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やまぴー ( No.1 2003年08月08日 15:38 [ /4AkO/8.wr28WcUQmV5wB6 ] )
私より背が小さい子にまで足の長さがまけてるんです・・
足が伸びたい！！！！
ないしょ ( No.2 2003年08月10日 09:23 )
やまぴーさんが何歳かは分かりませんが、中高生位ならばまだまだ成長しますのであまり心配は要らないと思いますよ～。
もし、そうでないのなら洋服のコーディネートで足長効果を狙ってみるのも良いのかも。
足の長さに囚われずに全体のバランスを重視してみては如何でしょうか。
あと、バスケットをすると足が長くなりますよ～。
ないしょ ( No.5 2004年01月05日 14:24 [ 1vTnox5yWwg/vPNJdWFlnc ] )
長さは骨格の問題もあるから努力だけでは･･･
ヒップアップされると長く見えますね。(バック･キック、プローン・レッグ・レイズ、ヒップ・リフト、レッグランジ、スクワットなどがヒップアップと引き締めの効果があります）
ゆっこ ( No.6 2004年01月05日 15:51 [ X3XOWaSHCgELyznX9Oa4F2 ] )
スクワット！！部活でやってます＆今なわとびして来ました！
接骨科病院看護婦です ( No.7 2004年01月21日 19:03 [ jmz4yVDwnPk5eepPBNewp. ] )
その人にもよりますが、イメトレがカナリ効く人もいらっしゃいます。私の患者さんもイメージトレーニングで約４センチ長くなりました。
Dandy ( No.8 2004年03月04日 21:25 [ /E6CIPhRV8EUifaJVT7yYU ] )
どのようにイメトレをするのですか？
ゆっこ ( No.9 2004年03月05日 18:32 [ Hr.BqkjYB2UbmJVHY.w8GU ] )
自分が 高身長になったことを想像するとか・・・？
餅 ( No.10 2004年03月17日 18:46 [ v8jqmWVg.4IBIA1JcWovGk ] )
マシュマロ毎日食べ続けると背が伸びるときいた。
ＴＶでやってたらしいが本当かどうかは謎。
通信教育の「伸○法」は全く効果なし最悪。3万円。
ＭＡＩ☆ ( No.11 2004年04月05日 22:33 [ nZN7U1qSDHQBPP7N3WCXkc ] )
私も「伸○法」を試したんだけどムリだった。
体が柔らかくなっただけだった。
イメトレってそんなにいいんですか？！
ゆず ( No.12 2004年04月10日 14:51 [ Kcb3iEIVXcYOWRg4bUKYT2 ] )
足が長くなる方法・・・うちも知りたいです！バスケ部なんですが、どーうも胴の方ばっかり伸びちゃって足がまったく伸びません！！！！本当夏のすいえいの時とか恥ずかしいです！！でもうちの足はもう鍛えられすぎてて、、筋肉ばっかでかたまっちゃってるんです＞＜（泣）ですから全然伸びません！むしろ女子のくせに筋肉質で嫌になっちゃうくらい！！
あい ( No.13 2004年04月17日 13:54 [ Fd7mJoz4j4YAWwd9v8o8s. ] )
こんちはぁ★★ 長くなる方法は分かんないですけど、ジャンプとか背伸びとかやっちゃうと、胴ばっか伸びるんですよ！だから、足を伸ばしたいんだったら胴を長くしないほうがいいですよ。
かっぱ ( No.14 2004年04月24日 00:34 [ m.byycKaUk2SZX2YBf/q1I ] )
先日、伸長法の広告はでっちあげであると、公正取引委員会から排除命令が出ましたね。食品やらサプリやらで骨格を変えることは不可能だと思います。ただ姿勢や歩き方で「長く見せる」ことは充分可能です。最近歩き方が汚い人が多い！もったいないです。
ぽち ( No.15 2004年04月28日 10:54 [ 8Rz4zNV6bpMSpDDMxmCc.c ] )
足の長さは大人になってからでは、どうにもならないでしょうね。かっぱさんの言うように姿勢などを良くするしかないと思います。でも小さな子供さんの場合は、消化のよい食事で胴長を防ぐことができるかもしれません。中国の方々は足が長いですよね。食事の時おかゆをよく食べているようです。アメリカなどでもパンケーキやシリアルをよく食べるようです。日本人は白米に具沢山の味噌汁、繊維の豊富な根菜の煮物など。消化に時間のかかるものばかり。でも、最近は食の欧米化が進み足の長い子供が増えていますよね。それは、消化に時間のかかるもの食べていると腸が長くなり胴長になり、消化の早いものを食べていると腸が長くなる必要がないので胴が短いのだと思われます。ですから短足と言うのは足が短いのではなく、胴が長いのです。遺伝的なものもあるかもしれませんが。
長文失礼しました。参考になればよいのですが。
なな ( No.16 2004年05月12日 16:08 [ kPamcauAmB2XFgJq/PU7YI ] )
とにかく牛乳です。背を伸ばせば足も伸びますよ！がんばってくださいね！
ピクミン ( No.17 2004年07月17日 11:02 [ wEnFknfooaY2ByctovpPnc ] )
他のサイトで見た方法を試したら体の約半分が足になりました。
１、高い椅子に座ってつま先で座る。
２、高い椅子がない時は足をブラブラさせる。
３、普通に立って（この時どっかにつかまったほうがいい）
片足ずつ後ろにあげる。左右１日２０回ずつ。ヒップアップです。
これで（２年間）
身長１３５cm、股下６２cm→身長１４４cm、股下７１cm
になりました。
文章長い＆わかりにくくてスイマセン。
かりん ( No.18 2004年08月26日 12:16 [ mIwfI74fs56u5hcA6/Tp32 ] )
足がながくなりたい。
かりん ( No.19 2004年08月26日 12:17 [ mIwfI74fs56u5hcA6/Tp32 ] )
寝る子はそだつ。寝れば寝るほどせものびばすよ！
あいこ ( No.20 2004年09月29日 18:15 [ V1CbZ0PkKk29Y0dkIy49wU ] )
朝起きてすぐ、10回ジャンプすること！！
