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真奈 ( No.2 2008年01月06日 02:13 )
Beyonceさんはじめまして☆
私も以前78ｋgから65kgまで13kgダイエットしたもののリバウンドしてまた70kg代に・・。さすがにまずいと思ってダイエット再開しました！
今は69.2kg。今年こそは本気で60kg台を脱出したいと思ってます。
よろしくお願いします♪
Beyonce ( No.3 2008年01月06日 09:13 )
真奈さんはじめして(o^-^o)
真奈さんも10kg以上痩せた経験の持ち主なんですね！
なんだか勝手に親近感を覚えてしまいました！
私は身長が低いので（153cm)
今年は50kg台を脱出して49kgを目標に頑張ってます。
（153cmだと、標準体重は51kgで美容体重が43kgだそうです）
以前の失敗から43kgは無理があると思い、無理のない自然な自分でいられる体重まで目指してます！
こちらこそよろしくお願いします☆彡
つぼみ。 ( No.4 2008年01月06日 09:34 )
こんにちは～♪
私も過去に何度もリバウンドを繰り返しています。。
今度こそは！と何度も思いましたが、痩せた体をキープできずにストレスに負けて・・・でした。
でも今年は大きな目標もでき、今までになく真剣です。。
無理なダイエットも数多く経験したので、今回は出来ることをやり、ゆっくりと確実に健康美を目指したいです。。
私の身長はBeyonceさんと同じく１５３ｃｍです。今は５４キロ辺りをさまよってます。。。以前、４２㎏の時に体調がとても良かったので、目標は４２㎏です！ただ、健康的に痩せるのがあくまでも目的なので、体調が悪くなったり見た目が不健康そうに見える時点でダイエットをストップします。。
半年以上を考えての、ゆる～～りダイエットの予定ですが、お仲間に入れてください☆よろしくお願いします（＾＾）♪
真奈 ( No.5 2008年01月06日 11:22 )
Beyonceさん☆
私は167ｃｍなので、58㌔が目標です。最後に50㌔台だったのが高校生のときなので50㌔台ってどんなかんじだったかな～？ってかんじですが、きっとこのお腹とふともものお肉がすっきりしてるんだろうなって想像してがんばります！Beyonceさんが17㌔ダイエットに成功したときはどんなダイエットだったんですか？
つぼみ。さん☆
こんにちは。これからよろしくお願いします♪
私も無理して身体こわさないように、一ヶ月2㌔ペースを目標に半年以上を考えてのダイエットですよ～。
みなさん年齢も近くてうれしいです。私は今年29歳になります。昔とおなかの肉のつき方がちがくなってきたことにあせりを感じてきたので、アンチエイジングでがんばります！(*^-ﾟ)v
つぼみ。 ( No.6 2008年01月07日 09:56 )
おはようございます♪
Beyonceさんの１７㌔ダイエットはすごいですよね。。太ることは簡単で、痩せる事は本当に難しいから、もうこのままでもいいかな・・なんて諦めかけていました。私も”頑張れば出来る！”って希望が持てます。。。
年齢を重ねるごとに体重も増加して、肩こり・腰痛・自律神経・ホルモンバランス、などなど体に異常を感じることが多くなってきました。。以前痩せていた頃とは大違い！！健康である事の大切さを実感しています。。
健康美を目指すためにも、３食しっかりと頂き、適度な運動、時々のご褒美♪すべて楽しみながら頑張りたいと思います。。今のこの体になったのは、すべて今までの私の生活や習慣が招いた結果！！重力を感じる今日この頃、負けないように運動続けなきゃ♪
未来の自分のためにも、頑張りましょうね～～（＾＾）ｖ
香里 ( No.7 2008年01月07日 12:54 )
こんにちは★
私も２年前７１キロ→５４キロまで１７キロの減量に
一時は成功した者です。その時もこのダイエット日記には
お世話になってました★
５５キロあたりを順調にキープしてたのですが、
徐々に増えて気づいたら６３キロになってました。
綺麗だねとか、痩せたよねとか言われて
もう自分は大丈夫なのだろうと自分を許したのが
原因だったと思います(´・ω・`)
あの時はできて今は出来ないなんて事はないはず
だと思って、また頑張る事を決めました!!
これが最後のダイエットになるようにしたいです。
１７キロ減量のBeyonceさんや、真奈さん、つぼみ。さん
是非、仲間に入れてください★
２１歳 身長１６９.７ｃｍ です。
ミング ( No.8 2008年01月07日 21:40 [ 4Wz7OVIIUZsfshN0QWzlFI ] )
何度ダイエットしてもリバウンドしたり途中で終わったり・・・
今度こそ美しくやせて綺麗な体を手にいれませんか？？
私はとっても意志が弱く、そのくせ負けず嫌いという性格で・・・
お互い競いながら美しくなってくれる同志を募集ちゅう！
ちなみに１６２ｃｍの６０キロです
目標は４９キロで適度な筋肉をつけること(>_<)
ぷり☆ ( No.9 2008年01月07日 22:07 )
はじめまして。
ダイエットに成功した経験があるんですね～！！
すごいなぁ。
私は子供の頃からいわゆる標準体重（の上限）でしたが…３人目を出産して気がゆるんで５８．５ｋｇに。
体が重くてつらいです。
体型がすっかりおばさんに…５８．５ｋｇといっても若い人とは違ってほとんど脂肪だから見た目はもっと６５ｋｇくらいに見えるみたいで、非常にまずいです。
私も最後のダイエットだと覚悟してがんばります！
よろしくお願いします♪
Beyonce ( No.10 2008年01月07日 22:24 )
わぁ～い！書き込みが増えててやる気が出てきた！
ありがとうございます！！！
みんなで一緒にダイエット成功して
今年はHappyな年にしましょぉ～(o^-^o)
過去にしたダイエットですが、
始めは耳つぼダイエットがきっかけでした。
朝と夜ごはんの前にプロテインとサプリメントを飲んで
15分たってから食事をいつもの半分の量にしてました。
あとは毎日（雨の日も風の日も）ウォーキングをしてました！
なので、体脂肪は１４～１８％あたりをキープ！
体重は４５～４８kgでした。
体脂肪が少ないと体重はそんなに軽くならないので
４２ｋｇなんて私の中では夢のまた夢ですが、
見た目が４５ｋｇもあるようにみえなかったらしく、
え～！っと、体重を公表した時はおどかれましたけど。
でも2年も続けてたウォーキングを色々な事でストレスがたまって、やめてしまって（＞＜”）
ブームに乗ってビリーやったりしましたけど。
絶食→過食続き、過食→過食→過食～～～みたいな状態がつづいて。。。
うつになったりして
太った自分がきらいで本当になにもやる気がおきずにこのままデブのままでいいや。もう何もしたくない。
でも食欲は止まらない。。。
でもやっぱり痩せたいでももう無理かも。。。
このスパイラルの中にいました。。。
そんなことを繰り返して何もかも
ネガティブに考えるようになってしまい、
脂肪の増加と共に心も蝕んでいったような気がします。
ダイエットに成功してルンルンだったときは
毎朝のウォーキングにプールもいったり、
友だちと遊んだり、朝までクラブいったりして
何もかも楽しかったし、
バイキングでも超食べ過ぎても翌日は
体が勝手に“昨日はたべすぎたから今日はやめておこうモード”になってたみたいで、自然にコントロールできてたんですけどね。。。
でも、今は違います。
「痩せてキレイになって、履けなくなったGパンをかっこよく着こなす！」
「いつまでもかわいい～きれいだね～っていわれたい！」
「痩せた私を見せられなかった人にもう一回みせたい！」
って、おもってます。
元旦からウォーキング再開しました。
でも無理やりじゃなくって自然と体が感覚を取り戻してきてます(o^-^o)
前みたいに雨の日に傘さしてまで。なーんて
おばかな事はしないで、雨の日はその分、朝ゆっくりできる～とかウォーキングの代わりにお掃除したりとかって
臨機応変に変えていこうとおもってます！
とっても長くなってしまいましたけど。
一緒に頑張りましょぉ。
Beyonce ( No.11 2008年01月07日 22:27 )
＞真奈さん
こんばんわ～！真奈さんも２９歳ですかぁ？！わぁ同じ年です～(o^-^o)（えへへでも今月２１日が誕生日で３０歳になるので、多分私のほうがひとつおばちゃんだとおもいますが）でも年齢が近くってうれしいです！
＞つぼみ。さん
153cm！同じくらいの身長なんですね！私は過去最高はじき出しても４５ｋｇまででしたので４２ｋｇなんてすご～い！ですね＼(。･o◎)/!
