ダイエット日記過去ログ見た目も変わるダイエット方法が知りたい！

見た目も変わるダイエット方法が知りたい！

ないしょ　( 2008年05月10日 10:47　)

見た目も変わるダイエット方法を知ってる方教えてください
体験した方大歓迎！
・何キロ痩せてそうなったか
・その方法
よろしくお願いします

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ないしょ　( No.2 2008年05月10日 11:22　)

体重が落ちれば見た目も変わりますよ。
運動をすればさらに綺麗な体のラインが手に入ります。

私の場合は３キロ減あたりから見た目も変わってきます。

ないしょ　( No.3 2008年05月10日 11:54　)

体脂肪が減って筋肉がつくと
ただ体重減った以上に見た目変わります。
体全体が締まってきますよ。
腰の曲線が綺麗に見えたり
２・３キロだと思います。
食べ過ぎない＆運動、この一言です。

ないしょ　( No.4 2008年05月10日 12:21　)

有難うございます

ないしょ　( No.5 2008年05月11日 14:11　)

私は、１０ｋｇ位痩せてから、やっと認知されるようになりました。
最初の体重によって、見た目に表れる時期は様々なのではないでしょうか。
特にもともと体重が多くない人は、
やはり体重より、筋肉量がアップして引き締まった方が見た目に表れるかもしれませんね。

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