起きてすぐですよ！すぐ！！
ノザ ( No.21 2004年10月04日 19:05 [ V1CbZ0PkKk2I/ALfCSR2FA ] )
中学生です。
身長は結構あるほうなのですが、足がすごく短くて困っています
どんな方法で足が伸びるのか教えてください。
ノザ ( No.22 2004年10月06日 17:18 [ V1CbZ0PkKk2dc3hgG.HpdE ] )
追記。 僕はサッカー部をやっているのですが、足が伸びても
サッカーをやっているとまた、縮んでしまうという事は無いのでしょうか？どうかご存じの方、教えてください。
ぁぃ ( No.23 2004年12月20日 20:38 [ j3rBzP9ujR26W6uhJnUkE6 ] )
ぁたUもUりたぃんですょぉ～
Dee ( No.24 2004年12月22日 00:14 [ dWBmgRI3EF6fMyfCqevX1Y ] )
＞ノザさん
筋肉の成長は骨の成長を妨げる･･･と聞いた事があります。
サッカーは特に下半身を使うスポーツなので、自然と足の筋肉がかなり発達します。そうすると、骨が伸びようとするのを抑えてしまうのだとか･･･
俗説かもしれませんけど、男性バレリーナなんかはスラリとした足を保つため、あえて成長期には筋トレを控えたりするそうです。
ただ、１度伸びたものが縮むってことはないですねさすがに。
kon ( No.25 2004年12月22日 08:00 [ sZRWRbWHecQORo77/WDSnY ] )
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ないしょ ( No.26 2004年12月28日 09:42 [ 8ufJm0WFI9w2.Y2X7U9suY ] )
私は女性なんですけど、恥ずかしい話なんですが小学校高学年のころから、寝る前にほとんど毎日オナニーしていたんです（今はしませんけど（笑））あれって、足をけっこう力を入れて伸ばすじゃないですか？オナニーしなくっても、毎日５分くらい布団の中で足を思いっきり伸ばすだけでもいいと思います。私はそれのおかげで、股下８３ｃｍ（身長１６７ｃｍ）になりました（笑）気持ちいいし足は伸びるし、とってもいいですよ♪♪
こお ( No.27 2005年03月05日 15:05 [ sNrwG.upPYI26eA3Pm9OSI ] )
Ｏ脚の人だったら、歩く時しっかりとかかとからはいって親指方面で蹴りだす歩き方で曲がってた分が伸びて足長になるそうですよ。今時の人はつんのめって前傾姿勢で歩く人多いですからね、あれはいけません。あんまり関係ないですけど、、
？？ ( No.28 2005年03月10日 09:03 [ mIwfI74fs56sNM31SfrLco ] )
オナニーって何ですか？
答えです ( No.29 2005年04月08日 15:59 [ BPhExFamBqIP1/nW5rzcX6 ] )
オナニーとは一人Ｈです
ほぼほぼ ( No.30 2005年04月08日 18:05 [ FEf0pNyhqrEJa8CzhHp3pg ] )
２人でやる方法
１人が相手のおまたに足をいれ、足をしっぱる感じで、グイーとゆっくりやる。風呂上りはより良い。
あやや ( No.31 2005年04月08日 22:35 [ ATKkDErmKf6N9NSgatKfaw ] )
私、身長が１５１で座高が８７もあります！足が長くなる方法を教えてください！
？？？ ( No.32 2005年06月01日 14:51 [ uQod3k1fgv.L2qOTw0a0kw ] )
私は、身長１５３で座高が８５もあります。私より８センチ
ほど背が低い人と足の長さがたいして変わらないんです。
どうしたら足伸びますか？
それか足が細くなる方法でも良いので教えてください。
ミカ ( No.33 2005年07月07日 22:32 [ 73OKqHqUQEAynC5yzFvFIo ] )
身長１７３ｃｍぐらいで体重４８ｋｇ・・・
足細くなる方法教えてください！！
愛★彡 ( No.34 2005年07月09日 20:37 [ Z4BHR2IvCU2KT0FywMy/gk ] )
雑誌の載ってたんですヶド・・・太ももがほっそりになるソォです♪足ほっそり！やりかたは超簡単！にできるそぅですよ☆彡
①あおむけに寝る！
②両足を９０度たてる
③パカッっと開く～！
コレを１５回やるコト!!!そんだけで細くなるそぅです♪♪愛も今試しＴＥマスよ♪
麻奈美 ( No.35 2005年07月18日 08:23 [ ciAMFOZL.T2bVgdfI9x1kU ] )
①まず、普通に立ちます！
そして〔かかと〕を㊤㊦に・・・
それを両足行います。
②ジャンプを60回以上すると、ぃぃですょ！暇な時などでも出来るのでやってみてくださぃ！☆★
説明下手でごめんなさぃ！すごく足がほそくなります！
大切なのは、続けるというｺﾄ！
みんなで美脚をめざそぅ！
さっく ( No.36 2005年09月02日 14:21 [ 47EEYivAMlQHVzwBKWI8eg ] )
おなにーってどぉゃったらぃぃのですかぁ？
気持ちいいやり方教えて下さい！！
あと、足がてってい的に細くなるやり方教えてほしいです！！！！
まみちゃん ( No.37 2005年10月07日 17:29 [ Lm4Pd7LC.7EvgWtnTfHmwM ] )
足をマッサージスル
みゅ ( No.38 2005年10月13日 20:59 [ qgS3nI3qxX.uPFYtwfuuZs ] )
立っても座っても、つま先で歩けば足が細くなりますょ！！！！
私の友達でやって細くなった子がぃたので、ゎたしも今実戦㊥です！！！！！！！！！！
えみ ( No.39 2005年10月20日 18:55 [ B14r2zTnUfYza4S/qARaE. ] )
ふくらはぎが、細くなる方法知っている人いませんか。知ってる人がいたら、教えて下さい。
優子 ( No.40 2005年10月24日 14:47 [ Y6fXPfFQSGgwZZ/gjh5HPI ] )
オフロに入ったときまずあしを前後に思い切り振って。両足を。
そしてすぐ 湯ぶねに入って足をぎう～って1分くらい引っ張って
んでコレをまた寝る前にやると、翌朝３cm以上伸びるよ!!
