半身浴をしてるかた－♪ (ダイエット日記.com)

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半身浴をしてるかた－♪

勝　( 2007年01月09日 21:10 )

半身浴をしてる方教えてくださいー。
どういう風に半身浴をすれば一番いいんですか??
あと何分くらいはいってればいいんですかー??

naoyouko　( No.232 2008年07月19日 00:09 　[ /jbkE26p49UC3W8L0dXJTE ]　)

同じ半身欲をしていても、夏が始まったので体重が落ちてきました。
冬はさっぱり変わりませんでした。

今から始める方、頑張って下さい！

ないしょ　( No.231 2008年07月11日 19:45 　[ fWJN0lEH2Ukzto8DlsjxVA ]　)

あたしは半身浴しながらｉｋｋｏさんが前テレビで言ってたコロコロしてます☆
キモチイイ＾＾

ないしょ　( No.230 2008年07月09日 06:25　)

半身浴をする時って、お風呂の蓋をしてお湯が冷めないようにしませんか？
蓋の上に雑誌を置けば、自分の体の分だけ蓋を開けることにするから、湿気は持つけど本自体は濡れないよ。

ボム　( No.229 2008年07月08日 22:49 　[ fjm.g4K.YcMpRz0t8iAeMY ]　)

お風呂の中でよく雑誌を読みながら入るとかいう人よくいるけどどうやって読むんですか？？
ぬれないようになにをしてるんですか？？

スポンジ　( No.228 2008年07月07日 21:55 )

最近暑くって少ししんどいですが、半身浴したあとが
やっぱ気持ちいですよね☆
あの、じわじわと汗が出る感じが私は好きです♪＾＾
私は血行が多分あまりいいほうじゃないので半身浴で
少しでも血行が良くなればなと思ってます!!

ダイエットマン　( No.227 2008年07月06日 13:26 　[ 2TSIhVfWwVMBe1w.3H7zh. ]　)

カロリー消費されているかわ分かりませんが
ただカラオケでも歌を歌ってカロリー消費されているので
多少消費量は違うと思います゜゜(*´□`*。)°゜
細かくは分かりませんが・・・・・
とにかく結果が出るまで実践あるのみです！！！！！
ただ最近はかなり暑くなってきたので
半身浴とかしんどくなってきました↓↓↓↓

ないしょ　( No.226 2008年06月28日 19:10 　[ 844qnKCnYGsXEjPosJrOZY ]　)

半身浴しながら
歌を歌うとやっぱカロリー消費違いますか??!!

ないしょ　( No.225 2008年06月22日 16:36　)

半身浴、効いてるかどうかはわかりませんが気持ちいいので続けています^^

私はゲルマボールと、お気に入りの入浴剤を入れています。
入浴前に常温のお水を飲んでから入り、あとは音楽を聴いたりそれに合わせて歌ったり、
小顔ローラーをしながら雑誌を読んだり。

体調に合わせて30分～1時間半入っています。

スポンジ　( No.224 2008年06月21日 18:58 )

血行よくしてからのほうが効果があがりますよね?
今日からマッサージしてから半身浴することにします☆

ダイエットマン　( No.223 2008年06月21日 13:11 　[ 2TSIhVfWwVMBe1w.3H7zh. ]　)

はじめまして！！
私も半身浴やってます☆
私は半身浴をやる前に粗塩でマッサージをし、血行を良くしてから半身浴するようにしています！
また、顔にサランラップを巻いて汗を流すようにしています(◇o∀O艸)⌒★:*
もちろんコロコロローラーでのマッサージも行っていますよ☆
多少の変化はありました！！
歌を歌うのもやっています！！
ラップなどを歌うと口をよく動かすのでイイと思ってます！！
長くなってスミマセン。

ないしょ　( No.222 2008年06月19日 21:01　)

防水カバーをかけてポータブルDVDを見るっていうのも、結構時間たつの早い。

スポンジ　( No.221 2008年06月19日 20:51 )

私は自分で４曲ぐらい歌ってます☆
そしたら２０分ぐらいたってて汗かいてますよー♪
本当は音楽ききたいんですけどねー。

さやな　( No.220 2008年06月17日 13:59 )

あたしは夜1時間半身浴してます。
その間は本読んだり、音楽聴いてますねーVv
汗ほんと出ますよ。
足のマッサージもやっています。

ないしょ　( No.219 2008年05月25日 11:45 　[ fWJN0lEH2Uk0URLRuxqyE. ]　)

スポンジさん♪
私は前に少し痩せた時、友達に食べ放題行こって誘われましたよー；
行った私も意志が弱弱なんですけどね＾＾；

わたしも友達には言ってないんですが
ダイエットとかに敏感なコはすぐに気がつきますよー
１～２キロ痩せただけでバレますから、
注意デス！！！！！！

スポンジ　( No.218 2008年05月22日 23:15 )

ないしょさん
あの怖さはすごいですよ!!ほんとに。
それからは、ダイエットしてること内緒にしてます★
友達誰にもいってないのでばれてないですよ♪

ないしょ　( No.217 2008年05月21日 19:20 　[ fWJN0lEH2UkRW1v4zwLY1g ]　)

スポンジさん＞
本当に女の子の嫉妬？は怖いですよねーー；
この言葉に惑わされないようにマイペースにがんばります☆

ゆずさん＞
こんばんは！
お風呂に半身浴機能がついてるんですかーー
いいですねぇ＞U＜
うらやましいです！！
同時に始めた王道ダイエットって何ですか？？
教えてください♪

ゆず　( No.216 2008年05月20日 00:24 　[ FN3KOYcdiWoSp4BC0hPcg6 ]　)

初めまして☆★ゆずといいます♪
今日から半身浴始めました!!家のお風呂に半身浴機能が付いていて、ちょうどいい温度と量になるので助かっています(^-^)お風呂の中にスピーカーがついていてiPodを繋ぐと音楽も聞けます!!
30分ほど浸かっていますが、あっという間です。代謝が良くなるみたいなので、毎日続けて行きたいと思います♪
半身浴と同時に王道ﾀﾞｲｴｯﾄも始めました!!皆さんがんばりましょう♪

スポンジ　( No.215 2008年05月18日 20:54 )

↓のないしょさんのとおり自分の友達にいったら
『ダイエットしなくていいしー』
まさのこの言葉でつっこんできます（；Д；）
怖い怖い・・・。

ないしょ　( No.214 2008年05月18日 10:53 　[ IZpM2UVd3W2k6uxVvcaiHs ]　)

女性は怖いですよねぇ；
ダイエットをしてることがわかると
少しヘルシーなご飯を食べてるだけで
ものすごい勢いでつっこんでくるんですよぉ

（「食べる量、マヂ少ないよね？！」「ダイエットしなくていいしぃー」等等）

リンパマッサージは５分以内なんですかぁ。
勉強になります！

naoyouko　( No.213 2008年05月17日 20:49 　[ G9653IEq.S2S8yyY3V9826 ]　)

私が目安としているのは、
『10分目に汗が頭から流れてくる温度』
です。
もともと堪え性がないので、その前にきつくなったらやめています。それが私の、半身浴の、長続きの秘訣ではないかと思います。

リンパマッサージ5分以内。

いかに自分が辛くなく体に効果を出せるかいつも考えながらのダイエットでした。

それには『情報集め』ではなく『ダイエットの勉強』が、私には必須でしたよ。

パソコンがなかったので図書館に通いました。

それから身内だとしても女性って汚いもので、ダイエットの気配があれば勧めてくるモノです。

それを気に病まないことが、もしかしたら一番の秘訣だったかも。

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