
頼りないですけれど、
私でよければ話を聞くので、
とこさんも、溜め込まずに、何でも書いてくださいね。
ハーゲンダッツ以来、
ちょっと心が落ち着いています。
とこさんのおかげですね。
ありがとうございます。
ハーゲンダッツ食べる前は
私の味覚は壊れちゃって、
もう何食べても何も感じないんじゃないかと思っていたけど、
そうでもないかもしれない、ってホっとしたのが良かったんだと思います。
でも、今の気持ちもいつまで続くかちょっと心配なんですけど、
とりあえず、今日のところは大丈夫でした。
いつも話を聞いていただいて、
ホントにありがとうございます☆
とこ ( No.12 2008年08月05日 12:43 [ 83qElhWIWqQGQpXpI6lr.E ] )
ふくいさんこんにちは＾＾
イライラ、おさまりました。心配してくれてありがとう。
今日は９時におきて、ドリアと豆腐と缶コーヒー２缶飲み、満腹でした。
いつもなら、ドリア２個食べるのに、思いとどまり、豆腐を食べてみたら、満足できましたよ。
体重計には乗りません。ストレスになるし、今は、自分が食べたいものを満足するまで食べようと思います。もちろん、吐きません。
ふくいさん、わたしね、吐くの目的で食べてた時は、ほんと、味わえなくて、ものすごいスピードで、頭真っ白で、あとから吐く苦しみとか考えながら、食べてました。
ふくいさんは、嘔吐していないんだし、どうせ食べるなら、味わって食べたほうがいいですね＾＾
はじめは過食になっても全然かまわないと思います。
一緒にがんばろうね！
ふくい ( No.13 2008年08月05日 22:50 )
とこさん、こんばんは。
イライラおさまったんですね。
よかった☆
今日のお昼はサンマルクカフェで「チョコクロ」を食べました。
おいしかったです。
おいしいって思って、またホッとしました。
相変わらず、すごいスピードで「飲むように」食べましたけど（笑）
とこさん、今日はドリア1コ思いとどまることができたんですね。
よかった^^
一緒にがんばりましょうね。
とこ ( No.14 2008年08月06日 13:33 [ 1BH/ndpU6hoSPQP9ms7TqM ] )
ふくいさん、こんにちは
今日は、夜中の３時半に目がさめ、ドリアと牛乳飲んで、また寝たら１２時半！！！
薬飲んで、ドリアとマヨネーズごはん食べて、今缶コーヒー飲んでます。
なんだか今日は鬱がひどくて、なにもしたくない、というか、できないとおもい、旦那にメールしたのに返ってきません。
ﾁｮｺｸﾛ、旦那大好きです。
わたし、パンはほとんど食べないのですが、サンマルクのパンはほんとにおいしいよね！
ドリアだけじゃなくて、もっといろんなもの食べなきゃ。
ふくい ( No.15 2008年08月06日 23:03 )
とこさん、こんばんは。
今日は、会社の飲み会がありました。
飲み会があるから、ランチは控えよう、っていうのが
今の私にはできません。
ランチも、食べたいって思ったものを食べました。
パンを食べたのですが、
すごいスピードで食べてしまったので、
味わって食べてはないです。
昨日、チョコクロを食べたときにはおいしかったのに、
味わえるときと味わえないときの差が何なのかよくわからないのです。
飲み会は、男性も女性も全然食べないんですね。
私は、脂っこいものとか、炭水化物とかがやたらと食べたくなるのですが、
みんなそんなの食べないんですよね。
周りが食べてない中で食事をするのは苦手です。
何か自分だけが体型も健康も気にしない、
女を捨てているような気がして全然楽しめませんでした。
ただ、いつもなら、飲み会の帰りにシュークリームとかアイスとかを買って食べてしまうのですが、
今日は今のところ、食べていません。
今日も食べたくなって、買ったのですが、
冷蔵庫に入れています。
明日の朝、食べることにしようと思ってます。
一晩、ガマンできるか不安ですが、挑戦してみます。
とこさん、調子はどうですか？
欝はどうですか？
何もしたくないときって、もう心も体も言うことを聞きませんよね。
溜め込まずに、ムリをしないでくださいね。
ふくい ( No.16 2008年08月07日 06:41 )
とこさん、おはようございます。
結局、食べたいものは全部、今朝食べました。
アイス２コ、シュークリーム１コ、おにぎり２コ、ミートボールです。
すごいスピードで食べてしまいましたが、
寝る前に食べるよりはマシなはず。
一晩ガマンしたので、仕方ないような気がします。
とこ ( No.17 2008年08月07日 08:54 [ fLvbmQAjEyA0CJBZHWixik ] )
ふくいさん、おはよう＾＾
今日は早起き。でも夕べ寝れなくて、眠剤２倍飲んでしまった。
飲み会だったのですね。うちの旦那も、飲み会に行っても、そんなに食べないで、飲んでばっかりいるようで、帰りにコンビニで弁当とラーメンと菓子パンとか買ってきますよ。
わたしも、外食の予定があるから、前の食事は控えようとおもっても、できません。控えなくても、その時間になれば、がっつり食べれます。ハハ
でも今朝に食べたいもの、回せて、すごいよ！頑張ったね！
ミートボールって、美味しいよねｗ
わたし、今朝もドリアと豆腐と缶コーヒーなんだけど、ドリア、いくらゆっくり食べても、２分で食べ終わるよ・・・
でも味わってるからおいしいんだけど、物足りなさはいつも感じてる。
缶コーヒーがぶ飲みしてお腹満足するの待ってるよ。
今日はやることが多すぎて、今からげんなり。
米と、３リットルの水をくんでこなきゃ。。。
スーパー２回はつらい。。。
のん ( No.18 2008年08月07日 13:55 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
私は高１です。拒食から過食になってしまいました。
食べたくないのに反動的に異常なまで食べてしまって、少し食べ過ぎると
「もういいや!」ってスイッチが入って、苦しく気持ち悪く、うなる事しかできなくなるまで食べ続けてしまいます・・・。だけど誰もいない一人のときにそれが始まるので、誰も気づくことがなく、お父さんもまだ私が拒食だと思い込んでいます・・・。
ちなみに父と２人暮らしです。学校の日なら大丈夫だけど夏休みは父が帰ってくるまで１人なので、毎日が辛いです・・・。せっか我慢しても「少しだけ・・」と食べてとまりません・・。下剤をかなり飲むので体の中はきっとボロボロです・・・。
身長は159ｃｍ、体重は45㎏です。でも今日も過食してしまったので47か48ぐらいになってるかも・・・。このままどんどん太っていくと思うと泣くことしかできません・・。好きな人だっているのに、好きな人が私が過食していると知ったらどう思うだろう・・・・。
こんな私ですが相談とかみんなとしたいです。よろしくお願いします。
ふくい ( No.19 2008年08月07日 20:44 )
のんさん、はじめまして。
少し食べると「もういいや！」ってスイッチが入るの、分かります。
同じです。
スイッチが入ると、もうコントロールきかないですよね・・。
私は、吐けないし、下剤を飲んではいないので太る一方です・・・
ふくい ( No.20 2008年08月07日 20:59 )
とこさん、こんばんは。
昨日の夜食べたかったものを、
今朝にまわしたまではよかったのですが、
それで火がついてしまって、
通勤の途中でドトールに寄り、
バナナマフィンとカフェラテを飲み、
ランチにはサンマルクカフェでチョコクロとピザ。
でも、仕事中も食べたくって仕方がなくなり、
郵便局へ行くフリをして、
コンビニへ行き、クッキーとチョコを買って、仕事しながら食べました。
おまけに、会社に営業さんのお土産のせんべいが1５枚くらいあり、
それを全部食べてしまいました。
午後からは仕事をしながらノンストップで食べ続けていました。
夜も、しっかりコンビニ弁当を食べてしまい・・・
もう、最低です。
体重は計っていません。
こんな自分にウンザリです。
実は、今月２５日に、
4月に別れた元彼に
仕事の都合で会わなくてはいけなくって、
どうしてもそれまでにあと5キロくらい痩せたかったのに、
もうあと2週間しかありません。
なのに今日もこんなに食べてしまって。
今日は涙が止まりませんでした。
とこさんは旦那さんがいらっしゃるので、
家のこととか大変ですよね。
今日は大丈夫でしたか？
のん ( No.21 2008年08月07日 22:39 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
ふくいさん、ありがとうございます。
私も吐けません。っと言うより怖くて吐きたくありません・・喉に指や箸を突っ込むなんて痛そうでできません。
外へ１人で出ると食で頭がいっぱいになりますよね・・最後は苦しさと後悔しか残らないのにそのためにお金をどんどん使っちゃって・・・辛いですよね。私もいろんなコンビニに梯子して買いまくっちゃいます!とくにお気に入りのパンは「あるだけ全部買占めたい」って思っちゃいます・・。だから極力１人で外出したくありません。幸い私が住んでいるのは田んぼだらけの田舎なので近くにお店というお店はありません。今は夏だし暑い思いして、真っ黒に日焼けしてまで買いに行こうとは思わないので、ただ家の食料に手を出さないように頑張っています!
