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アップル ( No.2 2007年10月12日 21:20 [ EK3NczIb756mOVU4TQUGmw ] )
私の場合、生理前でむくむ…とか体重が増えてる…とかないみたいです。ダイエットを始めてから記録をつけてまして、生理後の体重減るらしいと聞いて楽しみにしてましたが、全く変わりませんでした…。生理痛が殆んどないのも関係があるのでしょうか。生理前いちおうイライラはするんですが…。
のぶち ( No.3 2007年10月12日 21:37 )
PMSは個人で症状が違うので一概には言えませんが
むくんだり、食欲が増進したりしているのではないでしょうか。
人それぞれなので、そんなに気にしないでいいと思いますよ^^
辛いなら病院へ行った方がいいですー
のの ( No.4 2007年10月12日 22:59 [ zhlQtmdJni.aup/z5SGnbc ] )
私も今ももんさんとまったく同じ状況です!多分もうすぐ生理が来るからだと思うのですが・・・食欲が半端ないし、でもそれに負けちゃダメかとおもって食べないとふらふらするし、そんなに食べた!ってわけでもないのにどんどん体重がふえていってすごく不安です（＞＜）
ももん。 ( No.5 2007年10月12日 23:16 )
トピ主です。
ありがとうございます！
やっぱり人それぞれなんですね。
むくみ、生理のためだとわかってはいても
体重が増えると
生理のせいか
もしくは本当に体重がただ増えたのか！？と
不安になってしまいます！
でも頑張って乗り切ります！
あこ ( No.6 2007年10月12日 23:48 [ Z0MXRUXExu6e6CrEbwhnTE ] )
私も生理中は、体重が、一気に増えますよ。
生理初日から２日目位にドーンと増えます(＾－＾；)
だいたい１キロ位は前後します。
ちなみに、生理が終わると同時位にまた元に戻ります。
増えた時はすごく不安になりますが、「もうすぐやせ期だぁ～！！」と自分に言い聞かせて運動に励んでます＾＾；
今は生理が止まってしまってるので、いつがやせ期かわからず、苦戦中ですが・・・－０－；
まみる ( No.7 2007年10月13日 10:10 )
生理の前は２から３キロ、太る人と
生理になって１キロ太る人とさまざまみたいです。
私は生理から２週間前になるとダメダメですよo(>Д<)o
基礎体温つければ変化に気付きますよ♪
ゆり ( No.8 2007年10月13日 10:26 [ 6GUiZjX24Nkbd3ztO.SeZY ] )
聞いた話によると...
生理前は体重は増えるものだそうです。
人によって違いますが３キロだったり１キロだったり...
それと、食欲が増したりもするそうです！
あと微熱とか頭痛、腹痛、ニキビができたりと
症状は人それぞれなんだそうです。
そんでもって、生理が終わったら痩せやすくなるそうです。
そういうサイクルがあるみたいですよ！
私の場合は３キロ程太ります。
生理前になるとものすんごく
食欲増します...もう化け物のように笑
それでニキビができたりしてしまい
憂鬱な生理期間を過ごしています。
でも体の中にある血が外に出ることによって
その後一気に３キロ痩せます。
ってなわけで結局プラマイ0なんですけどね。
それに半年くらい生理がこない時もあったし
月に４回来た時もありました...
ちょっと心配になったので母さんに相談して
産婦人科に行ってみたら私はまだ高校生で
成長期なので不定期なのはかえって
普通だと言われました。
ももん。 ( No.9 2007年10月13日 15:42 )
トピ主です。
皆さん体重にやっぱり苦労なさるんですね。
私は生理始まると
お腹が痛くて・・・無理やり食べてる状態なんですが・・
眠気がひどいです！
でも生理がとまっちゃったりすると
確かに痩せ期もわからないし大変ですね。
女性は大変！と毎月思います！
愛 ( No.10 2007年10月14日 00:06 [ fjm.g4K.YcMAL8IMW0ZxWk ] )
基礎体温付けてます♪
毎日決まった時刻に測るのですが･･･（朝）
生理前は高温期ですが、生理になる前体温が下がります。
基礎体温を付けていると、痩せ期とかもわかるしとても良いですよ。私はﾌﾟﾁｿﾌｨｱを使っています。
mei ( No.11 2007年10月14日 01:21 [ foAQShkqZao9nhOPWx/GT6 ] )
あたしも生理期間すっっっごい憂鬱です・・・
生理10日前位から食欲が増すので
そろそろかな？って思います。
いくら食べても満たされないんですよー(泣)
あと骨盤が開く？のでクビレがなくなります。
自分のウエスト触るとまじ凹みます・・・
ブランドンママ ( No.12 2007年10月16日 02:48 )
私も生理前になると体重があがって、終わるとあがった分下がるというののくりかえしです。
私の場合は生理４日前とかになると１．５キロは増えて、生理がくるまでいつもより食べないようにしても体重はかわらず、生理がはじまると少しずつ戻っていくというかんじです。生理が終わったらダイエットを頑張りたいと思うんですが、生理であがった分が落ちるとそこで油断してそのしたにいかないというのを毎月くりかえしています。
bunta ( No.13 2007年10月16日 09:33 )
私はおととい生理が来ました。
今、生理痛でかなりしんどい時です。
私も生理前、生理後でだいぶ身体的、精神的にかわります。
体重増加もそうですが、眠気、イライラ、肌荒れ等々･･･
あと、異常に甘いものが欲しくなったり。
私の場合、大体生理10日前くらいからそういった症状が出始めます。
体重増加は1～1.5㎏くらいです。戻ったり増えたりうろうろしながら生理が始まるまでそんな状態が続き来ます。
生理が始まってしまえば体重は徐々に戻っていくんですけど。
基礎体温は測っていませんが、大体10日前というと排卵日って聞きます。