でも無理しないでくださいね！
＞香里さん
わかぁ～い！２１歳ですかぁ～。
でもでも年なんて関係ないですよね？（＾＾；ゞ
おばちゃんだけどよろしくお願いしますね☆彡
うんうん。そうなんですよね。
痩せてきれいになってみんなにすご～い！って
言われてたときの事はなんだったんだろ～
今はきっとみんな「あ～あ。あのこリバウンドしちゃってるよ～かわいそ～」とかって
おもってるんだろぉ～とかって勝手に思い込んで
余計おかしくなってましたσ(^o^)。
でも過去に自分が達成できたことを
今の自分にできないことはない！って自分を信じて、
でも頑張りすぎないで、自分をちゃんと愛しながらのダイエットにしたいと思ってます。
＞ぷりさんへ
ダイエット成功しましたがリバウンドしちゃってますけど
一緒に頑張りましょう。
こちらこそよろしくです！
＞みなさんへ
今日も一日お疲れ様でしたぁ～！
明日もここにきているみ～んなにとって
Happyでにこにこの一日になりますよぉに！
今日は夜アイスを食べちゃったけど１本でやめれたから頑張ったねっと自分を誉めてあげた、Beyouceでした～☆彡
またあしたぁ～~~~ヾ(*
真奈 ( No.12 2008年01月07日 22:34 )
ぶり☆さん 香里さん
はじめまして。こちらこそよろしくお願いします♪
お二人はどんなダイエットをしているんですか？
香里さんの17㌔減すごいですね！！
是非成功の秘訣を教えてほしいです☆
つぼみ。さん
肩こり、腰痛・・・どんどん身体が変わっていってるな～って実感します。昨日もアロママッサージに行ってきたらリンパのところが超痛くって滞ってるな～って感じでしたし。（＾＾；）
健康的にダイエットしていきたいですね♪
ところでみなさんの理想のプロポーションってどんなかんじなんですか？
ちなみに私は藤原紀香さんみたいなかんじです。一度でいいからあんなプロポーションになってみたいな～。(ノ∇≦*)
香里 ( No.13 2008年01月07日 22:51 )
痩せたいって思っても食欲は出てくるものですよね。
食べる事は人間が生きる事の基本ですからね。。。
でもそこを抑えないとやせない!!!
･････って分かっていても食べちゃうんですよね。
それで翌日、体重計から避けたり見て落ち込んだり
そんな日々はもう嫌ですね｡+ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ+｡
私もダイエットが成功してた時は食事制限なんて
簡単でした。もう次の日体重計に乗るのが楽しみで
全身鏡を見ればみる程自分の脚の細さに感激しては･･･
また帰ったらサラダ食べて･半身浴してストレッチして
寝よう★とか全てが明るく見えてました(笑)
きっと１度ダイエットを成功されてる方はそうだと思います!
もう１度今度はもうリバウンドなんてしない体に
出来たらなって思います(＾ω＾)
年齢が違っても、身長が違っても目標は
『綺麗に痩せる』に変わりないんですからね★
みなさん頑張りましょう!!!!
昔１７㌔減量した時は低炭水化物ダイエットでした。
半身浴・夕食は極力減らす・ストレッチ・エクササイズ
を真冬にしてました。１ヶ月で７１キロから６７キロの
４キロ減に成功しましたが、リバウンド体質に
なっちゃいました( ･ิω･ิ)
続けて夏には５４キロになってましたが。。。
気付いたら今です(笑)
長々と体験談を失礼致しました。
つぼみ。 ( No.14 2008年01月07日 23:19 )
こんばんはぁ～～♪
香里さん、ぷり☆さん、初めまして（＾＾）ｖ
よろしくお願いします！！
皆さん、色々なダイエットの経験があるんですね！！
段々モチベーションが上がってきましたぁぁぁ♪
私も、無理のない頑張りを継続していきたいと思います。
私に一番大切なのは”継続”なんです。。。分かってはいるのですが、なかなか。。。
やっぱり４２㌔だと目標高すぎるかなぁ？？順調に痩せたら、経過を見て判断しますね。。久しく４５㌔以下になっていないので、４２㌔になった姿が想像できない・・・（＾＾）；
う～～ん、私はただ痩せている人ではなく、健康的に体が締まっている方が理想です。。藤原紀香さん、メリハリがあって素敵ですよね～～。。あのスタイルを維持している生活が見てみたいです。。
理想は十人十色ですが、”痩せる”という共通の目標に向かって、毎日楽しく頑張りましょうね☆
Beyonce ( No.16 2008年01月08日 23:06 )
＼(。・o・。)／コンバンワ!
