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ノンタン ( No.2 2008年04月22日 17:27 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
こんにちはぁ！
よかったら仲間に入れて下さい！
小春ちゃんの意気込みに共感しました!!
一緒に頑張りたいデス！
私もかなーり本気なので本気な人と頑張りたいんです(>ｖ<)
日中しかレスできないけど（会社からなんで；笑）毎日来ます!!
いつも挫折してきたけど今回は目標に到達するまでやめない決意です！
動機は違うかもしれないけど同じ目標持って頑張らせて下さい☆
☆小春日和☆ ( No.4 2008年04月22日 23:27 )
ノンタンさん＞
はじめまして～☆ぜひぜひ一緒に頑張りましょう♪♪
私も今回はかなり本気でダイエットに取り組んでます！！
ジムも毎日通ってますよ～！！
私も目標はあと-１０キロ！！（最終的にはあと１２キロ痩せて４０キロ台になりたぃ！）
毎日少しずつですが、頑張ってます♪
今日はジム＆食事管理で少し減量に成功してました☆☆
ノンタンのダイエット法ってどんな感じですか（^^）？？
ノンタン ( No.5 2008年04月23日 10:21 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
おはようございまぁす！
これから仲良くして下さい(>ｖ<)
仲間がほしいとは思いつつ最近は１０代のスレばっかで入りづらかったので本気の仲間は嬉しい限りデス!!
ジムに行ってるんですね！すごぉい(^ｖ^)
私は先月、過去最高の５７㌔までいってしまって；
私も４０㌔代を目標に頑張ってマス！
（身長は１５５㌢です☆）
最終的には４７㌔まで頑張りたいんです…
ちなみに今はまだ２㌔しか減ってません；
ダイエット方法はですねぇ
ウォーキングを２０分
ターボジャムを２０分
半身浴またはサウナ
お水を出来るだけ飲む
便秘なんで出来るだけ毎日センナ茶で出す！
みたいなかんじデス；
肝心な食生活のほうは…
本職(昼間)週５日
＋バイト(夕方から夜)週２日orバイト(夜から深夜)週２日を
掛け持ちしてるので夜食べれる時間が９時以降なのがほとんどなので今は夜は食べないことが多いです；
ホントはよくないとは思いつつ…
あと食べれる日はもやしとかの野菜が中心でお昼もなるべく炭水化物は控えてます(；；)
でも来月からは小春ちゃんのような健康的なダイエットに変えようと思っています☆
日記を見させてもらって勉強させて頂きマス！
ノンタン ( No.6 2008年04月23日 10:30 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
あ、小春ちゃんにも質問いいですか??
ジムではどんなことしてるんですかぁ？
あと痩せたらしたいこととか元彼サンのお話とか
これから少しずつ教えてもらえる範囲でいいんで
聞きたいです(>ｖ<)/
☆小春日和☆ ( No.7 2008年04月23日 12:07 )
運動してるなら大丈夫だと思いますよ～☆☆食生活はなかなか仕事にあわせると不規則になりますもんねぇ！！
私も職場が学校なので毎日給食だからフライとかお肉を残したりして我慢、我慢で難しいです・・・
ジムでは主にウォーキングとジムのスタジオプログラム（エアロとかダンスとかで楽しく♪）に入ってます☆
後は週に３～４回はプールでも泳いだり水中プログラムに入ったりしてますよ～（^^）♪
走ったり激しい運動をしてしまうと、筋肉がつきすぎてキレイなラインにならないかなぁとか思っちゃって走ったり無理な筋トレはしてません～
痩せたらね、一番は水着～！！！！笑
まだ大人になってから一度もビキニを着たことがないのでビキニを着たいです♪
あとは腕を出せる服もどんどん着たいかなぁ☆
元彼のコトはなんでもお答えしますよ～！！何から話しましょう（笑）？？
ノンタン ( No.8 2008年04月23日 13:26 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
今日はお休みなんですね(^o^)♪
学校が職場ってなんかすごいですね!!
でも給食ってバランスよさそうでいいですねぇ♪
ジムはやっぱりプールが魅力ですよねぇ～
ウォーキングが継続出来たら入ろうかなって思ってます☆
水着かぁ～私なんてビキニなんて思考さえもなくしてしまうほどずっとデブ人生でした(笑)
やっぱ服とか一番楽しみですよね!!!
モチベーション下がりそうになったらそんなコト考えて頑張るようにしてます(>ｖ<)
本格的な夏までにはなんとかしたいですよね！
いつも直前になって焦ってしまうから今年こそは夏本番までにちょっとでも痩せたいデス…！
小春ちゃんは痩せたら元彼に会うの?!
私の場合、いろいろと悔しい思いはしてきたけど付き合う人には甘やかされることが多かったような気がします；
（このままでいいよ！的な人ばかりで；）
多分、顔とか上半身が痩せて見えるせいで周りはダイエットの必要さえないと言ってきます…おもいっきし下半身デブ；
けど、一緒に歩きたくないとかはひどいですね↓
人に見せる為に付き合ってるわけじゃないのに！
☆小春日和☆ ( No.10 2008年04月24日 08:42 )
そうなの！！言葉はね、他にもたくさん強烈なのあります（笑）
たぶん長く一緒にいたから家族みたいになっててお互いにいいたい放題だったんだよねぇ；
私も何度も相手にひどいコト言ってると思う。
元々はすごい優しい人なんやけど、私が調子に乗って自分で痩せる痩せる言い続けてたのに何の努力もしなかったからいけないのもいけないんですけどね。。。
外に出たくないって言ったわりには東京とか大阪とかに旅行に連れてってくれたり誕生日とか記念日は外でご飯食べたりはしてたんですよ～！！
しかし、この間元彼の兄が結婚して今後のことを真剣に考えるキッカケになったみたいで・・・。
まぁ恋愛感情があって一緒にいるのか、長く一緒にいたので情で続いてるだけなのか分からなくなってしまって別れの選択をしたんですよ。
でもね、私のキレイになった姿を一度見てもらいたいから、私から「痩せたら１回会って爽やかにお茶でもしよう♪」と言いました。
「いいよ。」と言ってくれたので、絶対痩せてキレイになって逃がした魚の大きさを見せ付けるぞ！！って思えたんです。
たぶんそれがなきゃ逆にドカ食いしてたかも（><;）
ある意味とても感謝していますよ～。
ノンタンは今彼氏はいるんですか～☆☆？？
ノンタン ( No.11 2008年04月24日 09:18 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
おはよぅございまーす^＾
お付き合いは長かったんですねぇ
なんか小春ちゃん、まだ完全にはふっきれてないかんじもするけど…どうですか??
いや、なんかすごく彼のことをフォローしてたりもするから^＾
今はもう未練ないとするといい思い出に変わりつつあるのかな？とか思ったりしました☆
でも、そうゆうヤル気（見返すとか）ってギトギトしてなくて前向きでいいですよね!
爽やかな再会まで是非見届けたいデス!!(笑)
私は今いないんですょ(>ｖ<)
別れてまだ１ヶ月もたってないけど毎日が充実してるのでそんなこと忘れちゃうくらいです(笑)
長く続かない交際ばかりで正直、ひとりが楽しかったりしてます;
あと…小春ちゃんとご近所さんのような気がします(笑)
違ったら恥ずかしいけど九州だったりしますか?!
