お菓子を我慢してるけど食べちゃう人！！ (ダイエット日記.com)

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お菓子を我慢してるけど食べちゃう人！！

●愛○　( 2006年10月08日 21:42 　[ Y9vKLr9EqIcs6br8iGON.E ]　)

私ゎ、今ダイエット中で、お菓子を、我慢してるんだけど、
ど～しても、食べちゃうんです！！！
同じような感じの人集まって対策考えませんか？！

あ　( No.340 2008年07月25日 13:28 　[ coaE0lfoDdITN2wuw6DnIA ]　)

自分なんて1日にほぼ必ずポテチ２袋は食いますがね・・・
ちなみにそれ一袋４５０カロリーぐらい。

ないしょ　( No.339 2008年07月25日 13:09　)

ミューズリーってあまくないグラノーラって感じ。
かたくてかめない。。
ミルクかヨーグルトにつけて時間をおけばいいのかも。
ちなみに、私は、グラノーラはガスがでるんでだめ。
鳥のえさみたいな外見もちょっと。

ないしょ　( No.338 2008年07月25日 12:42　)

麦茶いいよね。
私は、緑茶や紅茶を飲むと頭がいたく
なるんですよ。それで
麦茶を濃いめにいれて冷たくして飲んでます。
甘みがあって香ばしくておいしい。
コーヒーの飲み過ぎもおさえられます。

ないしょ　( No.337 2008年07月25日 12:38　)

お菓子を鍵付きの箱にいれてるの？
なんか、かわいいっ
大福好きですよ。
牛乳と一緒に食べるのが一番おいし
いと思うけど、太りそうだから、
麦茶にしてます。

ないしょ　( No.336 2008年07月24日 23:48 　[ YLW8/Yic9tEFCrcRiCBJ26 ]　)

ミューズリーっていうシリアル食べたことある人いますか？
おいしいのでしょうか？

ことの　( No.335 2008年07月24日 22:49 )

私もそうなんですよ～
お母さんにたのんで鍵付きの箱に入れてもらって
食べれないようにしてます!!
お菓子は大福がいいってききましたよ☆

ないしょ　( No.334 2008年07月24日 22:22　)

豆乳黄な粉ココアってダイエットメニューですよね。
お菓子のかわりに飲むの？それとも、朝食？

ないしょ　( No.333 2008年07月24日 13:18 　[ 9RyfQyNpM5weokvDtBbpJk ]　)

豆乳黄な粉ココアがおいしいです。

ないしょ　( No.331 2008年07月24日 13:12　)

軽くって、食べだすとあとひくお菓子って怖いですよ。
えびせんとか、ポリこん、くらいならいいかな。
ピーナッツ、ポテチ、ちっちゃいドーナッツとか、
袋食いすると５００、６００の世界。。。
毎日食べたら８０キロ。
それくらいなら、チョコッパ食べよう。

ないしょ　( No.330 2008年07月24日 13:07　)

とんがりコーンて１個５キロカロリーくらいあったような。
１０個くらいなら大丈夫だよ。
それにしても、なんで、あんなもんがそんなカロリーするのやら。

ないしょ　( No.329 2008年07月24日 12:41 　[ .cr.k2Zu3jw/5Qh1Kc/FqY ]　)

とんがりコーン食べちゃった┐(´ー`)┌

ないしょ　( No.328 2008年07月24日 10:04　)

ぎゅぎゅっとにはまってます。
ミルク以外はかなり低カロリーだけど、食べた気がする。
夕食後にアイス食べたいときおすすめ。
二人で半分こするともっと低カロリーだけど、
どうしても、ちょうど半分にはわれないんです。

ないしょ　( No.327 2008年07月24日 09:43　)

夏のおやつといえば、スイカですよ。
甘くて、カロリーも少ない、水気たっぷり、すっぱくない。
メロンの仲間だけどお口の中が荒れたりもしません。
はずれで甘くなかった場合は、塩をちょっとふると甘みが強調されます。

私はすっぱい果物が苦手なので、
すももやキウイを食べるときは、ヨーグルトであえます。
無脂肪ヨーグルトならカロリーも低いし、
甘みの強い蜂蜜たらりでとってもおいしいです。

ないしょ　( No.326 2008年07月23日 16:59　)

今、ミルククリームをサンドしたクッキーを２枚
食べました。おいし。コーヒーにあうね。

ないしょ　( No.325 2008年07月23日 15:07　)

319です。皆さん答えてくれてありがとうございました。

ないしょ　( No.324 2008年07月23日 14:50　)

おいしいものは、少し。。。。ですね。
皆で分ける、ってのもいいですよ。
その場で食べて、おしまい。

ないしょ　( No.323 2008年07月23日 13:52　)

そういえば「砂糖が砂糖を呼ぶ」と聞いたことがあります。
昔は紅茶でも何でも甘くないとダメだったけど
今はストレートじゃないと甘すぎて飲めない…。
ダイエットを始めて甘いジュースやお菓子を控えるようにしたら
それらがいかに甘いか（どれだけの砂糖や油脂が含まれているか）が
よく分かるようになりました。
完全なお菓子断ちはしてないけど、今は少しで満足。

ないしょ　( No.322 2008年07月23日 10:24　)

砂糖はくせになるんです。だんだん、甘みに鈍感になって、
量とスピードをもとめるようになってしまう。
甘味依存症というのもあるんですから、一種の中毒ですよね。
でも、中毒っぽくなっても、お菓子や甘い飲み物をとらないよう
にしていると味覚が戻ってくるんです。

私は、お菓子の味を楽しみたいので、味覚がばかにならないように
気をつけています。

ないしょ　( No.321 2008年07月23日 10:14　)

319です。
もっと食べても大丈夫ですかぁ！！
ヤッタ！！
でも米食べだしてから、一粒で満足♪幸せ♪
になっちゃったんです！！
味覚も変わりました♪♪
今はお米が甘いって思えるのですッ！！
どうしてかな？不思議！分かる人いますか？？　

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