|
くりりん ( No.1 2003年10月08日 10:20 [ QEgNr1OOqNwdDBUOHwG68o ] )
最近、ダイレクトメールがきました。ゼナドリンの5倍の効き目と言う言葉に惹かれているのですがどうなんでしょう？試された方いらっしゃったら教えてください。
ゆうな ( No.3 2003年10月25日 22:47 [ qyBcSybLY4.DiqUVROKgbY ] )
私も気になっています。いま、海外に旅行に行っているオトモダチに頼んでみたのですが、ワクワクです。実際どうなのでしょうね。すっごく注目してまーす。
りんごち ( No.4 2003年10月27日 17:28 [ qyBcSybLY4.DiqUVROKgbY ] )
ゼナトリンと比べてどうなんでしょうねー？
気になりますよねー。
でも、私は未経験者。。。
経験者の方、よろしくお願いしますー☆
MELOME ( No.5 2003年10月29日 00:22 [ qyBcSybLY4.DiqUVROKgbY ] )
今日から飲んでいます。
今のところ、変な症状はありません。
報告しますねー。
他にも続けている方がいらっしゃたら、ここで報告しませんか？
かのん ( No.6 2003年10月29日 00:30 [ qyBcSybLY4.DiqUVROKgbY ] )
こんばんわー☆
私も飲んでますー
今のところ、2週間でマイナス2キロってとこです。
飲むとだるくなりますよねー。
寝る前は飲まないようにしてます。
ねむれなくなるので（笑）
ただ、女性は生理によって体重が変動するので、
これからが見物だと思ってます。
また書き込みしにきますねー。
マリーン ( No.7 2003年11月20日 19:24 [ ciAMFOZL.T2/4IZH8.lK6g ] )
飲んでました。でも飲むと動悸がする。食欲は確かになくなる。ただ、胃がすさまじくもたれる感じがする。ナノで、２本も買ったのに飲んでない。
よぴ ( No.8 2003年11月28日 08:55 [ ItcWblMkXtI0W2k/oWqm02 ] )
私、飲んで三日目になります。Befoと併用しているんですけど、特に今のところ体重に目立った変化なし。食欲、初めの日だけ少し落ちたけど、元に戻った。あ、でもなんとなく、飲むと体が熱くなる感じはするかな。
ないしょ ( No.9 2003年12月06日 12:22 )
スタッフ＠ダイエット日記．ｃｏｍです。
重複スレ立て＆板違いでしたのでカキコ移動しました。
----------------------------------------------------
あんちゃん （ 2003/12/6 11:34 ）
こんにちわ！！一週間前くらいにずっと気になっていたザントレックス(日本版)が近くの薬局が入荷したとゆう事でさっそく買いに行ってきました！ちょっと値段が痛かったのですか痩せたい！！とゆう気持ちからついつい買ってしまったんですけど・・自分でも使ってみる前に色々と調べてみたんですけど、外国の製品は危険とか、興奮する成分がいっぱいはいっているとか、うつ状態になりやすいなどなど・・気になります(>__<)おねがいします＊
---------------------------------------------------------
ももきん ( No.10 2003年12月15日 21:59 )
今日近所の薬局でザントレックス日本版買いました。夕飯前に1粒飲みました。〔これといって体調に変化なし〕高かったので、減量効果に期待していますが…
どうでしょう ( No.11 2003年12月18日 16:02 [ ciAMFOZL.T2YHGbINKXznc ] )
以前にアメリカ版のを飲んでいました。
1日目は体が熱い感じがして「きくかな～」と期待したんですが、
4日目にジンマシンが！！
単に体に合わなかっただけかもしれませんが、一応参考までに。
ちなみに体重は落ちませんでした。
今日から ( No.12 2003年12月20日 21:51 [ 7mnPEVhxxeEOodXEJP1rVk ] )
ザントレックス飲み始めました。ネットだと店頭より安くてつい買っちゃいました。効きますように～。
nana ( No.13 2003年12月21日 08:11 [ ciAMFOZL.T2/4IZH8.lK6g ] )
私2個も買ったよー。でもこういうのってやばいような気がします。だって運動しなくても痩せるって触れ込みでしょ?考えてみたら体にわっるいってすぐわかったの。それに飲んでると胃がもたれてそれで食欲抑制かって感じだったなー。私はあまりお勧めできません
飲んでますよ～ ( No.14 2003年12月30日 18:57 [ DSFMBkGyJCERytx6HFntGs ] )
前にゼナドリン試して、効果なかったのですがこれはどうかな？と試し中。店頭よりネットで買うと半額くらいでした。青いカプセルが毒々しい感じですが、体調不良は今のところないです。食欲が落ちました。あと、散歩程度でも体重が減るのでまじめに続ければ大幅減量もできそうな雰囲気。
マリーン ( No.15 2004年01月01日 18:27 [ ciAMFOZL.T2/4IZH8.lK6g ] )
すごい。運動なし食べ放題で1日で1キロ痩せた。さすがはザントレックスって感じ。ぜひお試しあれ
マリーン ( No.16 2004年01月01日 18:32 [ ciAMFOZL.T2/4IZH8.lK6g ] )
はっきり言ってやせます。これは今まで試した中で1番。運動なし食べ放題1キロ減。今までプーアル茶カプセル飲んでたんだけどまーったくきかなかった。もっと早く飲んでおけばよかった。4000円ぐらいで買えちゃうし。ぜひ試してみれば☆
いちご ( No.17 2004年01月05日 01:15 [ v.99Fj1biEEXGIGxobmYTM ] )
どこのサイトで買うのがオススメですか？
結構高いとこばっかしなので安い場所教えてください。
マリーン ( No.18 2004年01月05日 01:18 [ ciAMFOZL.T2/4IZH8.lK6g ] )
ＦＵＫＵ－ＹＡってありますよね。あそことかやすくないですか?アメリカ版のザントレックスであれば安いと思いますよ。日本版は8000円ぐらいしますよねー
いちご ( No.19 2004年01月05日 18:30 [ 3MOLFObJFVQOjuzDZgAEpw ] )
マリーン様情報ありがとうございます！
マリーン ( No.20 2004年01月06日 10:30 [ ciAMFOZL.T2/4IZH8.lK6g ] )
いえいえ、どういたしまして。
ちふれ ( No.21 2004年01月07日 02:52 [ b5.ir8Ct2zI3UzSEzZy9HA ] )
ザントレックス、３箱買って
私も使用しましたが、異常な吐き気と倦怠感に襲われました。
どうでしょうさんと同じく、ジンマシンも！
結局、友達にあげちゃったけど友達も
「吐き気がする」と言ってました。
痩せた人が羨ましいけど、本当に大丈夫ですか？
