拒食症食べ始めたら？

拒食症食べ始めたら？

私は！中学！に入学してから拒食症になりました・・。
その前は！１５９～１６０㌢で５９㌔！
今は中学２年生です！
体重・身長は１６３～１６４㌢で４１～４２㌔です！

でも！この体重を保ってるのも下剤のおかげで・・・。
食べるのにも恐怖心が抜けず、人が食べるの（特にお母さん）が気になります！
もし！私が！普通の中学生（帰宅部）の子が食べる位食べたら！
体重って何㌔位重くなりますか？？
食べたら便秘も治り！下剤を使わなくて済むのでしょうか？？
教えて下さい・・・・。

（ゲストさん）　

栗ボー　( No.4046 2008年08月07日 13:01 　[ G9653IEq.S2Bgas/vrJYl. ]　)

お久しぶりです
携帯から書いていましたら充電が切れてしまい改めてパソコンから
皆さんとっても頑張ってらっしゃいます
私は八月に入る前はこうやって朝からパソコンを打てませんでした
ずっとベットで横になって居る生活でした
体がきつい訳でも眠い訳でも動きたく無い訳でもありません
ただ便が下剤で出すまで動け無かった
そんな観念にかられいつも夕方になるとリビングに来る感じでした
勿論朝と昼は何も食べず下剤とたまにサプリと少しの水分を取るだけ
夜も軽く一口色々な物を食べるだけ
それで体重は１６４ｃｍ３１ｋｇこれでも食べるのを拒んでいました
病院に行くのも嫌で今考えるといつ死んでも可笑しくなかったんでは
無いかとさえ思います
でもお私は出会えて変われました
催眠療法に三回行って毎日闇だった心の中に太陽が上りました
合う合わ無いがあるでしょうがパソコンで検索して見て下さい
きっと貴方も今苦しくても笑える日がやって来ます
ずっと苦しんで居た拒食症が三回の催眠療法で
あんなに体重がすべてだった私が拘ら無くなりました
食べ物も心底美味しいと思える朝ちゃんと起きて朝と昼と夜が（まだ胃が委縮してるのと長年の下剤乱用により消化吸収能力の低下の為少量ですが）食べれて勉強をし好きな事をし目標に向かって頑張れるこんな毎日がこんなに充実して居るのかと感動しました
私は今もまだあ考えが変わり日が浅いので体重は低いですが徐々に胃も大きくなって行ってます
私はほしのあきのような抜群なスタイル太りにくい体下剤もいつかすべてやめて自分で排便できるようになれると言うそんな体系に憧れて居るのでイメージとレーニングと自己催眠と催眠療法で頑張ります
数を数えたら切りが無い位なりたい自分が沢山居ます



本当に食べ物を美味しいとただそれだけを思う事がこんなに拒食症で苦しんで治りたいようで治りたく無かった希望も無かったもうずっとこのままかも知れ無いと毎日思い助けて欲しいとあがいていた
それなのにこんなに変われた
人って変われるんだと思いました
皆さんもきっといい明日の為に一緒に頑張りましょう
私の用にこんな生きる喜びを皆さんにも分かって欲しいです
母にも沢山迷惑を掛け悩ませ怒らせ泣かせました
それでも今母が笑顔で喜んでくれます
それを見た時私は今まで自分一人が苦しいような
気分で母の気持ちなんて考えもして無かったと痛感しました
今一番貴方を心配してる人が笑ってくれるんですよ
私は母と美味しい物を量は入ら無くても美味しいねと目を見て笑えているのがとっても嬉しいです
後はほしのあき目指して頑張ります
痩せて居る方が良いのは皆同じです
私もそうです
でもそこに美しさがあればこそです
私は今の自分の体系は痩せています
だからこそ今の体系が嫌だとかでは無く
女らしくほしのあきのようにそんな目標があるだけでも
わくわくします
皆さんも自分はこれでいいですか
今幸せですか
心からもう一回笑って見ませんか


どんなにつらくてもきっときっときっと
摂食障害があったからこそ幸せになれたんだとそう思う為に
私も又一から完全回復な為にここに顔を出すことにします

あゆみ　( No.4045 2008年08月06日 15:28 　[ px/2nBuTkXggtZo0S6ywm6 ]　)

