毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう (ダイエット日記.com)

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毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう

月　( 2007年08月07日 15:35 　[ d4mqn.K7GOMjGd34KB1Ia6 ]　)

毎日報告が出来て目標が１０キロ以上の方一緒に頑張りませんか？時々の報告だとだらけてしまうので毎日報告出来てお互い目標に向かい頑張れる方お待ちしています。時々しか報告にこれない方は申し訳ありませんがご遠慮下さい。

ミニミニ　( No.2026 2008年07月25日 09:15 )

おはようございます。

体重　38.9
体脂肪　18

暑くても　食欲旺盛！　健康なんだな～。

もちもちむちむち　( No.2025 2008年07月25日 08:05 )

おはようございます。
そろそろ体重・体脂肪共に一段下に動きそうな感じ。
暑いのはしんどいけど、頑張りましょう！
体重：56.15 　体脂肪率：25.0

たむ　( No.2024 2008年07月24日 23:34 　[ A9FiMfU.qF.0fUAIPljE1Q ]　)

体重59.0kg　体脂肪25.2

腹筋頑張ってます！！
ネットでお腹が引き締まるストローダイエットってのを見つけたので試してみます。
ウエスト74　　下っ腹87です。
１日6分で１週間－3cmってテレビでは言ってたけどどうなんでしょ？？
楽しみです♪

ミニミニ　( No.2023 2008年07月24日 13:46 )

こんにちは。

体重　38.5
体脂肪　18.4

ただいま　ガリガリ君の梨味を食べながらパソコンに向かっています。
うん　　　梨だ　　　71カロリー。　　これなら　毎日いけそう？！

マヤっち　( No.2022 2008年07月24日 07:52　)

おはようございます！曇りでじとじと湿気がブワー！
どうせ暑いなら晴れてる方の暑いのがまだいいのか…!?
とりあえずお帰り50キロ台！今日も頑張るぞ～！
今日の体重･体脂肪
50.9kg　　28.7%

もちもちむちむち　( No.2021 2008年07月24日 07:34 )

おはようございます。
月初めはテンポよく体重・体脂肪が落ちましたが
このところは動きが鈍っています。
筋トレ再開しました。
今月中に55キロ台・できれば体脂肪25.0％付近の数値が見たいです。

体重：56.55 　体脂肪率：25.8

たむ　( No.2020 2008年07月23日 18:50 　[ A9FiMfU.qF.0fUAIPljE1Q ]　)

体重59.2kg　体脂肪25.8

体重が落ちたのはこの3日腹筋し忘れていたから筋肉が落ちたんでしょう（＾＾；
今日は忘れずに腹筋します！！

vo_ovわん。　( No.2019 2008年07月23日 17:47 )

やく二ヶ月ぶりの書き込み＾＾；

体重：54.9
体脂肪率：21.9

二か月前は体重56kgで体脂肪率24%くらいでした。
毎日アイス食べてるのになぜかやせてる(・_・；
試験終わったらテニスする予定だから、もっとやせるといいな♪

もちもちむちむち　( No.2018 2008年07月23日 15:22 )

こんにちは。
今日は今まで外出していて報告が遅くなりました。
昼は外食だったのでカロリー計算が分かりません。
こういうのって困るんですよね･･･(涙
体重：57.2 　体脂肪率：26.2
体重57台を決定的に突破したい！体脂肪率25パーセント台定着したい！！

ミニミニ　( No.2016 2008年07月23日 09:12 )

おはようございます。

体重　38.6
体脂肪　18.1

努力で減った体重じゃなくて申し訳ない＞＜
でも　今日は朝から　マーボー豆腐♪　
体力付けて筋肉付けて　頑張るぞ～！

マヤっち　( No.2015 2008年07月23日 07:48　)

おはようございます！連休の疲れも少しずつとれてきたぞ～♪
体重が51キロ台に戻ってしまったので燃えてきた(*´д｀*)
今回の脂肪はどのくらいのしぶとさなのか楽しみですΨ(｀∀´)Ψ
今日の体重･体脂肪
51.0kg　　28.7%

たむ　( No.2014 2008年07月22日 19:43 　[ A9FiMfU.qF.0fUAIPljE1Q ]　)

馬鹿食いしっちゃって凹んでちょっとダイエット中断してました・・
過食症！？って位馬鹿食したくなる波があるからそういう時は食べてもいい！！
ダイエット中断！！！
って思い切っちゃいます。
なんでたまに書き込みも中断しちゃう事があるかもです・・

食べちゃだめだって思うとよけいひどくなるから（＾＾；
よくないのは判ってるんですけど(´`)

書き込みもお休みしてたので今日から気分新たにダイエット頑張ります！！
って事で、
体重60.0kg　体脂肪25.6

今度は何ダイエットしようかな♪

マヤっち　( No.2013 2008年07月22日 11:45　)

おはようございまーす！やっっと連休終わった～～
平日のが動きやすい！さー今日も頑張るぞ！
今日の体重･体脂肪
50.7kg　　28.4%

もちもちむちむち　( No.2012 2008年07月22日 09:39 )

おはようございます。
連休明け。ウィークデイはダイエットチャンスです。
再スタートの気持ちで気合入れてがんばります！
がんばってがんばっていこー！！

体重：56.5 　体脂肪率：25.6

ミニミニ　( No.2011 2008年07月22日 07:45 )

おはようございます。

体重　39.8
体脂肪　18

今日は朝から仕事・・・あぁ　もう行かなきゃ！

もちもちむちむち　( No.2010 2008年07月21日 09:51 )

おはようございます。
昨日は久々にビール飲んだどーｗ
でも意外に浮腫んでいなかった！ラッキー☆
体重：56.65 　体脂肪率：25.6

鬼斬転輪　( No.2009 2008年07月21日 09:29 )

おにぎりころりんと申します。今日からダイエットを始めました。とりあえず目標は、80キロを切ることです。今現在９２．２．なかなか遠いですが、仲間に入れてください。
　夜勤の日は書き込み出来ませんが、許してくだされ

マヤっち　( No.2008 2008年07月21日 09:17　)

おはようございます！連休最後の日ですね！頑張っていくど～(｀･ω･´)
今日の体重･体脂肪
50.7kg　　28.7%

ミニミニ　( No.2007 2008年07月21日 09:13 )

おはようございます。

体重　40
体脂肪　17.7

最近　近所にある　「カ○プス」が気になる・・・・
でも　ダイエットにお金をかけるのも・・・・・地道にやっていくか～。

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