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ぶうこ ( No.2 2007年06月24日 17:44 [ 4JmsbRpH352XP3JG/8Yl62 ] )
今は、かなりブタになったけど、２０代はずっと４８～５０㌔だったよ。１６１センチです。
人生で一番モテ期だった。
みあ♪ ( No.3 2007年06月24日 19:58 )
最近激太りで、今は58だけど～50くらいが一番モテテタ(笑)
5年前は43でした(泣)
ないしょ ( No.4 2007年06月24日 23:44 )
20歳です！
160cmで今57kg～58kgあたりをウロウロしてます；
50kgまで頑張りたいっ！
♪みぉ♪ ( No.5 2007年06月25日 00:07 )
20歳で160cmです！
51～52㌔です。やばかったトキは55㌔いったことも。。。
目標は夏までに48㌔です。
まーにゃ ( No.6 2007年06月25日 13:02 )
21歳です。
160㌢で58㌔・・
人生で一番デブ！！
４８㌔位の時はモテたな～ｗ
あの体はどこ行った！？
真魅 ( No.7 2007年06月26日 23:15 )
21歳160cm52㌔です。
もともとは47～48㌔だったんですが、寮生活でかなり太りました。でも一番もてたのは50㌔の時かな。ほしのあきも言ってたけど、一度太ってから運動して痩せると巨乳になるらしいですが、実際A～Bだったのが今ではFです。一回55㌔になったときになって今は52まで運動で痩せましたが胸はFのまんまです♪
私も夏までのは48㌔目指してます♪
みぉさん似てますね～☆お互い頑張りましょ～♪
めい ( No.9 2007年06月26日 23:29 [ dlwcV26nRpUE.PLHOVfMBE ] )
私も真魅ｻﾝと同じで、２１歳160㌢の５２㌔です!
３月からダイエットしていて、５１㌔まで行ったけど飲み会続いてこの体重です（≧〇≦）
目標は４９㌔なので７月中にはクリアしたい！
みんな頑張ってお洒落いっぱいしましょ☆
朧月 ( No.10 2007年06月27日 06:46 )
２１歳１６０ｃｍの５６～５７キロ…
人生で一番太ってるかもしれない(＞＜)
最終目標は１０キロ痩せて４７キロ！
とりあえず、今月残りで一キロは痩せたい！
食事制限をすると、その後に暴食してしまうので
食べて痩せようとしています♪
夏に向けて、みなさんがんばりましょうっ
にらちゃ ( No.11 2007年06月27日 10:41 )
身長１６０ｃｍ～１６１ｃｍをウロウロしてますｗ
体重は今５１.５ｋｇ。。。
あと２.５ｋｇ痩せたいんですが、今体重よりもウエストのサイズダウンが気になってます。。。
ウエスト６ｃｍは減らしたい～！！！
晦羅 ( No.12 2007年06月27日 18:15 [ kEZ8GjvjNvAhCCXDDndbFs ] )
こんにちは。
私は10代なのですが。。。
身長は161?で、体重は42キロです…。
あと３キロ痩せたいです!!!!!!!!!!
アサ猫 ( No.13 2007年06月27日 19:01 )
↓の人十分痩せてんじゃん。うらやましいよ。
あずさ☆ ( No.14 2007年06月27日 20:47 )
高１です☆
１６０㌢で５３㌔･･･泣〃
あと５キロ痩せたいッッ!!!!
ないしょ ( No.15 2007年06月27日 23:58 [ 9tcz/TS/KQ6b0M3wg5.Sjs ] )
１５９ｃｍで５４ｋｇ・・・ヤバイです
ないしょ ( No.16 2007年06月28日 01:47 )
やっぱり１６０ｃｍさん達は４８ｋｇ、４７ｋｇが
理想としているみたいですね。
私もそうです。
今は５０ｋｇ。
あと２ｋｇか３ｋｇ痩せたいけどこの２・３ｋｇが
なかなか落ちないですよね～。
５０ｋｇ切ってもすぐ５０ｋｇ台になる。
黒うさ ( No.17 2007年06月28日 07:44 )
160の46.8kg。
私も47～48kgくらいで安定が目標です。
ちい ( No.18 2007年06月28日 14:10 [ khUPogBZZHURoLSXp1XL/c ] )
もうすぐ１６歳になる・∀・
１６２㎝５２㎏。
ダイエット中！！！
４０㎏代になりたいです！
あと５㎏減目標！
ゆぴこ ( No.19 2007年06月28日 22:52 )
23歳162ｾﾝﾁでﾀﾞｲｴｯﾄして、
５２Kになりました。
ﾀﾞｲｴｯﾄする前は、死ぬほど太ってて67kもありました。
皆さんやっぱり細いですね、、、
40キロ代になりたいですが胸ちっちゃくなっていくので
きになります＞＜
beyo ( No.20 2007年06月28日 23:53 )
21歳162センチ54前後をウロウロです。。
あたしもダイエットしてて胸が小さくなっていくのが気になるんですよねぇ。もっと細くなるべきとこがあるのに(~_~)
デモ50キロ切りたいなあああ。。。
どんすけ ( No.21 2007年06月29日 00:21 )
