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アンパンマン ( No.2 2008年02月20日 16:57 [ 1WAmVY2.qzI5JDoyeLJJ/. ] )
こんにちは!はじめまして。アンパンマンっていいます。
私も旦那がいるんですが、子供を産んで産後太りで体重が戻っていません。私は10キロくらいを目標にしています。
一緒に頑張れたらいいなと思って、書きました。
それに、お洒落もしたいし、可愛くなりたいです。
これからよろしくね。一緒に頑張りましょう☆
ぺこ* ( No.3 2008年02月20日 22:16 )
アンパンマンさん、tuki802さん、
こんにちは：）
大学に入ってからみるみる太っていきました凹
一旦はダイエットに成功したものの、
留学をして見事リバウンド・・・！
彼氏にこれ以上こんな身体見せたくないので(⊃Д`。)
－５kgを目標！！
一緒にがんばりましょう♪♪
これからよろしくおねがいします★
tuki802 ( No.4 2008年02月20日 23:14 )
メッセージありがとうございます！
一緒に励ましあってダイエットがんばりましょう！
ぺこさんへ＞こちらこそよろしくです♪
どちらへ留学されていたんですか？
一緒にがんばっていきましょうね♪
あんぱんまんさんへ＞産後は大変ですよね～！
私も１０キロほどを目標にしています。
お互いおしゃれできるようになりたいですね♪
みなさんは、ダイエットのために何かしてることはありますか？私は、、、とりあえず明日から運動しますｗ
シェフ ( No.5 2008年02月21日 22:18 )
はじめまして！
私も仲間に入れてください。
彼氏ができたばっかりの大学2年生です。
彼には友達のときから、痩せたほうがいいと言われ続けてました。
1度ダイエットに成功したものの、気のゆるみでリバウンドをしてしまい、
彼にはあきれられてます。
また痩せて彼をみかえしてやります。
みなさんよろしくお願いします。
ないしょ ( No.6 2008年02月21日 23:21 )
リバウンドしたってことはダイエットに成功したとは言わないんだなｗ
目指した体型になってからがダイエット本番なのに、なんで皆さん体重が落ちただけで満足しちゃうの？
維持する方が重要でしょうにｗ
横入りスマソ。スルーしてくださいませｗ
アンパンマン ( No.7 2008年03月03日 17:00 [ 1WAmVY2.qzI5JDoyeLJJ/. ] )
こんばんは!ダイエットの方はどうでしょうか？
私は、ビリーを三日やったんだけど、筋肉痛が痛くて②
挫折しました。でも、明日またやってみます！痛いけど我慢です。
tukiさん
こちらこそよろしくお願いします！
産後の体型戻しは辛いです。こんなに太るなんて思ってもみませんでした。tukiさんはどんなダイエットしてますか？
早く痩せてお洒落な服きたいな(*＾-＾*)
シェフさん
こんばんは、はじめまして！
私も昔付き合っていた彼氏によく言われてました。結構言われると、ショックですよね。綺麗になって見返しましょう(笑)お互い頑張りましょうね!
ぺこさん
はじめまして。留学してたなんて凄いですね!
やっぱり、環境とか、食べ物が違いますしね。ダイエットは辛いですけど、頑張りましょう。
がんばれ私。 ( No.8 2008年03月03日 19:32 [ KRAJ8l7haEgjmdEFAme/ZE ] )
はじめまして！
彼には痩せなくていいって言われるんですが、昔痩せてた時の自分を見せたいっていうのがあって。。。
人生初ってくらい太った時の身体しか見せてないっていうのがホントイヤなので（笑）
今ダイエット始めて、－１ｋｇです。
頑張ります！よろしくお願いします＾＾
シェフ ( No.9 2008年03月08日 08:51 )
アンパンマンさん
はい。がんばりましょう！
ビリーがんばってください!!