吐かないで食事をすることは、大分できるようになってきました。
だけど、心の中に太りたくない、今の体型を維持していきたいという気持ちが強くあります。前に比べたら、まあいいかと思えるようにはなったけど、太りたくないのが本音。
だから、食べたら毎日消費しなくちゃと、運動（散歩とかストレッチ、腹筋、ＷＩＩ　ＦＩＴとか）しないと不安で、ゆっくりすることがなかなかできません。やりたいことがあっても、動くことが第一優先になってしまって、テレビを見ていても集中できないときもあります。
自分でも太らないことに、時間を費やしてばかりいるのは、もったいないとも思う気持ちもあるんだけども、他にたくさん楽しいことしたり、やりたいことをしないと、人生もったいないと思うんだけど、太る恐怖みたいなのがどうしても消えなくて・・・
前に過剰運動も逆効果という話も聞いたし、ハッピーホルモンの話も見て頭では理解しています。でも心が今一歩、何か前進できなくています。
食事もそうですが、適度な運動やバランスがうまくとれません。とりあいず動いている時間があれば安心する自分がいます。
でも、やっぱりしんどいです。動くことばかりで疲れてしまうし、好きなことをするのが邪魔されてしまいます。
痩せたいとは思わないけど、普通にいろんな事が普通になりたいです。

まみ　( No.4044 2008年08月06日 15:16 　[ zPQFCFeGmPwnD9cH3E2XiE ]　)

やはり　お腹からですか・・・
便秘だから　筋力が落ちているから内臓が下がっているから　お腹が膨らむ？みたいに出来るだけ気にしないようしているのですが　
覚悟をしないとダメですね。
気分のむらもあるので　パニックになりながらも　頑張りたいと思います。
二の腕は最後の方なんですね。
今年の夏は　半袖が着れなくて終わりそうです。
よく食べてるつもりでも　なかなか体重は増えないので　二の腕とお尻に肉がついて早くおしゃれがしたいです。
無知なダイエットを後悔です。
体型も髪も戻ると信じて　グッと我慢します。
有難うございました。
また　色々教えてください。

ないしょ　( No.4043 2008年08月06日 13:17　)

まみさん

一番ついてほしくないところから肉がつきます。
お腹、太もも、顔・・・ついてほしくないのに、いざ落そうとするとなかなか落ちてくれないところから太ります。
でもここでグッと我慢。
これでまた拒食に戻っちゃったりしたら、ますます「痩せにくくて太りやすい体質」になっていきますよ。

とくめい　( No.4042 2008年08月06日 11:43 　[ kPamcauAmB2MxsmS6SRHro ]　)

↓顔とお腹から付いていきますよ。

まみ　( No.4041 2008年08月06日 11:26 　[ zPQFCFeGmPwnD9cH3E2XiE ]　)

はじめて　読みます。
たくさん勉強になる事があります。
私は拒食でがりがりな体型です。髪も沢山抜けて不安です。
最近　自分のことを見つめ食べ始めました
朝はもともと食べれないので　果物ジュースぐらいで昼と夜は家族（おばあちゃんが居るので）と和食です。　外食での定食メニューを意識しています。
体重が増える事を期待する反面　どこから体型に変化があるのか不安です。
お腹らかだと　パニックになりそうな・・・・でも　夏だし二の腕は早く肉が欲しいです。
誰か教えてください。
一度無くなった肉は体のどこから付くのでしょうか？
よろしくお願いします。

あゆみ　( No.4040 2008年08月04日 20:30 　[ px/2nBuTkXggtZo0S6ywm6 ]　)

kiroさん
確かに、食べるバランスが大切かもしれませんね。私も、ちゃんと食事をしているときは、お菓子とか甘いものとか全然興味なくなります。ただ、吐いちゃったり、ヘルシーな食事ばかりしていると、反動で欲しくなったりします.。カロリーを気にして食べていると、美味しい気持ちも半減してしまうからもったいないと思います。
野菜もたくさんとるようにしているので、食べ過ぎに気をつけたいです。

ないしょさんの言うとおりたまに食べたり、たくさん食べなければ大丈夫ですもんね。
今の目標としては、吐かない事ももちろんだけど、食べ物にこｆだわりすぎないで、食べたいものを素直に抵抗なく食べれるようにしていきたいです。

