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ゆか ( No.580 2008年07月01日 21:52 [ Iq8rmpAIHe6Go17Vx7ukFc ] )
美穂さん
私も、ものすごく悩んでいて
この前、４時間目が英語で
絶対おなかが鳴る...と思い、
帰ります、て言って
帰っちゃいました笑、
そのぐらい、私もやばいです、、、。
私の試している方法は
朝、おにぎりを食べていくと
効果があります。
昆布類を食べていくと更に効果ありです^^
限界時は
トイレに行くふりをして
トイレでなにかを食べること、
授業前に水を飲むこと、
それでも無理だったら
背筋をのばすことです、
学校で、お腹がなることで悩んでいるのなんて
私ぐらいだとおもっていたら、
結構悩んでいる人がたくさんいて
びっくりしました、
その悩みを抱えている友達と
鳴らない方法を教えあったりしています。
悩みを共感できる友達がいる
ということ、
一人で悩まずに、誰かに相談する
というのも一つの手でしょう。
長々とすみません。
参考になれば、ありがたいです^^
美穂 ( No.579 2008年06月30日 18:49 [ zZ.HzJd20T.fgKRCt.aW2g ] )
数ヶ月前に2度ほど書き込みした者です。
未だにお腹の音に悩みまくってます。。。最近席替えをしたため､今まであんまり席が近くなったことのない人たちが周りにきて､ますます神経質になっています…(汗)
お腹が空いたときも鳴りますが､ご飯を食べてもガスの音(?)が鳴って恥ずかしいです(>_<)小学校のとき鳴ったことなんてなかったのに､中学生になってから授業中にお腹が鳴るようになりました。正直､今の方がすごい気になります。
そういえば修学旅行でも鳴ったっけ…。友達は､スルーしてくれましたけど(これには感謝!!!^^)
電車通学なのですが､電車の中でもお腹が鳴ったりします。これは授業中より恥ずかしいです。
この悩み､もう5年くらい続いてます。。。自分的には､中学生になるとき引っ越したことが原因かな､と(神奈川→青森)環境の変化で体調が変わったのかなぁ～なんて思ったりしてます。
あん ( No.578 2008年06月19日 00:16 [ tziOizDGyB.k0T7yOao8yw ] )
はじめまして´Ｖ｀
私も毎日すっごい大きな音でお腹が鳴っちゃって
困ってます、
もう２年になるので病院に行こうと思います。
病院に行って治った方!!
よければいろいろと教えてください。
お願いします☆
ぽん ( No.577 2008年06月15日 22:08 [ UE6PXYQ0EOIzP4nm0LscxI ] )
始めまして＾＾
病院に行ったって書いてある方がいますが、何科にいけばいいのですか？？
授業に集中しないといけないし、お腹が鳴るからって食べ過ぎることができません・・・；；（陸上部なので・・）
教えてくれたら嬉しいです＾＾
ゆきえ ( No.576 2008年06月08日 22:59 [ joPm5XWB0qsnCb9xkq3Wc2 ] )
千夏さん
無事に終わっておめでとさんです＾＾
なるほど、音楽ですか♪
一瞬、私は音楽の授業のときでもお腹鳴るなぁ…って思ったんですが
それは集中してないせいですね笑；；鑑賞嫌いなので･･･笑。
これからはかなり熱心に聴こう笑♪
普段の授業では自分の中で歌を歌えば鳴らなくなりそうですね＾＾
今度試してみます
千夏 ( No.575 2008年06月08日 21:53 [ Iq8rmpAIHe67Ekzisc6sv2 ] )
修学旅行、無事に終わりました＾＾
お腹、全くなりませんでした！
寝ながら、音楽を聴いたり
グミを食べたりしてたら
お腹がならないことがわかりました。
音楽を聴くのは授業のときとかに
お腹が鳴るのも防げるようです、
お腹のことを気にしないで
音楽に集中すればいいみたいですっ
千夏 ( No.574 2008年06月03日 23:35 [ UjeCF2KST0oB7rjKpF7hMg ] )
>>ぼんたさんの間違いでした。
本当にすいません！
千夏 ( No.573 2008年06月03日 23:34 [ UjeCF2KST0oB7rjKpF7hMg ] )
>>ゆきえさん
>>ぽんたさん
本当にありがとうございます！
寝ると９９％の確立で鳴ります、（泣）
このアドバイスを
生かせるように･･･
頑張りますっ!!!
ぽんた ( No.572 2008年06月03日 14:40 [ qtT/NwneJp2MBLXprQYDLY ] )
横になった時にお腹の音を鳴らさない方法は、右横を向いて横になることです。
胃袋の出口（腸？とかに繋がってるのが右側）に空気が入らないようになるので、音を防止することができるそうですよ。（食後に限ってしまうかもしれませんが。）
僕、個人的にも効果は感じます。
ゆきえ ( No.571 2008年06月02日 21:28 [ joPm5XWB0qsnCb9xkq3Wc2 ] )
千夏さん
私も横になるとすぐお腹なりますよ笑
家では鳴らしっぱなしですが、旅行とかは困りますよね；；
この間宿泊研修だったんですが、そのときやはり緊張して…；；
鳴りそうになるのをふとんをガサガサやってごまかしてました笑。
あ、そうだ途中からお腹をぐるぐるぐるぐる少し強めにさすったら
鳴らなくなりましたよ♪
まわす方向とかあるのかな？でも私はテキトーに時計回りでさすってました笑
まぁお菓子とか食べたら鳴らないかもしれないですが、
私の場合満腹でも寝れば必ずと言っていいほど鳴るので…笑；；
参考になれば嬉しいです＾＾
ちなみに最近は学校でクリーム玄米ブランを２時間１枚で食べてます笑
千夏 ( No.570 2008年05月31日 15:12 [ Iq8rmpAIHe6GTZjAwgciyw ] )
夜とかお腹鳴りませんか？
もうすぐ、修学旅行で
寝るときに鳴らないか、心配なんです･･･。
助けてください!!!!!!!!!!!!!!!!!