だから、体が妊娠する準備をしてるんだなぁってあきらめてます。
ダイエッターには辛いですけどね。
オネー ( No.15 2007年10月16日 10:32 )
私は生理前になると食欲のほかにも情緒不安定になります。
その様子は半端ないもので・・・
自分の体の中にもう一人の自分、悪人でもいるんじゃないかと思ってもいいぐらいになります。
ちょっとのことで怒りだすのですが、それは半端のない怒りに代わってしまうんです。
（生理がくると「なんでそんなことで怒っていたんだろう」と思えるぐらいのちょっとしたことでもなんですね～;;;）
その怒りを人にぶつけたり、自分にぶつけたり・・・
なぜかリスカをしたくなる衝動にまでかられてしまうので、生理前はいつも友達や家族といたりしてなるべく１人という環境をさけています。
寝るときも満喫で泊まったりしてますよ（ー＿ー;）
寝る頃になるとなにか悲しいのか、涙がこれでもかというぐらいに溢れてひとりで泣いてしまうので。
それぐらい私の感情は左右されてしまうのです（泣）
食欲も半端なく食べちゃいます・・・
なかなか寝付くことができなくて、そのうえイライラ、結果夜中まで起きていておなかがすく上にストレスで食べてしまうんです。
おかげさまで今月も１キロ増えてしまったし・・・
まったく困りものですよおお・・・
ないしょ ( No.16 2007年10月16日 16:21 )
わたしも生理前の体重増加、
ちなみに食欲増加、情緒不安定でした。
生理周期も３０～４０日でした。
産婦人科に受診したら、
ピルを勧められ
ピルを飲んでから、気持ちもカラダも安定しました。
もしももんさんがお悩みなら
ピルがどうかなって思います＾＾
ないしょ ( No.17 2007年10月16日 16:52 )
生活習慣病＋ダイエットの指導をされている、
循環器科の先生に、ダイエット指導を受けています。
先週1週間、体重変化がなかったので、
「生理だったから」と申告したら、
「生理だったら仕方ないですね」と返ってきました。
以下は、病院の先生から教えていただいた、
生理とダイエットについて･････
生理前～中は体が水分を蓄えようとするので、
1～2㌔位の増加は標準の変化の範囲。
体重増加は水分だからむくみの症状がおきる。
生理後、2～3日で蓄えた水分が抜けて元の体重に戻る。
このときに、生理前よりも増えていたら、
増量傾向にあるので注意。
生理前の痩せにくい時期にがんばってダイエットしても、
すぐに体重には現れにくい反面、
生理後、急激なDOWNが見込まれるので、
生理前にスパートをかけるもの一つの手段。
ゲスト ( No.18 2007年10月16日 17:55 [ TEacueqlhwAjTXVz1cVNSM ] )
ヤッパリ 生理前は体重食欲ともに 増加なんです。
わざと生理一週間前で 食欲出そうなのを 意識的我慢していたのに ぎりぎり2～3日前で耐え切れず食べちゃいました。
ホルモン的なことやどうしようもならないことってあるんですね
とりあえず今は、暴食を防ぐだけでもいいから頑張ってます。
ももん。 ( No.19 2007年10月16日 23:37 )
トピ主です。
またたくさんのコメントいただいてありがとうございます。私はやっと生理前の体重に戻ってきました。
やっぱりあせりますね・・・
体重が一気に増えると・・・
やっぱり今回は生理痛も酷かったから
確かに婦人科にかかってみようか思案してます。
皆さん本当に苦労なさってますね。
女性だからわかってもらえる気持ちなので
本当に心強いです！
まみ ( No.20 2007年10月19日 00:03 [ ph1PLNKxCQEgtZo0S6ywm6 ] )
横から失礼します。
「排卵日」
生理が来る約２週間前に来るらしいのですが、その「排卵日」からもう体重が増えてしまうそうです（汗）
皆さんの言う通り、体重の増加と比例して食欲もわきますね；
でも生理が終わるとむくみが取れるので大丈夫だと思います♪
痩せないけど太らない！！
って聞きました（＾＾）
たーたんママ ( No.21 2007年10月19日 04:19 )
毎月、生理や排卵にかなり悩まされています。
ダイエットと生理リズムは切り離して考えることができない関係ですね。
初潮の頃から生理痛はひどく、社会人になってからは排卵痛までハッキリ分かるようになって、出産した今もしんどさは全くかわりませんね。市販の鎮痛剤なんて効きません。産婦人科にも通って検査などしましたが、結局ロキソニンでしのいでいました。
私の場合、排卵日から体重増が始まるようで、特に甘い物が欲しくなります。しかもケーキ類のようなカロリーの高いものを食べたくなる。生理前はむくみがかなりでますし。生理が始まるとほんとちょっとしたことでイライラしたり、情緒不安定になります。
長年ロキソニンを飲んできて胃腸炎をたびたび患うようになったので、今通っている産婦人科では胃に負担がかからない
座薬を出してくれています。入れる手間はあるのですが、何よりすぐに効くし、効き目が長く体に負担がかからないのでいいです。併せて漢方も出してくれました。先月から飲んでいます。
血の流れを良くすると良いらしいので、リンパマッサージを時々しています。ほんとは毎日でもしたいのですが、チビがいるとなかなか･･･。生理の苦しみがないということで、生まれ変われるなら次は絶対男！です。
かんなちゃん ( No.22 2007年10月19日 10:13 )
わたしも生理痛は重く、薬なしでは無理で、
しかも痛さのあまり吐くときもありました。
排卵痛も痛く、排卵日前後は不正出血と情緒不安定、
生理前はＰＭＳに悩まされました。
ダイエットも思うようにはいかなかったけど、
婦人科でホルモン治療を進められました。
ピルを飲んでから、たーたんママさんやももんさんの症状はいっさいなくなりました。
ヒドイようなら、婦人科受診でピルを処方してもらうのも手だと思います。
たーたんママ ( No.23 2007年10月19日 10:53 )
かんなちゃんの書き込みを見て、ピルも試してみようかなと思いました。