最近になって彼は実はぽっちゃりが好きとか言い出したんです。
そこくせに「これ以上太らないで」とか言うんです。
しかし、彼のぽっちゃり好き発言で気がゆるみ、太ってしまいました。
またまたやらかしてしまいました。
ばんび★ ( No.11 2008年03月09日 00:10 )
みなさんはじめまして(｡￫∀￩｡)大学３年生の、ばんびです。
彼とは１年近く付き合ってますが、最初から彼の好みはすっごく細いコ。。。
ふざけて「ブタちゃん」とか呼ばれて実は傷ついてますｗ
彼が嫉妬するくらい細くてすらっとした体型目指して頑張ります！
シェフ ( No.12 2008年03月10日 10:26 )
ばんび★さん
なんかわかる気がします！
がんばりましょう
私は大学で体育会のテニス部に所属してます。
今日から金曜日まで春合宿です。
技術向上のためはもちろんですが
ダイエットのためにもがんばります！
ナオ ( No.13 2008年03月10日 18:08 [ nNzH8fNyQew6OxglPRkWq. ] )
私も彼氏いるけどダイエット中です。
何キロとかではなく、足や二の腕を細くしたいのでマッサージ等頑張ってます！
うきうさ ( No.14 2008年03月11日 18:40 )
彼氏のために頑張ります！！！！
目指せ足ﾔｾ！！！-8ｷﾛ！！！！
クマロウ ( No.15 2008年03月17日 10:38 )
はじめまして♪
痩せて欲しい！とか直接言われた事ゎないけど
言われる前に「可愛くなったね☆」って言われるように
頑張ってます(*≧▽≦*)ﾉ
ジュリエット４２５ ( No.16 2008年03月17日 10:59 [ 2OACPJvFuRMaMWRCUXPPrY ] )
結婚して、もうすぐ１年。幸せ太りなのか、気の緩みなのか今までで一番太ってしまいました。旦那も、お腹をさわり「痩せないとなぁ・・・」と一言。来月には沖縄旅行を控えていて、水着も買わないといけない。でも、このお腹では恥ずかしくて海どころではない。あと１ヶ月くらいで３㎏程度痩せたいです。がんばりましょう！！
蒼月海 ( No.17 2008年03月17日 14:38 )
初めまして、こんにちは。
結婚当初より15ｋｇも太ってしまった私・・・。
出産の度についたお腹周りの脂肪は減る気配すらありません。
自分一人でするダイエットでは挫折しそうなので、ここで皆さんに宣言して頑張りたいと思います。
とりあえず、-5ｋｇ！
皆さん、一緒に頑張りましょうね！！
ないしょ ( No.19 2008年03月17日 15:44 )
(●´ﾉω`)＜ｺｯﾁｮﾘ ここへ来るようになってから２ヶ月弱。
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めたのは今年の１月１日から～
ようやく、昨日、単身赴任先から帰ってきてた旦那が 私の腹をさわって
「おっ？( ・◇・)」と言いました(笑)v(。-_-。)vブイッ♪
（見た目じゃなく「腹を触って」って所がちょい悔しいですが）
４０代だし、
基礎代謝も低くなってるし、大変ではあるけれど、
もっとがんばって痩せまーす。
今度は見た目でもわかるくらい、が目標！(笑)
ぺこ* ( No.20 2008年03月20日 23:19 )
こんばんは：）
初めての書き込みからだいぶ月日があいてしまいました・・・。
はじめましての方がたくさんいて、心強いです！！
大好きなひとのためにがんばりましょー♪♪
アンパンマン ( No.21 2008年03月21日 00:40 [ 1WAmVY2.qzI5JDoyeLJJ/. ] )
こんばんは!来ない間にたくさん人が増えてる!
みなさん頑張りましょうね☆
最近、チラシに載ってたノニカプセルを購入しました。
美容とダイエットにもいいみたいで、試している最中です!
北斗晶も愛用してるって（笑）
それで、－５キロ減したそうですよ。
シェフさん
彼氏さんそんなこと言ったんですね。これじゃあどっちか分からなくて困りましたね。
シェフさんはダイエット続けますか？
シェフ ( No.22 2008年03月24日 15:15 )
アンパンマンさん
もちろん続けます！
彼と私のぽっちゃりの基準がどぉも違ってるみたいなんです。
おなかを触ったときに柔らかいのが好きみたいで、
痩せすぎは嫌だって意味だったらしいんです。
もちろん今でも痩せてって言われてます。
tuki802 ( No.23 2008年03月29日 14:01 [ 9HSga7SnskwHftKQ.jwAEY ] )
長い間来てなくてすいませんでした（汗）
こんなに書き込みが増えててうれしい～♪♪♪
みんな一緒にがんばりましょうね！！！！！
私は今日からレコーディングダイエット＋ストレッチに本気で挑もうと思ってます♪
では・・お一人ずつにメッセージを・・・
シェフさんへ→そう言われると悔しいですよね！彼氏さんは、ちょいぽちゃが好みなのかな？私の旦那も、痩せすぎは嫌いらしい。。う～～ん。。男の人の基準ってわからんもんよね～～～。。テニスいいですね♪私も運動したい！
アンパンマンさんへ→ビリーの方はどうですか？