ゆき★ ( No.41 2005年10月29日 04:03 [ 47EEYivAMlQl2v46kXzxcA ] )
マラソンとかなわとびをしたら、足が少しずつ細くなりますよ！
私は、まだ子供だから足細いからマラソンとかやっても意味ない＞＜
なな ( No.42 2005年10月31日 15:00 [ ts1Qc3z5UekTAN9fZq6uNk ] )
豆乳クッキーダイエットは痩せるよ！
優子さんへ ( No.43 2005年10月31日 16:16 [ .cr.k2Zu3jwF2e/HiRvz.s ] )
私は身長が158smに対して座高が85cmもあります。
ぜひのばしたいのですが、そのやりかたは、一時的にのびるだけでしょうか？
みい ( No.44 2005年10月31日 16:52 [ S0maW4vxG76c3wKaMjPzHk ] )
太もも細くするにはどうすればいいんですか？教えてください！お願いします！
えみ ( No.45 2005年11月07日 18:44 [ B14r2zTnUfY9n13y/1ucLc ] )
太ももは、椅子とかに、座っている時に、両足の太ももを、自力で、くっつけていると、細くなりますよー。 結構、じみちですけど、あきらめずに、頑張って見て下さい。
ゆきさんへ ( No.46 2005年11月07日 18:55 [ B14r2zTnUfY9n13y/1ucLc ] )
マラソンとか、なわとびをしたら、足が、細くなるんですよね。 私は、部活で、バスケを、やっているんですけど・・・。
筋肉になってて、なかなか、細くならないと、思うんですけど。
それから、マラソンや、なわとびじゃないといけないんですか？
茉実 ( No.47 2005年11月08日 21:12 [ Lm4Pd7LC.7EvgWtnTfHmwM ] )
なわとび＝二十とび＝筋肉つく
なわとび＝前とび＝足細くなる
なわとび＝後ろとび＝前とびよりも効果的
です(*`･ω･´)σYO
杏奈 ( No.48 2005年11月13日 14:34 [ rmqQfEHVf7wJXz2ePDMsCI ] )
私ゎすごく足が太ぃんですょﾊﾞﾗﾝｽがめっちゃ悪くて。どおしたら細い綺麗な足になれるんですか？ぃっぱぃ教えてくださぃ
なわとびゎ足を細くするのに意味があるんですか？
杏奈 ( No.49 2005年11月13日 18:18 [ rmqQfEHVf7wJXz2ePDMsCI ] )
なわとびゎ胴を長くするだけでゎないんでしょおか？
うさこ ( No.50 2005年11月13日 19:59 [ CbZ2uL4/C225PFcxOAOWAQ ] )
こんにちわ！現役バリバリの中学生(女)です☆私はなんと聞いてびっくり見てびっくりの、身長150cmの座高87cmです！･…ヤバイですよネ。牛乳で背＆足が伸びるというのははっきりいって嘘です。イヤ、私だけが特別なのかもしれませんが…。私は昔から牛乳が大好きで、一日一パック(一リットル）ぐらい飲んでいますが、身長や座高は前言った通りです…。
できれば、足を長くする方法と同時に、銅を短くする方法･…なんてのもあれば、教えてください！！
でぃ ( No.51 2005年11月13日 21:41 [ 2yVzZ.U7ghwvdw8IRc8Dyc ] )
足が太かったり、短く見えるのは、Ｏ脚ってこともありえるね。
まず、骨盤矯正してみてはいかがかな？
ないしょ ( No.52 2005年11月15日 13:48 )
Tバックをはいたら足が３センチ長く見えるって言ってたよ。
Tバックってお尻にはさまって気持ちわるいんだけど、仕方ないね＾＾；
あとはヒップアップのエクササイズをしたら脚長効果アリですねー。
ひみつ★ ( No.53 2005年11月15日 21:26 [ rmqQfEHVf7wJXz2ePDMsCI ] )
うさこｻｿ牛乳ばっかり飲んでたら乳がんになりますよっっっ
うに ( No.54 2005年12月10日 18:36 [ RJXmUTm35awDH0gfB8Sj6w ] )
私はね、なわとびがすきで、毎日３０分ぐらい後ろとびしてたら
5年で身長が１５７センチで座高が８７だったよ。
LALA♪ ( No.55 2005年12月18日 16:51 [ 0Hdfz64a5SI.zkQZDw9SLo ] )
身長が伸びて、足が長くなって、足が細くなる方法を教えてください！！
現在私は身長158ｃｍあります。あと10cmは伸びたいです！
で、足の長さは又下は76ｃｍでもっとのびたいです！
身長が伸びて、足が長くなって、足が細くなる方法をおしえてください！
よろしくお願いします！！
LALA♪ ( No.56 2005年12月20日 20:57 [ 0Hdfz64a5SIbMFZ.e5lb8k ] )
やり方、1つわかりました～
まず、正座をしたまま上向きに寝ます。
それを、1分間たえ続けてください！
私も、毎日やってます！
2週間で、足は1.2cm伸びました～
ウエストのサイズも減ったし、やせました～！
他にも情報がありましたら、是非おしえてください！
※調べてやってのですがそのHPに小学5年6年がよくきくそうです。
でも、他の方たちにも効きますよ～！ちなみに小学6年生です！
でわ～返事まっておりま～す！
LALA♪ ( No.57 2005年12月20日 20:58 [ 0Hdfz64a5SIbMFZ.e5lb8k ] )
姉がやったんですけどね・・・・
あたしも、昨日から始めてます！
↓ (この方法)
チップ ( No.58 2005年12月20日 21:06 [ zxLopy9J0BojN0Um6nImB6 ] )
方法
ジョギングをするだけ！
たったこれだけで2キロ減りました～
ら ( No.59 2005年12月28日 15:41 [ V8G0damAqHQ6f3jJras15Q ] )
ストレ━━ッチ！！！！！！
足長くなるょ
あとふとらなくなった!!
