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ないしょ ( No.3 2006年12月11日 04:05 )
ブルブルマシーンって色々あるけど、ふうあさんは何？Ｖ－バランスとかテンテンとかマックスターボにクレフィット色々あるんだけど。。。家庭用かそれともそれようのコイン入れて使うとか詳しく書いてほしいです。
効果あったのならマシーンの名前知りたいけど、それとも名前がブルブルマシーンと言うの？
ふうあ ( No.4 2006年12月12日 01:01 [ NS/v5LM1t5Am0nKDljBcJQ ] )
岩盤浴屋さんにはいってたんだけど、ブルブルマシーンとしか書いてなかった。また今度行って機種聞いてきます♪
もんひろ ( No.5 2006年12月14日 12:06 )
あたしが行ってるジムのは
ボディブルって書いてあったような。。。
でも体重は変化ないけど
サイズは減りましたよ！！
ウエストが！！
ふうあ ( No.6 2006年12月16日 01:25 [ NS/v5LM1t5Am0nKDljBcJQ ] )
ボディーシェイカーって書いてました。
V－バランスと同じようなもんだと思います♪
なんかあまり運動してない人には効果があるみたい・・・
体重が減るというよりは引き締まるって感じですね～☆
京 ( No.7 2007年02月26日 12:22 [ ONQxPpfMiyo7p1OyK0ua8U ] )
はじめまして！ネットしてたらたどり着いたので
コメント入れますね！
名称は今、結構たくさん製品が出回っているので
それぞれ違うと思います。
安いのなら１０万前後から高いのでは５０万もする
ものもあります。
これらは、部品の精度の違いや耐久力によって異なる
と思いますよ。
１５万程度のものでも十分だと思いますけどね。
要は、乗っているだけでＯＫということが最大の売り
だと思いますよ。
脂肪を体内から分解する作用はあるので継続していく
うちに引き締まった感覚にはなりますね。
面倒くさがりな日本人には最適かもしれませんよ。
以上、参考になりましたら・・・
ないしょ ( No.8 2007年02月26日 13:57 [ jHQ.oWJ7E7UCEhncDO.aFY ] )
京さん、それは販売しているのですか？
私は、１回１０分で３００円というのに通ってます。
Ｖ-バランスなどの機種だと、恐ろしく高い上に、
個人への販売はしていないようなのですが。
１５万ほどで売っているものなのですか？
教えていただけましたら有難いです。
ジョガー ( No.9 2007年02月26日 18:01 [ dwckLcz1RsAsJBWGrjtCxE ] )
これらの類似品は数十年前からもあります。
銭湯などの休憩場にあった時代もありました。
脂肪細胞が振動で分解されることはありません。
最近は諸処ある問題から宣伝文句は上手に誤魔化してCMを作ってます、良く聞いてみてください。
効果は一時的な筋肉の緊張、水分排出、便通促進です。
体脂肪はリパーゼなどで分解された後、運動や代謝で消費されないかぎりへりません。
秘密 ( No.10 2007年02月28日 20:25 [ Iczu20GHtGI0yJ3EDPEw5U ] )
今日、初めて体験してきました。すごく、いいですね。まだ効果は、わからないけど、1回５００円とリーズナブルな値段も魅力です。
ないしょ ( No.11 2007年02月28日 21:23 [ UtM7blMYfqsfnqtijeYrSU ] )
私も通うか悩み中ですが効果はどうなんですかね？
ジムのインストラクターは効果ないと言ってましたが・・・。
効果あった方教えてください。
ないしょ ( No.13 2007年03月12日 00:39 )
今通っていますが
２０分乗ってます。毎日筋肉痛です！
ジーンズのウエストはゆるくなりました
ヒカリ ( No.14 2007年03月12日 01:03 [ fQa7DQjiiT6oco09wyHjOM ] )
この前、テレビで「スレンダーシェイパー」という商品を目にして・・・私も前まではジムに行っていたのですが、なかなか続かなくて・・・。だれか、この商品を使っている人はいませんか？その感想を言ってくれればうれしいのですが・・・。
ゆめ ( No.15 2007年03月16日 13:56 [ .5CKIgtS1Sso9PxjoYP4ys ] )
使ってますよvUo･ｪ･oU
5分で9000回するから。。。かなり
ブルブルふるえますよ
1週間で6センチやせましたよ
ゆっち ( No.16 2007年03月17日 21:52 [ UtM7blMYfqsfnqtijeYrSU ] )
通い始めました。 毎日20分乗ってます。 体重は変化ないですが10日で体脂肪が３０％から２７％になりました。お腹の揺れるお肉も減ったような？！
まだまだ頑張って通います！
ないしょ ( No.17 2007年03月17日 23:54 )
歯とかにブルブル嫌な振動はないですか？今歯の治療終えて神経に障りそうで。。。でもそのブルブルで痩せれたらラッキーだよね。体脂肪も体重も期待したように変化あった人いますか？
ないしょ ( No.18 2007年03月18日 04:42 )
ここで言うブルブルマシーンとは、「ダイエットエンド」
とか、機械の上に立って乗るやつですよね？
スタッフ＠ダイエット日記 ( No.20 2007年03月25日 21:52 )
ヒナのママ （ No.19 2007/3/25 19:53 [ 9xyvV0lAnoYKI/jrEM20SY ] ）さんの書き込みは
販売サイトの記載があったので
サイト部分を削除させていただきました。
最近流行ってますね～
私は産後で骨盤矯正に行った接骨院で300円10分やってます。
今後買うかどうか検討中です。
安いタイプはよく壊れるみたいで業務用の安いのを検討中です。
これぐらいならパパもOKかな。
(以下アドレス削除)
ないしょ ( No.21 2007年03月25日 23:35 [ ceX.s0Hu50YCHw3Hy.i1zI ] )
no11さんがジムの方から聞いたことは多分違うのかな？と。
私はかなり大きいチェーンのジムに通っているものですが、
他店にはこの機械を設置しているそうです。
（私の店舗にはまだないんですが）
ジムに設置するくらいなので、効果はあるんじゃないかな？
ゆっち ( No.22 2007年03月26日 22:52 [ UtM7blMYfqsfnqtijeYrSU ] )
ブルブル通いだして２週間が過ぎました。 週５のペースです。
体重、体脂肪は変わりなし、でも腕のブヨブヨがかたくなってきたような・・・。
１ヶ月以上しないと効果はわからないかな。
まだまだ頑張ります！
旦那は無駄だと言いますが^^;
みき ( No.23 2007年03月31日 22:05 [ 47EEYivAMlQewONiMc1oYY ] )
ブルブルマシーン２９８００円で買いました。痩せないと思います。しかし全身が振動するから血行がよくなるのと基礎代謝量があがるかもしれません。痩せるのは機械ではなく、間食をやめ粗食にしたら必ずやせます。適度な運動とね。