17歳160センチで47.7キロです
今日やっと47キロの壁を越えました(^ω^)
目標体重は44～43キロです★
とりあえず早く二の腕落としたい・・・汗
kyon ( No.22 2007年06月29日 18:06 [ GY2NtE8S.tUajcmQ/nBSlU ] )
今、16歳ですッ★160cm36㌔ですッ☆
ま～らいよん ( No.23 2007年06月30日 00:22 )
１６０センチ、５０キロです。
４８キロを目標にダイエット始めたばかりです。
下半身の太いのどうにかならないかなぁ～＾＾；
ぷにょりーた ( No.24 2007年07月12日 23:15 [ Y8MQq4HOgSEXUGN2Au/VME ] )
161センチで54kgあたりをうろうろ・・・。何とかあと5kg落として40kg代へ!!!と思うんだけど食べるの大好きで落ちないよ↓大学に入って10kg近く太ったから戻したいです。
◎姫ちゃん◎ ( No.25 2007年07月13日 02:50 )
４５ｋｇ前後です～。
2月からここの日記でダイエットしました。
燈紗☆ ( No.26 2007年07月15日 13:21 [ Z0dgkbpy2O6lVDqqHwFm0w ] )
私は20歳で165の53キロです 40キロ台目指して地道に頑張るぞ～(*^_^*)
チッポ ( No.27 2007年07月15日 13:31 [ XklWM8JmA6UQys/Dir7dYM ] )
160cm、52～53kgの24歳です(ﾟ∀ﾟ;)
3月は51kg台だったのに就職したら太ったorz
てなわけで今ビリーでエクササイズ中です！
目標の46～48kg目指して頑張りますよ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
チョコ ( No.28 2007年07月15日 13:34 [ ID.6WEU/ntAHhL2uKKDWh. ] )
身長１６０㎝で・・一時期は４０㌔そこそこというか、前半になりましたが・・体はボロボロになってしまいました（TT)まずは子宮！脳下垂体や視ｼｮｳ下部からホルモンを出す命令が止まってしまいました。肉体的にはアバラ骨やお尻の尾てい骨？が浮き出てしまったので洋服を着ていれば大丈夫なのですが、夏になって半袖やスカート、まして水着なんて恥ずかしくて着られません（TT)初対面の人にすら「細いね」と言われ、なんだか敬遠されているような気がしました。ハッキリ言って、１６０㎝で43キロだの40キロだのになると、単なる「骸骨」です（TT)しかも生理止まるし・・・。生理が止まったら骨ｿｼｮｳ症になりやすいし、生理をおこす治療費がかかるし、水着は着られないし、細いからって敬遠されるし、良い事まったく無し（TT)
調子が良かった50キロ前後・・。頑張ります。
ないしょ ( No.29 2007年07月15日 14:04 [ ohaezhcDpykLd8HlFpvWSg ] )
1４歳です。
１６０センチ ４３キロです。
attyo ( No.30 2007年07月15日 18:37 [ iX68p7uAOqERy06CLZXQxk ] )
身長160センチの15歳。56～57㌔です↓↓
中学入ってから10㌔ぐらいは太った…
せめて50㌔にしたい！！
みなさんウチから見たらやせてますよ(●*
ないしょ ( No.31 2007年07月15日 22:06 )
160cmの場合、
1.ダイエットしてる
2.体重が45kg以下
3.生理が止ったことがある
この条件がそろえば、ほぼ摂食障害だそうです。
BMIで一応健康的な範囲なら、確か47～48kg以上。
それ以下だと「痩せすぎ」になって
「太りすぎ」の人と同じで
健康上問題の出る可能性が高くなるそうです。
midori ( No.32 2007年07月15日 22:36 [ 7TVsKoiHlBka1Y4sVUr6r6 ] )
もうすぐ24歳になります。
体重は今は44.5キロ。
たいてい46キロでキープしてるんですけど、最近は食事をわりとしっかり食べて、間食を減らしていたら、いつのまにかこの体重に。あと、仕事が販売なので、けっこう食べても体重はずっとキープされてました。
ゆう ( No.33 2007年07月16日 07:11 [ ciAMFOZL.T2H/CSlXRhfaM ] )
このごろ暴飲暴食で太ってますが、４６㌔から４８㌔をキープ中です＊
ないしょ ( No.34 2007年07月16日 08:36 )
表：日本人の理想体重
身長 骨格や筋肉が 骨格や筋肉が
細めの女性 しっかりした女性
150cm 43～46kg 44～50kg
155cm 45～49kg 47～53kg
160cm 48～51kg 50～55kg
165cm 50～54kg 53～59kg
170cm 54～58kg 56～63kg
175cm 57～61kg 60～67kg
参考にしてください。
細ければ細いほどいいというものでもありません。