あくまでも毎日がんばればооо
LALA♪ ( No.60 2005年12月29日 19:00 [ 0Hdfz64a5SIwWEGExDO062 ] )
らさん！ストレッチってどんなストレッチですか？
★☆ ( No.61 2006年01月04日 13:06 [ BgfU45U0PLQX/gT4hODcsE ] )
足が太くて困ってるよ。ダイエット方法教えて。
ら ( No.62 2006年01月04日 17:38 [ V8G0damAqHQJwX278p7g.U ] )
ん～
説明すると長いかもооо
足を気持ちい程度ひらいたり・・・
とにかく体全体の筋肉を伸ばす!!
ゆっこさんに ( No.63 2006年01月06日 22:51 [ nlgbFXq6ew.o8nAICNrIow ] )
爪先立ちがいいよ☆☆足が細くなるし長くなる！！
私は一週間でかなり変わった！！
ぜひ一度ためしてみて！！
LALAさんへ ( No.64 2006年01月21日 19:10 [ B14r2zTnUfYCLEbQ313kPc ] )
足が伸びるというのは、背が伸びるっていうことですか？？教えて下さい。
ぱん ( No.65 2006年01月23日 19:17 [ ijZTSH8Hk7ARLCDVbiAsi2 ] )
私、身長が163㌢あるんですけど･･･股下が73㌢しかないんです㊦㊦
どうしたら足が細く＋長くなりますか??
教えて下さい!!!!お願いします（－ｗ－）
綾砂 ( No.66 2006年01月23日 21:14 [ Gq0qHPIBWeMH7jSXFqVdKI ] )
ぅちの方法教えます☆★
ぁたしゎ、一応ぉばーちゃんとヵにゎ足が長いと言われてるけど、友達と比べると、スゴク長い子が居ます。その子はぁ、ヒップＵＰもしています！！
その子（美樹ってゅうこ）に聞いたら、毎日、ジャンプをリズムに合わせて５０回するそうです。でも、普通にジャンプでゎなくて、引き締めながらデス。あとは、つま先立ちでいっぷんそのまま！！
実践してヵラ私も結構細くなったし、長くなりましたよd(･ω･*)
皆さんも、やる価値有りですよ！！
ぁと、私から募集したいのは、腕の力が強くなる方法と皆の前でキンチョウしない方法、大きい声が出せる方法！
多いかもしれないけどオシエテネ！！
ぱん ( No.67 2006年01月23日 21:58 [ RPzgMIGjHh2VE1.AY7A3tg ] )
はぁ～い!!!
腕の力が強くなる方法は…腕立てよりも、１㌔くらいあるものを上下に持ち上げたり、方の高さまで持ち上げて１分くらいキープするのが効果的!!!
試して見てください♪♪
ぱん ( No.68 2006年01月23日 22:00 [ RPzgMIGjHh2VE1.AY7A3tg ] )
＞綾砂ｓ
引き締めながらジャンプってどんな風にやればいいんですか??
具体的にお願いします（。－－）。
それから、前の書き込みで「方の高さ」になってるところは「肩の高さ」でした。。。すいません
綾砂 ( No.69 2006年01月24日 19:05 [ kPamcauAmB2G6eCqLiuAeI ] )
ぱんｓアリガトウ！！
ぇっとねぇ、引き締めながらジャンプゎお尻を引き締めながらﾃﾞｽ☆★ポイントは、お尻を中央にやることだよ(*ゝ∀・)
このジャンプゎ１分くらぃやると効果抜群ですよ
綾砂 ( No.70 2006年01月24日 19:12 [ kPamcauAmB2G6eCqLiuAeI ] )
説明が悪かったので訂正しますね。
えっとぉ、１分間に５０回ジャンプです。お尻を引き締めながら！！だから、結構ゆっくりやります(*^‐^*)
ゆっくりの方が効果的ですよ！
ぱん ( No.71 2006年01月27日 18:24 [ Fd7mJoz4j4Y24dBffVrpcM ] )
綾砂ｓありがとうです!!!
腕が細くなる方法も募集中です…何かあったら教えて下さい!!!
あゆ ( No.73 2006年01月28日 21:10 [ 7dtuMW6ByG2yHbpRTWRTUU ] )
００さん、変な事言わないで下さい。
気持ち悪いです。
ここは足が長くなる方法をみんなで語りあっているんです。
そんなの聞くんじゃありません。
あゆ ( No.74 2006年01月28日 21:11 [ 7dtuMW6ByG2yHbpRTWRTUU ] )
皆さん、暗くなる話をして申し訳ありません。
ゆっこ ( No.75 2006年01月29日 15:42 [ Iczu20GHtGIwyLHRMtkkUY ] )
＞No.63 さんへ。
つま先立ちのままでいいんですか？歩ぃたりすることはなぃのですか？
あゆ ( No.76 2006年01月29日 19:01 [ 7dtuMW6ByG2yHbpRTWRTUU ] )
なんかね～～お腹ひっこめて歩くとお腹が綺麗になるんだよ(^o^)丿
私はちょっとやってみたら全然できないので、
今はやっていません笑笑笑
それから太ももは階段を１つ飛ばして登ると効果があるんだよ★
私はこれを今しています↑
家の中でもできるし・・・・・
楽しいです。
ないしょ ( No.77 2006年01月29日 19:09 )
脚の長さは、日本人であるがゆえ、どうすることもできません。
そもそも、日本人は正座しますよね、正座は実は脚を短くしてしまいます。現代は、テーブルと椅子の普及がふえ、殆どの現代人は椅子に座る生活になりました。ですから、昔の人と比べて、脚は長くなった方だとおもいます。
それから、遺伝という問題もあります。足の長さはホントにどうすることもできません。手術以外に・・。
痩せたら、脚が長く見えることは確かです。
それから、お尻が大きいと、脚が短く見えちゃうので、ヒップアップすれば、多少のごまかしができるのではないでしょうか。
あゆ ( No.78 2006年01月29日 19:29 [ 7dtuMW6ByG2yHbpRTWRTUU ] )
本当、日本人は正座するし・・・・・・・・・・・・・・・・
私の友達で足が長い子居るんですけど・・・・・・・・・・
その子はめっちゃ足がむかつくんですよ～～～～
ってかその子ひとつ㊦やしっっっっっ(@_@)
それでその子性格悪いし～～～～
その子だけには「足長いねっ」って言ったら「おまえの足が短い
だ・け」って。
年上に「お前」って言われるすじあい無いわって感じ。。。
なので、この前殴りました㊤㊤（コワッ）笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
ぱん ( No.79 2006年01月30日 21:25 [ tJa5S/V4vv2GMkmOfSs6Nw ] )
足が上手く細くならない時ってどうすれば良いでしょう??