筋肉つきそうだねｗ ノニカプセルの効果また教えてくださぁぁい♪♪来ない間に、このトピにこんなに人来てて私もうれしいです♪がんばっていこうね！！
ぺこさんへ→最近はどんなダイエットされてますか～？
仲間も増えたので、ますますがんばらなきゃって思っちゃいます♪
tuki802 ( No.24 2008年03月29日 14:19 [ 9HSga7SnskwHftKQ.jwAEY ] )
メッセージの続きを・・・・
ないしょさんへ→お腹のサイズダウンに成功したんですね！！いいなぁぁ！私、一番気になってるのがお腹なんですよね（泣）どうやってダウンしたのかよければ教えてくださいな♪
蒼月海さんへ→宣言して、仲間がいるとがんばれそうな気がしますよね！！！最近は調子いかがですか？
お互い励ましあってがんばりましょう！！
ジュリエット４２５さんへ→幸せだと気が緩んでしまう気持ちすごくわかります～！私も東京旅行がまっているので。。「それまでにはちょっとは痩せてよ～」と言われてショボン・・。お互いがんばりましょ～
クマロウさんへ→言われる前に始めるっていうのはエライ！！彼氏も喜ぶだろうなぁ♪一緒にがんばっていきましょうねん♪
うさうささんへ→足の特にどの部分が気になりますか？
私は断然ふくらはぎ・・・・。むくんでむくんで（汗）
近況教えてくださいね！
ナオさんへ→二の腕！！気になるところですよね～。これから半そでの季節になってくるし～。
マッサージいいですね！私もしようかなぁ。。
ばんび☆さんへ→その言葉は言われたら傷つくよね！
彼氏を見返しちゃえ～～！！最近はどんなダイエット法してるんですか？？
がんばれ私さんへ→ベストな時の体重の私を見せたいっていうのわかります～～～！お互いがんばってベスト体重目指していきましょうねん♪
ぺこ* ( No.25 2008年04月01日 22:36 )
こんばんは：）
みなさんダイエットはどうでしょうか？？
順調にすすんでいますか？？
桜も咲きはじめたし、ダイエットの成功の花もさかせましょう★
tuki802さんへ＜＜
おひさしぶりです(^ー^)ノ
わたしはとりあえずごはんはきちんと食べてます。
炭水化物は少なめを心がけてますが・・・。
あとは半身浴をすることと、そのあとに腹筋をすることです。
春休みはバイトを掛け持ちしててそっちでいっぱいいっぱいですが(⊃Д`。)
tuki802さんはどんなダイエットされてますか？？
今月もがんばりましょー♪
アンパンマン ( No.26 2008年04月08日 00:20 [ 1WAmVY2.qzI5JDoyeLJJ/. ] )
こんばんは!みなさんダイエットの方頑張っているみたいですね★最近は運動の方をサボってしまっています。
明日からまた取り組む予定です。
tuki802さん
ビリーは、大変きついです!ビリーをまじめに一ヶ月してたら、筋肉が割れるかも。ちょっとしたボディービルダーになったら困るので、ほどほどでしていました（笑）
ノニの効果は、三ヶ月くらい続けてみないとわからないんですけど、この前計ったら、１キロ減っていました。
効果は個人差もあるみたいで、早い人は一ヶ月で３キロ減る
人もいるみたいですよ。
なので、続けて今のところは飲んでいます。
シェフさん
ダイエット続けるんですね!
彼氏好みになるように頑張ってくださいね★
応援してます!私は、痩せたらおしゃれがしたい!!
スラっとした体型に憧れてます。
ペコさんへ
バイトの方大変そうですね。頑張って下さい☆
やっぱり、腹筋は大事なんですね。寝る前の体操とかもいいのかな？
ぺこ* ( No.27 2008年04月08日 00:45 )
アンパンマンさん＜＜
お返事ありがとうございます♪
腹筋をやると次の日のお腹のおもーい感じがなくなるので、
できるだけやるようにしてます；）
寝る前の体操はリラックスするのでやってますが、
友達は血行の流れがよくなって体重が２ｋｇぐらい落ちたそうです・・・！
落ちる落ちないが個人差ですが、
ストレッチは血行の流れもよくなるしいい方法だとおもいますよ；）
今月もがんばりましょう！
捺瑠 ( No.28 2008年04月11日 01:00 )
皆さんラブラブですね～
見習わねば！
始めまして～お邪魔します
付き合い始めてから２年。その間２～３キロの増減を繰り返してますが
「今のままで問題ないけど…でも自分が気になるんなら頑張りね」
と一度も痩せろと言わないでいてくれる人の為に頑張り中です。
４つ年下で細くてかっこよくて…
今の自分では申し訳なくて…
照れ屋でかわいいとか全く言ってくれないのが寂しいけど
（かわいくないので仕方ないですけどね）
今よりちょっとだけでも綺麗になれたらよろこんでくれるかな
皆さんのお話読んでヤル気持続していきたいです
キノ♪ ( No.29 2008年04月11日 18:50 )
はじめまして。
私は、付き合いはじめて一年半たちました～
その間プラス９キロ。
彼氏は細い子がタイプだけど、私が何キロ太ろうと好きな気持は変わんないって言ってくれます。
そんな言葉に甘えて、ダラダラしてたらこんなことになってしまいましたo(；△；)o
恥ずかしいから、彼氏の為なんていわないけど、