＞真奈さん
私の理想のプロポーションはずばりビヨンセ！なのでHNも勝手に彼女の名前をもらっちゃいました（＾＾；ゞ
あとはあの年齢ではありえないプロポーションのマドンナ様です。
日本人だったら由美かおるさん・黒木瞳さんなど、いくつになってもきちんとメリハリボディを持続していて輝いている方に憧れます☆彡
＞香里さん
低炭水化物ダイエットで１７ｋｇ痩せたんですね～！すごいですね！過去に出来たんだからこんどはその経験をいかして、さらに無理のない継続できる方法を取入れて今年はリバウンドなしにキレイに痩せられるはずです！
と、えらそうに語ってしまいましたが、自分に言い聞かせてもいます（＾＾；ゞ
がんばりましょぉ！p(*゜▽゜*)q
＞つぼみ。さん
継続は力なり！ですよね。ホント！私も分かっててもなかなか。（＾＾；ゞでもでも理想や方法は違ってもみーんな痩せて今よりもキレイになって生き生きと生きる！
という目標にむかってる！目指すところはおんなじですよね！
＞みなさまへ
ここにきているみーんなが、励ましあったり色々報告しあったりして、それぞれの方法で一番あった方法を見つけて２００８年今年はダイエットに成功！
成功してみんなでがんばったね～！ってそれぞれの頑張りに(^-^)//""パチパチ～拍手できる日が絶対来る！
って、思いました！
つまづいたり失敗してもそれでも最後にはにっこにこの笑顔でみ～んなに幸せが訪れますように！
落ち込んだらここにきて元気をもらうことにしますね。
よろしくお願いしますm(__)m
ポテチ ( No.18 2008年01月08日 23:35 )
始めまして＾＾。
私も過去何度かダイエットをして成功したのに、リバウンドという悲しい人生を送ってきました＞＜。
今回は最後のダイエットと決めて去年の8月、86.6キロからスタートしました。
今は62.2キロです。
65キロを過ぎたあたりからなかなか減らなくて悪戦苦闘中で、最近またお菓子食いが始まってきて毎日食欲とも戦ってます（汗）
よろしくお願いします♪
香里 ( No.19 2008年01月09日 12:40 )
ポテチさん初めまして★
すごい!８６㌔から６２㌔なんてすごいです!
私も以前ダイエットをして、停滞期はありました。
その時のお菓子や油物との戦いを思い出します。。。
また戦うんですけどね★(笑)
仲間が増えて嬉しいです♪
日記覗かせていただきます!!
ポテチ ( No.20 2008年01月09日 21:05 )
香里さん始めまして♪
私も香里さんの日記にお邪魔してきました＾＾。
食べたら動く！を基本の・・・と思ってはいますが。
これがまたなかなか難しいです＾＾；。
目標達成まで
一緒に頑張らせてくださいね♪
Beyonce ( No.22 2008年01月09日 23:36 )
ポテチさん初めまして(o^-^o)
すご～い！20kg以上のダイエット成功者さまですね！そして現在も継続中なんですねっ！
私も頑張ります。
停滞期はかならーずおとずれます～ってよくダイエットの本やらサイトで書いてありますよね。。。
でも続けてればそのうち体は「あ、大丈夫なんだ～」って思ってまた脂肪を燃やそうとしてくれるみたいです。
1ヶ月くらいだそうですが、続けてれば大丈夫って
↓こちらから情報をいただきました↓
http://www.august-diet.com/knowledge.html
一緒に頑張りましょう~~~ヾ(〃・。・)o ファイトォー!!
よろしくお願いしますm(__)m
ポテチ ( No.23 2008年01月09日 23:57 )
Beyonceさん！こんばんわ＾＾。初めまして。
まだまだダイエット継続中です♪
いろんな方の日記にお邪魔してると維持するのもダイエット！ってかかれてるので、私は太りやすいタイプなのできっとこれからなが～いダイエット生活になるんだろうなって思ってます＾＾；。
まずは目標まで頑張ります！
これからよろしくお願いしますッ＾＾。
つぼみ。 ( No.24 2008年01月10日 10:19 )
ポテチさん、こんにちは。。
昨年８月からのダイエット、すごい成果ですね！！私も１０㎏以上痩せることを目標にしているので、とても励みになります。。。”頑張れば絶対にやり遂げられる”ってつくづく思います。。
Beyonceさんの書かれている通り、停滞期って必ず訪れるんですよね。。体が抵抗するんですよね。。短期で痩せようとすると停滞期もストレスになりがちですが、長い目で見ていると、あまりストレスに感じない様な気がします。。
私は自分に甘いので、目標を達成するとすぐに控えていた甘いものなどについつい手が出ます。そしてすぐにリバウンド。。。私は本当のダイエットは目標を達成してからの維持が出来るかどうか・・・だと思っています。←できた事がないから言える事なんですけど。。。
私もポテチさんと同じくこのサイトとは長い付き合いになりそうです。ダイエット日記って、つけているだけで自分の意識が改革されるし、同じ目的の仲間って大切だと思います。
みんなで目標を達成し、その後の維持も楽しく続けられるように頑張りましょうね！！
ポテチ ( No.25 2008年01月10日 17:32 )
つぼみさん、こんちには＾＾。初めまして♪
私もこんなに続けることが出来るとは思って無かったです。
ここのサイトで知り合った方々のおかげで、気がつけばこんなに痩せて、長く続けられていました。
一人では絶対にまたリバウンドの人生を送ってたと思います＾＾；。
今は自分の目標に向かってコツコツと頑張って、そのあとは健康のために維持するダイエットとしてまた自分なりの方法を見つけていかないといけないんだなって♪
これからよろしくお願いします＾＾。
真奈 ( No.26 2008年01月10日 21:36 )
ポテチさんはじめまして☆
20㌔以上の減量すごいですね！私も負けずにがんばるぞ～！目標の体型を想像しながらゆっくりでも着実にキレイになっていきたいですね。よろしくお願いします♪
優々 ( No.27 2008年01月10日 22:06 )
初めまして(*^^*)
私は一昨年の１２月から、ダイエットを始め、
９０㌔→現在６０㌔まで痩せました♪
が、５０㌔台になってからは、６０㌔台になったり、
５０㌔台になったりで、なかなか痩せず、、、
一時は５７㌔まで痩せたのに、６４㌔まで太るという
リバウンドを経験しました～
これじゃいけない！と日記を新たに更新し、
気持ちを新たに新年からがんばってます！
一気に痩せた後の、標準体重内に入ったからの体重減少の仕方、
誰かいい方法ありませんか？
やっぱり努力ですかねぇ(^▽^;)
私も一緒に頑張らせてください！
ポテチ ( No.28 2008年01月11日 09:16 )
真奈さん、はじめまして*^_^*
ＭＡＸ90キロあって、今日は61.6キロだったので30キロ近く減量しました。
でもやっと自分なりの方法を見つけられたって言うか、食事は取りながらゆっくり焦らずマイペースで進んでいきたいなって思っています。