それから、ヒップアップの方法が良く分からないのですが…汗"
誰か、教えて下さい(。--)。
私、バカなので分かりやすくお願いします!!!!!
リン ( No.80 2006年01月30日 23:11 [ 9/uT8.JMDEI9UDD/maIpDE ] )
皆さん初めましてッ(●≧∀≦)リンと申します♪
足が長くなる方法はよく知らないのですが､ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟなら少し知っています！
簡単なのは電車の中やバスの中、混んでいると立ちますよね？
そのときに、足の角度を９０℃にして立つだけです＞＜
すると、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟとお尻を引き締めるの両方できます。
私も足長くなりたいﾃﾞｽ･･みなさんお願いしますー！
ココア ( No.81 2006年02月05日 19:18 [ jYiSiLBuzsgpNuZ5oXnDJg ] )
ストレッチが良いそうですよ！！
私は、それで、2センチみぢか苦なりました
めぐ ( No.82 2006年02月12日 21:24 [ AD4xW4zaWqAYgLkfryDs.M ] )
はじめまして＝3ふくらはぎが細くなる方法なら知っています☆背伸びをしてひざを前後ろにすればいいそうです（＊・∀・）
めぐ ( No.83 2006年02月12日 21:26 [ AD4xW4zaWqAYgLkfryDs.M ] )
↓下のやつにつけたしですけど前後ろにまげるです！！
綾砂 ( No.84 2006年02月18日 12:54 [ zenqC8s/HQ.5UxZluLTdxE ] )
皆様…お久しぶりですΣd(ゝω・o)Ｎё（私を知らない人もいると思いますが…）
足長情報、久しぶりにGET,sしてきました(σ・∀・)σYO!!
でゎでゎ、紹介しますNE☆★
まず、足の裏と足の裏をくっつけますょ(；´∀｀)その時、いっさい手ゎ使わないでくださぃΣｄ(
light ( No.85 2006年02月18日 17:46 [ 2jzG8kfgW2kr6twSV0vvbs ] )
横になりながらですか？
めぐ ( No.86 2006年02月19日 20:56 [ kPamcauAmB2p7jELVRfyek ] )
ぜひ②やってみてね！
みお ( No.87 2006年02月19日 21:40 [ mCVzLsnfUo.G6iFSki95Is ] )
はじめましてッ！
私は、自転車のサドルをいつもより高くして一日３０分以上こぐと脚がながくなるって聞きました♪
みー ( No.88 2006年02月22日 18:08 [ HcZ9JPmpJJMvLCcgJ9IvMc ] )
つま先立ちで歩くと、足が細くなる＆長くなるらしいフォー！！
ないしょ ( No.89 2006年02月22日 18:11 [ i2SNdmHzxFsULHXCXfDyqM ] )
それってヒールとかを日常的に履いてるほうが良いってこと？？
梨音 ( No.91 2006年02月23日 16:29 [ zenqC8s/HQ.WZLt076ZpPQ ] )
こんちにゎー。お初でつ☆
ぇっとー梨音は、大声を出すのが苦手でして…どぅしたらょぃでしょぅか？？ご意見お待ちしておりましゅｗ
ぁと、すぐに笑ってしまうクセがあるのです…！！どぅしたら、笑わなくなるヵ教えてくだｻｲー（（泣
この質問に答えてくれたりゃ、梨音でぃぃのならﾊﾞﾝ②質問受付ますょー
でゎお待ちしてますー
まな ( No.93 2006年02月24日 19:45 [ uB/2ThgxoOUV8BsioE.MSk ] )
ララさん>>私も前から気になってました!!使った人のお話聞きたいですよね。
ララ ( No.94 2006年02月25日 00:10 [ qpgqvVD2/W2YSMLuB2/ghE ] )
まなさん＞＞はい！聞きたいです♪でも、最近書き込みが少ないですよね。。。。
まなさんも色んなサイト（掲示板）で聞いてくれますか？
さやか ( No.95 2006年02月25日 14:31 [ Ixhz8Dr7pgordjlNhqoxfo ] )
これは超簡単♪＆ｷｸゥゥ！！情報です。
もしかしたら、以前に誰かが書き込みしてるかもしれませんがっっ＞＜
お風呂あがりと寝て起きたときに足もむ！以上！！！！！！
あじゃ ( No.96 2006年02月26日 16:06 [ wVCKoQ0c5vwEKMv2ntEYoE ] )
はじめまして!みなさんのログ、最初から最後まで見させてもらいました★
あじゃ ( No.97 2006年02月26日 16:06 [ wVCKoQ0c5vwEKMv2ntEYoE ] )
はじめまして!みなさんのログ、最初から最後まで見させてもらいました★
あじャ ( No.98 2006年02月26日 16:08 [ wVCKoQ0c5vwEKMv2ntEYoE ] )
わわゎすイません↓
えっと、運動は1日に2種類ぐらいやってもいいんでしょうか?
藍那 ( No.99 2006年02月26日 18:24 [ 2AmJHw1vFGsTpcybVuUJm2 ] )
日本人のだいたいの人がO脚です。O脚だと足が太くなります。そんな、O脚解消法を教えます！
歩くときや、普通に立っている時に足裏の、内側（親指からかかとにかけて）に、体重をかけてください。気づいたときでいいのですが・・・これを続けると自然にO脚が治り、足も細くなります。私も今、やっていて、けっこうO脚が治ったように思えます。
意味がよく分からなかったらごめんなさい。これに対して質問がある場合は気軽に聞いていただければけっこうです。
ふわわ ( No.100 2006年02月26日 19:09 [ FecTbWvdsxok7kcK4G1wg. ] )
はじめまして。
私は思いっきり０脚で脚が太くおまけに短足でなのクッション使ったりして直そうとしてるとこです。
藍那の仰るとおり内側加重にすると０脚対策に良いと私も聞いたことがあるんですけど、足指にはめてそのようにするリングってありますよね～どなたか使ってらっしゃる方いらっしゃいますかね～？
あじゃ ( No.102 2006年03月01日 20:37 [ wVCKoQ0c5vwEKMv2ntEYoE ] )
藍那様に質問があるんですが、それは小指からかかとにかけての足裏を浮かせる感じで歩くんでしょうか?