痩せたら一番に褒めてもらいたいなぁなんて考えて頑張ってます。
今月からダイエットはじめて三キロ減りました。
食事制限なんで、いっつも空腹ですが。。。
そっけない日記ですけど、一緒に頑張れる人がいたらいいなと思うので気になったらコメ残してくれたらうれしいです☆
ないしょ ( No.30 2008年04月13日 01:28 )
「別に太ってないやん。俺そのお肉好きやで」っていわれるのが逆にめちゃつらい！！あたしは嫌なのに！！！
優しいんだと思うけど。
遠距離だから、夏あうときまでに痩せてびっくりさせたるんだ！
☆みづき☆ ( No.31 2008年04月13日 06:00 )
彼氏とつきあってからプラス６㌔…。
いよいよ50キロの大台に、
危険ゾーンに突入してしまいました。
コレステロール値も180と、内臓でろでろです(>_<)
１５８センチ４２キロ目指して！
とりあえず医療機関で体質に合わせたダイエット漢方薬を処方してもらいました。
月16700円ほど。
半年続けます！
日記で途中報告するので漢方薬ダイエットに興味ある方はみてくださいね☆
彼氏のためにも、自分のためにもがんばりましょう！
キラキラガール ( No.32 2008年04月14日 13:04 [ vZJ89aK.yj27y4PGAF0O7M ] )
初めまして＾＾
彼氏と同棲して、早８年。
今でこそ堂々と本当の体重が言えますけど
一緒に住み始めた頃は、口が裂けても言えませんでした（笑）
私のダイエット経験ですが…
１９歳の時に置き換えダイエットで１１キロの減量に成功したものの下半身は全く痩せず、当時３２インチのジーンズが
わずか３１インチに落ちたに過ぎませんでした。
運動も一切せず、食事制限だけをキリキリにやってたから
当然の結果ですが。
それから１キロ2キロと増え、２０代は結局チョイデブのまま
過ぎてしまいました。かなり代謝が落ちていたんだと思います。
軽いダイエットには何度も挑戦しましたが、一向に減らなかったです。
３０代に突入し、今の彼に出会った頃は157.2cm60キロでした。彼が年下だと言うことや、容姿体型にこだわらないと言う甘えから年がら年中コロコロ状態。
でも、そんなある日大変なことに気がついてしまったんです！！！
一緒に暮らし始めた頃はとってもスリムだった彼氏までもが
社内検診でメタポにリーチがかかってしまったんです（＞＜）
なんだかんだで彼も約８キロ増、お腹がキューピー人形の様に
なっていました…。
「このままではいけない！これは私の責任なんだ！」と一念発起したのが去年の７月頃。
①夕食後のウォーキングを２人で１時間～２時間
慣れてきた頃には手首に１.５キロのおもりを装着したり
足首にも装着したりしました。
②歩く前にアミノ酸飲料のヴァームを飲む（これは効きます）
③朝→昼→夜の順に食事を控える（食べる順序も変える）
④便秘を解消する
⑤カロリーカットのサプリを併用する（お付合い等でどうしてもたくさん食べなければいけない時）
とりあえず以上のことを意識して頑張った結果
去年の１２月中旬頃には
私は８.８キロ減 ジーンズ３２インチ→２７インチ
Ｌサイズ→Ｍサイズ
彼は４.５キロ減 ベルトの穴が４個縮む 筋肉量アップ
と言う結果になりました。
この数字だけだったら、「それだけ減ったらいいじゃない！」と
思われる方もいらっしゃると思いますが
私３９歳、彼３６歳の年齢を考えると体脂肪や筋肉量は
まだまだ気をつけないと。
やはり歳のせいもあるのか、２日３日ウォーキングを怠けると
２００ｇ、４００ｇ…と体重が増えていきます。
お互いのベスト体重までにはまだ程遠いですしね。
ダイエットはカタチや目標が変わっても一生のテーマです。
寂しさから途中で挫折して、リバウンド…だけは
なんとしても避けたいので皆さんと一緒に頑張っていけたらいいなぁって思っています。
皆さん、一緒に頑張ってキラキラしましょ☆
☆七瀬☆ ( No.33 2008年04月15日 16:11 )
はじめまして♪
旦那と同棲する前に、１ヶ月で（60ｋｇ→50ｋｇ）１０ｋｇ痩せました。
でも同棲して１年くらいで、２０ｋｇ以上ののリバウンド（汗）
74ｋｇまで増えてしまいました。
今まで極端なダイエットで痩せただけに、規則正しい生活＆甘えた生活で一気にふとりました。
今は64～65ｋｇくらいまで落ちましたが、まだまだ！！
昔の平均体重まで１０ｋｇ近くあります。
「そのままでいいよ」「一緒に食べよ～」って言葉に甘え過ぎてました。
ホントに申し訳ないって思います。
旦那の為にも自分の為にも絶対綺麗になりたいです。
リバウンドするような過激なダイエットではなく、ゆっくりでもいいので確実に、身体の中から綺麗になれるダイエットをしたいです。
こんな私ですけど、よかったら一緒に頑張らせてください。
よろしくお願いします。
蜜柑☆ ( No.34 2008年04月16日 10:43 )
初めまして、
私は彼氏と付き合って四年半です、それも１１月に結婚のよていなんですが・・・・・・
まだ裸を見せたことがありません、特におなか！！
昔から太っていてコンプレックスだったので、もしみせたらきらいになられるんじゃないか、がっかりするんじゃないかとおもってしまいます。(´Ａ｀。)グスン