ないしょ　( No.4039 2008年08月04日 11:47　)

そう、空腹信号が消えるには血糖値が110以上。
野菜だけじゃ、バケツいっぱいたべないとそこまであがんない。だから、脳が騒ぎ出す。たべてもたべてもとまらない、過食スイッチオン。

揚げ物とかでスイッチ入るなら、暫く遠ざかるのも手ですよ。
和食中心で安心できるもので普通に食べることを癖にしてから、揚げ物とかも少しの量からトライ。　揚げ物だってお菓子だって、たまに食べる分には太りませんから。たまに食べ過ぎたくらいで太ると思うのは、カロリー蓄積の法則が頭から抜けてないんでしょうね。　

kiro　( No.4038 2008年08月04日 10:46 )

あゆみさん
体重が正常もしくは肥満体型でも、栄養不足の方っていらっしゃいますよね。お菓子が主食の人とか。お菓子って、普段食べているとすごい食べたいけど、一度断ってしまうと全然食べる気がなくなります。
私はもう過食の時に食べていた脂っこいものやあま～い菓子パンとか、ちっとも食べたいと思わない。むしろ食べたら本当に戻してしまいそう苦笑
そうですね、「体重」「カロリー」こういうのって私たちにとって悪魔のささやきですよね。毎日の体重チェック、食事ごとのカロリー計算、お米のグラムを量る、過食スイッチの入りそうなものを買う、こういうこと全部やめたらだんだんどうでもよくなってきました。
私もまだ和食とかヘルシーなものしか食べられないので偉そうな事言えないんですけど、余計なこと考えないで食べられるようになりたいですね。

あと、野菜食べ過ぎると過食スイッチ入ります。胃が膨らんでしまうのに血糖値上がらない。

ないしょ　( No.4037 2008年08月04日 09:10　)

そういう方、沢山いらっしゃますよ。こちらを紹介されたのなら、過去ログを読んでみてはという意味でしょう。　１月分くらいから毎日少しずつ読んで見ると色々書いてありますから。おまけに、自分が気付いてなかった目からウロコの情報も沢山ありますよ。迷ったら私も過去ログに戻ります。重要な部分はワードにコピーしたり印刷したりして、すぐに読めるようにしています。

ももる　( No.4036 2008年08月04日 08:08 　[ 2kXmyDuMVL.dOlyy9Bt6Sw ]　)

私は下剤乱用を10年近くしていて、生理も全然きてくれない体になりました。
子どもが将来欲しい…と思う年齢になり、下剤から止めたいと日々挑戦しているのですが
下剤を飲まないとどうしても浮腫が起きてしまいます。
今日で下剤を止めて4日目ですが、やはり体全体がパンパンになっており、とても気持ち悪いです…
体重も1,5㎏増えました。前に挑戦した時は、3㎏増しで浮腫から歩くのも困難になってしまい
限界で我慢しきれなくて、結局下剤に手を出してしまいました。
下剤飲み…の掲示板を昨日じっくり読ませて頂き、こちらの掲示板も紹介されていたので書き込みさせて頂いております。
食べ始めて私のように浮腫でﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまった方はおられますか？
浮腫が辛くて、体重が増えるのも辛くて怖くて、拒食状態に近づいております…
下剤を止めるとお肌が綺麗になったりといいこともあるのですが、このﾊﾟﾝﾊﾟﾝさは辛いです。
生理のためにも婦人科に行こうと思うのですが、婦人科に下剤のこと、下剤を止めると便がなかなか出なくて苦しいこと
浮腫が酷くて辛いことなども相談してよいのでしょうか。

ないしょ　( No.4035 2008年08月04日 01:53　)

最初からはかないぞ、と意識して野菜ばかり食べるんじゃなくて、はかないことを前提として、バランスのよい食事を食べる。

途中から過食になってしまったり、許せないものを食べてしまった時、そこが勝負。ぜったいにはかないこと。

4014、4022さん　あなたが細かく書いてくれた痩せたい理由やその思いの強さ、普通にたべたい気持ちとの葛藤など、どの心理状態をとっても、重症な摂食障害だと思います。体重や見た目とは関係ありません。　早めに心療内科や精神科にかかって病気である事を認識した方がいいと思います。