私の場合、下剤を使わなくても消化されずに出てくることがよくあります。朝たべたものが三時、四時ぐらいに出たり・・・(下品です!ごめんなさい!!)
明らかに食材が分かります・・「これは今朝のしそ昆布だ!!」という感じで・・
でもやっぱり過食は嫌です。直したくても直せません・・
とこ ( No.22 2008年08月08日 08:43 [ 9Ve1kNVRF0QaCUjKSzEYrA ] )
おはようございます。
のんさん、いらっしゃーい＾＾
あたしもずっと吐けない過食で、でも２週間くらい嘔吐してしまったが故に、このｽﾚに移動しました。
今はもう吐いてません。
体重気にしないで３食好きなものお腹満足するまで食べたら、過食が、ただの大食いになりますよ☆
ふくいさん
大丈夫。また、しっかり味わって食べれば、過食なくなるよ。
あと、元彼なんだから、別に気にしなくていいって！
また付き合うわけじゃなし。
そんなこと心配してると、１キロもやせずにおわっちゃうかもよ？
自分は自分で、がんばろうよ。
あーたに関係ないわよ。みたいなｗ
のん ( No.23 2008年08月08日 13:15 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
とこさん、はじめまして!
大食いと過食の区別がイマイチ分からないのですが、私は過食なんでしょうか?確かにたくさん食べます。だけど夜中に起き出して食べ散らかすこともないし、量は多いながら食べたものはちゃんと覚えています。だけど、回転寿司のお寿司なら20皿は食べてしまいます・・前にお寿司25皿、メロン２皿食べて父に驚かれました・・艦にすると50艦・・・大食いと過食の違いっていったい何ですか?
ふくい ( No.24 2008年08月08日 15:15 )
のんさん、こんにちは。
過食と大食いの違い、難しいですよね。
私も、自分が過食なのか、ただの大食いなのか分からないときがあります（じゃあ、過食症のスレ来ちゃだめですよね・・すみません）
自分の中では、食べた量は関係なくて、食べた後
・「あ～、おいしかった。でも食べ過ぎちゃったな～。」って思うことができれば→大食い
・気持ち悪くなったり、吐きたいと思ったり、下剤のもうかな、って思ったり、
自己嫌悪に陥ったり、泣きながら食べたり、そういうことがあれば→過食
と思って、後者なら、「あっ、私ヤバイな」って思うようにしてます。
でも、私も疑問です。
医学的にはどう違うんでしょうね・・。
すみません。答えられなくて・・。
ふくい ( No.25 2008年08月08日 15:27 )
とこさん、こんにちは。
今日は、午後から仕事をサボってしまいました。
朝、行きたくなくって、それでも、「行かなきゃな～」と思って出勤したけれど、
やっぱろイヤになって帰ってきてしまいました。
そう、自分は自分ですよね。
とこさんがそう言ってくれて、
フと、自分が、誰かに「痩せたね」とか「きれいになった」って言われたくて痩せたいと思っていることに気がつきました。
自分が「こうありたい」みたいなものがなくって、
とにかく、誰かに評価されたい。
そういう思いが強いのかもしれません。
かといって、太っているのでだれも「痩せた」とか言ってもらえるわけもなく、それでストレスを感じる部分もあると思います。
自分で自分を好きにならないと意味がないんだろうな、と思いました。
いつも、話を聞いてくれて、ありがとうゴザイマス。
のん ( No.26 2008年08月08日 16:28 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
ふくいさん、ありがとうございます!
確かにお寿司とか大好きなものを食べたときは苦しくなっても後悔しませんね♪私は根っからの米好きなので、お米をいっぱい食べたときは後悔しませんね。パンやお菓子のときは後悔します。。。でも、最近はお菓子食べたいと思わなくなりました!買わないようにしてます!