１１月にはみせれるようにがんばりたいです。
目標は６０キロ台になることです。
体重は今年やっと彼氏に公開できました。
わたしにとってはしんぽですｗ
こんな私ですが仲間にしてください。
シェフ ( No.35 2008年04月17日 11:25 )
キラキラガールさん
質問なんですけど・・・
同棲しているということは食事は一緒なんですよね？
キラキラガールさんが作ってあげてるんですか？
実は最近・・私も彼も少しづつ太り始めちゃって。
一緒に作って食べるようになってからなきがするので
メニューなど考えなおそうと思ってるんです。
メニューや食材の使い方など気をつけてたことや
今でも気をつけてることがあったら教えてください！
キラキラガール ( No.36 2008年04月17日 16:33 [ vZJ89aK.yj27y4PGAF0O7M ] )
皆さん、こんにちは＾＾
日々ダイエットに頑張っていますか？
私も小さいながら目標を持って地道に頑張ってます♪
シェフさんへ☆
質問ありがとうございます。
食事はほとんど私が作っています。
食の嗜好（肉が好きとか脂っこいものが好きとか）を
変えていくのってとっても大変なことなんですよね。
シェフさんは普段どんなお食事を食べていらっしゃるのかな？
若い頃と全く同じものを食べていたとしても、
代謝も落ちた中年の体になってくると
途端に太り出したりします（汗）
私も料理のレパートリー自体は若い頃と
そんなに変わってはいないんですが、
やはり中年と言うことがネックになったようで
２人とも３０代半ばの頃にはかなり太ってきました。
私達がまず心掛けたのは、食べる順番を変えることからです。
今まで毎日作っていた料理のレパートリーを
いきなりダイエット食に変えようと思ったら
かなりのストレスですし、ドカ食いの原因になっちゃいますからね（＾＾；；）
たくさんあってどれから書いていいのか悩みますが･･･
まず実行しているのが
①汁物（スープ＆味噌汁の汁だけ）
②野菜（味噌汁の中の具も含めて）
③豆・魚（調味料もお酢やゆず等を心掛けて）
④お肉（茹でる・脂を落す工夫を）
⑤ご飯
食事はなるべく①～⑤の順番で
ゆっくり食べるようにしています。
以前は逆の順番で食べていました（笑）
ストレスをあまり感じずに
気楽に毎日コツコツとするのがいいと思います。
慣れてきたらこの順番は夕食になるにつれてキッチリ守るように
意識すると良いです。朝や昼は少々食べ過ぎても
何とか消費出来ますからね。
我が家では「ポン酢」が大活躍しています。
ほとんどの食べ物にも合いますし
是非家に常備しておいて、オリジナルの味を
作ってみて下さい。
もちろん、お醤油をレモンやゆずなどで割って
作ってもいいですよ。
食材ですが、我が家は週末にまとめ買いをして
冷凍庫で保管して料理の際に解凍して調理しています。
以前毎日買い物に行っていましたが、そうすると
いらないものまで買って来てしまって
結局余分に食べてしまうんです。
これについては出来る出来ないに差が出来てしまうので
参考にならないかもしれませんが、我が家はこのスタイルに落ち着いています。
また気軽に何でも聞いて下さいね。
シェフ ( No.39 2008年05月15日 01:03 )
キラキラガールさん
ずいぶん遅くなってしまって申し訳ありません。
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
私も彼も生活習慣的に帰るのが遅くて
夕食が21時を過ぎてしまうこともしょっちゅうあります。
2人で２合のご飯を食べちゃってます。
これじゃ太って当たり前ですよね・・・
愛ちゃん ( No.40 2008年05月15日 16:06 [ rwJU.VhX6k.Q45eP6YVwDI ] )
あたしも同棲して８キロ太ってしまいました。。。
彼氏の仲のいい女の子はみんな細い子ばかりで…。頑張ってやせなきゃ！！と思いつつも、食事が遅くなったり。。
仲間がいれば痩せれる気がして、コメ残しました。
一緒に頑張っていきたいので、宜しくお願いします
バニ子 ( No.41 2008年05月15日 18:03 )
はじめまして。
私も、彼氏と自分のためにダイエットを決意しました。
恥ずかしながら私はオタク趣味で、コスプレをしたときの見栄えも気になってきて・・・。
15歳の時に半年で12kgくらい落ちたダイエット法を始めました。
・食事を玄米・菜食にし、よく噛む（肉類・油類は避ける）
・水を沢山飲む
・寝る前に適度な腹筋、腕立て
中学の頃と比べて今は仕事もありますし生活リズムが大分変わってしまったのですが
160cm60kg→160cm48kgを目指し頑張りたいです。
キラキラガール ( No.42 2008年07月03日 15:10 [ vZJ89aK.yj2iKjWwnGFwAc ] )
随分とご無沙汰してしまって
ちょっと焦って書き込みしてます。
パソコンが壊れてしまって
次のを用意するのに手間取ってしまいました（＾＾；）
シェフさん
書き込みして下さったのですね。
返事が遅れてごめんなさい。
ダイエットは進んでいますか？