あ、答えたくなかったらスルーで全然オッケーです！
☆小春日和☆ ( No.12 2008年04月24日 10:11 )
あら、なまってました（笑）？？
そうなんです、九州のＳＡＧＡに住んでますよ～☆☆
ノンタンは何県ですか～？（ってあんまり細かくはＮＧなら同じくスルーして下さい^^）
私は次の恋愛に行くまでたいがい前の恋愛を引きずってしまうんですよねぇ・・・
今回も別れ際に「誕生日にはメールするから。」
とか言われてしまい６月まではどうも落ち着かない感じで。。。（笑）
逆に次に気になる人が出来ると案外パッと切り替えられてしまうかも・・・（@@;）
でも私も今ダイエットとか友達と遊んだり、自分の趣味に使う時間が楽しいのでかなり充実してます♪♪
彼氏はしばらくいいかなぁ～って感じです（^^）
私も今の彼氏以前はかなり短い交際ばかりでした・・・
やっぱり長さじゃなくて中身ではないでしょうか♪♪充実した恋愛が出来てればきっとＯＫ！
そして「これからずっと人生を一緒にいれる相手」をみつけるチャンスがいっぱいあるんだって思うとなんだかワクワクw
とあまりにも前向きに考えています～（笑）
ノンタン ( No.13 2008年04月24日 11:46 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
やっぱり九州でしたかぁ!!
なまってはないけど「優しい人なんやけど」←ココ！
で気付きました(>ｖ<)
私は福岡の田舎のほうに住んでます…(笑)
わぁなんか親近感です!!!
６月誕生日なんですか?!
もうすぐですねぇ(^o^)♪
実は私の元彼も明日が誕生日で…；
私もメール送るつもりでいました(^o^;)
送る側もけっこー複雑な心境ですょ!!(笑)
次の恋愛に行くまで引きずる…かぁ
なんか分かる気がします；
まぁ小春さんの場合、今回は特に長いお付き合いだったならば余計そうなっちゃいますよねぇ；
でも!!確かに！今後！
新しい出会いやチャンスにワクワクするのはいいことですよね!!
そんな期待がないと痩せる希望が持てないぃ～！
痩せてチャレンジしたいことって山ほどありますもんね!!
ノンタン ( No.14 2008年04月24日 11:52 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
あ！
あとコーヒー寒天ゼリーの詳細を教えてもらえたら
嬉しいデス!!(笑)
興味ありありデス！(笑)
☆小春日和☆ ( No.15 2008年04月24日 14:21 )
福岡ならすごく近いですねぇ！！私短大が福岡なので、その頃の友達と会う時はきまって大橋の居酒屋さんです（笑）お昼だと天神とか大名とかも行きますよ（^^）
コーヒー寒天ゼリーでしょ～！！！今、こんにゃくとか寒天はよく食べてます♪
コーヒー寒天ゼリーは佐賀市にあるマックスバリューで発見しました☆☆
（色んなスーパー見ましたが、他では見たことないかもです。。。）
大きさはところてんパックの大きいのより少し小さい位です♪そこではダイエットの敵のケーキやプリンと一緒に並べてあります（笑）１個１００円です（^^）
硬さはやはり寒天なので、普通のコーヒーゼリーより固めで苦味は少なく触感はまさしくところてんの切ってない感じです。ただすごく甘さがあるのでダイエット中は嬉しい～♪
１個６７Ｋカロリーですがかなりお腹一杯になるので寒天ゼリー半分位とサラダや豆乳クッキー、ソイジョイとかと一緒に食べるのをオススメしますっ！！
ホントは写真をお見せするのが一番早いんでしょうけど。。。涙
家に帰ればメーカーとかも分かるので、明日また詳細を載せますね☆
最近はドラッグストアとかスーパーでダイエット食によさそうなものをよく物色していて思ったのですが、置き換えのダイエット食品のように高いものは買わなくても十分
普通のお店にもダイエット食ありますよ～♪
昨日はドラッグストアでこんにゃく＆おから麺のラーメン、とんこつ味と味噌味を発見して１個９９円で買ってきました～☆☆
そして最近料理＆お菓子作りも好きでいかにおいしく低カロリーなものを作れるか考えます（^^）
豆乳プリンは１個６０Ｋカロリー以下で作る事に成功しました～案外おいしく食べれました♪
最近の趣味の一つかもです（笑）あっ、語りすぎた。。。
長くなってすみません。。。。。。
ノンタン ( No.16 2008年04月24日 17:10 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
私は残念なことに市内じゃないんですよぅ(；；）
短大が福岡だったんですね!!
じゃぁ割と福岡には来てるんだぁ＾＾
マックスバリュですね～！
さっそく探してみます!!
寒天はチャレンジしたことがないのでめっちゃ興味ありデス☆ホント、サラダと一緒にとかよさそうですね!!
私もドラッグストアとかでダイエット関係見るの大好きです～買わなくても痩せた気になっちゃう(笑)
ちなみに私が飽きずにお世話になってるのはクノールのスープパスタとスープはるさめデス；
豆乳もいいんですよねぇ!!
プリンとかなら全然、抵抗なく摂取出来そうでいいなぁ♪
お料理上手に憧れちゃいます(笑)
これからどんどん教えてもらわなきゃ(>ｖ<)
小春ちゃーん
私、明日とあさってが２連休なので次来れるの日曜だけど見捨てずに待っててくださいね(笑)
ついでに宣言して日曜来ます!!
今朝５５．２㌔だったのでこの休みに動き回って５４㌔代に突入して戻ってきます！
ちょっとさみしぃけどまた日曜に報告できるのを楽しみに頑張りマス…!!
☆小春日和☆ ( No.17 2008年04月25日 08:54 )
報告楽しみに待ってますね～☆☆
何か目標を決めるって頑張れるし気合が入るからすごくいいですよね♪
私もスープパスタと春雨はよくお世話になります☆おいしいから家にも大量のストックが・・・（笑）
ノンタンのやる気に便乗させてもらって私も連休中頑張ろう！！！
私は今日の夜が友達と大橋にある「やま中」にもつ鍋を食べに行くので（ってその時点で今日は減量出来ないですよね。。。涙）お昼を少しセーブして土曜日は軽めのメニューにして６２キロ前半に戻せるように頑張ります♪♪
あわゆけば６１キロ台に突入しててほしい。。。
土曜、日曜は仕事がお休みなので長めにジムそのあと岩盤浴でリフレッシュしま～す☆☆
また日曜日に報告しあいましょう（^^*）
ノンタン ( No.18 2008年04月27日 09:56 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
おはよーございます!!
えっと･･･さっそく結果なんですけど･･･今朝の体重･･･
55.4でした(；；)
いや、いいわけになっちゃうんですけど生理が来てしまいました(＊＊)サイアクぅ
なーんか始まりそうな気はしてたんですけど･･･（２週間前から）
今週は運動もあまり出来てなかったしなぁ･･･
終わるまでは落ちない気もしますが痩せ日に備えて頑張り続けます!!
でもでも、なんかお腹痛くて食欲はいいかんじにないです；
岩盤浴いいですよねぇ^＾
生理中はサウナ行けないから私も岩盤浴に行こうかな♪
もつ鍋いいなぁ～!!
なんか鍋は割とヘルシーなかんじですよね?!
たまには好きなもの食べないとストレスになるし･･･！
あと少しで４月も終わりですねぇ；
来月からは着実に努力してマイナス３㌔を目指したいです…
小春ちゃんは停滞期とかってありました??
私はいつも３㌔くらい痩せたらダイエットをやめてしまってたので停滞期までたどり着いたことないんですけど･･･不安で；
ノンタン ( No.19 2008年04月27日 10:01 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
おっと!!
小春ちゃん目標達成したのね?!
スゴーぃ!!オメデトーぅ(>o<)/♪
昨日の内容めっちゃすごいし～
見習わなきゃぁ；
それにしても素敵な岩盤浴があるんですね!!