そこまで自分の価値を決めるのが体型になっていたり、他人の言葉に傷つくのは完全に病気です。

克服したら、その気持ちは楽になれますよ。体型に関わらず、自分に自信がでてくるし、ポッチャリしていても可愛いなって思う人も沢山でてきます。同時に、周囲の人がそれほどﾔｾばかり好きなわけではないことも見えてきます。痩せたら？とか言う人も、実は凄くポッチャリが可愛いと思っていて言っているだけのｺともあります。　それが全て「冷たい言葉、冷たい目」に見えるのは、自分自身が歪んでいるからということを早く認識してください。とにかく早めに病院に行く事をおすすめします。

あゆみ　( No.4034 2008年08月03日 22:19 　[ px/2nBuTkXggtZo0S6ywm6 ]　)

kiroさん、早速お返事してくれてうれしいです。　覚えてますよ！！
順調に回復しているようで、私もうれしく思います。
私も大分、よくなったと思うのですが、「吐く」ということにとらわれすぎなのかなあ・・・？？
吐いたらダメと思えば思うほど、プレッシャーとかがかかって負担になっているのかなあ。私は体重も身長に対して、ある程度あると尾思うけれど、脳は栄養が足りていないのかもしれないな。野菜中心で、タンパク質とかすくないかも。
やっぱり体重計には乗らないほうがいいのですね。数字に惑わされるから。癖で乗ってしまうから、乗らないようにして、食べたいと思ったものを美味しく食べて、心の声に素直に聞いて一度やってみたいです。

なかなか難しいけど、自分でやってみないことには、前に進まないですね。

あゆみ　( No.4033 2008年08月03日 21:55 　[ px/2nBuTkXggtZo0S6ywm6 ]　)

度々すいません・・・
少し付け加えたくなって・・・　私にはまだ白か黒かで、グレイになれないでいるなあと思いました。食べるのも、吐かない時は、和食中心で体にいいものを食べて、お菓子もヨーグルトとかフルーツ、ソイジョイなどを食べていて、吐いちゃうって時は、揚げ物とか、ファーストフード、甘いものとか味の濃いものを食べる・・・みたいな。

自然な食事をしていないなあと思って。自分の心の声を聞いて食べることが、いまいち出来ていないなと。普通にがんばって食べているような気もします。
食べたいと思っても、太りそう・・・とかカロリーがすぐに頭に浮かんで、自然に食べることができなくて。で、我慢が限界が来ると、食べれなかった分、たくさん食べてしまうという繰り返しです。
あと一歩前に進めたら、また何かが変わりそうなんですけど、体重計の数字でまだ心が揺らいでしまいます。

kiro　( No.4032 2008年08月03日 21:10 )

あゆみさん
こんにちは、お久しぶりです。忘れちゃったかもしれませんが、kiroです。
過食嘔吐、私は止まりましたよ！！私は「吐いちゃいけない」と自律するより、だんだん「吐かなくても良いや」と思えるようになった感じです。
私の独断と偏見なんですが、過食したいってことは体が栄養不足なんだとおもいます。私は食べて体重が増えだしたら、栄養が脳に行ってちっとも過食欲求が出なくなりました。頭にはいてしまえばいいかと言う気持ちがあるから治らないんじゃない、「吐かない」と決めなくても、身体にいいもの食べてれば勝手にそんな気持ちが吹っ飛んでしまいます。
私もまだこだわりがあるから食事を１００パーセント楽しんでいる状態ではないのですが、「あれ？ご飯ってこんなに美味しいっけ？」と感じる日が突然やって来ました。今までせっせと食べて、それに、わたしは母や家族ととにかく話し合った。本当に無意識の内に、過食欲求ってぷつりとなくなるものだと思います。
でもまず第一に、体重は最低限量らない。ある程度自分の体を見ない。体重計にそっぽを向けてたら、それよりもいろんなことに意識が飛ぶようになりました。
上記の通りまだ禁止食材は私も多いけど、体重増加はあんまり怖くなくなりました。ちょっとでも多く食べられたら自分を褒める。一秒でも過食を我慢できたら自分を褒める。不安になったら相談する。まとまってなくてすいませんが、そんな感じで私の嘔吐は止まりましたよ～。参考になれば。