でも皆さんの情報もとっても知りたいし、ここで色んな情報交換をさせてもらえたら・・・なんて思っています。
当面57キロの目標に向かって頑張りますが、その後はリバウンドしないように維持期のダイエット方法をまた見つけないとな～とか思ってます。
どうぞよろしくお願いしますッ＾＾。
Beyonce ( No.29 2008年01月12日 01:13 )
＞優々さん
はじめましてヾ(*＾O＾*)ゞ
すっごいですね～３０㌔のダイエット成功経験者さんなんですね！
私も一気に痩せてその後のコントロールができなくってリバウンドしてしまったので、現在試行錯誤しながらがんばっているところです。
ここでみんなで励ましあったり色々な情報を交換しながら頑張りたいと思います！
一緒にがんばりましょ～”
ポテチ ( No.30 2008年01月13日 22:31 )
皆さんこんばんは＾＾。
偶然掲示板からこちらにお邪魔して、皆さんから日記にも訪問していただいて書き込みをしていただいて、たくさんの仲間が出来てとっても嬉しいです♪
『人生最後のダイエット』を始めてからもうすぐ丸5ヶ月になりますが、一人では絶対に続かなかったと思うし、こうしてここで皆さんと知り合えて励ましあえるからこそ続けていけるんだなって思ってます＾＾。
それぞれの目標は違うけど、一緒に頑張らせて下さいね♪
何か湿っぽい？
昨日たくさん訪問して頂いて、改めて思ったので・・・。
これからもよろしくお願いしますッ＾＾。
つぼみ。 ( No.31 2008年01月14日 17:25 )
皆さんこんばんは☆
連休、楽しんでいらっしゃいますか？？
私は久しぶりの飲み会なので、気をつけなきゃ！！！
＞ポテチさん
全然、湿っぽくないですよ（＾＾）♪
逆に温かいと思いますよ。。ダイエットってどうしても孤独になりがちですが、このダイエット日記は違いますよね・・・。「あぁぁ～～辛いなぁ・・・」って思っても頑張っている仲間に励まされ、刺激をもらい、ダイエットに対するモチベーションも上がります♪
いつ終わりがくるか分からない様な、長いダイエットになりそうですが（＾＾；）みんなで目標を達成できるように、これからも励ましあって楽しみましょうね！！
アユカ ( No.32 2008年01月14日 22:20 )
こんばんは！今月から気持ち新たにダイエット開始しました。
この掲示板にはダイエットに前向きな方や、
大幅な減量に成功されている方がいらっしゃって、とても励みになります。
ぜひ仲間に入れて下さい。宜しくお願いします！
流美 ( No.34 2008年01月15日 02:27 )
はじめまして。
今日からダイエット生活をスタートします♪
いままでの挫折ばかりのダイエットから、今度こそ抜け出したいと思います。
皆さんよろしくお願いします。
ポテチ ( No.35 2008年01月15日 17:21 )
流美 さん、アユカさん、こんばんは！初めまして。
私も最近こちらの仲間に入れて頂きました*^_^*
一緒に頑張りましょうね！
よろしくお願いします(^_-)-☆
ポテチ ( No.37 2008年01月15日 17:25 )
皆さん、こんばんは！
＞つぼみさん
ありがとうございます。
ほんとに皆さんとお話いろいろできて、モチベアップに繋がります*^_^*
ダイエットってほんとに食欲との孤独な戦いだと思うんですけど、そんな時ふっとそばにいてくれる仲間がいるありがたさ、しみじみ感じちゃいます！
皆さんが目標達成できて、みんなで喜べるように頑張りましょうね(^_-)-☆
流美 ( No.38 2008年01月15日 19:28 )
みなさん、こんばんは（＾＾）
＞ポテチさん
こんばんは。私も同感です！
自分の食欲に負けて、暴食してはリバの繰り返しでしたが
がんばっている仲間がいると思うと、今まで辛く感じた事
も乗り越えていけそうな気がします。
長い道のりになると思いますが、笑える日がくるまで一緒
にがんばりたいです♪
つぼみ。 ( No.39 2008年01月15日 21:08 )
アユカさん、流美さん、いらっしゃい♪
だんだん、仲間が増えてきましたね☆
今まではダイエットとリバウンド、まるでセットの様でしたが、頑張ってリバウンドとサヨウナラ～～しましょっ！！
たまには食べちゃう時だってあるけど、我慢なんてずっと続けるのは大変；；自分を甘やかし、許すことはとてもとても大切♪そんな甘い時がなければ続かない！！
食べてしまった自分に対するストレスや諦めを感じるなら、そんな事はみんなで笑い飛ばしましょ～～♪まだまだ道のりは長いから！！出会いを大切に、励まし、協力しあい、みんなで「あの頃は太ってたなぁ」って笑いましょうね。
私、本日食べ過ぎまして・・・・きっと今日は「食べる日」だったのかな？楽しかったので明日穂体重は怖いけれど、後悔はしていませんよ☆今日という「食べちゃった日；」があったからこそ、明日から頑張ります！！（＾＾）ノ
Beyonce ( No.40 2008年01月15日 21:19 )
みなさんこんばんわぁヾ(≧∇≦)〃
ちょっと３連休で油断してしまって、またまた諦めそうになってましたが、ここを覗いたらみんなみんながんばってるんだって知って、また頑張ろうと思いました！
これからもよろしくです。
あわてない
あせらない
あきらめない
の精神で頑張りますp(*゜▽゜*)q
＞アユカさん
＞流美さん
はじめまして。
私も最近また挫折しそうになっていましたけど、やっぱり痩せてきれいになりたいんだ～！って気持ちを思い起こして、頑張ります。
これからよろしくお願いします。
アユカ ( No.41 2008年01月15日 21:48 )
みなさん、こんばんは！！
寒いとすぐコタツに入っちゃったりして、体を動かすのがおっくうです…。
でも皆さんのカキコミを見て、奮起しました！
1人だとソッコー挫折しちゃう気がします。。。
あわてない、あせらない、あきらめない、ですね。
３Ａですね？（笑）
本当に皆さんの言葉が励みになります。
これからも宜しくお願いしま～す☆
流美 ( No.42 2008年01月15日 22:23 )
再び、皆さまこんばんは。
皆さんの言葉をかみしめている今日この頃です。
本当に綺麗になりたいと思う気持ちと、反比例する様々な誘惑…
でも大丈夫。ﾀﾞｲｴｯﾄがきつくなったり、落ち込んだりした時は
ここに来て愚痴でも何でもぶつけましょう♪
きっとトンネルの先に何かが見えてくるようなそんな気がします。
私も意志が弱く、自分に甘い性格なので偉そうなことは
言えないのですが、この掲示板は皆さんとても温かな感じが
するのです。未熟者ですが、また時間がある時はお邪魔させて下さい。
＞つぼみ。さん
はじめまして。これからもよろしくお願いします。
＞Beyonceさん
はじめまして。この掲示板できっかけをいただけてうれしいです。
ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