いいなぁいいなぁ～そうゆうとこないなぁ；
☆小春日和☆ ( No.20 2008年04月27日 18:41 )
ありがとう～☆でも、今日の夜めっちゃ食べてしまったから、明日はたぶん増えているはず・・・（＾＾；）
停滞期なんてほんとずっとだよ～！！！
やっぱり女の子の日の前は全然体重が変わらない・・・というか増えてしまいますよね（Ｔ0Ｔ）
明日が不安だぁ～・・・
そして来週辺りからちょうど停滞期に入るので体重を量るのは２，３日に１日にしようかと考え中です。
体重が増える時に計りすぎたら嫌になってダイエットしたくなくなってしまうから・・・・
うーん、やっぱダイエットって自分との勝負ですねっ！！
☆小春日和☆ ( No.21 2008年04月28日 08:46 )
おはようございますっ（＾＾）
昨日の反省を聞いて下さい。
もうね、かなりバカなことをしてしまった・・・。
ジムから帰ってきたら机の上に大量のお菓子が置いてあったんですよ！！！
いつもなら家族がいるし、誰かにみられてると思うと決して食べたいと思わなかったのに一人でいると自分の食欲に勝つことが出来なくて、一口のつもりが最後は吐きそうになる位まで食べてしまった・・・（泣）
と、いっても吐かずに全部自分のお肉となっちゃったんですが・・・（T0T）
今週はもつ鍋で気が緩んだのでＧＷは「燃焼スープダイエット」を試みるつもりです♪♪
トマト野菜スープ中心の生活になります（＾＾）
（ただ、休みは暦通りなので３日間は、学校で給食を我慢して家からスープを持って行ってこっそり食べますが。。。笑）
めざせＧＷ最終日に５０キロ台突入ということで、２９日～は体重を計らないで望んで、最終日に測定してお知らせします～！！！
誰かに宣言しないと頑張れない体質なので。。。よかったらノンタンに報告させて下さいっ☆☆
ノンタン ( No.22 2008年04月29日 09:12 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
あわわ!!
昨日これなくてごめんなさいデス；
生理始まってからは食事少なめでも増加傾向にあります…；
燃焼スープするんですか?!
私も一度やったことあるけど２日目からフラフラになっちゃって；(笑)
あとあの味に我慢出来なかったぁ･･･調理の仕方が悪かったんだと思うけど(笑)
確かに減った記憶あります！
私はＧＷは３日以外は全部出勤なんですがバイトはどちらもお休みなので会社帰宅してからの時間をダイエットに捧げる覚悟デス!!（ちょうど痩せ期なはず…；）
便乗させて下さい！
なんか２人で期間と目標決めてするの素敵(^ｖ^)♪
えっと小春ちゃんは最終日に５０㌔代突入?!
私はどうしよっかなぁ～じゃぁリベンジというわけで５４㌔代…いや、５４㌔目指します!!!!
活動内容はまだ未定ですが；
私も最終日に報告しますね!!
お互い結果を楽しみに頑張りましょう(笑)
小春ちゃんはお菓子とかに誘惑されるタイプですか?!
私はお菓子よりゴハンが我慢できないからタチ悪くて；
けどダイエット中ってストレスたまっていつもより無償に甘いものとか食べたくなったりしますよね?!
食べ過ぎて吐きそうになるのわかる～!!
途中でやめればいいもんを残すともったいない的なデブ特有の思考が働いてしまいます…脳まで脂肪なのかな…(笑)
ないしょ ( No.23 2008年04月29日 12:17 )
私なんて…。
友達がみんな細いから・・
私がスゴーーーークふっとってるように見えるんです（太ってるけど）
だから並んで歩いてる時も………。
友達からも「こんなかでいちばんふっとってるんってさー
アヤコ（本名）やんなーー」
とも言われます。
だから 頑張ってダイエットしようとしているんですが
なかなかいいダイエット法が、ありません
何かありますか？
☆小春日和☆ ( No.24 2008年04月29日 19:55 )
ノンタン＞
生理痛はホントに辛いのであまり無理しない程度に頑張って下さいね～（^0^）
私も実は脂肪燃焼スープは以前したことあるんですけど、セロリが苦手で１杯目で断念・・・（笑）
だから今回はセロリのかわりに人参を入れて、こくが足りないのできのこ類を大量に投入しました～☆☆
トマト缶はちょっと少なめにしたら、今回は食べれそうです～♪♫ ♫♬♪♫ ♪♫
チリソースとかしょうゆとかカレーパウダーとか毎回アレンジしてみて食べようとしていまっす！！
実は私はご飯も甘いのも大好きなので家の中も外も誘惑だらけ～！！！我慢するのに必死です（^^;）
丼ものとかもクレープとかケーキとかも好きなのでかなり困りものですけど、今、携帯の画面を「デブ」の見せしめ的なものにしてなんとか抑えてますよ～（笑）
でも昨日はどうしても餅が食べたくなったのでおからと片栗粉と水を混ぜて焼いた、にわか餅を作りたんまり食べました～☆☆
どうしても甘いものが食べたい時はなるべく作ってたべるようには心がけてます（＾＾）ただたまに解禁日を作って思いっきり食べる日を作ったりもするけど。。。（笑）
☆小春日和☆ ( No.25 2008年04月29日 20:05 )
ないしょさん＞
私も友達がすごく細くて一緒に買い物に言ってＳＳｻｲｽﾞとかを普通に手に取ってるのを見たとき、本当に自分が惨めになりました・・・。
友達が細いとホントに落ち込むコトが多いですよね（＾＾；）
すぐに効くダイエットといわれると私は分からないんですが、健康的に痩せる一番の方法はウォーキングなど毎日少しずつ運動をするコトと食事ではないでしょうか（＾＾）！
私がしている食事は朝は軽めにヨーグルトと果物で胃腸の働きを促進して、お昼はしっかり玄米ごはん＆野菜中心でお肉を取る時はささみ、魚だったら青魚を食べるようにしています♪
そして夜は極力少なめ（炭水化物は抜き）にして食べた後に運動しています～！！
でも友達とご飯食べたり、友達の家に集まっておしゃべり～とかいう日はみんなと同じようにご飯食べたりお菓子食べたりしてました！頑張るのは一人の時のみと思ったらけっこう続きましたよ☆
これで３ヶ月で無理せず１０キロ痩せました☆個人差はあると思いますが・・・
参考になったかは分かりませんが、一緒に頑張りましょう～（^^）！！
ノンタン ( No.26 2008年05月01日 09:46 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
おはようございます!!
昨日もお休みでした；
早くも５月突入ですね!!!!
ほんと早いぃ(＊o＊)
小春ちゃんスープ頑張ってますねぇ!!
私はなんだか最近だらけてしまって；
でも今日から心機一転！頑張りマス!!
私もなんか特別なプログラムを組みたいと思いつつ･･･まだ決まってません；
スープ、トマト缶少なめなら食べれそうかも！
私はセロリは大丈夫なんですけどトマトが…；
もう一回頑張ってみよっかなぁ…
確かにアレンジは必要ですよね(>ｖ<)
ちょっとヤル気を出して、７日間の予定を立ててみようかな!!
