華月 （ No.130 2008/5/9 23:03 [ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ] ）
こんばんは。
今日夕食の後、とうとう吐いちゃった。原因は家族が買って来てくれたデザート。どうしても嫌だったんだ…。
でも、明日からまた吐かない＆お米食べるようにする。
鬱の方は、何か最近一番酷かった時の記憶がフラッシュバックして来る。突然あの時の映像と感覚が鮮明に蘇ってくる…。
今日鬱病の勉強したんだけど、まるで前の自分を言われてるみたいで気分が悪くなってきた。先生が摂食障害と過呼吸の話も少ししたから、だんだん呼吸が乱れてきて、また過呼吸(っぽいの)になるかと思ったけど、大丈夫だった。何か嫌だな。。。
華月 （ No.129 2008/5/9 10:43 [ 4Vw/Lse23GgMYOXUmtMivM ] ）
おはよう！！
今のところ吐いてない。でも何か食べる度おかしくなりそう、、、今日も雑穀おにぎり1つだけ食べたけど、一口目がすごく勇気いる。食べ終わると吐きたいって思う。でも我慢我慢。。。体重今のところ変化なし。でもこんなに変化しないの久しぶりだから辛い。痩せたい…未だにスーパーの食品売り場行くと気持ち悪くなる(涙)
いまちゃん、今日も気分は良い？？
いまちゃん （ No.128 2008/5/8 18:28 [ Gw4soLSHzNEzjAR8ijmPCY ] ）
華月えらい！！そうやって治っていくんだと思うよ。一歩前進したんだね。私は今日は、ずっと寝てる生活からはい上がった。最近は、つらいつらいとしか思えなかったけど、今日は楽な気分だ。そうやって思える日もあるんだって思っとく。人生山あり谷ありだもんね。
華月 （ No.127 2008/5/8 13:09 [ 4Vw/Lse23GgQfQPo0439Ss ] ）
追加
あと昨日も吐かなかったよ！！
すっごく気分は沈んでたけどね、泣いたけど…^^；
華月 （ No.126 2008/5/8 13:07 [ 4Vw/Lse23GgQfQPo0439Ss ] ）
今学校、昼休みでレポートやってたんだけど、もうすぐ昼休み終わるから、掲示板覘いてみた。
私もよく横になるとなかなか寝られなくて色んな事考えまくるよ。電車とかに乗っててもすごく色んな事考えてる。
で、寝た時は寝た時で、怖い夢しか見ないし、、、もう何年もほぼ怖い夢しか見ないよ。この間は、自分の携帯に「着信あり」の着メロが流れて、電話の声聞く、っていう瞬間に起きた。聞かなくて良かった^^；。
お米ダイエットのスレは、何と昨日他のスレでないしょさんに教えてもらったの！！早速見てみたけど、2000以上書き込みあるから、徐々に読んでいこうと思ってるよ。いまちゃん、ありがとう！！
いまちゃん （ No.125 2008/5/8 10:51 [ Gw4soLSHzNEzjAR8ijmPCY ] ）
短期のバイト結局断っちゃった。やろうとすると、体が拒否するって言うか。まだ、早かったみたい。でも、やろうと行動できてよかったと思ってるよ。ここ2，3日調子悪くてずっと寝てた。今、久しぶりに起き上がってきたの。バイトできなかったことが影響したのかな。横になってても寝れないとつらい。ただボ〜っとしとるだけで、考えまくるだけだから。でも、何とか負のループみたいなのからはい上がらなきゃと思って起きてきた。こーひー飲みながら、パン食べながらゆっくりしてる。
友達との約束もちゃんと果たしたい。でも、めんどくさいなって思ったりするし、だるくなって寝ちゃう。でも、ちょっと頑張って気合入れなきゃね。
華月はちょっと食べただけでも後悔しちゃったり、怖くなっちゃうんだね。私も前そうやった。今もたまにそうやけど、お米食べるといいって聞いてお米食べるようになったら精神的にも安定した気がするし、ちょっとくらい食べ過ぎても、体重増えなくなったよ。サプリ・食品の掲示板のとこにあったよ。良かったら参考にしてみて。
華月 （ No.124 2008/5/6 13:25 [ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ] ）
バイト短期ならいいね。行動してみるっていい事だと思うよ！！
私も一人で家にいると過食する。家には何でもあるから家にいるのは嫌だ。だってご飯とかお菓子とかなくても、小麦粉とかホットケーキの粉とか卵とか材料あれば何でも作って食べちゃうもん(勿論普通に作る時と違って適当だけど)。料理してでも食べたい衝動…。本当に嫌だ。でももうゴールデンウィーク明けて大学始まるから、ちょっとは抑えられるかも。だから、何か買いたいものがある時以外はお金あんまり持たないようにする。そしたら食べ物衝動買いしなくて済むし、何も買えないから衝動が襲って来ても食べれないし。