食べたくて仕方なくなったときは、何かと忙しいフリをしてみるといいですよ!たまには念入りにそうじをしてみたり、自炊もいいと思いますよ。自炊ってわりと体にはいいと思います!スーパーで売っているようなお惣菜やパンじゃなくて、少し凝った料理でも自分で作れば少しはちがうハズ!添加物や油、お砂糖たっぷりのお惣菜よりずっとヘルシーです。
料理するだけでかなり時間つぶしになるし、クーラーつけてても汗すごくかくし、かなり動いてることに気づきました。
私はテレビみながら柔軟ストレッチしたり、小顔ローラーでコロコロしたりしてますよ。ながらダイエットってストレスにならないし、毎日続くからおすすめです!ストレス感じて無理してても綺麗になれないと思います。
だけど、あきらめないで痩せたい、綺麗になりたいって気持ちが大切じゃないですか!ふくいさん一緒にがんばりましょ♪
葉＊ ( No.27 2008年08月08日 19:09 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
私も、過食ばっかりなんだけど、夏休みに入ったから、がんばって治そうと思って、ダイエットしてるのですが・・・これがなかなか、でｗきないんですよね。でも、勉強とダイエットを両立しようとしてる結衣さんには、感動しました。一緒に頑張りましょう！
とこ ( No.28 2008年08月09日 14:12 [ Eih2FoE.8ZwJHuzyONo.oA ] )
皆さんこんにちは。
ふくいさん
たまにはさぼったっていいじゃない？
リセットが必要だったんだよきっと。
あたし、多分元彼に街で遭っても、気づかれない。爆
２０キロ以上増えたし、顔もかわったし。
それに比べたら、ふくいさん、だいじょぶよ！
のんさん
はじめまして。よろしくね＾＾
のんさんは、過食じゃなくて、大食い（失礼）じゃないかな？
気にしなくていいよう。いっぱい食べる人、好きよ。
あたしももっぱらご飯系。お菓子興味なしだよ。
葉＊さん
はじめまして。過食からいきなりダイエットはきついから、まずはお腹いっぱい３食好きなもの食べることからはじめては？脳みそいっぱい使ってエネルギー代謝ねん
とこ ( No.29 2008年08月10日 16:58 [ .LhbxfGSwAMAx6iRtR7HWI ] )
ぬおーーーーーーーーー
１週間ぶりに体重計のったら２キロ増。。。
ふ・・・
ふくい ( No.30 2008年08月10日 20:42 )
とこさん、こんばんは。
2キロ増なんて甘い。
私なんて、今回のダイエットで最大痩せてからわずか1ヶ月足らずで3キロ増です。
とこさん、以前は甘いものの過食で
今は炭水化物中心でしたよね？
それって意図的に変えたんですか？
私は、今、甘いものが食べたくて今日も、
シュークリーム1コ、ドーナツ3個、菓子パン3個、アイス3個食べました。
気持ち悪いですし、
最後のほうは味がしなくて
何を食べても苦いような気がします。
今日は、この生活に本当に疲れたと思いました。
必要な量だけを、
おいしく食べられる生活になりたいです。
今の自分が、心からイヤです。
のん ( No.31 2008年08月11日 08:19 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
とこさん、ありがとうございます^^
私もお米ほんと好きです!食べるならお米にしようとか考えて食べるんじゃなくて、ホカホカのごはんがだべたくなるんですよね♪無駄な味がしないしふりかけだけでかなり食べられますよね。たぶん米が一番好きです。
とこ ( No.32 2008年08月11日 10:17 [ NCTePSeLcKQHuI05uPwY7s ] )
すくいさん、のんさん、おはよう＾＾
あーーーん。今日は病院。行きたくないようーーーーーー。
やたら薬待たされるんだもん。。。１時間以上。
その間、ドトールかマックでごはん。
マックはいやだー。
ふくいさん
２キロも３キロも変わんないって！そうでもないか？わかんない。
以前っていっても、もう８年くらい前だよ。甘いもの過食は。
そのころは、馬鹿だから、体重ばっか気にして、菓子パンとかって、ご飯より軽いし、体重に出ないからそうしてたってのもあるし、実際甘いものも好きだった。
なんでか、ご飯系過食になってから、あと、もともとお酒飲むから、甘いもの食べなくなってったよ。
のんさん
お米に限らずわたし、うどんもパスタも焼きそばもお好み焼きもピザもグラタンもドリアも大好きさっ。
まあ、栄養バランスとりやすいのは米だけどね。
そばは、入院中、そばアレルギーって発覚ｗ
ずっと何年も食べてなくてわかんなかったよ。ぷ。
であ、しぶしぶ支度してタクシーつかまえます。
のん ( No.33 2008年08月11日 13:03 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
とこさん、こんにちわ♪
病院にかよってるんですか?私も拒食でガリガリのとき病院にかよってました!でもここ3,4週間ぐらい行ってません。。ってゆうかもう行く必要ないと思うんだけど・・・そのときドクマチールって薬出されてたけど、飲んだのは5回ぐらい!いつも飲み忘れてました・・(>O< )。。ドクマチールって食欲がでていっぱい食べる。その結果太る。そんな感じらしいです。気になってこの間調べちゃいました。だけど、いまの状況で食欲増したら困っちゃう・・--
私も炭水化物大好きです^^お米食べ量がハンパないせいか便秘知らずなのは嬉しいけど、体重にはひびきますよね。。
葉 ( No.34 2008年08月11日 13:52 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
おばあちゃんのところへ、帰っていたので、２日もたちますが、とこさん！アドバイスありがとうございます！みなさんがんばりましょうね！！
ふくい ( No.35 2008年08月11日 21:57 )
とこさん、のんさん、葉さん、こんばんは。
今日はちょっと気持ちが安定しています。
炭水化物、おいしいですよね。
わたしも白いゴハン大好きです。
1回の食事で余裕で１合食べれますよ。
とこさん。
甘いもの過食は８年も前のことだったんですね。
すみません。
もともと炭水化物好きなんですけど、
なぜか過食は甘いものばっかりに走るんですよね。
このままじゃ、体重もヤバイけど、
糖尿病とかになりそうでコワイです。
病院、お疲れさまでした☆
葉 ( No.36 2008年08月12日 08:20 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
ふくいさん、のんさん、とこさん、おはようございます。昨日、法事でもらったお饅頭食べ過ぎて１キロも体重が増えました。ショックです・・・。なのに今日は、おばあちゃんにまた行かないとなのですよ。おばあちゃん家は、お菓子いっぱいあって、食べろって出してくるから、食欲おさえるのに必死で帰るころには疲れきってます。今日も、頑張るしかないです・・・。不安ですが（汗
とこ ( No.37 2008年08月12日 12:53 [ 5R4PqRaq1KYUM64X2mpW8Y ] )
皆さんおっはー
はあ・・・夕べ酒飲みすぎて、下から上から出てしまった・・・しんどかったー