先生の口からも「ピルもいいんだけど、まだお子さんの予定とかがあるなら･･･」って感じでピルより座薬を薦められて。実際、ピルってよく知らないんで選択肢から外れてました。
ネットで少し勉強してから次に診察に行った時に先生に聞いてみようかと思います。不快な症状や痛みから解放されるなら試す価値アリですよね。
かんなちゃん ( No.25 2007年10月19日 14:47 )
たーたんママさん
わたしも少したーたんママさんがお子さんを産む予定があるのかな、
それならピルは無理だなって後から思いました＾＾；
でも試す価値アリです＾＾
わたしは漢方とかアロマとか色々試してて、
ピルはコワイなと思いなかなか踏み出せなかったんです。
でも不順な生理を待つのにも疲れ、
カラダも心も乱れて、
ピルにすがりました。
結果、心もカラダも安定して
やっとホルモンの乱れから開放されて
いまは落ち着いています。
ただピルも合う合わないとか
ヒトによっても違うようなので
一概には言えないんですが
先生相談してみてください＾＾
たーたんママ ( No.26 2007年10月19日 18:42 )
かんなちゃん、ネットで調べてみましたが授乳中はピルは服用しない方がいいと書いていて（^^;まだまだおっぱい星人の息子なんでピルを試すのは卒乳後にします。
もう子供は産む予定はないんですけどね～。授乳もしんどいんで早めに卒業して欲しいと願っている母です（笑）
とりあえず今日は痛さがひどかったので、婦人科へ行って座薬もらってきました。今の所は座薬がテキメンです！
ないしょ ( No.27 2007年10月19日 19:07 )
失礼ですが、「生理前の体重増加」についてのスレでは？
ないしょ ( No.28 2007年10月20日 00:15 )
生理前はかならず便秘or下痢になります。
どっちになるかは、なってみないとわからない･･･＞＜
便秘の時は増えるし、下痢の時は減ります。
生理が終わると、かならず元に戻ります。カラダの軽さが元に戻ります。
どのくらい増減してるのかは、きちんと量ってないのでわかりません･･･
生理の時に、便秘になるといくら繊維を摂っても出ないし、
下痢になると、どんなに胃に負担の少ないものを食べても下痢がおさまりません。
ないしょ ( No.29 2007年10月26日 02:51 )
私は生理前は１０日くらいまえから徐々に２キロくらいふえます。
１週間くらいでなんとなく戻ってきますが。。。
ダイエットで食事に気をつけている時もギリギリ維持できるかo.5から1キロはふえちゃいますね。
生理前はなんかむくむ気がします！！
ないしょ ( No.30 2007年10月26日 13:06 [ IWIJz7yzlAUoQRSgGzRZ0I ] )
生理前ってなんで体重増えるんでしょうね？
私も１０～1週間前から1キロちょい増えます。
生理が始まり体重も少しずつ戻ります。
ないしょ ( No.31 2007年10月26日 13:49 )
生理前の体重増は女性ホルモンの作用のひとつだそうです。
私も今月は１日に５００ｇずつ増えてグラフがうなぎ上り！
決してむくみ体質ではないのですが
生理前は体内の水分量が多くなっているようです。
他の時期に比べるとトイレの回数やおしっこの量も少ない気が…。
それから、私も便秘がちになります。
食事を減らしているわけではないのに
（むしろダイエット中にしては多い方）
シカのフン状態。
それが生理が始まると一転、下痢になったりします。
ただ、生理前の便秘に関しては
タヒチアン・エクササイズもどきでだいぶ改善されました。
骨盤を回す動きがいい刺激になっているようです。
女性の体って厄介ですよね。
ないしょ ( No.32 2007年10月26日 16:34 [ EK3NczIb756v/CFvQ33Pn. ] )
生理五日前くらいです。今二日ぶりに体重をはかってみたら、１.５キロくらい増えてました…！ちょっとビックリして放心…！ショック。早く生理きて～(涙)足がすごいむくんでて気持ち悪い。１.５ｋｇ落とすためどれだけ私が頑張ったかわかってるのか生理め(涙)
ないしょ ( No.33 2007年10月26日 20:08 [ 6WDEzyayc7YWi7s/HiQjLc ] )
どうしよう…
生理１週間前なのに、暴食しちゃって体重が２日で３キロ増えてしまいました…。
この２日間の暴食の分は、どうやったら早く元に戻りますか…？
あー…後悔。。。
まみ ( No.34 2007年10月26日 21:56 [ ph1PLNKxCQEgtZo0S6ywm6 ] )
生理が終わったらだんだんに戻りますよ♪
大丈夫です
生理後一週間は特に痩せやすい？ので、その期間に体重を減らしてみては（＾＾）
私の知人は生理後一週間の夜ご飯を軽めにしただけで１キロ落ちたそうです（＾＾）
みお ( No.35 2007年10月26日 22:36 [ ti78rG2QJBAjHSFWwEvDZY ] )
こんにちは。
ちょっとずれますが、生理前に体重が増えたり食欲が増したりするのは、いつ赤ちゃんができてもいいように、赤ちゃんに栄養をあげられるように、体が反応しているっていうことですよね。
そう考えたら、たしかに体重が増える（というよりもむくむ）のも、女性としての機能をちゃんと果たしている証拠で、自分の体がなんだか愛おしくなってきませんか＾＾？
私は今は治ったのですが拒食症で生理がとまり、もう２年きていません。だから、ある意味で早く女性に戻りたいです。
とはいえ、ダイエット中なのに食欲が増したりするのはつらいですよね＾＾；自分の体とうまく付き合っていきたいものです。
乱文失礼しました。
ないしょ ( No.36 2007年10月28日 22:00 )
私は生理の１週間前くらいから体重が１キロ増えます。
胸が張って痛くなってきたな～って思う頃に体重みると１キロ増えてます。。。
たしかに胸のサイズも上がってるんですが、生理が終わって胸が戻った後にも体重が戻らないことがしばしばあって・・・
そういうときは大体生理前の食欲が残っちゃってるんですよね・・・