夏はこれからが本番、お互い頑張って行きましょうﾈ。
私はものすごく長い「停滞期」を乗り越えられず
あれやこれやと試行錯誤の毎日です。
体重と体脂肪揃ってもうかれこれ３ヶ月くらい、減りもしないし
増えもしていません。
体重計が壊れたのかな？と思うくらい
毎日毎日同じ数値をはじき出しています。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスが良いと（？）
痩せませんから、もう少し運動を増やそうかと
考えています。
数字的には言うほど太っていないかもしれないですが
（157.2、50.4㌔、体脂肪22.5あくまでも39歳の体でですヨ）
やっぱり中年の体（笑）ですね
ヘンな場所に片寄って肉が付いています。
膝の上、太ももの裏側、二の腕の裏側など
運動次第で筋肉に変えられそうなんですが
これがなかなかどうして、そうならないんです。
みっともないほどプニョプニョＷ
まだ暫くは停滞期と部分的にたるんでるのか
肉が付いているのかわからないこととに
向き合っていこうと思っています。
もちろん、今の体重や体脂肪の維持にも
努力していかないとね。
多分皆さんはもっとお若いと思いますので
頑張ればきっと素敵な体型になれますよ。
39歳のオバサンですが、少しでも皆さんの励みになれたら
と思います♪
ダイエットとは特別なことではなくて
「癖づけ」のようなものです。
朝目がさめてから夜眠るまで、ピンッと緊張感を持って
毎日をキラキラ過ごしていれば
きっと夢に描いた体が手に入りますよ～～～
koyu ( No.43 2008年07月04日 20:41 )
はじめまして☆
結婚して2ヶ月の主婦です。
旦那と一緒に歩いていると、足のキレイな人や細身の人を目で追ってるのを見て自己嫌悪の日々です(笑)
挫折ばかりで結婚式も満足な姿で挙げられなかったので頑張る気マンマンです☆
どうぞよろしくお願いします(^-^)
ミク★ ( No.44 2008年07月05日 13:08 )
はじめまして(*´(ェ)｀*)
彼氏が出来て３年。。。
増えた体重、
１５㌔。。。(´；ω；`)ｳｩｩ
幸せ太りにも限度がありますよねｗｗｗ
私も夜の方で迷惑かけちゃうコトも出てきました。。。
足太いってダメですね。。。ｗｗｗｗ
最近、こんなんが隣歩いてたらカワイそうだな～とか、
このままだと病気になるなぁ～と思いｗ
痩せる決意をしました！！
急にわ痩せれないので、少しずつコツコツ頑張っていきたいと思いますｗｗｗ
どうぞ、よろしくお願いしますです(ω´･ノ)☆
ヤセ・タイソン ( No.45 2008年07月31日 15:58 )
ついに彼氏に「少しは痩せる努力をしろ」と言われました。
痩せてなくてもいいけど、ふてぶてしく太ってる私が嫌なのだそうです。
彼氏は自分に厳しい人で、体系維持にいつも励んでいます。
彼氏の友達も、友達の彼女もスタイルが良い人ばっかなので、一緒に遊びにいくとテンション下がります。
幼児体系なのに肉がついて、色気もなにもないので、私も夜申し訳なく思います。どうにかセクシーな体になりたいです。
みなさんと一緒に頑張りたいです！
かつお ( No.46 2008年07月31日 21:01 )
もともと太ってるんですが、
付き合い当初の約束をここ最近ずっと言われます。。。
「痩せるって言ってたよね？もう・・・3年よ？」
この言葉に返す言葉がないので頑張ろうと思います＞＜
痩せて外見も見てほしいです。
今では毎月2kg減で月末に旦那の目の前で体重計にのる約束をしてます。
これだとやるしかなくなる＞＜；
よろしくお願いします。
今年こそ痩せてやる ( No.47 2008年08月03日 05:41 )
初めまして。私も今日から結婚記念日に向けて頑張ります。うちは中いいのですが、手を出してこなくなりました！！危機です。一人ではダメだと思い登録しました！！
hotona ( No.48 2008年08月06日 15:37 )
はじめまして。仲間に入れてください。
彼はサッカーやバレーをしててすごくスタイルがいいんです。
こんな自分じゃ恥ずかしい↓↓
自分に自信をつけるためにも、セクシーな体目指してがんばります！！
１６３㎝５４㎏から４８ｋｇ目指します。
ゆうゆ ( No.49 2008年08月06日 18:33 [ IWIJz7yzlAU8BBlu65NoQ6 ] )
はじめまして。私も小学生の息子に友達のママより太い！と言われたのでダイエットを頑張ってやろうと思ってます。さすがに旦那より息子に言われたのはショックでした。
★スナオ★ ( No.50 2008年08月06日 20:06 )
こんちわ！！
私もやせたい～★だんなのためというより、だんなの友達にあったときに、だんなが『こんなきれーな奥さんなんだぞ』ってえばれるようになりたい★
162.5センチ53キロ後半をうろちょろ・・・50キロ切りたい！！！よろしくお願いします＾＾
かばこ07 ( No.51 2008年08月06日 21:05 )
はじめまして。
彼氏が自分の友達によく紹介してくれるけど、
彼氏に恥ずかしい思いはさせたくないっ
160cm52.6kgから47kgになるよう頑張ります!!