スタッフ＠ダイエット日記 ( No.103 2006年03月04日 12:59 )
ララさん （ No.101 2006/2/27 22:42 [ qpgqvVD2/W2YSMLuB2/ghE ] ）
商品販売・勧誘ページのアドレス貼り付けはガイドラインで
禁止されています。
書き込みは削除しました。
ご協力お願いします。
リン ( No.104 2006年03月04日 17:18 [ 9/uT8.JMDEI9UDD/maIpDE ] )
нёllо |*´・ω･`)ﾉ[｡ﾟ+.リン｡ﾟ+.ＤЁＳЦ♪]
足が長くなる方法GET致しました！
まだ試してはいませんが､効果は良いそうですよ！
やり方は、
まず座り足を前に伸ばす。
↓
足をどんどん広げていく。
↓
そのまま待つ（痛いほうが効きます）
初めの方は足を攣る人がいると思いますが、慣れて来れば平気になります。
ぱん ( No.105 2006年03月09日 18:36 [ YNBWdxZLPnADT0hOCFDykA ] )
梨音ｓの質問の「大きい声を出す」ゃつ、私で良ければ…教えます。まず、恥かしいという気持ちを捨てて、のどの奥をガーっと開いてください。そしたら、声を出すと同時に「出来るだけ沢山の息を」はきながら前を見てください!!!
その時、できるだけ背中を一直線に伸ばしてください。。。
でも、それは自然に伸ばす感じで大丈夫です(*＾ω＾*)ノ
藍那 ( No.106 2006年03月11日 22:13 [ 2AmJHw1vFGsTpcybVuUJm2 ] )
あじゃさんへ、
足全体を、地面につけて内側に力を入れるだけでいいです。毎日続けると、より、効果的ですよ。
梨音 ( No.107 2006年03月11日 22:20 [ zenqC8s/HQ.h1WrQkUyU9k ] )
ぇとー返事送れてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！！
大きい声出す方法を教えてくれてありがとうございました☆＞ぱんｓヾヾ(*･ω･)ﾉ早速ﾀﾒしてみようと思います！ありがとうございました～☆☆
そんな、ぱんｓに感謝して足が長くなる裏技を紹介！
私が一番効いた方法です☆☆♪ｗ
①あお向けに寝ます。
②片方の足を体と９０度になるくらぃ上げﾏｽ☆（・Д・*）☆
（もぅ片方の足は、ちゃんと床にﾋﾟｯﾀﾘ着けておいてね！）
③そしたら、上げた方の足を、伸ばしたり曲げたり・・・ｺﾚを、３０回繰り返してね！慣れたら６０回とか・・・増やしてもOK!
④そぅしたら、反対側も同様にゃります！
…すると足が伸びているし、細くなっています！それに、ﾓﾃﾞﾙさんみたいなまっすぐな足に～♪つらぃひとは、２０回とか減らしてｽﾀｰﾄしてみて（*‐ω‐）ノ慣れたら、ﾄﾞﾝ②増やしていってね～☆
私の裏技は以上ですｄ(･ω･´*)他にもイロイロ知っているので聞きたい人はご質問ヨロシク～ぅ！！
尚、その際ゎ私にもｲﾛ②教えてﾈﾝ♪
梨音でしたぁぁｻﾖｰﾅﾗｰ(_´Д｀)ﾉ~~.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★*ｎ
ぱん ( No.108 2006年03月13日 21:00 [ iG0rP.MihAoTLD1ii0NDDM ] )
スゴイですね!!!私は、足を長くする方法はあまり知らないけど…声を出したり、筋トレのしかたとかならじゃんじゃん聞いて下さい!!!私に分かる事なら教えます＞梨音ｓ
早速で悪いのですが、ふくらはぎが細くなる方法ってありますか??あったら教えて下さい。。。q(^-^*q)(p*^-^)p
猫 ( No.109 2006年03月14日 12:06 [ sG.kQM0cYcciWvbISuTkAI ] )
o( ´_ゝ｀)ノ アニョハセヨ♪♪私は、先祖代々から伝わる・・・短脚（漢字あってる？）です！！自慢じゃ無いけど・・（泣）なんか、脚が伸びてほしいのに、上半身ばっかり伸びて・・・(/□≦､)ｴｰﾝ!!で、ここに来たと言うわけです。私も、仲間に入れてください。でわｗｗ
さき ( No.110 2006年03月14日 22:28 [ pJAf6QwlhSMVeLn.kkYdKo ] )
筋肉がつくと足が伸びないって本当ですか？
っいぇｗふｄｔ ( No.111 2006年03月15日 20:58 [ 0cZUyAt1OHIl5noe0n2126 ] )
ｌｗ個言Ｇｙｋぃｓｃｊｈｇｓｄｈｇｃｈｄｓｄｓｊｄｃｈｓｋう歩イオＣｈｓｊｓｈｃｋｓｈフｇｗｇｖｃｆｈｊｈｃｋｓｋｄｓｊｇｈ イｆｈｗｈｓｈｓｃｓｊｃｄｋｓｊｈｃｌｓｋｃｊｓ、ｃ、ｌｓｃｓくｓｃｋｓｄｋｃｋｓｊｄｊｄｖｈｊｓｋｓｃｋｚｃｇｈｗｓｃｗぃｓｃｇｓｈｖｍｓｓｃｓしえ
愛 ( No.112 2006年03月21日 16:21 [ gq0YcMvG/yYqo.Q7XUoZGQ ] )
初めまして！！仲間に入れて下さい！お願いします(＞－＜●)
所でこの前梨音さんのをためしてみました！
そしたら足が「きゅんっ」と軽く感じ、ひきしまったように思いました！梨音さん！！どうもありがとう☆★
ぢゃーうちカラも皆様に簡単に足が長くなる方法を紹介します！
まずは自分の家にあるイスに座ります。。
座ったら、つま先を立て５分間そのままでいます。
もし、たいくつであればＴＶ見ながらでもＯＫ！だから
手軽にできるよんっっ〈＞▽＜●〉
ぜひぜひやって見て下さいネ！！！！
さきさんへ
筋肉つくと足が伸びないないなんてありえないョ
だから心配しなくても大丈夫！
脂肪より筋肉をつけた方がスタイルがよくなるんだよ！＆足も