ないしょ ( No.37 2007年11月24日 06:42 )
私の場合は、増える時期が二回あって
・生理前～生理３日目（⇒必ず３日目に増える）
・排卵日前後
なんです。
せっかくダイエットで体重を落としても、
こう頻繁に増えると、調整が難しいです(;_q))クスン
逆に、一番体重が減少する時期が
・排卵後～生理二日前
この時期は、痩せやすいようです。
しろころ ( No.38 2007年12月18日 16:56 [ EsiK7vz8sOkrAow2kRN6LA ] )
私も生理前に体重が増えます。
２ｋｇくらいでしょうか。
先月は生理後ストンと元の体重に戻ったのですが、
今月はまったく戻りません。。；
今月は生理開始がかなり遅れて、
生理が終わるのも延び延びだったので、
生理終了→一気に生理前→体重増加のまま
という具合なのでは・・・
というかそれを願っています＞＿＜；
たんなる食べすぎなのか判断もできず・・；；
生理嫌なときもありますが
来るなら来るできちんと来てほしいですよね～＞＿＜
momo ( No.39 2007年12月18日 23:39 [ DffJ1wy7fV.dHH51kc/MbA ] )
私も生理１週間前くらいから確実に増加します！
ダイエットして毎日体重を量るようになって気づいたんだけど
生理前は平気で１～２kg増える。
体重が増えて、下腹部が重くなってくるのから
最近では「あと１週間くらいで生理かな？」とか
何となく周期はちょっと不規則なのにわかるように。
私の場合、生理２日目くらいから
いきなりがくんと体重が減るパターンです。
で、生理始まって１週間くらいは減るんですね。
それからは食事制限しても運動しても
また停滞したりするので、生理は痩せるチャンスだと
勝手に思ってます～。
うーん、毎日お通じがとっても良い私なのに
生理前は軽く便秘っぽくなるしなぁ。
足も顔もむくんで、胸も張って痛くなるんです。
いったん生理が来ちゃえば、嘘みたいにすっきりお通じも
毎日あって、
生理痛が多少あってもかえって快適に過ごせるんですよ。
勿論人によって全然違うんでしょうが、自分の場合はこんな感じです。
なおみんち ( No.40 2007年12月20日 17:33 )
私も生理前は体重が増加します。というのも生理５日ほど前になると恐ろしいほどの食欲がでます。完全に満腹中枢が壊れているとしか思えないほど。で、そろそろ生理かな？って思っていると生理がきます。大体２キロぐらいは増えてるんじゃないかな～。で、始まって２日目ぐらいからむくみが徐々にへって、食欲も正常になって終わったころには元に戻る感じです。生理前の食欲には自分でも時々怖くなって私ってどこか悪いの？？って思っていたんですけど、皆さん、食欲がでるんですね。安心しました。
ゆうり ( No.41 2007年12月21日 15:14 [ k1gpUvx6FK.xpPcSZgH/QI ] )
私は今生理５日目なんですけど、生理中は運動しても痩せない代わりに食べても太らないって聞いて、食欲の赴くままに食べてます。さすがにもう食欲も落ち着いてきたんですけど、生理一日目に１.５㌔程増えてしまった体重が元に戻りません・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
やっぱり生理中は太らないというのは幻想でしょうか・・・？涙
あぁ・・・後悔・・・
ないしょ ( No.42 2008年01月10日 11:58 )
生理前に体重が２㌔増加して、
それを生理中適度な運動とお風呂で戻しました。
が・・・
終わった後ダイエットしてるのにいきなり２㌔増加Σ(゜ロ゜ノ)ノ
なんなんでしょう・・・
痩せ日じゃなかったの？？
同じような方いらっしゃいませんか？？
爽 ( No.43 2008年01月10日 17:14 [ /DDMDofF1Og9tOEOwjXuDE ] )
あたしは体重は増えず、逆に減るんです。
それに生理中は食欲がわくと聞きますが、
それもまた逆でへってしまうんです。
生理中も体重が増えることがないんです。
でもたいして運動とかもしてないんですけど・・
同じような人、いませんかね？？
しょん ( No.44 2008年01月21日 21:35 [ EK3NczIb756v/CFvQ33Pn. ] )
体重は定期的に測ってないので何とも言えないんですが、生理の一週間前に測った時以前より2キロ太ってて、ムクミもヒドイ…さっき計ったらまた1キロ増…そしてムクミ…イツモドウリ普通に食べてると思うんですが
今、生理3日目なんですが、戻る気配なし。皆さんはムクミと体重はどれくらいで元に戻っていきますか？
なにか方法などありましたら教えてください。良ければ早めに知りたいです
ここ ( No.45 2008年01月21日 21:56 [ EK3NczIb756FWGL3pY77Ik ] )
そんなにいつもと変わった食事はしてないのですが、生理の数日前からズボンのウエストがあきらかにキツくなりました。
これって生理と関係ありますか？同じような方いたら教えてください
ここ ( No.46 2008年01月21日 22:45 [ EK3NczIb756Bp2lA7RfpFI ] )
スレを読ませていただいて、その中に骨盤が開いてウエストのくびれがなくなる？と言う人がいたのですが、それってホントですか？
ないしょ ( No.47 2008年01月21日 23:53 [ 39gdWgt0lsMACBRJ883Qt. ] )
骨盤は確かに開きます。
でもくびれがなくなるというよりお尻が大きくなるって感じです。
骨盤が開くのは排卵ごろからで、生理が終わるとまた締まってきます。
…っていう構造だったと思いますよ^^
それから、人によっては生理前は下腹が張ったりするので
そのせいでウエストがキツくなるとも考えられるのではないでしょうか。
ここ ( No.48 2008年01月22日 00:13 [ EK3NczIb756t1W/ITMNp6A ] )
↓ないしょさんありがとうございます。