☆小春日和☆ ( No.27 2008年05月01日 10:49 )
おぉ！！ノンタンもやる気満々ですねっ♪一緒に頑張れると私もやる気をもらえますっ（^^）
あのスープはホントアレンジなくしては無理です（笑）今日はお昼のお弁当にはほんだし入りでチャレンジです☆☆
ただ今無償にふんわりしたパンとかケーキを食べたい衝動にかられていますが・・・・何とか乗り切るぞぉ～！！！
最終日が終わったら、何かヘルシースイーツをご褒美として作る予定♪その時におからや豆腐を使ってパウンドケーキを焼こうかなと思ってます（^^）おから餅も食べたいなぁ。それまで楽しみはとっておこう～！！！！
特別プログラムが決まったらぜひ教えて下さいね～☆☆
hohi kap ( No.28 2008年05月01日 12:24 )
すごい！！！すごいです！！！！
私もデブキャラ扱いされることがあって、なんかみじめーな思いしています。
特に彼氏の友達の彼女の存在が私にはうっとーしいです。
スタイル良くて、腹立ちます。
もうすぐ水着の季節。
もしかしたら４人で海･･･というパターンもあるのでダイエットがんばります。
今カロリー計算ダイエットと、縄跳びやってます。あと腹筋。
引き締まったバデーを目指し中です。
ノンタン ( No.29 2008年05月01日 13:25 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
小春ちゃん
小春ちゃんは料理上手そうで羨ましいデス(>ｖ<)
小春ちゃんの最終日の計測…頑張らなきゃいけない立場の私が楽しみになっちゃってます(笑)
頑張ってるからきっと痩せてるんだろうなぁ…；
その時、悔しい思いをしないように私も頑張らなきゃ!!
hohi kapちゃん
こんにちはぁ(^ｖ^)
やっぱり夏までになんとかしたいですよねぇ～；
一緒に頑張りましょう☆
☆小春日和☆ ( No.30 2008年05月01日 18:58 )
hohi kapちゃん＞
夏＝海＝水着ですもんね！！！私も早く水着が着れる体系になりた～いっ♪♪縄跳びは有酸素運動ですごくいいらしいので、きっと引き締め効果絶大なはず（^^）
みんなで頑張って水着美人を目指しましょう☆☆
ノンタン＞
実は家庭科の先生の免許も持ったりしちゃつてます（笑）料理は趣味なんで好きなんですよ～☆☆
ただかなりの自己流だから人からみたらどうなのやら・・
しかし、スープ３日目にしてさっきフラっときてしまったので夜はたくさん食べました（泣）
ルールは無視してないけど、これはいかんっ！！
明日はスープとスキムミルク５００mlとバナナ３本の日でスープ以外は分量が決まっているので頑張りまっす（*^0^*）♪
ノンタン ( No.31 2008年05月02日 09:11 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
家庭科の先生とかすごーい(>o<)♪
バランスがいいのも納得～!!
やっぱ料理って好きじゃないと上達もないですよねぇ(^^;)
あ、ちょっと聞いてくださーい…
なんか最近すごーくイライラするんです；
ほんと細かいことで神経がふれてるかんじで…
いわゆる情緒不安だと思うんですが感情の起伏が激しくて、自分でも抑えるのに必死です；
たまーにストレスがたまるとこうなるんですが、今回のはもうなんか人と会話するとイライラしちゃうから話したくもないくらいなんです↓
まぁバイトは２つとも接客業なんでそんなの無理なんですけど；
生理も終わるっていうのに何コレってかんじで…
なんかうまく発散させなきゃいけないなぁって…
このままだと暴飲暴食しちゃいそうな私です(笑)
なんか暗くなってごめんなさい；
メンタル強いと思ってても実際それさえも自分へのプレッシャーになってるんですかねぇ(*o*)
☆小春日和☆ ( No.32 2008年05月02日 09:51 )
ノンタン
すごく分かる！！！私も仕事で生徒と毎日接するから常に仕事場では笑顔でいなきゃいけない・・・
その分一人になると感情が一気に不安定になっちゃって（^^;）
彼氏と別れた時も不思議とみんなの前では笑って話ちゃって「あんまり落ち込んでなさそうでよかった～」とか言われてたんですけど、一人の時は結構荒れてたり・・・（汗）
みんなといるのも嫌だけど、一人でも色々考えてしまって嫌～とかなったりしませんか？！
私は家に一人でいると余計にダメな子なので、一人でフラッと出かけて時間つぶしたり、一人でドライブしたりしてなんとか気をまぎらわせています（＞0＜）
その時に１個だけその時一番食べたい物食べたり・・・ね♪多少自分にご褒美をあげる日を作ってもいいんじゃないかなぁと思いますよ☆☆
ストレスを貯めずに自分がきれいに変身した時のコトを考えてイライラをワクワクに変えながら頑張りましょう☆
人に話した方がすっきりするし、愚痴ならいつでも聞くのでどんどん書き込んでね（^^）
ノンタン ( No.33 2008年05月02日 13:03 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
小春ちゃん
うわぁ～っ(；；)アリガトウ…!!
そうそう、ひとりでドライブいいかなぁーって思ってましたぁ☆
温泉に寄ったりとか…(^x^)
そうなの～考えすぎちゃう性格なの↓
もうどうにもならないことまで；
そうゆう時期なのかなぁ･･･
私も人懐っこいとこあるから周りの人から可愛がってもらっていつも元気なかんじに見えると思う；
けど本心は自分の心に留めておくタイプらしく…
最近人に言われてそうかもって思いました；
孤独感みたいなのはそれが原因かなって…；
でもなんか聞いてもらって共感してもらって…
すっきりしたってか嬉しかったです(；；)
ありがとぅ(>o<)
恋でもすればいいんだろうけど今はそれさえも面倒で；(笑)
昨日、来週デートに誘われたんですが、前回、次会った時に告白するからって予告されたので、時間がないってウソつきました(笑)断ることですら面倒って終わってますよね(笑)
小春ちゃんはどんなタイプの男性が好きなんだろう??(^ｖ^)
☆小春日和☆ ( No.34 2008年05月02日 14:57 )
きっとノンタンは周りに気配りができる女の子なんでしょうね（^^）それか長女かな？！
気配り出来る人or長女って周りを冷静に見れるから相手の事とか周りの事を考えすぎて人に相談するのも気がひけちゃちゃったりするんですよね（＞0＜）
そしてみんなの前ではいつも明るく振舞っているので、あとで一人でしんどくなったり・・・
そんな時は一人でリフレッシュするのが一番♪アクティブに行動しましょう～（^^）☆☆
恋はあせらなくても、自分に余裕を持ててる時にはきっとステキな相手が現れるはずだから、モチベーションが上がらない今は、その彼には会わなくてもいいと思うなっ☆
彼には悪いけれど・・・（笑）
私のタイプですか～？？
私は犬みたいな（？）無邪気な感じの人が好きです♪恋愛には刺激より安心を求めたいタイプかな☆☆
ほんわかしてて一緒にいて楽な人がいいですね～♪♪
見た目は、小泉幸太郎さんとか嵐の二宮君とか◎！！！！
ノンタン ( No.35 2008年05月02日 15:27 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
そうそう、長女です(笑)
その上、女子高だったもんで…；
基本的に嫌われることを恐れて周りを中心に考えちゃいますねぇ；
今は自然体でいることを目標としてます(^ｖ^)
小泉ちゃんとか二宮ちゃんっていうと･･･
王子様タイプですよね?!
（私の勝手なイメージです；しかもちゃん付けって；）
私の理想は野人系なので全然違うタイプかも～(笑)
Ｂ専らしいので微妙ですが；
でも付き合う人って理想とは違ったりしませんか?!