自己誘発じゃないから、しかも過食じゃないから、まあ、よくあることかな。
で、夕べ、お腹すいて１２時ころドリア食べたら１２時まで寝ちゃったっ。
悪夢だった。
ふくいさん
病院、疲れたよ～
そのあと帰ってから情緒不安定になって旦那が早く帰ってきてくれた。
けど、くるなり、飯、作らされた。ふ・・・
気持ちの安定も、食事の安定も似てるよね。長く続きますように。
葉さん
饅頭かあ。。。あは。
法事ってやたらお菓子とか煮物系とか、だされるよね。
お腹すいてる時は食べていいと思うよ。
のんさん
ガリガリ脱出したんだね。あたしも前までガリガリだったよ。
今は誰が見てもぶーちゃんｗ
ドグマは太るで有名よね。絶対飲みたくない～～～～。
のん ( No.38 2008年08月12日 15:07 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
ふくいさん、葉さん、とこさん、こんにちわ☆
私は昨日、お昼食べすぎてやばかったので夕食はぬきました。食べまくってたので、体重が増えていることを覚悟していたけど、夜は48㌔でた。。。でも朝になったら46㌔に!嬉しかったけど、またたくさん食べちゃった。。。
ふくいさん
私も糖尿病になりそうで怖いです～。。。高校生だしいっぱい食べても・・・とか思うけど、いくらなんでも食べ過ぎだ～。。ちなみに私のいとこもすごく食べます。ケーキなんて10個以上食べれるそうです。母も大食い、いとこもみんな大食いです。おじいちゃんまでもが大食い。。大食い家系なんでしょうか?・・
葉さん、
分かる!おばあちゃんとかってやたらと食べ物勧めてくるよね!「これおいしいのよ」『今いらなーい』「これもあるわよ」って感じできりがないですよね。
前は『うるせーな～!』って思ってたけど、おいしそうなものが目の前にあるってキツイですよね。。
とこさん、
お酒飲むんですね～私もチューハイなら飲みたいです。私は、夕食の後は何も食べないって決めているので、その分昼に食べ過ぎます。。でも、昼だからいっか!って思って許しちゃってます。。自分にほんと甘いんです。。
ふくい ( No.39 2008年08月13日 00:21 )
みなさん、こんばんは。
今日は会社の飲み会がありました。
いつも飲み会の帰りはコンビニに寄り、
アイスやらシュークリームやら甘いものを買って食べてしまうのですが、
今日はガマンすることができました。
ガマンできるときとできないとき、何が自分のなかで違うのかわかりませんが、
とりあえず、今日も気持ちは安定しているようです。
のんさん、
うちも大食い家系というか、「たべるの好き」家系ですね。
今は一人暮らしですが、実家に帰ると
必ず、冷蔵庫の中には「これでもか！！」っていうくらいの甘いものが入っています。母曰く、たまにしか帰ってこないので、好きなものを食べさせてあげたい、と思うらしいです。その気持ちはありがたいけれど、食欲をコントロールできない私には困りモノですが。母は私が食欲をコントロールできないときがあることは知りません。
とこさん。
病院お疲れさまでした☆
旦那さん、早く帰ってきてくれるなんて優しいですね。
私は、未婚、彼氏なしなので、
身近に自分を気にかけてくれる人がいるのは単純に羨ましいです。
（ご家庭を持っていると大変なこともあると思いますので、気分を害されたらごめんなさい）
ところで、体調は大丈夫ですか？
気持ちが安定していると、食事も安定しますよね。
不思議ですけど。
どんなときに、何があると気持ちが不安定になるのか、
それが理論的に分かれば、もう少し、うまく毎日をやり過ごせるかもしれないのに、それが分からないので、今の安定もいつまで続くか不安です。
前回、安定していたのはたった２，３日だったような気がします。
葉さん。
法事ってお饅頭とかお菓子とか多いですよね。
そういうときは仕方ないですよ。
食べるのが付き合いみたいなものだもの。
だから自分を責めないでくださいね。
ないしょ ( No.40 2008年08月13日 11:19 )
「お米ダイエット」というところを読んで、10年以上続いた過食症をあっさり克服しました。最初から1000くらいまで読んだところで気持ちがみるみる変わった。まさに目からウロコ。おすすめです。最近は荒れ気味だから最初から読んで見るといいですよ。内容を読むと別に米だけ食べるわけではなかったです。
とこ ( No.41 2008年08月13日 14:54 [ G133TH35hMEZmMDSL29uTw ] )
完全にダウナーです。
もうなにもかもいや。
疲れましたわ・・・
のんさん
あたし毎晩夕飯時に、氷結の８度のやつ５００ミリのんでます。
８度あるから結構眠剤と相互作用で、寝れます。
←やばいけど）
でも先生が、酒だって。太るのは。でもやえらんね～ｗ
ふくいさん
結構飲み会あるね。ふくいさんにとっては嫌かもだけど、うらやましいなあ。
我慢できてよかったねえ。すごいじゃん！＾＾
うちの旦那もごはんいっぱい食べた後、菓子パンとかエクレア牛乳と食べるよ
生理痛はさすがに、６日目なのでないですがまだ血が出てる・・・
今日体重はかったら生理終わるのに増えたままでもう、どうにでもしてくれ！！！って感じでゴワス
のん ( No.42 2008年08月13日 19:22 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
皆さんこんばんわ♪
ふくいさん
ガマンできたんですね!良かったですね、なんだか私も嬉しいです!私の父もそうで買い物行くと余計にお菓子やら何やら買い込もうとします。。欲しくてもなかなか催促できる性格でいつも損をするので、嬉しい反面嬉しくない複雑な感じです。。
とこさん
やっぱりやめられないものってありますよね!私もあんこが大好きで、大福やあんだんご大好きなんです。あんこ1ｋｇの買ってきてスプーンで食べたり・・・。。私もあんこだけは週に一度は絶対食べます!おいしいんだもん!やめられませ～ん!
葉 ( No.43 2008年08月13日 19:57 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
みなさんこんばんわ＊今、おばあちゃんのところから帰ってきました。お饅頭は、なんとか我慢できましたが。チョコチョコとおつまみにてをのばしていたような・・・。 そういえば、いまさらなんですが、私は中学二年生です。申し遅れてすみません。 あの・・・みなさんにご相談にのってもらいたいのですが。過食症の人がダイエットするとき気をつけた方がよいことってありますか？まだ、たくさん相談したいことあるんですが、長くなりそうなので違うときにまた相談させてください。よろしくお願いします！
とこ ( No.44 2008年08月14日 17:29 [ FvsOVadB0i6oL3eApV3Yso ] )
はーーーーーーーーー。体脂肪が１日で２％増・・・最悪
隠れ肥満だよ。。。
のんさん
あんこがすきなのかあ～
あたしの友達と同じことしてるｗ
アルコールはやめらんない・・・ぐすん
葉さん
中２かー。かわいい！
成長期に無理なダイエットすると背のびないぞーｗ
過食症の人がダイエットする時は、排出行為はしない。（下剤の使用、嘔吐、チューいんぐ）
３食きちんと、我慢せず食べる。