ゆみ ( No.24 2007年04月02日 02:37 [ 0cZUyAt1OHIw5CsKY3J3sY ] )
みきさん＞はじめましてです！
みきさんはブルブルマシーン２９８００円のものどこでお買いになりましたか？
良かったら教えてください。
ないしょ ( No.25 2007年04月08日 11:29 )
内緒A
こんにちわ。はじめまして、初めての書き込みです。
来ました！『メタバーン』
テレビショッピングで注文しました。送料税込みで６万３２５円でした。
使った感想は、
とても疲れました。全身運動の水泳をした後のようなだるさです。
ただ、じっとしているのでカロリーの消費は期待できないと思いますが、全身の筋肉が立っている事に一生懸命で体中の筋肉が引き締まるような気がします。
ウォーキングと平行して行うとカロリー消費と筋トレが出来てダイエットの進みが速くなるような気がします。
食べないでいると筋肉がだんだん落ちてしまいますから、食事制限をしていても、ブルブルで筋トレをしていれば筋肉が落ちる事も無いと思います。
結果は後ほど報告いたします。
ないしょＦ ( No.26 2007年04月10日 18:49 [ jHQ.oWJ7E7UCqNgWff9iQE ] )
来週の１６日か１７日に、
『クレフィック』
（本体２９、８００円・送料、代引き込みで３２、５３０円）が我が家に届く予定です。
今まで通っていた所の機種とは違うので少々不安ですが、とりあえず毎日２回は乗るつもりです♪
ないしょＦ ( No.27 2007年04月10日 18:50 [ jHQ.oWJ7E7UCqNgWff9iQE ] )
すみません・・・『クレフィット』でした、、、、、。
かめさん ( No.28 2007年04月11日 14:41 [ SCMibSpdMywQLaliZEpO06 ] )
私も、ブルブルマシーンにはまっています。
私は、貧乏なので購入できません…涙
上野にある岩盤浴サロン「スパジアム」は、10分300円で出来るのでよく行ってますよ。
http://spadium.jp/
整骨院等でも設置している所があると聞いたのですが、みなさま知っていましたら教えて欲しいです。
ないしょ ( No.29 2007年04月14日 09:26 )
内緒Aです。
ブルブルマシーンを一週間使いました。
結果は体重はカロリーセーブとカロリーオーバーで結果チャラ。体脂肪も大きな変化無し。
もともと上半身から脂肪が落ちていた為ウエストは変化無し、ヒップは気持ち１センチかな？
しかし、太もものサイズが変わりました。
毎日筋肉痛でしたが、太もも上部は２センチひざの上の膨らんだ部分も２センチ細くなりました。
筋肉が引き締まったんですね。
効果はあったようです。
ちい ( No.30 2007年04月17日 11:18 [ tFMU9pJH2RIuk4o7m1aNOE ] )
ないしょFさん
クレフィットは届きましたか？
使い心地とか教えてほしいです。
よろしくおねがいします。
ないしょＦ ( No.31 2007年04月17日 12:03 [ zfZkuxS3qt.zNOIDqMv7Rk ] )
ちいさん、初めまして♪
４月１４日に『クレフィット』届きました！！
音も振動もあまり無くて、すぐ横で飼い猫が寝てても起きないぐらいです！
あの値段にしてはスグレモノだと思ってます。
使い心地・・・いいですよ！
１回３００円で通ってた時は『ボディプラス』という機種だったんですが、
『クレフィット』も決して負けてません！
１～２０までの段階があるのですが、１２ぐらいでもけっこう効きます。
説明書を読むと、
減量目的の場合は、ゆるめで数をこなした方がいいそうです。
一日に４～８回が目安のようです。
私は、６～１２で２０分間、一日に４回はやるようにしています。
まだ数日しか使っていませんので効果のほどははっきり申し上げられませんが、
かなり気持ちいいです！！
お風呂上りは特にオススメです♪
りいたん ( No.32 2007年04月17日 12:06 )
こんにちは★私は2ヶ月ほどまえに購入しました。最初の頃は10分位しか使用してませんでしたが、最近は最低でも30分は乗るようにしてます。この前、一時間以上乗ってた事があったんですが翌日は全身筋肉痛でした。体重も0.8㌔減ってました。使いすぎもあまり良くないと思います。けど効いてることは確かだと思います。
ちい ( No.33 2007年04月17日 12:44 [ tFMU9pJH2RIuk4o7m1aNOE ] )
ないしょFさん
ありがとうございます。
とっても参考になりました！私も購入しようと思います。
ないしょＦ ( No.34 2007年04月17日 16:30 [ zfZkuxS3qt.zNOIDqMv7Rk ] )
ちいさんも購入なさるんですか！
では、一緒に頑張りましょうね♪
りいたんさん、初めまして。
１時間以上も乗ってらっしゃったんですか！
筋肉痛は辛かったでしょうね・・・
『クレフィット』の説明書を読む限りでは、
１０～２０分で回数重ねる方がいいように書いてありました。
どうなのでしょうね・・・私にもわからないのですが、
書いてあるように、半身浴と同様何回かに分けた方が効果があるのでしょうか？
私のは、あまり乗っていると足の裏が痛くなってくるので２０分が限度のようです、、、
おかあさん ( No.35 2007年04月17日 23:18 )
はじめまして！
前からすごく興味がありました。本当に痩せるのでしょうか？
整骨院の無料体験のチケットをゲットしたので、明日行って来ます。
わくわくしてます。
ひろ ( No.36 2007年04月18日 00:01 [ HnaRnFaaLKERMJjGv/LVa. ] )
ないしょＦさんへ クレフィットの効果は どんな感じですか？手頃な値段なのでとても気になります！私は運動まったくダメなので家で簡単にできるのであれば是非購入したいのです 場所とかもあまりとらない物なんですか？今まで乗馬 バランスボール エアロバイク ステッパーなど数々失敗を繰り返してる私ですが クレフィットの効果があれば教えてください！お願いします
ないしょＦ ( No.37 2007年04月18日 01:40 [ zfZkuxS3qt.zNOIDqMv7Rk ] )
ひろさん、初めまして。
私もまだ３日しかやってないので「効果があります！」とは言えないのですが、
簡単で気持ちいいのは確かです♪
寸法は、５５０ｍｍ×４５０ｍｍで高さが１２００ｍｍですから
バランスボールを置くスペースがあればＯＫだと思います。
音や振動はさほど気にならないぐらいです。
痩せるかどうかは私にもわかりませんが、
乗っているとあちこちの贅肉がプルプルしてるのがわかります・・・(*￣m￣)プッ
立ったまま少しだけ体を動かすだけでも
「あ、ここに効いてる」「今度はここに効いてる」
っていう感覚はありますね。
お風呂上りの体が暖まってる時の方が燃焼しやすいらしいので、
私は入浴後『クレフィット』に乗って、その後で軽い筋トレもしています。
ボクササイズもどきですが・・・効きますよ♪
とはいえ、私もバランスボールやステッパーで断念した１人ですから
偉そうな事は言えませんけどね・・・ (・・*)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