私はすごく薄くて少人数ウケするタイプな顔が好きなんですが、付き合う人は濃いめで周りからはかっこいいと言われる人が多いです；
私の好きな顔はこうじゃないのよ!!って言いたくなる(笑)
優しいけれど問題があるような人ばかりです…
私も安心を求めたいタイプなんだけどなかなかそうはいかないかんじで･･･(＊＊)
まぁ結局のところフィーリングが大事ですよね(＾＾)
痩せてキレイになって素敵な恋をしなきゃって改めて思いました；(笑)
ほんと…モチベーションあげないとやばいです；
フツーにだらけてる↓
小春ちゃん、渇いれてください(笑)
☆小春日和☆ ( No.36 2008年05月02日 22:49 )
渇っ！！！！！笑
ってやっぱり長期になると途中でだらけちゃいますよね（>0<）でも自分に負けてはダメですよ～！！！！
ここで、ダイエットをやめたら後々になって後悔しちゃうと思うので一緒に頑張りましょう☆☆
よしっ！！では気合の入る目標を立てようっ♪♪
例えば
夏に海に絶対行く！！その為に今のうちにセクシーな水着を買っていて痩せても痩せなくても絶対それを着て海に行かなければいけない・・・とか（笑）
けっこう夏までビクビクですよね～！！！！
彼氏の理想と現実は確かに違うかも・・・
でも私の場合、安心感を求めてるので付き合った人はみんなほんわかしてる人が多かったと思います☆そこは理想と現実は一緒かな？！
でも、顔はみーんな薄い醤油顔（笑）元彼はミスチルの桜井さんとか森山未来君みたいな感じだったです（^^;）
ノンタン ( No.37 2008年05月04日 09:34 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
小春ちゃん おはよぅ(^v^)
ノンタン、昨日もお休みだったデス…今日から連勤デス…
頑張るだす…;
なんだかさぼりぎみのわりには体重増えないので調子にのっちゃってます(;o;)
生理終わって素敵な時期(痩せ日)に入ったようデス!!
今がチャーンス!!なのに！頑張れ！わたし!!(笑)
目標かぁ･･･
やっぱり薄着の季節になってきたのでかわいいお洋服ほしい…
その為に頑張らなきゃぁ↓
毎回、季節のかわりめにみじめな思いをしてきた私…
･･･を思い出すと確かにヤル気出てくるかも～!!
それにしても小春ちゃん、すげー頑張りよる!!
感心しまくり!!←そんな場合じゃない
いや、最終日は絶対痩せてるよね?!
ほんとすごい!!
だってスープちゃんと続けてるもん!!!
薄顔サイコー!!(笑)
羨ましい♪
ほんわかもいいですよねぇ(>ｖ<)
相手がほんわかってことは小春ちゃんがキビキビした人なんかなぁ??
いや、でも私のイメージだと小春ちゃんもほんわかしてそう(笑)
けぃ ( No.38 2008年05月04日 14:28 [ Py/sxr.yfDw2pBvFevVPm6 ] )
はじめまして☆けぃです(>u<)
あんまり書き込める機会がないので、頻繁には情報交換できないかもしれないですけど、仲良くしてください♪
私も大好きだったのに私を振った元彼を見返したい！！！
少しでも「惜しい事したな・・」って思わせたい！！
あとね、夏に友達と沖縄にいくんです。
友達はモデル体型の子やグラビアアイドルみたいな子が多くて・・・
引き立て役になんかなるもんか！！って・・・
歪んでるけど、頑張りたい！！
目標⑫kg減！！
前向きにね♪♪
ヨロシクです(^^)v
☆小春日和☆ ( No.39 2008年05月04日 17:05 )
ノンタン＞
それが、スープは飲んでるんだけどけっこうサブの食べ物の量を抑えられなくて・・・・（T0T）
だからあんまり変わってないかも（泣）
でも、ちょうど痩せにくい時期に挑戦してるから、１キロでも減ればいいと思わなければって思ってます♪♪
スープは１週間終わっても続けるつもり～☆ただ甘い物が食べたくなるからゼリーとかを組み合わせるけど（^^）
私はねぇ、友達にはおっとりって言われる！！たぶん行動が遅い・・・？！笑
それかのろい？！笑
まぁ、平和なのほほんとした生活が一番好きかなぁ～♪だから公園デートとか動物園デートとかすごい好きっ（^^）
☆小春日和☆ ( No.40 2008年05月04日 17:09 )
けぃちゃん＞
一緒に頑張りましょう～♪♪私も今年元彼と沖縄に行く予定でしたけど、別れちゃったので（笑）今年は友達と近場の海へ行く予定です☆☆
水着はホント隠せないから、やせるしかないですよね（>0<）！！！
私も気合を入れないと・・・！！！
私もけぃちゃんと同じ１２キロがちょうどゴールなのでそこまで頑張ります♪
ノンタン ( No.41 2008年05月05日 14:12 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
ノンタン決意･･･２００８・春
「そうだ!!沖縄に行こう!!!!」
あ、突然ごめんなさい(笑)
ずっと迷ってたけど･･･
私、決めました!!
７月に沖縄に一人旅に行くことを･･･！
やっぱり目標がないとだめですね(笑)
小春ちゃんのアドバイス通り、逃げ切れない楽しみに向き合い痩せるしかない状況にします!!
最近、気持ちも晴れなかったから思い切って連休を取ってパーっと遊んでみることにしました(笑)
なんか決意しただけで今かなりヤル気が出てきて気分がいいです(>ｖ<)
まーじーで頑張りマス!!
水着は着ないけど、すっごく久々に会う沖縄の友達の前で胸を張りたい･･･！(沖縄に住んでたときの友達)
もう今週、航空券予約してやる～！
小春ちゃん!!
モチベーション復活させてくれてアリガトウ～☆
改めて･･･一緒に頑張りましょう!!
今年の夏は私達のもんだ～!!!!←すでにからまわり
けいちゃんもよろしくです(^ｖ^)/☆
☆小春日和☆ ( No.42 2008年05月05日 16:18 )
ノンタン＞
ノンタン・・・最終日にやってしまいました（泣）
今日のお昼は最後の日だし、明日からはまた普通のダイエットの日に戻ろうとして、今日自分にご褒美をあげようと決めたんですが、今までの反動ですっごい食べてしまいました・・・
お菓子も何個かじゃなく１袋全部とか。。。アイスも２個とかそしておまんじゅうとかも。。。。
しかもね、尋常じゃなくて。。。。引くくらい食べました（泣）一日で３キロは太っただろっていう位・・・
何やってるんだろう。。。自分（T0T）
これでまた５０キロ台に遠くなっちゃったけど、ノンタンの決意を見て、目が覚めました！！！私も明日から絶対頑張る！！！今日の夜は食べないっ！！！！
だってどうしても元彼に「キレイになったね。」って言わせたいから！
食欲に負けたら昔の自分に逆戻りだもんね。それだけは絶対嫌～!!!
こんな私だけど、よかったら今からも見守って下さい（T0T）明日の測定が怖い・・・・ｗｗ
ノンタン ( No.43 2008年05月06日 11:38 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
やっちゃったかぁ!!
あるある･･･そうゆうの･･･(^o^；)
まさに反動ですよね；
後悔しちゃうの分かっててとまらないみたいな･･･；
今日測定日だったっけ?!
いや、でも夜食べてないならきっと大丈夫ですょ(>o<)
私は逆にここ２日くらいお昼食べるの面倒で夜しか食べてなかったから今朝はやっと念願の５５㌔ぴったしになってましたぁ(；；)
もうちょいで５４㌔代･･･！
これはもう頑張るしかない･･･！
今日までお休みかな??
でもでもＧＷ中はほんとに頑張ってたから自分を許してあげてまた今日から頑張りましょうょ!!!!
☆小春日和☆ ( No.44 2008年05月06日 19:43 )
ありがとう（^^）今日は１８時間ルールを守って朝・昼なしで夜に野菜中心のおかずとクラッカーと食べました♪♪
スープがなくなったから、また大量にスープ作ったので明日からスープもまた飲み続けます☆☆
ただもうすぐ女の子の日ですぐに結果を出すのは難しいかも知れないけど、ジョジョに。。。だね♪
ノンタンは早くも５５キロかぁ～！！！すごいっ（^^）
私も頑張らないとっ☆☆
明日からはまた仕事が始まって元の生活に戻るので私には逆にありがたいっ！！！
気合を入れて頑張るぞぉ～☆
☆あいちゃん☆ ( No.45 2008年05月06日 20:06 )
はじめまして！
私も見返したい相手がいます！
彼はガリガリの女の子が好きみたいで、
（好きな芸能人は中島美嘉。160cm/40kg!!!!!)