＞アユカさん
はじめまして。３Ａを忘れずに一緒にがんばりましょう♪
よろしくお願いします。
ポテチ ( No.43 2008年01月15日 23:17 )
私も三度（笑）こんばんは＾＾。
ほんとに今日はここの掲示板がすっごい繁盛してますね♪
つぼみさんが言われてた
『たまには食べちゃう時だってあるけど、我慢なんてずっと続けるのは大変；；自分を甘やかし、許すことはとてもとても大切♪そんな甘い時がなければ続かない！！』
その通りだと思います！
食べたあと後悔の嵐はやって来ますが、その時食べたくて美味しくて幸せ♪って思えたらそれはそれでいいと思います＾＾。
一時的に増えた体重は必ず戻せるって私は信じてます＾＾。
だから皆さん！くじけず頑張りましょうね。
＞Beyonceさん、アユカさん
３Ａですね！私も合言葉に頑張ります！
ヤシー ( No.44 2008年01月15日 23:50 )
はじめまして！
今まさにリバウンド中（？）です。
でもまだ付いたばかりの脂肪なので早めに手を打てばその分落ちやすいし、まだなんとかなる！
って事で今日からダイエット始めました！！
これから一緒に頑張らせてください。
つぼみ。 ( No.45 2008年01月16日 18:08 )
皆さん、こんばんは☆
ヤシーさん初めまして。。。
みんなで一緒に励ましあいつつ、頑張りましょう！！
あわてない、あせらない、あきらめない。。。
スローガンは「３Ａ」ですね！！！
長い道のり、お互いにモチベーションをアップして楽しみましょう♪
流美 ( No.46 2008年01月16日 19:55 )
こんばんは～！
皆さん今日も元気にがんばっていますか。。。
最近は寒い日が多いので風邪などひかないように皆さんも気を
つけてくださいね。
こちらの掲示板で教えていただいた『３Ａ』を自分の日記にも
引用させていただきました。
毎日目に付くのでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ維持にも役立てたいと思います。
＞ヤシーさん
はじめまして。
同じ目標に向かってこれからもがんばりましょう。
よろしくお願いします。
ポテチ ( No.47 2008年01月16日 21:31 )
皆さん！こんばんは＾＾。
＞ヤシーさん
初めまして♪
みんなで一緒に頑張りましょうね！
これからよろしくお願いします＾＾。
仲間がたくさん増えて、とっても嬉しいですね＾＾。
ところで皆さんサプリメントって飲んでますか？
私は先日Ｌ－カルニチンというサプリを買いました。サプリって初めてでどんなもんだかよくわからないんですが、20分なので飲みきったらまた成果をご報告させてもらいますね＾＾。
アユカ ( No.48 2008年01月16日 23:03 )
こんばんは！！
今週は特に寒くなりそうですね～。（と天気予報で言ってました）
つぼみさんの仰った
『長い道のり、お互いにモチベーションをアップして楽しみましょう♪』は身にも心にもしみます。。。本当に長い道のりなんで（笑）
＞ポテチさん
ホント、この掲示板は活気ありますね。
それだけ皆さんの今回のダイエットへの意気込みが伺えますね♪
Ｌ-カルニチンですが、偶然にも持ってます。（○ＨＣ20日分）
でもコタツの上に置きっぱなしになってます。（←バカッ！！）
1日4粒を目安に…と書いてありますが、先ほどサイトで確認したら、
朝・昼・夜と数回に分けて飲むのがオススメと書いてありましたよ。
私もせっかくなんで飲んでみます（笑）
>流美さん
３Ａ日記に書くのイイですね～。私も書いてみます！
誘惑に弱いのでケータイの待ち受けにもしたい位です！！
>ヤシーさん
はじめまして！
新参者のアユカです。宜しくお願いしま～す！！
ポテチ ( No.57 2008年01月17日 15:50 )
皆さんコンニチワ♪
＞アユカさん
そうそう！それと同じサプリです！
何故か順調すぎるくらい体重が落ちてます(@o@)
でも乙ちゃんの加減なのか単なる痩せ期なのかよく分かんないんですけどね(-_^;)
とにかく20日分飲んでみて、様子を見てみようと思います！
つぼみ。 ( No.58 2008年01月17日 18:44 )
こんばんは☆
Ｌ‐カルニチン、名前は知っているけれど持ってないです；； でも私もアユカさんと同じく、飲んでいないサプリメントが押入れに眠っています。。もったいないので、私も飲み始めようと思いまぁ～～す♪
アユカ ( No.59 2008年01月20日 13:47 )
こんにちは～。皆さんダイエットしてますか～？（そりゃしてるだろう）
○ＨＣのサプリは粒が大きくて飲みにくいのは私だけでしょうか？
でもなんとなくですが、いい効果をもたらしてくれてる気がします。
継続して飲んでみますのでまた経過を報告しまーす。
あーそれにしても寒いなー。ブル((;ﾟДﾟ)ブル
ポテチ ( No.60 2008年01月20日 19:12 )
皆さん、こんばんはヾ(＠^▽^＠)ﾉ
＞アユカさん
私も粒が大きくてのみにくいなぁって思ってましたよ！
結構無理して『ごっくん…』って感じで…。
よかったぁ。私だけじゃなくって＾＾。
hamham ( No.61 2008年01月23日 12:08 )
はじめまして！
結婚式に向けて６２キロ→５５キロ台までやせたのに、現在気の緩みと冬になり動かなくなったせいで５７キロに時々突入しそうです・・・。
最近かなり食欲が増していて、さらに甘いものが食べたくて仕方がありません。
とりあえず私もサプリ購入してみようかな・・・と思います。
よろしくお願いします！
ぷよぷりん ( No.62 2008年01月23日 13:06 )
はじめまして。
去年春からゆる～いﾀﾞｲｴｯﾄ続けてきましたが、
今年になって更にゆるゆるになってフェイドアウトしそうです(汗
モチベアップのため参加させてください！
153ｃｍ 53.4ｋｇ 33歳
目標はとりあえず未だかつて見たことのない40ｋｇ台です！
私も○HCサプリ飲んでます。ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰとﾒﾘﾛｰﾄ
食べるの我慢したくないからカット系が入ってるのがいいかなーと思って。でも飲むタイミングがまちまちで効果薄いかも＾＾；
アユカ ( No.63 2008年01月23日 20:42 )
皆さんこんばんは～( ´∀`)ノ
ぷよぷりんサン、hamhamさん初めまして～。
この掲示板は当たりです(￣ー￣)ﾆﾔ
皆さん前向きな方ばかりなので励みになりますよ☆
宜しくお願いしますね。
○ＨＣのサプリは人気ですね。購入し易いのがポイントでしょうか？
せっかくだから効果のある飲み方がいいですよね～。
私も朝2錠・昼2錠が効果的なのかどうかサッパリ分かりません（汗）
ポテチ ( No.64 2008年01月23日 22:06 )
こんばんは＾＾。
＞hamhamさん、ぷよぷりんサン初めまして♪