あまり参考にはならないかもしれませんけど、
私としては購入して良かったと思っています。
ひろ ( No.38 2007年04月18日 16:38 [ HnaRnFaaLKERMJjGv/LVa. ] )
ないしょＦさんへ ありがとうございます 充分参考になりました！筋トレも一緒に頑張ってるんですね ダイエットもですが便秘もひどいので私も腹筋をきたえなければ．．．と思いつつ楽する事ばかり考えてしまいます クレフィットの効果があれば教えてくださいね～筋トレもどんな感じのをしているんでしょうか？教えてください！！ ないしょＦさん頑張ってくださいね～
ないしょＦ ( No.39 2007年04月18日 17:06 [ lnToUyMoils.Fe8bPe8Iug ] )
ひろさん、ありがとうございます！！
ではとりあえず、私が参考にしているサイトをご紹介しますね♪
「痩せるボクササイズダイエット」
http://boxing-ko.com/archives/28/82/index.html
ここに様々な筋トレが載っていますのでご覧になってください。
どこに効くかという説明も書いてありますから選びやすいと思います。
ちなみに私は・・・下半身重視でやっております・・・＾＾；
『クレフィット』が来るまではキャベツダイエットと筋トレと半身浴をしていましたが、
３週間弱で４キロほど痩せましたよ♪
やはり、お腹回りは効果が出やすいようです♪v(*
ないしょＦ ( No.40 2007年04月18日 17:11 [ lnToUyMoils.Fe8bPe8Iug ] )
途中で切れてしまいました・・・(ノ_-。)
『クレフィット』に乗った後は体が若干ポカポカしてきますので、
その後に筋トレをすると効果が上がるのじゃないかと思ってます。
で、筋トレをした後にもクールダウンの意味で、
弱い振動にして乗っています♪
まだまだ目標には達しておりませんので、
これからも頑張ります！！
ひろさんも頑張ってくださいね♪(*^▽^*)
しげしげ ( No.41 2007年04月18日 23:55 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
ここのカキコミ見て、私もたった今クレフィットを購入しました。私は10日ほど前から近所のブルブルに通っていますが、夫は恥ずかしくて行きたくないと言ってウォーキングの日々なんです。それで夫が自宅用のブルブルマシーンをとっても気にしていたので、こちらのクチコミをチェックしてたんです。一番ひっかかっていたのは、マンション住まいなので振動がどうかという事でしたが、ないしょFさんの話を見て、決断いたしました。（最悪ベランダに置いてしまおうかとも考えていたので）楽しみですぅ♪また結果報告いたします。
おだい ( No.42 2007年04月19日 11:04 [ kEZ8GjvjNvA51yuZHB2Wgk ] )
こんにちは。
ブルブルマシーンの購入を考えています。
候補は クレフィットとメタバーン。
価格的にはクレフィットが魅力なのですが
メタバーンはコンパクトで移動が楽なのが魅力です。
両方試したことが有る方はいらっしゃいますか？
メタバーンを使用している方の感想も もっと聞きたいです。
ひろ ( No.43 2007年04月19日 12:19 [ HnaRnFaaLKERMJjGv/LVa. ] )
ないしょＦさんへ 色々頑張ってますね～参考になります 筋トレの件ありがとうございました 楽する事ばかり考えないでチョット努力してみます！食事面も大切なんですね～ ないしょＦさんの意見参考なされてる人も多いみたいですね！！ 私も頑張ります！！ないしょＦさんこれからもよろしくお願いします
ないしょＦ ( No.44 2007年04月19日 18:55 [ 8Y39Yth.liggsG3YcLIR/Q ] )
しげしげさん、おだいさん、初めまして。
私もマンションに住んでいるので、振動とかはすごく気になってました。
防振マットを買おうかとも思ったのですがそのへんの店には売ってなくて、
ネットで探したら意外とお高い物ばかりでした。
それで今は、以前買ったカーペットの端切れを２つ折りにして敷いています。
めっちゃ薄くて毛足も短くて安物のカーペット（というより敷物？）なのですが、
それごと引っ張ると移動も簡単に出来ますよ♪
あ・・・もちろん、フローリングの上に置いてるからでしょうが・・・＾＾；
たしか・・・コーナンで５００円くらいだったと思います・・・
それを敷くだけでも違うのかもしれませんので、参考になさってください♪
メタバーンというのもあるんですね・・・
内緒Ａさんが購入なさっているので、感想など伺えたら嬉しいです。
内緒Ａさん、是非よろしくお願いします♪
ないしょＦ ( No.45 2007年04月19日 19:10 [ 8Y39Yth.liggsG3YcLIR/Q ] )
ひろさん、ありがとうございます♪
あれこれやりだすと面白くなってきて・・・
テレビやネットで情報収集をしております (〃∇〃)ゞ
そのおかげか・・・基礎代謝が上がっておりました！！
なによりこれが嬉しいですね♪
こうして数字に表れると、また頑張れます。
とか偉そうに書いてますが・・・実は私もしんどいのは苦手です・・・
なので、汗がボトボト出るところまではとても出来ません・・・
それでも少しずつにしろ効果が表れてきましたので、
ひろさんも一緒に頑張りましょうね♪v(*
ないしょＦ ( No.46 2007年04月19日 19:12 [ 8Y39Yth.liggsG3YcLIR/Q ] )
また途中で切れてしまいました・・・(ノ_-。)
ひろさん
こちらこそ、これからもよろしくお願いします♪
しげしげ ( No.47 2007年04月19日 23:21 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
ないしょFさん、情報ありがとうございます。
やっぱり何か敷いた方が良いんですね。フローリングの部屋だと響きそうだから、畳の部屋かフローリングにじゅうたん敷きの部屋があるので、そこに置こうかと思っていましたが、引っ張って移動できるというのは魅力ですね。モノが届いて実際の振動を見て考えます。
ところで、私が通っている店はオープン間もないし、５台あるので、待った事はなく私一人だったり、いても一人か二人というカンジだったのですが、今日はたまたまなのか、ものすごい混雑していて、少し待つ事になりました。あと15回ぐらい回数券があるので、使い終わる頃にクレフィットが届き、店も混雑してきて・・・と、ちょうど良いタイミングだったな、と思うとホントに買ってよかった～！気が早い？結果を出さないとね、どうしても増えてしまった5キロを戻したいので。一昨年から太り始めて9号が11号、いや13号になってしまった今、今、今やらないともう手遅れになってしまいますよねぇぇぇ（泣）
でも、ここはお仲間がたくさんいて、とっても嬉しいです。5キロ落とすまで頑張り抜きます。
ないしょFさん、ひろさん、おだいさん、おかあさん、ちいさん、りいたんさん、ないしょAさん、かめさん・・・みんなでがんばりましょおおおおお！
ひろ ( No.48 2007年04月19日 23:43 [ HnaRnFaaLKERMJjGv/LVa. ] )
