まぁ （ No.306 2008/5/10 15:05 [ ceX.s0Hu50YERPVYbjuy72 ] ）
あんさん
はじめまして。
すごいですね！
とても 羨ましいです!
どのようにして
そのように
痩せたのですか？
あん （ No.305 2008/5/10 06:00 [ pJAf6QwlhSMlkniI5TW.J. ] ）
はじめまして◎
私は大学3年生です☆
1年の時159cm 71kgありましたが、
今は53kgまで落ちましたッ
まだダイエット中ですが、
今まで明らかに顔見知りだったはずの同じ学部の男の子たちからたくさんアプローチされてます。
1年の時の私には見向きもしなかったのに…
男の子は正直です。
やせてキレイになって楽しい恋愛みんなでしましょう!
aya99 （ No.304 2008/5/9 20:20 ）
はじめまして！
わたしも-30kg目標です。
158cm 77kgです
ふじごんさんや、みなさんの書き込みみて、
元気が出てきました！
ありがとうございます☆
わたしもみなさんとがんばらせてもらいます！
しましま★ （ No.303 2008/5/9 14:52 ）
お久しぶりです〜。そして新しい方宜しくです＾＾
先月末から少し増えてしまったので、地味に調整します！！
いくら30kg減らしても、維持できなければ意味がない訳で＾＾；
薄着の季節、少しでも肉を減らすぞー！
kou☆★ （ No.302 2008/5/1 02:27 ）
ずっと前に書き込んだものですが最近よそでもブログを書きつつマイペースにがんばってみようという気になりました。最終目標は−３０ｋｇです。
ちょこちょこくるんでみなさん絡んでください。
いっしょにがんばりたいです。
（他のブログだとひどいヒトも多くて、仲間少ないししんどいばかりです＞＜）
かんママ （ No.301 2008/4/26 21:24 ）
始めまして♪ふじごんさん。
私もあなたと同じ体重です。。。
服も大変なのに私は身長１６８CM、足のサイズ２６．５と色々苦労しています・・・。
以前ダイエットに成功し３カ月で１５キロ痩せましたが、今はリバウンド＆出産太り・・・。
旦那には痩せないと２人目の子供は作らない宣言されました。夏になったら子供とプールも行きたいし。お互い頑張りましょう！！！
奈々 （ No.300 2008/4/26 16:02 [ UbS6Pg7o/dcfuUx01UznpM ] ）
私は158センチの68kgです。
25キロぐらい痩せたいです。
本当に真剣です。
でも、お腹の中に何か入ってないと
胃が溶けるみたいで、
ご飯を抜くことはできません。
知らない街に来たばっかで
外はあまり走りたくないです。
(都会なので・・)
家の中でできる運動の方法とか
筋トレの方法とか教えてください!!
あと、実際に25kgぐらい痩せた方
いらっしゃいますか？
いらっしゃったら、期間と方法を
教えてください!!!
颯子 （ No.299 2008/4/10 13:57 ）
＞０２３さん
継続はとてもとても難しい事だけど、やれることを
少しでも地道にやり続ける事が、きっと大事なんですよね♪
食べたら、動く！をなるべく実行するようには心がけ
てます。
お互いがんばりましょうね〜〜♪
ないしょ （ No.298 2008/4/9 16:10 ）
＞２９７ すごい、頑張りましたね。
食事は今どんな感じで食べていますか？
ないしょ （ No.297 2008/4/9 10:34 [ 6qLLZmFxgbY1xB.PVOthmA ] ）
身長164センチ ピーク82キロ 現在48キロ 半身浴､ストレッチ､交通手段をウォーキングに変える､腹筋､背筋､スクワットを100回*5セット､食事制限(朝->ご飯､野菜大盛､昼->フルーツ､サラダ､夜->味噌汁)を毎日続けて一年で34キロ減に成功しました。 体力がなかった私には､慣れるまではすごくキツかったし､停滞期のとき何度投げやりそうになったか‥ でも！好きなひとに振り向いてもらうために頑張りました(^^)いまはリバウンドをしないように､ジムとプールに通ってます。 痩せたらほんと人生変わりました！努力したら必ず結果はついてきますよ☆続けることが大事です。 何もかも中途半端だったこんな私でも､痩せることができたのでみなさんも必ず痩せれますよ！ 無理はしないように､頑張って下さいね。みなさんの事心から応援してます！ ‥何か偉そうにすみませんm(> <)m