とにかく、家族と同じように食べて、お菓子類を避ければ、葉さんまだ若いんだから自然な体重になるよ。
自然な体重に落ち着くまで、増えたり、減ったり、それをあまり気にしないこと。
（自分に言い聞かせているｗ）
ふくいさん、どしたんだろ
葉 ( No.45 2008年08月14日 19:27 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
こんばんわ。とこさんお返事ありがとうございます。まわりには、過食だってこと言えてないし、気ずかれてもいないとおもうから、ここでしか、言えなくて・・・。嘔吐やチューいんぐ？はしてないんですが、下剤はこっそりお母さんの飲んでました。私は、３食も食べて、しかもお菓子も好きなものは結構食べます。材料あったら、お菓子作っちゃたりも・・・。それで、食べ過ぎて、これは、やばいと思ったら、夜ご飯は、おなか痛いって、親に嘘ついて、たべなかったりもしてました。ぜんぜんだめですね。
でも明日から、お菓子系を我慢してみます。
がんばるぞー！
のん ( No.46 2008年08月14日 20:09 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
とこさん、葉さんこんばんわ♪
とこさん
私も体脂肪、体重の増加なんて日常茶飯事デス!ってゆうか増減が著しいってゆうか・・ドッカーンっと増えてドッカーンっと減ります。。増えてもあまり気にしません☆私はストレスに弱いので、気にしてたら毎日ストレスでドカ食いですね。。それより満足するまでご飯を食べるようにしてます。
葉さん
私もたまに甘いものとかたくさん食べちゃうよ～。。だけど、たくさん食べちゃっても、そのあと運動するだけでも違うよ!体がカーッっと暑くなって、エネルギー使ってる感じ。汗もすごく出る!お菓子作りもいいと思うよ。売ってるお菓子よりも手作りのほうがヘルシーだと思うよ。一緒にがんばろうね♪
ふくい ( No.47 2008年08月14日 22:16 )
みなさん、こんばんは。
今回の安定もあっけなく3日で終了しました。
典型的な3日坊主です。
今日はコントロールのスイッチがバカになって、
朝からガッツンガッツン食べました。
当然、体重もUPデス。
会社のお手洗いにバカでかい鏡があるんですけど、
その鏡を見るたびに、「うわぁ～、すごいデブ」と自己嫌悪に陥ります。
じゃあ、食べるの止めればいいのに、
食べちゃダメ、食べちゃダメって思ってそれがストレスになってるんでしょうね。
最低の悪循環。
どうにかしなきゃいけないのは分かってるんだけど、
出口が見えません・・
☆ことさん
昨日は、ホットヨガを初体験し、
ホットすぎて死んでました。
私にはハードすぎるようです。
体脂肪1日で２％増なんて、
私にとっては日常茶飯事で、もはや気にもしていません（苦笑）
体調はどうですか？
☆のんさん
あんこ好きなんですね。
私は和菓子よりは洋菓子を選んでしまうので、
ダイエットには余計に良くないんですよね。
和菓子は洋菓子よりもダイエットにはいいらしいですよ。
☆葉さん
中2か～。
かわいい～！！
まだまだ成長期で栄養がたっぷり必要な時期だから
ムリなダイエットはしないでくださいね。
とこさんがおっしゃっているように、
3食きちんと食べて、お菓子の食べすぎに気をつければ、
大丈夫ですよ。
ふくい ( No.48 2008年08月14日 22:58 )
とこさん、ごめんなさい。
名前を「ことさん」って書いてしまいました。
すみません・・。
葉 ( No.49 2008年08月15日 12:08 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
こんにちわ～～（＞ｖ＜）！ ＊のんさん
アドバイスありがとうございます。運動は凄いすきなんです！筋トレとか走るのも大好きです。けど、ダイエットしてるのをあんまりきずかれたくなくて、部屋でスキをみては、腹筋やら、ストレッチとかしてます。半身欲とかもいいですかねぇ？
＊ふくいさんへ
私も、よく３日坊主で終わります。朝のドカ食いが、私は多いです。（親と食べないんで）気持ち、よくわかります。
のん ( No.50 2008年08月15日 12:33 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
みなさんこんにちは♪
昨日は黄金伝説見てたら食が進んでしまって・・・やっぱりギャル曽根ちゃんかわい～尊敬すべきお方です!でも、食べてしまったといってもお米なので良かったです。でもその後テレビ見ながらジャンプ500回、その場足踏み30分くらい?やりました!
ふくいさん
洋菓子もおいしいけど、食べた後口の中にコッテリ感が残るのがイヤで、和菓子派です。あんこだけじゃなくて、抹茶やきな粉も大好きです!きな粉って安いからいつでも手に入るのもいいです!
葉さん
私も部屋でこっそりストレッチやら筋トレしてます。半身浴はいいですよ～!スッキリするし落ち着くので、食べたいという衝動が薄れますよ。半身浴した後に筋トレやストレッチするほうが効果もUPすると思いますd( ^u^ )
葉 ( No.51 2008年08月15日 16:42 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
こんにちわ ＊のんさん 今日から、半身欲してみます！！ギャル曽根ちゃん羨ましいです。あんなに食べてもぜんぜん太ってないし・・・。いいなあ～。
葉 ( No.52 2008年08月16日 10:09 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
みなさん、おはようございます。なぜか最近、１００ｇ～３００ｇくらい毎日体重が増えてきてます。ショックです。なんで？
のん ( No.53 2008年08月16日 10:31 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
こんにちわ♪
私も中2のとき、筋トレを始めたら初めはなかなか減らず、むしろ増えました(><。。)だけど、毎日続けたらくびれて体重もへりました!高校になってサボりまくりで。。
なのでこれからまた毎日始めます!初めはうまくいかないもんだよ♪めげずにガンバろ～♪
葉 ( No.54 2008年08月16日 10:41 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
のんさんへ
筋トレで、くびれるなんて、羨ましいです。私もがんばります！
あ・・・でもその前に、便秘、治さないとです・・・（ハア～（＞０＜）
とこ ( No.55 2008年08月16日 11:42 [ 5R4PqRaq1KYG5OVgrMWJCc ] )
皆さんこんにちは
ふくいさん
昨日はどうだったかな？
わたしは昨日は散々でした。
旦那休みでテレビ買いに行ったんですが、歩いて池袋まで行かされるし、お茶したんですが、仕事の話ばっかでかなりつまんなかった。でも真剣に聞いてるふりをしなきゃいけないし。外食かと思いきや夕飯作らされるし、「雌豚」「この肉どうにかしろよ」初めていわれた。体に関して。
泣きました。
悔しい。
そんなわけで今日もひきづってます。
ホットヨガ、あたしも絶対しぬーｗ
てか運動大嫌いだー。