生理前には下腹が張ることあるんですね。今までこんなことなかったので不安になっちゃって…でも、そのウエストのきつさって、生理中も続くのはオカシイですか？私はそうなんですが…
後、私も、しょんさんの疑問に同感で、とても気になります。わかる人いたら教えてください
オト ( No.49 2008年01月22日 09:57 [ CE5LxBO6DZsAApdJm/9KaU ] )
私は生理６日目くらいに、１ｋｇくらい体重が減ります。
（っていっても、生理前に増えた分が戻るだけなんですけど）
ウェストサイズは変わりませんが、変わりに生理前はトイレが遠く、生理中はトイレが近くなります。
膀胱が圧迫されるせいかな、と適当に考えてました（＾＾；）
不思議なのは、生理６日前くらいにも体重が１ｋｇ近く落ちることです。
やせ期かやせにくい時期かで言えば、やせにくい時期のはずなのに…。
スパンキー ( No.50 2008年01月22日 10:38 )
生理前です。
生理前は胸が張ってお知らせします。
私も生理前は暴食が始まり怖い時期です。
ただ卵巣の関係で１月ごと量も違いますが・・・
今回は穏やかな月だと思います。
生理前は体が余分な水分を溜め込もうとするので
体重が増えるそうですが普通に食事しているなら自然に
元の体重に戻るそうです。
生理不順な方はホルモンのバランスが悪いのですが
以前３２歳の時生理が１ヶ月終わらず病院へ行ったら
更年期障害と言われ薬を飲みました。
又、異型細胞（癌の素）も出来て定期検診を続け１年後
細胞は悪い方に向かわなかったので子宮を取らず済みました。
女性はストレスは子宮に来ると言いますよね～
不安な時は病院に行って下さいね。
しょん ( No.51 2008年01月22日 15:04 [ EK3NczIb756J.JISZX8/c6 ] )
皆さんの意見からすると、私のように1週間ちょっと前からムクミと体重増加(約ﾆｷﾛ)生理が3日たってもムクミが引かず、体重も増加(一キロ強)していると言うのは普通のことなのでしょうか？
今まではあまりムクミと体重増加はなかったので心配で…
そして生理が終わればもとに戻るんですね？
モジャモジャ ( No.52 2008年01月22日 23:52 [ EK3NczIb756E7SpdwLNLpc ] )
生理4日目ですが、ご飯が終わって、お風呂前に測ったら昨日の夜より400ｸﾞﾗﾑ減ってました。昨日までは運動しても体重が増えムクム一方で…これは、痩せ期の始まりで、ここから(ﾏｽﾞは元の体重に戻って)一気に運動や半身浴でムクミがとれ痩せるのでしょうか？(生理4日目ですがむくんでます)
今まで生理でﾑｸﾐや体重が増えたことがないので、色々教えてほしいです。
(一応一通り皆さんのスレ見せていただきましたが、なにせおバカなもので、色々教えて下さい)
ないしょ ( No.53 2008年01月23日 23:54 [ EK3NczIb756lfw3vc0M2u2 ] )
私はあまり浮腫んだり体重に変化がないので分からないのですが、色んな方の話だと、浮腫や体重増加は悪いことではなく自然なことなんですね
モジャモジャ ( No.54 2008年01月24日 22:48 [ EK3NczIb756v/CFvQ33Pn. ] )
昨日は全然体重に変化がなかったのですが、生理６日目の今日は４日目に400ｸﾞﾗﾑ減ってからまた600ｸﾞﾗﾑ減ってました
33歳 ( No.55 2008年01月25日 02:38 [ ijZTSH8Hk7AhZ59axiMvK6 ] )
私は生理前になると胸が張ります。
後、ｱﾝﾀﾞｰﾍｱがｽﾄﾚｰﾄになります（笑）
暴飲暴食がはじまり体もむくみ体重が1-2ｷﾛ増加します。
とっても憂鬱な時期です。
スパンキー ( No.56 2008年01月25日 09:32 )
33歳さん おはようございます。
私も同じ胸が張って痛いです。
過去胸が張らず出血したので病院へ行ったら妊娠していて
切迫流産でした！
女性の体って不思議ですね～
もちろん暴飲暴食で体重が増え戻りません。
この時期頑張って増えなかったら確実に生理後順調に
体重が落ちるのですが・・・
モジャモジャ ( No.57 2008年01月25日 21:35 [ EK3NczIb756v/CFvQ33Pn. ] )
生理が終わりました
生理で体重が増えてから今日までで1、4キロ減りました。半身浴と30ぷん程度ですが汗ばむくらいの運動はしてます
皆さんはどれぐらいのペースで減っていきますか？一気にですか？少しずつですか？
Kin ( No.58 2008年03月10日 23:04 [ EK3NczIb756v/CFvQ33Pn. ] )
今日で生理４日目です。前の月測ったのは、生理の１週間前でしたが、今日体重を測ったら前の月より2、5キロ太ってました。でも体脂肪が0、9減ってました。
これは生理のせいで増えたと考えていいんですかね?
皆さんの文を読むと、生理が始まって直ぐに体重が減ってきてるみたいですが…
生理5日目とかからとか、生理が終わってから痩せる人とかいますか？
後、生理前、生理中にダイエットしても価値無いんですか？
ないしょ ( No.59 2008年03月11日 14:30 )
今月は珍しく生理前に体重が２kg程減りました。
そしたら生理始まって２kg増加。。。
今も体重増え続けています。
元に戻るかな～ 泣。
ないしょ ( No.60 2008年03月11日 16:05 )
はじめまして…
私は排卵日が終り、黄体期に入ると徐々に体重が増加しますね！
生理の１週間前になると、毎日200gくらいずつ増加していくという恐怖を味わってます
生理周期が25～27日と短いので、これじゃ痩せる暇なんてないよなぁ…なんて悲しくなりますが、生理の時も痛みが激しくない時は気分転換に軽い運動をしてます
ちなみに後5日で生理の予定…
着々と体重は増加中です orz
む～みん♪ ( No.61 2008年03月11日 16:28 )
私も生理10日前くらいから1キロちょっと増えます。