「痩せたらたぶん好きになる」って言われました。
10キロ痩せたらもう一回だけ会いに行くって決めました！
目標まであと5キロです。
負けなーい！！！
☆小春日和☆ ( No.46 2008年05月07日 00:46 )
☆あいちゃん☆＞
すごい！！目標まであと５キロなんですね（^^）♪私も、あと１０キロ痩せたら会いに行く予定なんです☆
やっぱり自分の頑張った姿（キレイになった姿）を相手に見せたいですもんね♪♪
その決意、ステキです！！私もあいちゃんを見習って明日からますますダイエットに励みます！！お互い頑張りましょう～☆
ノンタン ( No.47 2008年05月07日 10:19 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
昨日は昼も夜も外食しなくてはいけなくて･･･
夜に無意味に肉まん食べて･･･
今朝５６になってましたぁ～
ばかだった(^o^)/ (笑)
１㌔なんて変動に負けません･･･！
小春ちゃん☆
次の日にリセットすれば何の問題もないですよね!!
ほんと、ダイエットとは焦りとの勝負でもありますよね；
やっぱ休みの日ってメリハリがないから食べちゃうんだよなぁ･･･；
あいちゃん☆
はじめましてぇ(^ｖ^)
目標まであと５㌔とかすごーい！
めっちゃ努力したんでしょうねぇ!!
これから一緒に頑張りましょう♪
っていうよりも、２人ともホント努力してるから私もいい意味で負けたくない！って気持ちになって刺激うけちゃいます!!
☆小春日和☆ ( No.48 2008年05月07日 10:50 )
ノンタン＞
外食の時は無理せず食べて、これから一人の時に頑張れば大丈夫！！
私も肉まん大好きです～（＾＾）♪たまにムショウに食べたくなる時がありますっ☆☆
ダイエットしてる時に限ってムショウに食べたいっ！！ってものがたくさん出てきたりする・・・よね（笑）
今日から普通の生活に戻るので一緒に元に戻して頑張りましょう♪♪
ノンタン ( No.49 2008年05月07日 17:20 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
うひょ～
明日からやっと２連休に入ります･･･
長かったぜ･･･ＧＷ！
小春ちゃん
そうそう、肉まんねぇ･･･
おいしいとこのをもらっちゃって(笑)
なんかダイエット頑張ってるときってけっこー誘惑っていうか変にもらいものとか多くなっちゃうんですよね；
そうなの～ダイエット中はむしょうに○○が食べたい!!
ってとりつかれることあるね(笑)
ＴＶとかで食べ物を見たりしたらヤバイ!!
この連休も気をつけなきゃ･･･
って言ってるそばからお腹がグゥ～！
めい ( No.50 2008年05月07日 18:25 [ yoCSVZYFVNItMmzzME8kKs ] )
はじめまして!
私も今年はステキな一年にしたいので、
頑張ろうと思っています!!
よろしくお願いします＾＾
☆あいちゃん☆ ( No.51 2008年05月07日 18:52 )
早速のコメントありがとうございます！
やっぱり目標があるとやる気が出ますよね♪
もうひとつの目標が
細身のGパンを買うことと
パンツをゆるく履くこと（ほそーい女の子が時々してますよね！）なんですが、
太ももがめちゃくちゃ太いのでなかなか難しいです(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
めい ( No.52 2008年05月07日 18:57 [ yoCSVZYFVNItMmzzME8kKs ] )
あいちゃん さん>>
足に自信がない人は、よく、隠すために
ゆるめのジーンズをはくことが多いのですが、
実際は、スキニーや細めのパンツをはいたほうが、
ずっと細く見えるみたいです^^
私も今年は脱ボーイズジーンズで行きます!!
☆小春日和☆ ( No.53 2008年05月07日 23:34 )
ノンタン＞
じゃあ、明日からがノンタンのＧＷですね♪♪ぜひ満喫してまたここに戻ってきて下さい～（^^）
その間私も頑張ってビックリさせれたらいいなぁと思ってますっ☆☆
しかし、この時間は小腹がすく・・・（笑）水を飲んでまぎらわせて寝ようと思いまっす！！
あいちゃん＞
そうそう！！私も自分の今のｻｲｽﾞより１から２ｻｲｽﾞ細いのを買ってます☆☆
そして部屋にドンと飾ってモチベーションをあげたり（^^）私も足はなかなか落ちないですが、やはり走るよりウォーキングの方が足に筋肉がつかず痩せられると聞いたのでいつも歩いてます～♪♪
私はふくらはぎと二の腕痩せを頑張りまっす！
めいちゃん＞
ステキな一年☆☆いいですね～♪私もダイエット成功させていい年越しが出来たらいいなぁと思いますっ（^^＊）
そうそう！洋服で隠そうとして大きいサイズを着てたら余計に太って見えるっていいますもんね（@@;）私も恥ずかしいけど、洋服は出来るだけピッタリｻｲｽﾞを買うように気をつけてます♪♪
☆あいちゃん☆ ( No.54 2008年05月08日 00:22 )
ノンタンさん
お仕事お疲れさまです。
私はながーいお休みがおわり、今日から仕事です
しっかり楽しんできてくださいね♪
めいさん
アドバイスありがとうございます。
いつもジャストサイズのパンツを買ってるんですが、
太もものせいでいつもパンパンです。。。
残念なことに細めのパンツは入りすらしないのが現状です。
今年こそ絶対に！！！
小春さん
私は専らおうちでステッパーです。
住んでいる地域の治安があんまりよくないので（汗
去年の夏は職場の先輩に「わー、二の腕がめちゃくちゃやわらかーい（脂肪で）」って言われて、触られまくりおもちゃにされていたので、今年は半そでになる前に引き締めたいです！
☆小春日和☆ ( No.55 2008年05月08日 09:11 )
☆あいちゃん☆
分かる！！二の腕というよりピンポイントに二の腕の下の部分が柔らかいとみんなに触られる確率高ですよね・・・（泣）にっくき二の腕を長所に変えれるように二の腕体操頑張ります☆☆
めい ( No.56 2008年05月08日 18:10 [ yoCSVZYFVNItMmzzME8kKs ] )
小春さん>>私は、できるだけ毎日、腹筋・背筋を鍛えてます^^
腹筋したらセットで必ず背筋です^^
あとは、顔と足をリンパマッサージしています!
あいちゃん>>
そうですね!!細めのをはくのも、やっぱり元が細い方が
見た目はいいはずですから!!★
みんなで一緒に頑張りましょう＾＾
☆あいちゃん☆ ( No.57 2008年05月08日 19:36 )
小春さん
最近、ダンベルしてます！
二の腕の裏側に効く！！ってやつを集中的に☆
今日もやります！
めいさん
リンパマッサージ！
やってみるんですが、いつも２、３日で止めている。。。
今回はがんばってみようかな♪
☆小春日和☆ ( No.58 2008年05月08日 23:45 )
めいさん＞
リンパマッサージ！！！！私も自分でしてみたいなぁと思ってたんです♪♪たまにマッサージに行ってしてもらうのですが、気持いいですもんねぇ～☆☆
痛いと感じる人もいるらしいのですが、私は結構好きでした～（^^）
あいちゃん＞
私も毎日２セットくらいダンベル体操してます（^^*）
継続は力なりですね☆
あとどこかで教えてもらったのですが、逆腕立て伏せがいいみたいですよ♪
最近挑戦してます（^^）
ほるずはにぃ ( No.59 2008年05月09日 00:38 )
私は彼氏に元カノと浮気されて…
痩せて可愛くなって見返します!!!!