ＳＨＯＫＯ ( No.22 2004年01月08日 10:22 [ 3NkXnHb32rYXm/G4ZLfrMU ] )
こんにちは！私も今日からザントレックス飲み始めました。
なんとなく頭がぼーっとするような気がするんですが、他は特に
変な症状はないみたいです。ゼナドリンの時よりは体調はいいかも？
とりあえず飲み続けますので、なにかあったら報告しますね＾＾
きらら ( No.23 2004年01月16日 00:31 [ Kk/qCP/9xgkB5EfyPEXYTw ] )
こんにちは。私も最近飲み始めたんですが、すごい吐き気なんです。後寝付きが悪く、夜中にも何度か目が覚めてしまいます。そのせいか、頭痛も・・・。効果についてはまだわかりません。とりあえず１瓶飲んで見ようかとは思ってるのですが・・・・。
ちふれ ( No.24 2004年01月16日 14:02 [ b5.ir8Ct2zI3UzSEzZy9HA ] )
私が購入したのはアメリカ製のものでした。
きららさんの使用しているものは日本製ですか？
この掲示板を見たかぎりでは、アメリカ製のものは副作用が強いようですね・・。
きららさんと副作用の症状が同じでした。
次はジンマシンだと思います。
１瓶と言わずにすぐにお止めになられた方が無難と思います。。
sana ( No.25 2004年01月17日 07:52 [ sG.kQM0cYccjenrqDSQGFs ] )
日本製のを昨日買ってみたんですが、だなたか、日本のを飲んでいる方いますか？買っては見たもののやっぱ気になります私も結果報告するので誰か教えてください！あと、いつごろのめばいいんですか？ケースには一日1～2粒って書いてるけど、いつなんだかはかいてないみたい・・・。
マリーン ( No.26 2004年01月17日 09:10 [ ciAMFOZL.T2/4IZH8.lK6g ] )
ご飯を食べる30分ぐらい前に飲めばいいんだよ☆
sana ( No.27 2004年01月17日 21:19 [ sG.kQM0cYccjenrqDSQGFs ] )
わかりました＾＾ありがとうございます
きらら ( No.28 2004年01月18日 23:34 [ Kk/qCP/9xgk5q9XN35XeX. ] )
日本製のを買いました。つい最近は夜中じゅうお腹が痛く、何度もトイレ通いで、ついに一睡もできませんでした・・・。でも痩せたいと思ってしまうのですが、何かいい方法あればいいですがね、なるべく楽して痩せようと思う時点で痩せられないんでしょうかね（笑）
sana ( No.29 2004年01月20日 21:42 [ sG.kQM0cYccbaikBGGjRbE ] )
昨日から飲み始めたんですが、ちょっといいかもしれません。副作用も私にはまったくないみたいです。またかきこしますね＾＾
あい ( No.30 2004年01月23日 22:33 [ 7XSKg3u.IkkQ7.L/MkgxY2 ] )
アメリカ版と日本版ってやっぱり何か違うんですかね？
私はアメリカ版を購入して、飲むと倦怠感とがあったり、なんとなく気分が悪いような…。寝つきは悪くなった気がします。それでもやせるのかなーと思うと飲んでしまう。気分が悪い割りに食欲が不思議と落ちずにまったくやせる気もしなかったり…
いちご ( No.31 2004年01月26日 00:39 [ gs2v0LjT/eAV0FI2RulCms ] )
給料が入り、いざザントレックス（米版）を買おうと
ＦＵＫＵーＹＡに行ってみたら販売中止！！
他のサイトでも続々販売中止になってるんですが
まだ売っていて安いとこありますかね？？
きらら ( No.32 2004年01月27日 22:38 [ Kk/qCP/9xgkujDmx/LBRbI ] )
どうして販売中止になってるんですか？
いちご ( No.33 2004年01月27日 23:19 [ rQRO16874AUjU6L4gZylSY ] )
とある個人輸入サイト様での理由には
【発売元から「日本国内の輸入業者がこの商品の独占権を取得した。あるいは取得することになった。」と通知してきました。
そのため、日本へこの商品を発送している業者へこの商品を供給できないと伝えてきました。】
と書かれていました。よく意味がわからないのですが・・・（＾＾；）
ってことは薬局とかでも手に入るのかな？？高いだろうけど（涙）
るうこ ( No.34 2004年01月28日 09:51 [ oiAHWm7AD9Y1CfZjDEjwxw ] )
昨日ネットで１個注文しちゃいました。薬に頼りたくはなかったのですがコレで最後！と思って。昨日このページ見れなかったので見てからにすればよかったかな。。副作用がちょっと怖いかも。でも期待もあります！飲んだらまたカキコしますね。
ないしょ ( No.35 2004年01月30日 08:44 )
【ザントレックス】の日本版のサプリメントつい２～３日前にドラッグストアーで一瓶購入しました。
値段は９８００円とかなり高かったけど(T_T)/~~~でも安全性とゼナドリンよりも代謝アップの効果が高いと書いてあったので試してみようと思い買ってしまいました。
今の所、吐き気だとか、蕁麻疹だとか、倦怠感など全くありませんよ（＾ｖ＾）
又、結果報告に来ますね☆
副作用について！ ( No.36 2004年01月30日 13:00 [ 4FOqQypZOcAw4JnjFvm39I ] )
私はダイエット好き、というより頭の中はダイエットだけ…とういうくらい熱心です。
その私が、ザントレックスをはじめて１週間。他のダイエット薬を使ったことはもちろんありますが、このザントレックスの副作用がとても気になっています。最近毎日のように吐き気と寒気に襲われています。
ひょってして、これが副作用？！
…だとしたら、はじめてダイエット薬で副作用を感じたことになります。どなたか、副作用を感じた方がいらしたら、教えてください！！
いちご ( No.37 2004年01月31日 00:38 [ rQRO16874AUqipoBlVQVPg ] )
ついに購入してしまいました！っと言っても通販で頼んだので
まだ届いていませんが飲んだら報告しに来ますね（＾＾；）
ちなみに米版！！
ないしょ ( No.38 2004年02月01日 10:06 )
１／３０ １３：００ の書き込みされた副作用について！
の方・・・
吐き気と寒気が続いているみたいですが・・・
飲まれているザントレックスは、米版のでしょうか？
それとも日本版でしょうか？
聞く話によれば、米版の物のザントレックスには、エフェドリンなどが配合されているものなどがあり、そのエフェドリン入りのものだと 悪く言えば毒薬みたいなものだから、すぐ使用を中止した方が良いと思います。
エフェドリンは、体を壊しますよ！
ないしょ ( No.40 2004年02月01日 13:44 )
日本版買ってみました。
今日から飲みます。効果がでたら報告しますね。
日本版は、日本人の体に合わせて作られた物で、
米物は、アメリカ人の体に合わせたもの。って、店頭に書かれてましたよ。