長くなるし・・・ネ！
皆さんへ
他にも足が長くなる方法を見つけたら
ぜひぜひ教えてください(＾＾)
天才 ( No.113 2006年03月22日 22:02 [ 0cZUyAt1OHINu8mzRQt22I ] )
みなさん・・・脚が
細くなる方法おしぇてください＾＾ｄ
梨音 ( No.114 2006年03月23日 18:36 [ X2JG.rED23Av44ou.BQSQs ] )
＞愛chanへ♪
愛chanの役に立ててスゴ～ク嬉しいです♪効果が出た人がいると、みんなの励みにもなるし、ぁたしもぅれしぃなヾ(>∀<〃)ノコレからもガンバってね！！
＞ぱんsanへ♪
前回ゎ、大きい声を出す裏技を教えてくれてありがとぅ☆
それで、また聞きたいことがあるんです！大きい声出すのゎﾏｽﾀｰしたｎですょね…しかし！！どぅも緊張してしまって…緊張しない方法ありますかね？声が震えちゃうんです…☆
ょろしくおねがいします♪
ぁと、人に好かれるにはどうすればいいか教えて下さい☆（誰でも良いので！）
＞ぱんsanへ②ｗｗｗ
ふくらはぎを細くする方法を紹介します☆
お風呂で体操座りをします。そして、右の膝と左の膝をくっつけたり…離したり…をして約２～３分（かなりつらぃと思うヶド頑張って！！）ふくらはぎが痩せてると思います！太ももやお腹もついでに痩せるので一石３鳥ですょ♪♪激しくお湯を揺らすのがポイント！そうすると、ふくらはぎがょく揺れて痩せやすくなるよ～！あと、お風呂でるときに足に水かけると細くなる！この時期つらいけど・・・水かける前に足のばしたりすると、足も長くなるよ！！
ぱん ( No.115 2006年03月23日 22:09 [ G4wHBhebCY65jbOy9D1kd2 ] )
緊張しない方法は…友達と手をつないでいたり、手をつないでいられない時は、掌の真ん中らへんを「なでなで」して下さい!!!!
そうすると、緊張しにくいそぅだすょ(笑)それでもダメな時は…最終しゅだん!!!㊤をボーっと見てるとなんだか、落ち着きます（－ω－*）これは、私の特別な方法なので個人差があると思います…緊張しないようにするのは、周りを気にしないのが1番です!!!!
人に好かれる方法は…同姓ですか??だったら教えますょ～!!!それだけ、教えてね(*´∀｀人´∀｀*)
ふくらはぎが細くなる方法教えてくれてありがとぅ～ヽ(〃≧∀≦)ノ☆゜
美咲 ( No.116 2006年03月24日 18:40 [ 1SvPntyWkuAiBZk/gNzaIU ] )
初めましてぇｗｗ
私は、よく家でお母さん達に「アンタは筋肉スゴいね～。」とか言われるんですよね㊦体重が重いのは何でかって聞いたら、「筋肉質だからじゃないの」って言われてなんかショックでしす…。
挙句の果てに、お姉ちゃんなんて、「足短っ！笑」とか「足、太っ！！笑」とか笑われるんですけど…。
ダカラ、長く、細くしたいんですけど、、何かないでしょうか…？？
來依 ( No.117 2006年03月25日 09:48 [ OAfncO2o6S2p7Gm6inHX62 ] )
★梨花さんへ★
足が長くなる方法教えてくださってありがとうございます！！
毎日試しています(*^o^*)他にもいろいろ教えてください☆
お礼に(?)人にすかれる方法っていうか、こんな人は好きって
いうタイプの人っていうのをお話したいと思います！
①友達の悪口は言わない！人から聞いてもその場で終わらせて、
他のひとや本人に言わない！
②自分の弱い部分も少しはさらけだす！完璧な人は近寄りがたい
ですから～
③よく笑う！
こういう人は好かれると思います☆まあ、当たり前かもしれませんが・・・お役に立てたでしょうかあ？(^－^;）
お初なのに長々とすいませんでした！！
愛 ( No.118 2006年03月25日 19:48 [ gq0YcMvG/yYqo.Q7XUoZGQ ] )
～美咲サンへ～
いいな筋肉あって！逆に私は筋肉ある人うらやまスィ～ナ
ウチなんか筋肉も無いヘロヘロ学生ですよ！！
足が細くなる靴下ってしってる？それスンゴイ効果あるらシィョ
長くするにはネ～㊦にウチが書いたやつがあるけ、
それためして見て☆★
梨音さんへ！
う～ん・・・・・
緊張しない方法ね・・人によって色々あるヶド、
飴とかチョコをナメルとかかな？
しかし！！食べすぎてもいけないケドね！！！
私も教えてほしい事があるんですけど
皆さん教えて下さい！どうしたら笑顔が作れますか？
私、笑うの苦手なんです・・。なんかイイ方法あったら
教えて下さい
美咲 ( No.119 2006年03月29日 12:42 [ 1SvPntyWkuAiBZk/gNzaIU ] )
Ｄear 愛ｓ
全然、筋肉うらやましくないですよ！？
もう少しでも落としたい…(笑））
だって、女なのに筋肉質って最悪です…。
もっとスリムになりたいのに・・・
愛ｓの見つけました！
チョットためしてみますね！
愛 ( No.120 2006年03月30日 14:17 [ gq0YcMvG/yYqo.Q7XUoZGQ ] )
何故ウラヤマシイかというと、
私空手習っているんです。。でも全然筋肉無くてさ～
こまってるの。。皆すごい筋肉あってたくましい＆
カッコイイからさ～私にとっては、すごいウラヤマシイって
訳さっっ！！(笑)
ありがとね！返事くれて。ウチが書いたやつ
ためしてみてドウだったか教えてね！！
(美咲さんへ)
みー ( No.121 2006年04月01日 13:13 [ YRPP0G/15xEwnde5g70Da6 ] )