かばこ07 ( No.52 2008年08月08日 06:36 )
11月までに47kgにしたい＞＜
実は、11月で付き合って２年になります。
彼氏と付き合ってから49.5kg→ 53.4kg→43,2kg
そして今52,4kg(泣)
せめて夏休み中に50kg代になれるよう今日も頑張ろうっ
ミンと ( No.53 2008年08月08日 12:26 [ OZQ2KQpAf2QEMMCdKVix6Q ] )
初めまして☆
中２のミンとっていいます！
彼氏いるんですけど高３なんですよ。。。
で、少しでもつりあいたくてダイエット始めます☆
よろしくお願いします！！
★(ゆ・ω・か)★ ( No.54 2008年08月08日 19:30 )
はじめまして♪
遠距離中の彼が居ます
今,どうどうと彼の横を歩くため
遊びに行った時彼の友達に
紹介した時自慢できるくらい痩せて可愛くなりたいと思っています
よろしくお願いします^^v
かばこ07 ( No.55 2008年08月08日 20:38 )
ミンとさん＊
私も少しでも釣り合う女になりたいです＞＜
一緒に頑張りましょう!!
ゆかさん＊
私も友達に紹介してくれるのは嬉しいんですが
全く自信がないし、彼氏に恥ずかしい思いをさせたくないっ
目標は11月までに47kgです＞＜
仲良くしてください♪
★(ゆ・ω・か)★ ( No.56 2008年08月11日 09:24 )
かばこ０７さん
わかります
自信ないと正直あうの躊躇いますよね；
偶然会ったにしろ
する人じゃないんですが
隠されたりとかされたら凹んで立ち直れない↓
あと私きっと彼の後ろに隠れます←
恥ずかしすぎて今の自分が
私の最終目標は春休みまでに４０㌔台です★
此方こそ仲良くしてください
ヒロ ( No.57 2008年08月12日 20:38 [ qA7GsMmayKMkuV4yoZDp0I ] )
わかります！！付き合った当時はダイエット成功して維持していたのに、２年間の間にプクプクと太ってしまい戻したくてダイエット始めました。
彼氏もがんばってるみたいです。痩せて、プロポーズとかしてくれないかな。。。。（悩）
私の目標は、４９キロ★
かばこ07 ( No.58 2008年08月12日 22:14 )
ゆかさん＊
勝手ながら日記を拝見させていただきましたっ
彼氏さん、野球をやっている方なんですか？☆
偶然ながら私の彼氏も野球大好き人間です：）
直視できないくらいユニフォームが似合うのがまた…´`*
彼氏に釣り合えるような女になる為、気合を入れて頑張りたいです＞＜
ヒロさん＊
やっぱり大好きな人にプロポーズしてもらいたいですよね＞＜
私はまだお互い自立をしていない身なので、
「結婚」の約束はしていてもまだまだプロポーズには程遠いので憧れますっ
早くてもあと５年後くらいですかねー＾＾；
キーちゃん ( No.59 2008年08月13日 22:50 )
＊＊かばこさん＊＊
書きこしてくれたんですね（＾O＾）ヒロから、キーちゃんにかえました。
いや、私もプロポーズはかなりの憧れですよ！！！
彼は、まだ難しいと言っているので。。。
でも今、なにかに頑張らないと駄目になる気がして。。。
彼氏から、告白受けた時に痩せるから付き合うの考えてと言われ、長い目で見てきてダイエットを再度決意しない彼が、私が、ダイエットすると決意したら、一緒にすると頑張ってるみたいです。。。。
彼氏も、痩せたら。。。親に会おうかなみたいなこと言っていたので。。。
なにかが、そろそろ変わらないと私たちダメになる気がして。。。。（＞＜）
かばこ07 ( No.60 2008年08月14日 07:48 )
キーちゃんさん＊
彼氏さんとはどれくらいの付き合いなんですか？＾＾
親に紹介する・されるのって本当に緊張しますよね＞＜
私の場合は、付き合ってすぐに紹介してもらって
彼氏の両親とはずっと仲良しなんですが、
彼氏の方は「まだ早い、結婚する時に会いに行く」と言って私の家に１度も来ません＾＾；笑
長く付き合うとお互い良い緊張感がなくなってくるので、
結婚の話もそうなんですが、少しでも彼氏に釣り合う女になる為に
今自分磨きに奮闘中ですっ
キーちゃん ( No.62 2008年08月14日 09:28 )
彼とは、知り合って２年と７か月で、正式に私がOK～！！をだして。
付き合って、２年目が来ました。
付き合ってすぐに、紹介されて羨ましいです。
かばこさんの彼は、結婚するときに会いに行くなんて！！はっきりいうなんて、まじめにかばこさんの事考えてくれてるんですね。＾＾