ないしょＦさん しげしげさん みなさんこんにちは！ないしょＦさん基礎代謝が上がるなんてスゴイね～ダイエットには一番大切な事やもん！！よかったね～筋トレや半身浴や色々頑張った成果だね！私も本間に見習わなければ．．私も汗ダラダラかく運動は苦手です だからジムとかも無理だし とりあえずないしょＦさんに教えてもらった筋トレ頑張ります あとお腹に巻くブルブルベルトあるんでそれだけしてみます クレフィットも購入するか検討中！！ ないしょＦさんいつもありがとう！！ しげしげさんへ 私は去年の１１月から７キロも太ってマジやばいです！！一緒に頑張ろうね！
ないしょＦ ( No.49 2007年04月20日 02:13 [ 8Y39Yth.liggsG3YcLIR/Q ] )
しげしげさん、ひろさん、こんばんは♪
実は私も６キロ太ってしまったんです、、、
で、このままではヤバいと思い・・・一念発起です！！
最初はサプリとかガジュツとか痩せるお茶とかを飲んでたのですが、
それだけでは追い付かない事に気付き体を改善する事にしました。
本当はもっと頑張ればもっと効果が出るのでしょうが
すでに４７歳の体で、自力だけではそれは無理なようで・・・
それでも地道に４キロ落ちましたので、やっていれば成果はあると思います♪
私は、キャベツダイエット・半身浴・筋トレ以外にも色々試してみておりますので
もし興味がおありでしたらおっしゃってください。
私で良ろしければお教えできる事もあるかもしれません。
みんなで情報交換をしながら頑張りましょう！！(*^▽^*)
ちなみに、体重や体脂肪を量るのは食事の前がいいそうですよ。
激しい運動後、入浴後、食事の後などは、体内の水分量が大きく変化しているので
正しい測定が出来ないそうです。
朝起きて、トイレを済ませてから量るのが一番いいようです。
私が愛用している「オムロン・Karada Scan」の説明書に書いてありました♪
さて、今日は遅くなったのでさすがにこの時間からはブルブル出来ません・・・・
軽く筋トレだけやって寝ます～～～。
皆さん、明日も頑張りましょうね！！
おやすみなさい～～♪
ないしょ ( No.50 2007年04月20日 09:21 )
内緒Ａです。
ご無沙汰しました。m(__)m
メタバーン１２日目の結果をお知らせいたします。
遅くなっら理由（言い訳）
最近気が緩んでいて、お酒やらお菓子やらを食べまくっています。
体重が増えてご報告するのに気がとがめて･･･
４月８日 ４月14日 ４月20日
体重 54.6 54.4 55.2
体脂肪 29.2 29.3 28.4
ウエスト 66.0 同じ 同じ
ヒップ 91.0 同じ 同じ
太もも上 ５５ ５３ ５３
〃 下 ４４ ４２ ４０
（ひざ上）
こんな感じです。
確実に太ももが引き締まってきています。３ヶ月のダイエットで上半身だけ先に脂肪が落ちた為必然的に足の脂肪が落ちてきたのかも知れませんが･･･
私が使っているのは『メタバーン』というものですが、この間土曜日放送の『メレンゲの気持ち』の中の石ちゃんのコーナーで500円ブルブルマシーンを見ましたが、『メタバーン』は、それほど足元の板があまり上下しません。やはり、自宅用は事故になる事もあるのでソフトな動きに作られているのでしょうか？
スポーツジムのように専門家がついているとかなり強力なのでしょうか？
でも、体重は増えていてもサイズダウンした事は間違いありません！
私も、振動の為、足拭きマットやバスタオルを敷いています。結構重たいのでフローリングの移動に便利ですよ。
おだい ( No.51 2007年04月20日 10:32 [ kEZ8GjvjNvA51yuZHB2Wgk ] )
皆さんこんにちは。
内緒Ａさん、経過を有難うございました☆
私も結婚後３年でみるみる体重が６キロも増えてしまいました。
スポーツジムにも半年通いましたが、仕事が忙しくなってしまって
中々思うように通えず、「通いたい･･･けど行けない･･･」が
かなりのストレスとなり、辞めてしまいました。
その後代謝も落ちたような気がします、確実に。
だから 仕事から帰ってきても短時間で出来るブルブルマシーンはとても魅力的です！
私の調査結果（笑）によると、
クレフィットの振動幅は１２㎜、メタバーンは６㎜、となっていました。
何処かのサイトで、「振動幅は１２㎜がよい」って書いてあって、
それがずっと心に残っているのです。
メタバーンは６㎜と書いてありますが、片方への振り幅が６㎜で、実は１２㎜なんじゃないかと薄く期待しているのですが、
その辺り、いかがでしょうか？
ないしょ ( No.52 2007年04月20日 11:24 )
おだいさんへ
内緒Ａです。
すばらしい！ 調査なさったんですね。
この前テレビで見たものはとても大きく動いていたように見えました。
多分、メタバーンは６ミリだと思います。
手すりが邪魔なので手すり無しタイプを購入しました。
使うときは足拭きマットを引っ張って出し、使い終わったら足でグイッとテーブルの下に押し込んでしまいますので邪魔になりません。
東京はお家賃もお高いのでちょっとの空間がとても大事になります。狭い家にはちょうどいいということで我慢します。
場所があるようでしたら価格的にも実用的にもクレフィットのほうがおすすめではないかと思います。
お互いに頑張ってダイエットしましょうね ♪
しげしげ ( No.53 2007年04月20日 13:10 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
ないしょAさんすごいです！
体重が増えて体脂肪が減ってるという事は
脂肪が減って筋肉が増えているって事ですね。
私は前に薬局の指導でダイエットした事があって
脂肪の重さ、筋肉、水分など測れる体脂肪計で
細かくチェックされていました。そこでいつも
脂肪の重さの変化をチェックされていました。
失礼ながら、ないしょAさんの公表されている数値で
計算しちゃいました。
４月８日の脂肪→15.9キロ
４月２０日の脂肪→15.6キロ
すばらしい結果ですね。
私も恥ずかしながら、体重・サイズの経過を
公表させていただきます。
でもまだ計ってないから、ちょっと待ってね。
ちなみに私は毎朝、起きてトイレに行ったらパジャマを脱いで
ショーツ1枚になって体重を計ります。夏も冬も毎日です。
ないしょＦ ( No.54 2007年04月20日 14:18 [ iX68p7uAOqE7CQqu5YqhXY ] )
皆様、こんにちは！
ちょっと見てなかったらすごく盛り上がってますね♪
内緒Ａさん
わざわざ報告してくださってありがとうございます！
体重よりも体脂肪や太ももが減ったという事がすごいです！
食べまくってらしたにもかかわらず（笑）、明らかに引き締まってきたのですね♪
筋肉がついてきたのだと思います、体重もだんだん落ちていくでしょう♪
立って乗るだけでなく座って足を伸ばしてみるのもいいですよ。
踏み台に横向きに座ると、けっこうお腹に効きます！
内緒Ａさん、機種は違えどこれからも一緒に頑張りましょうね！！
おだいさん
私もジムに通ってたことがあります。
あれはやはり続きにくいものですね、時間や手間がかかるので・・・
行けない日が増えるとお金ももったいないし、