のんさん
テレビみながらジャンプ５００回ってすごいね。
しかも食べた後でしょ？
食べたものがあがってきそうだー。
葉さん
半身浴、代謝上がるよね。
３・３・３浴ってのがあって、４２度くらいの熱いお湯に３分つかって３分出て、その間に体あらったり髪あらったりして、また３分つかって、それを３回繰り返すと、３００カロリーだっけかな？くらい消費するらしいよ。
杉 ( No.56 2008年08月16日 15:15 [ KRAJ8l7haEgQWI/PExm3tw ] )
はじめまして。私は中学３年生です。受験生です。それなのに食べ物のことしか考えられなくって・・・勉強にも集中できません。。。毎日過食が続いてるので体重がハンパなくなってしまいました。食べてしまった分をどうやって取り戻せばよいのでしょう？誰かいいアドバイスをお願いします。。
のん ( No.57 2008年08月16日 17:15 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
こんにちは☆
葉さん
筋肉がついて痩せやすくなると、周りの脂肪が燃えてくれます♪でもやりすぎには注意!なんでも徹底しちゃうと私のように拒食になっちゃうからね。。今は逆です～（＞＜。。）私はトイレに行く回数が多くて困りもんです。スッキリしちゃうとまたおなかすくんだよね・・・。
とこさん
ジャンプは苦じゃないですよ♪ジャンプすると汗かくし、体が少し軽くなるので。昨日大麦を買ってもらったので、今日は玄米と一緒に炊きました♪麦ご飯大好き～♪トマトチキンカレーを作って一緒に食べました♪やっぱ米はいいです^^
杉さん
はじめまして☆過食というと、お菓子系ですか?食事系ですか?きっとストレスのせいだと思います(><。。)拒食とか過食って家庭環境とかも原因だったりします。まずは、少し詳しく教えてください♪少しは力になりたいので♪
ふくい ( No.58 2008年08月16日 18:43 )
みなさん、こんばんは。
☆とこさん
昨日も食べてしまいました。
夜ご飯にカレー食べて（これで2日連続のカレーです・・）
その後に、チョコレートソフトクリームを食べました。
今日もマリービスケットを12枚くらい（箱には1枚２５kcalって書いてたので３００kcalはありますよね・・）
朝、昼と順調だったんです。
なのに、マリービスケットを見たとたん、スイッチが入ってしまいました。
姉の家にいて、そこで食べたのですが、
痩せてる姉は食べてなかったです・・・。
で、姉の家からかえってビックリ。
朝まではちゃんと動いていたエアコンがいくら設定温度を下げても部屋の温度が下がらないんです。
今は窓を開けて耐えてますけど、
夜はそうもいかないし、ファミレスとか冷房効いてるところに行こうか悩み中です。
行ったら絶対食べちゃうだろうし。
でも部屋は暑いし。
旦那さんに体のことを言われるのはつらいですよね。
欝とか、過食症とかの辛さって自分にしか分からないですよね。
とくに太っていると、悩みがないって思われがちだし・・。
今の会社、野球サークルがあって、
私もほぼ強制的にマネージャーをやらされているんですけど、
先日「キャッチャーやればいいのに」って笑いながら言われて、
その場は笑ってごまかしましったけど、
家に帰って泣きました。
キャッチャー＝太っているっていうイメージないですか？
辛かったです。
☆のんさん
のんさん、運動もがんばっていてエライです！！
私も見習わなくては・・・
私も筋トレやろっかな～。
☆葉さん
私も便秘ひどいです。
薬飲まないとどうにもならない感じです。
何かいい情報仕入れたら教えてくださいね～。
☆杉さん
はじめまして。
杉さん中学3年生なんですね。
私は２８歳のOLです。
歳は全然違うけれど、
同じ悩みをもっているものどうし、
励ましあいましょうね。
杉さんはちゃんと栄養を取らなければいけない年齢なので、
ムリなダイエットはしないでくださいね。
葉 ( No.59 2008年08月16日 21:03 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
みなさん、こんばんわ。
＊とこさん
旦那さんに容姿ことを言われるのは、とてもつらいことだと思います。私もきっとないてしまうと思います。
それと、３・３・３の半身欲もしてみます。３００ｋcalって、結構ありますね。
＊のんさん
私は、拒食になったことは、あります。そのときは、お父さんの肥満をどうにか治そうと栄養学のことを学んで、ヘルシー食をお父さんに作ってるうちに、自分もヘルシー食に変えたら、いつの間にか、食べるのが、嫌になってました。でも、入院して、回復！その代わり今は、過食になっちゃいました。どちらにしろ、摂食障害は、こわいので、無理しないようにします。ありがとうございます。
＊ふくいさん
ビスケット系、私も食べだすととまらなくなります。その後は、後悔ばっかりです。吐けないし、つらい・・・。うちの姉は、高校生で、寮生活してるんですけど、卓球部なんで、嫌になるくらい、ご飯を食べさせられるらしいです。
＊杉さん
はじめまして。私は中２です。１つとししたです。よろしくおねがいします。食べてしまった分、私は、いつも筋トレや犬の散歩をしまくります。ここにいるみなさん、とても話しやすくて、いい人たちばかりです。私はいつも助けられてます。なので、一緒にがんばりましょうね。
ふくい ( No.60 2008年08月16日 23:45 )
ファミレス、行ってしまいました。
そして、「ティラミスアイス」と「トリュフアイス」を食べてしまいました。
４００kcalくらい。
カプチーノ×２付き。
最低ですよね・・・。
くるら ( No.61 2008年08月17日 00:44 )
はじめまして。
私、元は大食いだったのですがダイエットを始めて週に1、2回ほど何かの食べ物がきっかけでその日中過食症みたいな症状になるようになってしまいました。（ちゃんとしたことはわからないのですが・・・）
その症状で、昨日は総摂取カロリーが3000kcal以上になってしまい、食べてしまってから後悔しています。
お腹はいっぱいなのに何故か食べてしまうんです、食べ始めると止まらなくなってしまって・・・
それでもダイエットはしたいんです、太っていると言われるのはもう嫌なんです。
私も仲間に入れてください！
あと、今更感満載ですけど、私は中3です。
葉 ( No.62 2008年08月17日 11:02 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
おはようございます。
＊くるらさん
はじめまして！過食になると勉強にも手がつかないのはわかります。私は中２でまだ、受験とかもないので、すごく、あせるわけではないですが、頑張りたいときに頑張れず、つらいときがあります・・・。ゆっくり一緒に頑張っていきましょうね。
＊ふくいさん
ファミレスは、誘惑が、多いですよね・・・。私は、親がお金を出すので、いっぱい食べることには、ならないですが、やっぱり外に出ると、食べ物は、どこでも、手に入ってしまうからスーパーとか、パン屋さんの試食とか、食べ過ぎます。
とこ ( No.63 2008年08月17日 17:51 [ 4V5uFqz1C4QieirwAMPZKU ] )
皆さんこんにちは
今日も雨ですね。