春 ( No.35 2007年07月16日 20:28 [ k1gpUvx6FK.0osedw194Bc ] )
私は１６０ｃｍで現在 体重４８ｋｇ 体脂肪１６％です。
過去６３ｋｇまで太ってた事があり、逆に４３ｋｇまで落とした事もあります。
それで分かったのは、４７～４９ｋｇくらいが一番
綺麗な体型だと言うこと。
もち、数字だけ見ると個人差はあるがろうけど。
だから私は今、ダイエットと言うより維持管理をしています。
たるまない様にビリーをやったり、肌を綺麗に保つために
全身に化粧水、乳液つけたり。
私が思うに、モデル並みに痩せていてもオシリがだらしなかったり、肌がボロボロだと意味がないと思う。
モデルは細いだけでなく足にほどよい筋肉を付けたり、
ヒップアップなどに努力しているから綺麗に見えるんだと思う。
しぃみゃ ( No.36 2007年07月17日 00:36 )
今はもう32歳ですが、
20歳くらいからずっと49～51キロの範囲をキープしています。
今後は、年代によるスタイル変化をいかに防ぐかが課題。
できれば
ちょっとだけ華奢になってキープしたいと思っています。
なぉなぉ ( No.37 2007年07月17日 10:45 )
２１才です☆
１６０㎝の５２㎏です！！
４８ぐらいになりたいなぁーｗ
さき ( No.38 2007年07月17日 12:06 [ .s3EbH3j.NIKS7jRxQVDpM ] )
25歳 161cm 51,5キロです！！
48キロが理想です。
ないしょ ( No.39 2007年07月17日 12:34 )
やっぱり皆４７，４８ｋｇが理想なんですね。
私もそう思います。
ちなみに皆さんは体脂肪いくつくらいですか？
ないしょ ( No.40 2007年07月17日 12:59 )
理想は47・48kgなんだけど、その体重になったらなぜか45kgを目指したくならない？
ないしょ ( No.41 2007年07月17日 13:22 )
４０さん
わかります！！私もそうなります。
私は基本４８・５～４９・５ｋｇをうろうろしているんですがたまに４７ｋｇ台にいくとこのまま４６や４５を目指したくなってきますｗ
そして４５になったら次は４４にチャレンジしたくなる。
でもそれってダイエットハイってやつですよね？
危険ｗ危険ｗ
ゆん ( No.42 2007年07月17日 15:07 [ 6GUiZjX24Nkbd3ztO.SeZY ] )
１７歳１６４センチで５２キロです
４か月前までは６３キロでした
ここのところ整理がこなくて心配です…
でも身長と体重的にはまだまだだと
思っているので頑張って４７キロまで！
・・・ってな感じです★＋゜
春奈 ( No.43 2007年07月18日 16:20 [ 9Wg1/zXA2lY7aOKbOt9Olc ] )
20歳で161㌢43.5㌔です。
この体重を維持したいです！
ないしょ ( No.44 2007年07月18日 16:57 )
年齢にもよるけど、１６０ｃｍの場合
体重４７～５０ｋｇ
が一番見た目綺麗で男受けしますよね。
これでバストがCカップ以上なら言う事ないな～（＾＾）
ひろぽん ( No.45 2007年07月18日 19:08 [ i9ryrKgYixgoqRw77CKRyU ] )
162cmで52kgです。
彼氏と出逢った時は、45kgぐらいだったので、最近太ってきたな～。って。。(~_~;)言われちゃいました。
あと2Kgは痩せたいな～
ゲスト ( No.46 2007年07月18日 20:40 [ XklWM8JmA6UNHcf5JwPuSc ] )
＞４４さん
１５６センチならやはり４５～４６キロが見た目で男受けいい体重でしょうか？
ないしょ ( No.47 2007年07月18日 21:02 )
ゲストさん、全然OKだと思います。
痩せ型～標準の「痩せ型寄り」だと思います。
自分でも普通にスタイルいいと思うでしょ？
痩せても４３ｋｇまでだと思います。
ひろぽんさん
確かにその身長で４５から５２アップは太った印象もたれるだろうね～。
１６２ｃｍの５２ｋｇなんて本来はスタイルいいはずなのにね。
なんか損した気分ですね。
のんの ( No.48 2007年07月19日 08:56 [ vr78OPzgvBYhIkvVenmljE ] )
体重は47．8㎏です！
因みに体脂肪は17％です
ゆぃ ( No.49 2007年07月19日 16:03 [ GutSjVvsdJEgVFQcd1HOcM ] )
私は１６１ｃｍで
５１.２ｋｇです！！
１６０だったら・５０ｋｇ～５３ｋｇでぃぃんじゃなぃ？？
ないしょ ( No.50 2007年07月19日 16:11 )
私、１６０ｃｍの方のボディーサイズ知りたいです。
ちなみに私は
身長１６０ｃｍ ４８・５～４９ｋｇ
バスト８２
ウエスト５８
ヒップ８６
太もも４４
ふくらはぎ３０
二の腕２２
ないしょ ( No.51 2007年07月19日 18:17 )
↓スタイル良すぎ!!!!