今日もさっき早速パン2個とお菓子2袋食べちゃった。客観的に見れば全然過食じゃないけど、私にとっては過食…今も食べちゃった事に対して悲しくて辛くて胃から出したい。しかも今日家族と食事…量は少ないの選ぶかもしれないけど高カロリーの物とか炭水化物食べちゃうかも、、、でも今日は吐かないようにする。さっき食べたパンとお菓子も吐いてない。辛いけど…体どんどん悪くなって来てるし。腸の調子がおかしい、、便秘と下痢(っぽい感じ)の繰り返し。肌も髪も少し荒れてるし。喉も時々痛い。吐きダコも悪化(右手も左手も)。顔も大きくなりたくないし。ぽちゃぽちゃ体型＆チビ＆可愛くない顔のうえに肌と髪が荒れた状態じゃ最悪。だから運動しよう。また明日とか吐いてるかもしれないけど、絶対また吐きだすけど、回数減らしていこうと思うよ。
いまちゃん （ No.123 2008/5/6 08:21 [ Gw4soLSHzNEzjAR8ijmPCY ] ）
私の過食は最近落ち着いてる。家にいて一人でやることないと過食しちゃうんだよね。最近は連休でみんないるから大丈夫。私は寂しいと過食しちゃうのかも。連休明けたら、一人になるからやばいと思って、バイトはじめようと思ったよ。短期のバイトに２つ登録して、明日説明会に行ってくる。前のバイト5日で無理になっちゃたし、自分にできるか不安だよ。だけど、ひとまずやってみる。頑張れ自分って感じです。
華月 （ No.122 2008/5/5 23:32 [ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ] ）
ひかるさん
初めまして、こんばんわ。
コメントとアドバイスどうもありがとうございます。
死にたいと何度も思ってしまいますが、今死んだらすごく惨めだし、何だか死ぬのって究極の逃げって感じがしてしまうんです。だから、やっぱり死んでは駄目だといつも言い聞かせています。そもそも実行した事ないです。窓から身を乗り出したり(2階です、低すぎる…)、駅のホームぎりぎりにふらふら〜っといった位です。そんな勇気ありません。というか、こんな勇気要らないですよね(苦笑)
自己分析ノートですか。私は完璧じゃないと駄目なんです。そうゆう環境で育ったといいますか…。自分の限界までやって完璧にできないと頑張ったとは思えないんです。そんな事難しいですよね、毎回限界までやってたら。ある程度休憩しないと…つまり毎回何事にも満足できずに終わってます。そして「何で頑張れないの！？こんなんじゃ完璧じゃない」「頑張ってないくせに疲れたとか思うな！！世界にはもっと頑張ってる人がいるのに」「もっと自分を辛い環境に追い込まなくては…」とか思ってしまいます。だから、ちょっと勉強して小テストとかで18/20点とか取って「私頑張ったでしょ〜自分を褒めてあげたい☆」とか言ってる子見るとイライラします。「何が頑張っただ！？全然頑張ってないじゃん」と思ってしまいます。この掲示板に出会って、いまちゃんや他の人に出会って、頑張り過ぎないようにしようとは思ってるんですが、やはり小さい頃からこうゆう感じで育ったんで、なかなか考えは変えられず…という感じです。こんな私でも「頑張ってたじゃん」と思える日が来るでしょうか…。でも自己分析ノート、私もやってみようかなと思います。ありがとうございます。
いまちゃん
やっぱり朝と昼の反動なのかな？でも夜も食欲はないんだよね。だから、しぶしぶ食べるんだけど、一口食べると途端に「食べなきゃいけない、食べなきゃ」って催眠にかかったみたいになっちゃう。何だろう。
疲れてるのかな？？自分では今の所自覚はないんだけど。病院は怖い、というか自分の顔を知ってる人(自分の顔が見える人って事なんだけど言ってる事分かる？？ごめん分かりにくくて)に話すのが怖い。だから私の顔が見えない、私を特定できない、こうゆう掲示板なら少しは話せるけど、私の周りの人には話せない。勿論病院の先生にも、私の顔見られるから。
今日も夜過食したけど、いつもより多く運動したよ。あんまり吐けなくて、ちょっとパニックになったからなんだけど、、、でも吐く回数減らして、もっと運動とかに切り替えていきたいな。
いまちゃんも過食復活したって書いてあったけど、最近は大丈夫？？
ひかる （ No.121 2008/5/5 17:39 [ SOCCWFtEjTs83tgcPIFXlo ] ）
華月さん