今日は食べすぎ！！！です。でもお腹すいて仕方なくて食べたのでよしとしましょうか。。。
ふくいさん
わたし今日すごいよ。
９時半ごろ起きて、１合くらいかな。。。もっとあるかな？って感じのタッパーに入ったご飯に、納豆と目玉焼きとエビ４，５尾食べて、いつもの缶コーヒー買いに行ったら種類変わってて、仕方なくロイヤルミルクティー買って飲んでまた寝て２時に起きてどんべえに、卵と天かす入れて食べて、さっき買い物行った時、ここの掲示板で知り合った方お勧めのお菓子買って、缶コーヒーと一緒に食べて、えび４尾くらい食べて、おかゆ１パック食べて、今落ち着いたとこ・・・
夕飯、今日は旦那遅いから９時くらいに食べるよ。
だから、ふくいさんよりカロリー摂ってるし、大丈夫！
キャッチャーやれば？って・・・
ふくいさんだから言えたんじゃないかな。
ふくいさん、前仕事辞めたいって言ってたけど、結構飲み会にも参加してるし、マネージャーやったり、もっと居心地良くできるんじゃないかな。今の会社でも。でも夏休みいつからだっけ・・・
エアコンは悲惨だねー！
うちは寝てる時もつけっぱだから考えられないよ。
早く直してもらいなね！
葉さん
そうなんだよ～
３００カロリー消費ってすごいよね！
ふと、女性週刊誌見て知ったのね。で、あたしも実行してたよ。
３分の砂時計１００円ショップで買って、お風呂に持ち込んで。
でもあたし、薬の副作用で心臓がどきどきするから、ぶったおれるからやめなさい！って親に言われて断念したよ。
のんさん
うちはね、義母が健康おたく？で、玄米だかなんだかわかんないけど、黄色い粒粒をもらったから、一緒にお米炊いてるよ。
麦ごはんおいしいよね！給食に出たなー。昔。
トマトチキンカレーかあ。うちはもっぱら豚肉です！
カレーっていくらでも入るから苦手だけど大好きだあー
くるらさん
はじめまして。とこです。よろしくね。
くるらさんはどんなダイエットをしてるのかな？それによって、週１，２度の過食の原因もわかるかもしれない。
３０００カロリーってそんな多くないけど、食べ方とか、くるりさんの食べた後の考えによって過食症かどうかに分かれるんじゃないかな？
みんな、きっかけになる食べ物ってあるみたいね。
杉 ( No.64 2008年08月17日 20:49 [ KRAJ8l7haEgQWI/PExm3tw ] )
のんさん・・・ありがとうございます。。私はよくお菓子を過食してしまいます。ひどい時は朝からずっと同じお菓子をとりつかれたように恐ろしいほど食べてしまいます。。食べるものがなくなったらコンビニへ。カロリーも見てしまいます。私、元々は拒食だったんです。その弾みで、吐けない過食症になりました・・・
ふくい ( No.65 2008年08月17日 22:11 )
みなさん、こんばんは。
毎日暑いですね。
☆とこさん
ゴハン１合、私も余裕で食べれますよ（苦笑）
私は最近白米を玄米に変えました。
玄米のほうがＧＩ値が低い（？）とかでダイエットにはいいって何かで聞いて
変えましたが、
それでもガツガツ食べるのでやせていっているわけではないです。
今日は朝起きて、
「今日も食べるんだろうな～」って思ったので、
ＣＭやってる８０kcalアイスとかカロリーゼロのゼリーとかを買いにスーパーへ行きました。
結局、アイスを３つとゼリー２つ、あと、脂肪分ゼロのヨーグルト３００ｇを１パック、バナナ２本をペロっと食べました。
そのほかに、食事は脂っこいものがどうしても食べたかったので、
ササミのフライとから揚げ、揚げ春巻きを食べました。
今日は体重ＵＰを見たくなくて
下剤を飲んでしまいました。
良くない兆しですよね。
それでも、体重が減るわけではなく・・・。
以前は、下剤を飲むと６０㌔をきっていたのですが、
今は全然きりません。
着実に太っているのを認識させられました。
夏休みは９月の１週目です。
あと２週間で夏休みなので、そこでうまくリセットできるといいのですが・・。
仮に今の仕事を止めても、次の仕事は探さなきゃいけないので、
いずれにせよ、ストレスはあると思うので、
現状維持のほうがマシなのかな、って思います。
夕飯、旦那さんの帰りを待っているんですね。
男性は仕事で帰るの遅かったりするから、
大変ですよね。
エアコンは来週には新しいのと交換してもらえることになりました。
隣の部屋も調子悪いみたいで、大家さんの迅速な対応に感謝です。
ふくい ( No.66 2008年08月17日 22:22 )
☆葉さん
ファミレスは誘惑の塊ですよね。
行かないのがベストなんでしょうけれど、
あ～、ファミレス行きたい！っていうときがあるんですよね。
私は一人暮らしなのでゴハン作りたくないときとか。
☆くるらさん
はじめまして。
おなかイッパイなのに、食べちゃダメって思ってるのに、
それでも食べてしまう気持ち分かります。
私も同じです。
私は、絶対、洋菓子系（特にシュークリームなどのカスタード系）が食べたくなります。
いっしょにがんばりましょうね。
☆杉さん
吐けないのはつらいですよね。
私も吐けません。
食べてしまった直後に自己嫌悪に陥り、
増えた体重を見てもう一度、自己嫌悪です。
私も、いやになります。
私も食べるものはお菓子ですよ。
どうしても甘いものが食べたくなるんですよね。
のん ( No.67 2008年08月18日 05:45 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
みなさんおはようございます^^
ふくいさん
私も相変わらずな食欲で、増える一方です・・・。昨日は小豆祭りのようでしたから・・手作りあんこに加えて買ってきたあんこも食べたのでかなりの量です。あんこだけで１ｋｇはよゆーであります(><。。)
葉さん
元拒食だったんですね・・。なんか私とよく似ていますね。私も料理にハマって、ヘルシーなものしか食べないお父さんのために海藻類やきのこ類を使った料理を出していて、そのうち食べ物について調べだすようになって、食事系のダイエットに走りました。昔と今を足して割ったくらいがちょうどいいのに・・・うまくいきませんよね(><。。)
くるらさん
はじめまして♪わたしも「これだけにしよう!」って思って食べてても食べると食欲がわいてきて、食べてる合間に「コレも食べたい、あれも食べたい」って思って結局かなりの量を平らげてしまいます。。私も夏休みで食っちゃ寝が続いて体重増えちゃいました・・学校始まって友達に太ったねなんて言われるのが怖いです。
とこさん
私は気分で豚肉か鶏肉か決めます♪トマト入れたのは初めてだったけどとってもフルーティーでした。^^ 私も雑穀米のときは黄色い粒粒入ってます。たぶん「あわ」?っていう名前だと思います。インコの餌にもなると聞いたので「え!?インコの餌食ってんの～!!?」と印象的でした。^^
杉さん
分かります。好きなものは異常なくらい依存しちゃうんですよね。私も未だにカロリーチェックはしますがそれでも買ってしまいます。。甘いもの依存の人はたんぱく質が足りないか、寂しさからのストレスとかがあるらしいです。私も前はコンビニのパンを一日で８個食べたこともありました。たけどやっぱり炊きたてご飯と素朴なおかずのほうがおいしいって感じてから今はお米の過食?です(><。。)お菓子よりかはごはんのほうがいいと思います。少しずつお菓子依存から脱出できるようにがんばりましょう!