ないしょ ( No.52 2007年07月19日 18:34 )
160cmなら50㎏くらいが理想かな。
筋肉量や骨格を考慮しても60超えると厳しいと思う。
逆に45以下もちょっと…。
ないしょ ( No.53 2007年07月19日 23:29 )
No.５０です。
ダイエットで４４ｋｇまで落とした時は
バスト７９
ウエスト５７
ヒップ８３
太もも４１
ふくらはぎ２９
二の腕２０
になったけど、今の方が自分的に好きです。
上記の時は確かに細かったけど、ラインにメリハリがなかった気がします。
細いだけじゃ意味ないなって事を学習しましたよｗ
7 ( No.54 2007年07月20日 00:31 [ k1gpUvx6FK.0osedw194Bc ] )
↓うん！！その方がいい！！
ffu ( No.55 2007年07月20日 00:39 [ RrV6omCi/ws0gfaril2yhI ] )
私は23歳、161.5で48.3㌔くらいだったんですが、ここ半年で体重が52㌔くらいまで増えました。
筋肉がない分軽いけど、体脂肪率が体重の割りに高めです。
理想体重は45㌔くらいかなあ。
ないしょ ( No.56 2007年07月20日 00:43 )
１６０で今４９㌔です。
太ももとお尻がぽっちゃりです。
結局体重より体脂肪なんですかねー。
同じ身長で５０㌔超えてるのにスレンダーな人がいます・・。
ないしょ ( No.57 2007年07月20日 00:47 )
様は体重と体脂肪のバランスですよね。
同じ体重でも体脂肪が少ない人の方が見た目スタイルいいから。
ffu ( No.58 2007年07月20日 00:49 [ RrV6omCi/ws0gfaril2yhI ] )
筋肉って重いから、筋肉ある人はそんなに軽くないんじゃないかな。
体重なんて言わなきゃばれないし、それなら重くても体脂肪率低くて引き締まったラインがいいなあ。
私も下半身が太っています。
セルライトが・・・
ないしょ ( No.59 2007年07月20日 00:53 )
太もも、オシリ、足首は使わないとすぐ太りますよね～。
私は毎日あお向けに寝てチャリンコこごしたり、暇さえあれば足首をクルクル回してますよ。
ないしょ ( No.60 2007年07月20日 01:00 [ 59Dpf7QlYOIW2i21R0zSug ] )
私は１６２センチ４４キロです。
体は痩せなくていいから顔やせしたい・・・
でもいくらマッサージとかしてもダメだからダイエットして４２キロにはしたいです。
ないしょ ( No.61 2007年07月20日 01:43 )
＞５９
私は太もも、お尻、足首は使わないと細くなりますよ～。
ないしょ ( No.62 2007年07月22日 18:39 )
160cm55kgです。
目標は49kg。
あいうえ ( No.63 2007年07月22日 21:59 [ IWcJy3bLwwcnVc/j8x4eO2 ] )
160㎝、41ｋｇってやっぱり細すぎますか？一応生理はきてるし、運動部に所属してるんですが。。。
ぶーちゃん ( No.64 2007年07月22日 22:53 [ gDJKTbqPR0stefY2TzqHt6 ] )
初めまして、160センチ60キです。
何度も痩せて太っての繰り返しで自分が大嫌いで
友達とも遊びに行きたいけど体型がかなり気になって
街に行くのもかなり嫌になっています。
なので、痩せる努力をしようと決心しました。
ぜひ良いアドバイスなどあったら教えてください!!
