【脱！菓子パン依存症 !!】 (ダイエット日記.com)

【脱！菓子パン依存症 !!】

ないしょ　( 2007年05月13日 10:02 　[ GE8OjMQbSi.QOmTfhK2eEQ ]　)

NO菓子パン！ NOライフ！

●ダイエット中にも関わらず菓子パンを絶対に食べてしまう。
●菓子パン食べないとダメ！生きてけない！！
●高カロリーって分かってるのに…
●消化が早いって分かってるのに…
●菓子パン食べないとストレスたまってしまいます。

…そんな菓子パン大好きな人たちのトピです。
みんなで菓子パン依存症から抜け出す方法を考案しませんか？

ないしょ　( No.91 2008年09月07日 20:55 　[ QCuWh19jbvQdszft6SNPCA ]　)

菓子パンはやめられない・・・ダイエットしようとしてもついついパンコーナーの前で菓子パンを選んでる・・・三日菓子パンを我慢しただけなのに体が菓子パンを求めて9個もドカ食い・・・とりあえずパンからおにぎりに変えるように努力しよ。

ないしょ　( No.90 2008年08月24日 20:44　)

甘みもものすごく強い。
砂糖も依存症になるっていうし、
怖いよ。

ないしょ　( No.89 2008年08月24日 20:42　)

私も一時はまってましたけど、今全然食べていません。
今になってみると
コンビニやスーパーで売ってる菓子パンて苦いよ。
なんか、依存症になるようなものはいってるんじゃないの？

ないしょ　( No.88 2008年08月24日 20:28　)

一度食べ始めると・・・とまらないのよね・・・

ちひろっち　( No.87 2008年08月22日 14:31 )

菓子パン大好きです＾＾
毎日最低1個は食べています。
以前は朝だけで4個とか。
以前より減ってるので、いいかなって。
菓子パンなくなったら泣く。

ないしょ　( No.86 2008年08月11日 00:17　)

私は一時はまってしまい、朝に3つ食べたりしてた。。

でも今は、毎日100円の大量生産の菓子パン食べるより、週に1回美味しいケーキを食べた方がシアワセじゃん♪と思います！
下手したらケーキの方がカロリー低いし。笑

ジュリエット４２５　( No.84 2008年07月20日 09:17 )

私も「菓子パン食べたい衝動」がピーク時と比べると遙かに落ち着き、最近は週１回のご褒美として食べています。さすがに、完全に食べないようにするのは難しいので・・・。
よく毎日食べてたなぁって思います。どう考えても、ダイエットによくないですよね。高カロリーで糖分も多いし、腹持ちも悪い。お昼ゴハンをちゃんとした物を食べるようになってから、少ない量でも夕方まで空腹をあまり感じずにすんでいます。菓子パンを控えただけではないと思うけど、体重も４キロほど落ちました。
これから先も、甘い誘惑に負けずに、自分へのご褒美として食べるようにしていきたいな。

Lucky man　( No.83 2008年07月19日 01:27 )

菓子パン依存から脱却しました。
５月末から４キロ減。
どんだけ菓子パン食べてたんだ、自分。
ほかには、最初の１カ月漢方飲んで、最初の２週間は食事を昼間はできるだけ軽く食べ、夜は家族と同じものを幾分控えて食べてました。
最初の２週間は体重もあまり減らず、精神的にもかなりきつかったですが、今はあまり食べなくてもおなかがいっぱいになるので、おなかが
満たされそうなときにやめるようにしてます。
でも、いつもこの辺から安心してリバウンドしてしまうので、
今が一番危険な時期かも。
愛する菓子パンは、たまに子どもが食べているのを
「一口ちょうだい」して、満足しています。
まだまだ頑張らねば。

りな　( No.82 2008年06月21日 22:12 　[ ulyKY7oxmA247OlY8TjUdQ ]　)

そんなんいらんし・・・ははは
たべたかったら
他で頑張ればLlLl

ないしょ　( No.81 2008年06月08日 13:08 　[ UfSe8FDzqD2bdb1M5wgW/g ]　)

私も菓子パン大好きです。。。時々ムショーに食べたくなるんですよね。私は菓子パンひとつを2回に分けて食べるなど工夫してます☆ガマンはあまりしたくないですし。

りん　( No.80 2008年06月06日 16:38 　[ F0E6J1tW5wE4IVYmF46F6. ]　)

３食しっかり食べてもパンを食べないと落ち着かない～。
パン食べなきゃって思っちゃう。何でだろ…

ないしょ　( No.79 2008年06月02日 22:00　)

頭脳パン。

カロリーは他の菓子パンより高いくせ
モチモチした食感で誘惑される

ないしょ　( No.78 2008年06月02日 18:12　)

私はあんパンが大好きで特に一週間の疲れが溜まってしまう土曜日になると爆発してしまいます。

ひどい時はあんパンを５個くらい食べてしまいます。
それにプラスお菓子も・・
過食症ですよね！

なるべく昼間に食べるようにして夕食は抜くようにしていますが。。

でも体に悪いですよね！
自分で分かっているのに我慢ができなくなってしまいます。

私も脱！菓子パンしたいです。

自分の意志の問題だと分かっているのですが・・・

ないしょ　( No.77 2008年06月02日 09:00　)

私も菓子パンなしでは生きられません＞＜

今朝もベーカリーで買ったプリンタルトと、
サツマイモのマフィンを食べてしまいました…。
2つともサイズが小さいのでカロリー的には問題ないのですが。。

私も甘いものは朝食べるようにしています!!