くるら ( No.68 2008年08月18日 07:59 )
おはようございます。
葉さん
過食してしまうと勉強が出来ずにそのままだらだらとしてしまって、辛いんですよね・・・
食べるだけで何時間も過ごしてしまったりとかして後々とても後悔するんですけど後の祭りで、後日過食する時も喉元過ぎれば暑さ忘れる、な状態に。
私たちなりに一緒にゆっくりとがんばりましょう！
とこさん
私は（運動は除くと）炭水化物を減らしてダイエットしてます。
それ以外は、朝、昼、夜と食べる前に今日食べるのはこれだけ！と決めて食べているんですけど、ふいにあれも食べたい！という状態にになってしまって食べてしまった後にあーあ、やっちゃった・・・って感じになってしまうんです。
これって過食、なんでしょうか？
昔はこんな感じにならなかったので過食なんじゃないか、と思ってるんですけど・・・。
後、私が過食症状になってしまう時の原因は白米だと思うんです。
この前起こった時はお寿司、その前はおにぎりだったので・・・＾＾；
ふくいさん
私も洋菓子、食べたくなる時があります。
親が和菓子好きで和菓子がたくさんあるので和菓子（特にようかん）を食べてしまった後に洋菓子も食べたいな・・・と思ってしまったり。
たまに食べてしまって、やっちゃった・・・って感じに。
最近はゼロカロリーゼリーなどで出来る限り抑えるようにはしてるんですけど、抑えられない時は食べちゃいます。
私も私なりに過食しないようにがんばろうと思ってるので、一緒に抑えれるようにがんばりましょう！
のんさん
私もそんなときあります。
私は食べる時に出来るだけ水を飲んで抑えよう、抑えようとしているんですけど、その衝動がどうしても抑えられない時、過食してしまいます。
食べる→寝る→食べる・・・のくり返し、夏休みに入るとどうしてもやっちゃいますよね・・・私も学校の友人に夏休み、太った？と聞かれるのが怖いです。
私の周り太ってる人がいないので余計に目立ってしまうんですよ＾＾；
くるら ( No.69 2008年08月18日 08:05 )
↓葉さんと葉さんへのレスの間、間違えてエンター押してました、すいません。
葉 ( No.70 2008年08月18日 08:31 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
みなさん、おはようございます。昨日、間食を我慢することができました。ガムとかで乗り切りました。それだけで、約１キロくらい体重が減りました。今まで、体重１キロ分位を過食してたなんて思ったら、気が重くなりました。ですが、今日もがんばってみます。
＊とこさん
半身欲してるあいだは、暇なので、マッサージをすることにしました。（雑誌でのってたので。）
＊ふくい
お腹すいてるときなんかにお店行くと、いろいろ買いすぎちゃって、食べ過ぎてしまいますよね。わたしも８０キロカロリーのアイス買ってました。けど、結構高いので、親に、買うなといわれました。まぁ食べるよりは、いいかあとか思ってやめました。でも、そのせいで違うものにはしりますね。あちゃ～て、感じです。
＊のんさん
ほんとうですね・・・。にてますね。けど、こころ強いです。普通に、食事をおいしくたべたいですね・・・。
＊杉さん
私もカロリー気にして勝ったりしてます。けど、結局低カロリーなものも、食べ過ぎて、意味ないんですよね。
本に載ってたんですが、どうしても過食しそうなとき、５分待ってみる。というのがありました。その次は１０分、次は、３０分と時間を延ばしていくんだそうです。私もまだやってみたことはないですが、試してみようと思います。
＊くるらさん
勉強が前はどうでもいいやと思ってたけど、最近問題とか見てもさっぱりで、そろそろやばいと思ってきました。１日にせめて１時間くらいは、がんばりたいんですけどね・・・。
葉 ( No.71 2008年08月18日 10:53 [ fS5NQAgPmOcmFiIemVVAc. ] )
ふくいさん、「ふくい」って呼び捨てになっててすみません。
とこ ( No.72 2008年08月18日 16:00 [ /0xeV4BplHAthwArDYYFYA ] )
皆さんこんにちは
昨日は旦那結局帰り遅いから先食べててって言われてさみしい夕食でした。ここ３日過食気味で、体重はかったら、６８・５－－－－－－－－－！
７０キロになっちゃうのかなあ・・・
でも嘔吐したり過食するよりましかな。
夕飯は外食です。
のんさん
インコの餌ー！？
なーんか鳥の餌っぽいなとは思っていたけど・・・
でも、旦那も、気にいってるみたいです。
ふくいさん
６０キロくらいだったらうらやましいです。
わたし、もう、４１キロとか４７キロとか言わないから、普通にお腹いっぱい３食食べて６１，２キロになりたいです。
ファミレスは、わたしも、一人で家にいたくない時、近くのデニーズにいって、フリードリンクずーっと飲んでました。
デニーズのメニューって１食１０００カロリー前後しかないよね・・・
デザートは食べないけど。。。
下剤は乱用はしないでね。あたし低カリウムになって今も薬飲んでるから。
くるらさん
お米は、ダイエットに最適らしいよ？
キーフードが白米なら、全然気にすることないよ。むしろ、進んで食べてほしい。
今日食べるのはこれ！って決めるのも、良くないよね。それちょっとでも破っちゃったらがーっと過食しちゃわない？
基本的にはなんでも食べていいんだよ。ただ、ほんとに食べたいものね。
それで、太るかもしれないし、痩せるかもしれないし、まず、まだ若いんだから、自分のセットポイント（自分の本来の体重）に戻るから、そこからダイエットしようとすると、無理がくるよね。
葉さん
間食我慢して１キロ減かあ・・・いいなあーー
若いんだな～
わたしは受験期には暗記本とか持ち込んでずーっと入ってましたよ。
のん ( No.73 2008年08月18日 17:01 [ 489NjMYr.eoo/2vbOtThaM ] )
みなさんこんにちは♪
今日は悩みに悩んでブチギレてしまいました。。。実は最近ロクに眠れなくて、寝れても1、2時間ごとに目が覚めます。今日は体調悪くてそれでも過食してしまって、不安でたまらなくて・・・それで少しお父さんに「もういやだ」って・・・。本気で悩んでるのにもっと食べさせるために必要以上に食料を買うお父さんがとても嫌になってしまいました。
くるらさん
今日はいつものお米2合～3合を茶碗2杯で済ませることができました。でもあんこやピザパン、コーンの缶詰とか食べちゃいましたけどね・・・。少しは変わってるといいな。
葉さん
私も食べたくなったら歯磨き粉たっぷりで歯磨きしようと思ってるんですけど、なかなかうまくいきません。歯磨きした後に何か食べると苦くて不味いから「コレ使えるかも!」って思ってるんですけどね。
とこさん
一人で食事って寂しくてストレスになりますよね。私も夕食以外は一人なので過食になっちゃいます・・私は怖くて体重測ってません。あと二週間で学校です。行きたくないなぁ(><。。)
くるら ( No.74 2008年08月18日 18:41 )
皆さん、こんばんは。
葉さん
問題見てわからないと不安になりますよね・・・。
私は食べながら単語帳や公式を書いた紙を持って食べたりしたらどうしょう？
マナーとしては悪いかもしれませんが、他の方に気が向いて、食べる方より意外と効果的でいいですよ。
食べてる間の時間って意外と自分が思ってるより長くってその間にちょこちょこ見てたら結構覚えてたりしますよ。
といっても、私がやってるだけなので、完全にお勧めは出来ませんが＾＾；
とこさん
白米ってダイエットにいいんですね、初めて知りました。
私自身、白米は大好きですし、食べようとはしているんです。
ですが、今までの食生活が元となっているのか白米を食べるとそこからセーブがきかなくなってしまって・・・。
白米だけを食べるのなら、まだとこさんが仰るとおりいいのかもしれませんが、白米の後にパン（サンドイッチなど）を食べてしまったりするんです。
それに、私今まで間食をあまりせずに生活をしてきて着々と太ってきたので、考えられるダイエット（食事制限）というものが炭水化物を減らす、ということになってしまっているんです。
読みにくいかもしれませんが、とこさんはどのようにしたらいいと思いますか？
変に矛盾してる箇所もあるかもしてませんが、アドバイスお願いします！
のんさん
私も、父ではありませんが母が必要以上にお菓子などを買ってきてしまい、それで過食してしまうことがあります。
ダイエットをはじめるにはまず環境から、とよくいいますけど過食を抑えるのも環境から、ですよね。
のんさんがのんさんのお父様に「いやだ」と言ったのは正解だと思います。
少しずつでいいので、家族にのんさんが過食を抑えてダイエットをしたい、という気持ちを伝えてみてはどうでしょう？
家族ですし、のんさんがハッキリと意志を伝えれば支えて、協力してもらえると思いますよ＾＾
私は今日は朝にランチパック2つに、チョコの入ったパン1 | 