皆さんと一緒に頑張りたいです★
よろしくお願いします☆
☆小春日和☆ ( No.60 2008年05月09日 08:31 )
ほるずはにぃさん＞
浮気なんて許せないですよね！！！しかも元カノなんて・・・（>0<）
ぜひ一緒に頑張って見返しましょう～（^^）
逃がした魚は大きいぞって後悔させてやりましょう♪
これからよろしくお願いしますっ☆☆
めい ( No.61 2008年05月09日 21:25 [ yoCSVZYFVNItMmzzME8kKs ] )
私が一番気にしているのは、太ももです。
太ももに効く(らしい)トレーニング紹介します★
①仰向けに寝る。
②バランスボール(無ければクッションなど)を足首あたりにはさむ。
③はさんだまま、90°いかないぐらいの高さまで上げて、
床につかないぐらいまで下げる。
④③をくり返し!
最初は大変ですが、効くみたいです♪
私は最近サボり気味なので、またはじめます！
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
小春さん>>
気持ちいいですよね～＾＾
でもちゃんとうまくできてるか、
いまいち心配なんですよね･･･笑
あいちゃん>>
二の腕は痩せるの大変ですよね;
太ももの内側ぐらい;;
ほるずはにぃさん>>
ゆるせませんね～
本気で頑張って、一緒に見返しましょう!!
ないしょ ( No.62 2008年05月09日 21:34 )
↓そのトレーニング（クッション使わないで）してますが
足より下腹部が痩せます。
足を細くしたいなら左右に動かす運動がいいですよ。
20回5セットぐらいを続ければ内股に隙間ができますｖ
グローバー ( No.63 2008年05月10日 07:52 [ QMN0.bnq3PE.5yR99izfRc ] )
小春日和さんｺﾝﾆﾁﾊ
私は、２月中旬、５年付き合った彼氏と
大喧嘩、別れたくないと言った私に彼が･･･。
だったら15キロ痩せろ！そうしたら考えてやっても良いと。別れてもうすぐ3ヶ月
12キロまで減量できたけど、15キロ痩せた所で会って
もらえなさそうで････。 一緒に頑張りましょう！
じゅんにゃん ( No.64 2008年05月10日 20:00 )
はじめまして☆
結構歳がいってから、かなり年下の彼と５年交際し、最終的には振られました。彼は自分の同級生と浮気をしたのです。年齢（話題が合わないなど）のことが浮気と別れの原因だというのですが、年齢のことは付き合う前から判っていたし、私が交際をOKする時にも何度も念を押したじゃん！と思いましたが、どうすることも出来ず、随分と悔しい思いをしながら別れました。
更に悔しかったのは、付き合ってる最中は太っててもいいと言ってくれていたのに（むしろ、そこが好きくらいの勢いで）、別れた途端、みっともないと言わんばかりの扱い。楽しかったはずの思い出までダメにされた気分でした。
２年以上前の話ですが、当時のことを思い出して、思わず書込みにきてしまいました。
綺麗になって、見返したい！
みなさん、仲良くしてくださいね☆頑張りましょう！
☆小春日和☆ ( No.65 2008年05月11日 12:35 )
めいちゃん＞
さっそく、そのトレーニング挑戦してみまっっす♪♪私の痩せたい部分ベスト３は １位二の腕 ２位ふくらはぎ ３位太ももなので効いてくれたら嬉しいなぁ☆
ちなみに昨日リンパマッサージに行ってきました（^^）
最近過食が激しくなりつつあるので、また気を引き締めて頑張ります☆一緒に頑張りましょう～♪♪
グローバーさん＞
はじめまして！！すごく努力されているんですね☆☆すごい！！その彼氏さんの言い方は本当に傷つきますよね・・・私も元彼氏の言葉で何度泣いたことか・・・
でもね、いい風にとらえると彼の言葉のおかげで自分が変われてきているような気もするんです（^^）
痩せたらオシャレも楽しめるしジョジョに鏡を見るのが楽しくなったり・・・
だから会える事を信じながら一緒にダイエット頑張りましょう♪もし会えないとしても自分が変わって自信をつけたら、魅力のある女性になっていろんな恋愛に目を向けれるはず（^^*）私も今後どうなるか分からないけど、見返したいという気持ちは持ち続けて頑張ろうと思います☆
最近過食気味だけど。。。。（泣）
じゅんにゃん＞
はじめまして☆☆５年という時間は女性にとってはホントに長い時間ですよね・・・私は逆に９歳年上の人に長いこと片思いしていて妹以上に見てもらえず悔しい思いをした経験があります。しかも見た目がマックスに太っていた頃で告白する勇気もなく終わりました。。。
もうその人の事はなんとも思っていませんが、キレイに変われたら元彼だけではなく、その人にも一度位会ってビックリさせたいなぁと思っています（^^）
キレイに変わりたいと思う時が自分を磨くチャンスの時期ですよね♪♪
自分が変わることでじゅんにゃんの思い出がまたよい思い出に変わるような気がしますっ☆☆
ぜひ一緒に頑張って見返しましょう♪♪
ないしょ ( No.66 2008年05月11日 12:36 [ sBM8LlJyNzsrT8Ayn5mKrY ] )
私はお見合い相手を見返したいです。。
結納が決まってから････断られました（爆
結納の前日から急にメールが来なくなったなぁ～？って思ってたら････当日の朝一で、親が謝りに来た･･･（汗
なんでも『年齢差が気になるから』って言われたんだけど･･･そんなもん、私が8歳上なら言われてもしかたないけど、オッサン（32歳）なのはテメェのほうだろうが！とか思ってたんですね。それで、まぁ、そんな人と結婚しても仕方ないし、結婚は中止になったんだけど････。
その後、紹介してくれた方がポロっと口が滑っていった言葉･･･『性格は問題ないけど･･･もっと華奢ならなぁ～あの時もよかったんだろうけど』
あ～････そうか。私がデブだから断られたのか!!!それならそれで、期待させるような事せずに見た目が嫌いって断れや！かなりムカつきました。。てか私が流した涙を返せ！でも、一念発起して、ただいまダイエット中です！とりあえず、、70キロから64キロまで落としました･･･。身長154なので･･･54キロぐらいまでは頑張ります!あの時は悔しさで始めたダイエットでしたが、今はデブだろうが細かろうが私の内面を好きって思ってくれる人と幸せになって、お見合い相手を見返してやろうと思ってますｗｗｗ健康のためにも、痩せてベスト体重を探します☆（痩せたら生理不順が治ってきたので♪）
突然、書き込んですみませんでした(>_<)
みなさん、、これからもお邪魔させてください☆
そして、、、ボチボチ痩せて、健康的な女性ｱﾝﾄﾞ男性になりましょう☆
☆小春日和☆ ( No.68 2008年05月11日 14:19 )
No.62ないしょさん＞
内ももですか～！！！いい事聞きました（^^*）あのにっくりプルプルを振り落としたいと思ってたところなんです♪時間が空いた時に１セットづつ取り組みたいと思いますっ☆☆
No.66ないしょさん＞
お見合いの相手の人をビックリさせてやりましょう！！確かに自分の内面で好きになってくれる人ってホントに大事ですよね。それは恋人だけじゃなくて友達にも言えるような気がします（^^*）
これは私の勝手な考えですが、外見を磨く事で自分自身の内面も磨かれる気がするんです♪♪
私は自分に自信がなくて色んなトコで妥協したり「どうせ・・・」って考える事が多かったのですが、少しずつ前向きになっているような気がします☆
ないしょさんが目標体重になった時は、きっと今以上に魅力的な女性になっていてお見合い相手が後悔する位ステキな女性に変身しているはずです♪♪
「逃がした魚は大きかったぞ！残念でした～！！」と笑って言えるまで一緒に頑張っていきましょう！！
めい ( No.69 2008年05月11日 16:44 [ yoCSVZYFVNItMmzzME8kKs ] )
最近はじめたことなのですが、
一日の食事を、ケータイにメモしています。
それを一ヶ月たったときに見返して反省する予定です。
間食もごまかさず書くので、身にしみます(;ω;)
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
小春さん>>
私も最近よく食べてしまいますuu
間食は、絶対止めるようにします!