アメリカ人の体に合わせたものは日本人にはキツイとかかれてもいました。
プチ ( No.41 2004年02月01日 15:10 [ /NVn7VWarFkljuA7/zTrtE ] )
通販で購入し、今日から飲みはじめました。
みなさん、副作用があるみたいなので心配ですが
今のところ、吐き気や寒気はありません。
ただ、頭痛が・・・
これが、副作用なんですかね？
食欲が抑えられた感じはしないんですが、
痩せるんでしょうか（汗）
もーもー ( No.42 2004年02月01日 21:04 [ qpkb0Ix0R5.H.QdDKUmRr2 ] )
すぐ下のないしょです。
今日飲んでみたところ、私の場合、時間がたってから、手が少し震えました。あと、飲んですぐは、少しドキドキします。それも、今のところ２，３分なのでもうしばらく続けようとはおもいますが、
やっぱり、ほかのモノと違うって実感しました。
手先の器用さを求められる職場の方にはお勧めできませんねー。
おつり渡す時とかも手が震えますので、レジの人も、
仕事の日は控えられた方がいいかも、量を減らされるとか。
どうしても使用される場合、まずは、休みの日に試された方がいいでしょう。
もーもー ( No.43 2004年02月02日 17:55 [ qpkb0Ix0R5.H.QdDKUmRr2 ] )
どうやら、昨日は、2時間の間に２粒飲んだから、いけなかったみたいです。今日は､一粒ずつを、５時間以上あけてから飲んだので､
手の震えは感じられませんでした。
今日は特に気になることはなかったです。
もーもー ( No.44 2004年02月03日 08:08 [ qpkb0Ix0R5.H.QdDKUmRr2 ] )
今朝は量をふやして２粒飲んでみました。
アレルギー起こすか心配だったのですが、今日もまだ大丈夫でした。
もう、飲んで１時間たつけど、今回、心臓は２日前や昨日より普通。
どんどん、慣らすように飲めばいいのかな。って思った。
今日はあと昼に１粒飲もうと思います。
ないしょ ( No.45 2004年02月03日 09:18 )
私も日本版のザントレックス飲み始めて約１週間がたとうとしていますが・・・
何の副作用も出ず、そして何の変化もなく（汗）食欲も全然抑制されずにきていますが。。。
効果が少しずつでもあるといいのになぁ・・・
忠治 ( No.46 2004年02月03日 18:54 [ Zzt2E.C1xoY3x9.19Nm3UI ] )
ザントレックス3はあかんで 全然効かへんし 吐きそうになるし
最悪やったわ やめときやー
いちご ( No.47 2004年02月03日 23:07 [ qtT/NwneJp2oEmz/WUSagk ] )
とうとう「ザントレックス３（米版）」が届き
早速飲みました！！ とりあえず１粒飲んで３時間半たちますが
副作用はないです。それに食欲抑制された感じも何もない（汗）
効くのかな～（ーー；） ではまた（＾＾）/
ヌーシャ ( No.48 2004年02月04日 19:07 [ v.99Fj1biEEjOP0uk7jUgU ] )
僕もザントレックス飲んでます。
日本版のザントレックス３ｉを夕食３０分前に二粒飲んでます。
めまいがしたり・・・立ちくらみがしたり・・・色々あるんですが
食欲はかなり無くなります！！！
ところで、アメリカ版を飲んでる人がいたなんてびっくりしました！
僕はアメリカ版は駄目だと思うんですけど・・・。
あれはアメリカ人用に作られたもので、日本人が飲むと軽い副作用が出る場合があるようです。
ちなみに、あのお騒がせ２人組のタトゥーは、ザントレックスを飲んでいるんです。さらにあのブリトニー・スピアーズも同じくザントレックス飲んでいるんです。知ってました？
ないしょ ( No.49 2004年02月04日 21:03 [ qpkb0Ix0R5.H.QdDKUmRr2 ] )
芸能人も、大変なんですね、忙しくて太ってる暇もない人たちだと思ってましたよ。
食欲はたしかに落ちますよね。
めまいを起こすなら、鉄とか取ったほうが良いのでは？？
だいぶ調子が違うとおもいますよ。
きらら ( No.50 2004年02月04日 22:00 [ Kk/qCP/9xgk1P70yr0oShg ] )
私も日本版を飲んでましたが、副作用＆体重の減りが思ったほどなかった事から、今は飲んでません。
確かに食欲はなくなりますが、吐き気や頭痛がかなりひどく、ネガティブ、イライラ（これは副作用項目にありますね。）こんな副作用があって大丈夫なのかな？等と考えて、今は薬を飲むのをＳＴＯＰしてます。で今は副作用は収まり、食欲もおいしく過ごしてます（これが困りものｗ）
高いお金を払ってかったのに、もったいないと思いつつも、またあの副作用があるかと思うと飲めなくなっちゃいました・・・・。
何か他でいい方法ないですかね？？
ないしょ ( No.51 2004年02月04日 22:40 )
もーもーです。
何もしないで飲んでるだけだと、やっぱ変わらなかったです。
運動したら減りました・・・って、運動したから減ったんじゃ！？？
とかおもっちゃったりなんかして。
ダイエットサプリに期待はあるけど、効果を信じれる物はないかも。
でも、続けてみます。
先月飲まずに２㌔おちたので、もし今月それ以上落ちたら続けます。
なおこ ( No.52 2004年02月05日 09:56 [ NrdVxPqu29s315XmLhS5wY ] )
一週間まえくらいからのみ始めました。気分が悪くなり、フラフラします。副作用やんな～↓？って感じです。でも耐えられるのでまだ粘って見ようと思います。痩せた方っているんですかね？？
みみ ( No.53 2004年02月06日 21:39 [ wEnFknfooaY2ASNw87.FwI ] )
今日からザントレックス（日本製）を買って飲み始めました。まだ皆さんが言うような副作用はないですが。でも食欲が減ったような気がします。飲んだ直後に動悸がしました。なんだか危険な気がします。
にい ( No.54 2004年02月08日 00:47 [ ENU.RDSEgRozvaogo3hoY2 ] )
のどが焼けるような感じ、ありませんか？僕だけかなぁ、ちなみにＵＳＡ版です。
みい ( No.55 2004年02月08日 01:48 [ rwJU.VhX6k.IP5oVfjBM7g ] )
1月5日から１ヶ月間日本版を飲みました。
体重は２Kg減、一日に飲む量は2～3錠でした。
減ったのは食前のコップ１杯の水のせいだったりして・・・
もっと減る期待を込めてもう一瓶買いました。
来月はもっと減ってるといいな～。
ちなみに副作用はなしです。
一緒にコーヒー飲んでもぜんぜん平気。
ゆな ( No.56 2004年02月11日 12:50 [ eOH/UDVuzI./OnahKp3nyo ] )
はじめまして。
わたしは２週間位、日本版を飲んでいます。
２週間で３キロ減りました♪
でも、ご飯を少なめにしてる為かも。。
私もみいさんと一緒で、期待をこめて飲み続けようと思います。
副作用はないし、むしろ気分がよくなった気がします。