０２３ （ No.296 2008/4/8 22:05 ）
お久しぶりです(^-^)
ミーーーさん颯子さん、そのがんばり、すごいです。
颯子さんじゃないですけど、ほんと、継続は力なりですよね。
少しずつでもコツコツと。
うちも、嬉しい報告ができるように頑張ります♪
颯子 （ No.295 2008/4/5 16:28 ）
以前、書き込こんだものです。。
私は丸２ヶ月目を向かえ、５キロちょっと減量しました。
ホント、継続は力なりですね。。
今迄が今迄だったので、食生活を見直す事や毎日体を
動かすだけでも、かなり違うな！と思った２ヶ月でした。
みなさんと同じく、大幅ダイエットまだまだ続けて
いきます♪
たまにみなさんの日記も覗かせていただいて、さらなる
やる気をいただきたいと思いま〜す♪
ミーーー （ No.294 2008/4/1 23:15 ）
初めまして。
身長１７８ｃｍ
体重はピーク時１１５ｋｇ
現在９５ｋｇ体脂肪率は２５％です。
２０ｋｇ減らしましたが、目標まであと、２５ｋｇあります！！！
どんだけ〜〜〜って感じです…。
ピーク時期に周りの人との賭けで、一ヶ月で、１０ｋｇ痩せれるかってのをやった時、結局一ヶ月で、８ｋｇ減りました。
そこから上下せず何ヶ月か経ち、今年の一月からまた減量始めました！
１月の初めは１０６ｋｇでした。
夏に海に行きたいと思ってるので、
４月の目標９０ｋｇ
５月の目標８５ｋｇ
６月の目標８０ｋｇ
７月までに７０台を目指したいと思います！！！
メタ○ （ No.293 2008/4/1 21:42 [ 6qLLZmFxgbYbHbhfDqVH1s ] ）
私ｗ＝155、48です。。。
ふつぅ・・・て思うカモしれませｎが、
私、みため（せいふく〜）がめちゃ細いんデス泣（すいませンｗｗ）
腹と太ももゎやばい。。
ダカラ、「メタ○ちゃん細いよねぇ、、30とかあ？」
＞＞えっ？あ・・((汗
なわけです○藁
＞＞意見きかせて�腓気い泙擦┘�
くろぶぅ〜 （ No.292 2008/4/1 21:19 ）
023さん>
今日はかなり冷え込みました{{{{( ω )}}}}寒ううぅ〜
今日から骨盤体操なる事を始めてみました。
簡単にできるストレッチは手軽にできていいですよね〜♪
(^_-)vﾌﾞｲﾌﾞｲｯ
０２３ （ No.291 2008/4/1 19:25 ）
朝からあられ！��(ﾟдﾟ )びっくりですね〜。
こっちは風がビュービューすごかったです。
私もおうちの中でエクササイズしてます。
空いた時間とかに手軽にできていいですよね〜(´∀`)
くろぶぅ〜 （ No.290 2008/4/1 14:22 ）
今日は朝から天気が荒れまくってます･･･
朝からあられ降りました(；・∀・)
寒い日ですけど、おうちでちょこまかストレッチ〜♪
皆さんの日記を拝見してお勉強させていただきます
ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ
０２３ （ No.289 2008/3/31 09:53 ）
おはようございます。
関東は朝から雨で、肌寒い陽気です。
週末花見の予定なので、桜が散らないといいんだけど。
くろぶぅ〜さん、どラみさん、granatさん、みなさんの日記見させていただきました。
みんな頑張ってるんだなぁと励みになります。
目標に向かって、みんなで進んで行けたらいいですよね。
よろしくお願いします(^-^)
どラみ （ No.287 2008/3/30 14:04 ）
はじめまして(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ
今でちょうど６０日目・・・くらいです・・・
なんかちょっとずつｘ�◆ΑΑΔ�んばってるんですがぁ・・・・まだまだ目標には遠い・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
同じよぅな目標のヒトといろいろ励ましあいながら頑張れたらなぁ。。。って思います。・・・どぅか仲間にしてください
(ﾟДﾟ)ﾉｧｨ
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肥満の子供をもつ方体重教えて！ ( 61 )
大幅減量目指してます！！ 
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