私は１２歳です。太もも細い人ってあこがれますよね～。私のまわりには「太もも」と言えないくらい細～い人がいます。・・・凄いですね～。私も太もも細くするために毎日ガンバってますヨ
。お風呂でしんきゃくなどの足を伸ばす運動をしています。コレね、結構ききますよ～。たった一週間で体重ー１ｋｇ、太ももまわりー２ｃｍまでに！！ぜひ、みなさんやってみて！！あと、他に太もも細くなる方法あったら教えて下さい！！まってます！！
当たります!! ( No.122 2006年04月01日 16:05 [ Ro/nOrxP3twEGCYYWoNVZc ] )
あなたがこのテストを気に入ることを約束します。
ちょっと考えて答えてね。
終わったらあなたは笑みがこぼれすっごい幸せになることを保証しちゃうよ。
ちょっとした楽しみ。だけどきちんと問いに従って。
ズルはしてはダメ。クイズを始める前にお願い事をつくってください。
注意：読みながらクイズをやること。
問いは４問。
もし終わる前に最後の答えをみたら、このテストの意味はなくなってしまいます。
だから答えをみようと先走らないで。
ゆっくり画面を下にズラし一問づつやって、ペンと紙を用意して書き残していって下さい。
最後にその答案が必要となります。
偽りのないクイズで、本当の自分を知るでしょう。
＞＞１．あなたの好きな順に下記の５つの動物を並べて下さい。
＞＞牛、虎、羊、馬、猿＞＞
２．次の単語に１つづつイメージを表現して下さい。
＞＞＞＞＞＞犬、猫、ねずみ、コーヒー、海＞＞＞＞
３．次の色でイメージする異性人物(相手もあなたを知っている人)を書いて下さい。
＞＞＞＞＞＞さっと書いて考え直さないこと。＞＞＞＞＞＞
黄色、オレンジ、赤、白、緑、
４．最後にあなたの好きな数字と週のうちで好きな曜日を答えて下さい。
＞＞＞＞＞終わりましたか？＞＞＞＞
＞いいですか、あなたの答えがあなたが本当に何を感じてるか・・・
これが最後のチャンスですよ・・・。
＞さて、解答です。
＞＞＞ですがその前にもう一度自分のお願い事を確認して下い。＞＞＞＞＞＞
１．あなたの人生の優先順位について
牛は、キャリア、職業を意味します。
虎、プライド。
羊、愛。
馬、家庭。
猿、金。
２．犬 あなたの人格について
猫 パートナー、
ねずみ 敵、
コーヒー ＳＥＸのさま、
海 人生。
３．黄、あなたを決して忘れない人
オレンジ、あなたが密かに好きな人。
赤、あなたが本当に好きな人
白、あなたの事が好きな人
緑、あなたが今後の人生でいつも思い出す人。
４．あなたは、あなたが答えた数字分これを知らせなければなりません。
するとあなたのねがい事はあなたの言った曜日にかなうでしょう
211.120.203.182
璃々 ( No.123 2006年04月02日 17:53 [ YOf3bAdghAcqcEdrSlKHJk ] )
心理テスト、全然当たってません！
好きでもない人が「あなたが本当に好きな人」になったし・・・
ゆかり ( No.124 2006年04月03日 02:13 [ oIpBoHrs41QNPVL0jhdwIM ] )
梨音さん(>_<)色々と参考にさせてもらいましタァ～☆これからもドーゾよろしくお願いしまぁ～す♪♪
かわりに、緊張しない方法って言うのを教えます!!
◎左手の薬指を、右手で握り、準備体操するときに数えるくらいのスピードでギュっギュッて軽く強め(?謎(・・;)えっと、強すぎはダメだけど、弱すぎだったら効果が出ません)に握ってくださぁ～い♪♪私も緊張したら笑っちゃうんで、時々隠れてやっています笑 でもこれは、どちらかというと、緊張して心臓がバクバク言ってるとき向けだと思われます(~_~;)笑
参考になったかわかりませんが、簡単なので、どうぞ試しにやってみてください☆
愛 ( No.125 2006年04月04日 15:17 [ gq0YcMvG/yYqo.Q7XUoZGQ ] )
璃々さんの言うとうり！全然当たってません！
ってココって心理テストを教える場じゃないスィ～
さちこ ( No.126 2006年04月06日 17:00 [ EcdfPp9RS9UuLKtxb/ZZMc ] )
初めまして、私はバリバリの中学２年生です。身長は１４８cmしかありません、学校でもチビチビていわれます。どうしたら背が伸びますか？教えて下さい。ちなみに、母も１５０cmもありません、やっぱり遺伝なのでしょうか？！
愛 ( No.127 2006年04月08日 13:22 [ gq0YcMvG/yYqo.Q7XUoZGQ ] )
さちこさんへ
さちこさんは中２ですか～！
ウチは中１です★この前中学校の入学式がありました。
マジで緊張したケドたくさん友達ができたカラ超うれしぃです。
身長が伸びないと書いてあったけど、色々方法があるので、
その中の一部を教えるねんっッ！
ウチは今１７０ｃｍ以上ありますが
４年生の頃はたったの１３０センチしかなかったの、、
でも・・・・
チーズや魚をたくさん食べたら身長が｢ググーン｣と伸びたよ。
牛乳より効果あるのでやってみてネ(＾△＾＊)
知ってた？？
あんね、何で身長が伸びるかというと骨が伸びるカラなんだよ！
だから魚を食べると骨が伸び効果抜群ってやつなのさっっ(笑
チーズも効果あるらしいケド、ヤッパ魚の方が効くんだって！！
ま～頑張ってみて！！
桃華 ( No.128 2006年04月08日 22:54 [ MJy6DxhSY8gVAJ1mTnTZtQ ] )
始めまして！このｻｲﾄに色んなｴｸｻｻｲｽﾞいっぱい載ってるよ！http://www.saita.net/saita/body_f.htm
雪亜 ( No.129 20 | 