おだいさんと同じく、「行かなきゃ」と思う気持ちもツライものでした。
たしかに家でいつでも出来るというのは嬉しいですよ♪
効果があれば・・・・さらにＧＯＯＤですよね・・・(*ノノ)キャ
しげしげさん
夏はまだしも冬もショーツ１枚で測定ですか！
・・・感服いたしました・・・(o*。_。)oペコッ
内緒Ａさんが公表なさってくださり、しげしげさんも公表なさるとなれば
私も知らん顔は出来ません！！！
のちほど結果発表をさせていただきます♪
ないしょＦ ( No.55 2007年04月20日 17:53 [ iX68p7uAOqE7CQqu5YqhXY ] )
連続カキコ、ごめんなさい、、、、
結果発表致します。
クレフィットが来て乗り始めた４月１４日から丸一週間。
１４日に測定した数値からすると・・・
１４日 ２０日
二の腕 ２４，５ ２３
ウエスト ７４ ７０
ヒップ ９４ ９３
太もも ５１ ４８
体重や体脂肪は、しょっちゅう測っていたのでいつが１４日の分かわかりません、、、
ただ、一念発起して筋トレ、キャベツダイエット、半身浴を始めてからだと・・・
３月２７日 ４月２０日
体重 ５９，５ ５５，０
体脂肪 ２９ ２７
基礎代謝 １１７１ １２０１
となってます♪
・・・・・かなりブヨブヨだったんですね・・・・＾＾；
二の腕や太ももが細くなってたのには驚きです！！
ウエストももっと絞るぞ～～～～～！！！！
あ、それから・・・
運動が苦手な方でも出来る、「基礎代謝を上げるストレッチ」ってのを見つけました。
私もさっそく取り入れようかと思ってます。
一度ご覧になってください♪
http://home.q08.itscom.net/jetslim/kamata/frame02.htm
http://www.woman-healthcare.com/index.jsp
（この中の「カラダ美化コラム VOL２」です）
しげしげ ( No.56 2007年04月21日 08:10 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
おはようございます。
それでは恥ずかしながら、今朝のサイズを発表します。
4月21日（土）
体重 59.0
体脂肪 31
アンダーバスト 73
ウエスト 71
ヒップ 95
太もも 55.5
ひざ上 40
ふくらはぎ 34
二の腕 25
ホントにぷよぷよです（泣）
でも！これは1ヶ月後には「過去」のサイズとなる・・・ハズです。
ブルブル始めた時59.2で31%だったから、2週間たちましたが
体重、体脂肪はまだ変わってません。
いつもならここで「やっぱり効果なんてないわ」
とやめてしまうところですが、ここでブルブル仲間ができた事は
ものすごく励みになっています。
みなさん、結構わかりやすい結果が出ているようですが
結果が出ていない人、私もまだですから、くじけずに頑張りましょう。
私はブルブル始めた事で、食べる方が油断しているんだと思います。
それに、生理前、後とか、冷えやむくみがある人、ここ1～2年でついた脂肪か10年も居座っている脂肪か、色々な要素で
結果が出やすい出にくいはあると思います。
毎日やめない事が結局いちばん近道のハズ！
みなさんも一緒にこれからも頑張りましょうね！
友華 ( No.57 2007年04月22日 15:13 [ 6s4OALzVT/2j49Q3oaX.y2 ] )
((ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆はじめまして☆
私は１月中旬ぐらいからダイエットを始めて体脂肪－5％体重－5㌔やっと減りましたﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡
私は近所にあるブルブルマシーンのお店に１ヶ月通ってましたがブルブルの効果もかなりあると思います（*＾-＾）
でも、1回500円なんで買った方が経済的かなって最近思ってブルブルの購入を考えているんですが、みなさんのおすすめのブルブルありますか～？？？
クレフィットっていいですか？？？
aiko ( No.58 2007年04月23日 01:20 [ IWIJz7yzlAUR5Yypy3a5o2 ] )
はじめまして☆ブルブル流行っていますね(^^)汗だくになる人もいるとか...私も試してみたいのですが、ブルブルは下半身にも効果ありますか???下半身デブなんで、特にヒップと太股を痩せたいんですが。
pika ( No.59 2007年04月23日 17:50 [ i9ryrKgYixgZo9TAoUsrro ] )
はじめまして！
ブルブルかなり気になってます（＞＜；）
ところで皆さんブルブルどのぐらいの金額で購入されました？
ないしょＦ ( No.60 2007年04月23日 18:46 [ RwVsyY8VwtEDH7MPsFgR5o ] )
しげしげさん、サイズ発表ありがとうございます！o(TヘTo) クゥ
『クレフィット』はいつ頃届きそうですか？
私のオススメは、「ユーザーマニュアル」に書いてある「運動４」です！
踏み台に横向きに座って足を伸ばすんですが、お腹にきます！！
独自の応用編として、踏み台に前向きに座って足を伸ばすのもいいかと思います。
こっちは脇腹に効きそうな感じです。是非お試しあれ♪
で・・・私の場合は間近に旅行が迫っていて早急に痩せる必要があったので、
キャベツダイエット・玉ねぎジュース・半身浴・筋トレ等も併用しています。
特に筋トレは、ボクササイズと共にやっておりますので
（けっこうしんどいですが）効果があったものと思われます。
ブルブルマシンに乗ってると体が温まってきますので、
冷え性や血行などにもいいのでしょうね♪
続ける事によって「痩せやすい体」になっていくのだと思います。
これからも毎日マメに乗り続けますよ～～～！！！
しげしげさんも、早く『クレフィット三昧』の日々が来るといいですね♪
これからも一緒に頑張りましょう！！！
ないしょＦ ( No.61 2007年04月23日 18:59 [ RwVsyY8VwtEDH7MPsFgR5o ] )
友華さん、aikoさん、pikaさん、初めまして♪
ブルブルマシンの価格ですが、
私は『クレフィット』（本体２９、８００円・送料、代引き込みで３２、５３０円）
を購入しました。
内緒Ａさんは『メタバーン』を
テレビショッピングで、送料税込みで６万３２５円で購入なさったようです。
ブルブルマシンは乗り方によって色んな場所に振動がきますので、
気になる場所に効く乗り方をなさるといいと思います。
立って乗ると下半身に、座って乗ると上半身に効くような気がしますよ。
おそらく、それぞれの取説に何パターンか書いてあると思います。
私個人としては・・・『クレフィット』はお気に入りです♪
一日に５～６回（１回につき２０分）乗ったりしてます。
お風呂上りに乗ると気持ちいいですよ～～～～♪
あ・・・すみません・・・宣伝みたいになってしまいました・・・(o*。_。)oペコッ
しげしげ ( No.62 2007年04月23日 22:19 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
私も２万９８００円と送料２１００円と消費税とかで