いちご ( No.57 2004年02月12日 03:12 [ rx36Y1q4gawab/1NWkNP7s ] )
ザン（米版）飲んで１週間たちますが
体重の変化なし（ーー；）
でも体脂肪は１％ぐらい減りました。
副作用はないですが、こないだお湯で飲んだら
喉が少し熱くなりました（汗）過去スレでにい様がおっしゃって
いましたが、ホントにその現象が起きた（驚）
なので飲むときは必ず「水」で！！
あと尿がやけに黄色い気が・・・（汚い話しですみません）
と、まぁ特に問題なく飲んでます。効果出るといいけど（＾＾；）
もしかして日本版の方が効果あるのかな？？
ゆな様はどういう飲み方してますか？（２週間で３キロいいですね♪）
きき ( No.58 2004年02月12日 04:09 [ nXUFUBYdeaAHohJ.MlRl5w ] )
私も昔ザンアメリカ版をネットで買いました！家に届いて夜飲み
朝飲みちょっと気分が悪かったので念のため軽い気持ちで一応
仕事を休みました。休んで正解でした！！！もうはんぱじゃないくらい辛い一日でした。２２年間生きてきた中で一番辛い一日・・
動悸も凄いし下痢もし、何より吐きまくりました。。。
胃液もでなくなるぐらい吐いて吐いてもう立つ事もできず・・
朝からずーーーっと吐きっぱな。また吐いた時の味がザンの成分
みたいな臭い薬みたいな漢方薬みたいな余計吐きました。
息もできずもうたまらない！！
夕方まで頑張りましたが我慢できず近くの内科にいって
（外に出た瞬間も立った瞬間も吐き）
座薬をもらいましたが全くきかず、救急病院行きです！！！
２時間くらい点滴をしました。はっきりいって地獄です。
救急病院いっても吐きましたし点滴中も終わった瞬間にも吐いた！
その日一日中吐きました。結局３日も会社休んだんです！！
吐きまくって２キロやせたけどこんなんじゃ意味ない！！！！！
「あ～私死ぬかな」って本気で初めて思いました。
こうならない人はならないと思いますが、一応こうゆう事に
なる人もいるとゆうことで皆さんの参考の為に・・・
梅本まこと ( No.59 2004年02月13日 18:17 [ ummlguWPxfktxxY.ZGEiOM ] )
こんにちは…去年の暮れから、日本版ザン、飲んで2週間前からアメリカ版に切り変えました…今まで相当の種類のダイエット系サプリ飲んできました..が、効果はイマイチ。。。でも、ザンこれは、効きました！今現在で約6キロ減です…海外旅行に行く度に2キロづつ太り続け、5年で約10ｋ増し、正直焦っていましたよ…今は、食べる量も少なくなって、体調もすこぶる良いです…体重が軽くなったからかも、、、あと、3キロ頑張りたいと、思っています…ちなみに、今現在４９キロでーす…まこと
まい ( No.60 2004年02月14日 11:10 [ sG.kQM0cYccefnFoavwLvQ ] )
こんにちは！はじめまして！今日、ザントレックスをオークションから購入して届いたのですが、開け方が分からず開けられません。ふたには、押しながら回すと書いてあるのですがふたが回るだけで駄目なんです。。
まい ( No.61 2004年02月14日 11:24 [ sG.kQM0cYccefnFoavwLvQ ] )
今、開きました！！くだらない質問で申し訳ありませんでした（笑）早速私も今飲みました。私は米版を買ったのですが、副作用が出ない事を祈ります。。。
いちご ( No.62 2004年02月14日 17:58 [ rx36Y1q4gaw.HAf0ciQLMM ] )
○まいさん私も初め、なかなか開きませんでした（汗）
しかも今だにすんなり開かないことも・・・（＾＾；）
すごく開けにくいですよね（ーー；）
○梅本まことさんスゴイですね！６キロ減ですか（◎O◎）！
いいなぁ♪だいたいどのくらい飲んで効果がでてきましたか？
私はザン（米版）飲んで１週間ちょっとですが全然効果を
感じられません（ＴＴ）食欲も普通にありますし（汗）
でもあきらめず飲み続けます！（＊＾▽＾＊）
あのねー ( No.63 2004年02月16日 06:47 [ jAH1jXn2KKMpC9dTE0RkuQ ] )
初めまして。まったくのお初です。・・・みなさんよろしく。
私は医療関係者ですが、このザンは効きます。
ただし、きちんと飲み方を守る事です。
大量の水分がダイエットには必要な訳、知ってますよね？
また、食前１５～３０分と書いてありますが、消化機能が落ちているような方・・は空腹時で食前３０分前の飲用がおすすめですよ。
どんなダイエットも、水分が不足しては、効果が半減以下ですから、ご利用のみなさんは再度飲み方を確認してみてはいかがでしょう？
ヌーシャ ( No.64 2004年02月16日 16:49 [ Iczu20GHtGI32xTHtFW8FY ] )
飲み始めて一週間くらいです。
う～ん・・・最初は効果あったんだけど、飲んでるうちにどんどん慣れてきたっていうか・・・効き目が薄くなったような気がします。
食欲はなくなるんだけど、ど～しても甘いものだけは食べたい！！
つーことで甘いものは朝に食べてます。
朝なら太らないかな～と思ってバクバク食っちまいました・・・。
いちご ( No.65 2004年02月16日 18:27 [ gs2v0LjT/eAPXY6qLA5CN. ] )
○あのねーサン
え！？そんなに水分って重要だったんですか？？
少なかったかも・・・（量増やそうっと♪）。
すごく参考になりました！ありがとうございます！！
ちなみに米版と日本版どちらが
効果的なのでしょう？？
えま ( No.66 2004年02月16日 21:22 [ YNBWdxZLPnAqrx1JgXxgLo ] )
基本的に、『効果』だけを見るなら米国版のほうが全然上です。日本の薬事法のもとに作ったサプリメント（とくにダイエットに関して）には、限界があります。身体には安全かもしれないけれど、同時に効果もそれなりにしか出ないと思います。理由は、簡単に言えば大昔に制定されたままの法律の範囲内でつくるしかないからです。・・ですので、私は、ダイエットサプリなどは個人輸入の海外物しか買っていません。ザントレックスも同様、個人的には米国版は物凄く効果がありましたヨ。今もリピート愛用中です。日本版は。。最初からどうでもいいと思っていましたので試してはいませんが、結果は気休め程度だと思います(^^;
いちご ( No.67 2004年02月17日 01:35 [ qtT/NwneJp2LzxLgsa9YDk ] )
○えまサン
ありがとうございます。参考になりました。
今のとこ効果がみれなかったので不安でしたが
引き続き飲んでいきたいと思います！！
あのねー ( No.68 2004年02月17日 15:22 [ jAH1jXn2KKMuYbOeI9kLJM ] )
こんにちは。
いちごさん＞えまさんがご返答されているように、薬事法により成分に制限があるので、ゼナドリン同様にザントレックスも内容の変更があるのです。ですから、効果は海外版に比較して弱めかとは思います。