あや ( No.65 2007年07月23日 23:53 [ rcvjB9wWRvkA.63P.Ta5Ww ] )
あたしは21歳で身長162センチで体重43キロですΣ(/・ω・)/
あや ( No.66 2007年07月23日 23:56 [ rcvjB9wWRvkB7k2uxRfCIw ] )
あたしは21歳で身長162センチで体重43キロですΣ(/・ω・)/
EL ( No.67 2007年07月24日 01:20 )
163cm/46～47kgを揺れ中/体脂肪18.5 位です、20代会社員。
体重が落ちても体脂肪が落ちないので見た目痩せません。
もっと運動して17辺りにしたいです。
最近暴食が多々あるので体重の変動が激しいです。
ないしょ ( No.68 2007年07月24日 01:28 )
160センチだと
45以下…ガリガリ
45～50…スタイル良
50～55…普通
55～60…ぽっちゃり
60～65…太め
65～デブ
という印象。
ないしょ ( No.69 2007年07月24日 11:03 )
↓私もそう思います。
ないしょ ( No.70 2007年07月24日 15:43 [ iSRux6yqTSgFsq83CIvQ1U ] )
↓同じくです。
摂食障害で生理止まるのもだいたい45kg以下だしね。
ちょこら ( No.71 2007年07月24日 18:09 [ JC4Ny/skFMo.okRj3KpUIc ] )
１６０ｃｍで、2年前は43㌔ほどでした。
生理、見事に止まりました（汗）
1年ちかくこなくて、怖くなり婦人科受診。
注射と薬をもらいました。
現在体重51㌔。生理も毎月順調にきています。
ぺこ ( No.72 2007年07月24日 23:03 [ Jh0p6HeWyigwiic7zwtvpE ] )
160cm 36kgです。
体が思うように機能してくれません･･･
ないしょ ( No.73 2007年07月25日 00:00 )
ぺこさん大丈夫ですか？拒食か何かでしょうか？
まだ結婚されていないなら、これから子供を産む大切な
体なのでせめて４５ｋｇくらいまで増やす様に頑張って下さい。
楡 ( No.74 2007年07月25日 12:15 )
私は目指せ43㌔です。
160㌢で、今は47㌔です。
ないしょ ( No.75 2007年07月25日 12:26 )
楡 さん
折角スタイルいいのにスタイルブスを目指してどうするの？
楡 ( No.76 2007年07月25日 12:39 )
バレエダンサーなんです…
身長－120が理想ので…。
ないしょ ( No.77 2007年07月25日 13:26 )
バレエダンサーですか～？すご～い！！バレエダンサーは細くても足に筋肉とかあるから綺麗ですよね。
あや ( No.78 2007年07月26日 00:41 [ rcvjB9wWRvkChQGtfBM.6o ] )
あたしの友達はみんな40キロ前半しかいないよ★
楡 ( No.79 2007年07月26日 08:38 )
羨ましい～～～～～!!!!!!!!!!!
私もそんな風に友達に言われるように
頑張ります!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ゲスト ( No.80 2007年07月26日 12:54 [ 34kGnLnCHE2zFCFQeDslSw ] )
１６２センチ 46～４９を行ったりきたりです。４７キロ辺りでもウエスト６７センチとかあります。太モモ５１センチとかです。目標４３なんですが私の場合かなり痩せないと細くならないのかなー同じ身長体重でも違うんですねー羨ましいー２９歳だからかなー
あや ( No.81 2007年07月26日 21:34 [ rcvjB9wWRvkwCDEmjDj39s ] )
食事方法の人又は運動での人などダイエットで痩せ方によっても体型って同じ体重でも見た目が変わるらしいですょ('Д｀)
ないしょ ( No.82 2007年07月26日 21:56 )
私は、160で48kg。
バスト87・ウエスト56・ヒップ83
太もも39・ふくらはぎ31・二の腕20です。
私の場合、自分より体重軽い人にも
よく「痩せ過ぎ」と言われてるくらいなので
もう、体重は軽くしたくはありません。
でも、バレエをやってる友達はやっぱり「身長－120」
目指してダイエットしてて、リバウンド騒ぎはしょっちゅう、
生理止まったこともあるらしいけど、
やっぱり仕事だからそれは仕方ないみたいですね。
それくらいじゃないと「足が危険」なのだそうです。
楡さんもそういうことですよね? 頑張ってください。
楡 ( No.83 2007年07月27日 10:16 )
ありがとうございます…。
そんな風に応援されると頑張ろうって思えます…(/_;)
82さんも体重以外のお悩みがあると思いますが、頑張ってください。
3333333 ( No.84 2007年07月27日 16:13 [ tMd0EjrjO0U.dr22aDpPtc ] )
160 37
ないしょ ( No.85 2007年07月27日 16:21 [ N2IYfPRSFvM6BX42CvATDk ] )
3333333サン
細っ
いですねええ…
いいなあ↑
ないしょ ( No.86 2007年07月27日 18:35 )
160 33です
こな ( No.87 2007年07月27日 19:28 [ joPm5XWB0qswm89wQ/fOa. ] )
162cmで48kgです
B79W56H87体脂肪14～17デス。
部分痩せをしていますが、体脂肪ばかりが落ちます。
ないしょ ( No.88 2007年07月28日 01:10 )
162cm 42～43kgの間をうろうろしてる大学生です。
２年前から絶食とローカロリーの無茶な組合せな上に
最近になってサノレックスとゼニカルを併用。
生理はもう１年以上きていません。
階段とか上るだけでクラクラする位酸欠になります。
自分の経験からすると、45kg切ると生命維持でキツイと思いますよ。
最初から痩せ型のヒトはそれでも生活に支障無いようにできてるでしょうし。
元デブ(65kg位)な自分には今の体重だととても苦痛です。
45～49位が見た目も綺麗なのかもしれないですね。。
はじめまして ( No.89 2007年07月28日 01:18 [ zbCSoZKsfC.FHltsBu3XnI ] )
今、160cm45kg 21歳です。
拒食症時期最低35kg
私は助産師目指してるからこんな体重じゃやっていけない。拒食症してて産婦さんに安心されるような助産師になれないって思って拒食症を克服!!
夢に向かってがんばっていこうと思う気持ちと、周りの皆さんの支えで拒食症克服できました。
彼氏も女の子はぽっちゃりしていたほうが魅力的って言ってるし、女の子だからこそ男の子とは違うもち肌保てるんよね。
就職も内定したし、夢に向かってまっしぐら!!