幸せ者だなー。
私は、彼になかなか、会えないんですけど。。。。その間にあっと！！言わせてきれいになってやる！！
かばこさんは、どんな自分磨きをしているんですか？？？
今日も汗をいっぱいかいて、がんばるぞ！！
★(ゆ・ω・か)★ ( No.63 2008年08月15日 20:57 )
かばこ０７さん
野球大好きでこまりますよ
３日連続野球を朝から晩までやってましから
真っ黒ーとか子供みたいにはしゃいで
ユニ似合う人やばいですよね！！！！←
彼も身長高いんでめちゃ似合うんですv笑
かばこ07 ( No.65 2008年08月15日 21:27 )
キーちゃんさん＊
彼氏は付き合う前から私とずっと一緒に居るって将来設計があったらしく(笑)、
付き合って２週間前後で紹介してもらいました´`*
私も私で、名前を知る前から何か感じるものがあったので
２人して「運命だね」と笑ってます＾＾笑
キーちゃんさんは遠距離なんですか？
なかなか会えないって寂しいですよね＞＜
一緒に会えない期間を自分磨きの時間として使って、びっくりさせちゃいましょう♪
自分磨き…ダイエットだったり、趣味や料理や岩盤浴などですかね。
これが自分磨きになっているのかは、自己満足でしかないですが＾＾；笑
ゆかさん＊
野球やっている姿本当にかっこいいですよね´`*
甲子園やプロ野球をテレビで観て、身を乗り出して応援しているところも
私は微笑ましくて大好きです☆(笑)
彼氏さんとは同級生なんですか？
★(ゆ・ω・か)★ ( No.66 2008年08月15日 21:59 )
かばこ０７さん
野球ってすごいスポーツですv笑
はい,同級生ですよ
何倍も向こうのが大人ですが
性格とか考えとか
かばこ07 ( No.67 2008年08月16日 05:35 )
ゆかさん＊
人間として大人な方なんですかぁ＞＜
それにプラスして野球の魅力があると
もうそれは、その人に惚れるしかないですよね´`*笑
Y ( No.68 2008年08月16日 13:08 [ gOBu113YR4.ZxwjaHSb342 ] )
よくわかります。その気持ち。
私の彼はアクロバットしてるのでスタイルが好いのです。。。
だから、こんな私がみっともないです。。。
よっしゃ！がんばるぞ！！
★(ゆ・ω・か)★ ( No.69 2008年08月16日 22:08 )
かばこ０７さん
大人すぎます
同じ年なのに年上な気が(^p^)笑
私のわがまますぎるわがまま
平然と受け入れてくれて
本当に惚れるしかないですね!!
かばこ07 ( No.70 2008年08月17日 10:04 )
Yさん＊
はじめまして。
一緒に自分磨き頑張りましょう＾＾
ゆかさん＊
精神年齢が高いんですねっ
素敵です。
私の彼氏は、私の保護者兼かわいい弟です＾＾；笑
ゆかさんと同じで同級生なんですけどね＞＜
キーちゃん ( No.71 2008年08月17日 16:20 )
かばこさん♪
返事おくれて、ゴメンなさいね。
彼氏とは、遠距離ではないけど、仕事で忙しくて…なかなか会えない
。。しゃみしーいわー。。この間、１か月振りにあったけど。マイナス１３キロですよ（彼氏）私も、負けないように頑張るぞ！！
かばこさんも、がんばりましょ！！よろしく＾＾
かばこ07 ( No.72 2008年08月18日 07:46 )
キーちゃんさん＊
やっぱりお互い仕事をしているとなかなか会えないんですね＞＜
…13kg？(・А・)
一瞬見間違えかと思ってしまいましたっ
彼氏さんすごいですね!!
私も彼氏に次に会う時までに少しでも痩せれるよう頑張りたいと思います☆
hamham ( No.73 2008年08月19日 12:30 )
はじめまして。
旦那と一緒に住むようになってから、どんどんリバウンドしてきてしまいました。
とりあえず1ヵ月後の友人の結婚式までに-2キロ目指して頑張ります。
お仲間がいないとくじけそうなので、よろしくお願いします。
結婚一年生♪ ( No.74 2008年10月14日 11:18 )
はじめまして♪
結婚してから食生活を旦那さんにあわせていたら、ぶくぶくと太って
しまいました。旦那さんは全く太らないのに。
身長も体質も違うのに、
同じ量や質のものを一緒にたべてちゃいけませんよね＞＜
とにかく結婚式にむかって頑張ってダイエットしていたころを
思い出してがんばりたいです。
どうぞよろしくお願いします♪
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