ヌーシャさん＞そうですね、そう感じる方もいるかと思います。そのような時ももう一度服用の仕方が正しいのかチェックしてみてくださいね。
また、生理周期にも代謝は関係しますから、生理前はどうしても身体が身体の水分を留めようとしていますから・・なかなか体重としてははっきりとしは目減りは感じられないと思います。甘いものは朝に持ってくるというのは、とっても良い方法ですね。
朝は身体が排泄の時間でもあるので、たっぷりと水やお茶を飲んで、たっぷり食べた方が、代謝も活発になるとともに、不要物の排泄もスムーズになりダイエットにもとても良いと思います。
水分を減らすと・・・・・体重は一時的に減ったように感じますが、代謝が落ちるだけでなく、腸内の善玉菌の活動も低下して便秘になります。
排泄がスムーズにいかないと、ダイエットもスムーズにはいかなくなります。
私は肥満の方への指導もする職業なので、ちょっとはみなさんの健康的なダイエットに役立てば幸いです。
時々出没させていただきたいと思います。
ちなみに、私の身長は１６５．５㎝、体重５２㎏、体脂肪率はちょっと忘れてしまいましたが、標準の枠の範囲で痩せに近い方にあります（以前は隠れ肥満でしたが、色々と自分の知識を生かしてここまでになりました）
21パー ( No.69 2004年02月17日 23:59 [ v.99Fj1biEEL38cNrWfX0k ] )
日本版のザンがドンキで6300円で売っていたので
購入して試しています。
一粒目を飲んだ時は
「本格インド料理」とか「タイ料理」を食べた
後みたいに体内部がスパイシーになりました。
胃がヘンな感じがして、立ちくらみや
頭皮がぎゅっと収縮するような感じ等。
アメリカ版の方が効果がある、という事なのですが
私は日本版でもくらくらしているので
だいぶ考えてしまいます。ききさんの話しも怖いですしね。
ところで、
最初は1日1粒、とありますが皆様
普通には何粒いってますか？
「1日2粒」
「毎食前で3粒」
「4粒」
「6粒以下なら何粒でも」
と、使用説明書、公式サイト、ビン表示、と
表記がばらばらですよね。
ゼナドリンのように「間を6時間」というものもあるので
短時間に連飲みしてる方いらしたらお話うかがいたいです。
あのねー ( No.70 2004年02月18日 08:00 [ jAH1jXn2KKMXFDexYwIKv2 ] )
パーさん＞
くらくらするなら、きっとバーさんに対して一度に２錠は多いのだと思いますよ。
一回一錠にして、毎食前３回（合計一日３錠）というようにしてみてはいかがですか？
また水分が足りないと、効果が急激に強くでる事もありますので、薬と同様に考えるくらい、きちんと服用時の水分（服用時は最低２００ｃｃ、その他細々と２００ｃｃを５～６回、合計１リットル以上は）飲むようにした方が良いと思いますよ。
間を何時間とるか・・・これも悩みどころだと思いますが、薬物の量と、それを肝臓で薬物が分解代謝される時間・・・分解時必要な水分量があるかどうか・・・色々とこのような条件等々で個時差があるのが事実です。ですので、一回分量を少な目にして、毎食（多分４時間は間が空いているとは思いますが）という方が、管理しやすくてバーさんには良いのではないでしょうか？
せっかく頑張っているのですから、副作用ばかり感じていては辛いだけですし、飲み方の工夫してみてはいかがでしょう？
参考になれば幸いです。
さりー ( No.71 2004年02月18日 09:59 [ XldfAAhytpIZwe6dQnLyak ] )
私はアメリカ版のザンを飲み始めて１週間というところです。前にエフェドラ入りのサプリも試したことあるけど、ザンはそれより強力な気がします。最初、一回１錠から始めていたのですが、２錠にしたら気分が悪くなり、それからはずっと１錠ずつ飲んでいます。あのねーさんの言うとおり、私にも１錠が適量なのかもしれません。パッケージには、８時間以内に２回以上服用しないと書いてありましたが、やはり１錠ずつ毎食前に飲んだほうがいいんですかね?
それと、ザンを飲んでいるからか、最近朝がだるくて早起きできなかったのですが、今朝は思い切ってザンを飲んだ後４０分ほどの運動をしてみました。いつもより汗はかいたけど、冷や汗と言う感じで、あまり気持ちよいものではありませんでした。動悸もあったし…。ザンが運動なしで痩せることを目的にしたものだったら、運動時には服用しないほうが良いのかなぁ?
あのねー ( No.72 2004年02月18日 21:15 [ /u6mSPWZ.Nga7FnD18Zwdk ] )
さりーさん＞
初めまして。
そうですね、一回一錠を朝・昼食前のみにしてみたらどうでしょう？
合計２錠という事です。
薬の効く効かないは様々な環境に左右され、身体の大きさにも左右されますので、一概には言えませんが、多いよりも少なく初めて様子を見ることは大事だと思います。
21パー ( No.73 2004年02月18日 22:07 [ v.99Fj1biEEL38cNrWfX0k ] )
>>あのねーさん
丁寧なアドバイスありがとうございます。
分解などにも水が大切なのですね。服用時200ccは飲むよう
注意していきたいと思います。
>>さりーさん
私も、冷や汗をかくような症状があります！
なんだか「カロリーが燃焼されている」という印象ではないですよね。
運動前にコーヒー(カフェイン)を飲むとカロリー消費量が大きい
という話があるので運動前にザンを取れば
カフェインが燃焼率をあげてはいると思うんですが・・。
さりー ( No.74 2004年02月19日 09:43 [ XldfAAhytpIZwe6dQnLyak ] )
あのねーさんへ
アドバイスありがとうございます。しばらく一回１錠、一日２回のペースで様子を見てみようと思います。今朝は運動をしなかったせいか、服用後も気分はよいです。
バーさんへ
日本版のザンも強力なんですね。私は運動前は、ザンをやめてアミノ酸を飲もうかと考えています。ところで、日本版のザンもカプセルの色は、パッケージと同色の真っ青ですか?あの色は見るからに体に悪そうですよね。
よし ( No.75 2004年02月19日 14:39 [ GUF7vEHlgKMRmCdax0Bzrs ] )
友人の輸入代行業者から話を聞きましたが
ザントレックスのメーカーがどうやら日本の企業と
独占契約を結んだようです
今後は日本向けにはアメリカから商品を送れなくなるそうですよ
しかも日本版はめちゃくちゃ高いです(T_T)
効果が減って値段が高くなって最悪です
ヌーシャ ( No.76 2004年02月19日 21:02 [ 6oz9U9zN3hcRCbaFykJs6w ] )
質問なんですけど・・・ザントレックスを飲みながら身長が伸びる
サプリメントを飲めば体脂肪も燃焼され、背も伸びてスリムになれるんじゃないでしょうか？
それと背が高いと小顔に見えるって聞いたんですけど本当でしょうか？
あのねー ( No.77 2004年02月19日 21:54 [ jAH1jXn2KKM04eMOLJ/D0w ] )
よしさん＞初めまして。
どうしてもアメリカ版が欲しい時は、個人の輸入代行を利用するという手もあるのでは?