ステップさん
おひさしぶりです。私もようやく過食嘔吐の長い苦しみから抜け出せたような感じです。体重は結構なペースで増加していますが、まだ低体重なので身体はみすぼらしいです。消化に悪いものの食べすぎで胃が一日中きりきりと痛んだり、まだ野菜中心の生活ですが、多分回復期かな？と勝手に考えてます笑。
後は体力をつけるのみです！　来年の大学受験に向けて、しっかり知識も体力も蓄えておきます☆

あゆみ　( No.4031 2008年08月03日 20:28 　[ px/2nBuTkXggtZo0S6ywm6 ]　)

久しぶりに書き込みします。たまにここの掲示板をのぞいていました。
今年に入って本格的に過食嘔吐をやめるようにがんばっています。そんな時、ここの書き込みを知ってとても力をもらっています。いろんないいアドバイスも教えてもらって、すごく進歩したと思います。

でもやっぱり完全には治らないでいます。最近は、たまになら吐いちゃってもいいかな、と自分にあまくなってしまって、吐いてしまうことが多くなって
しまったかもしれません。
特に生理前になると、精神的にも不安定になって、食欲もすごくて、甘いもの、味の濃いものが欲して、でもたくさん食べてそのままいるのが怖くて嘔吐してしまうんです。

頭に、吐いてしまえばいいか・・・という気持ちがあると、本当になおらないのかなぁ・・・？でも、絶対に吐かないと決めてしまうのも、それも辛くて・・・　吐かないでいるときは、体にいいものを食べる癖があるので、いろんなものが、抵抗なく食べれません。
ステップさんの、マニュアル食の話を自分の心に取り入れたいと思いました。

女の人なら、体型や美を気にするのは、普通のことかなぁとも思いますが、なんでこんなにも太りたくないのか、改めて考えると自分でも分からない時があります。食べ物や体型を気にして、他の事が犠牲になっているのは、もったいないと思うけども、できれば太りたくないのが本音。

昨日から吐くことに甘えないで、また再スタートしようと思いました。
私もお腹ぽっこりが、気になるので腹筋をするようにしています。（できるときは１００回やるときも）

本当に自然に食べたい物を食べたい時に、普通に食事ができるようになりたいです。

久しぶりにきて、自分のことを長く書いてしまってすいません。

ないしょ　( No.4030 2008年08月03日 20:22 　[ XikrzhGqfkwwv31/3VPy4c ]　)

No.4014 、No.4022 です。
（続きです）
２　何故ＳＯＮＯＫＯ式を離れられないの？
少し痩せた経験があるからと以前書きました。
こちらでアドバイスされてた食事と同じく「食べないダイエットは絶対ダメ」
という理論があるという点では共通してますね。ＳＯＮＯＫＯ式はルールが凄く多くて、３食に間食夜食が付いてるという点では、普通の食生活をしているようにも見えると思います。ただ、食事のルールは守ってても、「ミカン一切れ食べたことが原因で、結果が出ない→痩せない、ということがある。これを聞いて、やせたいならルールに外れるものは一切口にしてはだめだ、これも自分のためだ、と自分に言い聞かせ、外食はもちろん、母親の食事も食べないようにしました。１にも書きましたが、なかなか痩せる段階にはならず挫けそうな時は何度もありましたが、「ここで挫けたら自分は一生醜いデブで生きなくちゃいけないんだぞ、いいの？」と心のどこかからか聞こえてきて、乗り越えていくようにしました。スリムになれば、細くなれば、食事も普通に楽しんで、今我慢してることを全部やろう！という希望だけを持って、やってきました。痩せていなければ、食事する姿が醜い扱い状態をまたさらすことになる、これも、痩せてからの楽しみにとっておこう、と言い聞かせてました。周りの屈辱的な扱いが「（私が）食べてる姿はそれだけで醜いんだ」と知らされたもので。ＳＯＮＯＫＯ式は食べられるダイエットとはいえ、タブーとされてる食べ物はある。タブーとされてる食べ物を食べないのも「これも自分のため」と我慢してきました。しんどいからって、ＳＯＮＯＫＯ式をやめるのは、幸せになることをあきらめることだと思いました。だって、まだ痩せてないし。
３だったら何が食べたいのか
夏目さんの本やステップさんのアドバイスにあるように、体が求めるままに食べれたらどれだけいいか．．．でも、自分にそれがわかってるのか、それで、もう痩せなくなったら・・・と、天使と悪魔が頭の中で話しかけてる状態です。何が食べたいの？と聞かれたら、ソース味．．．焼きそばやお好み焼き、トマトソースのパスタ、冷たいソーメン、なんかがあがるけど、何より「ご飯を計量せずにたくさん食べたい」でした。ＳＯＮＯＫＯ式はご飯もおかずも分量が決まってて、ｇ単位で計らなくてはいけません。決まってるのはとんでもない量を食べるのを防ぐためで（例えば低カロリーだからとやさいばかり多く食べたり）、なおかつ入ってくる栄養を無駄なく使い切るための量、という点では納得はしています。そういうわけで、SONOKO式では野菜は０ではないけど、少しです、そのせいか、鍋料理の野菜を食べたい！とムショウに感じる時もあります。また、こちらで、３食以外にお腹すいたら、おにぎりや卵を食べることを薦められてましたが、私もSONOKO式で間食におにぎり食べてました。
それでも、ご飯をもっと食べたい！という欲求にまかせてたべていいのかな、という思いが抜けません。