同じぐらいだったと思います。
いつ届くかまだ未定です。今月中にこないかなぁ・・・。
今日も近所のブルブルへ行ってきました。届くまではこっちを毎日通います。
私も横向きやりますよー！お腹に効くよねっ！！！
友華さん、aikoさん、pikaさん
一緒に自宅ブルブル仲間になりましょう。
でもまず、５００円ブルブルで体験した方がいいと思います。
これなら家にあってもやれそうだ、と思ったら買うといいと思います。
１日１セット１０分でも１ヶ月１万円ぐらいかかっちゃうので、一人なら3～4ヶ月、家族で使うなら2ヶ月でモトは取れます。
しかも何セットでもやりたい放題だし。
私が最初にブルブル始めるきっかけになった方も、最近クレフィットを買ったそうです。その方は７キロぐらい痩せたんだけど、忙しくて通えなくなり、そのうちに店が閉鎖という事で自宅用を購入したそうです。
私はまだ結果が出てないので、効果については何も言えませんが
私自身は効果がある！と信じているので、結果が出るまで
やり続けます。
（納豆ダイエットはまんまとだまされたけど）
ぶるぶる ( No.63 2007年04月24日 01:17 [ xi.AOzlxn56mjle45nimWA ] )
電気屋で売ってた１９万ぐらいのブルブルマシーン・・・日ごろブイバランスに乗ってるので、買う気がうせました。すぐ壊れそうで・・・。たとえクレフィットが３万ぐらいだとしても・・・そのお金で３ヶ月ブイバランスのお店に通った方が効果あります・・・。自分はもう３ヶ月かよいましたが、ウェスト８センチ減、ふともも３センチ減、ヒップ２センチ減。まだまだ痩せたいので、しばらく通います。 安いブルブルマシーンはすぐガタがきまっせ（＞＜）ほんとに・・・。
ないしょ ( No.64 2007年04月24日 10:12 [ tFMU9pJH2RI3cfdNdEjsUU ] )
ぶるぶるさんはブルブルマシーン買ってないのに、何ですぐガタがくるってわかったの？
ぶるぶる ( No.65 2007年04月24日 12:19 [ xi.AOzlxn56mjle45nimWA ] )
展示品がすでにガタがきてたから・・・最近置いたのに・・・乗れば分かるでしょう・・・不安定なのが。
ぶるぶる ( No.66 2007年04月24日 12:19 [ xi.AOzlxn56mjle45nimWA ] )
展示品がすでにガタがきてたから・・・最近置いたのに・・・乗れば分かるでしょう・・・不安定なのが。
ないしょ ( No.67 2007年04月24日 13:27 [ tFMU9pJH2RI3cfdNdEjsUU ] )
じゃあクレフィットの方は知らないってこと？
しげしげ ( No.68 2007年04月24日 17:06 [ Be5lzEoaAzkYAOCiF9IFII ] )
私が通っているブルブルの店の店長さんと、家庭用を購入した話をしていて、店長さんが言うには、ブルブルしてるとネジが緩むからいつもチェックしているとの事で、お店の高い物でもそうだから、家庭用もその辺を気をつけたら？との事でした。実際使ってないから私もまだわかんないけど。そういうマイナス面も含めて購入を検討すればいいと思います。
ひろ ( No.69 2007年04月24日 22:20 [ HnaRnFaaLKERMJjGv/LVa. ] )
しげしげさんの意見に賛成です 別に誰かが家庭用をすすめているわけでもないし みんながそれぞれ いいと思っている物の情報交換をしているだけだし 私自身すごく参考にさせてもらってるもん！みんな興味をもってる事が同じなんで これからもいい情報があればお願いします！！
ないしょＦ ( No.70 2007年04月25日 00:09 [ iX68p7uAOqEJszXqMLz0nA ] )
皆さん、こんばんは。
私も以前、ブイバランスとボディプラスに乗ってました♪
ブイバランスは１回５００円だったので、
途中から１回３００円のボディプラスに切り替えてしまったクチです。
う～～ん・・・性能は『クレフィット』もさほど変わりは無いように思いますが、
こればっかりは個人の感覚の問題もありますのであまり言えませんね。
とはいえかなり格安なので、耐久性などはやはり違うと思います。
そのへんの事を理解してさえいれば問題ないのでは・・・
それと、定期的に点検するのもやはり必要ですね。
私は、元が取れればいいかなぐらいに思って購入しましたので
今のペースで４ヶ月もてば充分だといえると思います。
★私が独自に考えた乗り方
家で色々試してみて、これは脇腹に効くんじゃないかと思われる乗り方を発見！
１、踏み台に正面を向いて座る。
２、両足は踏み台の前に出して、あぐらをかくような格好で両足の裏を合わせる。
なんとなくイメージしてもらえますか？
足を伸ばさずに足の裏を合わせると、振動が逃げないんです。
若干背筋を伸ばし気味にすると、脇腹や下腹に効きます！
騙されたと思って一度やってみてください！
で、他にもオススメの乗り方があれば教えてくださいね♪
しげしげ ( No.71 2007年04月25日 00:38 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
そうですね、私も正直３ヶ月使えたらヨシ！と思って買いました。一番の目的は夫に体験してみてほしかったという事だから。
ブルブルの店長さんにも「安いから３ヶ月で壊れるかもね。そうしたらまたこっちに通うね」「はい待ってます」なんて話して。
それに一応３ヶ月は保証あるみたいだし、私が買った店は壊れた人のクチコミが「誠実な対応で安心できてよかった」とありました。・・・つまり壊れたのね（笑）
３万円の買い物ですからその程度だと思ってます。それでブルブルが世間に認知されれば、国内大手メーカーが絶対作りますって、信頼できる製品を。そしたらそれを買えばいいやって思ってます。
ひろ ( No.72 2007年04月25日 11:45 [ HnaRnFaaLKERMJjGv/LVa. ] )
ないしょＦさん 使いこなしてますね～こんなに色々試せるのは家庭用だからこそだよね！みんなで色んな情報交換していけば充分元はとれるよね！！毎日ブルブルのお店に通う時間を考えれば充分だよ もしダメになったら しげしげさんの言うとうり またお店に通えばいいのだ～
りんご ( No.73 2007年04月25日 17:36 [ KLjrl6xUGvgc5/vHuuaE.o ] )
はじめまして。
ブルブルマシーンに興味を持って、サイトを探していたらココにたどり着きました。
私はメタバーンを購入しました。丁度、一週間になります。 もともと、筋力が弱い家族のリハビリが第一の目的でしたが、私のダイエットにも期待して、毎日、5分×2を
2～3セットしています。
お店でも何度か体験はしたのですが、やはり家でやりたい時にすぐできるのは魅力ですよね。
家族中で毎日、ブルブル活躍しています。
ないしょ ( No.74 2007年04月25日 18:24 )
内緒Ａです。
ないしょＦさんに続いてヒップに効き目がありそうな乗り方を発見しました。
ブルブルしている最中にゆーっくりと屈伸する。
それから、スキーの滑降のような前傾姿勢で少しひざを曲げていると、お尻の筋肉がぴっちりと硬くなっています。