ただし、その場合は業者の輸入ではないので、自己責任で利用するという事が大前提です。薬事法で国内では認可されていない成分が入っているのですし、海外から取り寄せるには、ちょっとしたリスク（時間も多少かかりますし、送料も高くなります）がありますので、それを理解納得した上で利用すると良いと思います。確かに送料はかかっても、お得なようです。
ヌーシャさん＞その後頑張ってますか？
身長が伸びる薬と、ザントレックスとの相性については、成分を比較しないとなんとも言えないと思います。
飲みあわせで気をつけなければならないものもあります。
特に身長が高くなると言うことは、成長ホルモンに関係しているものだとも思われますし・・私自身そのようなサプリメントを知りませんので、なんとも言えないのですが・・。
単にビタミン等のサプリメントだけでも、多量服用だと肝臓への負担があると言われておりますので、ザンのように副作用もでるような強い薬を服用しているのであれば、特に注意して併用する必要があると思いますよ。
もし、どうしても・・というのであれば、医師または薬剤師に相談されると良いでしょう。
顔の大きさですが・・・たとえば１５０㎝で６等身の方がいるとします。その方と同じ顔の大きさで、身長が１８０㎝あったら・・・７等身（正確には７．２等身）となるわけです。
ですから、そういった意味で身長があると顔が小さく見える効果はあるわけです。
見かけもとっても大切だとは思いますが、ヌーシャさんはとっても頑張りやさんのように思えますので、こだわり過ぎて何よりも大切な身体をボロボロにしたりしないよう、気をつけてくださいね。
少しでも参考になればと思い書かせていただきました。
ヌーシャ ( No.78 2004年02月21日 11:18 [ 6oz9U9zN3hcNo9Av/VK07Q ] )
あのねーさん、とても良いアドバイスありがとうございました！！
これからも無理しない程度に頑張っていきます。
またちょくちょく顔を出すんで。
ゆうひ ( No.79 2004年02月22日 02:58 [ 7VTnZDr77jAo8TYRTA47iU ] )
アメリカ版の、ザントレックス-3（Zantrex-3）NEWバージョンと言うのを今ネットで購入、到着待ちしているのですけど、このスレのザントレックスと同じ物なのですかね？もし知ってられる方が居てられたらおしえてくださいませ＾＾
到着したら早速飲んでみてご報告しますね。
one ( No.80 2004年02月22日 13:16 [ TL2kk5cjeps3lZG0K91r.g ] )
はじめまして。
３日前からザントレックス３を１日２回飲み始めました。
昨日からなんとなく気分がすぐれないような気がします。。。
それからジンマシンのようなものがポツポツとでているのですが。。。
みなさんはそのような事はないのでしょうか？
ちょっと不安です。。。
ないしょ ( No.81 2004年02月23日 14:38 )
ジンマシンでるなら、止めた方がいいと思います。
私は、最初の３日は、ドキドキしたり、手が震えたりしたけど、
一ヶ月たってからは、最近は４粒飲んでますが、全然、平気です。
でも、別にそんなに効果があるものとは思わないです。
飲んでるだけでは痩せないです。（間食もしてないのに）
やはり運動が効果的でした。神頼みで、一応、飲んでる感じです。
体に合わないならなおさら、無理はされない方がいいかと思います。
ヌーシャ ( No.82 2004年02月23日 18:40 [ YNBWdxZLPnA0rQPcj4JCCI ] )
やっぱりカフェインの効果で運動すると脂肪が燃焼されやすくなって
痩せるんですかね？
もし効果的なら運動もしてみたいと思っています。
ちなみに、カフェインの効果で痩せるのは有酸素運動と無酸素運動の
どっちですか？知ってる方がいましたら情報下さい。
あのねー ( No.83 2004年02月23日 21:13 [ 2jzG8kfgW2kvuaDPjPs1tI ] )
ヌーシャさん＞カフェインの代謝アップについては、ダイエットに有効であるという研究結果がでていますね。ザンの使用量・・つまりダイエットの効果を得るために一日に必要とされる量については、実は確立されていないようです。逆に、一日に６錠を越えて使用しないように、という注意書きはあります。また、一番重要な代謝のアップ（脂肪燃焼アップ）については、『必要に応じて2カプセルとってください』という事なのです。
質問にあるカフェインについては、ザン２錠中320mg含まれていますので、かなり代謝は上がると思われます。その代謝アップが興奮しやすさえ動機・めまいをおこす可能性もあるわけです。なので、カフェインがダイエットに有効だからといって、カフェイン入の飲み物と一緒に服用したりしては危険もあるという事です。代謝には、必ず酸素と水が必要なので、有酸素運動と十分な水分の補給が、より効果的な代謝のアップには必要なんですよ。
ちなみに、脂肪が燃焼する課程でクエン酸があると非常にスムーズに糖や脂肪の代謝が進むので、運動の前後でクエン酸を摂取するのも良い方法ですよ。
参考になれば幸いです。
あのねー ( No.84 2004年02月23日 21:27 [ 2jzG8kfgW2kvuaDPjPs1tI ] )
oneさん＞初めまして。ザンはカフェインが含まれていますので、それに対する過敏症や、持病のある方、興奮しやすい方等々・・・服用を控えなければならない方もいるんですね。もちろん、エフェドラ無配合という意味では以前よりも副作用は少なくなるようですが。運動なしで脂肪が燃える程代謝を上げる・・・つまり、それだけの成分が入っている分身体への負担もある・・かも！？と考えるべきだと思います。合えば良いのですが、服用中に不安があったり、異変があるようなら、いったん中止して様子を見るか、または中止、あるいは医師の受診がベストではないでしょうか？
ここでは、痩せたいために過激に走る方もいるかもしれませんが、健康が基本であって、それを基本にしてダイエットを考えるべきだと思います。
他に合う方法もあるかと思います。
健康を心配してしまったので、意見書かせていただきました。少しでも参考になればよいですが・・。
ｏｎｅ ( No.85 2004年02月23日 22:28 [ TL2kk5cjeps3lZG0K91r.g ] )
ないしょさん＞
あのねーさん＞
アドバイスありがとうございます。
こちらに書き込みしてから、前のページもゆっくり読んでみました。