なんだか、ぐちゃぐちゃな内容になっちゃいましたね。
でも、ステップさんの言われてることはほんとにありがたく、かなり心は変えようという気持ちに傾いてます。
あとは、あと一歩踏み出す勇気を自分がだすだけですよね。
ほんとうにありがとうございました！
長文失礼しました

ないしょ　( No.4029 2008年08月03日 20:21 　[ XikrzhGqfkwwv31/3VPy4c ]　)

No.4014 、No.4022 です。
（続きです）
１どうして痩せること、細くなることにこだわるのか？
それは、人間扱いされるようになるから。
細い人がたくさん食べる人だろうが、小食だろうが周りは「細いのによく食べるね♪」「細いからあまり食べないんだね」と賞賛され、「それに引き換えお前は・・・」と、痩せてない私に冷たい目線を向けます。
会社にお局様がいるのですが、お菓子をしょっちゅう食べてるのに細くて、
でもその理由は「お菓子を食べ過ぎて気持ち悪くなって吐く」と言ってました。それを知らない会社の人は「それだけ食べて細いなんて不思議だ。」「それなのにお前は・・・」とまた冷たい目線を向けられる。（ちなみにこのお局様、食べ吐きの影響（たぶん）で、慢性の便秘、不眠症、花粉症、５０過ぎで部分入れ歯、便秘薬、睡眠薬を常用する生活をしています。）このことで、随分お局様には嫌味を言われました（今もです）。会社で出るおやつを断ると、「間食ほんとーにしないよねー」と事務所全員に聞こえるように言われます。
こういうことはしょっちゅうあります。いわれるたびに傷ついて、それでも顔は笑って、心で泣いてました。
それから、おやつなんかを断ると「ダイエットしてるの？」と、単に嫌いで断る場合でも聞かれる。「そうだ」と言わせたいのか、明らかに悪意のある聞き方をされます。逆に細い子が断ると「嫌いなんだ」で済むし、「ダイエットしてるの？」なんて聞かない。「ダイエットしてるの？」は、痩せてない子、太ってる子にしか聞かない質問なんだと思いました。上記２件にあるようなことも、私が細ければ痩せていればこんな屈辱を受けることはない。「周りを変えたければ自分が変わらなくちゃダメ」とよく言われますよね。細くなれば、嫌味を言われることも無く、周りにも優しくされて、楽しく幸せに生きられる。それなら、痩せよう、絶対に！と思いました。そして、「それは自分のためなのだ」と言い聞かせました。
ＳＯＮＯＫＯ式を始めたばかりの頃、やはり「体質改善」ということで、時間がかかるから長い目で見なくてはいけない、と思い、食事の内容が物足りないと感じても、「これも自分のためだ」と言い聞かせて我慢しました。後に、少し痩せ始めた頃、代謝が上がるとご飯や間食を増やさないといけない、ということを知らずに、ドカ食いが治らなかったのですが、量を増やすようにして、また少し痩せ始めました。ＳＯＮＯＫＯ式では、まずウエストから痩せ始め、私の悩みの下半身は最後に痩せる、と言われました。「時間がかかるんだ・・・頑張ろう、自分のためだ」と、明日こそ、明日こそ、と自分に言い聞かせながら、挫けそうな時は「ここで挫折したら、一生痩せられない」と「これも自分のためだ」と時間がかかることを覚悟して乗り越えてきました。時間がかかるから仕方ない、とはいえ、もう４～５年経つ。それでも、細くもスリムにもなってない。で、今の自分の体型でいいの？と自分に聞くと「嫌だ」。なぜなら、今の醜い痩せてない体では、上記にあるような、屈辱を受け続け、バカにされた人生を選ぶということだ。もちろん恋愛もあきらめるということだ。嫌だ、私だって幸せになりたい、彼氏だって欲しい・・・
恋愛には中身だよ、という人がいるけど、それは建前だってわかった。モテル子、彼氏のいる子は細い子ばかり。そして幸せに暮らしてるのも細い子。どんなに意地悪でもわがままでも。私には、男性の前で、体型のコンプレックスから堂々としてることすら許されない。
だったら、最後までやり遂げるしかない。ここでダイエットをやめるのは、幸せになることを自ら放棄するようなものだ。痩せて幸せになるか、やせてない状態でバカにされ続ける人生を選ぶかは自分だ・・・と思ってやせた日が来ると信じて続けてきました。でも、この頃は痩せないし、体調は悪いところがあるしで、もしかして私は一生細くなることはないの？と絶望的な気持ちになって、私、生きる資格ないのかなあ、バカにされ続ける人生を送るしかないのかなあ、と自分の人生に希望を持てない状態でいます。
だって、ダイエットを止めるということは、根性なし、怠け、甘えのレッテルを貼られるだけで、自分はその負い目を一生背負わなくてはいけませんから・・・（再び切ります）