人生のうちで体重なんて変わるんだし、自分のベスト体重が心も体もむっちゃ動きやすいし、前向きになれるし、ベストなんかな。
ないしょ ( No.90 2007年07月28日 11:04 [ LVWjglySBNI8a6CTfvEZ4I ] )
はじめましてさん
１６０㎝４５㎏でも痩せてると思うんですが・・・・:-)
それで治ったって言うんですかぁ！！！！！！！！
くまうさぎ ( No.91 2007年07月28日 13:14 )
どうも！はじめまして！！
私は今、１６０センチ５０キロ後半です。
目指すわ４８キロ。
私昔４６くらいだったんですけど、
まわりからはそれでもガリガリと思われてたようです。
なので、４８以下にするつもりはありめせん。
もうダイエットで５キロマイナスにしてきました。
あと少し、なんで、励まし合ってくれる方、いませんかあ？
ffu ( No.92 2007年07月28日 15:08 [ SNBFdrk9c2EmtqZBZrqv4s ] )
くまうさぎさん、
どうやって-5㌔したんですか？
私は161cm、52㌔です。半年前の48㌔に戻りたい！
まりこ ( No.93 2007年07月28日 22:01 [ dH1aDo7o1nAFTQ5PE5yJ.o ] )
160センチで44から45をいったりきたりしてます。二人の子持ちです。体重は妊娠前と変わらないのにやっぱり体型は変わりました。やっぱり数字よりも見た目なんだなって身をもって痛感してます。
EL ( No.94 2007年07月29日 02:07 )
BMI17を目指してます。
(163cmの46～47kg：スタート時53kg：20代)
届きそうにはないですが、高めに設定して努力はしたいです。
PGですが音楽活動などもしてるので、
日記登録してる方いろいろBBSなんかでも意見交換できるといいなーって思います。
こちらでもよろしくお願いします。
ないしょ ( No.95 2007年07月31日 22:34 )
２０代じゃなくてごめんなさい・・・
１７歳です。
あたしは１６１．５ｃｍで４８．５ｋｇですｖ
ダイエット前は５１．１ｋｇでした。
４６ｋｇ台を目指してます！！
R子 ( No.96 2007年07月31日 22:56 )
160cmで47～48を行ったりきたり。
44キロを目標に
＆太ももだけが異常に太いのを直したい･･･
優ちゃん☆ ( No.97 2007年08月21日 14:32 )
160で50キロ前後です。20歳です
ハルヒ ( No.98 2007年08月21日 17:10 [ DSFMBkGyJCEX85W2x8ibO2 ] )
私は１６５ｃｍで(おおきいでしょ泣)５２キロです。
細くても意外と体重ある人はいますよ！
とっっても細いモデルさんでも、１７０ｃｍで６８キロある人がいるって聞いたことがあります！！…私は下半身が以上に太いんですけどね…(泣)がんばってやせなきゃ！！
ないしょ ( No.99 2007年08月21日 17:12 [ DffJ1wy7fV.t6y2haD8AOY ] )
165cm 体重 40kg です。特にダイエットはしてません。食に興味はありません。肉・ジャンクフードは食べません。でも夏は体力がなく少々きついです。
ないしょ ( No.100 2007年08月21日 17:25 )
私は１６０ｃｍの４７ｋｇですが今で満足です。
B８０ｃｍ（ブラは６５のC～D）
W５８ｃｍ
H８５ｃｍ
けしてスタイルいいとは思えないけど、今が一番何でも（服）似合う。
これ以上、胸やオケツが貧祖になったらTシャツや
デニムが似合わなくなるので今をキープする様に頑張ってます。
麻弥 ( No.101 2007年08月21日 23:29 )
41㌔です…
ないしょ ( No.102 2007年08月22日 08:04 )
No.100 ナイスバディ!!!!!