もしかしたらはじめから飲む量が多すぎたのかもしれません。
今日１日飲むのを控えたら気分もジンマシンもすぐにひきました。
明日も飲むのを控えて、次は１日１回１錠から始めてみようと思います。
それでもまたジンマシンなどが出るようなら、飲むのをやめることにします。
また書き込みすると思いますので、よろしくお願いします。
ｋｙｌｅ－ｈｒｋ ( No.86 2004年02月24日 10:04 [ jAH1jXn2KKMuv0N5.YrLZ2 ] )
みなさん初めまして。私も先週くらいからザントレックス飲み始めました。 どこかのHPで日本版は、アメリカ版の成分が約半分くらいにしてあると読んだのですが、どうなんでしょうか？
ってことは、アメリカ版３錠と日本版６錠が同じくらいということになりますよね？？ ご存知の方がいらしたら返信お願いします。
ヌーシャ ( No.87 2004年02月24日 22:02 [ 9Wg1/zXA2lY5t2zDHkj/wM ] )
あのねーさん＞いつもいつも情報ありがとうございます！
カフェインについて調べてみましたら運動前に取るカフェインは
２５０ｍｇでいい事がわかりました。
ということは、ザンにはかなりのカフェインが含まれているんですね。
運動する３０分前にとれば効果的ということも分かりましたし
持続が２～３時間という事もわかりました。
でも心臓に負担を与えるという事も分かりました。
やっぱり２粒が目安なんですね。
kyle－hrkさん＞成分が半分なのではなくて、アメリカ人用だと
日本人には負担が大きすぎるため成分の種類を変えたんじゃないんですっけ？
でもアメリカ版は強力と言う事は確かです。
kyle-hrk ( No.88 2004年02月24日 23:38 [ jAH1jXn2KKMuv0N5.YrLZ2 ] )
ヌーシャさん＞どうもありがとうございました！
でも日本版６粒とアメリカ版６粒じゃ違うってことですよね？私は次買うときにアメリカの方にしようと思っているのですが、ちょっと怖いかなぁと思ってみたり・・・
あのねー ( No.89 2004年02月25日 06:29 [ /u6mSPWZ.NgTOOROcR3vio ] )
kyle-hrkさん＞
初めまして。
アメリカ版のザン３は、日本国内では医薬品に該当する成分「ダミアナ」と「ケイガイ」を含んでいます。そのため、この２つの成分を排除し、新たに「カイエンヌ」と「シトラス・オーランティウム」を加えています。またカフェイン含有量も異なっていますね。（日本版の方はアメリカ版の半分以下です。）。日本版に含まれている成分は、シトラス系果実から抽出したエキスで、今アメリカで注目されている天然植物由来のダイエット素材です。これらの成分の違いから、アメリカ版よりは効き目が穏やかに感じるのかもしれませんね。
参考になれば幸いです。
kyle-hrk ( No.90 2004年02月25日 11:22 [ jAH1jXn2KKMuv0N5.YrLZ2 ] )
あのねーさん＞
初めまして★返信ありがとうございました。さすが、あのねーさんは
医療関係の方ですね！とてもよく分かりました。アメリカ版を試す時は
様子を見ながら少しずつ摂取しようと思います。
どうもありがとうございました***
ヌーシャ ( No.91 2004年02月25日 22:09 [ v.99Fj1biEEn0257.s.CSg ] )
今自分は夕食30分前にザンを2粒飲み、ザンを飲んだ30分後に
縄跳びを30分間しています。
夕食は、１５０キロカロリー以下にしています・・・が
朝食と昼食は何キロカロリーくらい取れば良いんでしょうか？
夕食に食べ過ぎなければ太らないのは分かっているんですが
朝食と昼食は食べて良いんでしょうか？
それと、自分のやっているこの縄跳びは有酸素運動なんでしょうか？
ないしょ ( No.92 2004年02月26日 20:36 [ F7AIl.Tv1KMSM2bCRhEuRA ] )
ザントレックスを試そうか悩んでいるんですが、痩せる効果はあるんでしょうか？試したことのある方教えてください。
あのねー ( No.93 2004年02月26日 22:49 [ /u6mSPWZ.NgZ6.Qd7.nOgI ] )
ヌーシャさん＞その後も自分なりに頑張ってるようですね。
朝食と昼食についてですが、ダイエットしている間の食事は一日１５００ｋｃａｌ以下にはしない方が望ましいという意見が多いようです。
人間が２４時間何もしないで、ただ寝ているだけでも（一般に）１２００ｋｃａｌを消費すると言われています。この基礎代謝率を下回るカロリー制限をしていると、身体は生命維持に対する危機を感じて脳で『もっと食べ物を吸収しろ、もっと食べろ・・・』という指令を出すのです。
ですから、食事制限の後にドカグイ・・そしてリバウンド・・・という事になりやすい訳ですね。
おまけに制限食でカロリーを減らしてしまったので、代謝も悪くなるので『太りやすい体質』ができてしまう。
この他にも、闇雲な食事制限は、様々な危険性や色々な後遺症を残してしまいかねません。
鉄分不足で貧血になったとします。鉄は酸素を全身の細胞に運ぶ役割をしていますから、貧血になると全身が酸欠状態になるわけです。脂肪が燃えにくくなる事等、代謝が悪くなるのは貧血に原因がある場合もあります。
・・・・・・・・・・前置きが長くてすみません。m(_ _)m・・・
という事で、夕食が控えめな場合は朝と昼でたっぷり色々な食品を食べる事をおすすめします。
４００～５００ｋｃａｌを沢山の種類の食品からとるのがベストです。
蛋白質も炭水化物も、ビタミンもミネラルも重要です。また、脂肪もまっなく無しでは大変危険なんですよ。血管の壁がもろくなってしまい、脳内出血を起こしやすくなったりもします。また、お肌がかさかさになったり。
もし、何か足りないかも・・・とお考えならサプリメントを併用する事も良いかと思います。
医療の現場では、マ○ク○ダイエット（一日に必要な栄養が低カロリーながらバランス良く入っているドリンク）を利用している所もありますね。
大切なのは、バランスの良い食事と運動、水分摂取・・・です。
とってもありがちな言葉ですが、これにつきるんです。
その食事と運動に支えられて初めて、ザントレックスも最大限に力を発揮するんです。
ちょっと長くなりましたが頑張ってくださいね。
参考になれば幸いです。
まい ( No.94 2004年02月26日 23:02 [ sG.kQM0cYccRHA0Cfe66vQ ] )