アユちゃんの言うとおり、このサイトの皆さん活気があって、とっても刺激になりまぁす！
これからよろしくです！
例のＬ－カルニチン私…私も朝夕２錠づつ飲んでますが、どうなんでしょうね～？？？
効果あるような、ないような＾＾；。
どれくらい続けてみればわかるんでしょうね～？
何か他に『これって効くぞ！』っていうサプリがあれば、皆さん教えてくださ～い＾＾。
ぷよぷりん ( No.65 2008年01月24日 10:31 )
おはようございます。
今朝も順調に増えてます（--；
でもそんなに暴走してないしそのうち落ちてくハズ、ハズ！！
って今日夕飯にミ○タードーナツに行く私って・・・
ポテチ ( No.67 2008年01月24日 18:17 )
皆さんコンニチワ(*^^*)
ダイエットには魔物がすんでますよね！
食事量減らして運動もしたのに翌日増えてたり、その反対に飲み会とかで暴飲暴食したのに何故か減ってるとか・・・(-_^;)
この魔物さんとは仲良く末長～くお付き合いしないといけないんだな～って思います(-_-#)
＞ぷよぷよりんさん
ドーナツ美味しいですよね！
私も気持ちの赴くままに食べちゃうことよくあります。
食べた後すぐに後悔の嵐がやってくるんですが、でも明日から頑張ろうって思うようにしてます！
前向きに・・・ではなく開き直りですけどねr(^ω^*)))
まぁその結果が右上がりグラフになっちゃって、戻すのに一苦労なんですけど・・・σ(^_^;)
アユカ ( No.68 2008年01月24日 23:23 )
こんばんは～。
>ポテチさん
そうそう！数値が意に反してることってありますよね～。
後者はまだいいですが、前者だとかなりモチ下がります↓↓↓
でもココで３Ａを意識し出してからは、前向きに気持ちの切り替えが出来るようになりました。
ところで皆さんはこのサイトのオプションサービスつけてますか？
私は今月から付け出したのでまだ焦ることはないですが、
今回こそはダイエット成功したいですし、3ヶ月って長いようで短いような気もします。
まだまだ成果は出せてませんが、気合い入れてオプションつけようかなと考えることもあったり。
あーどうしよっかなぁー。
hamham ( No.69 2008年01月25日 09:08 )
＞アユカさん
オプションってお金を払うやつですよね？
そこまで高くないのでつけていますよ。
始めからつけているので、つけていないときと比べどのくらい便利かよくわかりませんが・・・。
アユカ ( No.70 2008年01月26日 08:53 )
おはようございます♪
>hamhamさん
そうですそうです。長期間のグラフつけれるのはいいなぁと思ってまして。
今の状態だと2ヶ月分しかデータ残らないんですよね。
ただ他のサービスは正直あまり必要性を感じなくて。
（広告がどうとか、公開設定とか…）
それでちょっと検討しておりました。
さて”魔の週末”ですが、皆さん頑張りましょう♪
つぼみ。 ( No.71 2008年01月26日 13:12 )
みなさんご無沙汰デス♪
hamhamさん☆ぷよぷりんさん初めまして！
＞hamhamさん
私は今年結婚の予定です。式は挙げるか、挙げないかも決まっておらず（お金もないので；；）、ドレスも着るか分かりませんが、着る時にこのままのおデブじゃちょっと・・・と思いまして、真剣ダイエットです！！気長にダイエットですがよろしくです～～
＞ぷよぷりんさん
身長・体重似てますね～～♪そして私もドーナッツ食べちゃいました；；新作をチェックしたくて・・・（＾＾；）でもでも、そんな時も必要です！！気長に、確実にダイエット頑張りましょうね～～～！！
旅行中はビールとお料理がとっても美味しくて、大満喫してきちゃいました。。。そして帰国して大増量・・・；；
皆さん、頑張られている様で、私も気合が入りましたよぉぉ～～！！増量してしまいましたが、楽しかったのでしょうがありません。。私にとっては続けることが一番大切♪
これからも楽しく頑張りましょうね（＾＾）ｖ
ポテチ ( No.72 2008年01月28日 09:06 )
皆さん！おはようございます＾＾。
魔の週末はいかがでしたか？
私は増量分を戻すことが出来ず、四苦八苦状態ですΣ(￣Д￣lll)
何とか月末までに最低値を記録したいものですねぇ…。
今月あと４日間、お互い頑張りましょうねッo(〃
hamham ( No.73 2008年01月28日 17:18 )
週末はやっぱり魔でした・・・。
ほとんど寝ていたようなもんなのに食べていたら・・・太りますよね。
つぼみ。 ( No.74 2008年01月28日 20:19 )
皆さん、仕事されてると、やっぱり週末は「魔」ですよねぇ。。。
私はただいま無職です；；
仕事探してるんですけど、なかなか・・・。
契約している職場がもうそろそろ忙しくなってくるので、それまで仲間内もみんなゆっくりしてます。。。
hamhamさんの言われる通り、太るのってすぐですよね。。。
日々の生活、気をつけます。。。
アユカ ( No.75 2008年01月28日 21:16 )
こんばんは☆
わお、つぼみサンご結婚の予定があるんですね～。おめでとうございます♪
もし式は挙げなくても、せっかくだからかわいいドレス着て写真だけでも撮って下さいよ～♪
そのために奮起！というのはどうですか？ってつぼみサン十分奮起してますけど（笑）
魔の週末、ボチボチでした。
そんなに間食はしなかったですけど、食事にボリュームが；；
今月もあと3日。頑張りましょう！！
ポテチ ( No.76 2008年01月28日 21:38 )
みなさん！こんばんわ＾＾。
今日は掲示板に活気がありますね～♪いいですね～♪
なんだか嬉しくなっちゃいますぅ(*^^*)
つぼみちゃんの結婚にあやかって、私達もモチベ上げて最低値で終われるように頑張りましょうね＾＾。
きみとも ( No.77 2008年01月28日 22:11 )
はじめまして、こんばんは！
私も以前、こちらでお世話になっていて
６０⇒４６まで落としたんですが、1年以上たった今・・・
だいぶリバウンドしてしまいました(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
やらなきゃやらなきゃと思っているうちにこんなことに。。。
あんなにつらい思いをして痩せたのに！！！
一人だと、どうしても気合いが入らないので
またここに戻ってきました＞＜
今度こそキープしていけるように頑張りますので
よろしくお願いします！
ポテチ ( No.78 2008年01月29日 08:47 )
おはようございます(*^^*)
＞きもともさん
初めまして♪
ほんとに一人では挫折しちゃいますよね！
この掲示板に集まってくる皆さんはほんとに良い方で、とっても前向きですよ～(^_^）
愚痴を言いあいながら、励ましあいながら一緒に頑張りましょうね♪v(*
hamham ( No.79 2008年01月29日 09:35 )
