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スポーツ☆運動

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スポーツ☆運動

ここまる ( 2007年09月04日 06:37 )
みなさんダイエットの為に何か運動をしていますか?
それとも食事に気をつけただけでも痩せましたか?

ちなみに私は運動、ヨガかピラティス、ウォーキング
なんかが気になります^0^
180日(約6ヶ月)書き込みのなかった話題などが、
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アラン ( No.2 2007年09月04日 18:51 )
僕は去年買ってもらったロードレーサー(自転車)で運動しまくりです
運動でカロリーはどれだけ燃えるか知りたい場合は僕のオススメのサイト→http://www.geocities.jp/ooharamj/enagi.html ←ここに行ってみてください詳しい消費カロリー計算ができます!!

アゲハ ( No.3 2007年11月18日 19:32  [ CIrXP/928QMuK387jr24r6 ] )
私は運動や、シェイプアップの方法を少しだけ知ってます!
でも、「それ以上に効果のあるもの」があると、その方法を試してみたくなって、
「自分も美しくなりたい」と思えませんか?
そんな人達と情報交換がしたいですっっ♪

★☆★カキコお願いしま~す★☆★

アゲハ ( No.4 2007年11月19日 17:38  [ CIrXP/928QMuK387jr24r6 ] )
*シェイプアップしたい人!

カキコしてってください♪
私が答えられる範囲で答えます!
あと、みなさんのシェイプアップ法も教えてくださいね♪

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