グローバーさん>>
えらい(･o･)!
あってもらえても、もらえなくても、
どっちにしろ得るものがあるはずです!
じゅんにゃんさん>>
一緒に頑張りましょう♪
66のないしょさん>>
そうです！
外見をみがいて、共に、内面も清く美しくなりましょう！
☆あいちゃん☆ ( No.70 2008年05月11日 18:38 )
みなさんの書き込みを見てると、ほんとに私もがんばろう！って思います。
「絶対痩せて、会いに行ってびっくりさせてやる！！」って気持ちがよみがえってきます。
ということで、今からちょっとうごきまーす！！！
じゅんにゃん ( No.71 2008年05月11日 20:41 )
＞☆小春日和☆様
そうなんです。10代の５年も別の意味で長いですが、社会人になって数年してからの５年は結婚を考えるものでした。それが４年半した頃から話題がとか考え方がと。じゃあ、今迄は我慢して合わせてたの？今更その理由はないんじゃないの？と言いたくなりましたが、離れた心を追いかけても仕方ないもの。でも、そう思い切れるようになるにはすごく泣いたし、長い時間がかかりました。
２年経った今は、彼も別れる前に今の相手と付き合ったことを謝罪してくれ、私と付き合った気持ちも嘘じゃなかったことも判り、恨みも消えました。
けれど、揉めている時の彼の態度は忘れることは出来ません。
未練もないけど、綺麗になって、幸せいっぱいのところを見せたい！って思っています。
まだまだ始めたばかりだけど、よろしくお願いします！(^-^)
かのこ。 ( No.72 2008年05月11日 22:06 )
はじめまして。
この２年で８０キロを超えて焦りまくりの
かのこ。と申します。
私の場合は会社のお局さまと同期の女性。
同期の女性とはなかなか顔をあわせることはなかったんですけど
この間、何かの用事でうちの部署にきたときに
お局さまと一緒にあからさまに
「うわーかのこ。ほんとに太った～」
「ね、だから言ったでしょ」
「１００キロあるんじゃない、あれ」
とこっちをみて、聞こえるように…。
彼女だって正直、おでぶさん。
スタイル抜群の人に言われるならまだしも…
なのに、なんで私だけ？と一発奮起！！
道のりは遠いけれど、がんばりますので
皆様、よろしくお願いしますね。
☆小春日和☆ ( No.73 2008年05月11日 22:38 )
めいさん＞
間食・・・ホントに恐怖です（泣）最近の自分のお腹の入る量が恐ろしいです！！ヤバイ・・・
☆あいちゃん☆＞
えら～い！！！頑張って運動されてるのですね♪いい感じです☆☆私も見習わなければ！
じゅんにゃん＞
幸せいっぱいってすごくステキ～！！！絶対キレイになりましょう（^^）私も便乗させて下さい☆☆
よろしくお願いします！
かのこ。さん＞
言葉って人を幸せにもできるし傷つけもする。。。そんなこと平気で言える人ってホント無神経ですよね！！！
絶対見返しましょう！！よろしくお願いします♪
☆小春日和☆ ( No.74 2008年05月11日 22:45 )
皆様に宣言していいですか？？？
この１，２週間、私ホントに過食してました・・・
日記に分量を書いてないのはけっこう食べてた証拠です（T0T）なんかちょっと情緒不安定になっててそれをかき消す為に暴飲暴食してました。。。。
健康そうな食べ物とかでも結局量はすごい食べてたし・・・
でも今日体脂肪計を買ってきて測ったらビックリ！！！
予想以上にかなり増えてました・・・（泣）
これじゃ、目標に到達できない！！！！意志を強くもっていたはずなのになんだかダイエットの緊張が薄れてました。反省・・・・こんなトピ立てた私がこんなんじゃダメだぁ～・・・
だから宣言させて下さい（＞＜）！！！
５月中に絶対に－３キロ痩せます！！！！！！
よかったら時間のある方は明日から日記をのぞきに来てください。みんなに見られていると思うと本気で頑張れると思うので！！！
５月３１日に最終的に今月何キロ痩せたかを勝手ながらここにご報告させて下さい！
よろしくお願いします！
そして一緒に「５月ダイエット計画」で自分の目標を立てて頑張ってくれる方がいらっしゃったら３１日に報告しあいましょう（^^）☆
ノンタン ( No.75 2008年05月12日 10:36 [ bapRY05YcUEsJix87TONyg ] )
こんにちは(^v^)
なんとなくお久しぶりなかんじです☆
なんだかにぎわってきてよかったですね^^
これからはちょくちょくしか来ないかもですが
新しいかた、よろしくお願いします
ダイエットは引き続き頑張りマス
☆小春日和☆ ( No.76 2008年05月12日 18:40 )
ノンタン＞
おかえりなさい（＾＾）ノンタンに宣言してたのに・・・あの結果でした（泣）
これから頑張っていい結果を残せるようにするので、一緒に頑張りましょう☆☆
☆あいちゃん☆ ( No.77 2008年05月12日 19:28 )
小春さん！私も「５月ダイエット計画」乗ります！
夏には55キロの痩せた私で会いに行く予定なのに、このままじゃ間に合わない・・・
ここで気合を入れなおします！
5月の目標は、166センチのBMI21である、57.8キロです。
あとおよそ2キロ減！
31日にいい結果が報告できるようにがんばります！
めい ( No.78 2008年05月12日 20:12 [ yoCSVZYFVNItMmzzME8kKs ] )
私も「5月ダイエット計画」します！
私はダイエット日記に登録していないので、
直接みなさんに公開できませんが、
しっかりやっていきたいと思います(^∀^)
☆小春日和☆ ( No.79 2008年05月12日 22:27 )
☆あいちゃん☆、めいちゃん＞
ご参加ありがとうございます♪♪３１日に発表するまでも、よければここで情報交換や報告しあいましょう（^^）☆☆
明日から通常の仕事のペースに戻るので一から頑張るつもりです♪♪
まず、私は５０キロ台突入が目標だぁ～（>0<）！！
☆小春日和☆ ( No.80 2008年05月14日 10:28 )
今日は昨日夜ご飯を少し少なめにした分、朝に少し多めに食べました～☆☆
そして一つ疑問が！
ご飯はどこを中心にたくさん食べるのがいいんだろう。。。夜中心はさすがにダメだろうけど、お昼と朝はどっちが中心の方が痩せやすいからだになるのかなぁ～
ミミ ( No.81 2008年05月14日 11:32 [ jAH1jXn2KKMHR1rXxHGcTI ] )
はじめまして☆ わたしも参加させてください(^O^)/ 夏は薄着になるので8月までに-6キロが目標です！
りら☆こりら ( No.82 2008年05月14日 13:50 )
はじめまして！
私は彼氏にゆわれてダイエットしてます･･
しかし、軽くやせろよ～とかではなく本気です(苦笑
頑張らなきゃ知らないよ的な･･笑
一応そのお陰でー１５くらいなったんですけど
後１０キロはせめて痩せたいです！
やっぱり好きになって貰いたいし
何か悔しいので | 