大丈夫？？私は、過食嘔吐ではなく過食だったのですが、嘔吐しなかったのは無限のループにはまると思ったからです。しかし、過食嘔吐していた姉は嘔吐しなくなったので、ループから抜け出せるケースがあるのだと知りました。大丈夫、治る可能性ありますよ！
あと、死んではだめですよ。特に、人に迷惑をかける死に方は、ダメです。この間、いつも使っている民間鉄道で夜遅くに人身事故がありました。お客さんはイライラ、駅員さんはひたすら頭を下げるばかりでした。その状況で、1人の男性が「身投げしたやつ以外誰も悪くないよ！畜生、明日も朝早いのに！！！」と駅員さんを慰めていました。
こんな言われ方をする最期って、嫌でしょう？それに、遺族にも沢山迷惑かかりますよ。
死にたいという気持ちは分かります。私も、だんだん太っていく中で、何度も死にたいと思いました。
でもね、自己分析をし始めてもうすぐ1年経ちますが、自分を受け入れられるようになってきたんです。1冊のノートを作って、過去の自分を振り返りました。辛かった事、楽しかった事…たくさんありました。その当時はたいしたことではないと思っていた事も、今考えれば「頑張ってたじゃん♪」と思える事、たくさんありました。
この自己分析は、就職活動のために絶対必要だったので始めたのですが、もし、まだ華月さんが就職活動を経験しておられないのなら、オススメします。3年になったら絶対やる事ですし、早くて悪い事はありません。
華月さんが、ご自分を認めてあげられる日が、来る事を願っています。淡々と前へ進んでくださいね＾＾
いまちゃん （ No.120 2008/5/4 10:43 [ KBh3XSVHNkwYkffLagjTsY ] ）
↓↓間違えた。いまちゃんです。
華月 （ No.119 2008/5/4 10:42 [ KBh3XSVHNkwYkffLagjTsY ] ）
私は拒食とか過食の知識あんまりないから何もいえないけど、夜食べ過ぎちゃうのは朝と昼の反動なんじゃないかな。死にたいって思うのは、華月が疲れてるんだと思う。病気かどうかはわからないけど、私の場合は病気の影響で死にたいって思ったりするから。病院は怖かったんだっけ？？ひどくなる前に行ってみたらいいと思うんだけど、食べ過ぎないようになる薬もあるみたいだよ。
華月 （ No.118 2008/5/2 12:36 [ 4Vw/Lse23GgmX7oe0/GWvk ] ）
いまちゃん
摂食障害悪化した。もう過食か拒食か分かんない。一日中お腹空かない。だから朝はちょっと(家族一緒だから)、昼なんか怖くて怖くて飲み物すら少ししか飲めない。勿論何も食べない。でも夜は食べ物を一口食べた途端スイッチ入る。誰かと一緒だから夕食は普通量で終った後に隠れて過食嘔吐。でもお腹空いてた訳じゃないから気持ち悪くて苦しくてたまんない。でも一度スイッチ入ると「食べなきゃいけない」っていう気持ちになる。でも今日は朝から吐けない過食した。今も気持ち悪い…。他の人達が幸せそうに見える…。全てが何なのかよく分かんない。昨日から電車に引かれる事ばっか考えてる。妹の学校の人が最近電車に接触して死んじゃったんだって。自殺じゃないみたいだけど、悩んでたらしいよ。その話聞いたからだと思う。
でも摂食障害治したい、鬱にならないようにしたい、鬱になっちゃったら治したいっていう気持ちだけは絶対に持ち続けるようにしたい。
せっかくの旅行だから、楽しめるといいね！！明日の友達との遊びも(^-^)
でも無理しないで自分のペースでね！！
いまちゃん （ No.117 2008/4/30 11:02 [ KBh3XSVHNkwYkffLagjTsY ] ）
華月
状態が落ち着いてきているみたいで良かった。私は最近活動的だったから今日は休養日。昨日は気分がよくって旅行する予定を入れた。5月の中頃に5日くらい出かけるよ。調子のいいときは楽しみに感じるんやけど、調子悪いと、面倒に感じる。調子よくいければいいな。3日は友達と1日遊ぶ予定。楽しみだけど、なんか不安もある。不安なら辞めればいいのかも知れんけど、遊んでみようかなって思えた自分を評価してあげたいよ。
華月 （ No.116 2008/4/29 22:54 [ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ] ）
ごめんなさい
↓↓下の書き込みの、ないしょNo.111さんの上の「華月」は特に関係ないです。知らないうちに打ってたみたいです。。。
華月 （ No.115 2008/4/29 22:35 [ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ] ）
華月
