毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう (ダイエット日記.com)

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毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう

月　( 2007年08月07日 15:35 　[ d4mqn.K7GOMjGd34KB1Ia6 ]　)

毎日報告が出来て目標が１０キロ以上の方一緒に頑張りませんか？時々の報告だとだらけてしまうので毎日報告出来てお互い目標に向かい頑張れる方お待ちしています。時々しか報告にこれない方は申し訳ありませんがご遠慮下さい。

ちゃみい　( No.2229 2008年08月29日 22:06 )

うむむーー
56.4キロ、28.0％でした。
今日は飲みだったので、明日どう影響出るかなあ；；

コスモY　( No.2228 2008年08月29日 13:56 )

やはり停滞期かも・・・
体重：47.4 　体脂肪率：22.0

kin　( No.2227 2008年08月29日 11:28 　[ cAxLmBIo8AYY9WwTuK6fzs ]　)

この頃は体重が上がったり下がったりです。
今日は63.2でした

ミニミニ　( No.2226 2008年08月29日 10:07 )

おはようございます。

体重　40.1
体脂肪　15.8

菓子今月禁止！　結局こーなるのよ　　食べ過ぎとるわなっ　トホホ・・・・・

マヤっち　( No.2225 2008年08月29日 07:40　)

おはようございます！体脂肪が落ち着かんぜよ･･･(；・∀・)
今日は雨すごいけど運動頑張るぞ！
今日の体重･体脂肪
50.6kg　　28.7%

ちゃみい　( No.2224 2008年08月28日 19:54 )

今日は56.2㌔、27.5％でした。
やっと今月目標の56㌔手前です！！！
あと４日にして、やっとやっとです♪

kin　( No.2223 2008年08月28日 10:05 　[ cAxLmBIo8AYY9WwTuK6fzs ]　)

今日は62.5でした

ミニミニ　( No.2222 2008年08月28日 08:25 )

おはようございます

体重　39.8
体脂肪　15.9

パン断ち効果がもう現れたのか？
あ～　腹壊し効果か～

マヤっち　( No.2221 2008年08月28日 07:42　)

おはようございます！雨だけど今日もガンバロー！☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノ

今日の体重･体脂肪
50.8kg　　27.8%

kin　( No.2220 2008年08月27日 17:23 　[ cAxLmBIo8AYY9WwTuK6fzs ]　)

ちゃみいさん
きらきら星体操、最低でも10回であとはやれるときはやろうと思いまっす
今日の体重は62.6でした

コスモY　( No.2219 2008年08月27日 11:19 )

おはようございます。
体重：47.4 　体脂肪率：22.0
順調！！最近停滞期かな～なんて思ったりもしたけど、違うみたい。
（食べると増える・・・）

ミニミニ　( No.2218 2008年08月27日 10:14 )

おはようございます。

体重　40.1
体脂肪　16.6

ここいらへんが　ベスト体重なな？
しかし　体脂肪がじわりじわりと・・・・

もちもちむちむち　( No.2217 2008年08月27日 10:07 )

おはようございます。
今日の天気は雨。出かけるのはちょっと億劫ですが
テキパキ動いて運動も頑張ります
体重：54.8 　体脂肪率：23.4

マヤっち　( No.2216 2008年08月27日 07:39　)

おはようございます！数値に惑わされず毎日頑張るぞ！
今日の体重･体脂肪
51.0kg　　28.7%

ちゃみい　( No.2215 2008年08月27日 04:53 )

56.8㌔、28.0％です。
昨日お休みでぐだぐだしてしまったからかなあ。
今月あと１週間もないのに；；

もちもちむちむち　( No.2214 2008年08月26日 17:14 )

こんにちわ！
二度目の停滞期は比較的楽勝でした。
停滞期後のガツン！は嬉しいけど、ガツンときた翌日が怖いもんですｗ
目標まではまだ少しありますので、一喜一憂せずに淡々と続けていきます。
体重：54.2 　体脂肪率：23.2

ちゃみい　( No.2213 2008年08月26日 12:43 )

おはようございます★
本日から朝計測にいたしました。
なので減ってる気がいたしますが、明日からどうか…
運動不足で体脂肪アップアップです：：
56.4kg、29.5％
kinさん★
朝夜10回ずつやるとよいと聞きました！
私は何回ずつ、と決めるとすぐ挫折するので、気が向いたときにしています。

ミニミニ　( No.2212 2008年08月26日 12:34 )

こんちは

体重　40.2
体脂肪　16.5

うほ～　肥えて参りました
今日から　パン断ち決定！　まだまだ　頑張れる気力は充分あるのである
みんなに負けないぞ～　むんっ

マヤっち　( No.2211 2008年08月26日 11:01　)

おはようございます！1キロ近くの増量を一日にして起こしてしまいました！
こんなの初めてだ！でもみんな頑張ってるし応援してくれる人もいる！
だから今日も頑張るよ(｀･ω･´)！
今日の体重･体脂肪
51.3kg　　29.0%

kin　( No.2210 2008年08月26日 10:15 　[ cAxLmBIo8AYY9WwTuK6fzs ]　)

ちゃみいさん
きらきら星の運動早速やってみようと思うのですが、1日どれくらいやればいいのですか？

今日は62.8でした。生理が予定では来週に来てもおかしくないので、そろそろ体重が増え始めてきてるかも・・・

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