ダイエットを始める前は、漠然と生理前は増える！としか思ってなかったのですが、ダイエットを始めてすごく意識するようになりました。
まだ初めたばかりでデータが乏しいのでか傾向と対策がとりにくいです。
生理前にいつもの増え方より少なかったらそれは、痩せているということになるのでしょうかね。
生理終ると急勾配に下がって、生理後は痩せやすいと思いがちですが、生理中の努力が生理後むくみが取れて一気に減るように思えるのかな？と思いました。
生理前だからと言って、ダイエットを辞めないで体に負担にならない程度に続けておかないと、生理後さがらない～～～ってことになっちゃいますからね。。。
みなさんの意見を聞いて勉強になりました。
あい ( No.62 2008年03月12日 08:56 [ 7fBRUgD81K61XXwNDDgbrU ] )
拒食症で生理がとまっている時期でも、本来あるはずの周期で体重が増えることってありますか？
ないしょ ( No.63 2008年03月12日 09:25 )
排卵後、高温期になりますけど、
生理前って、むくんだ感じになりますよね～。
体重は増えたんだけど、体脂肪率は下がった…という
経験、ありません？
私も不思議だったのですが、身体の中の水分が多いと
電流が身体の中を通りやすくなるから、らしいですよ。
一日のうちでも、数値はすごくかわるから、
毎日できるだけ同じ時間帯、同じ条件で測ることが 大切かな。
ないしょ ( No.64 2008年03月12日 10:04 )
私は子供が二人いますが、出産するたびに生理周期が長くなり、今は３５日ぐらいです。
排卵痛と排卵出血があるので、排卵日はわかりやすく、大体生理がはじまってから１４日ぐらいで、一気に体重・体脂肪率が増加！
その後は食欲が増し、甘いものがやたらと食べたくなり、むくみやすく、お通じもすっきりしません。
こんな時期が毎月21日も続くので憂鬱ですよ。
ほとんど痩せ期なし。
今も生理前。イライラと鬱と食欲に悩まされています。
やんちゃな子供、過酷な仕事、毎日くたくた、周りに知り合いなし、泥のように眠っています。
ひみつ ( No.65 2008年03月17日 21:18 [ jAH1jXn2KKM7nI8SyB2u2Y ] )
生理後は痩せやすいといいますが、生理が終わって２週目もまだ痩せやすい期間ですかね？
一週目は怠けてしまったので、気を引き締めて頑張りたいです。
ないしょ ( No.66 2008年03月18日 08:18 )
生理が始まった日を、一日目としたら、
生理が終わって２週目というと、何日でしょうか？
１４日目くらいだと、排卵期にあたるかもしれないので、
その前後は、体重が増加するかもしれませんね。
あ、でも、これは人によって個人差があるようですので、
必ずしも、あてはまりませんが…。
ちなみに私の場合は、生理予定日の一週間前が、一番痩せやすいです♪
ないしょ ( No.67 2008年03月18日 14:13 )
私は生理前１０日くらいから食欲もでて、体重も１ｋｇくらい増えます。
あとはお腹が痛かったり頭が痛かったり眠たくなったりします；
生理が始まると食欲も落ち着き(逆になくなることも）
体重もスﾄﾝと落ちます。
生理後はわりと痩せやすいですね。
体ってすごいな～って思います＊
ないしょ ( No.68 2008年03月18日 18:45 )
生理の分、お腹に500mlもの血が溜まっていくのでそのせいもあるでしょう。生理後減るのもきっと。
そして何より体が赤ちゃんを迎えられるように栄養をつけようとするから食欲旺盛になったり甘いものが我慢できなくなって太ってしまうんだと思います。
私も生理後２週間で一気に減るので、そのとき頑張るようにしてます。
ただ、減るのをいいことに生理前にいっぱい食べちゃってるので結果的には±０ですが･･･；
ないしょ ( No.69 2008年03月18日 20:16 [ zZ.HzJd20T.l6zCGFVZcIQ ] )
生理前はむくむし、便秘になるし、
食欲は増大するしで、毎月２ｋｇは増えます･･･。
でも不思議なコトに生理が終わると、
だんだん自然に体重戻ります。
生理後は痩せやすいのでダイエットのチャンスですよー
こむち ( No.70 2008年03月18日 22:45 )
生理の時って食欲増したりするんですね。初めて知りました（笑
最近の異常なまでの食欲はそのせいだったのか、、。
生理後、頑張りたいと思います！
でも生理後すぐに同窓会という、、。もっと時間が欲しかった、、（笑
ないしょ ( No.71 2008年03月20日 14:09 [ 6qLLZmFxgbY5YFvgNSl4vo ] )
私は今生理が止まってるんですけど、毎月本来なら生理が来る時期近くになると排卵痛(？)みたいなのがきて暴食やむくみがおこります。 でも出血はなくしばらくするとおさまります。この症状は何か関係あるのかわかる方いらっしゃいませんか？私の気のせいなのかな...
ちびぶ ( No.72 2008年03月23日 09:08 )
ないしょさん
私は排卵痛＆排卵出血があります。
同じ症状です。
以前はそんなことはなかったので、病院にいってみてもらうと異常はなく、ホルモンの影響とのことでした。
でも生理が止まっているのなら、話は別です。
いつまでもその状態だとホルモンのバランスが崩れた状態ですので精神的にも不安定になりますし、体に不調が生じてきます。
妊娠・授乳期・更年期・閉経以外で生理が来ないのはホルモンバランスが崩れている状態です。
病院には行きづらいと思いますが、自分の体のこと、勇気を出して受診してください。
ないしょ ( No.73 2008年03月25日 12:33 [ 6qLLZmFxgbY/r8/wnU2bt6 ] )
ちびぶさんありがとうございました。 病院に行ってきました。エコーで見た感じは異常ありませんでした。ちょうど今、下腹部痛がある時期なので伝えましたが、生理前におこるはずの内膜が厚くなる現象(？)は無いと言われました。 血液検査と子宮ガン検査をしましたが今月末に結果が出るみたいです...