結婚式のドレス、絶対いい目標になりますよ！
特に試着している時、おなかがヤバイ・・・背中も・・・二の腕も・・・ととてもいい刺激になりました。
何か目標もつといいですよね。
普段なら買わない高いワンピースでも購入して、それが着れるように頑張って見ようかなと思います。
ポテチ ( No.80 2008年01月29日 11:36 )
再び・・・です*^_^*
>きみともさん
今読み直してびっくり！
『きもともさん』になってました。ごめんなさぁい・・・＾＾；。
つぼみ。 ( No.81 2008年01月29日 11:43 )
みなさん、こんにちは＾＾♪
きみともさん、はじめまして♪
ポテチさんの言われる通り、ここの掲示板はかなり前向きに頑張ってますよ！！是非是非、みんなで目標にむかって頑張りましょ！！！よろしくデス。。。
そぉ～なんです。。私、結婚の予定でして、今回のダイエットの目標は「ウエディングドレス♪」です。。。本当に挙げられるのか！？って思ってましたが、挙げたい！！気持ちの方が上回ってきました！！！
今月も残りわずかですが、高い目標の「４２」に向かって、ちょっとでも近づけるように励みまぁぁぁ～～す♪
ぷよぷりん ( No.82 2008年01月29日 12:54 )
遅くなりましたけどつぼみさんおめでとうございマス♪
ドレス、やっぱ一番きれいな状態で着たいですよねー。
私は夏に試着して決めて、式を挙げた冬（2月）には
正月太りをひきずって3人がかりで締め上げてもらって、
何とか着せてもらえたもののドレスに肉を詰め込んだって
感じで美しくないし何より苦しかった！！
1回目のお色直しだったから着てる時間短くて助かったけど
＾＾；
私もいつか45ｋｇぐらいになってみたいナー
ポテチ ( No.83 2008年01月29日 13:03 )
ほんとつぼみちゃんおめでとう(#^o^#)
私も15年前になりますが（おばちゃんでごめんね～）結婚式のドレス、直前にサイズアップしてもらった経験者です（爆笑）
半年前くらいから予約しておくから、結構辛いよね～・・・(ﾉ>｡☆)ﾉ
つぼみちゃん今からレコダイ頑張ってたらきっと大丈夫だよぉ♪
それにここの掲示板の皆が目を光らせてるからねσ(^_^;)
『つぼみちゃん最近食べ過ぎてるよ～！』って喝が入るかもしれないよ(^_-)-☆
つぼみ。 ( No.84 2008年01月29日 14:09 )
こんにちは！暇人なので、たくさん登場しちゃうよ！！
ぷよぷりんさんも、ポテチちゃんも、ドレスに関してかなりの武勇伝の持ち主なのね・・・（＾＾）♪
ぷよぷりんさんの言うとおり、やっぱ一番きれいな状態で着たいんだよね・・・。
「だから、絶対に痩せちゃいますから（＾＾）ノ！！」
レコダイは自分に合ってるみたいだし、長い目で考えているけれど、頑張れば絶対にいつか目標は超えられると思う！！
「やるぞぉぉぉぉ～～～～～！！！！」
気合、伝わった？？
アユカ ( No.86 2008年01月29日 19:33 )
皆さんこんばんは！！
いや～ホント最近掲示板活気ありますね～。(*^ー^)ニコニコ
つぼみさん、気合い、十分伝わりましたヨ（笑）
会社の友達が細くてかわいいんですけど、食事会があった時は翌日以降食事を調整したり、会社帰りにジムに行ったりしてるって聞いて、
細い子でも日々そうやって努力してるんだ！とちょっとショックでした。
そしてだから私は太るのね…と。
つぼみサンの気合いも聞いたことだし、私も頑張りまーす。
>きみともサン
初めまして！大幅な減量を目指してます。
私のは全く参考にはならないと思いますが（笑）、宜しくお願いしまーす。
きみとも ( No.87 2008年01月29日 20:52 )
みなさま、コメントありがとうございました！！
とても前向きで、みなさんがんばっているので
わたしもとても励みになります！
( ´Д｀)何か食べたいな。。。
と思ったら、ここの日記を見て、
みんな頑張ってるんだ。。。と自分に言い聞かせるようにします！！
これからもよろしくおねがいします＾－＾
つぼみさん★ご結婚のご予定があるのですね！！
おめでとうございます！！！
結婚前って、みんな痩せてきれいになりますよね。。。！
（ぷれっしゃー？！）
ウェディングドレスなんて、素敵な目標があって羨ましいﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
頑張ってくださいね！！
ポテチ ( No.89 2008年01月29日 21:08 )
みなさぁん♪こんばんわヾ(＠^▽^＠)ﾉ
＞つぼみちゃん
気合い、十分つたわったよ～ぉ＾＾。
みんなそれぞれの目標に向かって頑張ろうね～ヾ(〃^∇^)ノっ★
つぼみ。 ( No.90 2008年01月29日 22:24 )
こんばんは～～☆
いつまで続くか分からない、私の気合が伝わってよかった♪
＞きみともちゃん
ドキッとするようなプレッシャー、ありがとう（＾＾）ｖ
でも、でも、負けないわよぉぉ～～！！
だから、一緒に頑張ろうね☆
＞アユカちゃん
痩せてる人って、やっぱ太らない生活してるよね。。
うん、うん、私の周りも一緒だわ♪っつう事は、
「誰だって、痩せられる！」←単純！？
＞ポテチちゃん
私、気合い入りすぎ？いつか空回りするわ。。
浮き沈みが激しい子だから、お世話よろしくね（＾＾）♪
ぷよぷりん ( No.91 2008年01月30日 12:25 )
こんにちわ～☆
＞ぽてちさん
ぽてちさんの日記、なんだか癒されます。
書き込みしなくても覗いてますよ～（＾＿-）☆
＞つぼみ。さん
「いつまで続くか分からない、私の気合」
激しく同意です（爆）＞▽＜
刺激しあいましょうねー
＞アユカさん
意識してないだけで
太るのだって毎日の積み重ねですもんね。
こつこつ、私も頑張ります！
＞きみともさん
「結婚前って、みんな痩せてきれいになりますよね。。。！」
耳がいた～い＾＾；
私は準備で気ぜわしかった秋口までを過ぎると
これぐらい大丈夫♪と気の緩みがエスカレートしたまま
年末年始に突入して前スレにあげたような状況に・・・
こんなザマにならないように今からDAIET（正しい生活）習慣化しましょう！！
＞hamhamさん
私も高い服でモチベアップ↑したいです！
が、先立つものがありません！T０T
この夏ビキニ（タンキニ）デビューを夢見て
ユニクロでｽｷﾆｰﾃﾞﾆﾑ試着でｻｲｽﾞﾁｪｯｸに励みます！
皆さん宜しく～（＾０＾）/
ポテチ ( No.94 2008年01月31日 13:05 )
皆さん！こんにちわぁ*^_^*
今日は最終日ですね！
私は何とか５０台に滑り込みましたが、今晩はまたまた飲み会の為明日の朝は＋スタートになってると思いますぅ(-_^;)
この年末年始の不規則な生活での増量時期に、皆さんと知りあえて楽しくダイエットする事が出来ました。
一人なら挫折してたと思います・・・。
ホントにありがとうございました<(^^)