ちょうどいすから立ちあがろうとして止まっている感じ。
でも、ぎっくり腰には良くない姿勢かもしれません。
いかがでしょうか？
おだい ( No.75 2007年04月26日 09:08 [ kEZ8GjvjNvA51yuZHB2Wgk ] )
まだ購入の踏ん切りが付きません・・・笑
私はメタバーンを購入する方へ傾いています。
内緒Aさんと同じく住まいが東京なので、
我が家、かなり狭いのです・・・
一軒家なので振動は気にしなくてもいいのですが
やはりスペースは大事ですよね。
サイト巡りをしていて、49,800円で売っている所を発見し
購入のクリックを今日、押してしまいそうです・・・
りんごさん、内緒Aさん、その後の経過はいかがですか？
ないしょ ( No.76 2007年04月26日 09:23 )
＞りんごさん、音はうるさくないですか？どの程度の音？
妃桜 ( No.77 2007年04月27日 00:11 )
こんばんわ
今、ブルブルマシーンに凄く興味あります･･
だけどやっぱり買うのは悩む（お金ないしｗ）
なので、千葉県（船橋市内で）ブルブルマシーン置いてある
所あったら教えてください♪♪
りんご ( No.78 2007年04月27日 15:18 [ KLjrl6xUGvgc5/vHuuaE.o ] )
こんにちは。
ないしょさん、音は電動ミシンをかけているようです。
弱だとゆっくりミシン、強だと速いミシン音で、
マンションでフローリングなので、22時以降～は
しないようにしています。
下にマットでも敷けば、もう少し静かかもしれません。
でも、思ったより音は気にならなかったです。
クレフットの音は分かりませんが、家庭用だと
このぐらい大丈夫かな？という感じです。
犬（チワワ）が二匹おりますが、メタバーンの
隣のベットで使用中でも平気で寝ています。
ただ、うちは狭いので、おだいさんと同じくスペース
にこだわりました。本体も16キロと軽いので掃除や移動も
できます。テレビが見える位置で、あっという間に終わってしますので、
もっとやりたいのですが、一応、10分という時間
を守っています。
あと、電化製品をネットで購入したことがなく、やはり
高い物なので私は、保証にこだわりました。
乗り方は、直立姿勢か、スキーのように膝曲げや
直接座るのと、二の腕置きなど色々試しています。
効果は、二の腕がやわらかくてぶよぶよが少し硬く
引き締まってきたかな？という感じです。
きちんと、サイズを測っていないので、
今度は測ってみます。（^^;
ただ一番やせたいお腹は、転勤から帰ってきた友達と
ランチ三昧をしてしまっているので、、只今、計測不能です。（><；
しげしげ ( No.79 2007年04月27日 20:40 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
とうとう来ました！クレフィット♪
今から組み立てます。
ちゃんと出来上がるかちょっと不安・・・。
しげしげ ( No.80 2007年04月27日 22:01 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
組み立て失敗しました(泣）
ネジを落としてしまい、本体の隙間に入ってしまったのです。
動かすとカランコロンいってます。
カバーをはずそうと思ったけど足を乗せる部分の方が
大きいのではずれませんでした。
もうあきらめモードです・・・。
今から買って組み立てる方は、作業中は本体の乗る部分に
バスタオルとか敷いて隙間に物を落とさないように気をつけてください。
組み立てて、どんなカンジか楽しみだっただけにショックは大きく、再起不能寸前です。
私はしばらくお休みします・・・。
ちい ( No.81 2007年04月28日 11:05 [ u5um1qP7ajc1fHDLgz66Ds ] )
お久しぶりです。
購入を決意していろいろ調べていたら、ブルブルマシーンにも結構種類があるみたいで同じ価格で『ゆさぶーる』とかちょっと高めで『メタバーン』とかハンズにも16万ぐらいで売ってるの見つけました。
試乗してみましたがお店のとあまり変わらなく、なかなかいい感じでした。
どれがいいんだろ～？と調べれば調べるほど悩んでしまいます･･･。
とりあえず今は近所のブルブルに通ってますが、男性もいたりするのでお肉がブルブルしてる様を見られるのはかなり恥ずかしいです。
皆さんがお家で好きな体勢でブルブルを楽しんでいるのが羨ましい～。
茶々丸 ( No.82 2007年04月28日 18:11 [ 7Olo0YPWpKki8qXeLZ7e/Y ] )
はじめまして。
皆さんの体験を励みにブルブルマシーンのお店に通ってます。
月～金の毎日10分づつブルブルして２ヶ月目に入りました。特に大きく変わった気はしないのですが、始める前にボタンがハマらなかったスカートを再び穿くことができるようになりました。
（まだお腹周りはぽっこりですが）
しかし、一番痩せたい太ももが全く細くならない！！セルライトが邪魔しているのかなぁ (>_<)
最近は出勤の際に一駅前で降りて30分ウォーキングしてますが、その結果はまた報告させていただきますね♪
あ、でもゴールデンウィークがあるから、体重増やしちゃうかも・・・・。
しげしげ ( No.83 2007年04月28日 18:32 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
無事完成いたしました！
昨日はカキコの後ふて寝しましたが(笑）
今日ふと、磁石で取れないだろうか？と思いつき
でも子供の頃のU字磁石しか思いつかなかったので
整備士の友達にいい方法ないか聞いたら、ちゃんとそういう道具がありましたよーーー。
それを借りて無事完成。
下の部屋の人に菓子折り持ってご挨拶、夫がやってる時に
ブルブル度も確認に行き
「大丈夫ですよ」
と言われ、ひとまず安心。
さぁ～今日からガンガンやるぞー！
しげしげ ( No.84 2007年04月28日 19:58 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
クレフィット組の皆様、いつもどれぐらいのレベルでやってますか？
私はさっき初クレしましたが、12～14ぐらいが店の振動レベルかなってカンジです。
とりあえず食事前に10分やりました。また後でやります。そういえば風呂あがりがいいという情報ありましたね。
夫も初クレ、いや初ブルブルでレベル12でかなりきついらしく、少し下げてました。
体脂肪計付き体重計も10年前の物だったので新しく買ってきました。今度のヤツは内臓脂肪レベルとか骨格筋率とか体年齢とか基礎代謝などわかるし、ブルブルの店で使っている物と同じだったので使い方もわかるのでそれにしました。
とりあえず、体年齢が実年齢と同じになりたい（泣）
現在は体の方が3つぐらいおねーさんです。とほほ・・・。
しげしげ ( No.85 2007年04月28日 22:02 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
すみません何度も。
今２セット目をやりましたが、やっぱりレベル12はキツイ。
10が店の振動と同じぐらいかな。
今日はここまでにしておきます。