ないしょNo.111さん
初めまして！！私も人に会うのがすごく嫌なんです。
私はずっと大学に通っています。このまま休学しないで頑張りたいです。。。
ひかるさん
私もずっと大学に通っています。友達も「え〜太ってないよ、痩せてるよ〜」とか言いますが、嘘に思います。授業中もひかるさんと同じで「あの子細くていいな」「この子位痩せたいな」とかばっかり思ってます。私も頑張って大学通い続けたいです。
みぃたん★♪さん
今は鬱の状態大丈夫ですか？？
ダイエットも順調に続いているのでしょうか？途中で過食しちゃう事ありませんか？？
いまちゃん
鬱の事も勉強したんだけど、鬱は3ヶ月位で治る人と半年とか何年単位もかかる人がいるみたい。私も休み前まではホントに毎日何にも笑える事なくて辛いだけで、そのうちあんまり感情もなくなってきちゃってたし、死んだらどうなるかなとか思ってたけど、休み入って少し落ち着いてきたから、短期タイプだったのかなって思う。
でも去年よりもっと忙しくなるし、、、またあぁなるのかな…
いまちゃん （ No.114 2008/4/29 16:11 [ KBh3XSVHNkwYkffLagjTsY ] ）
久しぶりに大学行って友達に会って、カウンセリングの先生にも会ってきた。そしたらなんか調子悪くなって、退院して以来一番落ち込んでた。でも、今はちょっと回復してきたよ。精神科の先生は、私は混乱しやすいタイプだから、カウンセリングは向かないって言ってた。今回カウンセリングの先生に会って、混乱しちゃったから、これからは当分会ったり、電話で話すのはやめたほうがいいって。精神科の先生の言ってること当たってるから、信用できるようになった。華月、統合失調症の勉強したんやね。私もまだ良くわかってないとこある。でも、厄介な病気ってことはわかるよ。
大学卒業することなんて簡単なことだと思ってました。まさか自分がこんなに苦しむとは…。でも、ゆっくりやっていくしかないですよね。
みぃたん★♪ （ No.113 2008/4/29 15:46 ）
私も今うつ病で大学を休学しています^^;
過食はありましたが今はダイエットしています。
折角休んでるのだから痩せようと思って；
ひかる （ No.112 2008/4/27 06:45 [ SOCCWFtEjTs83tgcPIFXlo ] ）
私は、休学しようと思ったけれど、結局しなかったタイプです。友達と一緒に卒業したかったから…。
辛かったですよ、折角苦労してやせたのに、半年で20キロも増えてしまったので。
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服がパッツンパッツンでみっともなかったけれど、大きいサイズの服を買おうとは思えなくて、無理やり着ていました。
授業中も、自分の肉ばかり気になるんです。周りの子の脚ばかり眺めて、いいなぁいいなぁってすごく思いました。
友達は「太ったの？全然わかんないよ？」と、嘘いうし。。
挙げ句、「ストレスで過食しちゃうなんてかわいい☆」とか意味不明な発言する子までいました。。。
…そんな悔しくて情けない思いをしているのに、相変わらず過食は止まらない。過食のたびに、自己嫌悪でいっぱいで、こんな醜態さらすなら、いっそ死んでしまおうと思っていました。
しかし、大学のメンタル相談室行きながらがんばって学校行きました。家に閉じこもっていると、心が荒むから。そして、絶対過食しちゃうから。
お陰で、リバウンド期の落とした単位をほぼ取得し、現在4年で残り14単位です。なんとか卒業できそうです。時間が解決してくれる部分って、結構あると思いますよ。
現在は60�全�から1年ちょっと経ち、54�舛任后Ｆ辰縫瀬ぅ┘奪箸蕕靴せ�はしていないけれど、普通に学校へ行っていたら落ちました。これからちょっとずつ落としていきたいと思います。
長々とすみませんでした。
ないしょ （ No.111 2008/4/26 19:10 ）
はじめまして。私も休学してました。
ダイエットにｽﾄｲｯｸになりすぎて次は過食になり１ヶ月で１０ｋｇ太り、鬱になりました。
外に出るのも嫌で学校にも行けなくなり、人に会うのも嫌でした。
でも次の年の４月にはちゃんと復学して、卒業しました。
休学をさせてくれた両親にも感謝してます。
ホント、退学しなくて卒業することができてよかったと思ってます。
皆さんも、今はゆっくり体を休めて、焦らないでね。
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新・暴飲暴食の内容公開！！ ( 3099 )
大学を休学している人 
ゲストさん