こんばんは！私はザンを１週間飲み続けていたのですが、最近体の調子が悪く今はやめてから５日経ちます。症状はみなさんと似た様な感じで動機、頭に血が上る様な感じ、特に混雑した電車の中では息苦しくなり本当に立ちくらみのような症状がありとても不安です。この症状は服用をやめた今でもでるんです。みなさんもこのような症状はありますか？？やはり１度病院に行って診てもらった方のがいいのでしょうか？
あのねー ( No.95 2004年02月26日 23:14 [ /u6mSPWZ.NgZ6.Qd7.nOgI ] )
ないしょさん＞初めまして。
“ザントレックスを試そうか悩んでいるんですが、痩せる効果はあるんでしょうか？試したことのある方教えてください。”＞
これについて、アメリカで実験の結果では痩せられる事になっています。
しかし・・・・
これさえあれば何もしなくても良い・・という事はありません。これはどのダイエットでも共通しています。
なぜなら、いくら良いものでも使用する側が不適切な方法で使っては、
まったく意味がないものになってしまうからです。
“一定の方法を正しく一定の期間『継続』する”・・これがどのダイエットでも基本なんですね。
〈はじめからちょっと厳しい意見ですみません〉
ですから、ザントレックスはダイエットの補助・・・程度にして、これを機会に生活スタイルから見直してみてはいかがでしょう？
ここの掲示板では、ないしょさんと同じように不安や疑問をもっている方々が多く書き込みされています。色々と読んでみて、自分にあっている方法かどうかは自分で判断されると良いでしょう。
厳しいようですが、『本当に効くのか？』は、それを使用する側に答えがある事が多いと思いますよ。
もし、始めることに決めた・・となったら、またここに疑問や質問を書き込みされると良いと思います。
ぜひ、色々と調べて、自分の性格やライフスタイルに照らし合わせてみて、合っている・続けられそうだ・・・という方法を見つけてくださいね。
長くなりましたが、参考になればと思い書かせていただきました。
ゆうひ ( No.96 2004年02月26日 23:38 [ 7VTnZDr77jAo8TYRTA47iU ] )
昨日ついに手元に到着し、早速今朝から朝昼に各２錠ずつ服用。
異様に喉が渇くのと、そのせいで水分を取りすぎなのかお腹がすかない＋胃が常に悪酔い状態なので体重は１Ｋ減。
しかし不思議なのは胃がムカムカするのを我慢して薬を飲む為にもと、お昼を食べたら胃が楽に・・・んで夕方になると又胃が気持ち悪くなって夕ご飯を食べたくなくなるという・・・何でだろう（謎）
とりあえず効果はマダマダ分からないので、暫く続けてみますー。
あのねー ( No.97 2004年02月26日 23:41 [ /u6mSPWZ.NgZ6.Qd7.nOgI ] )
まいさん＞初めまして。色々と不安があるようですね・・。
適切なアドバイスができるかどうか解りませんが、できれば服用しているのは日本版かアメリカ版か、服用回数、一回の服用個数・・・年代も関係してくるので、その辺の状況を書ける範囲で記載していただければ、他の方もアドバイスができるかと思いますよ。
状況が見えないのでは、的はずれな返答になってしまうかも・・・。
まいさんの身体の状況が気になりましたので、書かせていただきました。
ぜひまた書き込みしてくださいね。
その時に状況が解るようでしたら、私も書き込みさせていただきます。
あのねー ( No.98 2004年02月26日 23:58 [ /u6mSPWZ.NgZ6.Qd7.nOgI ] )
ヌーシャさん＞
縄跳びは有酸素運動ですよ。重力に抵抗する運動なので、骨粗鬆症の予防にもなります。
ポイントは、呼吸を絶対に止めない事。
意識して吸ったり吐いたりしてくださいね。
よく見かけるのが、腹筋をしていてお腹に力を入れている時に、息を止める方がいます。それだとせっかくの運動も効果が半減してしまいます。
どんな動きの時も呼吸を止めない・・・・これって簡単なようで、ちょっと難しいですよ。
でも、有酸素運動にはとっても重要な事ですので、ぜひ覚えておいたら良いと思います。
参考になればと思い、書かせていただきました。
21パー ( No.99 2004年02月27日 00:12 [ D.YqQ4DNWTwW5YkQh8zk5A ] )
皆さんの書き込みを見るとこれはよっぽど私だけかと思うのですが・・。
ザンのみ始めて一週間くらい過ぎましたが
３日目くらいから食欲が異常な感じになって
一週間経過した今、もとより３キロも太ってしまいました。
いつもより満腹感があるのかな、と思っていたのですが
どうも本当に食べていたみたいです。
こんなことは初めてなのでとても驚いています。
ここはいったんザンを止めて
MDで胃を小さくしようかと考えています。
ああ・・、高くついちゃって鬱です。
ヌーシャ ( No.100 2004年02月27日 18:11 [ v.99Fj1biEEIE3CgtSFzQ6 ] )
あのねーさん＞とても良いアドバイスありがとうございます！！！
今自分が実行しているダイエットは、ほとんどあのねーさんに
教えてもらっていただいている方法ばかりなので
とても感謝しています！！！
とりあえずこのメニューをしばらく続けてみます。
ヌーシャ ( No.101 2004年02月28日 14:13 [ v.99Fj1biEETuk2IxduB9c ] )
ところで、気になったのですが縄跳びって、時間と回数どちらに
したら良いんですかね？
自分は３０分してますが・・・回数にしたほうが良いんでしょうか？
質問ばかりですいません。
まい ２３歳 ( No.102 2004年02月28日 15:24 [ sG.kQM0cYcc1y5IicPewns ] )
あのねーさん、お返事ありがとうございます。私は１日に朝と夜で計2錠服用していました。飲んでいたのはアメリカ版の物でした。
書き込みをした夜、急に心臓がばくばくして動機と息苦しさにおそわれてこのままおかしくなってしまうのではないかという不安が襲ってきたんです！！
次の日に病院にいって診断してもらった結果、『パニック障害』という病気にかかっているといわれ、自分でもびっくりしました。今は精神安定剤などのお薬をもらって正常な状態になっています。ザントレックスのせいで起きてしまったのかは不明なんですが多量のカフェインを服用するのはやはり心臓に負担がかかると医師に伝えられました。
私 | 