ちびぶ ( No.74 2008年03月25日 16:29 )
ないしょさん
異常がなくて、よかったです＾＾
はるさめ ( No.75 2008年03月25日 17:32 [ sgIy1D5W/h66gv2lvdfHoQ ] )
こんにちは＾＾
初めてです。
はるさめです。よろしく！
私も太っています。
だれ情報かわかりませんが、太ると脂肪がある？じゃないですか？
それで、生理が、出ないというのを耳にします。
ももん。さんは、生理になってからの、体重増加という場合なので、今話したのは、生理がまだ無い話なので・・・すいませんですた・・・
ないしょ ( No.76 2008年03月25日 21:00 )
↓何を言っているのか良く分らないのは私だけか？
カサ ( No.77 2008年04月01日 22:02 )
↓私もはるさめさんの言っている意味よく分かりません。
もう少し自分の意見をきちんとまとめないと人には伝わりませんよ。。
ないしょ ( No.78 2008年04月01日 22:33 )
もしかしたら、はるさめさんは外国の方なのかも。
別のスレで日本に留学中の方の
書き込みを見たことがあるので。
ないしょ ( No.79 2008年04月01日 23:06 )
多分、はるさめさんは言ってる事は
こんにちは＾＾
初めてです。
はるさめです。よろしく！
私も太っています。
誰の情報かわかりませんが、太ると脂肪が多くなるじゃないですか？
それが原因で生理が始まらないという事を耳にしました。
でも、ももん。さんは初潮を迎えてる人の体重増加という事ですね。
私が今話したのは、初潮がまだ来ていない話しなので・・スレ違いすいませんでした・・・
だと思うのだけど、
どちらにせよ、体重増加に関して書かれていないので
話が繋がらないですね・・・
★☆みあ☆★ ( No.80 2008年04月04日 03:58 )
私は基本的に体重増えるんですが、今回はなぜか減っていました。
増えるとしたら・・・だいたい２．３日前くらいからですね～。ただ単に生理前は食欲旺盛になるだけなんですけどね（笑）
生理後は痩せやすと聞くので、生理後が勝負だと思います（＾ω＾）
ないしょ ( No.81 2008年04月04日 04:43 )
私もめちゃくちゃ生理前増えます。大体2～4日前。
その上食欲が出るのでものすごく分かりやすい体質です。
ひどいときはこの食欲のせいもあるのでしょうが、３キロ以上増える時があります。
で、生理が終わると元にもどります。
ゆか ( No.82 2008年04月04日 07:44 [ 6oz9U9zN3hc6mTnXgMzVhw ] )
わたしは生理前になると毎回どうしても食欲がおさえられないくらいでるんですが
皆さんはたべなくっても太りますか？
ちびぶ ( No.83 2008年04月04日 08:40 )
生理前はたしかに食欲が増します！
いつもはそんなに甘いものがほしくない私でも、この時期はとても食べたくなるし、食べてもすぐおなかがすきます＾＾；
でも、たとえ食べなくても、体はホルモンの影響で脂肪を溜めやすくなっているので、生理が終わった後より太りやすくなるようです。
といって、この時期食べまくるとどんどん太ってしまいます。
私はこの時期はリラックス期として、おなかがすくと動くように心がけたり、どうしても食べたいときは「ごほうび」として、運動してから食べるか、食べたら運動しています。
便秘にもなりやすいので、食物繊維の豊富な食べ物を摂るようにこころがけ、気をつけています♪
ショック ( No.84 2008年06月19日 21:34 [ EK3NczIb756v/CFvQ33Pn. ] )
先月より昨日測ったら、二キロ増えてました。
今日で３日目なのですが、全然戻りません。これは太ったと言うことですか？
ないしょ ( No.85 2008年06月20日 23:33 )
ダイエットしてるからなのか、精神的なことなのか分かりませんが、生理が３ヶ月くらい来ません。
やっぱり変？
麻緒 ( No.86 2008年06月20日 23:52 [ UkSGGT1F1.wtLgeumUehF2 ] )
私は生理前むしろ減ります。
おかしいのかな…
ないしょ ( No.87 2008年06月21日 10:14 )
生理前に増えたり減ったり、色んな方がいるんですねー。
私は増えるタイプです^^；
生理が終わってから一週間は、体が痩せやすくなっているらしいです。
生理中は食欲旺盛になりがちですが、ここでちょっと我慢すると、終わったあとにがくっと落ちますよー^^
ないしょ ( No.88 2008年06月26日 09:12 )
一日で脂肪は０．５キロも増えないですよ。だから大丈夫、整理が終わったら戻るから。生理前はホルモンの働きで脂肪じゃなくて、水分をためこもうとするんです。これは「生理前」「水分」をキーワードに調べてみるとわかります。
あと塩分の多いものを食べた翌日から数日も、１キロ２キロぐんと増えることがあるけれ、それは水分だから。体内の電解質濃度を保つために水分を取り込み薄めているのです。
一日、旅行とかでバカグイして翌日体重が２キロも３キロもふえることがあるけどそれも消化しきれない食べ物の重さや水分だから、１週間くらいいつもどおりに生活してれば自然にほぼもとの体重に戻りますよ。
一晩で０．５キロ以上の増加は水分と読むべし。脂肪はそんなに一気にふえないから。
ぱん ( No.89 2008年06月28日 14:47 [ VOYwrt9r7mUUu0.SQjLbjA ] )
「宮医堂」に通うようになって、生理痛が全くなくなりました！毎月の生理痛が辛く、会社も休まなければならない程でしたが、たった３回ここに通っただけで痛みがなくなったのです。むくんで体重が増えることも減りました。毎月生理に悩むみなさん、ぜひ一度、だまされたと思ってこちらに通ってみてはいかがでしょうか。
池袋と渋谷にありますよ。
ないしょ ( No.90 2008年06月28日 20:40 )
一週間前くらいから食欲増大…
来てから一気に減退。
よって１、２キロの増減あります。
ないしょ ( No.91 2008年06月29日 00:54 )
生理前は食欲増えるから、食べ過ぎて太ってるんだと思っていたけど、違うよ。病院の先生に生理前は体が水分を溜め込もうとするんだよっていわれて、生理前の過食をやめようって必死になったり、おわってから増えた体重を調整するために必死にダイエットするのやめたけど、体重の増減はいつもとかわらなかった。ほうっておいても増える時は食欲おさえても増えるし生理が終われば戻る。別に悪い事ではないそうです。
はるるん♪ ( No.92 2008年06月29日 07:50 )
初めまして。
下の方が言っているとうり、生理前の体重増加は
体が水分を蓄えようとするからです。
自然現象ですから悪い事ではないけど、やっぱ気になりますよね。
私も不定期なので体重で計算してるんですけど、
ちょっと増えた2日後くらいから水をたくさん飲むようにしてます。
水を蓄えようとするのは、体が不要物(ここでは生理)を外に出そうとするからです。
だったら、それを使ってほかの不要物も外に出してもらおうと思って。
それを毎回やっていたら生理前の体重より１㌔近く痩せました♪
逆に利用すれば使えるもんですよ。
ゆわ ( No.93 2008年07月15日 21:35 [ GN8BfKutztEmiWCK1Sc4Sc ] )
私は生理中に２キロくらい減って、あとから
もどっていきます・・・・。
変なんでしょうか？
ないしょ ( No.94 2008年07月17日 01:47 )
生理中は普通減っていきますよ。で、生理後10日くらいはへったままで次の生理になる10日くらい前からまた増えてきて生理中にまたへっていく。
トイ ( No.95 2008年07月17日 05:55 [ EK3NczIb756v/CFvQ33Pn. ] )
普通生理前に体重が減るとかはないですよね?