ないしょ ( No.103 2007年08月22日 10:13 )
ほとんど40キロ台の人が多いけど
体脂肪率はどのくらいなのかな？
ないしょ ( No.104 2007年08月22日 10:14 )
１７～２０くらいじゃない？
ちなみに私は１８％です
mimiko ( No.105 2007年10月31日 14:12 [ sXNhE1rrMTMfSR0DuEuMGk ] )
中３ですが、161㌢で54㌔です㊦
7月までは58㌔あったんですが、
何とか55㌔以内になりました☆
やっぱり太っていると、自分に自信なくなっちゃいますよね…
今年中に40㌔だいになるように、
頑張ります＾＾
きら ( No.106 2007年10月31日 20:08 [ ATKkDErmKf697lFZZpV21Q ] )
１６０、８センチで４５キロです。
ベスト体重だと思います。
ないしょ ( No.108 2007年11月02日 16:35 )
160ｾﾝﾁ 45ｷﾛ です。
体脂肪は19％くらいです。
ないしょ ( No.109 2007年11月02日 16:43 )
１６０ｃｍ４８ｋｇ
体脂肪１８％
ないしょ ( No.110 2007年11月02日 18:04 )
160cm 50キロ前後です。
46キロから、58キロまでの体重になったことがありますが、最近は大体48キロから50キロくらい。
体脂肪は22パーセントくらいかな。
でも、理想は45キロになりたい。手足が太いので。
いい ( No.111 2007年11月02日 21:05 [ JGhcirW/Qug9b.V5gKjsH. ] )
163cm 56キロです・・・
最近思ったように体が動かないときがあってつらいです・・
また、足が結構太いので、細くなりたいです。
しょん ( No.112 2007年11月03日 11:59 [ EK3NczIb756Bp2lA7RfpFI ] )
私は160で60あります。(今は59)
一番痩せてたときは、46でした。リバウンドや飲んでる薬のせいで一気に太りました。今は自分が嫌で嫌でしかたないです。
今は頑張って55目指してますが、なるべく体重計は乗らないで頑張ってます
周りは醜いとか思ってるかもしれないけど、そういわれないよう頑張ります
螢 ( No.113 2007年11月04日 18:04 [ nZN7U1qSDHQnBbWtM/T0eY ] )
身長 １６０㎝
体重 ４７㎏
体脂肪率１４％
バスト ８２㎝
ウエスト５６㎝
筋肉質なので少し運動しただけでふくらはぎや二の腕へコブのような筋肉ができるし、腹筋は一ヶ月しただけで四つに割れる・・・悲しすぎる。肩幅は広いので肩パッドは全部外して着用しなくてはキツい ←９号
ないしょ ( No.114 2007年11月05日 01:24 )
160/44 体脂肪19
食事制限だけで落としたのでダイエット前と体脂肪が変わらないオチ
がんも ( No.115 2007年11月05日 04:45 [ XC6LI8.BFPs0qUVYaeKF8c ] )
160ｃｍで４９ｋｇから５０ｋｇの間です。できればあと２・３ｋｇ落として引き締めたいです。
チッポ ( No.116 2007年11月05日 07:31 [ jAH1jXn2KKMlm2SvLf2EME ] )
24歳
160ｾﾝﾁ
50ｷﾛ
23～25%
…ありゃ、前は52～54ｷﾛで26～28%やったのにいつの間にか減ってるw
お金なくて質素な食生活になったせいだろうか(ﾟ∀ﾟ;)
ぷょぷょ ( No.117 2007年11月05日 07:53 [ F7AIl.Tv1KM4CnIONeDRwE ] )
私はダイエットに成功して、62から48まで痩せました(何度か波はありましたが...) 食事制限(少食)や、そのとき居た仕事場は夏は60℃もあり、痩せましたが、約半年で3キロ太り、そこから一気に又3キロ太ってしまいました(そんなに太るようなことしてないのに...)。 私は極度の便秘症で毎日大量の便秘薬を飲んでましたが、あまり効かなくなり体重も減るより少しずつ増えてたのと食事制限や薬のせで生理が全然来なくなったので、飲むのをやめ、食事を前より食べるように始めたのですが、そこから体重が２ヶ月で5キロ太り62キロになりました(合計15キロ増) コレはヤバイと感じた私は食事をカロリーとかを考え、野菜と今まであまり摂らなかった水分を意識し、代謝も悪いので、5分と入らなかった風呂に毎日30分は入り汗をかき、便も全然出ないので前よりは日にちを空けたり少なくしたりで便秘薬を飲んだりして今は59、5ですが、前より全然痩せません。この頃は今まであまり出なかった下腹が凄く出てｽﾞﾎﾞﾝが入らないのが多くなりました こんな私なんで、痩せてる皆さんがホント羨ましいです。 何か良いﾀﾞｲｴｯﾄのｱﾄﾞﾊﾞｲｽあったら教えてください。ホント真剣です。 長文でごめんなさい
かぜさむ ( No.118 2007年11月06日 13:13 [ tehMMLfruQkyJTNt.wn3s. ] )
１６０、６３キロです。
飲んでる薬で一時は７０キロまで行きました。
もともとは５６キロくらいでした。
ここのスレで１６０で４０キロ台だと、
体脂肪が１０台が出てるのを見て衝撃を受けました。
私も早く３０台を減らして、１０台に近づきたいです。
かるは ( No.119 2007年11月15日 11:53 )
162cmで、62~3kgの間です。
3週間位まえまで、59kgだったのがリバウンドして64kgになり、今は62~3kgの間をうろうろしています。
体脂肪は、25パーセントだったと思います。
体重を早く正常な値に戻したいです。
とも ( No.120 2007年11月15日 13:37 [ DbjpVhAnIRsRvHCp0s2DDM ] )
１６２ｃｍ、５１ｋｇです。
あと３ｋｇくらい痩せたいと思い、最近ウォーキングと腹筋を始めました。
秋 ( No.121 2007年11月15日 14:18 [ jAH1jXn2KKMLuR0G9/7DuY ] )
160センチ 36～37キロ
太れません。
ユフィ ( No.122 2007年11月18日 03:27 )
１６０センチ ４８キロ代
お菓子大好きなのやめないと
自分はこれ以上スリムになれないみたい。
みほ ( No.123 2007年11月18日 11:20 [ 93FYDdTZ/XARXJo/mrtrLU ] )
身長１６１cm
体重５８kg
くらいです。
実家にいる時は夕飯食べ過ぎたり、夜遊びしたりしてたんで６０kgオーバーは常でした。
一人暮らしをはじめて、規則正しい生活をしてたら自然に落ちちゃいまして。
夏に缶チューハイにハマってたら、増えました。（笑
今は夏についた体重を落とさなきゃなー、と思案中。
今年中に５５kgまで落としたいなあ。
正月太るのわかってるんですけどねっ！
ちぇるしー ( No.124 2007年11月18日 13:32 [ sJrYnTLDhO6mP2aF8kLfA2 ] )
初めまして♪
みなさん…羨ましいですよ～…;;
私は身長163cm、体重62㌔……
過食持ちの18歳ですわ～…
痩せたいって気持ちほんと分かります!!