わかる～ ( No.569 2008年05月29日 01:43 [ mZqWIZDUy12LbPOd4qtmJw ] )
このまえやたらなりました。でもいい方法みつけました。
鳴るのは気にしてるからなるようで、ぐ～ぴたをたべる。
これは初心者。それでも今なるとわかった時には、(上級者）は咳をするといいですよ！！！！！お試しあれ。姿勢をよくするのも効果有！でもそんなことをきにする私たちって乙女ね～。
よよよ ( No.568 2008年05月25日 18:20 [ TL2kk5cjepsGluRzVp6xyU ] )
私もおなかが鳴ることに悩んでいます。
そこで最近やっているのが，朝ご飯食べるときになるべくおなかに空気を入れないことです!
おなかの音とゎもともと胃の中の空気が動く音なので，結構鳴らなくなりますよ。
私ゎ朝にご飯(多め)にふりかけにバナナを食べています。
まぁこれでもおなかゎ鳴りますが，最低限小さな音ですみます。
あとゎもう「なってもいい」と開きなおることですね。
なんかむしろ鳴らなくなるような気がします!
はな ( No.567 2008年05月21日 18:54 [ jzc4fkOiSPwA365anbSlUE ] )
水を飲むと良いとたくさん書いてありますが、
逆にからだを通る、
きゅるるっ
っていう音しませんか??
りか ( No.566 2008年05月20日 20:48 [ zBDT3qT.3oIRwEvRYaUX6c ] )
今 高校１です。
今日ﾃｽﾄで三時間目にぎゅるるる。。と
鳴ってしまいました；
私がためして良かったのはチョコレートです！
少量でも鳴りませんでした。
水対策や背筋、牛乳などためしてみます。
ゆいか ( No.565 2008年05月20日 20:22 [ UjeCF2KST0oIDXG8qU8xH2 ] )
ゆういさんの体験談
わたしとそっくりです。
対策法、試してみました
本当に効果ありますね!
とくに水対策とかは
抜群に！！！
本当にありがとうございます
これで中学生活が乗り切れそうです！
みー ( No.564 2008年05月19日 22:57 [ do8vpaOLBpQ5NDltcn1jy2 ] )
546さん
私はゆゆさんと全く同じ症状で、お腹を意識しすぎてガスにも悩むことになってしまいました。
書いてあることが全て当てはまっています。
受験生で本当に困っているので、対処法など教えて欲しいです。
よろしくお願いします。
げすと ( No.563 2008年05月15日 01:02 [ sf2ETqHCO3YJ/lO1RfhCeY ] )
＞557 さん
ガスモチンかドグマチールじゃないですか？
ゆうい ( No.562 2008年05月15日 00:39 [ Iq8rmpAIHe6mCTpwuWrRTw ] )
私も、本当に×１００
お腹鳴ってて困っていました。
私の試している、お腹が鳴らない方法を
乗せます。
朝からずーっとテストで、みんなシーンとしてるときだったので、凄く困りましたが･･･これをすれば
きっと大丈夫！
朝ごはん おにぎり（大）３個
味噌汁 １杯
ヨーグルト １個
バナナ １本
菓子パン（メロンパンなど）１個
を食べていく
毎回授業が終わったら、水を大量に飲む。
とくに、鳴りそうな時間の前に、大量に飲みましょう。
「もう限界！」っていうのも自分で分かると思います。そのときには、背筋をピンっと伸ばすことが一番です。
あと、ちょうど机に座ったとき机とお腹がくっつく部分のところに、握りこぶしをつくっておく。そこに思いっきりお腹を押し付ける！
あとは、あめを食べること。
すべて効果がないと思っても、ぜったい鳴らないと思えば鳴りません。
鳴ったとしても、恥ずかしいって思わなければ絶対に平気です。私はこうして中学生活を乗り越えました！これは本当に効果があります、
試すのが一番です。
何回も言いますが、絶対効果があるって信じてください！
こんにゃく ( No.561 2008年05月06日 00:11 [ nT8OSNzdaFodKA63jD/jiI ] )
私は今㊥３ですが、私もお腹の音に悩まされている一人です↓↓
これは、最近発見した方法なのですが、、、紹介します。
鳴るかな－??と思った時に空気を飲みこみます。
お腹の中に空気をためるという感じで、ひたすらそれをやります。
即効力はありませんが、それを５～１０分続けていると、、、、、
なんと授業の後半３０～４０分ほどは全然なる気配も無く快適に過ごせるんです!!
空気をためている間に鳴りそうになったら、
左手の小指の付け根をマッサージするようにもんで、お腹に少し力を入れます。
そうすると、ボリュームダウンです。
私も少し前までは、休み時間に食べ物を食べないとダメだったんですが、
この方法をやるようになってからは、全然食べなくても平気になりましたよ。
皆さんも是非試してみてください!!
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ゲストさん