明日からまた新たに1ヶ月頑張りたいと思いますので、よろしくお願いしますッ♪ヽ(^-^ )
最近掲示板に見えてない方やお休みしている方も、また戻ってきてくれたら良いなぁって思います。
流美 ( No.95 2008年01月31日 15:35 )
こんにちわ～♪
しばらくお休みしていたら、また仲間が増えていてうれしくなりました。
私は今月は全然ダメだったので明日からまたがんばりたいと思います。
＞hamhamさん、ぷよぷりんさん、きみともさん
はじめまして～。
ここの仲間はみんないい人ばかりで、前向きにがんばっている方ばかりです。。
私も一人ではすぐに挫折してしまうので、みなさんのがんばりを励みに
愚痴も聞いてもらいながら…いつか結果がでるようにがんばりたいと思います。
これからもよろしくお願いします♪
ポテチ ( No.96 2008年01月31日 15:45 )
みんなぁ！
流美ちゃんが帰ってきたよぉ(*^^*)
今日はお祝いだぜッ＊(^-^v)
私・・・個人的にワインバーで飲み会ですが、良かったら１９時にカンパ～イってしてるから、皆さんもご自宅でご一緒に・・・(^_-)-☆
アユカ ( No.97 2008年01月31日 22:08 )
皆さんこんばんは～。
そーしーてー！流美さんおかえりなさーい。
バンザーイヽ(￣ー￣ヽ)(ﾉ￣ー￣)ﾉバンザーイ
今月からスタートし、微量ながらも減少することが出来ました。
ホント、皆さんに出会えて良かったです。゜。(ノд｀)゜。゜
来月もどうぞお世話して下さい。
宜しくお願いします！！
つぼみ。 ( No.98 2008年01月31日 22:30 )
流美ちゃん、おかえり～～～(*^^)v
色々と大変だっただろうから、あまり無理はしないでね！！
ホント、みんなに出会えて良かったよね！！
これほどダイエットを楽しく思えるとは・・・（＾＾）♪
まだ始まったばかりだけれど、何だかもうダイエット成功したかの様に嬉しいよぉぉ（＾＾）ノ
来月も、みんなで励まし合って１日１日頑張ろうね！！
来月もどうぞ、よろしくお願いいたします（*^_^*）
流美 ( No.99 2008年02月01日 15:46 )
皆さん、こんにちわ～ヽ(*^^*)ノ
昨日はみんなに『お帰り～』って言ってもらって・・・
とってもうれしかったです。。
ありがとう～(o^-^o)
今月もいろいろお世話になります。
一緒にがんばりたいと思いま～す。
よろしくお願いします♪
ぷよぷりん ( No.100 2008年02月01日 17:28 )
出遅れましたが
流美さん復活おめでとう（？）ございます！
中だるみの中ここへ辿り着き、モチベアップできました。
今月は仕切りなおしでがんばりますのでよろしくです！！
ポテチ ( No.101 2008年02月01日 22:47 )
皆さんこんばんわ＾＾。
早いもので、この間『あけましておめでとう～』なんていってたばかりなのに、もう2月になっちゃいましたね！
ほんと月日が経つのは早いもんです（おばちゃんだぁ…）
今月も皆さんと愚痴言ったり励ましあいながら目標に向かって頑張れたなぁと思っていますので、これからもよろしくお願いしますッ＾＾。
つぼみ。 ( No.102 2008年02月02日 14:43 )
みなさん、コンチ（＾＾）ノ
本当に月日が経つのは早いね♪だって、来月には春。早い所では桜も咲き出して、あれやこれやで、夏なんてすぐに来ちゃうんだろうなぁ・・・って考えてマス（＾＾）♪寒いから夏が恋しくなっちゃう今日この頃☆☆
「あっ、こんな体なのに夏が来ちゃった！！」なんて毎年の決まり文句を今年こそ言わない為にも・・・・今月もコツコツ頑張りたいと思いますっ！！
みなさん、今月も、これからも、末永くよろしくお願いいたしますm(__)m
hamham ( No.103 2008年02月04日 09:01 )
宣言します！！
4月26日に同期の結婚式があります。
結婚して初めての列席です。
かわいい服はたいてい9号かあっても11号だし、ぽっこりお腹では恥ずかしいから、あと2キロやせたいと思います。
急激に落とすと必ずリバウンドしてしまうので、2月に1キロ、3月に1キロ、できれば4月にも1キロやせたいと思います。
そのためにも天候がよければ毎日徒歩通勤します！お菓子は・・・少なくとも間食はなくします！
以上、宣言でした。
今月もよろしくお願いしますね。
ポテチ ( No.104 2008年02月05日 11:33 )
みなさんおはようございまぁす(*^^*)
２月が始まりましたが、順調ですか？
私は初っぱなから食べすぎで撃沈していますが、何とか皆さんの励ましで復活しました。
ありがとうございます！
まだまだ最低値より７００ｇも増えてますが、なんとか頑張って最低値更新を果たしたいと思いますッ(〃▽〃)
＞hamham ちゃん！
あと２キロ減らすぞ宣言！確かに承認しましたッ*^_^*
９号のお洋服が入るように応援してるよぉ♪
hamham ( No.105 2008年02月05日 16:40 )
D○Cのフォースリーン＆α－リポ酸を飲んでいる方いますか？
最近飲み始めたのですが、その頃から下痢がつづいているような気がします。
今年の風邪は胃腸に来るらしいので風邪のような気もするのですが・・・。
同じような症状の方いらっしゃいますか？？
＞ポテチさん
応援ありがとうございま～す！
平均よりは少しムネがあるため9号だとウエストが入っても最後までチャックがあがらないこともあるのですが、せめて11号でウエストかなり余裕あるよ！くらいにはなりたいです。
がんばりまっす。
ポテチ ( No.107 2008年02月05日 17:10 )
再びこんにちわ*^_^*
＞hamham さん
私、フォースリーンを昨日から飲み始めました。
Ｌ－カルニチンはここ３週間くらい飲んでます！
私は頑固ちゃんなので全然緩くなりませんが、ぷよちゃんは緩くなるって言われてましたよ。
他の方でも聞いたことありますよ～<(^^)
もちろん緩くならないって人も他にもいるので、人によって効果が違うんでしょうね～！
アユカ ( No.108 2008年02月05日 21:48 )
みなさんこんばんは～☆
>hamhamさん
私はα－リポ酸と、ポテチさんと同じL-カルニチンを飲んでますが、不調はナイですよー。
フォースリーンは飲んだコトないので分かりませんが、
気になってるサプリである事には間違いないです☆
スリムになって列席できるよう祈っております♪
私も頑張らなくちゃーーー。
hamham ( No.109 2008年02月06日 08:51 )
＞ポテチさん、アユカさん
コメントありがとうございます！
人によっては緩くなるみたいですね。
そこまでひどくないし、むしろ便秘解消になっていいかなぁと思うんですが・・・腸にとってはあまりよくないのかな？
もったいないのでとりあえず一袋試してみます。
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