でも…私の場合…食べることを止められないんです…
大好きな女優さんがいて、その人みたく私もきれいになりたいと日々思ってます。
その女優さんは、167cm、48㌔ですよ～!?
どうしたらそんな理想の体系をゲットできるんですかね…↓
何かいい方法ないですかあ～？？
みなさん、一緒に頑張りましょう♪
けーき ( No.125 2008年01月06日 22:17 )
５８キロです
ないしょ ( No.126 2008年01月07日 01:40 )
１１７さんのように便秘の方の苦労してる話をよく耳にするのですが、お薬ではなく、納豆とか山芋とかねばねば系を多く摂取しても出ないものなのでしょうか。
私は便秘になったことがないのでわからないのですが、ガンコなものは食べ物を変えたくらいでは出ませんか？
まみ ( No.127 2008年01月07日 02:33 [ ph1PLNKxCQEgtZo0S6ywm6 ] )
腸のぜん動運動が弱まってるのではないでしょうか
便秘→薬で出す
これを繰り返すと腸が薬に頼ってしまって、腸の動きそのものが弱くなると聞きました。
私もそうなんですけど、薬を入れないと不安になってしまうんですよね；便秘だ便秘だーって
便秘になりやすい人は、普通に食事してるだけでも溜まっちゃいますよね。。。
ないしょ ( No.128 2008年01月16日 16:39 )
160で46です。
でも、ちょっと増えたので45あたりに戻し中。
体脂肪は20～21％でした。
ないしょ ( No.129 2008年01月16日 19:27 )
162ｃｍで49ｋｇ、２０才
正月ででぶったので47まで頑張ってますが・・・
お菓子食べすぎ。
りさ ( No.130 2008年01月19日 16:26 [ gSGYhg28b/cL1GBccCzT.Q ] )
１６０センチで４７キロです。
筋肉がついて、ちょっと重くなりました・・。
でも、運動系は、１回増えてから減るんですよね？！
それに、筋肉のほうが重いから、体重増えても脂肪は減って、やせて見えるし・・・。と、自分を慰めてます。
体脂肪率は、１９．１％です
あい ( No.131 2008年03月06日 21:03 [ KWaVg98yuw.dx4KDYztljA ] )
３２きろ
拒食症から復活中です・・・；；；
がんばれ私。 ( No.132 2008年03月06日 21:18 [ vs7H6B4AhlE8bFwMMYx0H6 ] )
５４ｋｇ★着やせするので、痩せて見えるみたいです。
４３ｋｇだったとき痩せすぎだったので、４９～５０ｋｇで見た目重視でいきたいですｖ
まめぐる ( No.133 2008年03月08日 13:57 )
１６１cm・４６kgです。
見た目は身長高く見られがちかな。
マルコ ( No.134 2008年03月08日 21:20 [ aEKSRbRhfbMpYUjeRmTLwk ] )
１６５．５ｃｍで、４５ｋｇです！
こん ( No.135 2008年03月09日 22:07 [ nV4ofZHhKgYhUvOOFoHHAk ] )
160cmで59kgです…
体脂肪は27％あたりをうろうろ
皆さん痩せていて羨ましいです。
もともと最高80kgあったのを56kgまで落としたのですが
仕事を始めて59kgにリバウンドしました・・・
ぱん ( No.136 2008年03月10日 12:26 [ 7mnPEVhxxeE4i1mnlC9zkY ] )
160.3センチで41キロです。
25才です。
にゃー ( No.137 2008年03月10日 15:55 [ JXn2OoV3fOAMC.eyO8ct5U ] )
20才 160センチの48.2㌔です。
体脂肪っていつ計ったのが本当なんでしょうかね（´・ω・｀）
朝計ると25～6％（やや肥満！）で、夜計ると23～4％（標準）とかなんですよね～（＞＜；）えぇっ；どっち！？って感じです…夜だといいなぁ笑”
ないしょ ( No.138 | 