ないしょ　( No.76 2008年05月31日 09:36　)

菓子パン大好きなのですが、
私が実施していることは、なるべくベーカリーで菓子パンんを買うこと。

たとえば同じアンパンひとつとっても、市販のものよりベーカリーの方がカロリーが低めです。
大きさも小さめですよね。
それに市販より美味しいし、贅沢してる気がしてひとつで満足できます。

そして、食べるのは朝食として。
朝に甘いものを食べても、一日で消費されやすいので
良いと聞いたことがあります。

ないしょ　( No.75 2008年05月30日 11:15　)

パンが大好きだったのですが
お腹の調子が昔から良くなくて
色んな検査でも全く異常がなくて
『過敏性大腸症候群』って病名がついていたんです。

最近ホームベーカリーを買って毎朝食べていたんですが
ものすごく調子が悪くなってしまって
再度病院で徹底的に検査してもらったのですが
実は小麦アレルギーがあることがわかったんです。。。

調子がいい時は何でもないのですが
疲れている時にパンを食べると胃腸の動きが悪くなるのと
血圧が上がりすぎた時にヤバイと言われました

不本意な形で脱パン出来た（せざるをえない）のですが
ま、調子もいいし一気に7kgも痩せたしいいかなと。

Lucky man　( No.74 2008年05月28日 23:32 )

タイトル発見して、同じ人がいるんだと思って感激。

私は菓子パンが純粋に好きでもあるけれど、精神的に追い詰められると（ストレス、仕事の納期）、ものすごく食べたくなって、２つぐらいぺろりと食べてしまいます。（学生時代は過食症だったから、こんなもんじゃなかったですが）
でも、また今日からダイエット始めたから、やめます。
追い詰められても菓子パンに逃げないようにする！　

おぷう　( No.73 2008年05月28日 01:07　)

朝　食べて　
夜　食べない。
お菓子も　朝　食べて
　　　　　夜　食べない。

ないしょ　( No.72 2008年05月26日 23:00　)

スレ主久しぶりに登場、、、
一時は菓子パン断ちできていたのに最近になってまた菓子パン中毒になりましたorz

あんなに色んな味が出ていたら人間負けてしまいます；

現在 1 ページ目
1 2 3 4 5 次へ

ダイエット掲示板

食べたいけど痩せたい。そんな時の対処法（13） diet板「単発質問スレット第一弾」(2006,SEP～) （1093）メソセラピ-注射（3）目指せモデル体型★ （213）暴飲暴食の内容公開！！（13291）伊達式ダイエット（39）Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　でダイエット（492）体重５１～５５ｋｇの仔、いっしょに頑張ろう！（13）コアリズムの効果（734） 30歳以上で１５３ｃｍぐらいの方、ずばり何キロを目指してますか？（39）間食のやめ方!!! （190） ●ウォーキングによる成果・情報交換所（1398）お菓子を我慢してるけど食べちゃう人！！（368）彼氏のいる方、身長体重教えてください！（1225）変な食べ方？？？（743）

ダイエット仲間掲示板

㊥学生ダイエット♪♪ （154）毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう（2216）運動してる人（友達募集）（223）心の病気を持ってるけど、一生懸命ダイエットを頑張ってる方! （5） 60キロ台で20代の方！一緒に頑張りましょう！（6） 2008年リバウンドはもうしない！一緒に頑張りましょう！（185）ビリーズブートキャンプでダイエットしてる方！（2161） 30代で－30キロ。大幅減量を目指す人、ダイエット友になって(><) （19）レコーディングダイエットしてる人、一緒に頑張りましょう！（50）ラン＆ウォーク☆皆で目指せ１万キロ！！（780） 70ｷﾛ以上あって20ｷﾛ以上やせたい人！一緒に痩せよう！（1135）大牟田近辺にお住まいの方！ダイエットチャレンジ始まるよ～♪ （1）長いスパンで「綺麗な人（ママ・妻・彼女等）」を目指す人（33）アイツを見返したい！！（134）真剣に健康的に大人痩せしたい３０歳以上の方。（169）

サプリ・食品掲示板

スリムドクター（青・白２種類飲むタイプ）（77）プチミラクルダイエット! （2）【脱！菓子パン依存症 !!】（88）ボノラートについて（37）終極痩身カプセル試した事のある方いませんか？（1031）スピルザＤを飲んでる方（348）お米ダイエットパート2 （227）ヤンヒー・ＭＤダイエット中☆情報交換☆ （515）ダイエット中のドレッシングについて（2）ニューウェイズ試したことある方いらっしゃいますか？（467） DHCサプリについて教えて！（333）ザントレックス飲んでる方いらっしゃいますか？（683） MDクリニックダイエット（19）何でもぃいので高校生でダイエットサプリを使ってる人!! （18）Ｌ－カルニチンダイエット（170）

【脱！菓子パン 依 存 症 !!】