でも好きな時にできて、すっぴんパジャマのままでOK、なんだか楽しくて！
今はCD聴きながら壁とにらめっこでやってますが、理想の体型のタレントとかの切り抜き張ったら気合い入るかも。
テレビ見ながらやれる人羨ましい～何セットでもできそう。
値段のわりにはかなり本格的に使えるカンジですが
持ち手の振動は結構あります。
店でやった事ある人はわかるだろうけど、店の物は揺れないですよね、振動は伝わってきても。
クレフィットはかなり揺れます、さすが3万円。
それとも私の組み立て方が下手？
クレフィット組のみなさん、どうですか？
これからもメリットだけじゃなくデメリットもなるべく具体的にわかりやすくお伝えしていきたいと思います。
頑張る☆うさぎ☆ ( No.86 2007年04月30日 00:18 )
わたしも購入して使用していますが、まだ、実践中で効果は、後からわかると思うよ。
アンニン ( No.87 2007年04月30日 11:05 )
みなさんこんにちは！私は３週間前に「ゆさぶーる」を購入しました。遠赤外線サウナの「スマーティ」に入ってから、ゆさぶーるでブルブルしています。３週間で体脂肪率が２％減りました。でもまだ体重は減っていません。でも体脂肪は減ったので満足しています。これからも続けていきたいです。
しげしげ ( No.88 2007年05月05日 19:45 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
GWで旅行に行っていたので、明日の体重が不安・・・。
でも、クレフィットがきてから、体脂肪と骨格筋率で
重さを毎日チェックしてますが、一応わずかながら脂肪は減少、筋肉は増加傾向にあります。
体重が生理前後で不安定で、その為体脂肪率とかもかなり変動するので、実際の重さを計算して比較してます。
というか、体重がなかなか減らないので、なにか実感がわく結果がないかな？と思って計算してみたらなかなか良い結果だったので、これを励みにしようと思って。
ところで、おだいさんは購入のクリックを押したのでしょうか？
頑張る☆うさぎ☆さんもアンニンさんも、また経過報告お願い致します。みなさまの結果を聞くと、なかなか目に見える結果が出ない私も気合い入りますので。
ないしょFさん、私は10番のポーズが結構お気に入りです。
本を読みながらできるし便秘解消によさそうで。
連休も終わりますので、またブルブル生活頑張ります！
おだい ( No.89 2007年05月10日 09:04 [ kEZ8GjvjNvA51yuZHB2Wgk ] )
お久しぶりです。
しげしげさん、実は・・・クリックしてしまいました(*´∀｀) ゞ ｴﾍ
昨日届き、ブルブルしましたよ～
「効いている」か「効いていない」かどうかは分かりませんが
とても気持ちよかったです。
１０分×２セットをしましたが、筋肉痛は全くありません。
・・・・足りないのかな？
かおりん ( No.90 2007年05月10日 22:51 [ JkpMv9Jw03c5jeJGVs4OgI ] )
はじめまして～☆
私もブルブルマシン買おうかめちゃくちゃ悩んでます。
クレフィットかbody maker のスリムシェイカーどちらかにしようと思うのですが、みなさんクレフィット使われてる方多いんですね！？
ちなみにスリムシェイカー使われてる方いらっしゃいますか？？
しげしげ ( No.91 2007年05月11日 09:50 [ MDOM/hJM9JEr5VjIQrWw3o ] )
おだいさん。
やっぱり押しましたか～♪
地道に頑張りましょう。
私は回数券が残っていたので久々に店に行ったら
前と同じレベルでやっても体が慣れたのか全然キツく感じず、
ちょっと物足りないような・・・。
でも、最近の食欲（特に炭水化物系）はやっぱりマズイな・・・と
反省して、食事も気をつける事に。
まず、食事の最初に
・キャベツ
・レタス
・ところてん
のどれかを食べて、一旦落ち着く。
それからご飯を今までの半分～３分の２ぐらいに減らす。
夜は炭水化物を極力とらない。ご飯のかわりに豆腐食べたり。
３日ぐらい前から始めました。ちょっとだけ減ってきました。
かおりんさんが迷っているスリムシェイカー、見たカンジはよさげですね。
機能は使った事ないからわからないけど、横がフリーなのは
いいなって思いました。
座っていろんな姿勢でやる時に、クレフィットは横のバーが
結構邪魔だったりするんですよ。
店の物より横幅が狭いので、窮屈な感じがします。
まぁなんとかやれますけどね。
その点スリムシェイカーは、あぐら姿勢や、腹ばい、
横向きなど、やりやすそうだなって感じました。
見たカンジだけの感想なので、かおりんさんあまり鵜呑みにしないでね。機能的な事は不明ですから。
まみむめも ( No.92 2007年05月11日 10:22 [ D7Cqeiw1F0oqXIb9S7ZANo ] )
突然失礼します!以前ナリスに通っていてぶるぶるマシーンがお試しで無料でできたので１０分やってみたら内臓が揺れる感じで具合が悪くなってしまいました。。。。皆さん、具合悪くなりませんか？
うり ( No.93 2007年05月12日 02:21 [ txOZc30mnmYOltNrs3lgW. ] )
はじめまして。家庭用ブルブルマシンを迷ってここにたどりつきました。
実は先日「クレイジーフィットマッサージ」を購入したのですが
最高速度にしてもすごくゆっくりで全然効く感じがしないので
これは誰かに譲って、改めて他のを買おうかと思っています。
「クレフィット」は「ｸﾚｲｼﾞｰﾌｨｯﾄﾏｯｻｰｼﾞ」と同系統だと思ったのですが
ここを読むとすごく振動が激しそうですね。
「ゆさぶ～る」「ダイエットライト」が今のところ候補なのですが
使ったことのある方が居たら感想を教えてほしいです。
もう失敗したくないので･･･｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ぶるぶる ( No.94 2007年05月12日 20:46 [ AfA8yd74FkcRY/mdypf0fs ] )
はじめまして。今日始めてしました。
最初は１０から始めて途中で２０にしました。
終わると、お腹などがとてもかゆくなりました！！
みなさんはなりませんでしたか？？？
莉緒 ( No.95 2007年05月13日 13:16 [ 6s4OALzVT/2cNA3FgZyWFs ] )
こんにちわ☆
私は１ヶ月ぐらぃブルブルマシーンに通っていたのですが、お金も結構かかるので、家庭用の購入を考えているのですが家庭用のブルブルと業務用のブルブルの効果は同じなんでしょうか？
通っていて、家庭用のブルブル購入されたかたいませんか？
あい ( No.96 2007年05月13日 15:44 [ oyp65DGZ1VM9x9/HEw2Fd. ] )
効果があるか？どうか？まだ良く分かりませんが～通っているジムに置いてある業務用ブルブルとヤフオクで購入した家庭用ブルブルと揺れの差はあまり無い様な気がします。
ゲストさん ( No.97 2007年05月13日 15:45 [ p359ZhfXjXAX7oIXbx1Kk6 ] )
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