ないしょ　( No.4028 2008年08月03日 20:16 　[ XikrzhGqfkwwv31/3VPy4c ]　)

No.4014 、No.4022 です。
＞ステップさん　
レスありがとうございました！
ステップさんの他の方へのアドバイス、まだ全てではありませんが、読んでます。
そのアドバイスを自分のことと置き換えて、気になるものを何度も何度も読み返したりしてました。
まさか、私へもアドバイスを頂けるとは思いませんでした。
私の今の状態をズバリ言い当てられて、的確なアドバイス、温かい励ましの言葉・・・もう、これだけで私の心はすごく軽くなりました。
誰にも打ち明けられない悩み、長いこと一人で抱えてた悩みだったので、今は感謝の気持ちで一杯です！
・・・それなのに、ステップさんのアドバイスや夏目さんの本にあるような方法に変える勇気が出ないでいます。
決して決してステップさんの話されてることを否定してる訳ではありません。むしろ、説得力があって、わかりやすくて、アドバイスをあれから繰り返し繰り返し読んでいたくらいです。
でも、何故自分には実行に移す勇気がでないのか、理由を分析しつつ、原因を探ろうと思います。
（できるだけ簡潔に書くつもりですが、長くなりそうなので興味のない方はどうぞ読み飛ばして下さいね）
私は見た目は、ガリガリでもないし、入院・通院もしてないし、食べ吐きもしてないし、生理はあるし・・・で、外見は拒食症の方のあるような症状はありません。痩せてないし、細くないし、要するにダイエットにまだ成功してない状態なんです。体調については、前回明記したような、疲れやお通じ、お腹（下腹部のぽっこり）の変化、あと、生理は止まるどころか、２週間くらい長期にわたって続くことがあったり、量の多い日が５～７日と続いたり、という具合です。（長いので切ります）

迷ったー　( No.4027 2008年08月03日 17:18 　[ KRAJ8l7haEgSacdNYNzdsM ]　)

４０２６さん　ありがとうございます。
腹筋ですか、、筋トレらしきものは何年もさぼっていました。やるとちがいますか。効果が表れないと思ってやめていました。きつめの腹筋というのは、負荷をかけるということですか？やはり、鍛える運動をしたほうがよさそうですね。がんばってみます。
　お米は、人間外見より中身で勝負だ！と思った瞬間にふとってもいいやーとドカ食いしてしまうという流れでした。それともまた別。自分に自信の持てる自分てどんな？と自問して、変えていきたいと思います。ありがとうございます。