この頃体重を全然測ってないのですが、必ず生理前は1～2キロくらい増えるのですか？
減るのは生理始まってすぐですか？
ないしょ ( No.96 2008年07月17日 06:48 )
生理前は大体の場合1キロ前後は水分量で増えて生理2日目くらいから徐々に減りだします。でも必ずそうというわけではない。生理前の水分を溜め込もうとする働きよりも、他の理由で水分を外に逃がす働きの方が大きいときは増えないときも減る時もある。ただ、生理前は水分を溜め込もうとする働きが強くなるのでその結果増えることが多いというだけの話です。
ないしょ ( No.97 2008年07月21日 14:28 [ tpkhg.GJxtENe5PiCNcm6A ] )
私・・増加しますね。
高校３年の女子です。
私も不順気味で、１週間ほどズレるときもありますけど。
生理前１週間から、２キロほど増えます。
ちょうど生理前の今も、５４キロから５６キロまで増えました。
何とかしたいです。
有紀 ( No.98 2008年07月22日 11:48 [ sBM8LlJyNzsXw4sAwzDCgI ] )
私も以前は生理前に２キロくらいは体重増加していました。でもいろんな情報を調べて生理前には味の濃いものは食べない。空腹が強い時は野菜でお腹いっぱいにする。利尿作用の強いお茶や食べ物などを積極的にとるようにして生理前の体重増加はなくなりました。
ともりん☆ ( No.99 2008年07月29日 07:27 )
わたしも生理前は 体重ふえます。
１～２キロはふえるかなあ。
ダイエットしてても、生理前は きかないです＞＜
体重 ( No.100 2008年07月30日 09:31 [ F7AIl.Tv1KMDk8yCtkYWCQ ] )
よく生理2、3日～一週間前から体重が増え始めると聞きますが、二週間前から増え始めるとかありますか？この頃体重が減らないで少しずつ増えてるように思います。
ないしょ ( No.101 2008年07月30日 11:34 )
私はいつも10日位前からポンと増えます。生理が始まればダイエットなんてしなくてもまたモトの体重に戻るので、いつもどおりに食事を楽しむことにしています。生理前にチョッっと増えても誰も気付かないしね。無理に調整する必要もないかな～と思ってます。
体重 ( No.102 2008年07月30日 20:28 [ F7AIl.Tv1KMp49JROo.MdY ] )
一週間から10日が普通なんですかね？ 二週間前からとかは普通に考えればあ得ないのでしょうか? 長い間の疑問と悩みなので解消できたら嬉しいです。↓のないしょさん、10日前なんですね。ポンと増えるのはどんな感じで増えますか?
ないしょ ( No.104 2008年07月31日 07:21 )
101です。10日前あたりからって言われるけど、14日前だって4日しか違わないですよ。一週間前からとか5日前からの人もいるわけだし、2週間前も個人差ですむ範囲ではないでしょうか？
ポンと増えるのは、1キロくらい一晩で増えて生理までそのままいく時もあるし、0.5キロずつ2～3日続けて増える時もあります。でもその正体は「水分」なので別に無理して調整はしてませんが、生理が始まれば放っておいてもモトに戻ります。 昔は無理して、「ヤバイ体重増えた！」と思ってダイエットしてましたけど、しなくてもモトに戻る事が分かってからはしてません。
ないしょ ( No.105 2008年07月31日 09:20 )
生理前、私も増えます。
生理がはじまって、少し減りますが、そのまま、あまり変わらない状態になります。
排卵と思われる頃（生理開始から１２－１４日目）、また増えます。
その後２、３日（生理開始１５日目以降）で、トイレの回数が増えて、体重がかなり減ります。
生理の頃と、排卵の頃は、水分を摂り込みやすくなっているようです。
自分の「痩せ期」「増量期」を把握できるようになってから、
あせらなくてすむようになりました。
体重 ( No.106 2008年07月31日 12:30 [ cAxLmBIo8AYY9WwTuK6fzs ] )
生理が始まって12～14日目とありましたが、生理が始まる前でなく、血が出てからと言う事でしょうか？
ないしょ ( No.107 2008年07月31日 12:56 )
生理前だとすぐにわかるくらい体重増えます。生理になると体重へって、そのまま減り続け、また生理前に体重が激増します。
体系もおなかがポコっとでちゃいます。
生理不順で私も困っていたので、OC使ってますよ。
ホルモン薬なので恐いけど、産婦人科に行く習慣がついていいかなぁとも思います。血も減るし、生理痛が私はなくなりました（前は熱出るくらいきつかった）。
ないしょ ( No.108 2008年07月31日 14:08 )
生理前や生理中にお腹が出るのも仕方ないよね。
生理という必要な仕事をしている結果であり自然なことなのだから。
それを太ったと勘違いして、無理にカロリー制限とか運動ふやしたりすると
体が抵抗して太る力が大きくなっちゃう。長年やって実感しました。
何も余計なことするのやめたら、痩せてきた。体って不思議です。
体重 ( No.109 2008年07月31日 14:17 [ F7AIl.Tv1KMf7LH0JxuA32 ] )
生理か太ったかのそこが難しい判断なんですよね～ 生理だと思っていつも通りにしてたらちがかったじゃショックすぎますしね
ないしょ ( No.110 2008年07月31日 15:39 )
別に難しくないですよ。毎月生理日と体重をチェックしてたら大体わかるようになりますよ。生理で増えた感覚とホントに脂肪で増えた時の感覚って違うし。
生理が終わってみて減らなかったら、そこから少しダイエットすればいいのだと思います。1キロくらいすぐ落ちるしね。
ないしょ ( No.111 2008年07月31日 17:47 )
そうですそうです。
生理で増えたときって、（なんだか、カラ | 
